show episodes
 
P
Pace on Earth podcast

1
Pace on Earth podcast

Ellen och Johnny – ultralöpare

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden+
 
Ultralöpning på svenska! Vår podcast tar avstamp i ultralöpning men handlar om så mycket mer. Vi grottar vi ner oss i vad som krävs för utveckling och förändring, hur man gör för att gå utanför sin komfortzon och utmana sig själv. Och så pratar vi löpning, alternativträning, kost, meditation, uthållighetssporter och allt som hör därtill. Pace on Earth Podcast drivs av Ellen Westfelt och Johnny Hällneby.
 
C
Close the gap

1
Close the gap

Christian Malmström

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden+
 
En podd om mod, personligt ledarskap, hälsa, livsoptimering, ultralöpning, Ironman, ultratrail och fastest known times (FKT) i Sverige. En mix av - Korta temabaserade avsnitt kring olika aspekter relaterat till att bli sitt bästa jag. Gamla tusenåriga filosofier som stoicism kombinerat ny forskning på psykologi, hälsa och prestation. -Intervjuer med inspirerande personer som lever i framkant av vad som är möjligt och springer de längsta lederna i Sverige på rekordtider (FKT) eller genomföra ...
 
Loading …
show series
 
Tobias Lundgren genomförde det klassiska Spartathlon för 6:e gången. 18-årige Alfons Enell utklassningsvann Östgöta Ultra Trail och ultradebuterande Jenny Rutström slog banrekord i Gotlands Ultra Marathon. I det här avsnittet går vi även igenom lite inför trail-VM, Ida Nilsson & Simen Hjalmar Wästlund är två av de svenska deltagarna som hade fina g…
 
Mattias Svahn är officiell vasaloppscoach och har en bakgrund som elitåkare i längdloppscupen med bland annat två fjärdeplaceringar på Vasaloppet. I år gjorde han Vasatrippeln tillsammans med Clara Henry och här berättar han om hur det kändes att som allra sista löpare gå i mål på årets Ultravasan 90. Efter sin skidåkningskarriär började han som ex…
 
Kan en löparskada leda till någonting bra? För dagens gäst Emmy Karnerud har en påtvingad löpvila med enbart runstreak lett till en enorm utveckling. När hon drabbades av en seglivad skada som inte ville ge med sig trots upprepade behandlingar, såg hon sig om efter en ny utmaning. Hon började träna handstående och är idag en starkare löpare än någo…
 
En fantastisk helg med EM i 24-timmarslöpning i Verona toppades av ett världsrekord av Aleksandr Sorokin. För svensk del var det inte de väntade namnen i topp, men det blev rejäla personbästan för Kvilleduon Emir Halalkic och Elin Hartelius. Innan vi kommer in på EM tar vi upp helgens svenska ultratävlingar, Bôgda Backyard, Mossarun 24-timmars, Ult…
 
Varför är 100 miles den mest mytomspunna distansen och varför är det en så stor grej att klara av de där 16 milen? Vi pratar om hur man tränar inför 100 miles, vilka lopp som finns att välja på i Sverige (och i världen!) och hur man vet när man är redo. Du får höra anekdoter från några av våra egna 100-mileslopp och dessutom pratar vi om hur tränin…
 
Ännu en fascinerande 6-dagarstävling på Viadal är över, vi har snackat med herrvinnaren Filip Andersson och snart 75-åriga Annlill Permats som slog en massa åldersrekord. I Black River Run gjorde Gustaf Sjösvärd comeback och tog sin andra seger. Och så blir det en massa EM-snack med Tobbe Gyllebring, som tar Johnny Hällnebys plats som bisittare den…
 
Det är runstreak-månad och vi träffar Daniel Karlsson, författare till boken Runstreak, att springa varje dag. Vad betyder löpningen för honom, hur är det att jobba med löparskor varje dag och varför brinner han så för daglig rörelse? Länkar Löparlycka på youtube https://www.youtube.com/c/L%C3%B6parLycka/ och instagram @loparlyckatv Daniel Karlsson…
 
Två 18-åringar gjorde världsresultat på 6-timmars, vi snackar med Anna Simonsson-Søndenå. Anders Kleist gjorde ett tredje FKT-försök på Bergslagsleden. Och landslagsledare Lotta Thörn har bråda dagar med Viadal 6-dagars mellan två internationella mästerskap. Vi går igenom alla sex backyards från den gångna helgen, varav två i Karlstad. Och så har I…
 
Ett fullmatat avsnitt om superultraveckan, med UTMB-loppen, VM på 100 km och Comrades Marathon. Petter Engdahl gjorde en av den svenska ultrahistoriens bästa prestationer när han vann CCC och slog banrekord. Elov Olsson slog svenskt 6-timmarsrekord när han blev 7:a i VM på 100 km. Men i samma tävling blev Sverige av med de nordiska rekorden till no…
 
Det är något speciellt med att springa i bergen. Utmaningen blir större, väderförhållandena är tuffare och framför allt hamnar äventyret i fokus. Ellen och Jënni spelar in på plats i Chamonix under UTMB-veckan och berättar vad som fick dem att falla för just bergslöpning. Du får våra bästa träningstips och vi bjuder också på vad vi tycker är viktig…
 
Swimrun-stjärnan Anna Hellström vann sin ultratävlingsdebut Ultravasan 90, Viktor Stenqvist visade återigen att han hör hemma i toppen genom att förbättra fjolårets andraplats och nu vinna Ultravasan 90. Men Olle Meijer, som aldrig tidigare tävlat på längre än halvmaraton, var den som först satte färg på loppet. Och så snackar vi upp inför supervec…
 
Nu i dagarna är det aktuellt med tre legendariska ultralopp, Ultravasan i Sverige, UTMB i Frankrike och Comrades i Sydafrika. Vi har bjudit in Daniel Westergren från Ultraaktuellt och här går han och Johnny igenom allt du bör veta om dessa tre giganter! Vi kör igång vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil 1 oktober! Anmäl dig på https://paceonea…
 
I have interviewed the winners from Val d'Ran by UTMB Katie Schide (CDH) and Germain Grangier (VHA) who is one of the power couples of the ultra world. I also have a fresh interview with Lootie who is about to finish her run across the whole world. Finally I caught up with Joe McCongaughy (stringbean) who set an impressive unsupported FKT on the Jo…
 
Filip Söderling knep den sista silverbiljetten till satellit-VM i backyard ultra, Anna Andersson avslutade en intensiv sommar med seger i Trans Scania. Och David Nilsson joggade hem seger över fem mil i Öland Lighthouse Challenge, men vilken distans kommer han springa på Ultravasan? Dessutom Trail Genom Skåne, några svenskar i farten internationell…
 
Ingela Jonsson gick återigen en kamp mot Christer Svensson i Personliga Rekordens Backyard och tog sin första seger. Dessutom stärktes hennes chanser att komma med i VM-laget. Malin Barrulf vann Fjällmaraton 100K, trots energiproblem. Och Jonas Eklöf krossade motståndet i det brutala HUB 200 miles. Det blir dessutom lite från helgens övriga tävling…
 
I Pace on Earth-podden pratar vi om ultralöpning ur många olika infallsvinklar och att få höra Clara och Max race report från Fyr till fyr på Öland, ett 160 km långt eget äventyr, handlar väldigt mycket ultralöpningens essens. För att ge sig på något som man inte vet om man kommer klara, något som man inte vet hur det kommer att sluta, är för många…
 
Emil Lilja och Rasmus Stenemo tog varandra över 40 varv i High Coast Backyard, i hopp om var sin plats i det svenska VM-laget. I Funäsdalen kom Yann Hellman högst i utmaningen Bestig ett berg och hann med att bestiga Mount Everest under 24 timmar. Vi går också igenom vad som gäller för att få en av de 15 platserna till Team Sweden i satellit-VM i b…
 
Sofia Gottberg Norén har precis kommit hem efter att ha supportat sin man Anders Norén på Badwater 135, världens kanske tuffaste (och i alla fall varmaste) ultralopp! Badwater går i Death Valley i Kalifornien i USA och med sina 135 miles (217 km), 4000 höjdmeter och en maxgräns på 48 timmar har loppet fått en riktig kultstatus. Något som är speciel…
 
Tung styrketräning har lyft Tobbe Gyllebrings löpning till en helt ny nivå. Tobbe är en av Sveriges mest meriterade backyardlöpare med ett personligt rekord på 55 timmar, men också en av Sveriges bästa 24-timmarslöpare. Senaste månadernas styrketräning har inte bara gjort Tobbe till en bättre ultralöpare utan också hjälpt honom att persa på kortare…
 
Är det skillnad på förberedelserna inför ett fjällmaraton jämfört med ett ultralopp? Nu på sommaren går flera lopp i bergsmiljö både i svenska fjällen och utomlands. Oavsett om loppet är 15-20 km eller strax över maratondistans så brukar dessa lopp innehålla mycket höjdmeter. Johnny och Jënni pratar om träningsupplägg, hur man kan tänka kring utrus…
 
Johan Lantz fick äntligen kliva upp på pallen, i ett av loppen i UTMB-seriens europafinaltävling Val d’Aran. Även norsk-svenska Elisabeth Borgersen fick kliva upp på pallen, i Trail Verbier Saint-Bernhard by UTMB. I Skövde fick Therese Fredriksson till slut springa sin favoritdistans 24-timmars igen. Och Ivan Bretan avslutade sitt projekt med 12 st…
 
Hur ser vår egen träning ut just nu? Vilka mål jobbar vi mot och hur tror vi att träningen vi gör nu ska ta oss dit? Johnny tränar för ett svenskt rekord på 48-timmars i september och Ellen tränar för att springa Dårarnas Diagonal i oktober. Båda loppen kommer ta ungefär två dygn och kräva ungefär samma ansträngningsgrad. Men som för de flesta männ…
 
För ett halvår sedan pausade jag denna podden till förmån för att dra igång ett nytt poddprojekt ihop med Daniel Westergren. En internationell ultralöpningspodd på engelska med ett unik kombination av nyheter och korta intervjuer med världens bästa ultrastjärnor. Här kommer senaste avsnittet och gillar du det rekommenderar jag dig att prenumerera p…
 
Carl Johan Sörman var äldst på trail-EM och bäste svensk. 74-årige Björn Suneson har sprungit genom hela Sverige. Och Elin Tengbert vann Silverleden. Dessutom gör vi en första titt på startlistan till EM i 24-timmars och resonerar en del kring säkerhet och ultralöpning. Som vanligt går vi igenom alla veckans ultratävlingar, som förutom Silverleden …
 
Vår egen Jënni Jalonen har vunnit sitt första skyrace! Så himla häftigt, så det här vill vi såklart höra mer om. Loppet var K27 Skyrace, ett av flera lopp på Scenic Trail i Schweiz. För att få räknas som skyrace så ska loppet vara mellan 20-49 km och gå på hög höjd, upp till eller över 2000 meter. Loppet måste också innehålla mycket höjdmeter och d…
 
Allt från den fantastiska ultrahelgen. Vi snackar med Branislav Pavic som efter en dramatisk avslutning vann Vucko Trail i Bosnien, med Jenny Josefsson som knep en tredjeplats i Mozart 100 by UTMB, också efter dramatik på slutet, med Cajsa Berg som är tillbaka och tog totalseger i EcoTrail Stockholm 80K och med Anton Gustafsson som klarade VM-kvalg…
 
Hur ska man träna när det bara är några få veckor kvar fram till Ultravasan? Här får du höra ultralöpningschoacherna Sebastian Pokorny och Johnny Hällneby resonera kring hur man smartast lägger upp de sista veckorna inför loppet. Sebastian Pokorny är en av Sveriges bästa löpare på distanser kring 10 mil och Johnny Hällneby är officiell vasaloppscoa…
 
I årets andra SM i traillöpning, nu på den korta distansen, blev det övertygande seger för 20-åriga Emilia Brangefält och en desto tajtare för 26-årige Oscar Claesson. Nina Eibring var en av tre som i veckan sprang runt hela Vänern, på den drygt 60 mil långa, nya Vänerleden. I avsnittet går vi även igenom uttagningen till trail-EM om mindre än tre …
 
Emir Halalkic blev tillsammans med Bill Öster (som intervjuades i förra veckans avsnitt) de två som kompletterade den slutliga truppen till EM i 24-timmarslöpning. Magnus Rabe vann Jernbruket Backyard Ultra och fick därmed en silverbiljett till satellit-VM. Och Sofia Smedman sprang under 3 timmar i Stockholm Marathon och hoppas på plats till VM på …
 
Bill Öster kämpade sig igenom blåst och regn i Viadal 24-timmars. Johanna Bygdell firade sin 40-årsdag genom att totalkrossa allt motstånd och sätta banrekord i Uka Pain 100 miles. Och Johanna Åström blev bästa svenska i ett av världens häftigaste traillopp, det stjärnspäckade Zegama. Under den gångna långhelgen har det varit späckat i tävlingskale…
 
Lotta Thörn är landslagsledare för ultralöpning och lagledare för 100 km. Hon har också länge varit en del av Pace on Earth-gänget och är en verklig eldsjäl inom ultralöpning. För fem år sedan startade hon löparklubben Scania Road Runners och är nu även tävlingsarrangör för ett flertal stora ultralopp i Sverige, bland annat Viadal ultra. Lotta på i…
 
Hur behöver man justera sin mentala inställning mellan olika typer av ultralopp? Vad skiljer egentligen loppen åt? Och är A-B lopp, tidslopp eller backyard ultra bäst? Vissa typer av lopp passar vissa människor bättre. Medan andra verkar kunna springa nästan vad som helst med lyckat resultat! Själva har vi våra favoriter och här jämför vi för- och …
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2022 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login