))
Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, idrottarna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Stark. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare. Varsågod - Ta nu till dig tipsen och börja Prestera Mera.
…
continue reading
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
…
continue reading
En podcast producerad av fd golfproffset och tränaren Jenny Hagman. Avsnitten innehåller intervjuer med profiler ifrån Idrottsvärlden och näringslivet och ämnena handlar om nycklar till framgång, lärdomar av misstag och hur du kan prestera på topp och må bra på vägen. Jenny har jobbat både som aktiv golfspelare, tränare och VD och hon tar upp frågor om hur du lär dig sätta upp mål som är tydliga, konkreta, rimliga, men också djärva och motiverande och hur du sedan gör för att nå dem. Områden ...
…
continue reading
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja: Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysio ...
…
continue reading
Här snackas det idrott!
…
continue reading
En podd om kriget i Ukraina. Sveriges Radios korrespondenter och inbjudna experter ger den skarpaste analysen och fördjupningen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Klas Wolf-Watz
…
continue reading
Mattias Hjelmberg och Tina Sahlén från Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna pratar om olika politiska frågor utifrån idrottens perspektiv.
…
continue reading
Idrottens Kraft tar upp aktuella ämnen inom idrottens samhällsnytta med fokus på Inkludering, Hälsa samt Miljö & Klimat. Möt människorna som brinner för att bidra till att göra Sverige mer hållbart med hjälp av idrott. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Det här är podcasten där du får träffa personer inom den norrbottniska idrottsvärlden. Vi uppmärksammar intressanta personer såväl framför som bakom strålkastarnas ljus.
…
continue reading
Ett vidöppet fönster som ser ut över Västerås gator. Både berör och oberör idrott, populärkultur och andra tankar från Ted Nilsson och Dan "Kiwii" Persson.
…
continue reading
Två legitimerade och pratglada dietister diskuterar kost, näring, träning och hälsa. Nytt avsnitt varje vecka! Värdarna är Lova Molin och Karoline Pettersson. Ni hittar även @tyngredietistpodden på Instagram och Facebook med tips på goda recept, intressanta nyheter och annan matnyttig information.
…
continue reading
Idrottsgalans podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Styrkelabbet är podcasten för dig som älskar styrketräning. Värdarna Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon guidar dig genom gymmets snåriga djungel – och hjälper dig till effektivare och roligare träning!
…
continue reading
I Hälsoveckan by Tyngre snackas det om viktiga och oviktiga ämnen relaterade till kost, hälsa och träning. Medverkar gör dietisterna Linnea Bärebring (PhD) och Erik Dunåker samt fysioterapeuten Jacob Gudiol (MSc). Introt är skapat av Amadeus Hedlund
…
continue reading
A fine WordPress.com site
…
continue reading
I Tyngre Sport pratar vi såklart om sport och alltid med kanske lite mer generella idrottsprofiler som gäster. Tanken är att här kunna vältra oss i vårt eget stora sportintresse, både vad avser alla former av racket- och bollsporter, konditionsidrotter och såklart även allt annat kul du kan komma på. Kort och gott: gillar man sport är det vår förhoppning att man också gillar Tyngre Sport.
…
continue reading
1
Funka olika – podden om livet med funktionsnedsättning
Habilitering & Hälsa i Region Stockholm
3
148
I Funka olika möts gäster med egen diagnos, anhöriga och andra experter. Samtalen tar upp hur det är att leva med funktionsnedsättning ur olika vinklar och ger tips som kan underlätta tillvaron.
…
continue reading
Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.
…
continue reading
Det här är en podcast med fokus på föreningsidrott. Vi träffar experter, förebilder, ledare och barn för att ge kunskap och inspiration till idrottsföreningar som vill utveckla sin förening så att fler barn, ungdomar och äldre vill idrotta så länge som möjligt i så bra verksamhet som möjligt!
…
continue reading
Förverkliga din idé och kom närmare experterna med Drivhusets podcast.
…
continue reading
Din nya favoritpodd om löpning för ALLA som älskar att springa. Maratonpodden blir Spring med Petra & CO och programledare är Malin Ewerlöf, Erik Desmeules, Rune Larsson och Petra Månström. Var beredd på roliga och inspirerande samtal och gäster. Nya avsnitt varannan vecka. Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus ...
…
continue reading
Podcast by Berra och Sebbe
…
continue reading
I podden presenterar vi spännande samtal kring litteratur, samhällsdebatt och samtiden. Olika deltagare och ämnen varje gång.
…
continue reading
Frilansjournalist, rapporterar från Stockholm, Falun, Rio de Janeiro
…
continue reading
I Lekpodden möter du spännande människor i samtal om fysisk aktivitet och träning, konsten att leka livet och hur vi tillsammans kan göra Sverige mer aktivt och lite roligare.
…
continue reading
Hej! Jag heter Rasmus Larsson och är legitimerad lärare i idrott och hälsa samt tyska. Tanken är att den här podcasten ska handla om just de två skolämnena.
…
continue reading
Välkommen till Idrottens Affärer! En sajt med 90 000 nya läsare under 2014 och nu med ett snitt om nära 60 000 läsare i månaden. Nu kan du också lyssna till vad beslutsfattarna bakom kulisserna på idrott, sponsring och event har att säga – men också de spännande idrottsentreprenörerna som älskar idrott, affärer och att göra gott för Sveriges tävlings – och motionssugna.Av och med IA:s chefredaktör, Thomas Ejderhov, och Thomas Björn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Från 2010. Radioprofilen Annika Lantz bjuder på ett brett spektrum av gäster och en verklighet filtrerad av programledaren själv. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Christina Gustafsson
…
continue reading
En podd om hållbar hälsa, med stor bredd och massor av livsglädje. Friskvårdspodden tar ett brett grepp på hälsa och friskvård, och tack vare våra grymt intressanta gäster får vi ta del av erfarenheter, kunskap och den senaste forskningen inom olika områden. Kajsa Asp Jonson (journalist och leg. dietist) och Anna Krantz (företagsledare och grundare av YouGo Healthplan) är programledarna som tillsammans djupdyker i olika ämnen som har med hälsa och friskvård att göra – kost och hälsosamma mat ...
…
continue reading
1
162. Nya former av bikarbonattillskott förbättrar prestationen för idrottare
48:48
48:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:48
I veckans Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Jacob och Erik en artikel och en studie som publicerats i veckan. Först ut är en bra artikel i SvD som handlar om bikarbonat som kosttillskott, ”Bevisat, ger boost precis som koffein”. Artikeln presenterar på ett bra sätt vad man vet om tillskottets effekter på idrottslig prestation samt varför det verkar …
…
continue reading
1
Säsong 18 - Avsnitt 155 med Linda Björk - Släpp taget om egot och landa i ditt sanna jag!
1:25:50
1:25:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:25:50
Välkommen tillbaka till Idrott- och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta ledarskapsexperten och grundaren av Mindfulness Intelligence®, Linda Björk. Linda har varit med här i podden tidigare och pratat om både ledarskap och Mindfulness (avsnitt 19, 20, 50, 113 och 114) och i det här avsnittet delar hon med sig av sin expertis kring ego…
…
continue reading
1
470. Idrottare som hälsoförebilder
1:45:07
1:45:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:45:07
Varför likställer så många prestation med hälsa. Eller kanska ska man säga att många förväxlar prestation och hälsa. Vad kan en idrottsrörelse vid blott två generationers ålder, ens visa tecken på? Och vad är en hållbar idrottareegentligen? Är det en idrottare som lyckas göra bra resultat genom sin karriär? Eller är det en som lyckas behålla sin hä…
…
continue reading
1
471. Nutidsorientering 6 mars 2025
1:20:31
1:20:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:20:31
Om bedriften i att åka (en del av) Vasaloppet, det löjliga bojkottandet av USA, the Secret hand shake för att gå med i LinkedIn och Lionel Sanders hälsa. Presenterat i samarbete med våra partners: lv8.se KOD: colting shop.getacetrack.com KOD: colting densenutrition.se KOD jonas15 www.apollo.se/resor/traningsresor…
…
continue reading
I detta avsnitt svarar vi på era frågor om träning, återhämtning och prestation. Vi pratar om broccoligroddar för löpare, hur ultralöpare kan återhämta sig efter långvarig sjukdom och vad som gäller för återuppbyggnad efter sjukdom. Vi diskuterar också hur blodgivning påverkar träningen och vad man kan göra för att minska muskelförlust vid ett brut…
…
continue reading
Kan du få bättre Vo2max genom att äta choklad? Det låter ju för bra för att vara sant. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11859664/pdf/PHY2-13-e70256.pdf Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Avsnitt 190 - Smakar det så kostar det (Malin Träff)
30:42
30:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:42
Hur mycket får idrotten egentligen kosta för att så många som möjligt ska ha chans att vara med? I det här avsnittet pratar vi med Malin Träff på Riksidrottsförbundet, som bland annat berättar att kostnaden för ett barns eller ungdoms huvudidrott har ökat med hela 68 procent sedan 2009. Vill du veta vad det är som kostar, hur det skiljer sig mellan…
…
continue reading
1
Kreml: USA är nu i linje med vår vision
24:45
24:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:45
Putins talesperson säger att USA:s utrikespolitik nu är i linje med Rysslands. Nu pausar USA allt militärt stöd till Ukraina. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Läget vi står inför nu beskrivs som ett avgörande skede lika betydelsefullt som Berlinmurens fall 1989. Vad är det vi just nu står i? Hör Magnus Christiansson, lektor på Försvars…
…
continue reading
1
Avsnitt 486: Arbetet som lagläkare i svensk elitidrott
1:16:36
1:16:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:16:36
Jacob och Wille gästas av läkaren och doktorn Amanda Lahti i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Amanda har forskat på fysisk aktivitet och skador inom damhockeyn samtidigt som hon arbetat som lagläkare i både Allsvenskan i fotboll och SHL i hockeyn. Och vi diskuterar allt det här i nästan 90 minuter där Amanda delar med sig av tankar och erfa…
…
continue reading
1
161. Är det hälsosamt med högre BMI när man blir äldre?
37:20
37:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:20
Jacob och Erik diskuterar Fredrik Nyströms medverkan i Nyhetsmorgon på söndagen där han som vanligt har med sig en lista med saker som går emot gängse hälsoråd där han sen självsäkert påstår att det är precis tvärt om. Efter det så diskuteras en ny studie där man tittat på kroppsammansättningen hos personer som gått ner i vikt med hjälp av Mounjaro…
…
continue reading
1
EXTRAPODD: Uppläxad – vägrar be om ursäkt
8:34
8:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
8:34
Dramatik när Ukrainas och USA:s ledare drabbar samman inför TV-kameror. Vi samlar tankarna kring den snabba utvecklingen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hör Ukrainakorrespondent Lubna El-Shanti på plats i Kiev & programledare Fredrik Wadström. Producent: Marina Nilsson MalmströmAv Sveriges Radio
…
continue reading
1
#15: Gick upp 10 kilo i muskler och blev snabbare än någonsin med Tobbe Gyllebring
1:07:14
1:07:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:14
Gå upp 10 kilo i muskelmassa och bli snabbare än någonsin, är det ens möjligt? Ultralöparen Tobbe Gyllebring har bevisat att det går. Efter att ha drabbats av rhabdomyolys (en allvarlig muskelnedbrytning som kan leda till njurskador) under ett 24-timmarslopp insåg han att något behövde förändras. Istället för att öka löpmängden valde han en annan v…
…
continue reading
1
#489 Frågor och svar om Kreatin Monohydrat, allt du behöver veta!
50:40
50:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:40
I det här avsnittet går vi på djupet med en av de mest populära och omdiskuterade kosttillskotten – kreatin. Trots att det är ett av de mest studerade tillskotten finns det fortfarande många myter och missförstånd kring dess effekter. Leder kreatin till vattenretention? Är det en anabol steroid? Orsakar det håravfall eller njurskador? Behöver du ve…
…
continue reading
1
Avsnitt 485: Pyramidformad eller polariserad konditionsträning – vad basar bäst för motionär och elit?
1:04:13
1:04:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:13
Wille har läst två systematiska översiktsartiklar på hur träning i olika zoner verkar påverka prestationen inom konditionsidrott för personer som är lite olika tränade från början. Den första artikeln handlar om polariserad träning jämfört med ett pyramidialt upplägg. I den fann forskarna att det polariserade möjligen är något bättre för elitidrott…
…
continue reading
1
160. Protein blir väldigt sällan till fettmassa
54:34
54:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:34
Jacob och Erik diskuterar två olika artiklar den här veckan. Först ut är en text i nyhetsbrevet FodFix som handlar om förändringar på FDA de senaste veckorna. De verkar få en ny chef som är en tidigare advokat på en stor firma som bland annat arbetat med matindustrin. Samtidigt påstår sig advokaten vara en stor supporter av MAHA men frågan här hur …
…
continue reading
1
Stöd till unga med förvärvad hjärnskada
30:28
30:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:28
Livet förändras på många sätt om man råkar ut för en olycka eller sjukdom som ger en hjärnskada. Hos unga märks svårigheterna ofta av i skolan och med kompisar. Hör Julia Nissar, 16 år, och Dania Umwari, 25 år, berätta om sina erfarenheter. Tillsammans med arbetsterapeuten Daniela Cardenas Venegas pratar vi om stöd och strategier som kan vara hjälp…
…
continue reading
1
Så har Putin maximerat sin hand under kriget
24:45
24:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:45
Underskattas Rysslands krigföring i världen i dag? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Här är avsnittet som samlar era frågor till gästerna! Hör Joakim Paasikivi, militärexpert och senior geopolitisk rådgivare. Fredrik Löjdquist, chef för centrum för Östeuropastudier på Utrikespolitiska Institutet och Sveriges Radios Rysslandskorresponden…
…
continue reading
1
#488 Isotiocyanater med Filip Larsen (Broccoligroddar)
53:56
53:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:56
Denna veckan blir det ett riktigt nördigt ämne. Simon och Tommy har med idrottsforskaren på GIH Filip Larsen som har forskat på Isotiocyanater (Broccoligroddar), ett väldigt hett ämne just nu. Studien: Glucosinolate-rich broccoli sprouts protect against oxidative stress and improve adaptations to intense exercise training Tidsschema: 03:02 Hej och …
…
continue reading
1
Veckan med Putin och Trump som förändrade kriget
24:42
24:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:42
Den säkerhetspolitiska kartan ritas om, medan utspelen haglar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Rysslands och USA:s utrikesministrar ses för att prata om det ryska anfallskriget. Det pratas om en framtid med utomordentliga möjligheter till samarbete kring politik och ekonomi. Dessutom chock och akutmöte vid säkerhetskonferensen i Münch…
…
continue reading
1
Säsong 18 - Avsnitt 154 - Lär dig landa i kroppen och bli mer närvarande med Jenny
51:31
51:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:31
Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. Det har blivit dags för avsnitt 154 och i det här avsnittet fortsätter Jenny att gå igenom hur du steg för steg når inre lugn och mental styrka genom att kapitel för kapitel gå igenom hennes nya bok "Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet". Boken går pedagogiskt ig…
…
continue reading
Det kan vara svårt att börja träna igen efter att du haft ett längre uppehåll. Det kan bero på stigande ålder, men kanske inte på det sättet vi vill tro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Avsnitt 484: Johan Wicklen om narkotikapolitik i Sverige och internationellt
1:51:04
1:51:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:51:04
Vår tidigare gäst, vetenskapsjournalisten Johan Wicklen, är tillbaka i podden. Denna gång är ämnet Johans bok ”Vi ger oss aldrig” som Wille läst och den gjorde honom så fascinerad så han ville ha tillbaka Johan i podden för att diskutera ämnet narkotikapolitik och svårigheterna att hantera negativa beteende i befolkningen som man inte verkar kunna …
…
continue reading
1
159. Du kan alltid hitta en studie som stödjer din sak
41:46
41:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:46
Erik, åtets allmänbildare, och Jacob diskuterar denna vecka två olika nyhetsartiklar. Först ut är artikeln The Scientific Literature Can’t Save You Now som handlar om hur den vetenskapliga litteraturen även den innehåller artiklar och studier vars resultat inte går att lita på. Och med den stora mängd artiklar som publiceras varje år så innebär det…
…
continue reading
1
469. Hur mår den svenska mannen? Med Navid Modiri
2:02:35
2:02:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:02:35
Varför mår den svenska mannen dåligt? Och varför verkar det vara ett känsligt ämne att prata om? Räknas inte män längre? Och vad var det som egentligen hände när Framgångspodden cancellerade ett nyinspelat samtal om mäns hälsa? Allt detta och mycket mera talar vi med Navid Modiri om. Navid hittar du på: navidmodiri.com antagonia.se Veckans partner:…
…
continue reading
1
#14: Så smörjer du dig snabbare med Vasaloppsvinnaren Emil Persson
1:02:00
1:02:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:00
Kan en kräm verkligen göra dig snabbare? I det här avsnittet grottar vi ner oss i ämnet prestationshöjande produkter – hur funkar de och vad säger egentligen forskningen? Erik berättar om Lactigo, som blivit mäkta populär både bland elitidrottare och motionärer. För vem vill inte ha mindre mjölksyra i benen när man springer? Vi gästas av en av värl…
…
continue reading
Awesome lyssnarfrågor på g, vi snackar kramp vs kreatin, fördelning av intervallpass, kroppstemp vid långpass och energi vid 50 mil långa skidlopp! Tidsschema: 05:30 Kramp på nätterna, kreatin får det att öka, varför? 11:20 Triathlonträning, hur bör man fördela de intensiva passen? 20:10 Kroppstemperaturen höjs efter långpass, varför? 31:20 Tips på…
…
continue reading
1
Putins långsiktiga plan för framtiden
25:08
25:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:08
Växande krigsindustri och en ekonomi inställd på krig. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Nu ifrågasätts vad fred egentligen är för Ryssland. Hör Carolina Vendil Palin forskningsledare för Rysslandsprogrammet vid Totalförsvarets forskningsinstitut, FOI. Stig Fredrikson, journalist och författare med lång erfarenhet av Ryssland och Sovjet…
…
continue reading
En redan tränad person kanske inte ska träna så hårt särskilt ofta. https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-023-01924-y Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Avsnitt 483: Kosttillskott för hälsa
54:27
54:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:27
Som en fortsättning på förra veckans avsnitt där Jacob och Wille diskuterade kosttillskott för prestation så diskuteras nu kosttillskott för hälsa. Det finns en enorm mängd olika tillskott och i det här avsnittet berör vi bara några av de mer populära och mer välstuderade tillskotten. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat…
…
continue reading
Hedvig och Vilma var båda unga när de drabbades av en hjärnskada. Hur påverkades deras liv och hur har de anpassat sig till en tillvaro med nya förutsättningar? Vi träffar dem tillsammans med psykologen Solveig Hansdottir, som ger stöd till unga med förvärvad hjärnskada. Sammanfattning av programmet (i text), och fler program om att vara ung med fö…
…
continue reading
1
158. Vad händer med träningssvaret om du dricker mycket alkohol efter träningen?
53:35
53:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:35
I veckans avsnitt av Hälsoveckan går Jacob och Erik igenom en studie som publicerades redan 2014 men som Jacob nyligen upptäckt. I den testade man hur alkohol i ganska stora mängder påverkade proteinsyntesen efter ett träningspass. Efter det blir det en kort och lite ytlig presentation av en ny rapport från Livsmedelsverket och Folkhälsomyndigheten…
…
continue reading
1
Säsong 18 - Avsnitt 153 - Vikten av att börja med lugnet först med Jenny
1:00:09
1:00:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:09
Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. Det har blivit dags för avsnitt 153 och i det här avsnittet fortsätter Jenny att gå igenom hur du steg för steg når inre lugn och mental styrka genom att kapitel för kapitel gå igenom hennes nya bok "Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet". Boken går pedagogiskt ig…
…
continue reading
1
Avsnitt 189 - Övergångar mellan olika karriärer (Susanne Wolmesjö)
29:18
29:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:18
I det här avsnittet har vi träffat Susanne Wolmesjö, koordinator och utvecklare för Riksidrottsuniversitet vid GIH. Susanne ger tips på vad vi kan tänka på när en aktiv gör någon typ av övergång i sin idrottskarriär: från junior till senior, vid en ny roll eller utmaning, eller när idrottskarriären är på väg att ta slut.…
…
continue reading
1
Kriget växlar upp inför eventuella samtal
24:45
24:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:45
Ukrainas president Zelenskyj öppnar för direkta samtal med Putin. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Samtidigt som flera ukrainska städer bombas och Ryssland rycker framåt kommer ett amerikanskt utspel om att ukrainarna måste hålla val för att få igång fredssamtal. Hör: Jakob Hedenskog, analytiker vid Centrum för Östeuropastudier. Ekots …
…
continue reading
1
468. Varför avskyr dietister den "nya dieten" carnivore?
2:28:26
2:28:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:28:26
Vi pratar ganska mycket om kött i veckans ämne, missa inte det om du är här av den anledningen. Om du har svårt att hitta var vi börjar så är det vid 1:21:02! Veckans uppsnack börjar med en manbun och tar sig sedan via Deer hunter, Chuck Aspegren, danska mästerskap och skidskytte, fram till…….. en gängstång flera gängstänger. Missa för allt i värld…
…
continue reading
Lyssnarfrågorna i veckans avsnitt handlar bla om alternativ träning för löpare, löpsteg, vila och längd på intervaller samt crossfit som komplement till mountainbike och skidåkning. Tidsschema: 06:20 Alternativ träning till löpning? är det alltid mer volym som är bättre eller finns det en gräns där alternativ träning inte spelar någon roll? 13:15 H…
…
continue reading
Hur mycket låg- medel- och högintensiv träning ska du ha i ditt program? Är den frågan ens en bra utgångspunkt? https://www.researchgate.net/profile/Jem-Arnold/publication/388557095_Which_Training_Intensity_Distribution_Intervention_will_Produce_the_Greatest_Improvements_in_Maximal_Oxygen_Uptake_and_Time-Trial_Performance_in_Endurance_Athletes_A_Sy…
…
continue reading
1
Avsnitt 482: Kosttillskott som fungerar för bättre prestation
1:22:51
1:22:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:22:51
Det finns en väldig massa kosttillskott för ökad prestation på marknaden men endast några få av dem har bra evidens bakom sig att fungera. I det här avsnittet av Tyngre Träningssnack så ger Gudiol och Valkeaoja dig en introduktion av dessa tillskott, vilka situationer som de skulle kunna påverka prestationen och för vilka idrottare som de hade kunn…
…
continue reading
