tyngre.se / Tyngre AB offentlig
[search 0]
Mer
Download the App!
show episodes
 
I Hälsoveckan by Tyngre snackas det om viktiga och oviktiga ämnen relaterade till kost, hälsa och träning. Medverkar gör dietisterna Linnea Bärebring (PhD) och Erik Dunåker samt fysioterapeuten Jacob Gudiol (MSc). Introt är skapat av Amadeus Hedlund
  continue reading
 
Artwork
 
En extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster.
  continue reading
 
Artwork
 
Fitnessprofilerna Carina Isaksson samt Cici Benjaminson eller Josefin Pettersson samtalar varje fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan.
  continue reading
 
Artwork

1
Tyngre Dietistpodden

Tyngre

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Två legitimerade och pratglada dietister diskuterar kost, näring, träning och hälsa. Nytt avsnitt varje vecka! Värdarna är Lova Molin och Karoline Pettersson. Ni hittar även @tyngredietistpodden på Instagram och Facebook med tips på goda recept, intressanta nyheter och annan matnyttig information.
  continue reading
 
Artwork

1
Tyngre Rubriker

Tyngre

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa. Medverkar gör Jacob Gudiol, Wille Valkeaoja, Jenny Åberg, Jacob Papinniemi, Robin Fondberg & Caroline Mellberg.
  continue reading
 
Artwork

1
Ash & Slay Podcast

IAMASHKAN AB

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Varje vecka
 
Ash & Slay – Podden som motiverar och inspirerar En podcast där träning är den röda tråden, och där samtal med spännande gäster och personliga berättelser står i fokus. Här möts passion för träning och livets stora frågor i en mix som både rör och berör. Ash & Slay är inte bara en podcast – det är en plats där motivation möter styrka, och varje avsnitt ger inspiration och energi till att stärka din dag.
  continue reading
 
Artwork

1
Break A Leg by Tyngre

Tyngre

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Break A Leg är podden som pratar fotboll och skador. Följ med bakom kulisserna och hör hur klubbarna arbetar, hur spelarna tänker och vad forskningen visar. Podden görs av William Valkeaoja, Jacob Gudiol och Henrik Lydén.
  continue reading
 
Artwork

1
Tyngre Sport

Tyngre

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
En gång i månaden
 
I Tyngre Sport pratar vi såklart om sport och alltid med kanske lite mer generella idrottsprofiler som gäster. Tanken är att här kunna vältra oss i vårt eget stora sportintresse, både vad avser alla former av racket- och bollsporter, konditionsidrotter och såklart även allt annat kul du kan komma på. Kort och gott: gillar man sport är det vår förhoppning att man också gillar Tyngre Sport.
  continue reading
 
Artwork

1
Tyngre Rehab

Tyngre

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
En gång i månaden
 
I Tyngre Rehab podcast diskuterar värdarna Daniel Andréasson, Erwin Linden, Kenneth Färnqvist och Oskar Ek allt som berör rehab, träning och smärta. Ambitionen är att förmedla evidensbaserad kunskap på ett lättbegripligt sätt som alla lyssnare kan ha nytta av. Följ oss på instagram under @tyngrerehab där vi lägger upp nyheter, studier och notiser inom områden vi finner intressanta.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Erik och Jacob diskuterar de nya uppdaterade kostråden om nyligen publicerade av livsmedelsverket. Du kan hitta dem i sin helhet på Livsmedelsverkets hemsida, Kostråd för vuxna. På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack där Erik vill prata eurovision (00:03:09)…
  continue reading
 
Magdalena Kowalczyk gästar för att berätta mer om sin nya programserie ”Sweat Equity”. I serien möter hon flera olika individer som på ett eller annat sätt är framgångsrika. Kan de, precis som Magda, känna en extra stark glädje och samhörighet i samband med hård fysisk träning? Magda med ny serie!: 00:02:56 – Magdalena in 00:38:03 – Magdalena ut Me…
  continue reading
 
I avsnitt 335 möter vi möter vi träningsdemonen Elisabeth Alvestig, nybakat Figureproffs och med en disciplin få kan matcha. Vi pratar om resan till proffstiteln, kontrasten mellan livet i UK och Sverige, vad som krävs bakom kulisserna och hennes mål framåt. Gillar du bodybuilding, driv och disciplin? så är detta ett avsnitt för dig.…
  continue reading
 
Idag snackar Josef tillsammans med Marcus "Buktryck" Yngvesson om Världens Starkaste Man 2025. De går igenom ändringar som gjort i tävlingen. Att man går tillbaka till att alla gör alla fem grenar i kvalen samt att för första gången räknas kvalresultaten in i finalen. Detta kommer ändra väldigt mycket i hur tävlingen utformas! Slutligen rör de vid …
  continue reading
 
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden me…
  continue reading
 
Vi snackar med en av våra eviga byggarfavoriter, nämligen Hillary Nambwaya, som nyligen tog både ett silver och ett guld under EM-helgen i Spanien. Hillary skiner igen!: 00:08:56 – Hillary in 00:48:16 – Hillary ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recensi…
  continue reading
 
En lyssnarfråga kring vätskeintag och saltbalans leder till ett avsnitt där Jacob och Wille diskuterar vätskebalans både under träning och till vardags. Många av de vanligaste frågorna besvaras eller diskuteras. Finns det några fördelar med att dricka gott om vatten under dag? Finns det några fördelar med salt i sportdrycken? Vilka effekter har sal…
  continue reading
 
Avsnitt 170 av Hälsoveckan by Tyngre handlar om dokumentären Farligt Gott som finns att se på SVTplay. Dokumentären påstås handla om ultraprocessad mat men i själva verket så blandar den flera olika samtidigt som man inte är särskilt tydlig med definitionen på ultraprocessad mat. Till exempel fokuserar man mycket på innehållet av socker, salt och f…
  continue reading
 
Intensivt och härligt snack med favoriten Magnus ”Jycken” Cedenblad, Om podd, golf, tennis, träning och allt annat som gör livet kul. Läget med ”Jycken”: 00:03:50 – Jycken in 00:54:17 – Jycken ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden…
  continue reading
 
I det här avsnittet av Ash & Slay gästas vi av produktutveckaren och sportnutritionsexperten Johan Boman. Vi pratar om den sidan av kosttillskottsbranschen som många inte känner till – från protein spiking till vilseledande marknadsföring och bristande kvalitetskontroller. Johan förklarar vad protein spiking egentligen är, hur vanligt förekommande …
  continue reading
 
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden me…
  continue reading
 
Sveriges Starkaste Man Fredrik Johansson var nyligen i Sibirien och tävlade mot bland annat Hafþór Júlíus Björnsson och Mateusz Kieliszkowski. Fredrik berättar om sin spektakulära resa dit och hur det var väl där. Om tävlingen och vad han har för tankar och planer för framtiden. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är …
  continue reading
 
Vi snackar med golfproffset Adam Andersson om den positiva starten på säsongen, men också om nödvändiga förbättringar för att kunna ta klivet till nästa nivå. Adam Anderson om säsongen 2026: 00:04:25 – Adam in 00:40:57 – Adam ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna g…
  continue reading
 
Wille tog fram en lyssnarfråga kring betydelsen av att hålla sig inom rätt zon under ett helt träningspass och det hela mynnade ut i en knapp timme lång diskussion kring zon 2 träning. Som utgångspunkt används två ganska nypublicerade artiklar om ämnet. Det första är en så kallad Experts viewpoint där forskare och praktiker tillsammans försökt att …
  continue reading
 
Erik och Jacob diskuterar två debattartiklar denna vecka. Först ut är en artikel i Aftonbladet av Fanny Nilsson med titeln ”Är det lösningen – ska alla ta Ozempic nu?” där hon tar upp det positiva med att det finns fetmamediciner samtidigt som hon kritiserar politiker och samhället för att det inte sker några förändringar av miljön som påverkar så …
  continue reading
 
Storfavoriten Alexander Elebro gästar för att berätta mer om helgens semifinaler i lag till CrossFit Games. Om förberedelser, om att numera vara tvåbarnsförälder och om glädjen att tävla i lag snarare än att köra individuellt. Vi hinner också snacka mer om läget inom CrossFit och om hur andra tävlingsformer, exempelvis Hyrox, utmanar sporten. Elebr…
  continue reading
 
Han är tillbaka – och den här gången djupdyker vi i entreprenörsresan bakom ett av Sveriges mest intressanta varumärken just nu. I veckans avsnitt gästas vi av ingen mindre än Mikael Hollsten, som berättar hela storyn bakom PXL – från idé, motgångar och lärdomar, till hur han byggt ett community-driven brand med själ. Och som om det inte vore nog? …
  continue reading
 
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden me…
  continue reading
 
Idag får ni höra Josef tillsammans med Marcus "Buktryck" Yngvesson. De pratar om vad de haft för sig sista tiden. Berör Nordic Fighter, John Cleese och Fredrik Johanssons (Sveriges Starkaste Man) tävling i Sibirien. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är vä…
  continue reading
 
Killarna går igenom sina respektive förväntningar och självupplevda brister som kan ligga till grund för eventuella förberedelser. En av herrarna verkar dock vara av världsklass redan nu. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer syn…
  continue reading
 
Wille, och till en liten del även Jacob, tar med dig på en tur kring den senaste forskningen runt motstånd mot trötthet, eller Physiological Resilience som det kallades i en ny översiktsartikel som diskussionen utgår ifrån. När vi arbetar över längre tid så blir det som först kändes helt tolererbart plötsligt bli för mycket. Den här förändringen ko…
  continue reading
 
Två snabbare ämnen hanteras i avsnitt 168 av Hälsoveckan by Tyngre. Först ut är nyheten om att Kevin Hall har valt att säga upp sig på NIH efter att han upplevt påtryckningar och vad han själv anser vara censur från de som numera styr NIH och HHS i USA. Vi har pratat om Kevin Halls studier många gånger om över flera år i olika podcast och det är en…
  continue reading
 
Vi hälsar på hemma hos Jacob, där vi hinner diskutera hormoner (manliga), USAs nya forskningsläge samt akademiverksamheter inom barnidrott. Påskkarameller med Jacob Gudiol: 00:03:52 – Jacob in 01:41:15 – Jacob ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recensio…
  continue reading
 
Vad händer när träning och hälsa går över en gräns – och istället blir ett fängelse? I detta viktiga avsnitt av Ash & Slay möter vi läkaren och träningsprofilen Elsa Hassler, som delar med sig av sin egen resa genom ätstörningar, vägen tillbaka, och hur det format henne både som människa och i hennes yrkesroll. Vi pratar om kopplingen mellan tränin…
  continue reading
 
Maximilian Eckhardt är en av dem som ska stånga sig genom kvalen för att komma till Sveriges Starkaste Man. Första kvalet går i Falkenberg den 10 maj. Vilket för Maximilian blir på hemmaplan. Idag snackar vi med Maximilian och får veta lite hur, var och varför han gled in på strongman. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig …
  continue reading
 
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden me…
  continue reading
 
Carina dyker in för att ge oss sin tolkning om hur det står till med intresset för att tävla i fitness här hemma. Är de vikande trenderna i övergående, och vad beror de på? Vad kan vi göra för att göra det roligare och viktigare att tävla? Carina om läget med fitnessporten: 00:07:36 – Carina in 01:10:32 – Carina ut Mer från Tyngre Radio Avslutnings…
  continue reading
 
Jacob och Wille diskuterar uttrycket statistiskt signifikant och vad det innebär om något blir signifikanta kontra icke signifikant. Som utgångspunkt i diskussionen används artikeln, Nonsignificance misinterpreted as an effect’s absence in psychology: prevalence and temporal analyses. Det går att dra för stora växlar från resultat oavsett om de är …
  continue reading
 
Jacob och Erik diskuterar två ämnen som veckan som gått. Först ut är en studie på dieter och endometrios som blev omskriven i flera medier förra veckan men där samtliga artiklar inte nämnde svagheterna i metoden som användes. Dessutom har flera konton på sociala medier spunnit vidare med nyheten genom att bara skärmdumpa titel och ingress från tidn…
  continue reading
 
Killarna fortsätter beta av inkomna undringar. Vinglas, golf, kroppsvikt, drömresor och NBA-basket är några av frågorna den här gången. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.…
  continue reading
 
In this week’s episode of Ash & Slay, we sit down with none other than Ben Pakulski – IFBB Pro Bodybuilder, muscle-building expert, high-performance coach, and host of the Muscle Intelligence Podcast. We dive deep into everything from training mechanics, breathing, and recovery to mental health, longevity, and nutrition strategies – all on a next-l…
  continue reading
 
International Powerlifting Frederation (IPF) valde att med kort varsel dra tillbaka godkänd utrustning. Det gäller alltså att flera märken som blivit godkända att tävla fram till och med 2026 kommer förbjudas redan augusti 2025. Det råder mycket oklarheter hur det gått till och varför. Idag pratar Josef tillsammans med Jacob Nilsson kring ämnet i o…
  continue reading
 
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden me…
  continue reading
 
Teknikjidder och besvarande av frågor kännetecknar avsnittet. Sonos, fondförvaltare, golf, kroppsbehåring (med tillhörande krämsortiment) och filmpreferenser är några av ämnena som kommer upp. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden me…
  continue reading
 
Jacob och Wille gästas denna vecka av allmänläkaren och forskaren Minna Johansson. Minna har de senaste åren fört en kamp för alla allmänläkare i Sverige för att de ska få lägga vårdens resurser på saker som är bevisat att faktiskt hjälpa deras patienter på ett effektivt vis samtidigt som det ökar chanserna för att den del de får av våra skattepeng…
  continue reading
 
I avsnitt 166 av Hälsoveckan by Tyngre gästas Erik och Jacob av Hanna Olvenmark som är personen bakom det populära kontot portionenundertian och författaren bakom den storsäljande kokboken med samma namn. I det här avsnittet fokuserar vi dels på hur man kan öka på mängden vegetabilier i kosten då Hanna gjort sig känd på att dela goda och billiga re…
  continue reading
 
Manne Forssberg är återigen aktuell. Denna gång med en omarbetad och förbättrad nyutgåva av boken Pappalogi. Vi pratar såklart om den, men också om föräldraskap i allmänhet och fadersollen i synnerhet. Vi hinner naturligtvis också beröra läget med träningen. Manne om nyutgåvan av Pappalogi: 00:01:48 – Manne in 00:54:37 – Manne ut Mer från Tyngre Ra…
  continue reading
 
In this episode, Ash and Slay sit down with Ashkan’s good friend Brian Ikalina, better known as ”Ike”, who has spent the last 15+ years deep inside the sports supplement industry. From helping build some of the most successful brands to navigating unexpected setbacks, Ike has seen it all – the highs, the lows, and everything in between. He shares i…
  continue reading
 
Att träna och ta sig fram här i livet kräver ju sitt. Hur vad vi lyfter och hur mycket pratar vi mer än gärna om, men vad laddar vi kroppen med? Idag är Michaela Ödling och Malin Thrysén från MiTh Dietist med och svarar på lite frågor och funderingar från Josef kring detta. Vad är de vanliga idéerna de flesta har om kost och vad behöver vi kanske t…
  continue reading
 
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden me…
  continue reading
 
Titelmatchen för Oscar Ahlin inom WBF kommer allt närmare. Oscar berättar här om känslan under det pågående träningslägret i Madrid. Vi får även en kort pratstund med hans fru Saida om hur det verkligen är att leva med en proffsboxare. Oscar rapporterar från träningslägret i Madrid: 00:07:19 – Oscar in 01:14:52 – Oscar ut Mer från Tyngre Radio Avsl…
  continue reading
 
Frågeavsnitt av Tyngre Träningssnack där Jacob och Wille bland annat diskuterar hur du bäst tränar upp förmågan att utföra flera högintensiva sprinter utan att tappa i prestation och vad man vet kring massage som metod för att förbättra återhämtningen och minska risken för skador. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat til…
  continue reading
 
Ämnena denna vecka i Hälsoveckan by Tyngre är Body Roundness Index och sötningsmedlet sukralos påverkan på hunger. Först diskuterar Jacob och Erik ett nytt sätt att räkna på risken från fetma, Body Roundness Index. Måttet försöker ta hänsyn till hur rund en person är för att på så sätt fånga in hur mycket fettmassa det finns kring buken vilket är d…
  continue reading
 
Vi snackar med Styrkelabbets Daniel Richter om vad som verkligen gäller när det kommer till set & reps i gymmet. Set och reps med Daniel Richter: 00:11:33 – Daniel in 01:29:47 – Daniel ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer syn…
  continue reading
 
Loading …

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela