))
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar från och med nu för då sänds nya guidade meditationer av Karin Björkegren Jones. Support this show at http://supporter.acast.com/paus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Zoë vill inspirera dig att hitta din egen inre kraft med hjälp av det bästa inom andlig och personlig utveckling. Hon delar med sig av alltifrån hälsotips, yoga, meditation, healing, till kontakten med de andliga sfärerna.
…
continue reading
I podden "Vem är du?" vill vi försöka ta reda på vilka vi är i grund och botten genom att skala av alla yttre faktorer såsom namn, ålder, yrke, mm. Jag som driver podden har en väldigt brokig bakgrund både privat och i min yrkesroll. Här delar jag mina kunskaper och erfarenheter tillsammans med mina sidekicks och ibland bjuder vi in gäster för att få höra deras historia. Allt för att försöka ta reda på vilka vi egentligen är?
…
continue reading
Öppet Sinne med Paul del Valle bjuder på en stor variation gäster, med ett brett spektrum av samtal. Det kan handla om allt från karriär, träning, kost, självhjälp till vetenskap och religion. Du kommer få lika mycket inspiration som lärdom då Paul del Valle söker efter svaren på allt som livet har att erbjuda. Det här är podden som sakta men säkert kommer att öppna ditt sinne och höja ditt medvetande. Twitter: @pauldelvalle Instagram: @pauldelvalle Hosted on Acast. See acast.com/privacy for ...
…
continue reading
Ultralöpning på svenska! Vår podcast tar avstamp i ultralöpning men handlar om så mycket mer. Vi grottar vi ner oss i vad som krävs för utveckling och förändring, hur man gör för att gå utanför sin komfortzon och utmana sig själv. Och så pratar vi löpning, alternativträning, kost, meditation, uthållighetssporter och allt som hör därtill. Pace on Earth Podcast drivs av Ellen Westfelt och Johnny Hällneby.
…
continue reading
Tillsammans med våra spännande gäster ska vi försöka besvara tre frågor. Vad är meditation? Varför är det bra att meditera? Men viktigast av allt, hur gör man? I varje avsnitt kommer du även att få chansen att meditera under guidning av gästen eller av Axel. Vi hoppas att våra samtal och meditationer kommer inspirera dig att antingen ta det första steget till att börja meditera eller att meditera mera. Låt oss få hela Sverige att meditera! Podden görs av Axel Wennhall och Gustav Nord.
…
continue reading
Törstar du också efter visdomsord? Följ med mig när jag pratar med visa människor om deras djupaste insikter om livet.
…
continue reading
En podcast om magi, ceremoni, feminism och häxkonst - om allt från kropp, Satan, till kapitalism och fornnordiska gudinnor. Vi djupdyker i det urgamla för att kunna få verktyg att se på samtiden. Podden startades i okt 2020 utav Elin bååth &Rebecca Tiger - häxor, naturprästinnor och queerfeminister. Sedan okt 2024 leds podden utav Ruby tillsammans med en redaktion bestående utav av Olof Lindqvist, Emilia Blom och Veronica Näslund. Ljudproduktion Theresia Billberg Förutom häxeri är detta vår ...
…
continue reading
Välkommen till Avslappningspodden 2.0 med Jenny Sjöberg Efter över 400 avsnitt och mer än en miljon lyssningar har det blivit dags för ett omtag – en nystart där podden får ännu tydligare riktning! Jag vill ge dig mer värde, mer inspiration och fler verktyg för att yoga ska bli en hållbar del av ditt liv. Därför bjuder jag nu på två avsnitt i veckan: 🌿 Ett längre med reflektioner, kunskap och ibland intervjuer. 🌙 Ett kortare med guidade meditationer, andnings- eller avslappningsövningar. Til ...
…
continue reading
Huvudsaklig inriktning är guidade meditationer med inslag av annat som verkar för mental hälsa
…
continue reading
Inspotekspodden är din följeslagare för självledarskap i praktiken. Här möter du människor – unga som gamla, kända som okända – som har valt mod framför rädsla och funnit mening i både med- och motgång. Samtalen är ärliga, inspirerande och livsnära – precis som livet självt. Vad väljer du? Att börja leva – eller börja dö? Lyssna och få INSPO du med
…
continue reading
Här delar jag och Veronica med oss av all vår erfarenhet och kunskap om att vandra som Prästinnor och häxor. Jag, Elin, är utbildad under tre år i Glastonbury och har över 20 års erfarenhet av ceremoni, meditation, workshops och kurser. Veronica är Prästinna, häxa, medium och yogalärare, också hon med många års erfarenhet. I den här podden pratar vi också med andra häxor och Prästinnor från olika traditioner om Gudinnan, magi, ceremoni, meditation, tarot och allt som hör till! www.avalonyogi ...
…
continue reading
Psykologipodden blandar intervjuer, samtal och faktapresentation med experter, organisationer och andra framstående personer för att tillgängliggöra psykologisk kunskap. Vi pratar om allt från stress och ångest till ätstörningar och självmord i ett försök att öka förståelsen och minska stigmatiseringen kring psykisk ohälsa. Drivs av leg. psykolog Jacqueline Levi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Samtal om livet, hur vi mår bra och skapar det liv vi vill ha.Vi pratar om alla ämnen och områden i livet: om relationer, jobb, arbete och karriär, personlig utveckling, familj, vänner, pengar, hem, sex, fritid, tankar, välmående, meditation, uppskattning. Vi utgår utifrån attraktionslagen, dvs du skapar det du tänker på och det du fokuserar på.
…
continue reading
Meditationer och mental hälsa riktade till dig som ensamstående förälder, varannan vecka förälder eller dig som förälder i allmänhet. Ett stöd i vardagen så att du kan vara den förälder dina barn förtjänar.
…
continue reading
En poddcast om mental hälsa - allt från stress och positiv psykologi till meditation och ASMR.
…
continue reading
En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.
…
continue reading
En podcast om Yoga och Livet. På svenska. #Yoga #Meditation #Andning #Livet
…
continue reading
Den svenska CE-5 podcasten där vi, Alicia och Kim snackar om Aliens, närkontakt och UFO´n och binder samman det med spirituella inslag och andliga spektrum. En kravlös podd med dialoger om upplevelser inom CE-5 i Sverige, dialoger om meditation och andlighet, vittnesmål och andra spännande ämnen där vi också kommer bjuda in gäster. Välkommen, jordbo! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hjärnkunskap är en podcast om Hjärnkunskap & hjärnträning i grundskolan. Vi blandar intervjuer med ledande forskare och praktiker inom ämnet, reportage från verksamheten på Skapaskolan i Huddinge och reflektioner oss emellan i podden. Innehållet kretsar kring ökad förståelse för hjärnans funktion och hjärnsmarta vanor, meditation och mental träning samt fysisk aktivitet. Vi som driver podden är Christer Holger, grundare och verksamhetschef på Skapaskolan samt Louise Hellbom, hälsopedagog på ...
…
continue reading
Kunskapspodden Hälsa kommer inifrån föddes, liksom hela Holistic, ur övertygelsen om att kunskap och medvetenhet är vägen till ett friskare liv och i förlängningen en friskare, mer kärleksfull värld. I varje avsnitt delar vi med oss av det holistiska perspektivet på olika delar av hälsa, liksom inspiration och tips på hur du kan leva ett liv i balans.
…
continue reading
Podcast by Antistresspodden
…
continue reading
För den som utsatts för incest eller andra sexuella övergrepp i barndomen kan det vara livsavgörande att få ta del av erfarenheter och upplevelser hos andra med liknande erfarenheter. Gång på gång visar det sig att det är en av de mest kraftfulla insatserna för att minska förlamande skam och skuld som alla utsatta känner igen sig i och som ofta varit en viktig anledning till att många år förflutit innan man berättar för första gången. Därför har vi tagit fram Rise-podden, där 3 medlemmar mod ...
…
continue reading
För dig som vill leva livet på dina villkor: 🌱Kognitiv beteendecoaching 🌱Holistiskt självförsvar 🌱Vägledande samtal Välkommen! /Tobias kontakt: [email protected]
…
continue reading
En podcast där vi möter experter och sakkunniga inom psykoterapi, vård och behandling. Podden drivs av Linda Lundmark, Siri Lundmark & Cathrin B. Eck.
…
continue reading
En podcast för dig som är nyfiken på hur livet kan bli enklare och härligare utan en massa mer göranden. I den här podden utforskar vi hur det är att vara människa samt vad som är möjligt, när vi lever mer i nuet, släpper gamla programmeringar och lyssnar mindre på allt babblet i huvudet. När Angelica blev introducerad till de tre principerna började hennes liv att transformeras. Hon har gått från att kämpa i livet och haft en nästintill obefintlig självkänsla. Till att se att livet faktiskt ...
…
continue reading
Beteendepodden tar upp alla möjliga och omöjliga vinklar av det mänskliga beteendet. Det är beteendevetare Nina Jansdotter, som i många år även varit personlig coach, som vänder och vrider på de olika ämnena som hon stött på genom åren. Du får tips, inspiration kanske en och annan tankeställare, samt coachfrågor för din egen utveckling.
…
continue reading
En podd om det enkla men nödvändiga - att tända en eld, läsa en karta med kompass eller tälja en sked. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
CoachXpress är en gränsöverskridande podcast med handfasta råd och tips från coaching och personlig utveckling, som kommer att öka dina valmöjligheter och förmågan att nå dina mål och göra livet till ett fascinerande äventyr.
…
continue reading
Stresskolan syftar till att hjälpa dig som individ att bli bättre på att hantera din stress genom kunskap från de främsta forskarna och klinikerna. Första 11 avsnitten handlar om vad stress är och resterande vad man kan göra länkat till Stress. Intresserad av terapi för stress i Stockholm eller Online? Gå till www.terapiistockholm.se. Varmt varmt välkommen till Stresskolan.
…
continue reading
Orvar Säfströms eftersnackspodd om Twin Peaks s03. Ring vår hotline: 0760-874299
…
continue reading
Planeternas inverkan på oss, tarotkort, hokus pokus och övernaturliga fenomen. Häxtimmen leds av Ebba Bjelkholm, känd som Tarotgäri på instagram och handlar om allt från astrologi och auror till tarot och hur man hittar sitt inre häxa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Tia Jumbe är lärare i shamansk healing, feminin kraft & magi. Hon har en bakgrund som ayurvedisk hälsorådgivare, yoga- och meditationslärare och reiki healer. Tia Jumbe driver den populära portalen Tillsammansmedtia.se och har skrivit ett flertal böcker, senast Nystart i livet med ayurveda.
…
continue reading
Sessan & Skatan reder ut begreppet träning och hälsa. En frälst träningsprofil möter en skeptiker. Kan faktiskt sluta hur som helst. Ska Sessan sluta träna eller ska Skatan börja? Det är frågan
…
continue reading
The MANTLE Movement drivs av grundarna till wellnessvarumärket MANTLE - Stina Lönnkvist och Josefin Landgård. Vi brinner för personlig hållbarhet, kvinnligt entreprenörskap och allt som har med self-care att göra. Häng med med behind the scenes när vi bygger nästa stora wellbessbolag! Vi kommer även dela meditationer och övningar, samt ha samtal med inspirerande kvinnor om karrär, self-care och välmående. Har du en fråga? Maila [email protected]. Läs mer på www.hellomantle.com.
…
continue reading
Med denna podd vill vi förmedla hur viktigt det är att vara medveten i sitt liv, tro på något större, att ta sig ur autopiloten, lära sig höra sin inre röst och därmed bli bättre på att lyssna på både kropp och sinne. Att vara medveten är att vara vaken i sitt eget liv. Nathalie driver sidan http://lyckorus.se och Jonnah http://stresspt.se
…
continue reading
En podd om mediumskap, andlighet och spiritualism med de andliga medierna Prallan Allsten och Mikael Ek. Podden handlar om allt mellan livet och andevärlden och kommunikationen däremellan. Vi kommer också tala om olika former av andlighet och våra vägar till det andliga och mediala. Och så kommer olika spännande gäster till podden. Prallan och Micke är styrelsemedlemmar i Stockholms Spiritualistiska Förening som finns på Wittstocksgatan 28. Se vårt program på: stockholmsspiritualistiskaforen ...
…
continue reading
Våga Mera Podden Sveriges största podd om mod och att våga mera. Vi ställer oss frågan, hur skulle livet se ut om vi var helt fria från tvivel och rädsla. Om vi inte höll oss själva tillbaka. Här utforskas erfarenheter, teorier, tekniker och inspirerande människor i hela spektrat inklusive gråzonen. Vi är övertygande om att Sverige blir bättre om vi kliver ur jante och vågar vara oss själva fullt ut! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Vi finns här för att vägleda dig till Medveten Närvaro genom FlödesTräning. Skulle du ha några frågor tveka inte att höra av dig på [email protected]
…
continue reading
I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom meditationen ”Sov gott” – en mjuk och stilla resa in i vila och trygghet. Med hjälp av andningen, kroppsscanning och visualisering får du släppa taget om oro och spänningar, och i stället fylla dig med lugn, värme och självkärlek. Låt Karins röst leda dig till den där inre platsen …
…
continue reading
1
TA EN PAUS - guidad meditation för hopp & ny energi
17:40
17:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
17:40
Släpp allt för en stund och låt mig guida dig till lugn. Följ min röst för att hitta hopp och ny energi att ta dig ann det där som skaver och som behövs. Vad behöver du? Följ mig på InstagramAv inspoteket
…
continue reading
1
Medlemsintervju: Petra Berg – Från pulsträning till att hitta lugnet i meditation och andning
1:05:46
1:05:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:05:46
I det här avsnittet får du lyssna till ett varmt samtal mellan mig, Jenny, och onlineyogamedlemmen Petra Berg från Skåne. Petra berättar om sin resa från spinning- och styrketräning till att hitta lugnet i andning, korta meditationer och mjukare yoga – och hur “lite men ofta” kan förändra en hel dag. Vi pratar om hur fem djupa andetag kan skifta ne…
…
continue reading
1
Yoga är mer än bara ... yoga - Lär om yogans 8 grenar
28:27
28:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
28:27
Yoga är så mycket mer än rörelser på en matta. I det här avsnittet berättar jag om yogans åtta grenar från Yama och Niyama till meditation och stillhet och hur du kan träna på dessa delar dels på yogamattan men även i vardagen. Välkommen till ett avsnitt för dig som vill förstå vad yoga är mer än rörelser och positioner och hur den kan bli en livss…
…
continue reading
Send us a text I det här avsnittet får ni möta Laila Amrouche från The Sacred Healing Vibration som hon driver tillsammans med sin man Adam. Rösten är ett verktyg för helande och med Lailas hjälp kan du hitta din röst genom röstyoga. Röstens vibrationer tillsammans med olika positioner av den fysiska kroppen kan nå ditt inre för att lösa upp blocke…
…
continue reading
Zoë berättar på temat vatten och om hur fantastiskt synkroniserat hennes liv varit den senaste tiden. Hon har börjat lära känna gårdstomten som med all sin kärlek hjälper till med huset. Zoë delar nya kanaliseringar om Merkaban, om dess rörelse, vad den består av och även om det trauma vi gått igenom när vi en gång förlorade vår Merkaba. Hon berätt…
…
continue reading
1
#51. Från cancer till flow - att välja liv före allt
48:11
48:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:11
Hur hittar vi tillbaka till livet när allt går så fort? Erica drabbades av cancer som 14-åring och sedan dess har den förföljt henne. I det här avsnittet möter jag entreprenören som skiftat fokus från tempo och prestation till essens, närvaro och riktning. Vi pratar om varför ”när vi skalar av blir det mer”, hur tystnad kan öppna för verklig expans…
…
continue reading
1
Självkänsla, självkärlek & lugn med Humleandning (Bhramari)
36:04
36:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:04
I det här avsnittet pratar vi om hur hormonella svängningar och obalanser kan påverka vårt känslomässiga och psykiska jag. Vi pratar jälvkänsla, självkärlek och att möta sig själv när livet känns tungt eller stressigt. Jag delar personligt om egna erfarenhet av hormonella svängningar. Vi avslutar med en av mina favorittekniker för lugn och trygghet…
…
continue reading
1
Blomstrande relationer – projicering och självkärlek med Annika Sundbom
1:33:30
1:33:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:33:30
I den här andra intervjun med Annika Sundbom dyker vi djupare i hur vi kan stärka relationen till oss själva och andra genom att förstå våra projiceringar. Alltså, när vi lägger ut egenskaper vi ser som mindre attraktiva på andra och inte ser att vi bär på dom själva. Annika har jobbat som ledarutvecklare i 22 år och driver företaget Human Dignity …
…
continue reading
Dääämoner I detta avsnitt får redaktionen besök utav Emmian the Witch som även är prästinna till Azazel vars magiska praktik handlar om att jobba med demoner och hon forskar kring varför vissa gudar blev demoniserade och vissa gudaförklarade. Alla våra fördomar om demondyrkare faller pladask, Kpop Demon hunters, Kristendom, Kung Salomon och varifrå…
…
continue reading
Send us a text Månadens författare I det här avsnittet får ni möta författaren Lola Svedenbäck som precis har kommit ut med sin första bok Det osannolika. Här berättar Lola sin livsresa. Operationssköterskan som blev av med sin reumatism med hjälp av ayurvedisk läkekonst och som sedan ledde fram till att hon själv utbildade sig inom Ayurveda för at…
…
continue reading
1
169. Därför fungerar vissa relationer – och andra inte
18:19
18:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
18:19
I det här avsnittet pratar Angelica om vad som egentligen krävs för att skapa en sund, närande och hållbar relation – där båda kan vara sig själva fullt ut. Hon delar med sig av sina egna insikter och erfarenheter, både från sitt liv och från de par hon guidat, och visar varför ett starkt fundament i kärlek, respekt och trygghet är avgörande. Du få…
…
continue reading
1
Minska din stress och öka din hormonella balans med yoga!
45:07
45:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:07
I det här avsnittet får du lyssna till delar av workshopen “Yoga i (för)klimakteriet & vid PMS/PMDS”där du får lära dig vad som hormonellt sker i kroppen under menscykeln, vid pms. pmds, i förklimakteriet och i klimakteriet och hur du med yoga kan minska stress och öka kroppens hormonella balans för att du ska må bättre! Lyssna och ta del av erbjud…
…
continue reading
I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkigren-Johms dig till en stilla plats inom dig – en plats där oron tystnar och kroppen får landa. Genom lugna andetag och mjuka reflektioner får du hjälp att släppa taget om stress och kaos, och istället hitta trygghet, tillit och ro. Vi utforskar hur acceptans kan bli ett skydd när livet stormar, hur du…
…
continue reading
1
75. Quantumhealing vs Plejadisk healing
1:04:45
1:04:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:45
Send us a text Under vårvintern 2022 öppnar jag och Jimmy Pettersson upp till en djupgående chakrahealing helt ovetandes om varandra. Vi inser att det här är en kraftfull healing där vi kan komma att hjälpa många i vår omgivning. I avsnitt 71 berättar Jimmy sin historia och det är då vi upptäcker att vi har fått till oss samma healing. Jag föreslår…
…
continue reading
1
TA EN PAUS - guidad meditation för en underbar start på dagen
7:22
7:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
7:22
Ligg kvar under täcket och njut en stund. Förbered dig inför dagen med denna mysig meditation som får dig stark, fokuserad och redo för en helt ny dag med nya möjligheter. Kom ihåg: du är fantastisk! Inspotekspodden på InstagramAv inspoteket
…
continue reading
1
#373 - Frågor och svar inför Kullamannen 2025 med Anna Carlsson
1:01:45
1:01:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:45
Vi svarar på era frågor om Kulllamannen och går igenom förberedelser generellt. Behöver man ha en race plan? Hur mycket energi kan man räkna med att lyckas få i sig och hur stor ryggsäck behöver man? Det är mycket att tänka på och alldeles snart är det dags för en av årets allra tuffaste utmaningar. Kullamannen by UTMB är ett erkänt svårt lopp, men…
…
continue reading
1
Sover du dåligt pga hormoner? Så här kan yoga hjälpa dig!
23:22
23:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:22
I det här avsnittet pratar vi om sömnen, hormonerna och yogans lugnande kraft – och vad du faktiskt kan göra om du sover dåligt, vaknar på nätterna eller känner dig uppvarvad trots trötthet. Vi pratar in i hur hormonella förändringar som PMS, förklimakteriet och klimakteriet påverkar sömnen, nervsystemet och kroppens inre balans – och hur du med hj…
…
continue reading
1
Medlemsintervju: Erica Forsell – När kroppen visar vägen till lugn och balans
43:10
43:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:10
I det här avsnittet får du lyssna till ett fint samtal mellan mig Jenny och onlineyogamedlemmen Erica Forsell från Kristinehamn Erica berättar om sin resa genom stress och utmattning – och hur yogan hjälpt henne att hitta balans, lugn och glädje igen. Vi pratar om hur svårt det kan vara att vara stilla när huvudet går i 180, om hur kroppen ofta vet…
…
continue reading
1
#372 - Bonusavsnitt "Världsrekord eller jippo?"
55:40
55:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:40
Vi bjuder på ett bonusavsnitt från vår privata podd "När chipsen tar slut". Vi dyker ner i livets stora frågor: vad är egentligen ett jippo och vem bestämmer vad som får räknas som ett världsrekord? Från Sarah Websters otroliga 24-timmarsrekord till lokala rekordförsök i Göteborg, smygträningens vara eller icke vara, direktinjektioner av "meningen-…
…
continue reading
Zoë delar med sig av en hel del av sin kanaliserade information om Merkaban och den kommande Aktiveringen av Merkaban. Hon berättar om dess struktur och varför den är så viktig i Uppstigningen. Hon delar även med sig av senast nytt inom First Contact och lite kring de utomjordiska civilisationer som är på ingång. Hon berättar om det senaste temat i…
…
continue reading
I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren-Jones dig genom en stilla och läkande meditation. Det är en stund för dig att vila, andas och påminnas om din egen styrka och ditt värde. Lägg dig till rätta på en lugn och trygg plats där du inte blir störd, slut ögonen och låt Karin leda dig in i ett tillstånd av närvaro, värme och tröst. Det hä…
…
continue reading
1
Yoga Nidra Sömntrappan - Steg för steg mot en trygg sömn
37:43
37:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:43
I det här övningsavsnittet guidar jag, Jenny Sjöberg, dig genom en mjuk Yoga Nidra – “Sömntrappan” som hjälper dig att somna lättare eller somna om när du vaknar på natten. Innan guidningen får du korta, praktiska tips för bättre sömn: lugnande andning, mjuka kvällsrutiner och hur du kan stötta kroppen när hormoner och nervsystem är i obalans (t.ex…
…
continue reading
1
377: CANCERspecial – 20 saker mot cancer
32:48
32:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:48
20 konkreta sätt att förebygga och motverka cancer Förklaringar till hur cancerceller fungerar och skillnaden mellan cancerceller och friska celler Råd och förklaringar kring kost, örter och livsstilsfaktorer som i forskningen visat sig kunna motverka cancer Och så några bonustips för just brösthälsa, med tanke på att det är oktober Rosa bandet – s…
…
continue reading
1
#371 - Anna Simonsson-Søndenå om att hitta sig själv som ultralöpare och influencer
1:25:29
1:25:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:25:29
När vi träffade Anna Simonsson-Søndenå i podden för ungefär 2,5 år sedan så berättade hon att hon hade en dröm om att kunna leva på sin ultralöpning. Exakt hur det här skulle gå till visste hon inte då, men nu några år senare har hon blivit en ultralöpnings-influencer på Instagram där hon idag har över 70 000 följare. I det här samtalet pratar vi o…
…
continue reading
Känner du igen dig i att oron kommer – ibland utan tydlig orsak? I det här avsnittet pratar jag, Jenny Sjöberg, om hur oro kan hänga ihop med både hormoner och stress, särskilt vid PMS, förklimakteriet och klimakteriet. Jag delar egna erfarenheter, berättar om vad som händer i kroppen när hormonerna svänger – och hur yoga, andning och stillhet kan …
…
continue reading
Send us a text Här fortsätter jag att läsa upp ur min bok Hon kallar mig dotter. Här får ni en kortare inblick av vad djuren har betytt i mitt liv. Därefter kommer jag in på min sjukdomsperiod som ledde mig in på en lång kamp mot bättre hälsa. Tidigare avsnitt där jag läser ur boken: 69. del V - Handlar om kärleken och vad det innebär att älska på …
…
continue reading
1
313: Palestina, och varför jag inte spelat in på länge
21:02
21:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
21:02
I det här avsnittet får ni svar om varför jag inte poddat på länge. Pratar även om Palestina och folkm*rdet. Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinne Swish: 12 33 76 18 06 Instagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=sv Youtube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv--DoLA Hosted on Acast. See acast.com/pr…
…
continue reading
1
UngaPodden-Avsnitt 1 - Vad räknas som ett sexuellt övergrepp?
16:17
16:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:17
De senaste tre åren har vi genomfört satsningen Rise Unga – för att öka kunskapen om vårt stöd till vuxna som utsatts för sexuella övergrepp i barndomen och för att minska stigmat kring att prata om det. Vi har nu tagit fram en serie av Rise-podden i fyra delar "UngaPodden" som riktar sig till just dig som är ung vuxen. Genom samtal mellan våra stö…
…
continue reading
1
168. Fem minuter till närvaro – en kort guidning till lugnet inom dig
7:34
7:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
7:34
I det här korta avsnittet bjuder Angelica in dig till en femminuters guidning tillbaka till närvaro. För dig som känner att livet går fort och att tiden inte alltid räcker till – den här stunden är en påminnelse om att närvaro inte kräver mer tid, bara öppenhet för det som redan är här. Genom denna enkla meditation får du landa i det som är, utan a…
…
continue reading
1
UngaPodden-avsnitt 2 - Varför är det så svårt att prata om?
10:40
10:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:40
De senaste tre åren har vi genomfört satsningen Rise Unga – för att öka kunskapen om vårt stöd till vuxna som utsatts för sexuella övergrepp i barndomen och för att minska stigmat kring att prata om det. Vi har nu tagit fram en serie av Rise-podden i fyra delar - UngaPodden - som riktar sig till just dig som är ungvuxen. Genom samtal mellan våra st…
…
continue reading
1
UngaPodden - avsnitt 4 - Så kan du ta första steget
7:38
7:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
7:38
De senaste tre åren har vi genomfört satsningen Rise Unga – för att öka kunskapen om vårt stöd till vuxna som utsatts för sexuella övergrepp i barndomen och för att minska stigmat kring att prata om det.Vi har nu tagit fram en serie av Rise-podden i fyra delar - UngaPodden - som riktar sig till just dig som är ungvuxen. Genom samtal mellan våra stö…
…
continue reading
1
UngaPodden - avsnitt 3 - Hur kan stöd hjälpa?
10:53
10:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:53
De senaste tre åren har vi genomfört satsningen Rise Unga – för att öka kunskapen om vårt stöd till vuxna som utsatts för sexuella övergrepp i barndomen och för att minska stigmat kring att prata om det. Vi har nu tagit fram en serie av Rise-podden i fyra delar - UngaPodden - som riktar sig till just dig som är ungvuxen. Genom samtal mellan våra st…
…
continue reading
1
Medlemsintervju: Idas yogaresa från stress och utmattning till stillhet och närvaro
33:55
33:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
33:55
I det här avsnittet får du möta Ida från Gotland, en av mina fantastiska onlineyogamedlemmar som har varit med i Medlemsportalen i drygt två år. När Ida blev sjukskriven för utmattning började hon söka efter sätt att bli frisk, och hittade då yogan. Det blev starten på en resa mot lugn, balans och glädje. Ida delar med sig av hur det var att börja …
…
continue reading
I det här avsnittet av Paus guidas du av Karin Björkigén-Jones i en hjärtcentrerad meditation som hjälper dig att fatta beslut som är förankrade i ditt inre lugn och din egen sanning. Vi börjar med att landa i kroppen, släppa på spänningar och skapa utrymme för närvaro. Sedan riktas uppmärksamheten inåt – till ditt hjärta, där din egen visdom och k…
…
continue reading
1
Kvällsaffirmationer för balans och återhämtning – veckans övningsavsnitt
12:52
12:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:52
I det här övningsavsnittet guidar jag dig genom lugna kvällsaffirmationer för att stilla sinnet, mjukna i kroppen och hitta tillbaka till inre balans. Du kan göra övningen när som helst på dygnet, men den passar extra bra på kvällen som en mjuk landning inför sömn. Vi andas långsamt, släpper taget om dagen och låter ett “mjukt ljus” spridas i kropp…
…
continue reading
1
#370 - Nycklarna i träningsupplägget för att klara Ultravasan
57:10
57:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:10
Hur ska du lägga upp träningen under året för att klara Ultravasan 45 eller 90 på allra bästa sätt? Vi går igenom generella råd kring löpvolym och vad du bör fokusera din träning på. Vi ger förslag på nyckelpass och avslöjar vad vi tycker är den allra viktigaste komponenten för att nå mållinjen i Mora… Vi pratar dubbelpass, ultraintervaller, styrka…
…
continue reading
1
Yoga, hormoner & psykisk hälsa + Kvällsövning för hormonell balans
34:53
34:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:53
I det här avsnittet av Avslappningspodden pratar jag om sambandet mellan yoga, psykisk hälsa, klimakteriet och hormonell balans – och hur allt i kroppen hänger ihop. Vi utforskar varför stress, utmattning och hormonella förändringar ofta ger liknande symptom, och hur du med hjälp av yoga, andning och stillhet kan stötta kroppen tillbaka till balans…
…
continue reading
1
Avsnitt 85. Så får du bukt med akne – kopplingen till tarm, hormoner och stress
46:01
46:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:01
I avsnitt 85 av podden Hälsa kommer inifrån gästar Anette Lüning, certifierad näringsterapeut och utbildare på Holistic. Anette har både personlig och professionell erfarenhet av akne och delar med sig av sin egen resa – från antibiotikakurer och starka läkemedel till en djupare förståelse för hur hudproblem ofta hänger samman med magen, hormonerna…
…
continue reading
Send us a text Här får ni träffa Rebecka Vik som har skrivit ett flertal böcker om sin kontakt med naturandar och naturväsen. En gelike till mig. Rebecka berättar sin resa som tog många olika vägar. Något som fascinerade mig mycket är att hon fått kontakt med flera av asagudarna bl.a. Oden. Den här historien vill du inte missa. Vill du komma i kont…
…
continue reading
1
Medlemsintervju: Lindas yogaresa – Från utmattning till återhämtning, självmedkänsla & balans
47:51
47:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:51
I det här avsnittet av Avslappningspodden 2.0 får du möta Linda Green, ytterligare en av mina fina onlineyogamedlemmar i Medlemsportalen. Linda delar öppet och ärligt sin resa genom utmattning, återhämtning och vägen tillbaka till livet – en stund i taget. Hon berättar om hur kroppen flera gånger sa stopp, om ljudkänsligheten som tog över och om de…
…
continue reading
1
Medellång meditation (ca 7 minuter) för att hantera din oro eller stress
7:09
7:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
7:09
Av dentryggaforaldern
…
continue reading
1
Medellång meditation (ca 7 minuter) för att hantera din oro eller stress
6:57
6:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
6:57
Av Martin
…
continue reading
1
Hormonbalans och Guidad avslappning för Hormon-Harmoni
39:03
39:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:03
…
continue reading
1
86. Mysterieskolans dolda kunskap med Susanne Jönsson
47:18
47:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:18
Zoë har ett spännande samtal med vår nya inspiratör i High Vibe Tribe - Susanne Jönsson. De pratar om Susannes andliga resa från tidig barndom och fram till att hennes minnen väcktes om hemlig visdom från svunna tider. Hon berättar om sin skola - HelhetsCentrum® och sin metod Helhetshealing. Susanne berör spännande ämnen som Lemurien, Atlantis 1, 2…
…
continue reading
