Bästa Triathlon podcaster (2021)

C

Close the gap

1
#79 - Optimera dina energinivåer 9:38

4d ago9:38

9:38

Har du reflekterat över vad som ger dig energi? Och då menar jag inte bara fysisk energi i form av mat eller sömn, utan också mental energi och känslomässig energi? För även om forskningen kan ge oss vissa grundläggande insikter som gäller oss alla, så är vi också individer som behöver olika typer av energipåfyllnad. Så har du inte funderat på var …

M

Maratonpodden

1
#243: Stina Lönnkvist, omdiskuterade hälsooljan, löpning och att vara före sin tid 1:09:59

3d ago1:09:59

1:09:59

Om vikt- och prestationshetsen på Handels, om att bygga business på den kontroversiella CBD-oljan, om att vara före sin tid, om att resa jorden runt som yogalärare och hatkärleken till löpning. Och en massa andra intressanta saker som jag pratade om när superentreprenören Stina Lönnkvist gästade Maratonpodden! Följ Maratonpodden i sociala medier: I…

K

Konditionspodden

1
S7A13 Äntligen Snö! 48:09

4d ago48:09

48:09

S7A13 Äntligen Snö! by Oscar Olsson & Frida ZetterströmAv Oscar Olsson & Frida Zetterström

M

Maratonpodden

1
FRÅGA EXPERTERNA: Bästa tipsen mot smärta i höften och ryggen 15:38

4d ago15:38

15:38

Välkommen till ett nytt inslag i Maratonpodden där en expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Den här gången besvarar kiropraktorn Ruud Alsemgeest en fråga om problem med höftböjar…

P

Prestera Mera by Umara

1
#322 Energiförbrukning av diet 40:07

7d ago40:07

40:07

Vår kropp är fantastisk på att anpassa sig och att jobba för att hålla oss viktstabila. Men vad är det för verktyg den använder för att hålla oss viktstabila? Vi snackar energiförbrukning, diet tillsammans med träning och julbord. Efter detta hinner vi med ett par lyssnarfrågor. Tidsschema: 03:20 NEAT/NEPA & energiförbrukning 07:05 Studierna på sän…

C

Close the gap

1
#78 - Positiv psykologi - flow, willpower, grit och mindset 34:01

11d ago34:01

34:01

Idag handlar podden om positiv psykologi och hur forskningsresultat från de senaste 30 åren kan hjälpa oss nå närmare vår fulla kapacitet och samtidigt känna oss lyckliga. Termen positiv psykologi inom forskningen växte fram alltmer mot slutet av 1900-talet och början av 2000-talet som ett komplement till traditionell psykologiforskning som nästan …

M

Maratonpodden

1
#242: Fredrik Zillén, STOR frågespecial om löpteknik! 1:14:40

10d ago1:14:40

1:14:40

Nu är den här! Den STORA frågespecialen där löpteknikspecialisten Fredrik Zillén besvarar massvis med frågor om löpteknik från er lyssnare! Hur var det egentligen med hållningen, hur påverkas löptekniken av åldern och vilken frekvens var det som gällde nu igen? Dessa plus en massa andra frågor får utförliga svar här! Ett måste-avsnitt för löparen. …

K

Konditionspodden

1
S7A12 Staka Igång Skidsäsongen 39:51

11d ago39:51

39:51

S7A12 Staka Igång Skidsäsongen by Oscar Olsson & Frida ZetterströmAv Oscar Olsson & Frida Zetterström

P

Prestera Mera by Umara

1
#321 Intervju med elitlöparen Sarah Lahti 34:49

13d ago34:49

34:49

En av Sveriges bästa långdistanslöpare Sarah Lahti gästar Prestera Mera i detta avsnitt. Vi pratar om Sarahs karriär, träningen i Nederländerna, satsningen mot maraton samt nördar ner oss i specifika träningspass. Ett intressant avsnitt du absolut inte vill missa. (Vi ber om ursäkt för det lite ojämna ljudet i början av avsnittet, intervjun spelade…

M

Maratonpodden

1
#241: Carolina Wikström, jag går jämt omkring med smörgåsar i fickorna 1:01:41

17d ago1:01:41

1:01:41

Om Carolina Wikströms första tränare som var besatt av tvåhundringar, om svackan i våras när hon bröt ett lopp för första gången, om morfar som inspirerade henne att börja springa och att hon i början tyckte att löpning var rätt tråkigt. Om utmaningen att få i sig tillräckligt med mat, om synen på styrketräning och proffsdrömmarna. Om hur hennes oc…

K

Konditionspodden

1
S7A11 Intervju med Carolina Klüft 44:05

18d ago44:05

44:05

Vi träffar ingen mindre än @carolinakluft !Hon behöver nog ingen närmare presentation… ☺️ Under ett super spännande samtal får vi höra om tiden efter hennes makalösa karriär som elitaktiv när hon nu axlar rollen som Verksamhetschef för @gen.pep ! Ett fantastiskt initiativ som arbetar för barn och ungdomars hälsa genom rörelse o aktivitet!Häng med f…

M

Maratonpodden

1
FRÅGA EXPERTERNA: Hur ska jag äta när jag är sjuk eller har vilodag? 14:31

20d ago14:31

14:31

Välkommen till ett nytt inslag i Maratonpodden där en expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Den här gången besvarar idrottsnutritionisten, löptränaren och elitlöparen Sophia Sund…

P

Prestera Mera by Umara

1
#320 Hydrogel 34:40

21d ago34:40

34:40

Då var det dags att snacka Hydrogel i Prestera Mera, vad är det? Och vad säger forskningen om det? Det här är ett område vi fått väldigt många frågor om så nu är det dags att göra slag i saken när det nu kommit en rad studier om hydrogel inom området idrottsnutrition. Tommy har även skrivit en studie om det vilket vi verkligen rekommenderar alla at…

M

Maratonpodden

1
#240: Jonas Böhlmark, skidade 180 mil för att minska stigmat kring bipolär sjukdom 1:00:17

25d ago1:00:17

1:00:17

Jonas Böhlmark är en av Sveriges bästa konditionsidrottare, äventyrare och personlig tränare. Förra året blev han den första personen som paddlade från Stockholm till Åbo på en SUP-bräda (!) Och tidigare i år skidade han tillsammans med vännen Axel Bergsten från Grövelsjön till ryska gränsen – för att bekämpa stigmatiseringen av personer med bipolä…

K

Konditionspodden

1
S7A10 Intervju med Ann Söderlund 1:00:18

25d ago1:00:18

1:00:18

Ett riktigt energisprakande avsnitt med @annsoderlund som vi hade förmånen att träffa när vi var i Stockholm sist! En fembarnsmamma med minst sagt MÅNGA järn i elden! Ser inga problem, bara möjligheter! Häng med på ett avsnitt fullt med inspiration, glädje och skratt! Vi får höra om Ann s träning inför en Svensk Klassiker och hur hon får till träni…

M

Maratonpodden

1
FRÅGA EXPERTERNA: Hur hanterar man känslan att mindre än 10 km inte räknas? 22:55

27d ago22:55

22:55

Premiär för ett helt nytt inslag i Maratonpodden! Få DIN träningsrelaterade fråga (kost, idrottspsykologi, träningsupplägg, forskning, gravid- och efter förlossningen-träning, fysiologi, skador, rehab med mera) besvarad av någon av experterna i Maratonpoddens handplockade panel! Skicka din fråga till maratonpodden@gmail.com. Den här gången besvaras…

P

Prestera Mera by Umara

1
#319 Kullamannen 2021 & massa frågor 51:02

27d ago51:02

51:02

Simon har sprungit Kullamannen och går igenom sitt lopp och hur energiplanen såg ut. Efter det går vi igenom en rad spännande lyssnarfrågor. Vi tar bla upp bikarbonat, Hb värden, egna salttabletter, koffeinintag på ultralopp och slagvolym. Tidsschema: 02:00 Simon har sprungit Kullamannen, snack om loppet och energiplan 18:33 Vad är bästa tillskotte…

M

Maratonpodden

1
#239: Karoline Pettersson, måste en nyttig bar smaka halm? 1:05:30

1M ago1:05:30

1:05:30

Träningssveriges favoritdietist Karoline Pettersson är tillbaka i Maratonpodden och sprider sunda, roliga och kloka råd om det kluriga med kost för oss som tränar! Bland annat kommer vi in på hur periodisk fasta funkar ihop med löpning och hur man ska göra om man vill gå ner i vikt och samtidigt prestera i sin träning. Dessutom: måste en nyttig bar…

K

Konditionspodden

1
S7A9 Corestyrka 35:25

1M ago35:25

35:25

Vad är Core? Varför är det så viktigt att träna upp våran Core? Hur kan vi göra det? Frida och Oscar reder ut begreppet ”Core” i veckans avsnitt!Vi önskar er ett fortsatt bra Höstlov! 🥳Konditionspodden produceras som vanligt av @fredagcbwp Connect Brands With People.Av Oscar Olsson & Frida Zetterström

C

Close the gap

1
#77 - Petter Restorp (intervju) - FKT på The Haute Route Chamonix-Zermatt och 3e-plats på Tour de Geants 49:15

1M ago49:15

49:15

En färsk intervju med en av Sveriges bästa bergslöpare på herrsidan (i mina ögon den allra bästa). Petter har de senaste åren slagit igenom ordentligt som ultralöpare och hans 11e-plats på UTMB 2018 var det som satte honom på min "världskarta". Med tanke på motståndet i UTMB är detta en fantastisk prestation. Samma höst utklassade han resten av fäl…

P

Prestera Mera by Umara

1
#318 Sänks din metabolism efter träning? 43:20

1M ago43:20

43:20

Veckans Prestera Mera avsnitt går igenom en studie om basalmetabolism som har kollat på om vi bränner mer energi efter träning eller mindre. Efter det pratar Simon och Tommy salter och mineraler i samband med träning och tävling. Länk till studien hittar du här. Tidsschema: 04:45 Studie om basalmetabolism 29:30 Salter och mineraler under aktivitet …

M

Maratonpodden

1
FAVORIT I REPRIS: Anders Hansen 50:41

1M ago50:41

50:41

Du blir smartare av att snorsporta! Din cykeltur, löprunda eller promenad är inget annat än en "mental uppgradering". Anders Hansen blivit något av en superambassadör för just vikten av regelbunden motion och dess inverkan på hjärnan. Överläkaren i psykiatri och författaren är idag en hett efterfrågad föreläsare och har också synts i många tv-progr…

K

Konditionspodden

1
S7A8 Motivation med Ulrika Billme DEL 1 51:59

1M ago51:59

51:59

Motivation! Vår inre drivkraft! Vi vet vi behöver träna, ta hand om oss men inte alltid så enkelt när motivationen sviktar…I veckans avsnitt gästas vi av kloka @u_billme som arbetar somIdrottspsykologis rådgivare till vardags.Vi får lära oss hur vi hittar motivation, vad påverkar vår motivation? Hur kan vi skapa motivation! Häng med på ett super in…

M

Maratonpodden

1
FRÅGA EXPERTERNA: Hjälp! Jag kissar på mig när jag springer! 15:57

1M ago15:57

15:57

Premiär för ett helt nytt inslag i Maratonpodden! Få DIN träningsrelaterade fråga (kost, idrottspsykologi, träningsupplägg, forskning, gravid- och efter förlossningen-träning, fysiologi, skador, rehab med mera) besvarad av någon av experterna i Maratonpoddens handplockade panel! Skicka din fråga till maratonpodden@gmail.com. I expertpanelen finns b…

P

Prestera Mera by Umara

1
#317 Intervju med idrottsforskaren Tim Podlogar 1:23:00

1M ago1:23:00

1:23:00

I detta avsnitt intervjuar vi idrottsforskaren och nutritionsnörden Tim Podlogar. Tim är Phd från Slovenien och lever nu i Storbritannien och forskar där. Vi frågar ut Tim om hans forskning och tankar kring kolhydrater, inlagring, upptag och kroppstemperatur. Följ Tims instagram här. Tidsschema: 02:00 Welcome Tim. 08:15 Ny forskning på glykogeninla…

M

Maratonpodden

1
#238: Anders "Fot-Anders" Nordström, slipp hälsporren, smartaste vinterlöpningen, stegfrekvens med mera – stor frågespecial! 1:09:10

2M ago1:09:10

1:09:10

Fot-Anders är äntligen tillbaka i ett härligt fullmatat avsnitt där vi ägnar all tid åt att besvara ERA frågor om sega löparskador som hälsporre och hallux valgus, djupdyker i det här med stegfrekvens (är 180 steg per minut ett måste?), tipsar om smartaste vinterlöpningen – plus en MASSA annan klokskap från Anders Nordström. I det närmaste ett måst…

K

Konditionspodden

1
S7A7 Intervju med Jessica Almenäs 53:45

2M ago53:45

53:45

Hon satsade helhjärtat på att spela basket ända till en framgångsrik modellkarriär ledde henne in på ett annat spår i livet. Idag har Jessica Almenäs hittat tillbaka till passionen för basket och hon har dessutom hunnit bli fullständigt förälskad i löpning. I veckans avsnitt berättar Jessica om glädjen i att återigen tillhöra ett lag, om hur det är…

M

Maratonpodden

1
FRÅGA EXPERTERNA: Hur lägger jag upp träningen inför ultraloppet? 14:37

2M ago14:37

14:37

Premiär för ett helt nytt inslag i Maratonpodden! Få DIN träningsrelaterade fråga (kost, idrottspsykologi, träningsupplägg, forskning, gravid- och efter förlossningen-träning, fysiologi, skador, rehab med mera) besvarad av någon av experterna i Maratonpoddens handplockade panel. I det här avsnittet besvarar Mikael Mattsson en fråga om träning inför…

P

Prestera Mera by Umara

1
#316 Frågor & Svar 49:36

2M ago49:36

49:36

Ett klassiskt frågeavsnitt står på agendan. Simon och Tommy tar bla upp intermittent fasta i samband med konditionsträning, ett eller två pass om dagen, nitrat och kramp. Tidsschema: 04:20 Vattenfasta och kroppssammansättning. 12:20 Ett långt ett två kortare med samma volym under en dag, vad är effektivast? 18:10 När är bästa tid att planera in en …

C

Close the gap

1
#76 Oscar Olsson (intervju) - Banrekord i ÖtillÖ och Supervasan x 2 55:36

2M ago55:36

55:36

En inspirerande intervju med uthållighetsidrottaren, entreprenören, inspiratören och poddaren Oscar Olsson. Vi pratar om våra gemensamma erfarenheter från tidiga år inom Ironman och Järnmannen i Kalmar. Om Ö till Ö där Oscar tog en andraplats på första försöket 2016. Och i år (2021) på femte iterationen vann ihop med Adriel Young och slog banrekord…

M

Maratonpodden

1
#237: Ulf Kristersson, vaderna, löpningen och rastlösheten 55:04

2M ago55:04

55:04

Hemligheten bakom de atletiska vaderna, åren som elitgymnast, hur han kämpade sig igenom skadeperioderna, hur Sverige ska få ordning på sin bedrövliga, fysiska status, hur han laddade upp inför svettiga Agenda-debatten, hur formuleringen "maktskiftespartier" kom till, kakfrossan i politikens korridorer, varför han springer med shorts ovanpå tightse…

K

Konditionspodden

1
S7A6 Uppladdning Stockholm Marathon 1:02:24

2M ago1:02:24

1:02:24

Vi är uppe i Stockholm och besöker expot för Asics Stockholm Marathon. Vi träffar massa spännande människor och löpare från bland annat @asicsfrontrunner som ni får lyssna till i Avsnittet. Sedan får @silvernicke ”Producent Niklas” testa Asics ”löpstegsanalys” med hjälp av kompetenta @viktoriaaspling , att välja sko efter löpprofil och löpare är vi…

P

Prestera Mera by Umara

1
#315 – Mikael Persson Endurokungen 1:04:18

2M ago1:04:18

1:04:18

Gotland Grand National står för dörren och vad passar bättre än att intervju den regerande mästaren! Mikael Persson gästar podden och vi pratar Enduro. Träning, tävling, nutrition och utrustning. Ett mycket spännande avsnitt för alla som gillar konditionsidrott. Tidsschema: 02:40 Välkommen Mikael! 04:11 Vad krävs för att köra enduro? 05:30 Hur tävl…

C

Close the gap

1
#75 Lars Drageryd (intervju) FKT på Roslagsleden 48:25

2M ago48:25

48:25

En intervju med Lars Drageryd som för några veckor sedan sprang Roselagsledens 183km på nya rekordtiden 19 timmar 59 minuter. En fantastiskt tid. Vi pratar även om hans dåvarande rekord på Bergslagsleden som Anna Carlsson (avsnitt #64) slog i våras, om hans bakgrund inom friidrotten och orientering och om hur man på två månader kan ställa om från h…

K

Konditionspodden

1
S7:A5 Live-podd med lyssnarfrågor 55:36

2M ago55:36

55:36

S7:A5 Live-podd med lyssnarfrågor by Oscar Olsson & Frida ZetterströmAv Oscar Olsson & Frida Zetterström

M

Maratonpodden

1
#236: Linda "Lindas Bakskola" Andersson, man kommer långt med att springa LUGNT! 1:04:08

2M ago1:04:08

1:04:08

Lugna pass är grejen och 30 minuter räcker! Det viktigaste är att träningen blir av. Orden är Linda Anderssons, för de flesta mest känd som kvinnan bakom succébloggen ”Lindas bakskola” – en av landets populäraste bloggar om bakning där pedagogiska steg-för-steg-bilder gör det enkelt även för nybörjaren att baka. I det här spännande snacket får du v…

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Triathlon podcaster

Download the App!

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Snabbguide