show episodes
 
Artwork

1
Prestera Mera by Umara

Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson

Unsubscribe
Unsubscribe
Varje vecka
 
Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, löparna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Gustavsson. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare. Varsågod - Ta nu till dig tipsen och börja Prestera Mera.
  continue reading
 
Artwork

1
Tankar om träning

William Valkeaoja

Unsubscribe
Unsubscribe
Varje vecka
 
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja: Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysio ...
  continue reading
 
Artwork

1
Tyngre Sport

Tyngre

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden+
 
I Tyngre Sport pratar vi såklart om sport och alltid med kanske lite mer generella idrottsprofiler som gäster. Tanken är att här kunna vältra oss i vårt eget stora sportintresse, både vad avser alla former av racket- och bollsporter, konditionsidrotter och såklart även allt annat kul du kan komma på. Kort och gott: gillar man sport är det vår förhoppning att man också gillar Tyngre Sport.
  continue reading
 
Artwork

1
Idrottens Kraft

United Sports Sweden

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Idrottens Kraft tar upp aktuella ämnen inom idrottens samhällsnytta med fokus på Inkludering, Hälsa samt Miljö & Klimat. Möt människorna som brinner för att bidra till att göra Sverige mer hållbart med hjälp av idrott. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
Tokpodden

TOKpodden

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Ett vidöppet fönster som ser ut över Västerås gator. Både berör och oberör idrott, populärkultur och andra tankar från Ted Nilsson och Dan "Kiwii" Persson.
  continue reading
 
Artwork

1
Styrkelabbet

Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Styrkelabbet är podcasten för dig som älskar styrketräning. Värdarna Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon guidar dig genom gymmets snåriga djungel – och hjälper dig till effektivare och roligare träning!
  continue reading
 
Artwork
 
En podcast producerad av fd golfproffset och tränaren Jenny Hagman. Avsnitten innehåller intervjuer med profiler ifrån Idrottsvärlden och näringslivet och ämnena handlar om nycklar till framgång, lärdomar av misstag och hur du kan prestera på topp och må bra på vägen. Jenny har jobbat både som aktiv golfspelare, tränare och VD och hon tar upp frågor om hur du lär dig sätta upp mål som är tydliga, konkreta, rimliga, men också djärva och motiverande och hur du sedan gör för att nå dem. Områden ...
  continue reading
 
Artwork

1
Coachpodden

Rasmus Oredsson, Herman Ottosson

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Coachpodden är en podcast som inriktar sig på fotbollsintresserade i allmänhet men i synnerhet de som tränar ett fotbollslag. Podden tar upp aktuella ämnen inom fotbollens värld och erbjuder diskussioner och reflektioner till sina lyssnare.
  continue reading
 
Artwork
 
Två legitimerade och pratglada dietister diskuterar kost, näring, träning och hälsa. Nytt avsnitt varje vecka! Värdarna är Lova Molin och Karoline Pettersson. Ni hittar även @tyngredietistpodden på Instagram och Facebook med tips på goda recept, intressanta nyheter och annan matnyttig information.
  continue reading
 
Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
I dag lyfter vi

Styrkelabbet

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
I dag lyfter vi är en podd om träning, idrott, kost och hälsa. Och så mycket mer. I varje avsnitt möter Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon gäster som tänkt, upplevt och känt, för att peta i getingboet som är våra liv. Podden produceras av Styrkelabbet.
  continue reading
 
Artwork

1
Triathlonvänner

Love Ljungström & Emma Varga

Unsubscribe
Unsubscribe
Varje vecka
 
Triathlonvänner är podden där vi möter elitaktiva, tränare, ledare, ungdomar, motionärer och alla andra som utgör triathlon! Tanken är förutom att förkovra oss i vårt största intresse - nämligen triathlon - också uppmärksamma, fördjupa och lära känna nya och gamla Triathlonvänner. Kortfattat: Gillar du triathlon är vår förhoppning att du också gillar Triathlonvänner. Värdar är proffstriatleten Emma Varga och inte-proffs-triatleten Love Ljungström.
  continue reading
 
Artwork

1
Sporthuset

Sporthuset

Unsubscribe
Unsubscribe
Varje vecka+
 
Sporthuset är podcasten där prisbelönta tv- och radioprofilerna Tommy Åström, Lasse Granqvist & Jens Fjellström erbjuder en unik inblick i svensk och internationell idrott. Här blandas de senaste sportnyheterna med debatt, historiska höjdpunkter och mästerskapsminnen bakom kulisserna. Dessutom gästande svenska idrottsprofiler. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Det här är en podcast med fokus på föreningsidrott. Vi träffar experter, förebilder, ledare och barn för att ge kunskap och inspiration till idrottsföreningar som vill utveckla sin förening så att fler barn, ungdomar och äldre vill idrotta så länge som möjligt i så bra verksamhet som möjligt!
  continue reading
 
Artwork

1
Stadsutvecklarna

Stadsutvecklarna

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Stadsutvecklarna är en podcast om Stockholms utveckling och huvudstadens nyaste stadsdel Värtahamnen. Här får lyssnaren en inblick i platsens spännande historia, men framförallt dess snara framtid då Värtahamnen inom bara några år kommer att förvandlas till innerstadens pärla. Programleder gör Stadsutvecklarna i Värtahamnens Kristina Alvendal som samlar kunniga och framtidsspanande gäster för att prata stadsutveckling utifrån olika perspektiv.
  continue reading
 
Artwork

1
Lekpodden

Lekhagen & Lena Norrman

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
I Lekpodden möter du spännande människor i samtal om fysisk aktivitet och träning, konsten att leka livet och hur vi tillsammans kan göra Sverige mer aktivt och lite roligare.
  continue reading
 
Artwork

1
O-Ringenpodden

O-Ringen

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
O-Ringens podcast där vi pratar orientering med Per Forsberg. O-Ringen är världens största orienteringsäventyr med deltagare från hela världen. Det genomförs alltid vecka 30 men varje år på en ny plats i Sverige. 2022 kommer vi till Uppsala, 2023 Åre och 2024 Smålandskusten. Därefter följer Jönköping och Göteborg.
  continue reading
 
Artwork

1
P3 Sport

Sveriges Radio

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Sidan uppdateras inte. Ska man ha sex före match? Hur nördig måste en atlet vara? Vilken är den farligaste sporten och hur vanligt är fusket inom idrotten är andra frågor som kommer diskuteras i P3 Sport Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Åsa Paborn
  continue reading
 
Artwork

1
IA-Podden

Thomas Björn

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Välkommen till Idrottens Affärer! En sajt med 90 000 nya läsare under 2014 och nu med ett snitt om nära 60 000 läsare i månaden. Nu kan du också lyssna till vad beslutsfattarna bakom kulisserna på idrott, sponsring och event har att säga – men också de spännande idrottsentreprenörerna som älskar idrott, affärer och att göra gott för Sveriges tävlings – och motionssugna.Av och med IA:s chefredaktör, Thomas Ejderhov, och Thomas Björn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
Arkiv: Lantz i P1 och P4

Sveriges Radio

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Från 2010. Radioprofilen Annika Lantz bjuder på ett brett spektrum av gäster och en verklighet filtrerad av programledaren själv. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Christina Gustafsson
  continue reading
 
Loading …
show series
 
I veckans Kärleksbombning från arkivet samlar vi alla tänkbara hyllningar av ideellt verksamma personer inom idrotten. Det är en så viktig del av Idrottssverige så att allt skulle stanna om de inte fanns. I varje liten klubb och förening finns de, de ideellt arbetande. Kärlek i massor till ledare, funktionärer och volontärer. Hosted on Acast. See a…
  continue reading
 
I det här avsnittets uppsnack pratar vi om att resa med barn, gammal träning, ny träning och ÖtillÖ-träning. Vi berättar även om ColtingBorssén simcamp, simresa till Sivota och Jonas föreläsningsturné med Nakna Hälsan. I veckans ämne pratar vi om 10 dumma trender gällande modern mat, enligt oss. Veckans Partner: densenutrition.se KOD: jonas15 Hoste…
  continue reading
 
Hur finansierar man sin karriär som proffstriatlet? Hur bygger man varumärke, vad kostar det att träna i proffsgrupper och vad händer med ens sponsorer om man blir skadad? I detta avsnittet pratar Anna, Lotte, Daniel och Sebastian om livet som proffs, hur de tänkt kring jobb, studier och finanser kring satsningen och vad som är värt att lägga sin t…
  continue reading
 
Många unga drabbas av någon form av psykisk utmaning i sitt idrottande. Det kan vara bristande motivation, det kan vara utanförskap och det kan vara, som i dagens gästs fall, prestationsångest. Otto Elg valde att sluta med fotbollen, som han älskade, för att han inte klarade av kraven som han och hans omgivning ställde på honom. Men efter det har h…
  continue reading
 
Jens Fjellström tar med Lasse Granqvist och Tommy Åström på nya irrfärder, från ”Blåsningen” i Köpenhamn till Venezuelas djungel. Nu väntar Monaco, Montreal eller Las Vegas när Sporthuset planerar studiebesök hos fascinerande Formel 1. Volleyboll-EM tillbaka i Sverige 2026 med Isabelle Haak i spetsen. Vi minns Globen 1989 och radiolegendaren Mats S…
  continue reading
 
Ja, rubriken avslöjar innehållet ganska väl ;) Vad är skillnaden på en vanlig motionär och en elitcyklist som cyklar Tour de France? Det har man försökt besvara i en studie som vi kollar närmare på i detta avsnitt. Studien: The Tour de France, also possible for mortals? A comparison of a recreational and a World Tour cyclist Tidsschema: 06:00 Studi…
  continue reading
 
Avsnitt 435 av Tyngre Träningssnack handlar om hur träning, och framför allt styrketräning, verkar påverka människors aptit på kort och lång sikt. Som utgångspunkt använder sig Jacob och Wille framför allt av översiktsartikeln ”The impact of acute and chronic resistance training on appetite and energy intake: A scoping review examining resistance e…
  continue reading
 
Idag blir det cykelnörderi! Vi gästas av Alexandre Côté från Argon 18. Alex arbetar som Product Director och i sin roll har han stor inverkan och förståelse för utvecklingen av cyklar på Argon. Vi pratar förutom om trender, utveckling och branschen i stort också om processen i framtagandet av en ny cykel, hur man testar fram ramar och komponenter s…
  continue reading
 
Dags för ännu ett avsnitt om värmeträning! En ny norsk studie har kommit, där man tittar på effekten för manliga och kvinnliga elitcyklister. Denna dyker vi ner i samt försöker besvara frågan, vem har nytta av att lägga in värmeträning i sitt schema? Studien: Hematological, skeletal muscle fiber, and exercise performance adaptations to heat trainin…
  continue reading
 
Lasse Granqvist, Tommy Åström och Jens Fjellström är samlade igen. OS-klart för Jens efter äventyret till Uzbekistan och Australien. Nu får vi också lära oss att Fjellström förde nye förbundskaptenen Jon Dahl Tomasson till svensk fotboll. Dubbla svenska VM-medaljer i friidrott när Andreas Kramer tog historiskt silver på 800 meter och Duplantis blev…
  continue reading
 
Grunden för alla föreningar, det är något som alla medlemmar oavsett roll bör ha koll på. Och det är vad vi pratar om i veckans avsnitt.Vi gästas av den tidigare chefsjuristen på RF, Christer Pallin, som hjälper oss att reda ut vad som egentligen är grunderna till en idrottsförening på ett tydligt och lättsamt sätt.Vi hänvisar också till material s…
  continue reading
 
Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 434 av Tyngre Träningssnack. Det diskuteras bland annat kollagen i proteinbars, hur man kan försöka underhålla sin prestationsförmåga på cykel under en period där man endast kan träna en gång i veckan och hur vi tror att det kommer att gå för Liverpool nu när de ska klara sig utan Jürgen Klopp. På T…
  continue reading
 
3800 meter i en 31 grader varm pool. Ett dubbelt Vasalopp (ja, Sälen - Mora tur och retur) och slutligen ett marathon med start klockan 02. Detta samtidigt som man kämpar mot trötthet som får en att somna stående, hallucinationer med pratande rävar och därtill den fysiska och mentala utmattningen. Det är Project Skiman - loppet som Elof och Viktor …
  continue reading
 
I uppsnacket till det här avsnittet pratar Jonas och Niklas om episka träningspass, energiintag under episka träningspass, ÖtillÖ, och efterrätt man äter i bunke. I det här avsnittets ämne pratar vi om veganism, kött och kostråd. Bland annat. Partner: cellexir.seKOD: colting20 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
Lasse Granqvist och Tommy Åström om Jon Dahl Tomasson som första utländska förbundskaptenen i svenska fotbollslandslaget. Blir det full fart framåt nu? Vi nås också av det smärtsamma beskedet att landslagsmittfältaren Kristoffer Olsson vårdas i respirator. Vasaloppet för hundrade gången! Vi firar tillsammans med två gånger Ottosson (de är inte bröd…
  continue reading
 
Ett klassiskt avsnitt med lyssnarfrågor står på menyn i veckans avsnitt av podden. Vi snackar bla om race frukost, isbad, intensitet vid maraton, nitrat samt en diskussion kring begreppet hårdhet. Tidsschema: 02:52 Ska Prestera Mera byta jingel? 04:20 Hur mycket ska man trycka i sig och äta innan loppet vid ett långlopp på mtb? 10:45 Isbad efter tr…
  continue reading
 
Wille och Jacob diskuterar en nyligen publicerad artikel med titeln ”The dose-response relationship between resistance training volume and muscle hypertrophy: There are still doubts”. På senare år har det via några enstaka studier och inflytesrika personer på nätet byggts upp en bild av att det finns bra evidens för, och starkt koncensus kring, att…
  continue reading
 
Nu är det dags att ta tillvara på den teoretiska grund vi lade i första delen av Laktatskolan och applicera den praktiskt på träning och tävling! I del 2 pratar vi givetvis om hur man använder laktatmätning för att dela upp zoner men också hur man implementerar mätning i sin träning för att analysera och justera träning. Dels för att hålla den lugn…
  continue reading
 
Vi fortsätter att bemöta den veganska flodvågen av propaganda ytterligare en vecka, och kommer säkert att fortsätta nästa vecka också. Något annat vi kommer fortsätta med nästa vecka är vår ÖtillÖ träning, hör allt om det skräckprojektet (Niklas ord) i den här veckans uppsnack. Densenutrition.seJonas15 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor…
  continue reading
 
Lasse Granqvist njuter när Andreas Almgren offentliggör sin OS-målsättning i Paris, nu när rekordlöparen är tillbaka i Sporthuset. Europatvåa genom tiderna på halvmaraton, vad motsvarar den prestationen i en populär gren som 100 meter? Tommy Åström går från speaker på SM-höjdhopp i Värmland med jublande Melwin Lycke Holm, till skidskytte på Stockho…
  continue reading
 
Saltintag vid riktigt varma förhållanden, detta nördar vi ner oss i veckans avsnitt. En ny studie som testat ultralöpare har kommit ut. Studien: Effect of Personalized Sodium Replacement on Fluid and Sodium Balance and Thermophysiological Strain During and After Ultraendurance Running in the Heat Tidsschema: 04:11 Studiens upplägg 13:00 Resultat oc…
  continue reading
 
Jacob och Wille diskuterar termen ultraprocessad mat och den forskning som finns kring det idag. Det här blev ett längre avsnitt där du först får höra varifrån begreppet kommer och hur det är definierat. Du får också lära dig lite kring forskningen som finns idag och alla de svårigheter som finns kring hur man tolkar dessa resultat när det gäller o…
  continue reading
 
I denna tvådelade serie kommer vi tillsammans med coach Johan Andersson djupdyka ned i den spännande värld som de senaste åren spridit sig genom konditionsträning världen över - lakttatträningens fantastiska värld! I denna första del kommer du lära dig om energiproduktion, glykolysen, ATP, mitokondrier och givetvis allt om vad laktat är och både hu…
  continue reading
 
Han var en av radio- och tv-branschens mest godhjärtade medarbetare. Med entusiasm och värme tog han emot dem, en efter en, av de nya unga kommentatorer och referenter som kom fram under 80- och 90-talet. Med en sällsynt tajming, ett varierat språk och ett journalistiskt nyhetstänk tog han sportredaktionerna till nya nivåer. Lasse Granqvist och Tom…
  continue reading
 
ÖtillÖ har kommit ett steg närmare verkligheten och det gör oss automatiskt 20% bättre, enligt Jonas. Det gör mig (Niklas) 20% mer nervös. Hallå Kverulant ger sig åter igen på det alltid utskällda Garmin. Veckans gäst är Linda Skugge. Linda har gått från Hjärna till Kropp och är, oss veterligen, den enda 73:an i Sverige som tränar med större allvar…
  continue reading
 
Loading …

Snabbguide