show episodes
 
Detta är en podcast som tar upp allt som påverkar våra hormoner, det vill säga allt vi gör; hela tiden, varje dag. Tine Worén och Sofi Eklund tar upp ämnen som naturlig kost och rörelse, fertilitet, stress, sömn, giftminimering i vardagen, och så precis allt däremellan.
 
En podcast inom Självhjälp, personlig utveckling, hälsa och coaching vars syfte är att fylla ditt liv med mer meningsfullhet genom ett ökat medvetande om varför du tänker, känner och agerar som du gör! Mitt namn är Jacob Hellberg och jag jobbar som Strategisk Livs Coach och mitt mål med denna podcast är att få just DIG att börja ta ansvar för ditt liv och utveckla din fulla potential! Bli den du alltid velat vara, leva det liv du alltid velat leva och att uppfylla dina innersta drömmar och m ...
 
Mattias Ribbing är trefaldig svensk mästare i minne, utbildare och författare. Podden handlar om hjärnan, utveckling, lärande, nya idéer, kunskap, hjärnträning, självoptimering m.m. Egna avsnitt varvas med inbjudna gäster. Alla avsnitt filmas professionellt och ligger även på Youtube. Producent är Pontus Ströbaek.
 
Pro Bono är en podcast om träning och hälsa med träningsexperten Lovisa ”Lofsan” Sandström. I ProBono kommer Lovisa varannan vecka intervjua olika spännande, starka personer om deras träning, kost och syn på hälsa. Namnet ”Pro Bono” (latin: för den goda sakens skull) syftar till poddens ambition att ge intressanta och viktiga ingångar och nycklar till ett starkt, hälsosamt och hållbart liv.
 
En podcast med Ida och Malin. Om träning och livet. Mest om träning. Som ju är livet. Malin är personlig tränare och Ida en vanlig motionär som gärna springer lopp. Båda kan prata om träning tills de stupar. Ibland kanske de pratar om något annat också, för man vet ju aldrig vart ett samtal tar vägen. Nytt avsnitt varje måndag.
 
Gillar du träning av det hårdare slaget? Trånar du efter blodsmak i munnen, mjölksyra upp till öronen och lungor på gränsen till explosion? Hårdare Träning är en podcast för dig som gillar att slita riktigt hårt i hälsans tecken. Förvänta dig snack om hur du gör dig redo för dina kommande tävlingar, tränar dig starkare än någonsin och äter dig snabb. Vi blundar inte heller för att lyfta fram lopphaverier, mentala motgångar och kraschade magar. Tobias Ekvall driver podcasten tillsammans med e ...
 
Loading …
show series
 
Måndag betyder ny podd! Idag snackar vi om assisterande övningar till knäböj. Behövs de och vilka ska man i så fall göra? Hålltider 0.00 Försnack med sleepy oktober update. Clara sover som en gud och alla våra ungar rådiggar en ny tyngd-nalle-filt från TheNapLab: Sleepy sheepy. Vi är fortfarande sponsrade av TheNapLab oktober ut, med rabattkoden st…
 
Kave Ravan är tidigare brottare, numera en ambitiös motionär som varvar OCR-träning med James Bond-schema. Vi älskar båda film men är lika många gånger oense som vi är överens. Precis som jag drivs Kave av utmaningar, att pusha sig själv över nya gränser och inte direkt av att ha roligt. För vem passar egentligen jakten på att hitta det roliga i tr…
 
Kan kroppen känna av vad den behöver? Fredrik lider av den fasta övertygelsen om att våra kroppar har en inbyggd kompass som talar om vad våra kroppar behöver. Martin verkar inte hålla med helt och hållet. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeeli…
 
Nu kommer avsnitt 2 med Martina Johansson! I det här avsnittet pratar vi mer kring hormonell hälsa och balans som är det som är huvudämnet i Martinas nya bok hormonstark. Vi kommer även in lite grann på autism och adhd, samt varför så många som äter en ketogen kost inte sover så bra. Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på ha…
 
Sleepy oktober! I veckans avsnitt uppdaterar vi om sömnsatsningen under oktober och snackar lyssnarnas sömntips samt powernaps. Vi gör också en liten utvärdering av Claras proteinkreatinsömnsatsning - finns det power i passen nu? Sedan svarar vi på en fråga om buttwink i knäböj. Rabattkod hos TheNapLab hela oktober är STYRKEBYRÅN som ger 15 procent…
 
Patrik Mårdh njöt sig igenom TEC 100 miles till Tobias stora förtret. Tobias ångestvrålade sig igenom sista milen på Big Run 47 km. Vem gjorde rätt? Vi börjar även drömma oss bort till nästa utmaning och pratar om hur man ska hitta motivationen till att ta ut sig själv till 100%. Och när passar det in i livet att närma sig ruinens brant. Dessutom b…
 
I dagens avsnitt går vi igenom lyssnarfrågor och svarar på allt ifrån kollagentillskott till frågor om Q10 och N-acetylcystein. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 10% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 20% rabatt Bestä…
 
I veckans avsnitt pratar vi om hjärnan, negativa tankar och en studie där en grupp idrottare fick träna antingen traditionell mental träning eller en metod med mer mindfulness-approach (MAC-metoden). Resultatet var att gruppen som tränat mer på att acceptera sina känslor och negativa tankar fick bättre resultat än den grupp som tränade mer målinrik…
 
Här kommer nya tips och idéer för hur vi kan förbättra relationer både online och offline, samt massor av forskning kring smartphones, välmående och sociala media. Innehållsförteckning: 02:13 Den största vetenskapliga studien av hälsa och välmående 03:50 Sammanställd forskning om empati 04:50 Två experimentstudier av smartphones vid möten 07:09 Mul…
 
MAXstyrka firar tioårsjubileum med en tävling där ni kan vinna ett par valfria hörlurar från Sound by Sweden till ett värde av upp till 1900:-! Dessutom pratas det om SSM-finalen, rinnande näsor, stenhårda domare och potatissås. Dessutom är Såspodden tillbaka, den här veckan med en gäst. 00:01 – Avsnittet börjar 28:30 – Avsnittet slutar…
 
Nu har vi fått biohack-drottningen Martina Johansson till podden! Det blir ett avsnitt fullt med tips kring biohacking, vad det egentligen är för nånting, ketogen kost och om det passar för alla, och så pratar vi lite snabbt kring den rådande corona-pandemin. Vi hoppas ni får mycket nyttigt ut av avsnittet. Om ni har frågor om något vi pratat om i …
 
Bonka eller inte bonka, det är frågan. Patrik Mårdh tar sig med oerhörd glädje an Täby Extreme Challenge 100 miles i helgen och avslöjar sin vinnande taktik helt utan att tänka efter. Ostkaka. Tobias tar sig an ett kortare Ultralopp i helgen, 47 km långa Big Trail Run. Han tänker ta rygg på förra årets vinnare, Staffan Wallner som ni kan höra i avs…
 
Blodtester - 92 I dagens Näringspodden pratar vi blodtester och besvarar läsarfrågor. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 10% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 20% rabatt Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något …
 
I oktober presenteras podden i samarbete med TheNapLab! I veckans avsnitt gör vi en recap på det ständigt aktuella ämnet sömn och pratar om hur vi själva sover, vilka frågor vi brukar få om våra tyngdtäcken samt går igenom en lista som en grupp forskare har sammanställt i en metaanalys på sömnstudier om sömn och fysisk prestation. Vi pratar ofta om…
 
Både Andreas och Trywall har tippat att Fredrik Johansson kommer komma fyra i SSM-finalen som går av stapeln om en dryg vecka. Vi bjuder in honom för att kolla om vårt stalltips är vattentätt. Det pratas om att nervöskräkas inför tävlingar, strongmanskador, att vara smittad av Covid-19 och hur många reps han kommer göra med den tunga atlasstenen i …
 
Lär dig aktivera nätverket i hjärnan som löser dina problem och hjälper dig att hålla nya rutiner. Samt ny kunskap om varför olika typer av meditation och tankeverksamhet ger olika resultat. Innehållsförteckning: 02:46 Så fungerar default mode network, standardnätverket 05:55 Hur du undviker att bli en blek kopia av det du konsumerar 07:57 Forsknin…
 
Finns det farlig mat? Vi pratar om livsmedel som är kända, både oförtjänt och inte, för negativa hälsoeffekter. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 10% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 20% rabatt Beställ ett Imupro in…
 
Säsongens första avsnitt av Pro Bono gästas av popstjärnan med ett hjärta som inte bara bultar för musik utan även ungdomsidrott: Andreas Johnson! I ett samtal med Lovisa Sandström berättar han bland annat om resan från att själv ha varit mycket insatt i idrott under sin uppväxt till att så småningom ersätta denna passion med en annan - nämligen mu…
 
I veckans avsnitt pratar vi om nya viktklasser i styrkelyft för damer, ett förslag om att slopa ombyte på skolidrotten och hur man kan tänka med lätta backoffset om ens max inte är mer än 50 kilo. Häääng med! Hålltider 0.00Försnack 7.29Två nya viktklasser för damer i styrkelyft 17.10Förslag om att slopa duschen i skolidrotten för att fler ska vara …
 
Fler nya verktyg från Mattias senaste bok Skärmsmart. Här bl a hur du skräddarsyr din teknikanvändning till att stödja dina långsiktiga mål och värderingar. Innehållsförteckning: 03:20 Alla funktioner i samma device, är det alltid bäst? 05:06 Exempel på specialiserade devicer som förbättrar vår vardag 12:30 Hur du plats- och tidsdesignar din teknik…
 
Finalen av Sveriges Starkaste Man 2020 stundar, och som traditionen kräver bjuder vi in Sveriges hårigaste influencer a.k.a. träningsoraklet från Hammarbyhöjden - Andreas Guiance från Tyngre, för att försöka bena ut hur slutresultatet i tävlingen kommer se ut. Dessutom bjuds det på en fräckiskavalkad där både Guiance och Trywall delar med sig av de…
 
Välkomna tillbaka till en ny säsong med Hälsohormoner! Till det här avsnittet bad vi er lyssnare ställa frågor till oss - Tine och Sofia. Vi fick flera spännande frågor som vi svarar på i podden, bland annat mer om stress, tips för vegetarianer/veganer, prat om att hantera småbarnslivet, att ta hand om det lymfatiska systemet och mer. Dessutom börj…
 
I dagens avsnitt av Näringspodden pratar vi sömn och mat. Dessutom pratar vi lite forskning och besvarar lyssnar frågor. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 10% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 20% rabatt Beställ ett …
 
Vi fortsätter att svara på förra veckans lyssnarfrågor om allt från köttpistoler(!), träningsvärk, bänka med A-kupa och marklyft. Först lite proteinsnack också. Hålltider 0.00 Clara käkar mer protein för mer gains. 17.33 För- och nackdelar med "vanligt" marklyft kontra sumolyft 25.00 Önskar era bästa tips för att komma iväg till gymmet. Väl där äls…
 
Unika verktyg från Mattias senaste bok Skärmsmart. Här allt du behöver veta om multitasking och den ENDA metoden för att kunna jobba fokuserat OCH sticka emellan med annat i stunden. Innehållsförteckning: 03:16 Hjärnregler - strategier för det vi inte haft strategier för tidigare 04:03 Multitasking är en myt som gör oss trötta 06:32 Ny studie om mo…
 
Dags för ännu ett fullspäckat avsnitt av MAXstyrka Radio! Vi bjuder in strongmanvärldens svar på Fabio, nämligen Johnny "Handsome" Hansson. Johnny berättar om sin uppladdning inför SSM-finalen och vilka grenar han kommer vinna, om att äta kanelbullar på natten och varför han tackar nej till WSM. Dessutom svarar han på en mängd lyssnarfrågor. 00:01 …
 
I dagens avsnitt av Näringspodden pratar vi antioxidanter. Dessutom pratar vi lite forskning och besvarar lyssnar frågor. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 10% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 20% rabatt Beställ ett…
 
I veckans avsnitt svarar vi på ett gäng lyssnarfrågor och det blir ganska mycket snack om bäckenbotten, coregasm, spänd bäckenbotten och fontänorgasmer. Om du inte har någon bäckenbotten (alla har det, hehe) så kan du hitta nästa fråga i hålltiderna nedan. Vi hann inte ens hälften av frågorna på en timme så nästa vecka tar vi ett till frågeavsnitt …
 
MAXstyrka Radio bjuder på ett mastodontavsnitt med Sveriges starkaste man Martin Forsmark! Martin berättar om sin uppladdning inför finalen av Sveriges Starkaste Man 2020 och Världens Starkaste Man 2020, att känna sig smidig på 174 kg, att vara strongman på deltid, att välja bort TV för att sprida sporten att lyfta 200 kg i stockpress och om följde…
 
I dag fördjupar vi oss lite kring diabetes och vad man kan göra med kosten för att hantera denna sjukdom. Dessutom svarar vi på lyssnarfrågor. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 10% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 2…
 
I veckans avsnitt pratar vi om att ha riktigt grymma pass i gymmet. Hur ofta inträffar de? Och hur ofta kan man förvänta sig att det känns så? Vi gjorde en undersökning i vårt community hur ofta våra medlemmar känner sig som riktiga animals när de tränar. Och hur många som aldrig känner power. Hålltider 0.00 Försnack, tågstrul och läroplanens histo…
 
Kroppsfixering och utseendefixering. Är det bara av ondo? Här ger vi vår syn på saken. Dessutom besvarar vi lyssnarfrågor om bars och energidrycker. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 10% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.…
 
Anton Levein klättrar högt och ofta. I somras besteg han och äventyraren Emma Svensson alla Sveriges toppar som är över 2000 meter, 12 stycken, inom loppet av två veckor! Ett mäktigt äventyr minst sagt. När han inte upplever vackra platser över hela världen krigar han sig uppför Västerbron på tok för många gånger och krälar uppför närmsta backe vid…
 
I veckans avsnitt snackar vi om skevheter, asymmetri och instabilotetsträning. För vem och varför? Hålltider 0.00potatis 7.48Behöver någon balansträning och bör du lägga fokus på dina asymmetrier i kroppen? Vad tycker vi om gurus på internet och uttrycket “belasta aldrig en skev rörelse”. Avsnittet är 40:34…
 
MAXstyrka Radio gästas den här veckan av den skäggiga favoriten Johan Espenkrona. Johan, som just vann Sveriges Starkaste Man 2020 i mastersklassen, pratar om den stundande SSM-finalen, om skäggodling, att lägga karriären på hyllan och om sås. Dessutom avslöjar han vem som vinner Sveriges Starkaste Man 2020. Som om det inte vore nog bjuder både Esp…
 
I dagens avsnitt av Näringspodden är det skördefest som gäller. Vi pratar om grödor som man kan odla själv och glädjen och nyttan av dessa. Dessutom besvarar vi lyssnarfrågor. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 10% rabatt Blodtes…
 
I veckans avsnitt snackar vi om en forskare inom styrketräning som visat sig ha skumma resultat i sina studier. Vi pratar också om träningsbranschens sätt att sälja in träning och varför det kan vara klurigt för en vanlig motionär att förhålla sig till “unika” koncept och spiksäkra lösningar. Vad är egentligen den bästa träningen? Hålltider 0.00 Fö…
 
MAXstyrka Radio är äntligen tillbaka efter sommaruppehållet, och som sås på potatisen har vi världens bästa armbryterskor på besök; Malin Kleinsmith och Fia Reisek! Kroppsdelar mäts, det pratas om efterhängsna stalkers, vi utser vem som är bäst på armbrytar-Quiz och skratt haglar - självklart med Corona-avstånd, Forsmark! Och ni kommer inte undan f…
 
Är man verkligen i behov av att detoxa, avgifta, kroppen regelbundet? Och är det ens möjligt? I dagens avsnitt ger vi vår syn på saken. Vi besvarar även frågor om ätbara solskydd och huruvida kost kan påverka allergier med kosten. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarm…
 
I veckans avsnitt snackar vi om den kassa kommaigångtrenden att detoxa. Varför är detox en dålig idé? Och hur kan du göra höstplaneringen till något positivt istället? Hålltider 0.00 Försnack 9.56 Fyra anledningar varför detox är en dålig idé Det finns inget sätt att rensa ut gifter i kroppen med mat och dryck. Levern, njurar, huden och lungorna är…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2020 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login