show episodes
 
Öppet Sinne med Paul Del Valle bjuder på en stor variation gäster, med ett brett spektrum av samtal. Det kan handla om allt från karriär, träning, kost, självhjälp till vetenskap och religion.Du kommer få lika mycket inspiration som lärdom då Paul del Valle söker efter svaren på allt som livet har att erbjuda. Det här är podden som sakta men säkert kommer att öppna ditt sinne och höja ditt medvetande. Twitter: @pauldelvalleInstagram: @pauldelvalle Get bonus content on Patreon Hosted on Acast ...
 
C
Close the gap

1
Close the gap

Christian Malmström

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden+
 
En podd om mod, personligt ledarskap, hälsa, livsoptimering, ultralöpning, Ironman, ultratrail och fastest known times (FKT) i Sverige. En mix av - Korta temabaserade avsnitt kring olika aspekter relaterat till att bli sitt bästa jag. Gamla tusenåriga filosofier som stoicism kombinerat ny forskning på psykologi, hälsa och prestation. -Intervjuer med inspirerande personer som lever i framkant av vad som är möjligt och springer de längsta lederna i Sverige på rekordtider (FKT) eller genomföra ...
 
Loading …
show series
 
Psykisk ohälsa och mobbning var en stor del av Antonios uppväxt. I dag strävar han efter stora mål inom bodybuilding. Men vägen ditt har inte varit den enklaste. Som tonåring ville han inte leva längre, vilket skickade honom på en mörk resa under flera år. Där träningen kom att bli det som hjälpte honom ur det dåliga måendet där en pojke blev en st…
 
Naprapaten Simon Millak kommer på återbesök. Han delar med sig av de så kallade Millak methods då vi pratar om hans syn på träning och välmående. Hur han experimenterat med kosten senaste tiden och vad han upptäckt genom uteslutningsdieter. Simon har även ett rörelse upplägg som han kallar för antirost rutinen, där det går ut på att hålla kroppen m…
 
Dagens avsnitt handlar om villastaden Djursholm och gäst är Mikael Holmqvist, professor i företagsekonomi vid Stockholms universitet. Holmqvists bok ”Djursholm: Sveriges ledarsamhälle” är första delen i en trilogi om Sveriges makteliter. Vi samtalar om hur Djursholm som samhälle formar sina invånare och deras bild av sig själva som moraliska föredö…
 
Kosten är en stor del av vårt liv och dagligen blir vi rekommenderade vad vi ska äta, vilket diet vi ska följa. Och varje dag kommer en ny rekommendation på vad som är bäst för vår kropp. I denna djungel av tips och råd på kost går vi lätt vilse. Erik Hemmingsson har de senaste åren forskat på övervikt och kostens inverkan på vår kropp. Han har äve…
 
Dagens gäst är historikern Peter Englund och temat är hur man skriver historia. Peter Englund är ledamot i Svenska Akademien och var dess ständiga sekreterare mellan 2009 och 2015. Han är en mästerlig berättare och har skildrat allt från världskrigen till slaget vid Poltava, drottning Kristinas liv och en mordhistoria från Hökarängen. Vi samtalar o…
 
Helene Olsson är en vän sedan många år tillbaka. En vän som jag alltid kunnat prata om livets lite djupare frågor. Den här gången valde vi att spela in en podd för jag har känt att vi måste dela med oss av dessa samtal. Vi pratar om kärlek, känslor, acceptans och egot. Hur jobbigt och samtidigt vackert det kan vara att känna på riktigt. Vi pratar ä…
 
Det här avsnittet är ett utav de mest lyssnade på Öppet sinne. Favorit i repris Ni vet den där relationen där allt är så pass perfekt och rätt att man är redo att göra vad som helst. När passionen är som en eld och man känner sig redo att kasta sig ut i det djupa klarblå havet. Men väl i vattnet byts det klarblå ut mot ett mörker. Och personen du f…
 
Visdomsord och citat är temat på min nya podcast Dagens citat. Nytt avsnitt varje vardag. Lyssna in den genom att klicka på länken nedan Dagens citat Spotify Swish: 12 33 76 18 06 Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinne Instagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=sv Youtube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNp…
 
Avsnittet idag handlar om antikens sju underverk och gäst är Allan Klynne, fil.dr i antikens kultur och samhällsliv och författare till den briljanta boken ”Antikens sju underverk”. Att pyramiderna i Egypten och kolossen på Rhodos är med på listan känner många till, men vilka är de andra underverken? Varför byggdes de och hur försvann de? Och varfö…
 
Mycket mer än musiken då artisten Nick Hammer gästar Öppet sinne för ett andra samtal. Det har hänt mycket sedan sist. En resa som väckt mycket tankar. Nya rutiner i livet. Spännande saker som sker med musiken där mello kanske blir nästa punkt. Vi pratar även musik gig och att springa varje morgon. Swish: 12 33 76 18 06 Stötta Öppet sinne på Patreo…
 
Dagens gäst är journalisten och författaren Fredrik Kullberg och temat är floskler. Kullberg har skrivit årets roligaste bok, ”Svensk floskelordbok”, där han redogör för vår tids värsta klyschor. Vi samtalar om vad floskler är, hur de hänger ihop med makt och hur de får spridning i ett samhälle som inte ger utrymme för pessimism och grubblerier. Fr…
 
Vakna upp, det är ditt liv det handlar om. Att väcka folk är John Andreas / gentlemenscoach uppgift. Vi pratar om John Andreas uppvaknande. Offerkoftan som en gång i tiden sat så skönt runt hans kropp. Att var här nu. Att komma ut i naturen. Vi pratar såklart om hans framgång på instagram där han med en video i taget väcker folket. Swish: 12 33 76 …
 
Självkänsla och självförtroende. Folk som har alla sanningar. Fick en intressant kommentar på instagram som jag delar här. Swish: 12 33 76 18 06 Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinne Instagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=sv Youtube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv--DoLA Get bonus content o…
 
Dagens avsnitt gästas av journalisten och författaren Olof Lundh och handlar om hur Qatar köper sig inflytande genom idrotten. I Qatar saknas det demokrati och pressfrihet, homosexualitet är kriminaliserat och migrantarbetare har horribla villkor. Med utgångspunkt i Lundhs aktuella bok “Templet i öknen” diskuterar vi hur Qatar, trots alla varningsl…
 
Därför behöver du inte vara rädd för döden. Swish: 12 33 76 18 06 Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinne Instagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=sv Youtube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv--DoLA Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
 
Sveriges undergång är här.... Pratar även om mitt senaste avsnitt med Vlad Reiser då det väckt en del frågor. Swish: 12 33 76 18 06 Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinne Instagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=sv Youtube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv--DoLA Get bonus content on Patreon Hos…
 
Dagens gäst är äventyraren och bergsklättraren Tim Bogdanov. I mars 2022 råkar han ut för ett oväder på toppen av Annapurna i Himalaya, ett av världens farligaste berg. Han kämpar för sitt liv och överlever med svåra köldskador på båda händernas fingrar. I intervjuer jag läst med Tim fascineras jag av hans stoiska lugn och frånvaron av rädsla och b…
 
Att skapa sig själv är den stora frågan i samtalet med Vlad Reiser. Efter många års karriärbyggande valde Vlad att ta en paus, en paus som tagit honom till olika delar av världen där han både funnit och förlorat sig själv. Många existensiella frågor har väckts under tiden och idag är Vlad en bra bit in på sin inre resa. i det här avsnittet pratar v…
 
Vilka möjligheter vi har idag är ett ämne som kommer upp då Stephan "Coach Albu" kommer tillbaka till Öppet sinne. Vi pratar även om, den ständiga utvecklingen som vi genomgår. Filosofi och böcker. Vad som driver oss framåt i våra karriärer. Att göra om drömmar till mål, men även vara redo på vilka dörrar som öppnas på vägen. Hur vi inspireras av a…
 
Dagens tema är den europeiska koloniseringen av Afrika. Gäst är journalisten Andreas Karlsson som arbetat många år i Sydafrika och nyligen utkommit med boken ”Kampen om Afrika”. Vi samtalar bland annat om hur koloniseringen började, den beryktade Berlinkonferensen, Belgiens kung Leopold II som ensam styrde Kongo och kolonialismens följdverkningar i…
 
Snart är det val. här pratar jag om min syn på politiker och deras spel under valet. Pratar även om Filosofi och hur jag applicerar det till min vardag. Stötta Öppet sinne genom Swish: 12 33 76 18 06 Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinne Instagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=sv Youtube https://www.youtube.c…
 
I have interviewed the winners from Val d'Ran by UTMB Katie Schide (CDH) and Germain Grangier (VHA) who is one of the power couples of the ultra world. I also have a fresh interview with Lootie who is about to finish her run across the whole world. Finally I caught up with Joe McCongaughy (stringbean) who set an impressive unsupported FKT on the Jo…
 
Efter kriget mot IS är samtalet som Dorpec Kobane bjuder på då han kommer på återbesök. Vi pratar om tiden efter kriget i Syrien. Posttraumatiska stressen och hur han mår idag. IS-krigarna som återvände till Sverige, vad gjorde politikerna åt dem? Känslorna som uppkom då kriget i Ukraina startade. Radikaliseringen som pågår just nu. Politiker och d…
 
Dagens gäst är på nytt författaren Lena Andersson och denna gång står hennes krönikor i fokus. Anderssons krönikor avhandlar de verkligt stora frågorna och villkoren för att vara människa, och mer än en gång har hennes texter varit föremål för en livlig debatt. Vi samtalar om drivkraften bakom hennes krönikeskrivande, hennes syn på det svenska disk…
 
Jag pratar om döden. Stoisismen och varför jag läser filosofi. Att lägga bort mobilen. Vi är ingenting men vi vill tror att vi är en massa. Hur vi påverkas av den perfekta bilden. Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinne Instagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=sv Youtube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNp…
 
Boken ”Självbetraktelser” av den romerska kejsaren Marcus Aurelius är en av de läsupplevelser som gjort starkast avtryck i mig. Dagens avsnitt handlar om Aurelius bok och den filosofiska riktningen stoicism. På återbesök i podden är Hans Ruin, professor i filosofi vid Södertörns högskola. Vi samtalar om vad det är som gör ”Självbetraktelser” till e…
 
Gurgin är tillbaka för ännu en djup konversation om livet och allt som pågår i världen. Vi pratar om, att tillhöra, hitta sin plats i livet. Folks fördomar om öppna relationer. Kriget i Ukraina, hur ser vi på det idag. Att skaffa barn. Abortlagen som nyligen ändrades i USA. och mycket annat tas upp i detta 90 minuter långa samtal. Stötta Öppet sinn…
 
Att skapa sig själv är temat i veckans samtal då Jonas Boudabous gästar podden. Jonas har i ett antal år djupdykt i livet och den inre resan. Vilket snabbt leder oss in i livets djupa och komplexa frågor. Vi pratar om att vara introvert eller extrovert. Att resa själv. Att våga vara för sig själv. Kärleksrelationer och hur komplicerat de kan vara. …
 
Dagens tema är hur minnestekniker kan användas till inlärning och allmänbildning. Gäst är Martin Nilsson, regerande svensk mästare i minne och gymnasieläraren som ansvarar för Sveriges enda gymnasiekurs i minnestekniker. I sin bok ”Det andra minnet”, som är en av de bästa böcker jag läst i ämnet, ger Martin Nilsson både konkreta tips på minnestekni…
 
Jenny Bergfoth slog igenom med gruppen Excellence 2001. Popgruppen kom till genom teve-programmet Popstars. Från ena dagen till den andra gick hon från okänd till igenkänd av hela Sverige. Turnélivet drog igång med full fart och deras arbetstimmar blev oändliga. Inom loppet av nåt år hade bandet splittrats. Jenny blev Yogalärare och flyttade till G…
 
För ett halvår sedan pausade jag denna podden till förmån för att dra igång ett nytt poddprojekt ihop med Daniel Westergren. En internationell ultralöpningspodd på engelska med ett unik kombination av nyheter och korta intervjuer med världens bästa ultrastjärnor. Här kommer senaste avsnittet och gillar du det rekommenderar jag dig att prenumerera p…
 
"En större närvaro här och nu." Det pratar Jenny Sundman och jag om då hon kommer på återbesök i Öppet sinne. Vi pratar om livet i stort! Vad har hänt under pandemin? Och hur ser allt ut nu då den är över, eller är vi bara i mitten? Vi pratar även om karriär och den ständiga processen med den inre resan. Att inte jämföra sig med andra människor att…
 
Dagens avsnitt handlar om konsten att lyssna och gäst är Kate Murphy, journalist på The New York Times och The Wall Street Journal. Med utgångspunkt i Murphys bok ”Men, lyssnar du?” samtalar vi om vad som utmärker en god lyssnare, hur kulturella skillnader påverkar vår förmåga att lyssna och varför det nuvarande politiska klimatet gjort oss till sä…
 
DMT och Ayahuasca är en stor del i samtalet med Kia Temmes författare till boken fuckmaste. Samtalet börjar med konstaterandet att vi alla är fucked up. Vi djupdyker sedan i från vilka vi är, den inre resan och Kia delar med sig av olika psykedeliskupplevelser. www.youtube.com/kiatemmes Kias hemsida: www.awareliving.se Mail kia@awareliving.se Stött…
 
Det inre barnet. Hur var vår uppväxt? Trodde vi att allt var perfekt, eller har vi alla någon form av uppväxt trauma? I det här avsnittet djupdyker vi i det ämnet där många frågor och insikter kommer att landa hos dig som lyssnar. Johanna Bergman är livscoach och samtalsterapeut me stort fokus på det inre barnet. Stötta Öppet sinne på Patreon https…
 
Dagens avsnitt handlar om islams förhållande till yttrandefrihet, rätten att häda och koranbränningar. Gäst är journalisten Bilan Osman, reporter på tidningen Dagens ETC och tidigare medarbetare på den antirastiska stiftelsen Expo. Vi samtalar bland annat om blasfemi inom islam, yttrandefrihetens gränser och olika perspektiv på upploppen som följde…
 
Healern Bella gästar veckans öppet sinne. Vi pratar om healing. Hon delar med sig utav den svåra tiden då hans pojkvän led av depressioner som till slut lede till att han tog sitt liv. I den stora sorgen började hon fråga sig själv om hon skulle leva eller inte. I det märket kom ljuset, Gud, universum som idag lett henne in på en ny ljus väg i live…
 
This is a conversation about food, life, intuition and love. About going outside of your comfort zone. Seeking who you are and discovering what you are ment to be and do in life. How a dinner booking was the catapult for a life change. A grandmother who's always been a guide and still is. Anthony DiCocco works with Bastard burgers in New York, when…
 
Dagens avsnitt handlar om människans lidande och gäst är för andra gången Fredrik Svenaeus, filosof och professor vid Centrum för praktisk kunskap på Södertörns högskola. Svenaeus har skrivit boken ”Homo Patologicus: medicinska diagnoser i vår tid” där han menar att vi idag, genom trubbiga diagnoser, låter vetenskapen definiera vad lidande är. Vi s…
 
Vad är du redo att göra för att vara här och nu? Camila Rivarola är MMA-fighter och i det här samtalet så kommer vi in på varför hon gör det hon gör. Vad lede henne dit då hon var långt in i sina studier och hade är jobb och trygghet. Vi pratar även om hennes rötter i Uruguay, känslan att kommer hem till sitt andra land. Att bli uppmärksammad som f…
 
Ashkan Aghili Youtube kreatör sedan ca 2år kommer på återbesök till Öppet sinne. Den här gången pratar vi om hans resa som Youtube-kreatör. Hur allt startade och vilka mål han har med sin kanal. Vi pratar även mycket träning och kost då det är huvudpunkten på hans Youtube https://www.youtube.com/c/IamAshkan Vi kommer även in på sociala medier där A…
 
Dagens avsnitt är del två om psykedelisk renässans. Gäst är Leonidas Aretakis, författare, journalist och chefredaktör för tidningen Flamman. Med utgångspunkt i Aretakis bok ”Extas i folkhemmet” diskuterar vi Sveriges psykedeliska historia. Vi pratar om svenska toxikologers jakt på hallucinogent snus i Amazonas, militärens psykedeliska samarbete me…
 
Var här nu! Idag pratar jag om att befinna sig i nuet. Är det verkligen lätt att bara vara här och nu. Måste vi alltid var här och nu? Svaren får du i det här avsnittet. Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinne Instagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=sv Youtube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv-…
 
Stev Bonhage´s bostad är världen. Med sin husbil kan han ta sig var han vill och i samma veva som han upptäcker världen utforskar han insidan då den inre resan är i fullgång. I det här samtalet pratar vi dels om, att kasta sig ut. Sälja sin bostad och ta sig ann sina drömmar (vilket hans flickvän Madeleine precis gjort då hon är med Stev på den res…
 
Temat för dagens samtal är psykedelisk forskning och terapi. Gäst är psykologen Filip Bromberg, en av grundarna till föreningen Nätverket för psykedelisk vetenskap, och idag verksam med att stötta svenska forskare genom stiftelsen Osmond Foundation. Idag genomlever vi en psykedelisk renässans: psilocybin och LSD har gått från att ses som samhällsfa…
 
I veckans Öppnar mitt sinne pratar jag om den omedvetna stressen, hur du kan upptäcka den hos dig själv och vad du kan göra åt den. Gillade du avsnittet, kom då ihåg att dela det med en vän Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinne Instagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=sv Youtube https://www.youtube.com/channel…
 
Det här är ett djupt samtal om livetspussel och hur man driver ett företag genom filosofi och gemenskap. Michael Johansson är mannen bakom Better bodies och GASP ett märke ni garanterat sett på flera personer som älskar att träna. Över 30 år har Michael jobbat inom träningsbranschen. Vi pratar om att hitta sin passion och våga sträva efter sina drö…
 
Dagens tema är fransk högerpopulism och partiet Nationell samling, som grundades av Jean-Marie Le Pen och idag leds av hans dotter Marine Le Pen. Gäst är journalisten och författaren Fanny Härgestam som i boken ”En by i Champagne” undersöker Nationell samlings historia, intervjuar partitoppar och väljare. Dagens samtal handlar om partiets ideologi,…
 
Påskkravallerna ur ett stoisktperspektiv. Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinne Instagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=sv Youtube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv--DoLA https://www.dvalasleep.se kod ÖPPETSINNE få 15 rabatt på din beställning Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See…
 
Micke Gunnarsson är en skicklig föreläsare och författare som gärna beskriver sig själv som en kärleksfull irritatör. Ett flertal av er lyssnare har kontaktat mig och sagt: "Du måste bjuda in Micke till Öppet sinne." Så det känns inte mer än rätt att just Micke skulle bli intervju 200 av podden. I det här avsnittet pratar vi om uppvaknandet och hur…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2022 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login