En podcast om löpning där vi får följa Johan Forsstedt och Erik Olofsson mot sina hårda mål på sträckor från 1500m upp till maraton. Intervjuer med forskare, tränare, löpare, nutriotionister, fysioterapeuter, styrkecoacher med flera.
…
continue reading
En intervjupodd med spännande gäster inom hälsa och träning, ibland med inslag av löpning. Och låt inte poddens namn avskräcka dig – du behöver INTE ha sprungit maraton för att kunna lyssna ;-) Programledare är Petra Månström, journalist, personlig tränare och löpcoach. Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s ...
…
continue reading
De senaste nyheterna och rönen inom ultralöpning! Daniel Westergren och Johnny Hällneby pratar om det senaste från tävlingar och andra utmaningar, samt enkel och överskådlig information om ultralöpning.
…
continue reading
Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt och lågt. För mer info och community, besök Träningspodden på Facebook, @traningspodden på Instagram eller maila traningspodden@lsgroup.se. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor ...
…
continue reading
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja: Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysio ...
…
continue reading
Pro Bono är en podcast om träning och hälsa med träningsexperten Lovisa ”Lofsan” Sandström. I ProBono kommer Lovisa varannan vecka intervjua olika spännande, starka personer om deras träning, kost och syn på hälsa. Namnet ”Pro Bono” (latin: för den goda sakens skull) syftar till poddens ambition att ge intressanta och viktiga ingångar och nycklar till ett starkt, hälsosamt och hållbart liv.
…
continue reading
Om ögonblicken som förändrar livet Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Karin Lindblom
…
continue reading
Ultralöpning på svenska! Vår podcast tar avstamp i ultralöpning men handlar om så mycket mer. Vi grottar vi ner oss i vad som krävs för utveckling och förändring, hur man gör för att gå utanför sin komfortzon och utmana sig själv. Och så pratar vi löpning, alternativträning, kost, meditation, uthållighetssporter och allt som hör därtill. Pace on Earth Podcast drivs av Ellen Westfelt och Johnny Hällneby.
…
continue reading
"Locker room" hänget du önskar du kunde få mer av men även förlänga är nu här. Vi tar upp allt man tänker och önskar att man kunde prata mer om. Den röda tråden är träning och hälsa. Men det primära är - att förstå och lyfta det som vi och många därute tänker på. Hur hanterar man prestationsångest? Kan man träna för att se snygg ut naken? Hur vågar man säga upp sig för att satsa på sin dröm? Varför har så många komplex och är egentligen Sociala Medier bra för oss? Allt detta och lite till få ...
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#328 - 50 maraton före 50 med Sofia Norén
1:02:18
1:02:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:18
Sofia Norén hatade löpning under hela sin uppväxt och ändå fick hon för sig att springa 50 maraton innan hon skulle fylla 50. Här får vi höra hur det gick till när hon kom på idén och bestämde sig för att genomföra den. I början hade hon gott om tid men vartefter åren gick så fick hon lite mer bråttom och nu på slutet fick hon skynda sig för att hi…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#330 - Ellens race report från Ehunmilak 100 miles 2024
1:53:18
1:53:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:53:18
Äntligen kommer Ellens race report från Ehunmilak 100 miles – loppet som hon nu gick i mål på för tredje gången. EHM100 går i Baskien i norra Spanien och räknas till ett av de tuffaste 100-milesloppen i världen. De 10 500 höjdmeterna var i år ännu svårare att ta sig an än vanligt på grund av leran som var värre än någonsin. En sublux-axel, två tejp…
…
continue reading
Denna vecka blir det stora frågeavsnittet! Bl a detta: - Hur ofta tränar Lovisa och Jessica på gym? Vad lyssnar de helst på när de tränar? Hur rekommenderar de att man ska träna och stretcha ett löparknä? Hur skulle det gå om Jessica och Lovisa bytte träningsliv i en vecka? Hur håller man en bra kost för sig själv och familjen när alla har olika so…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#329 - Frågor och svar inför Fjällmaratonveckan 2024
1:01:17
1:01:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:17
Här kommer uppsnacket inför årets Fjällmaratonvecka! Vi bjuder på våra bästa förberedelsetips, intervjuar tävlingsledningen och svarar på era frågor. Bland annat blir det några banändringar på 100k, vi diskuterar frågan kring stavar och hur man ska tänka med frukost när loppet startar kl. 05:00. Och såklart mycket, mycket mer! LÄNKAR Läs mer om Fjä…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Anna totalvann Sveriges äldsta 100-milestävling och 42 backyardvarv på Svanö
1:05:36
1:05:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:05:36
Anna Carlsson totalvann Sveriges äldsta 100-milestävling, Gax, där även Maria Saxvall var under det tidigare banrekordet. Emil Lilja tog efter många turer segern och lag-VM-plats, på hemmaplan i High Coast Backyard Svanö. Anna Carlsson är dessutom bisittare, i ett avsnitt där vi även går in på det sista (?) Full Moon Race, systerloppet till Gax. Fo…
…
continue reading
Jessica är hemma igen efter Portugal men har istället gått direkt in i OS-bubblan och förbereder sig inför OS, som ju sätter igång om en vecka. Det här innebär att hon sitter på kontoret och researchar på dagarna och är hemma och kollar på sportdokumentärer på kvällarna. - Hur ser hennes träning ut nu när hon är så uppslukad av jobbet? Och hur tänk…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Andra runt Gotland för Jenny & 12:e ultran i år för Mohammed
1:17:41
1:17:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:17:41
Jenny Lindroth fick en existensiell upplevelse när hon tog sig i mål i sin andra äventyrslöpning runt hela Gotland. Och Mohammed Alaoui sprang årets 12:e ultralopp och vann Borlänge Backyard. Två inspirerande samtal och dessutom Tobbe Gyllebring som bisittare. Annat vi tar up pär Kristinehamn Backyard 12h, det svenska originalbackyarden Lurs Backya…
…
continue reading
Hon står i spelargången på en idrottsarena när telefonen ringer. Linn Maria Wågbergs son har råkat ut för en olycka. I en kall sjö 70 mil bort har hans hjärta slutat slå. Men är hoppet verkligen ute? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Linn Maria Wågberg berättar om olyckan som hennes son råkade ut för, den mirakulösa räddningen och den l…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
191. Linus Hultegård om trail- och bergslöpning
1:52:27
1:52:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:52:27
I det etthundranittioförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Linus Hultegård som är en av Sveriges bästa traillöpare. 34-årige Linus började springa på allvar för tio år sedan och fokuserade då mest på väg- och banlopp, han har bland annat gjort 2.23 på maraton och han vann Lidingöloppet pandemiåret 2020. Men under…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Beatrice under VM-kvalgräns, långt av unge Alfons igen och Malin firade 50-årsdag med ett dygns löpning
1:09:47
1:09:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:09:47
Beatrice Taavo sprang under den indikativa kvalgränsen till VM på 100 km, under Skövde Ultrafestival. I tuffa väderförhållanden på samma plats slog 20-årige Alfons Enell personligt rekord, med jätteresultat halvvägs. Och Malin Yngström firade sin 50-årsdag med ett dygn på en löparbana i Hallsberg. Christian Malmström är med som bisittare och berätt…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
SOMMARSPECIAL 2024 DEL 4: Blir du skadad, skyll på skorna!
1:04:28
1:04:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:28
Fejkoperationer, marshmallowfjädring, supertipset för att du ska klara din rehab, så tränar du för att få drömaxlarna, varför springer så många unga kvinnor just nu, vilka löparskor ska du välja om du har diskbråck, sittstrejk på Lidingöloppet och Fredriks löparplaner för barnbarnet. Det och mycket mer i fjärde och delen av Maratonpoddens sommarspe…
…
continue reading
Jessica poddar från en kust i Portugal där hon är på semester, och förutom att njuta av ledigheten så har hon faktiskt hunnit med en hel del träning. I veckans avsnitt berättar hon vilka övningar hon satsat på under den senaste veckan. En av dessa är gamla goda Almenäspokalen och Jessica och Lovisa passar därför på att ha en genomgång av just Almen…
…
continue reading
När Kristin Montagu-Evans är 19 år drabbas hennes mamma Marie av bröstcancer. I fjorton år lever familjen sida vid sida med sjukdomen. Det här är hennes berättelse om att som ung leva nära med döden. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. "Förlåt mamma, för att distraherar mig med saker. Fyller min tid med vänner och jobb och att rensa bland…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
HELT TYCKER TILL: Tona kroppen utan att bli svettig
13:42
13:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
13:42
Tona kroppen, vad är det för trams? Den här gången avhandlas ett fenomen som vi ofta ser i träningssammanhang, nämligen ”tonade muskler”. Utan att behöva svettas, dessutom! Allt energifyllt och ofiltrerat levererat av personliga tränaren och åsiktsmaskinen Carolin Helt. Håll tillgodo! Följ Maratonpodden i sociala medier: Instagram: https://www.inst…
…
continue reading
I många fall är det nog bättre att ha lite längre setvila. Det finns även knep för om du inte har tid att vila ordentligt mellan set. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Efter en fullspäckad start på sommaren ska Jessica äntligen iväg på lite semester. I veckans inspelning landar vi mitt i hennes packning av alla tränings-outfits som ska med. Får hon plats med allt? Och framför allt: behöver hon ens allt? Något som hon däremot verkligen behöver är nyupptäckta höftstretch-övningar som hon satt igång med och som gör …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
SOMMARSPECIAL 2024 DEL 3: Jag ska börja springa naken i skogen och lyfta stenar
55:23
55:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:23
Hur mycket tänker vi egentligen på vad vi äter? Mer än du tror, åtminstone gör en av oss det. Hur knäppa saker kan man egentligen löpar-forska på? Och vilken var den knäppaste montern på fitnessmässan FIBO i Köln? Det och mycket mer i tredje delen av Maratonpoddens sommarspecial med undertecknad och Fredrik Zillén. Tack för att du lyssnar! Följ Mar…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jag lämnade Jehovas vittnen - och förlorade mina föräldrar
28:59
28:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
28:59
Pappa och mamma kommer med en prinsesstårta. De vill säga farväl för alltid till sin son. En berättelse av Erik Engelv om att lämna Jehovas vittnen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Erik Engelvs berättelse var en av förlagorna till Jonas Gardells romansvit Torka aldrig tårar utan handskar. Här berättar han själv om att lämna allt för a…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Ida sexa i Western States, Linn genomförde Summer Spine Race och Noah vann Silverleden Ultra
1:34:54
1:34:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:34:54
Ida Nilsson slog mastersrekord och blev sexa i anrika Western States 100 miles. Linn Davies Sahlström blev trea och första svenska kvinna att genomföra Spine Race. Och Noah Brautigam vann Silverleden Ultra. Elin Hartelius är med som bisittare. Elov Olsson har blivit uttagen till VM på 100 km, Petter Engdahl blev 13:e trots stukad fot i Western Stat…
…
continue reading
För att få senorna att hänga med dina muskelökningar behöver du i vissa fall ge senorna lite extra uppmärksamhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
FRÅGA EXPERTERNA: Hjälp, jag har fastnat i rehab-ekorrhjulet!
13:01
13:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
13:01
Hur bryter man ett mönster där man hela tiden befinner sig i en rehab-fas som aldrig tar slut eftersom skadorna alltid kommer tillbaka? Så lyder en lyssnarfråga som besvaras av fysioterapeut Rasmus Svärd. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertp…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
190. Supertalangen Sennströms skadehelvete
1:21:25
1:21:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:21:25
I det etthundranittionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Linnéa Sennström, en av Sveriges största löptalanger, som fått de tre senaste säsongerna förstörda av skador. Hon slog igenom som 20-åring 2020 när hon bland annat tog silver på SM i halvmaraton och spåddes en ljus framtid, men sedan dess har mycket handlat …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
SOMMARSPECIAL 2024 DEL 2: Är en vältränad tränare mer trovärdig än en icke-vältränad?
56:43
56:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:43
Är en vältränad tränare mer trovärdig än en icke-vältränad? Vad gör man om pulsen tenderar att sticka iväg när man springer? Vilka löparskor ska man egentligen köpa? Varför har folk så svårt att svara på frågan i kommentarsfält? Det och mycket mer i andra delen av Maratonpoddens sommarspecial med undertecknad och Fredrik Zillén. Tack för att du lys…
…
continue reading
Det har firats midsommar i Sverige och Lovisa valde i år att minimera allt tjo och tjim. Istället var det zen-läge som gällde med familjen på landet, kombinerat med ett perfekt träningspass. Och träning var någonting som även Jessica prioriterade den här dagen, vilket vi får höra mer om i veckans avsnitt. Det blir också prat om The Switch, som Lovi…
…
continue reading
Dotterns rop väcker honom men efter bara några steg rasar han ihop. Benen bär inte. Nu börjar Tomas Ohlssons resa in i vården i en kropp han inte känner igen. Ska han kunna lyfta sin dotter igen? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. ”Tack till alla de vars händer bar mig när jag var nere i det djupaste hålet jag någonsin hamnat i. Mary, Mo…
…
continue reading
Hur hårt behöver du anstränga dig för att nå upp till rekommendationerna om fysisk aktivitet? Oklart om det är en relevant fråga men jag försöker ge ett svar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
FRÅGA EXPERTERNA: Maxa dina styrkor är framtidens träningsmetod
16:01
16:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:01
Hur kommer konditionsträningen se ut i framtiden? Vad stämmer inte den gamla uppfattningen att man ska träna på sina svagheter? Så lyder en lyssnarfråga som besvaras av Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi och forskare. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#327 - Anna Carlsson är tillbaka och fick ut precis allt i Trail Alsace Grand Est
1:04:39
1:04:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:39
Här får vi höra allt om Anna Carlssons vinst på Trail Alsace Grand Est by UTMB, 1114 k och 4300 hm. Tiden blev imponerande 12 timmar och 26 minuter, vilket gav henne damsegern och en 12:e plats totalt. Anna och Johnny djupdyker här i Annas tankar om loppet, hennes uppladdning, vad hon tänker om att stå på startlinjen igen och vad som har krävts för…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
SOMMARSPECIAL 2024 DEL 1: Sociala medier-drev, anti-opti och allt om hyrox-VM
1:07:12
1:07:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:12
Fredrik Zillén har vurpat med cykeln, gått ur Threads, kört hyrox-VM och fått uppleva sitt första sociala medier-drev. Petra har börjat springa igen och är som en kalv på grönbete. Men det är förstås bara en bråkdel av allt vi avhandlar i det här maxade första avsnittet av årets SOMMARSPECIAL! Tack för att du lyssnar! Följ Maratonpodden i sociala m…
…
continue reading
Lagom till midsommarträningen så kommer här ett rykande färskt avsnitt av Träningspodden! För visst tränar vi alla traditionsenligt på midsommarafton? För Jessica och Lovisa är det givet, och i veckans avsnitt berättar de vad de har planerat in för träning till årets bästa dag. Och så blir det snack om hur sommarträningen ska se ut framöver och Jes…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Silverbiljett till Högfält i sista ÄBU, dubbelt El Kott på pall & första på 6 år av Fagerlund
1:31:08
1:31:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:31:08
Magnus Högfeldt tog hem silverbiljetten till lag-VM i det allra sista Älvdalen Backyard Ultra. Lina och Sanna El Kott Helander tog var sin pallplats i 50-kilometersloppet under Nösen Hundreds i Norge. Och ett par veckor före sin 50-årsdag vann Fritjof Fagerlund sin första ultratävling sedan Ultravasan för 6 år sedan, på EcoTrail Stockholms 80-kilom…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jag är van att ta en del skit med Perseus Karlström (favorit i repris)
49:27
49:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:27
”En fjärt i universum i den idrottsvärld vi lever”. Så kallade Aftonbladets krönikör Mats Wennerholm sporten och menade att ingen bryr sig förutom den närmaste familjen. I Sverige är gången på utdöende, tillväxten är i det närmaste obefintlig. Men en stjärngångare har vi och det är Perseus Karlström som nyligen tog hem guldet på 20 km gång vid EM i…
…
continue reading