Bästa Triathlon podcaster (2022)

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
127. Sveriges nästa triathlon-stjärna, Tilda Månsson 1:46:11

8d ago1:46:11

1:46:11

Tilda Månsson presenterade sig för den svenska löparpubliken när hon hösten 2021 segrade i Hässelbyloppet på kanontiden 34.10. En högst gångbar tid, det som gör det ännu mer imponerande är att Tilda endast är 17 år gammal, och att löpningen inte är hennes huvudintresse! Tilda är nämligen Sveriges just nu mest lovande junior i triathlon. Den gågna h…

M

Maratonpodden

1
FRÅGA EXPERTERNA: Hur slipper jag drabbas av löparmage? 12:23

24h ago12:23

12:23

Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar vår nya panelmedlem, läkaren Matilda Frisk Torell, en mycket vanlig fråga om löparmage. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Följ Maratonp…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
128. Löparhjärtat - med Andy Baddely och pappa Kingstedt 2:06:37

1d ago2:06:37

2:06:37

Konditionsidrottare drabbas tyvärr i större utsträckning utav diverse anomalier i hjärtmuskulaturen. Andy Baddely är en av Storbritanniens bästa medeldistanslöpare någonsin. Under sitt bästa år 2008 nådde han både OS-final på 1500m och vann Drömmilen i Oslo. Andy gjorde allt detta trots att han vid en tidig ålder drabbades av en hjärtepisod. Hör An…

P

Prestera Mera by Umara

1
#346 Sportdryck för maximal hydrering 35:58

2d ago35:58

35:58

I detta poddavsnitt pratar vi hydrering. Översiktsartikeln, The Hydrating Effects of Hypertonic, Isotonic and Hypotonic Sports Drinks and Waters on Central Hydration During Continuous Exercise går in på djupe i detta ämnet. Låt oss ta en titt. Länk till studien. Tidsschema: 01:15 Veckans studie 02:00 Vi går igenom grunderna kring hydrering. 05:20 I…

M

Maratonpodden

1
#263: Ann Fernholm, fejkmat, hälsostress och vikten av att äta sig mätt 1:18:26

6d ago1:18:26

1:18:26

Ann Fernholm är filosofie doktor i molekylär bioteknik, prisbelönad vetenskapsjournalist och författare till böcker som Fejkmaten och Det söta blodet. I många år har hon krigat mot vår sockerstinna kost och det dolda sockret i våra livsmedel. Hon kämpar också för att driva fram mer och bättre forskning om hur maten vi äter påverkar vår hälsa. Det h…

K

Konditionspodden

1
S8A14 Fasta och kostens konstform 51:09

7d ago51:09

51:09

Detta avsnitt går i fastans och kostens spår och det bjuds på inte mindre än två intervjuer. Först ut är Kajsa Asp Jonson, dietist och författare, som pratar om vikten av att hålla en balanserad kost och hur det kan vara att hålla två sportande tonåringar mätta och nöjda. Sedan har vi en kär återkommande gäst som är mycket erfaren inom fasta, nämli…

M

Maratonpodden

1
FRÅGA EXPERTERNA: Får ont så lätt – hur gör jag min löpning hållbar? 15:09

8d ago15:09

15:09

Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar fot- och löpcoachen Anders Nordström en fråga om hur man gör löpningen hållbar och mindre skadedrabbad. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.co…

P

Prestera Mera by Umara

1
#345 Träningsläger för 30 vs 65-åring 36:23

9d ago36:23

36:23

Ett danskt forskarteam blev nyligen kontaktade av ett gäng vältränade cyklister i 65 årsåldern. De hade planerat att cykla 3000 km från Köpenhamn till Italien och ville se ifall det hade kunnat passas in i en forskningsstudie. Forskarna “lyckades” komma på en passande studie för “gubbarna” och den fick namnet: Extreme duration exercise affects old …

M

Maratonpodden

1
#262: Sanna Bråding, kraschen, ätstörningarna, löpningen och kärleken till livet 1:14:06

13d ago1:14:06

1:14:06

Sanna Bråding fick sitt stora genombrott i mitten av 1990-talet i tv-serien Tre Kronor. Efter det har hon hunnit jobba med en mängd olika saker, som att vara programledare för Idol, Grammisgalan och Rockbjörnen. Hon har varit programledare i Sveriges Radio, stått på teaterscenen och skrivit flera böcker. Men vid sidan om karriären har Sanna kämpat …

K

Konditionspodden

1
S8A13 Vem vill bli världsmästare 58:21

14d ago58:21

58:21

Vad krävs egentligen för att bli världsmästare? I veckans avsnitt djupdyker Oscar och Frida i data kring mängdträning och antal träningstimmar per år. Vi får hänga med i analysen kring hur mängden tränade timmar faktiskt återspeglar sig i Oscars resultat inom swimrun och vi spanar lite på hur mycket andra framgångsrika atleter faktiskt tränar per å…

M

Maratonpodden

1
FRÅGA EXPERTERNA: Hur anpassar jag mitt träningsprogram till min egen nivå? 11:31

15d ago11:31

11:31

Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar professionella tränaren Mattias Reck en fråga om hur man skalar ett träningsprogram upp eller ner för att passa ens egen nivå. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
126. Return of the Emils' 1:59:44

15d ago1:59:44

1:59:44

Svensk löpning ser ut att gå mot ett kanonår 2022. Två som har börjat året på bästa sätt är Emil Danielsson och Emil Blomberg. Båda har i säsongens första tävlingar visat att de har bästa möjlighet att kvalificera sig till sommarens mästerskap. Emil Danielsson sprang i säsongsdebuten 5000m på nya personbästat 13.25, medans Emil Blomberg sprungit tv…

P

Prestera Mera by Umara

1
#344 Christian Malmström SM i 24h löpning 57:54

16d ago57:54

57:54

Vi intervjuar en trött men glad Christian Malmström som precis sprungit SM i 24h löpning. Vi nördar ner oss i allt! Taktik, skoval, energiplan och slaget om pallen. Tidsschema: 01:48 Berätta lite om din idrottsbakgrund Christian och hur du hittade ultralöpning 07:10 Maraton & Kullamannen 10:00 Träningen inför SM 24h 20:52 Racereport SM 24h taktik, …

K

Konditionspodden

1
S8A12 Löpfocus med Moa Lind 47:20

20d ago47:20

47:20

I veckans avsnitt springer vi vidare genom våren och tipsar om hur DU kan ta din löpning till nästa nivå. Vi tar tempen på Göteborgsvarvet som äntligen kommer att bli av, och så gästas vi av pt:n och löpcoachen Moa Lind som ger oss massor av konkreta råd och verktyg. Och så får vi såklart en uppdatering kring hur det går för Oscar och Frida med trä…

M

Maratonpodden

1
#261: Jonna Sundling, träningen, kosten och tänket som gav OS-guld 1:12:53

20d ago1:12:53

1:12:53

Jonna Sundling gav svenska folket kollektiv ståpäls när hon i utklassningsstil tog hem OS-guld i sprint i Peking tidigare i år. Jonna åkte även hem ett OS-silver i sprintstafetten tillsammans med Maja Dahlqvist, tog brons i långa stafetten och kom på en mycket fin fjärdeplats på tremilen. Vi snackar alltså om en fenomenal allroundåkare som verkar h…

M

Maratonpodden

1
FRÅGA EXPERTERNA: Rhabdomyolys och när blir det livsfarligt att fortsätta ett ultralopp? 16:00

22d ago16:00

16:00

Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, en fråga från ultralöparen och tidigare poddgästen Tobbe Gyllebring om så kallad rhabdomyolys ("rhabdo") som kan uppstå i samband med extrema ansträngningar som just ultralöpning…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
125. Från Växjö till Hamburg! 1:41:02

22d ago1:41:02

1:41:02

Vilka fina prestationer den gågna helgen bjöd på. I Växjö springer Erik Olofsson på nytt svenskt rekord över 24 timmars löpning när han vinner SM-Guld. Manne har träffat en lycklig Erik bara timmar efter målgång. I Hamburg springer Jonas Leandersson sin andra mara och förbättrar sig med nästan tre minuter när han går i mål på 2.13.58. Tiden är med …

P

Prestera Mera by Umara

1
#343 Så tränar världseliten 1:11:53

23d ago1:11:53

1:11:53

I detta avsnitt nördar vi ner oss i hur världens bästa löpare tränar. En ny stor review har kollat över några av världens bästa löpares träningsupplägg. Vi snackar löpekonomi, formtoppning, alternativträning, blockträning och tröskelträning. Länk till studien: The Training Characteristics of World-Class Distance Runners: An Integration of Scientifi…

M

Maratonpodden

1
#260: Erik Hemmingsson, den nya kunskapen om hur vår förbränning fungerar 1:16:12

27d ago1:16:12

1:16:12

Varför är det lönlöst att banta? Hur mycket påverkas vikten av vår psykiska hälsa? Vad säger ny forskning om hur vår ämnesomsättning fungerar? Varför går man inte ner i vikt av att träna? Vad tycker han om 16 Weeks of Hell-flugan? Hur påverkas vår hälsa av preventivmedel? Vilka är för- och nackdelarna med periodisk fasta? Varför blir sjukvården så …

K

Konditionspodden

1
S8A11 Clara Henry - Springa långt och långsamt 48:23

27d ago48:23

48:23

Clara Henry har utmanat sig själv och sin fysiska förmåga i många olika sammanhang och idrotter. Påfallande ofta med en kamera nära inpå. Allra mest hemma känner hon sig i ultralöpningen och i veckans avsnitt berättar hon om tjusningen med att springa riktigt långt - riktigt långsamt!Av Oscar Olsson & Frida Zetterström

M

Maratonpodden

1
FRÅGA EXPERTERNA: Hur tar man ut sig till max? 13:52

29d ago13:52

13:52

Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar idrottspsykolog Göran Kenttä en fråga om hur man gör för att lyckas ta ut sig till max. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Följ Maratonp…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
124. Norsk fest! 1:48:55

29d ago1:48:55

1:48:55

Norge-bonanza! Alldeles för lång lopprapport från John om 10 000m på Bislett i Oslo. Som tur är även med snabba Norrmän i intervju - Narve Gilje Nordås, Per Svela, Björnar Lillefosse, Filip och Henrik Ingebrigtsen! Även en Manne som börjat springa intervaller och om fördelar med långsam löpning.

P

Prestera Mera by Umara

1
#342 Frågor & Svar – Etapplopp och Backyard ultra 54:16

29d ago54:16

54:16

Detta post-Påskavsnitt fyller vi med lyssnarfrågor. Bla pratar vi om Wim Hof, maratonträning, etapplopp på mountainbike samt hur man gör en perfekt backyard ultra. Detta vill du inte missa! Tidsschema: 04:10 Hur är det med Wim Hof metoden? Speciellt andningsmetoden? 10:31 Etapplopp på mountainbike, hur ska man tänka med energiintag innan & under de…

M

Maratonpodden

1
#259: Robin Bryntesson, utbrändheten, diabetesen och kärleken till längdåkningen 1:10:06

1M ago1:10:06

1:10:06

Det är omöjligt att inte bli berörd när före detta elitlängdåkaren och mannen med tusen järn i elden, Robin Bryntesson, berättar om den tuffa smällen som förändrade hans liv. Efter år av hårdkörning med tuff träning, satsningen mot Paralympics som ledsagare till Zebastian Modin – plus tusen andra åtaganden – sade kroppen stopp. Vägen tillbaka pågår…

K

Konditionspodden

1
S8A10 Ett samtal med Suldan Hassan 58:52

1M ago58:52

58:52

Värmen börjar smyga sig in över landet igen och i detta påskavsnitt bjuder vi på ytterligare ett möte med en sportprofil, nämligen stjärnskottet (och en av Oscars idoler) Suldan Hassan.2009 kom Suldan till Sverige och blev tidigt uppmärksammad för sin talang för löpning - nu är han en av de mest lovande löpprofilerna i Sverige. Han berättar om sin …

M

Maratonpodden

1
FRÅGA EXPERTERNA: Smärta vid blygdbenet efter löpning 17:13

1M ago17:13

17:13

Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Katarina Woxnerud, naprapat, personlig tränare och författare med inriktning mot kvinnors hälsa en fråga om smärta vid blygdbenet efter löpning och vad man kan göra åt detta. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
123. Tommy Hughes, Kulturgeografer och Stockholms stigar! 1:50:17

1M ago1:50:17

1:50:17

Favoriten Tommy Hughes från Irland gästar oss. 62-åriga Tommy fullständigt krossade världsrekordet för åldersklassen när han vid Manchester Marathon löpte på 2.30.05. Tommy som har som mål att springa under 2.30 fem decennier i rad kommer göra ett nytt försök om bara några veckor och berättar om träningen och loppet. Sedan gästas vi av kulturgeogra…

P

Prestera Mera by Umara

1
#341 Anna Carlsson Barkley Maraton 1:10:52

1M ago1:10:52

1:10:52

Vi har ingen mindre än Sveriges ultradrottning Anna Carlsson som gäst i podden! Vi pratar om hennes upplevelse av det mytomspunna loppet Barkley Marathon. Sen snackar vi även energiintag och Annas tankar om uppkommande 24h i Växjö. Tidsschema: 01:10 Vem är Anna Carlsson? Kort bakgrund. 07:05 Meriter 12:00 Sömn på en backyard 15:00 Barkley Marathon,…

M

Maratonpodden

1
#258: Allt du behöver veta om fjällöpning 53:41

1M ago53:41

53:41

Ett härligt specialavsnitt om fjällöpning där du blir serverad de bästa tipsen om hur man kommer igång, hur det bästa träningsupplägget inför fjälloppet ser ut, hur du väljer en distans som passar just dig, vilken utrustning som behövs, hur man kan tänka gällande val av skor, smartaste taktiken under loppet, tips kring energi, hur du tränar bäst in…

K

Konditionspodden

1
S8A9 Intervju med Sarah Sjöström 1:17:29

1M ago1:17:29

1:17:29

I detta avsnitt har Frida och Oscar fått privilegiet att få sitta ner och prata med ingen mindre än sveriges simmande stolthet, Sarah Sjöström!Vi får ta del av Sarahs historia och hur hon skapade en karriär som en av sveriges främsta atleter. Dessutom får vi höra om hennes stora kärlek till löpning och hur hon fick anpassa sin träning efter olyckan…

M

Maratonpodden

1
FRÅGA EXPERTERNA: Hur kombinerar jag styrketräning och löpning på bästa sätt? 17:20

1M ago17:20

17:20

Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, en lyssnarfråga om hur man bäst kombinerar styrketräning och löpning för att ta tillvara på styrketräningens förbättrande effekt på löpningen. Ta chansen att få din fråga besvara…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
122. Erik Sjöqvist - en riktig hårding 1:52:29

1M ago1:52:29

1:52:29

Erik Sjöqvist upptäcktes som 26 åring vid Midnattsloppet 1998. Trots att han var sen in i sporten så lyckades han under sin karriär vinna 18 SM-guld. Han representerade Sverige både vid EM och VM och var nära de svenska rekorden både på 3000m inomhus och på 5000m utomhus. Hör Erik berätta om hur karriären började, och hur han kunde bli så bra på så…

P

Prestera Mera by Umara

1
#340 Stress och magproblem 29:08

1M ago29:08

29:08

I veckans avsnitt går vi igenom en studie där man undersökt sambandet mellan magproblem och stress vid ultramaraton. Varför uppkommer detta och vad kan man göra för att åtgärda det? Länk till studien hittar du här. Tidsschema: 05:30 Studie om stress och magproblem 05:50 Studiens bakgrund & upplägg 13:20 Resultat & diskussion 21:05 Hur löser man str…

M

Maratonpodden

1
#257: My Westerdahl, BMI är ett rasistiskt och missvisande sätt att mäta hälsa 1:17:51

2M ago1:17:51

1:17:51

My Westerdahl är en av landets absolut starkaste röster när det kommer till kampen om alla kroppars lika värde, hälsa utan dieter och en avslappnad relation till mat. Hon kämpar för större kunskap och förståelse om vad hälsa egentligen innebär och vill få bort stigmatiseringen av tjocka kroppar. Mys egen resa inom kropp och hälsa är enormt gripande…

K

Konditionspodden

1
S8A8 Uppladdning inför löpsäsongen 42:31

2M ago42:31

42:31

Våren är på frammarsch och det är hög tid att börja värma upp löparmusklerna och hitta rätt utrustning. Oscar och Frida går igenom hur man på bästa sätt vänjer kroppen vid löpning i en skonsam takt efter vintern, vare sig om du är en erfaren löpare eller nybörjare. Dessutom får vi en inblick i Fridas nya följetång "Frida lär sig springa" där hon få…

M

Maratonpodden

1
FRÅGA EXPERTERNA: Hur gör jag min elitsatsning mentalt hållbar? 13:44

2M ago13:44

13:44

Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar idrottspsykolog Göran Kenttä en lyssnarfråga om hur man gör en elitsatsning mer mentalt och långsiktigt hållbar, med all press och jämförelse med andra. Ta chansen att få din fråga besvarad av vår kompetenta expertpanel, ski…

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Triathlon podcaster

Download the App!

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Snabbguide