Bästa tyngre.se / Tyngre AB podcaster (2021)

T

Tyngre Old School

1
155. Vardagssurr om träning och tävling 38:57

5h ago38:57

38:57

Vi tar ett vardagssurr om träning och tävling så här veckan efter NPC Better Bodies Challenge. Vad tyckte vi? Dessutom snackar vi lite om våra tankar kring Olympia. Dessutom penetrerar vi begreppet ”bäst i familjen”. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med trän…

T

Tyngre Fredagsmys

1
Avsnitt 349 1:04:33

1d ago1:04:33

1:04:33

Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra…

T

Tyngre Kraftsport

1
113. 50 år av VM i Styrkelyft – del 2 1:05:29

1d ago1:05:29

1:05:29

Vi fortsätter prata om världsmästerskapen i styrkelyft och tar oss idag igenom mitten av 80-talet och fram igenom 90-talet. Det som hände under den tiden primärt var att det för första och enda gången fanns ett vettigt alternativt VM. WPC startade upp och körde på. Under slutet av 80-talet och fram till 00-talet höll det hög nivå med många national…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 741: Tyngre X 31:02

2d ago31:02

31:02

Alex & Andreas berättar om planerna på att återigen arrangera en fitnesstävling. Eventet går under namnet Tyngre X och genomförs i Stockholm den 9-10 april.

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 309: Information och tankar kring Rate of Force Development 1:07:12

2d ago1:07:12

1:07:12

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar vi mått Rate of Force Development som är ett mått på hur snabbt dina muskler kan skapa kraft. En hög Rate of Force Development är en förutsättning för att du ska kunna vara en snabb och explosiv idrottare. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) …

T

Tyngre Wod Pod

1
93. Tufft efter vaccin och frågeavsnitt 1:14:40

4d ago1:14:40

1:14:40

Efter en kortare paus är vi tillbaka! Simon och Hanna börjar veckans avsnitt med att gå igenom de senaste veckorna som varit lite tuffa. De svarar sedan på lyssnarfrågor om allt från vilken som är den bästa serien just nu, till hur man blir bättre på gymnastik, rörlighet och konditionsträning för CrossFit. Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karl…

T

Tyngre Distans

1
22. Izzy Moore - Running technique and self-optimization (English) 1:02:28

4d ago1:02:28

1:02:28

Izzy Moore is a researcher in the fascinating field of running technique. We talk about her research on the self-optimization of running technique, meaning how a person more or less automatically develops an economical running technique over time. We talk about how this happens in novice runners and what this means for gait retraining. We also talk…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 740: Linda Ohlsson – SM-etta i Bikini Fitness 1:15:44

5d ago1:15:44

1:15:44

Vi träffar den överväldigande SM-segraren i Bikini Fitness, Linda Ohlsson, från Hudiksvall. Hör om hennes träning, hennes syn på diket och varför hon aldrig är nöjd med sina prestationer. 0:13:46 - Linda in 1:08:07 - Linda ut

T

Tyngre Rehab

1
144. Reflektioner på central sensitisering med Jo Nijs 31:00

6d ago31:00

31:00

I detta avsnitt får ni ta del av Erwins reflektioner och tankar i ett soloavsnitt tillägnat det som kallas central sensitisering, vad som mycket förenklat kan beskrivas som när det centrala nerv- och immunsystemet blir väldigt känsligt och överbeskyddande, något som vi tidigare tagit upp i avsnitt 78. Efter en kvällsföreläsning med stjärnforskaren …

T

Tyngre Fredagsmys

1
Avsnitt 348 1:16:38

8d ago1:16:38

1:16:38

Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Cici Benjaminson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra p…

T

Tyngre Kraftsport

1
112. 50 år av VM i Styrkelyft – del 1 55:09

8d ago55:09

55:09

Det har gått 50 år sen det första världsmästerskapet i styrkelyft hölls i York, Pennsylvania. Ett mästerskap med tre deltagande nationer där nästan alla var amerikaner. Under dessa 50 år har mycket hänt med sporten styrkelyft. Från att det inte fanns något styrkelyftförbund varken i Sverige eller världen till att flera nationer har flera olika förb…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 739: Patrik Andersson 1:08:48

9d ago1:08:48

1:08:48

Han är tillbaka, den fria tankens överstepräst – Patrik ”Deadlift Jesus” Andersson. Vi hör honom lägga ut texten om bland annat styrkelyfts-VM, bänkregler samt pöbelns oförmåga att förstå vad elitidrott egentligen handlar om. 0:11:48 - Patrik in 1:00:35 - Patrik ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 308: Varför går vissa människor inte upp i vikt trots ohälsosam livsstil 1:01:59

9d ago1:01:59

1:01:59

Den här veckan får du en uppdatering kring Skitmat och högbelönande mat med fokus på en nyare studie som använt sig av begreppet Hyper-Palatable foods som vi diskuterat tidigare i avsnitt 214. Efter det blir det en lång genomgång med olika möjliga förklaringar till varför vissa människor som verkar leva väldigt ohälsosamt inte verkar gå upp i vikt …

T

Tyngre Distans

1
21. Helen Hanstock - Exercise in the cold and asthma (English) 1:03:19

11d ago1:03:19

1:03:19

Helen Hanstock is a sports scientist from the UK but living and working in Sweden. She did her Phd in exercise physiology and immunology and has gone on to study the effects on the airways through exercising in the cold. We talk about what happens in the airways when you exercise in cold conditions and why certain winter sport athletes develop symp…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 738: Josef om VM i styrkelyft 1:20:52

12d ago1:20:52

1:20:52

VM i styrkelyft har precis genomflörts hos Eleiko i Halmstad. Vi får här hjälp av styrkelyftsnestorn nr 1 – Josef Eriksson – för att gå igenom både bommar och kanoner under mästerskapen. 0:10:46 - Josef in 1:15:06 - Josef ut

B

Break A Leg by Tyngre

1
18. Nyckelben och elastisk tejp 57:09

12d ago57:09

57:09

Vi snackar om skador på nyckelbenet och ser över de två vanligaste skadorna: frakturer och luxationer. Dessutom har vi en längre diskussion om färgglad, elastisk tejp och stämningen i den virtuella studion blir stundtals riktigt dålig. Följ podden på instagram och värdarna på twitter (William Valkeaoja, Jacob Gudiol och Henrik Lydén) respektive ins…

T

Tyngre Old School

1
154. Linn Blomberg, Wellness Fitness-mästare 52:01

14d ago52:01

52:01

Vi surrar med Linn Blomberg - nybliven svensk mästare i Wellness Fitness. Hör henne berätta om hennes tävlingsådra och vad som driver henne. Dessutom kollar vi hur det känns så här några veckor kvar till VM. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:05:59 – Linn in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirera…

T

Tyngre Fredagsmys

1
Avsnitt 347 57:07

15d ago57:07

57:07

Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra…

T

Tyngre Kraftsport

1
111. Moa Wikner lyfter i London 1:16:25

15d ago1:16:25

1:16:25

I dagens avsnitt rör vi oss utanför inte bara riksgränsen utan för första gången utanför Norden. I England, närmare bestämt London hittar vi en tjej från Hälsingland, Moa Wikner. Moa flyttade till London när hon var kring 20 år och blev fast. Moa hade en bakgrund av gymträning från friidrotten som av en slump fick henne in på styrkelyft väl i Londo…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 737: Kalle Zackari Wahlström 1:29:56

16d ago1:29:56

1:29:56

Prepping är det nya svarta och Kalle ger oss sin syn på saken. Initierat snack om att odla sin egen lök, skjuta sitt eget kött och att ha 20 kg socker i ladugården. 0:25:15 - Kalle in 1:23:15 - Kalle ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 307: Hur din hållning påverkar din prestation och skaderisk 1:02:14

16d ago1:02:14

1:02:14

Frågeavsnitt av Tyngre Träningssnack som den här veckan bland annat handlar om hållning och hur det påverkar din prestation och risk för skador. Det blir även en längre diskussion kring EFSAs nya forskningsgenomgång kring socker och om vardagsmotion kan påverka ens träningsresultat. Dessutom får du höra om Willes comeback som fotbollsspelare i korp…

T

Tyngre Distans

1
20. Martin Altemark - Att hjälpa någon att bli bättre (Svenska) 1:27:14

18d ago1:27:14

1:27:14

Martin Altemark är tränare. Vi pratar om en serie artiklar han skrivit som går igenom Martins tankar kring att analysera, optimera och utvärdera en person inom dennes idrott för att nå högre höjder. Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja. Du som lyssnar får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärn…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 736: Genomgång av SM i fitness 1:41:09

19d ago1:41:09

1:41:09

Alex & Andreas går igenom hela biddevitten kring helgens svulstiga SM-tävlingar, klass för klass, segrare för segrare.

T

Tyngre Rehab

1
143. Katarina Woxnerud om kvinnohälsa 1:28:48

20d ago1:28:48

1:28:48

I avsnitt 143 intervjuas Katarina Woxnerud som är naprapat och grundare av MammaMage. Vi pratar om kvinnohälsa, graviditet, postpartum och bäckenbottenbesvär som många kvinnor lider av i det tysta. Vi reder också ut vad rectusdiastas är, när det kan ge problem och vad en kan göra åt det. För kontakt med Katarina vänd dig till helakvinnansklinik.se.…

T

Tyngre Old School

1
153. Liliana Sakhanova, nyblivet Bikini Fitness-proffs 50:09

21d ago50:09

50:09

Vi snackar med nyblivna Bikini Fitness-proffset Liliana Sakhanova. Hör henne berätta om hennes resa och framtida mål. Hur tränar man inför en Bikini Fitness-tävling? Och hur är det med hennes distans och balans? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:06:02 – Liliana in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och in…

T

Tyngre Fredagsmys

1
Avsnitt 346 1:29:33

22d ago1:29:33

1:29:33

Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra…

T

Tyngre Kraftsport

1
110. Handsome Hansson & Buktryck 1:09:09

22d ago1:09:09

1:09:09

Idag sitter vi ner tillsammans med Johnny Handsome Hansson och Marcus Buktryck Yngvesson och avnjuter cheeseburgare efter ett Apollonpass. Båda gör sig redo för finalen i Sveriges Starkaste Man och tränade idag på första grenen. Vi får höra lite om hur det känns inför finalen och grenarna, samt hur det var för Johnny på Europas Starkaste Man. Tyngr…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 735: Frågefest 1:03:41

23d ago1:03:41

1:03:41

Surrigt värre när herrarna sammanstrålar för att bland annat redan ut en knippe undringar. Om mormor, rosévin, styrketräning i rullstol, några fräna serietips och smak på proteinpulver. Och lite till.

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 306: Animaliskt eller vegetabiliskt fett? 53:23

23d ago53:23

53:23

I veckans Tyngre Träningssnack diskuteras bland annat den till synes eviga diskussionen kring animaliskt vs vegetabiliskt fett. Det blir dessutom en lång diskussion kring hur man eventuellt kan påverka sin skaderisk som konditionsidrottare. Mot slutet så är Jacob och Wille dessutom inte överens kring om det är lättast att bli hygglig på konditionsi…

T

Tyngre Wod Pod

1
92. Tävlingstips! 48:00

25d ago48:00

48:00

Går du i tävlingstankar? I veckans avsnitt pratar vi om varför man tävlar, olika ambitionsnivåer och ger tips på vad som kan vara bra att tänka på inför inför din första tävling. Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar komm…

T

Tyngre Distans

1
19. Ross Tucker - Perceived exertion and what limits human performance (English) 58:51

25d ago58:51

58:51

Ross Tucker is an exercise physiologist who early in his career focused on the study of what limits human performance. We talk about his and others research on the topic of what creates fatigue and perceived exertion. We also discuss how different models of fatigue both can have things in common as well as be in opposition of each other. We also ta…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 734: Vinnarskalle Deluxe! 50:46

26d ago50:46

50:46

Klassatleten Linn Blomberg berättar om sin väg mot SM i Wellness Fitness. Bra snack om både förväntningar, krav, besvikelser och segrarnas belöning. 0:08:02 - Linn in 0:44:48 - Linn ut

B

Break A Leg by Tyngre

1
17. Psykisk ohälsa 55:38

26d ago55:38

55:38

Vi pratar om filmen Tigrar, om psykisk ohälsa hos spelare och tränare, och om hur otroligt märklig arbetsmiljön kan vara i den professionella fotbollen. Till vår hjälp har vi psykologen Markus Gustafsson som berättar om hur Örebro SK arbetar med att förebygga psykisk ohälsa. Följ podden på instagram och värdarna på twitter (William Valkeaoja, Jacob…

T

Tyngre Old School

1
152. Multikonstnären Maja Höglander 52:53

28d ago52:53

52:53

Vi snackar med multikonstnären Maja Höglander som berättar om var hon hittar sin inspiration till hennes konst. Hon berättar också om sitt liv och vad som gjort henne till den hon är idag. Dessutom landar vi in på träning och kosthållning. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:06:57 – Maja in Tyngre Old School: ämnen och gä…

T

Tyngre Kraftsport

1
109. Sophia Granstad inför VM i klassisk styrkelyft 1:43:28

29d ago1:43:28

1:43:28

Det är inte lång tid kvar tills VM i klassisk styrkelyft i Halmstad (23/9 – 3/10). Sverige har en stor trupp och i den hittar vi bland annat Sophia Granstad. Sophia tävlar för Täby AK och var med vid VM 2019 i Helsingborg där hon kom tolva. Inför detta världsmästerskap är hon mer samlad och starkare än någonsin. Vi pratar i dagens avsnitt om viktkl…

T

Tyngre Fredagsmys

1
Avsnitt 345 49:44

29d ago49:44

49:44

Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Cici Benjaminson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra p…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 733: Optimera kosten med Karoline Pettersson 1:17:57

1M ago1:17:57

1:17:57

Världens bästa ”KP” återvänder till podden för att hjälpa oss reda ut hur man bäst optimerar kosten för sin träning och sina resultat. Energibalans, ålder och överdrivet vattendrickande är andra ämnen som hanteras. 0:12:06 - Karoline in 1:14:59 - Karoline ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 305: Emil Bojsen-Möller 1:27:43

1M ago1:27:43

1:27:43

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästar doktoranden Emil Bojsen-Möller för att berätta om hans studier på kopplingen mellan fysisk aktivitet och hjärnans plasticitet. Det blir en hel del diskussioner kring svårigheterna att mäta effekter på hjärnan och även svårigheterna att få människor att ändra beteende så att de faktiskt rör på sig mer…

T

Tyngre Wod Pod

1
91. Överträning och vikten av att vila 58:42

1M ago58:42

58:42

I veckans avsnitt pratar Simon och Hanna om vikten av att vila samt överträning. Varför är det viktigt att vi vilar? Hur uppstår överträning och vilka signaler tyder på att vi kört på för hårt lite för länge? Hur kan vi förebygga överträning och komma tillbaka på banan igen ifall det händer? Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkli…

T

Tyngre Distans

1
18. Mark Burnley - Thresholds, oxygen uptake and critical power (English) 1:16:12

1M ago1:16:12

1:16:12

Mark Burnley is an exercise scientist who among other things has been a part of developing the understanding of the critical power/critical speed concept in endurance exercise. Mark talks us through his early research into the bioenergetics of exercise and how oxygen priming can be used as an effective performance strategy in endurance sports. We a…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 732: Troive The Trooper 1:02:52

1M ago1:02:52

1:02:52

Snitsaren Martin Troive Eklund hinner precis hem från debuten som bodybuilder i Sandefjord innan vi ringer på. Bra snack om vägen till att äntligen få tävla igen, om vilken som egentligen är hans favoritgren och om hans framtida mål. 0:07.06 - Martin in 1:00.37 - Martin ut

T

Tyngre Rehab

1
142. Felicia Rosvall, naprapat och läkare 56:23

1M ago56:23

56:23

I avsnitt 142 intervjuas Felicia Rosvall som är både naprapat och läkare. Felicia berättar om naprapat- och läkarutbildning, vilka likheter som finns och fördelarna med att vara naprapat i hennes yrke som primärvårdsläkare. Vi får höra vad som gjorde att hon valde att ändra karriär efter flera framgångsrika år som naprapat, det tuffa förberedelsern…

T

Tyngre Old School

1
151. Andreas Fotiadis, nyblivet IFBB-proffs 49:38

1M ago49:38

49:38

Vi snackar med nyblivna IFBB-proffset Andreas Fotiadis. Hör honom berätta om resan in i zonen och hur han bärgade sitt proffskort. Dessutom berättar han om sitt prekära i-landsproblem och vad hans nästa mål är. I avsnittet tar även Ashkan på sig rollen som Don King och berättar vad som borde göras. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och a…

T

Tyngre Fredagsmys

1
Avsnitt 344 1:05:50

1M ago1:05:50

1:05:50

Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra…

T

Tyngre Kraftsport

1
108. Frågeavsnitt med Marcus "Buktryck" Yngvesson 1:10:33

1M ago1:10:33

1:10:33

Den älskvärde Marcus "Buktryck" Yngvesson är återigen med i Tyngre Kraftsport! Tillsammans tar Josef och Marcus sig igenom de frågor som ställdes inför dagens avsnitt. De betar igenom fråga för fråga där vissa får mer tid än andra. När är man stark i bänk? Hur skulle den bästa strongmantävlingen se ut? När ser vi nästa styrkeplatå sprängas och i va…

Podcast du kanske gillar

SPONSRAD

Tyngre.se / Tyngre AB podcaster

Download the App!

Podcast du kanske gillar

SPONSRAD

Snabbguide