show episodes
 
Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, löparna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Gustavsson. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare. Varsågod - Ta nu till dig tipsen och börja Prestera Mera.
 
Ultralöpning på svenska! Vår podcast tar avstamp i ultralöpning men handlar om så mycket mer. Vi grottar vi ner oss i vad som krävs för utveckling och förändring, hur man gör för att gå utanför sin komfortzon och utmana sig själv. Och så pratar vi löpning, alternativträning, kost, meditation, uthållighetssporter och allt som hör därtill. Pace on Earth Podcast drivs av Ellen Westfelt och Johnny Hällneby.
 
Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt och lågt. För mer info och community, besök Träningspodden på Facebook, @traningspodden på Instagram eller maila traningspodden@lsgroup.se.
 
Claes Åkeson och Per Synnerman pratar ocensurerat om hård löpning. Tillsammans med gäster lyfter dom idrotten löpning till en nivå där det krävs att man är 100% dedicerad. Grundfrågan är alltid given: Vad krävs egentligen för att bli så bra som möjligt på att springa. Det här är podden där du får tips, råd och garv om den hårdaste sporten av alla.
 
Gillar du att springa? Då är det här podden för dig! Låt inte poddens namn avskräcka dig ;-) Strunt samma hur snabbt eller långsamt du springer för löpning är inte ett tempo, det är en känsla. Journalisten Petra Månström var sämst i klassen på löpning under skoltiden och det dröjde måååånga år innan hon ville se på en löparsko igen. I varje avsnitt möter du en inspirerande person som gillar att springa, allt från glada amatörer till elitlöpare.
 
Två pratglada skidåkare, Ebba Andersson och Lisa Vinsa, som testar livet som poddare. Häng med på vår resa mellan himmel å skidspår och allt vad det innebär. För vad händer egentligen när man sätter två skidåkare bakom varsin mikrofon? Ingen vet, men snart vet du… Tryck på play, för nu kör vi! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Gillar du träning av det hårdare slaget? Trånar du efter blodsmak i munnen, mjölksyra upp till öronen och lungor på gränsen till explosion? Hårdare Träning är en podcast för dig som gillar att slita riktigt hårt i hälsans tecken. Förvänta dig snack om hur du gör dig redo för dina kommande tävlingar, tränar dig starkare än någonsin och äter dig snabb. Vi blundar inte heller för att lyfta fram lopphaverier, mentala motgångar och kraschade magar. Tobias Ekvall driver podcasten tillsammans med e ...
 
Vill du kombinera den allra senaste forskningen kring mat och livsstil med läckra rätter som får det att vattnas i munnen? Krögaren och TV-kocken Niklas Ekstedt har tillsammans med den prisbelönade journalisten och författaren Henrik Ennart gett ut flera böcker som stakat ut vägen mot framtidens mat och hälsa, däribland Happy Food som blivit en internationell bestseller. När de träffas slutar de aldrig att prata. Här är podden där dom bubblar på om stort och smått, trevligt och ibland lite k ...
 
En podd om hur du kan utveckla ditt mod, personliga ledarskap, hälsa och optimera livet. Korta temabaserade avsnitt med en mix av historier från extremtävlingar som Ironman och ultramarathon, gamla tusenåriga filosofier/religioner som är mer relevanta än någonsin och ny forskning på psykologi, hälsa och prestation. Allt med syftet att stänga gapet mellan den du är idag och den du skulle kunna bli och nå dina mål och drömmar. Christian är entreprenör, extremidrottare, certifierad coach, förel ...
 
En podcast om den ädla konsten att springa en liten stund varje dag. Vi pratar om varför runstreak är ett så bra sätt att få in en ny hälsosam vana och varför det passar så suveränt bra för dig som egentligen inte orkar, helst vill sitta kvar i soffan och helt enkelt är väldigt mänsklig. Vi intervjuar också kända runstreak-profiler. Programledare är Ellen Westfelt (innehavare av Sveriges längsta runstreak) och Martin Lundström (på väg upp ur soffan). Du hittar oss på instagram @runstreaksver ...
 
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Fasicaguiden görs av och med Hans Bohlin, innovatör och fascia-expert, Per Johansson, doktor i humanekologi och idéhistoriker – och Axel Bohlin, programledare. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Verkligheten som förälder, helt ofiltrerad i norrländsk tappning! Varje vecka bjuder en förälder på en bit ur sin verklighet. Sjukdomar, mirakel, lycka, sorg, skratt och gråt. Här får alla känna precis som de vill, det är okej! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Träningsprofilerna Desirée Blomberg och Anna Wretling vänder upp och ner på myter och sanningar inom träning och livet i stort. Vem har rätt? Du, jag eller samhället? Desiree och Anna ifrågasätter inte bara allmänna attityder och gängse normer och regler, de ifrågasätter även sig själva. Podden avhandlar varje månad ett ämne som är lite obekvämt att prata om, ibland ihop med experter eller inbjudna gäster som hjälper till att belysa olika resonemang. Desiree är klubbchef för Team Power Woman ...
 
Loading …
show series
 
Pulsklockan är något som för många idrottare blivit en solklar självklarhet. Det finns inte supermycket forskning på vare sig reliabilitet eller validitet för dessa enheter, eller ja, det finns en hel del men i och med den tekniska utvecklingen och justering av tillverkarnas algoritmer allt eftersom data samlas in så blir resultaten från en 5 år ga…
 
I det hundraelfte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” berättar Erik Olofsson om hur det gick i hans debut i 24-timmarslöpning. Dessutom ringer vi upp den duktiga och kunniga löparen Elmar Engholm som pratar om de åtta svenska löparna på OS. Vilka är de och vilka möjligheter har de att placera sig bra? Han ger också fem tips på lopp…
 
VECKANS GÄST: Jack Stengeldahl Varför vill folk alltid pitcha sina affärsidéer till en när man är ute och festar? Varför känns det som att alla är i Marbella den här sommaren? Varför blev Jack dissad i början av tjejen har träffar just nu? Varför är man ofta helt slut efter sin semester? Vad är det bästa med att resa ensam? Det och mycket mer svara…
 
Det var en historisk ultrahelg. Efter 13 år av riksmästerskap var Skövde Ultrafestival i år värd för det första svenska mästerskapet i 24-timmarslöpning. Det blir ett ultralångt avsnitt med särskilt fokus på SM-tävlingen. Intervjuer med vinnarna Elin Hartelius och Bill Öster, totalvinnaren Therese Falk och dubble SM-medaljören Erik Olofsson. Vi sna…
 
I juli 2021 vann Anna Carlsson det största ultra-trail lopp som gått det här året, Val d’Aran by UTMB®. Det här är hennes race report från loppet där hon slutade som vinnare, totalnia och med nästan 3 timmars marginal till andra dam. Länkar Följ Anna Carlsson på instagram som @amb.aurore och på Trailrunning Sweden https://trailrunningsweden.se/auth…
 
Sommarspecial med några av Maratonpoddens mest lyssnade avsnitt i repris! Först ut är avsnitt #176 med Joanna Swica, entreprenör, influencer, personlig tränare och finalist i årets Expedition: Robinson! Ökenmaraton, Östeuropas betydelse för framgång som influencer, bikini fitness, pizza, löpcoachning och sport-bh. Vi kastar oss hejvilt mellan olika…
 
Äntligen är det dags för OS! Och inför de intensiva sändningarna har Jessica tillbringat några lediga dagar tillsammans med familjen och aktiverat sig fysiskt utan att hon egentligen tänkt på det som träning. Hon ger tips på några tävlingar och lekar som passar både stora och små perfekt under sommaren. Lovisa å sin sida är i full färd med att krys…
 
I avsnitt 17 så pratar vi glasets betydelse med Erika Lagerbielke, en av Sveriges främsta glaskonstnärer. Hur hittar man enklast svarta ölglas? Hur började hennes resa? Kan man göra ölglas av fönsterglas? Hur tänker man när man utformar ett glas för en viss dryck? Har Robert druckit öl ur ett ölglas som kostar 2000 kronor? Hur påverkar glaset upple…
 
Linus Rosdal har tagit ett jättekliv detta år. Tillsammans med tränare Sindre Buraas har hård och målinriktad träning gett resultat och han hotar nu i den absoluta Sverige-toppen. I en lång intervju berättar Linus om den hårda träningen, det mentala och mål. Dessutom, Manne i löparslag och Hässleholm.…
 
VECKANS GÄST: Johanna Öholm I det här avsnittet gästar Johanna Öholm podden och vi snackar om hennes break up, sommarplaner och om att hitta tillbaka till sig själv igen. Varför tog det slut mellan Johanna och hennes ex? Vad har varit jobbigast med hennes break up? Vad har hon för sommarplaner? Dejtar/träffar hon någon just nu? Hur kommer det sig a…
 
Hur ofta bör du inta energi för bästa upptag. Vilken intagsfrekvens är bäst för att minska risken för magproblem? Det och mycket mer diskuteras i veckans avsnitt av Prestera Mera. Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand…
 
Med bara en tävling i helgen blir det mycket fokus på kommande helgs SM i 24-timmarslöpning. Vi snackar med Therese Fredriksson, som gör sin första ultratävling sedan den fina 24-timmarsdebuten för 1,5 år sedan och med Anders Szalkai, maratonlegendaren som gör 24-timmarsdebut. Vi tar även upp den gångna helgens enda svenska ultratävling, Borlänge B…
 
Backyard Ultra special. Janne Svärdhagen leder ett samtal mellan Tobbe Gyllebring och Johnny Hällneby. Johnny kritiserade backyard-formatet för att vara en tävling i sömnbrist i ett inslag i Ultraaktuellt, och Tobbe gjorde ett svarsinlägg på Facebook. LÄS MER Backyard ultra fullkomligt exploderade som ultrafenomen under 2019. Men vad innebär egentl…
 
Lovisa har varit på äventyr i Åre där hon sysslat med bland annat Downhill Cycling tillsammans med familjen. I veckans avsnitt berättar hon allt om kurvorna, backarna och adrenalinet! Eftersom det var fler aktiviteter som Lovisa ville hinna med under sina tre dagar i Åre så kom hon fram till ett sätt att pussla ihop sin egna ego-lista med önskemåle…
 
Natalie Rec var en riktig partypingla som man säkrast hittade någonstans runt Stureplan. Hennes liv ut på att festa, göra av med enorma summor pengar och träna bakis. Idag räcker det med att kasta en snabb blick på hennes Instakonto för att inse vilken hennes nya passion i livet är: triathlon – med siktet inställt på att bli proffs. Grymt snack med…
 
VECKANS GÄST: Gabriella "Bella" Andersson I det här avsnittet gästar Bella podden och vi snackar om relationer, dejting och vad som händer just nu i Bellas liv. Vem är det hon dejtar? Vad är Bellas sommarplaner? Kan hon tänka sig att vara vän med ett ex? Vad fick henne att känna sig besviken & utnyttjad av kille efter kille? Känner hon sig helt fär…
 
I det hundrationde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” berättar Johan Steene om olika mentala knep som han använt för att ta sig igenom några av världens hårdaste ultralopp. Dessutom berättar Erik om hur det gick till när han tog brons på SM på 100km. Och så har Johan brutit ett lopp för första gången. Följ Maratonlabbet under 2021…
 
Anna Carlsson krossade allt motstånd när hon fick sitt stora internationella genombrott i ultratrail genom att vinna en överlägsen seger i Val D'Aran by UTMB. På hemmaplan gjorde Sara Lindström en stark backyarddebut i Backyard Ultra Sydkusten. Som vanligt tar vi förstås också upp allt annat som har hänt i helgen och veckan. Skyrunning-VM, virtuell…
 
Dagens avsnitt av Fasciaguiden handlar om ryggvärk, nackproblem, löparknän, tennisarmbågar, diffus smärta och mycket mycket mer. Jag har ont i ... - kan det ha med Fascia att göra? Jag har fått ... - kan Fasciabehandling hjälpa mig? Majoriteten av frågorna som skickas till Fasciaguiden, och majoriteten av alla frågor vi tagit emot sedan vi började …
 
Kristoffer är på gång, svettas kopiöst i solen och gör kroppen redo för att lida i 10 km. Tobias har tappat balansen och famlar i blindo efter att finna den i semesterhjärnan. Dessutom! Tävling i samarbete med Södern Runt. Lägg upp din grisigaste efter träning-bild och tagga med följande: @soderrunt @hardaretraning #söderrunt #hårdareträning Tävlin…
 
Hör en helt färsk intervju med ultralöparen Niclas Gällentoft (https://www.facebook.com/Ultraniclas) som i helgen sprang hela Skåneleden del 1 (SL1) 28 mil från Sölvesborg över Skåne via Båstad till Ängelholm på en ny rekordtid (FKT). Hör om hur Niclas hittade löpningen och insåg att det var de långa distanserna han gillade bäst, vi pratar Trans Gr…
 
Lina Korsgren om känslan att vara första kvinna under fyra timmar på Vasaloppet, om att ha en vinstsugen Marit Björgen i hälarna, om varför kvinnor blir bättre ju längre distansen är, om träningen som tagit henne till den absoluta världstoppen, om varför cykling är en viktig del av hennes träning, om charmen med att åka LÅNGT – plus en MASSA annat!…
 
Jessica har seglat Gotland Runt och berättar allt om tiden på båten i veckans avsnitt. Lovisa fortsätter med padel för fullt och under den senaste turneringen blev hon väldigt överraskad när hon fick höra resultatet! Det blir också prat om hur man som nybörjare inom en viss träningsform ska fokusera på att hålla sig till en strategi och en kontinui…
 
I avsnitt 15 så snackar vi öl med rocklegenden Dregen och hans vän och öl-kompanjon Jesper Lindgren. Minns Dregen verkligen mötet med Robert från 1998? Vad gör egentligen en distsommelier? Är alkoholfri öl verkligen rock’n roll? Är det lika lätt att göra öl som att vispa ihop en Knorr brunsås? Vad tycker egentligen Dregen om belgisk öl? Var ligger …
 
Att träna hårt är inte alltid helt lätt, det är inte säkert att kroppen svarar som man vill och ibland går man över tröskeln. Sanna Mustonen har haft en mycket fin utveckling de senaste åren, mycket handlar om att hon lärt känna kroppen och hur hårt hon kan pressa. Men hur lär man sig det? I en lång intervju berättar Sanna om träningen, hårda pass,…
 
VECKANS GÄST: Paulina "Paow" Danielsson I det här avsnittet gästar Paulina podden igen och vi snackar om allt nytt som hänt i hennes liv sedan sist. Hur träffade hon sin nya kille? Varför ska hon flytta till Köpenhamn? Vad fick henne att hälla en öl över sin senaste Tinderdejt? Hur skaffar man kändis-Tinder? Vilken är den riskfyllda skönhetsoperati…
 
Dags för lyssnarfrågor igen. Vi snackar blodsocker, prestation i värme, stelhet och svartvinbärspulver. Avslutar gör vi med att snacka lite extra kring energi för långa lopp och äventyr. Ett avsnitt med mycket matnyttigt du verkligen inte vill missa. Tidsschema: 05:13 Hur påverkas blodsockret av intag av energi under aktivitet respektive efter akti…
 
Det har varit en het och den mest tävlingsintensiva ultrahelgen i Sverige någonsin, med nio tävlingar och ett virtuellt fotrally. Mest fokus blir det förstås på SM på 100 km, där vi snackar med damvinnaren Sofia Smedman, höggravida Frida Södermark som fullföljde sitt nionde raka SM och herrtvåan och ultradebutanten Josef Hamber. Dessutom gick Nicla…
 
Fria radikaler bildas naturligt när våra celler bryter ner den mat vi äter och omvandlar den till energi – och varje vi på något sätt belastar kroppen frigörs fria radikaler. Men för mycket fria radikaler leder det till oxidativ stress – ett tillstånd som kan få stora negativa konsekvenser för vår hälsa. Men vad är fria radikaler, hur påverkar de k…
 
Om varför ägg är extremt dålig uppladdningsmat inför löprundan, om att ursäkta sitt "långsamma" tempo, om vad tiden i Expedition: Robinson lärde henne, om att vara Sveriges nya träningsguru, om träningen inför Ultravasan, om det problematiska med löparglasögon – och en MASSA annat. Grymt energigivande snack! See acast.com/privacy for privacy and op…
 
Lovisa kickstartar veckans avsnitt med en ordentlig trendspaning gällande förändringar inom träning, hälsa och livsstil - för män. Lovisa berättar också om när hon tog steget och bestämde sig för att själv sätta igång med sin nya hobby, någonting hon känt en viss rädsla inför. Jessica fiskar upp veckans lyssnarbrev som även denna gång handlar om 10…
 
Välkommen till ett nytt avsnitt med Päronpanelen! Veckans ämne är: relationer! Framför allt hur vi upplever att den parrelationen vi är i förändrats sedan vi skaffade barn. Hur hittar man tid för varandra och hur orkar man vårda relationen när mycket kretsar kring bebisbubblor, sömnbrist och annat?Päronpanelen är en del av Norrlandspäron där vi pra…
 
Det är dags för 10 000m på Stadion igen när Studenterna bjuder upp till 25 varv. Idel löparkändisar är på plats och tittar in för en snabbare intervju. Sen har det hänt mycket i löparvärlden också, vilket vi benar ut i veckans utblick och Manne har blivit simmare av rang. Habil lyssning!
 
VECKANS GÄST: Therese "Tess" Skog (Big Brother deltagare, Podcasten "Messy" med Steph & Tess). I det här avsnittet gästar Therese Skog podden och vi snackar om Big Brother, dejting och relationer. Hur var det att vara med i Big Brother? Hade hon kunnat tänka sig att ligga inne i huset? Vad såg hon mest fram emot när hon kom hem? Dejtar hon någon ju…
 
Nu närmar sig sommaren, en period då vi i vanliga fall brukar få åtskilliga förfrågningar om “hur lite träning räcker för att behålla formen under semestern”. Sen kommer även den allt för klassiska ”gå på semester-förkylningen” som brukar komma i början på semestern. Hur som helst så tänkte vi vara lite proaktiv och dyka ner i en sådan här artikel …
 
I det hundranionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” berättar en av Sveriges bästa ultralöpare, Elov Olsson, om hur han tänker kring taktik och energiintag på 100km och 24-timmars. Dessutom berättar Erik och Johan om sina färska personliga rekord på 10km landsväg, 33:16 respektive 34:42. Följ Maratonlabbet under 2021 för att se o…
 
Christian Malmström tog tillbaka FKT-rekordet på Blekingeleden, Jenny Wallner totalvann i sin tredje ultratävling och Johnny svarar på återkoppling efter hans kritik av backyard ultra som tävling i sömnbrist. Dessutom andra ultranyheter, med Mimmi Kotka på pallen i Lavaredo, sekundstrid för Conny Svahn på Huddingeleden och snack inför SM på 100 km …
 
Om att bryta nacken mitt uppe i elitidrottarkarriären, om att bli allvarligt skadad under inspelningen av Elitstyrkans hemligheter, om att bryta upp med sin stora kärlek inför hela svenska folket, om pappans hastiga bortgång – men framför allt om var sjutton hon har fått sitt pansar-mindset ifrån, hur man klarar sin första chin, passionen för löpni…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login