))
Här diskuterar vi och får utlopp för vår stora passion: näringslära! Läs mer på www.svna.se. Kontakt: info@svna.se
Podcast by Sofia Antonsson & Jeanette Steijer
Det här är en podd om tarmfloror, goda bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat. Ordineras till alla som vill äta sig till ett friskare liv. Går inte att överdosera. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
P
Paleoteket - hälsa med en läkande kost och livsstil
1
Paleoteket - hälsa med en läkande kost och livsstil
Karl Hultén och Anna-Maria Norman
Vi vill hjälpa dig att ta makten över din egen hälsa, med hjälp av en läkande kost och livsstil. Podden riktar sig till dig med autoimmun sjukdom, magbesvär, allergier och kroniska hälsobesvär. Vi ger dig fördjupande kunskap, effektiva metoder och inspiration. Vi som gör podcasten är: - Karl Hultén (biomedicinare och författare som själv minskat sina symtom av autoimmun sjukdom och sedan hjälpt hundratals personer att göra detsamma) - Anna-Maria Norman, (beteendevetare och certifierad hälsoc ...
Podden om att leva med sockerberoende i ett samhälle fullt med socker
Två legitimerade och pratglada dietister diskuterar kost, näring, träning och hälsa. Nytt avsnitt varje vecka! Värdarna är Lova Molin och Karoline Pettersson. Ni hittar även @tyngredietistpodden på Instagram och Facebook med tips på goda recept, intressanta nyheter och annan matnyttig information.
Välkommen att lyssna på vad forskningen säger om hälsa kost och träning. Maria Ahlsén och Jessica Norrbom från fortasana samtalar om aktuella ämnen, reder ut hälsomyter och ger konkreta tips om hur du på bästa sätt kan få en bättre hälsa genom små förändringar. Musiken i podden är komponerad av Pär Olofsson, www.parolofssonmusic.com
Allt fler svenskar väljer att äta växtbaserat, både med tanke på smaken, hälsan, djuren och planeten. I Vegopodden pratar vi om den nya gröna maten, de senaste trenderna och hur du gör de rätta valen för att må bättre. Det blir helt enkelt mat och livsstil med ett helhetstänk så att både du och planeten mår bättre. Prenumerera nu för att inte missa kommande avsnitt! Vegopodden görs av Vego, som är Sveriges största gröna mattidning med över 98 000 läsare och som dessutom har ett av landets st ...
Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt och lågt. För mer info och community, besök Träningspodden på Facebook, @traningspodden på Instagram eller maila traningspodden@lsgroup.se. See acast.com/privacy for privacy and opt-out informa ...
En podcast om ketogen kost och hälsa.
En podcast om kost, träning, sömn, hjärngympa, biohacking och kanske ett glas vin.
Detta är en podcast som tar upp allt som påverkar våra hormoner, det vill säga allt vi gör; hela tiden, varje dag. Tine Worén och Sofi Eklund tar upp ämnen som naturlig kost och rörelse, fertilitet, stress, sömn, giftminimering i vardagen, och så precis allt däremellan.
Itrim podden är en podd för ett lättare och friskare liv. Här pratar vi om kost, träning, återhämtning, motivation och annat som är bra för dig och din hälsa.
Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Cici Benjaminson samtalar varje fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan.
Sveriges bästa podd om biohacking handlar om allting som rör hälso- och livsstilsoptimering: från neurohacking och psykadelisk terapi till hormoner och hormonoptimering, fitness, fettminskning, ketogen kost, fasta, sömn, produktivitet och allmänt välbefinnande. Jag som driver podden heter Martina Johansson och är författare, bloggare och forskarstuderande inom medicin och hälsa. Bloggar på: www.martinajohansson.se och instagrammar under namnet Nextlevelbiohacking. See acast.com/privacy for p ...
Varför är det så få som pratar om klimakteriet på ett positivt och konstruktivt sätt? Visste du att de första symptomen börjar redan vid 40? I Klimakteriepodden intervjuar Åsa Melin och gäster intressanta och spännande personer som har kunskap och erfarenhet av olika aspekter av kvinnohälsa och åren kring menopaus. Avsnitten handlar om vad som händer i kroppen och psyket, varför och hur du själv kan påverka ditt mående och din hälsa på alla plan. Du får veta allt om hormoner, humörsvängninga ...
Styrkelabbet är podcasten för dig som älskar styrketräning. Värdarna Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon guidar dig genom gymmets snåriga djungel – och hjälper dig till effektivare och roligare träning!
Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till.
En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.
Podden för dig som vill leva i Ditt bästa jag!Här pratar vi om allt som hör livet till: kost, träning, relationer, sömn, ekonomi/karriär, andning, mental hälsa och t.o.m vår vätskenivå som också är viktig för vårt välmående.Vem är du som är intresserad av detta? Oavsett yrkesroll så leder vi alla oss själva och här kommer du att få tips och inspiration till din egen Epic Lifestyle. Har du en ledande befattning så finns här inspiration till den förebyggande hälsovården i din verksamhet.Önskar ...
Öppet Sinne med Paul Del Valle bjuder på en stor variation gäster, med ett brett spektrum av samtal. Det kan handla om allt från karriär, träning, kost, självhjälp till vetenskap och religion. Du kommer få lika mycket inspiration som lärdom då Paul del Valle söker efter svaren på allt som livet har att erbjuda. Det här är podden som sakta men säkert kommer att öppna ditt sinne och höja ditt medvetande. Twitter: @pauldelvalle Instagram: @pauldelvalle
Programmet som öppnar arkiven och journalerna och hittar släkten. Ansvarig utgivare: Nils Eklund
M
Mjöl & Brödpodden - Matkärlek med ursprung
1
Mjöl & Brödpodden - Matkärlek med ursprung
Maria Björklund & Thomas Björklund
En podd om ursprungsgrödor och bröd med Maria Björklund och Thomas Björklund och gänget som vill få vitt, raffinerat mjöl att bli omodernt.
Ultralöpning på svenska! Vår podcast tar avstamp i ultralöpning men handlar om så mycket mer. Vi grottar vi ner oss i vad som krävs för utveckling och förändring, hur man gör för att gå utanför sin komfortzon och utmana sig själv. Och så pratar vi löpning, alternativträning, kost, meditation, uthållighetssporter och allt som hör därtill. Pace on Earth Podcast drivs av Ellen Westfelt och Johnny Hällneby.
Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, löparna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Gustavsson. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare. Varsågod - Ta nu till dig tipsen och börja Prestera Mera.
Möt de nyblivna "skidpensionärerna" Elin Mohlin och Øyvind Moen Fjeld som går på djupet i längdskidvärlden kring träning och hälsa utifrån ett svenskt och norskt perspektiv. Skidnytt bjuder in spännande gäster som delar med sig av sina erfarenheter och roliga historier från skidspåret. Møt de nylige "skipensjonistene" Elin Mohlin og Øyvind Moen Fjeld som går i dybden i langrennsverdenen og ser på trening og helse ut fra et norsk og svensk perspektiv. Skinytt får besøk av spennende gjester so ...
Sveriges Radios matprogram som tittar djupt i grytorna. Ansvarig utgivare: Nina Glans
Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa. Medverkar gör Jacob Gudiol, Wille Valkeaoja, Jenny Åberg, Jacob Papinniemi, Robin Fondberg & Caroline Mellberg.
I Hälsosnack med Lotta och Victoria, bjuder vi in intressanta och inspirerande gäster för att prata om hälsa och wellness ur ett helhetsperspektiv, med kost och välbefinnande i centrum. Samtalet styrs till stor del av vem vi pratar med och vad vår nyfikenhet leder oss in på. Om du är det minsta intresserad av hälsa får du inte missa denna podd! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
En podcast för dig som vill må bättre i din vardag. I varje avsnitt träffar vi experter inom hälsa och friskvård och pratar om aktuella frågor. Krypodden görs av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
I dag lyfter vi är en podd om träning, idrott, kost och hälsa. Och så mycket mer. I varje avsnitt möter Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon gäster som tänkt, upplevt och känt, för att peta i getingboet som är våra liv. Podden produceras av Styrkelabbet.
VV podden är en podcast från ViktVäktarna med fokus på hälsa, mat och träning – ämnen som engagerar många. Efter 40 år i branschen har vi på ViktVäktarna stor kunskap inom dessa områden. I podden ger vi tips, slår hål på myter, reder ut begrepp, tar upp frågeställningar, och pratar olika åsikter - varvat med intressanta gäster. Har du en fråga du vill få svar på? Skicka ett mail till podcast@viktvaktarna.se!
Varför tror vi på myter? Fungerar bakiskurer? Är kaffe nyttigt och hur stor skillnad gör proteinshaken i samband med ett träningspass? Om detta och mycket mer kommer läkare och hälsopedagog Simon Körösi att diskutera i denna programserie, när han försöker ta sig igenom myter och föreställningar om kroppen och hälsan med hjälp av Sveriges ledande expertis, för att ta reda på vad som är sant, vad som är falskt och vad som kanske bara är lite sjukt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out ...
VIKTIGT! med My Westerdahl och Erik Hemmingsson är din kroppspositiva podcast! En viktig podd som dödar myter kring vikt och bantning med vetenskap och stärkande inspiration. Överviktsforskaren och författaren Erik Hemmingsson och civilingenjören och hälsoinspiratören My Westerdahl presenterar verktyg och metoder som hjälper dig att en gång för alla sluta fred med kroppen. Vi avslöjar bluffen kring bantning och synar den falska tron om att hälsa är lika med "BMI". Det är dags att utvidga beg ...
Extremt faktaresistent podcast om träning, kost och "hälsa".
P
Paleoteket - hälsa med en läkande kost och livsstil
1
#080 En hälsoprocess i 6 steg - din färdplan
11:40
11:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:40
Idag ska vi dela med oss av något som vi kallar “Din färdplan”. Det är en process som vi delat in i sex steg och som hjälper dig att effektivt bygga upp din hälsa med hjälp av kost och livsstil. ***Anmäl dig till Hälsodetektiverna och hälsoutmaningen Reset-30 (start 20/1-2022)här: https://www.paleoteket.se/medlemskap/ ******35% nystartsrabatt på me…
M
Meny
1
När ananas kostade 130.000 kr styck
30:10
30:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:10
Frukten som var så lyxig att man kunde hyra den för att visa upp sig på stan med den. Historien om ananas. Och om vilken roll den har spelat i svensk matkultur? - Det var en ananas-hets i Europa under 1600-talet, 1700-talet och en bit in på 1800-talet, säger Stina Weststrand, botanist på Botaniska trädgården i Göteborg.- Den som hade ananas hade ma…
I veckans avsnitt blir det filmtips! Och det rör sig om sportfilmer med träningsinspiration såklart. Lovisa ringer dessutom upp skådespelaren Fredrik Hallgren från sprillans nya filmen “Ur spår”, bland annat för att höra hur han kom i form till rollen som Vasalopps-åkande träningsnarkoman. Jessica håller på att peppa igång inför OS-sändningarna, oc…
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Cici Benjaminson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra p…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
215 Hanna Hell - Hampa, CBD och det endocannabinoida systemet.
34:28
34:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:28
Idag ska vi lära oss mer om ett system i kroppen som inte är så välkänt, men som har visat sig ha stor påverkan på kroppen nämligen det endocannabinoida systemet. Det är ett signalsystem vars huvudsakliga uppgift är att hålla kroppen och dess funktioner i balans. CBD som är ett växtämne från hampaplantan, kan påverka just det endocannabinoida syste…
I avsnitt 16 av Itrimpodden svarar vi på lyssnarfrågor. Hur snabbt kan man gå ner i vikt? Vad är egentligen den bästa träningen? Varför rekommenderar Itrim kostersättningar? Det och många andra frågor reder vi ut. Svarar gör Ingela Borgestig och Julia Liv Gedin.
Hushållssalt, bergsalt, havssalt och koshersalt. Vi förklarar och berätta om saltets långa historia. Och hur mycket salt som behövs i olika maträtter. - Allt salt är i grund och botten havssalt, säger Christer Olausson, VD för Salinity som handlar med salt.Bergsalt eller sten salt i gruvor är gamla havsbottnar som gömts under berglager. Det saltet …
N
Näringspodden
1
Näringspodden - Hälsokompassen - 153
26:06
26:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
26:06
Har vi en inre kompass som kan leda oss rätt när det gäller matval? Eller styr den oss till bullar och godis? Hör våra tankar om detta och temat är faktiskt samma som för vår kommande bok - Hälsokompassen. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro intolerans…
P
Pace on Earth podcast
1
#221 - Ultralöpningsåret 2021 med Daniel Westergren
1:40:25
1:40:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:40:25
Vi har bjudit in Daniel Westergren från podden Ultraaktuellt för att prata om ultralöpningsåret 2021. Det blir en minneskavalkad där Johnny och Daniel går igenom häftiga prestationer, intressanta händelser och trender. Var beredd på ett ultralångt avsnitt fullspäckat med imponerande resultat! Läs mer om 10 månader mot 10 mil och anmäl dig på https:…
W
WW-Podden
1
Lyssna till hur Pernilla tog till sig och gjorde PersonligaPoints till sitt och hur WW ViktVäktarna hjälpt henne att skapa en struktur som underlättar i vardagen.
47:23
47:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:23
Pernilla var en av testmedlemmarna av PersonligaPoints och även om hon var medlem sedan tidigare upplevde hon det som positivt att själv få vara med och bestämma hur hennes program skulle se ut. Pernilla lever med ADHD och för henne har programmet bidragit med struktur och trygghet. Pernilla delar med sig av hur svårt det var att veta hur mycket ho…
Ett enormt stort folkhälsoproblem som vi kanske inte pratar om så ofta är undernäring hos äldre. Ätup jobbar för att stävja denna problematik och grundaren Janina har så mycket viktigt att berätta! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
K
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa
1
214.- Lymfsystemet - det vita blodet med Anders Lönedal
49:34
49:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:34
Lymfsystemet, även kallat det bortglömda systemet, spelar en stor roll i vår kropp. Om inte lymfvätskan kan cirkulera fritt kommer det bli stagnation i kroppen. Många kvinnor känner igen svullna ben, främst anklar, celluliter och andra besvärande vätskeansamlingar i kroppen. När det blir allvarligt kan man utveckla lymföden och lipödem. Det kallas …
E
Epic Lifestyle podden
1
49. Biohacking - Krister Kauppi
1:17:44
1:17:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:17:44
Vad är biohacking och vad skiljer en biohacker från en hälsointresserad person? Krister Kauppi är en biohacker med en stor passion för att finna sätt att må och prestera bra men också för att leva länge och väl. Han är även författare till två böcker om fasta. Under dagarna jobbar han med Framgångspodden, entreprenörskap och som IT-konsult. Följ Kr…
Ö
Öppet Sinne
1
191: Jacob Wandrell. Inre resan
1:17:10
1:17:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:17:10
Den inre resan är i fullgång hos Jacob Wandrell som kommer på ett återbesök. Vi djupdyker i filosofi, buddhism, stoicism då vi pratar om våra liv, var vi varit och var vi är på väg. Vi börjar vid starten av pandemin som vände upp och ner på världen för många utav oss. Men den viktiga punkten är hur vi ser på det och hur vi väljer att tackla den sto…
M
Mjöl & Brödpodden - Matkärlek med ursprung
1
3. Valsmalet, stenmalet, eller virvelmalet.
26:55
26:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
26:55
Vaddå? Malet mjöl är väl bara malet? Nix pix. Vi förklarar skillnaderna och varför du mår bättre av att byta ut det vita, raffinerade mjölet mot mjöl av urgamla maltekniker. Följ oss i sociala medier, på instagram: warbrokvarn På facebook: Warbro Kvarn Har du frågor? Maila oss på info@warbrokvarn.seAv Maria Björklund & Thomas Björklund
En gröda är väl liksom en gröda? Nope! Lyssna till varför vi satsade på att uppföröka planetens första spannmål, trots att moderna sorter är mycket billigare. Föreningen Allkorn har betytt mycket för att bevara de gamla spannmåls-sorterna. Vi berättar varför kulturgrödor passar så bra för ekologisk odling och vid klimatförändringar. Fuldinkel – vad…
Med urgamla grödor och stengammal malteknik bjuder vi upp till nya smakupplevelser. Tänk dig tunna, frasiga guld-gula pannkakor av 100% fullkorn. Hämta inspiration att göra din vanliga mat lite nyttigare och dessutom mer smak. I det här avsnittet berättar Maria och Thomas om gänget som har blåst liv i kulturgrödor som gjort att vitt, raffinerat mjö…
Simon och Hanna svarar på lyssnarfrågor! Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts –…
P
Prestera Mera by Umara
1
#330 Mental träning under din vanliga träning
42:56
42:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:56
S
Släktband
1
Blev urmakaren Moses utsatt för en komplott?
24:16
24:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:16
En sommarnatt 1896 brann det i Moses urmakarbod i Salbohed. Han anklagades för att ha anlagt branden med hjälp av en riggad väckarklocka. Mot sitt nekande fick Moses avtjäna sju år på Långholmen. Detta avsnitt:Moses Fridman kom med sin unga hustru Sara till Sverige från det som kallades ryska Polen. Han försörjde sig först som gårdfarihandlare men …
Den här veckans avsnitt presenteras av Acetrack som du hittar på getacetrack.com och Elitista som du hittar på elitiska.se. Använd gärna koden "Colting" vid köp för fina rabatter. Veckans uppsnack avhandlar skidåkning, familjelivet och dåligt samvete och i veckans ämne sparkar vi på en riktigt död häst. Nämligen Yttrandefrihet, åsiktsfrihet och den…
V
VIKTIGT!
1
23. Dieternas konsekvenser med Size Carolina
1:06:06
1:06:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:06:06
My gästas den här veckan av Carolina Almeborg som har det kroppspositiva instagramkontot @sizecarolina. En podd från Aller media. Länk till MatFri: https://linktr.ee/mywesterdahl See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
214 Carina Sunding - Att nå sina drömmar!
45:18
45:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:18
I det här avsnittet träffar Victoria Carina Sunding, som är en av grundarna till kvinnonätverket 4Good och nu är hon aktuell med sin egenutvecklade metod och en bok med samma namn: Make it happen. Vi pratar om hur man lär sig lyssna till sin inre röst och vågar göra det man faktiskt drömmer om. Vi pratar om hur man kan drömma stort och hur man tar …
K
Ketopodden
1
Avsnitt 61: Omställningsbesvär vid keto
46:57
46:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:57
Avsnitt 61 - Omställningsbesvär! Pernilla och hennes familj har fått Covid, så nu är de hemma i karantän. Men som tur är mår Pernilla bra under omständigheterna även om hon kraxar en hel del i avsnittet ;-) Matilda har nu genomfört träningshelgen men allt jobb och dålig sömn hade sitt pris Stress kan utmärka sig på olika sätt i kroppen. Det blir en…
Äntligen fredag! Jessica och Lovisa är inspirerade efter att ha tittat på Idrottsgalan. Men det största i veckan är ändå Jessicas basket-comeback. Frågan är dock hur smart det är att chocka kroppen med en rivstart? Dessutom: Både Lovisa och Jessica har med sig dåliga nyheter om den svenska folkhälsan: Vi äter mest ultraprocessad mat i EU och dessut…
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra…
F
Frisk utan flum-podden
1
Avsnitt 61. Folkbildning och radikal förvirring
29:25
29:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:25
Välkomna till 2022 års första avsnitt av Frisk utan flum-podden! Vi har fått utmärkelsen Årets Folkbildare 2021 och passar på att skryta lite om det, men tar oss även an en lyssnarfråga som handlar om aspartam och diskuterar boken Radikalt lagom som en annan lyssnare blivit förvirrad efter att ha läst. Maria tar också chansen och flikar in några or…
M
Meny
1
Jennie lär oss allt om asiatiska nudlar
30:12
30:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:12
Vetenudlar, risnudlar och glasnudlar. Kocken och kokboksförfattaren Jennie Walldén berättar vad de passar till och hur de ska tillagas. För ett år sen lärde Jennie oss att koka ris. Det står inte alltid rätt på paketen. Och det spelar faktiskt roll hur man gör. (Du hittar en länk till det programmet längre ned på sidan.) Nu ger hon oss tips om asia…
B
Benny Ottosson - Feel good & Have fun!
1
Episode 56: #56 : Orden som kan hjälpa dig bära livet med livsstilsprofessor Anders Rosengren
39:34
39:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:34
Detta avsnitt tillägnar jag Björn Natthiko Lindeblad som gick bort måndagen den 17 januari 2022. Dagens spännande intervju handlar bland annat om de områden Björn jobbade för. Fantastiska ord som acceptans och tacksamhet. Denna intervju har jag sett fram emot. För cirka ett år sedan hittade jag något som heter Livsstilsverktyget. En hemsida/app som…
Vi börjar det nya året med att berätta för er om våra egna intentioner för 2022. Vad är bra saker från 2021 som vi tar med oss in i det nya året, vad lämnar vi bakom oss och vad kan vi bli bättre på? Vi pratar mål och intentioner, meditation och law of attraction, samt lite snabbt om kvartalsplanering. Ämnen som kan låta flummiga, men vi lovar att …
P
Prestera Mera by Umara
1
#329 Nya superintervaller från Norge
34:57
34:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:57
Den norska idrottsforskaren Bernt Rönnestad har släppt en ny studie på intervaller. Med målsättningen att testa vilka intervaller är bäst för att få maximal tid på Vo2max. Studien är denna gången gjord på längdskidåkare. Simon och Tommy går igenom studien och diskuterar hur du kan använda dessa intervaller i din egen träning. Increasing Oxygen Upta…
F
Food Pharmacy-podden
1
218. Den cellulära reningsprocessen
32:39
32:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:39
Autofagi, fasta, insulinkänslighet, jinglar, faktarutor och webinar står på agendan i detta fullspäckade avsnitt. Och dessutom avslöjar Mia att hon har gjort något kriminellt! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
K
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa
1
213.- Blodsocker, insulin & vikt med Ewa Meurk
49:00
49:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:00
De flesta vet att det finns en koppling mellan blodsocker och insulin. Kanske har du hört talas om sockertoppar och insulinkurvor som drivs av snabba kolhydrater? Men hur hänger det ihop med ämnesomsättning och fettinlagring? Ewa Meurk är civilingenjören som bytte bana och blev hälsoingenjör. Hennes tekniska kunskap kombineras med en gedigen utbild…
Ö
Öppet Sinne
1
190: Amo Carwright, The golden mindset
1:02:37
1:02:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:37
Hur får du the golden mindset? Det svaret får vi i dagens avsnitt när the gold mindset himself Amo Cartwright kommer på besök. Vi rör vid många ämnen i det hör samtalet. Vi pratar om. Barndomen och den tuffa uppväxten. Att ta tag i sitt förflutna. Känslor och sårbarhet. Mobiler och dess negativa inverkan. Att säga upp sig från jobbet eller lämna en…
S
Styrkelabbet
1
316: Vi svarar på era vanligaste nybörjarfrågor
54:38
54:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:38
Är mängden protein du äter viktigare än ditt totala kaloriintag för att bygga muskler? När räknas du egentligen som stark? Och behöver du verkligen följa ett träningsprogram som nybörjare? Vi bad om era bästa nybörjarfrågor i kompisklubben och på Instagram – och ni levererade! Det tackar vi för. <3 Se alla frågor i hålltiderna nedan. Hålltider: 00:…
