Bästa Triathlon podcaster (2020)

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 41 - Mikael Eriksson grundare till Scientific Triathlon & That Triathlon Show 1:18:17

22d ago1:18:17

1:18:17

I detta avsnitt intervjuar vi Mikael Eriksson som har flera meriter som Age-group triathlet, jobbar som coach på Scientific Triathlon och driver podcasten That Triathlon Show. Vi går både in på skapandet av alla poddavsnitt samt vad han har lärt sig av alla intervjuer med coacher, forskare och experter kring prestation och framgång inom triathlon. …

K

Konditionspodden

1
S5:A7 Supervasan del 1 - Rullskidor 27:41

2h ago27:41

27:41

S5:A7 Supervasan del 1 - Rullskidor by Oscar Olsson & Frida ZetterströmAv Oscar Olsson & Frida Zetterström

P

Prestera Mera by Umara

1
#265 Frågor & Svar 56:41

1d ago56:41

56:41

Ni fortsätter skicka in massor av spännande frågor, så vi kör lyssnarfrågor för hela slanten idag. Bla snackar vi om träning vid nattjobb, Kullamannen för en diabetiker, väckningspass och svartvinbärspulver. Lyssna och lär ;) Tidsschema: 01:18 Första podden på distans! 04:30 Långa arbetspass och mycket träning, vad är viktigt att tänka på med nutri…

C

Close the gap

1
#41 Malin Hjalmarsson - Worlds toughest race Eco Challenge Fiji (intervju) 39:11

3d ago39:11

39:11

Eco Challenge återuppstod 2019 efter många års träda och det tuffa äventyrsloppet på Fiji låg till grund för den fantastiska serien "World toughest race" på Amazon Prime som släpptes nyligen. Ingen av deltagarna har fått berätta om vad som hände eller hur det gick. FÖRRÄN NU. Malin Hjalmarsson är en av fyra lagmedlemmar i det enda svenska laget som…

K

Konditionspodden

1
S5:A6 Förberedelser inför supervasan 50:01

7d ago50:01

50:01

S5:A6 Förberedelser inför supervasan by Oscar Olsson & Frida ZetterströmAv Oscar Olsson & Frida Zetterström

C

Close the gap

1
#40 FKT på Skåneleden 1 av Bill Öster (intervju) 12:40

8d ago12:40

12:40

För en vecka sedan sprang 25-årige Bill Öster den 28 mil långa Skåneleden del 1 från Sölvesborg till Ängelholm snabbare än någon annan någonsin gjort. På drygt 46 timmar tog han sig hela vägen. Hör en kort intervju (ljudkvalitén är dålig på vissa ställen) med Bill om hur han fick idén, om ett oväntat hinder på vägen och vilka lärdomar han tar med s…

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 42 - Clas Björling utbränd av träning 1:14:17

9d ago1:14:17

1:14:17

I detta avsnitt berättar Clas Björling om hans resa genom proffskarriären som triathlet och hur det han älskade kom till en överdrift som gjorde att både hans kropp och knopp sa infrån. Idag har han reflekterat över händelserna och är själv triathloncoach och föreläsare inom ämnet. Therese är på resande äventyr och Sofia har lagt om träningen nu un…

P

Prestera Mera by Umara

1
#264 - Supernova del 2 - Perseus Karlström: Att vara en försökskanin! 1:23:26

9d ago1:23:26

1:23:26

Vi fortsätter på förra veckans ämne, Perseus Karlström som var en av deltagarna i Supernovastudierna gästar oss och berättar hur det är att vara deltagare i en stor nutritions- & träningsstudie. Vi snackar kostschema, prispengar, träningsupplägg och hur hårt man egentligen kan vägga? Tidsschema: 04:59 Välkommen Perseus Karlström, elitgångare & test…

M

Maratonpodden

1
#190: Johan Hasselmark, träna smart – träna pulsbaserat! 1:26:46

13d ago1:26:46

1:26:46

Kasta alla generella träningsprogram! Vill du utvecklas och öka chanserna att hålla dig skadefri är det träning baserad på dina egna pulszoner som gäller. Och det behöver inte vara varken dyrt eller svårt! Johan Hasselmark, som är en rutinerad multisportare och extremtriathlet på elitnivå berättar hur du gör. Johan, som dessutom är den som sedan nå…

K

Konditionspodden

1
S5:A5 Emil Lindgren 59:08

14d ago59:08

59:08

Veckans gäst har bokstavligen talat rullat in i studion, varmt välkommen tillbaka Emil Lindgren! I veckans avsnitt får Oscar tips hur man preppar inför en vasaloppsutmaning på cykel, och vi kommer även grotta ner oss i hans senaste SM vinst.Av Oscar Olsson & Frida Zetterström

P

Prestera Mera by Umara

1
#263 Supernova - LCHF eller massa kolhydrater? 1:11:19

16d ago1:11:19

1:11:19

I veckans avsnitt går vi in på djupet i Supernova studierna av Louise Burke. Denna grupp studier är bland de mest lästa och välgjorda studierna som släppts senaste åren. Burke har undersökt lågkolhydratkost vs högkolhydratkost och vad som är bäst för prestation inom uthållighetsidrott. Resultatet: fettoxidationen ökar men prestationen blir sämre me…

M

Maratonpodden

1
#189: Ida Ingemarsdotter, Eva Röse ska spela huvudrollen i filmen om mitt liv 1:12:36

20d ago1:12:36

1:12:36

Att vilja för mycket, läxan hon lärde sig när hon försökte hänga på Marit Björgen under ett träningspass, bullarna hon helst bakar, mens och träning, att vara pionjär som tränare i landslaget och drömmen att åka Vasaloppet – så långt bak som möjligt! Plus en massa annat förstås, välkommen till ett härligt snack med svensk längdåknings kanske tjocka…

K

Konditionspodden

1
S5:A4 Jonas Buud 57:15

21d ago57:15

57:15

Super är ett supercoolt ord och i veckans avsnitt gästas podden av en cool person. Från orienterare till långdistanslöpare som springer superfort, det kan inte bli bättre än att ta in Jonas Buud som gäst i säsongen fjärde avsnitt för att ge Oscar tips till sin SuperVasa!Av Oscar Olsson & Frida Zetterström

P

Prestera Mera by Umara

1
#262 Frågor & Svar 55:22

23d ago55:22

55:22

Det blir lyssnarfrågor för hela slanten denna veckan! Bla diskuterar vi fasta, proteinintag, magnesium, träna efter sjukdom och löpning baklänges. Tidsschema: 08:47 Fasta och glykogeninlagring 17:40 Tränar främst löpning, bör jag ligga lika högt i proteinintag som en styrkeidrottare? 25:55 Elitidrottare som ung i boxning ger det bra förutsättningar…

K

Konditionspodden

1
S5:A3 Hur mår konditions Sverige med Jonas Colting 57:05

24d ago57:05

57:05

I veckan extra program gästas konditionspodden återigen av Jonas Colting. I detta avsnitt tar vi upp hur konditions Sverige mår och vad är det egentligen som styr besluten konditions Sveriges fortsatta verksamhet här och nu!Av Oscar Olsson & Frida Zetterström

K

Konditionspodden

1
S5:A2 Kickstarta skidsäsongen med Mattias Svahn! 56:15

28d ago56:15

56:15

I veckans avsnitt får vi alla detaljer kring Oscars stundande utmaning - som vi också ger ett namn! Dessutom berättar Mattias Svahn allt om hur Vasaloppet egentligen mår just nu och passar samtidigt på att ge några expertråd kring hur DU kan maximera din försäsong innan snön har kommit!Av Oscar Olsson & Frida Zetterström

P

Prestera Mera by Umara

1
#261 Intervju med Elitlöparen och forskaren Jonatan Fridolfsson 1:18:56

1M ago1:18:56

1:18:56

I veckans avsnitt gästas vi av Jonatan Fridolfsson. Han är en av Sveriges bästa löpare på medel och långdistans men har också bra koll på tröskelträning så vi djupdyker i detta. Blir också snacka om finnkampen och grusåttan ;) Tidsschema: 01:20 Välkommen Jonatan, vem är du? 01:45 Vad hände på Finnkampen? 04:25 Hur kom du in på löpning? 09:05 Hur ha…

M

Maratonpodden

1
#188: Karoline Pettersson, dietisten som avlivar seglivade kostmyter 1:22:25

1M ago1:22:25

1:22:25

Karoline Pettersson är en av landets i särklass mest hyllade dietister och dagligen inspirerar hon över 60 000 människor på Instagram till en mer avslappnad och mindre hetsig syn på mat. Och hon talar av egen erfarenhet, hon har nämligen tidigare tävlat i bikini fitness och räknat kalorier från morgon till kväll. Men för några år sedan hände något …

K

Konditionspodden

1
S5:A1 Oscars utmaning 50:59

1M ago50:59

50:59

Frida och Oscar kommer med ny energi och laddade för en säsong 5. In och lyssna på första avsnittet för att ta reda på vad Oscars utmaning egentligen är!Av Oscar Olsson & Frida Zetterström

C

Close the gap

1
#39 - FKT på Skåneleden 3 med Magnus Linde (intervju) 25:50

1M ago25:50

25:50

Hör en färsk intervju med Magnus Linde som för några dagar sedan krossade det tidigare rekordet på Skåneleden del 3 (16 mil) med över 5 timmar. Hur kan dålig impulskontroll leda till att man springer 16 mil? Och varför är UTMB ultravärldens Ironmanlopp? Detta och mycket mer i en kärnfull intervju om hur man kan spendera 16 timmar en helt vanlig lör…

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 40 - Relativ energibrist med Nina Wolmesjö 1:05:43

1M ago1:05:43

1:05:43

I detta avsnitt tar vi upp ett väldigt viktigt ämne, relativ energibrist och menstruationsrubbningar vid mycket träning. Vi intervjuar Nina Wolmesjö som själv är konditionsidrottare och läkare inom gynekologi. Vi diskuterar allt från vad relativ energibrist är, hur vanligt det är i dagens samhälle bland både elit och motionärer, till hur man kan hi…

P

Prestera Mera by Umara

1
#260 Energirika livsmedel 1:03:28

1M ago1:03:28

1:03:28

Ett lite nördigt avsnitt om energirika livsmedel. Vi snackar mandelmassa, cykelfika och nötkräm ;) Finns det det plats för dessa livsmedel vid fysisk aktivitet? Tidsschema: 01:45 Kroppens behov av energi under olika durationer, från 1-24 timmar +. 17:10 Energirika livsmedel 41:18 Energirika drycker 43:02 Bubblare ;) Lyssnarfrågor: 49:30 Pulsen är h…

M

Maratonpodden

1
#187: Erik Anfält, festprissen som blev elitlöpare 1:15:23

1M ago1:15:23

1:15:23

Erik Anfält hade lika gärna kunnat förbli en hårt festande ungkarl, men ödet ville annorlunda. Idag har han bytt travspel, pokerspel, börshandel och krogliv mot ett stadgat familjeliv och åtskilliga mil i löparspåret varje vecka. Ja, när han inte är skadad då. Han har nämligen kallats för "mästaren på att träna sig tillbaka från skador". Han är sin…

P

Prestera Mera by Umara

1
#259 Christoph Strasser: The worlds best Ultra-endurance cyclist 1:05:29

1M ago1:05:29

1:05:29

This week the episode is in english. That is because we have the world's best Ultra-endurance cyclist Christoph Strasser with us. We talk about training, tactics, not sleeping, bikes and RAAM! This episode is not one to miss!! Link to Strassers book: https://www.amazon.com/Strassers-Road-Christoph-Strasser/dp/1642340057 Tidsschema: 01:50 Welcome Ch…

C

Close the gap

1
#38 - Drömmen om Blekingeleden 12:09

2M ago12:09

12:09

Det skulle bli äventyret med stort Ä på min bucket list. En utmaning jag hade drömt om i säkert 10 år men inte vågat tro på förrän nu. Och i mina drömmar var projektet att springa hela Blekingeleden som att drömma om Mount Everest som klättrare. En livsdröm som lät orimlig men som ändå inte försvann ur tankarna. Men nu var vi där, morgonen den 4e j…

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 39 - Umaras grundare Simon, nutrition & utmaningar 1:22:07

2M ago1:22:07

1:22:07

Avsnittets gäst är en av grundarna till Umara och genomfört många galna äventyr. Som specialist inom nutrition och energi för uthållighetsidrott och med en drivkraft och nyfikenhet att utmana sig själv för att se vad som är möjligt, så inspirerar han stora delar av konditionsidrotts-Sverige och i avsnittet går vi in både på Umara och Simons egna tr…

C

Close the gap

1
#37 FKT på Kungsleden av Dennis Källerteg (intervju) 1:06:49

2M ago1:06:49

1:06:49

Kungsleden är en av världens populäraste vandringsleder och antagligen Sveriges mest prestigefyllda led att genomföra. Normalt vandrar man den på 27-30 dagar. Förra veckan sprang Dennis Källerteg leden på nya rekordtiden 3 dygn, 19 timmar och 57 minuter. Därmed krossade han det tidigare rekordet med nästan 19 timmar! Hör hans berättelse i fyra dime…

P

Prestera Mera by Umara

1
#258 Frågor & Svar 50:27

2M ago50:27

50:27

Ett avsnitt fyllt av intervaller, formtoppning, värmeacklimatisering, triathlon, PWO och energisubstrat! Tommy och Simon svara på era intressanta lyssnarfrågor. Tidsschema: 01:50 Maxstimuli, hur lång högintensiv intensitet är för mycket under intervallpass? 11:50 Formtoppning och blodvolymen för löpning över 5-10km 21:40 Mer kläder för bättre värme…

C

Close the gap

1
#36 - ANTONI LACINAI (intervju) - Utan rädsla krävs inget mod, empati är en ledares största superkraft och annan klokskap 40:58

2M ago40:58

40:58

Antoni Lacinai (lacinai.se) är en av (inte bara i Sverige) de ledande experterna på kommunikation och konsten att moderera konferenser och hålla föreläsningar. För 15 år sedan tog han steget från tryggt och välbetalt jobb och startade sitt egna bolag. Sedan dess har han gett ut 12 böcker, pratat på TEDx-konferens och på ett antal stora events med t…

M

Maratonpodden

1
#186: Åldras med stil som löpare – specialavsnitt 1:21:06

2M ago1:21:06

1:21:06

Måste löpningen gå sämre bara för att man åldras? Finns det några smarta knep att ta till för att "minska förfallet"? Och finns det skillnader mellan hur kvinnor och män bör tänka? Välkommen till ett superviktigt avsnitt som alla löpare borde lyssna på! Gäster är Katarina Woxnerud (naprapat, personlig tränare och författare till ett flertal träning…

P

Prestera Mera by Umara

1
#257 Analys av Richard Larséns Sverigecykling 1:06:42

2M ago1:06:42

1:06:42

En pigg Tommy och en mycket trött Simon går i detta avsnitt igenom Richard Larséns rekordtid på cykel genom Sverige. Dem går igenom rutten, siffrorna, energiplanen och mycket mer. På slutet hinns det också med ett gäng lyssnarfrågor. Tidsschema: 01:00 Några klargöranden 05:20 KOM Jakten med Richard Larsén 15:20 Svagheter och erfarenheter 16:00 Sömn…

C

Close the gap

1
#35 - ADAM DANIELSSON (intervju) - Om resan mot Ironman och att springa på kottar 27:31

2M ago27:31

27:31

Adam Danielsson genomgick en imponerande transformation under resan mot sin Ironman 2019 som jag hade förmånen att få leda som coach. Hör hans berättelse och om de motgångar han tog sig förbi på vägen. Om att springa på kottar för att väcka benen, om skrikande funktionärer och om att klara det omöjliga. Om du gillar det du hört och vill hjälpa mig …

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 38 - Utmattning och överträning med Julia 1:07:10

2M ago1:07:10

1:07:10

Julia tog kontakt med oss och upplyste oss om vikten att prata om utmattning och överträning i relation till triathlon och att, som Julia säger, det kan komma även om man bara göra sådant som man tycker är kul. Hon har själv erfarenheter från utmattning och är på sin väg tillbaka, Hon beskriver sig som en löpare som kör triathlon och hon jobbar i t…

P

Prestera Mera by Umara

1
#256 Intervju med motocrossåkaren Anton Gole 54:12

2M ago54:12

54:12

Dags för poddens första motocrossförare! Anton Gole gästar och berättar allt om motocross. Hur tränar man? Hur funkar det med resor? Och hur mycket skador är det? Tidsschema: 01:15 Välkommen Anton Gole! 02:20 Varför blev det motocross för dig? 06:30 Vilka är dina största meriter? 07:10 Hur funkar klasserna i motocross? 10:30 Hur lägger du upp din t…

C

Close the gap

1
#34 - CHRISTER HAGBERG (intervju) - Om äventyr med barnen, målbilder, paradigmskiften och Ironman Hawaii 40:37

2M ago40:37

40:37

En inspirerande intervju med Christer Hagberg från Växjö som för några år sedan upplevde det nästan alla triathleter drömmer om, nämligen att få chansen att delta i Ironman World Championships i Kona på Hawaii. Vi pratar om äventyr med barnen, hur en tydlig målbild hjälpte Christer att nå sin fulla potential och om paradigmskiften, bergsklättring o…

M

Maratonpodden

1
#185: Ida B Olsson, superinspiratören från Schlätta 1:09:06

2M ago1:09:06

1:09:06

Ida B Olsson inspirerar dagligen tiotusentals människor om träning och hälsa på sitt oefterhärmliga sätt, med mysjoggen som ett ständigt återkommande inslag. Men vem är hon egentligen, tjejen från Schlätta som har tagit Tränings-Sverige med storm? Det djupdyker vi i det här samtalet där mobbning, uppväxten som hon sällan pratar om, varför hon efter…

P

Prestera Mera by Umara

1
#255 Frågor & Svar 1:03:47

2M ago1:03:47

1:03:47

Ni lyssnare fortsätter skicka in massor av intressanta frågor! Så för att hinna med kör vi ett frågor & svar avsnitt igen. Denna gången snackar vi graviditet och träning, träningsscheman, skiergintervaller och mycket mer! Lyssna och lär :D Tidsschema: 01:01 Hur går det med Tommys träning? 07:00 Simons Sverigetrampetrekord är slaget! 10:30 Simon trä…

C

Close the gap

1
#33 - TINA THÖRNER (intervju) - The power of choice, rallykrascher och värmländsk visdom 1:07:50

2M ago1:07:50

1:07:50

Wow, vilket häftigt och insiktsfullt avsnitt det blev. Efter att ha träffat energiknippet Tina Thörner och haft förmånen att få lära känna henne för några år sedan, har jag velat dela med mig av hennes visdom och många insikter. Hör om hur visdom från Värmland förmedlad via Tinas mormor och farmor genomsyrat Tinas liv. Om tragiska rallyolyckor, möt…

M

Maratonpodden

1
#184: Lovisa Lindh, snabbaste damen i Norden på 800 meter 1:20:03

3M ago1:20:03

1:20:03

Den här gången gästas jag av ingen mindre än Nordens snabbaste dam på 800 meter, Lovisa Lindh! Det blev ett väldigt spännande samtal om att ta sig ur en djup svacka, att störa sig på att man lätt stör sig på andra, kärleken till smoothie bowls, det galna bungyhoppet med träningskompisen Charlotta Fougberg, guide till det perfekta 800-metersloppet, …

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 37 - Jonas Colting 1:32:39

3M ago1:32:39

1:32:39

Dagens gäst är Jonas Colting, Boråsaren som nu är föreläsare, författare, coach, entreprenör, hälsoinspiratör och arrangerar event med en bakgrund som elittriathlet där han tagit flera VM medaljer i långdistans och på sin väg framåt vunnit Ultraman World Championship på Hawaii samt ett antal segrar i ÖTILLÖ, VM i Swimrun. Utöver dessa prestationer …

P

Prestera Mera by Umara

1
#254 Intervju med skidåkaren & skyrunnern Petter Engdahl 1:06:16

3M ago1:06:16

1:06:16

Petter Engdahl är elitskidåkaren som är även tillhör den absoluta toppen i Skyrunning. Simon & Tommy frågar ut Petter om allt från Kebnekaise rekordet, hur man blir en snabb utförslöpare till skoval och Kilian Jornet. Detta vill du inte missa! Tidsschema: 01:10 Välkommen Petter Engdahl! 02:10 Vad är din idrottsbakgrund Petter? 07:20 Satsar du mest …

C

Close the gap

1
#32 - ANDERS OLSSON (intervju) - Hur kan medveten andning förlänga våra liv? 49:56

3M ago49:56

49:56

Anders Olsson är en av världens främsta experter på andning. Hör en inspirerande och lärorik intervju full med tips om hur till synes små förändringar i våra andningsvanor kan få enorma resultat på vår hälsa och vårt välmående och faktiskt förlänga våra liv. Anders skrev för några år sedan boken Medveten Andning som jag starkt rekommenderar för dig…

P

Prestera Mera by Umara

1
#253 Frågor & Svar 55:13

3M ago55:13

55:13

Lyssnarfrågor på ingång! I veckans avsnitt pratar vi bla om vad som begränsar vår löphastighet, hur stark en konditionsidrottare behöver vara, kolhydratintag under och intervallpass och hur man planera en träningshelg. Tidsschema: 02:38 Vad är största faktorerna till att vi inte löser sub13 på 5000m eller sub2 på maraton? Vad begränsar oss? 16:21 H…

Triathlon podcaster

Download the App!

Snabbguide