tyngre.se / Tyngre AB offentlig
[search 0]
Mer

Download the App!

show episodes
 
I Tyngre Rehab podcast diskuterar värdarna Daniel Andréasson, Erwin Linden, Adrian Valkeaoja och Kenneth Färnqvist allt som berör rehab, träning och smärta. Ambitionen är att förmedla evidensbaserad kunskap på ett lättbegripligt sätt som alla lyssnare kan ha nytta av. Följ oss på instagram under @tyngrerehab där vi lägger upp nyheter, studier och notiser inom områden vi finner intressanta.
 
Två legitimerade och pratglada dietister diskuterar kost, näring, träning och hälsa. Nytt avsnitt varje vecka! Värdarna är Lova Molin och Karoline Pettersson. Ni hittar även @tyngredietistpodden på Instagram och Facebook med tips på goda recept, intressanta nyheter och annan matnyttig information.
 
Loading …
show series
 
Dags för ett frågeavsnitt och denna vecka diskuterar vi bland annat hur bra evidensen är för så kallade prehab-övningar i att förebygga skador och om det verkligen är bra att dela in rekommendationerna för fysisk aktivitet i bara konditionsträning och styrketräning? På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och ti…
 
Ny vecka, nytt avsnitt, ny gäst, denna gång är det ingen mindre än en av Sveriges absolut bästa, Victor Ljungdal. Hör honom berätta om sin träning, framtidsplaner och vilka simborgarmärken han har. Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som d…
 
De flesta fotbollslag utför idag någon form av återuppvärmning i halvtid. Vi har pratat med idrottsfysiologen Peter Edholm för att få reda på hur detta påverkar prestationen. Dessutom diskuterar vi om en re-warm up kan påverka skaderisken. Följ podden på instagram och värdarna på twitter (William Valkeaoja, Jacob Gudiol och Henrik Lydén) respektive…
 
Vi snackar med Guy Cisternino aka. Quadro. Hur går träningen? Hur fick han sitt smeknamn? Och hur var det med klippet som blev viralt på nätet? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:05:20 – Guy in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia…
 
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra…
 
Hundra avsnitt har spelats in av podcasten Tyngre Kraftsport. Det firar värden Josef Eriksson med sin vän och träningskamrat Johan Prieduls. Johan har tävlat i styrkelyft i 20 år och upplevt mycket både i och utanför sporten. Avsnittet spelas in i Hallsbergs Atletklubb där de båda tränar och arbetar i föreningen. Det börjar med att John berättar om…
 
Tommy Lundberg är återigen med som gäst i podden. Denna gång uppdaterar vi oss på hur styrketräningsresultaten påverkas om du utför konditionsträning samtidigt. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:01:02 Gudiol är på semester med knackigt ljud 00:09:04 Läget för stunden hos…
 
Kristian Mjöberg (även känd som Crossfitmbrown) berättar om hur han tog sig ur sitt alkoholmissbruk, fann träningen och sin stora passion att coacha kids och tonåringar i CrossFit. Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar ko…
 
Vi surrar lite om sommaren och vad den innebär för oss. Dessutom pratar vi lite om kosten under sommaren och hur vi gör med den. Ashkan ger Fredrik ett uppdrag och så snackar vi lite allmänt om träning. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en r…
 
Det sista avsnittet innan den stora hundringen är tillsammans med tvåhundrakilosböjaren Viktor Söder. Det här avsnittet tar lite form efter sig själv under tiden som det pågår. Mitt i allt ställs värden Josef Eriksson mot väggen då Viktor vill ta reda på hur mycket Josef EGENTLIGEN kan om styrkelyft. Detta baserat på flera frågor där totalt 14 poän…
 
Före detta hockeyproffset Johan Forsberg gästar för att berätta lite om karriären och hur han ser på hockey som idrott förr och nu. Vi diskuterar också hur man arbetar inom hockeyn för att förbättra olika aspekter och Johans psykologstudier samt projekt som han är iblandade i nu. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till…
 
Den här veckan svarar Simon och Hanna på en massa lyssnarfrågor. Hur bygger man den perfekta hamburgaren? Skillnaden mellan att gå på klass och köra Open-gym? Hur många kalorier äter vi? Få svaren på dessa frågor och mer i veckans avsnitt! Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träni…
 
Vi summerar EM och funderar på om skador som inträffar direkt efter byte kan undvikas med en bättre förberedelse. Dessutom en längre utvikning om hälsenor som brister. Följ podden på instagram och värdarna på twitter (William Valkeaoja, Jacob Gudiol och Henrik Lydén) respektive instagram (William Valkeaoja och Jacob Gudiol). Du som lyssnar på vår p…
 
I avsnitt 140 håller Daniel och Erwin ett sommmarprat. Vilka gästavsnitt har dom gillat bäst under våren? Erwin berättar om sin magisteruppsats. Tyngre Rehab omformerar sig och tar ett kort sommarbreak för att återkomma starka och pigga till hösten. Trevlig sommar! Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kennet…
 
Vi snackar med fitnessentreprenören Kris Gethin. Hör honom berätta om sin historia som tog honom från Wales till det förlovade landet USA. Dessutom berättar han om sin kosthållning och sina träningsmetoder. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:03:03 – Kris In Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar…
 
Crossfit har länge, så gott som hela tiden, haft en messtämpel inom styrketräningsvärlden. Det har förlöjligats och setts som något trams man håller på med när man inte vill träna på riktigt. För dem som tittat närmare så vet man att så är inte riktigt fallet. Tyngdlyftningsmomenten är en stomme inom crossfit och där har vi sett Crossfitare kommit …
 
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra…
 
Gudiol och Valkeaoja diskuterar lyssnarfrågor kring bland annat träning vid dålig sömn, påhittade problem vid träning, barn till dopade föräldrar och steroider vid rehabilitering. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Förkylning och för lite sömn 00:02:10 Wille tror at…
 
I veckans avsnitt sitter Simon tillsammans med Erik Nordlöf, Simon Olsson och Patrik Gund, hjärnorna bakom helgens succétävling Battle of Wermland. Hör om allt som går in i att arrangera en tävling i världsklass, backstagekuriosa samt deras framtidsambitioner med tävlingen! Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar …
 
Veckans avsnitt avslutar trilogin om funktionella tillstånd med psykiatern och rehabläkaren Carl Sjöström. Carl och Erwin går in mer i diagnostiken och behandlingen av funktionella tillstånd. Det pratas om vikten av bemötandet, när sätter man stopp för onödig vidare medicinsk utredning, varför är personens egen uppfattning central och varför blir e…
 
Vi tar ett surr med Alex - aka. the podfather. Hur är läget? Vad händer i sommar? Dessutom penetrerar vi livets glädjeämnen vin och sång. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:03:00 – Alex in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att …
 
Världens Starkaste Man genomfördes nyligen och vi fick en ny herre på täppan, Tom Stoltman. Idag går Josef Eriksson tillsammans med Marcus Yngvesson och Anders Kylander genom tävlingen. Fokuset ligger på kvalgrupp två, där Sveriges Johnny Hansson deltog. Sedan tar vi oss igenom finalen gren för gren och diskuterar kring det. Efter det pratar vi om …
 
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Cici Benjaminson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra p…
 
I veckans Tyngre Träningssnack gästar Jonatan Jungmalm som precis avslutat sin doktorsavhandling på löpning och skador. Vi diskuterar de fynd han gjorde tillsammans med vad forskningen på området rent allmänt kan säga kring vilka faktorer som eventuellt påverkar en löpare skaderisk. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat t…
 
Oscar Gillström, Sveriges och kanske världens starkaste CrossFit-atlet, gästar Wod Pod inför tävlingsdebuten i Battle of Wermland! Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hö…
 
Efter Christian Eriksens hjärtstillestånd på Parken diskuterar vi plötsligt hjärtstopp hos fotbollsspelare med damlandslagets läkare Mats Börjesson. Dessutom ett längre snack om hjärnskakningar, där neurokirurgen Niklas Marklund hjälper till. 00:02:35 – Mats in 00:40:45 – Niklas in Följ podden på instagram och värdarna på twitter (William Valkeaoja…
 
Veckans avsnitt är den andra delen av samtalet mellan Erwin och Carl Sjöström om Funktionella tillstånd. Detta avsnitt handlar om de begrepp och diagnoser som ligger nära funktionella tillstånd där Calle reder ut många begrepp som både är lite komplicerade men också laddade såsom simulering, sjukdomsvinst och även ångest. Dessa är viktiga för att f…
 
Vi snackar lite midsommar och vilka poddar som vi själv lyssnar på. Vad tycker vi själva utmärker en bra podd? Vad vill vi inte höra i en podd? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att berätta som b…
 
Cassandra Annergren, dotter till Anders Johnsson är ett av världens främsta styrkefenomen. Hon fyllde nyligen 18 år och har precis tagit körkort, men trots det har hon åstadkommit mycket i gymmet andra inte gör efter 18 års träning. Hon är Sveriges Starkaste Kvinna, en titel hon vann kort efter att ha fyllt 17 år. I dagens avsnitt får vi lära känna…
 
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra…
 
Hon är både inspirerande, utmanande och underhållande. Clara Fröberg, som till vardags driver Styrkebyrån med kompisen Johanna, tar oss här med på en omtumlande resa. Om att välja den egna idén, om insikten att vara först även med könshår, men också om att passa in och om tillhörighet och gemenskap. Och om hangups och baslyft.…
 
Dags för ännu ett frågeavsnitt och i detta avsnitt diskuterar vi bland annat en hel del kring begreppet hälsa och hur man ska förhålla sig kring det när det mesta vi kallar för hälsosamt egentligen bara är saker som tros påverka riskfaktorer. Utöver det så ger vi tips på bra källor till information samt om det finns träningsprogram baserat på AI so…
 
Tyngre Wod Pod är tillbaka efter ett uppehåll under semifinalerna och vi dundrar igång med att gästas av Linus Bresander. Vi reflekterar kring semin, frågar Linus om hans träning, pappalivet och framtidsplaner. Sedan försöker vi även lära känna honom lite på djupet! 00:25:29 – Linus in Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen va…
 
Veckans avsnitt är första delen av samtalet mellan Erwin, Adrian och Carl Sjöström, läkare med dubbelspecialist inom psykiatri och rehabiliteringsmedicin. Temat är det aningen mystiska som kallas för ’Funktionella tillstånd’, det som medicinen har mycket svårt att förstå sig på. När alla tester kommer tillbaks normala men trots det har personen all…
 
Vi snackar med kometen Keone Pearson - The Prodigy. Hur går träningen? Vad är hans nästa mål? Hör dessutom Keone berätta om psykisk ohälsa och stigmatiseringen kring detta. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:04:30 – Keone in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. A…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login