Bästa Styrkelyft podcaster (2020)

T

Tyngre Kraftsport

1
61. Styrkelyftaren Ulf Morin – del 3/3 1:12:44

8d ago1:12:44

1:12:44

Den tredje och sista delen med storlyftaren Ulf Morin. Här knyter vi ihop säcken med slutet av Ulfs karriär. Han berättar om omfattande skador och sin SM-comeback i mitten av 80-talet. Dessutom delar Ulf med sig av vad han lärt sig om och av andra lyftare. 00:07:04 - In 00:58:24 - Ut Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig so…

P

PT Podden

1
Ska du göra styrkelyft? - Andreas Hurtig #75 22:44

11d ago22:44

22:44

Att arbeta med styrkelyft är ett vanligt förekommande verktyg för att skapa träningsprogram åt sina klienter. I detta avsnitt diskuterar vi rekord, teknik och varför detta kan vara bra att göra. Vill du hänga med oss en helg och öva på din lyft? Besök www.intensivept.se och anmäl dig till en av våra kommande utbildningar.…

T

Tyngre Kraftsport

1
62. Stefan "4 Ever Young" Ågren 1:40:55

17h ago1:40:55

1:40:55

Idag har vi tillbaka Stefan Ågren som sedan tonåren satsat allt på allt han tagit sig an. Han har ägnat senaste åren åt en tyngdlyftarsatsning som börjar krypa mot sitt slut. Hör Stefan berätta om var har är och var han ser sig själv vara på väg. 00:05:26 – Stefan in 01:33:39 – Stefan ut Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för di…

M

MAXstyrka Radio

1
Avsnitt 133 - Andreas Guiance 1:14:24

1d ago1:14:24

1:14:24

Förra veckan pratade vi med vinnaren av Sveriges Starkaste Man 2020, Johnny Hansson, som briljerade tävlingen igenom. Men tävlingen bjöd på mycket mer än så. Vi diskuterar tävlingen tillsammans med skägginfluencern Andreas Guiance från Tyngre. Vilka prestationer stod ut lite extra? Vilka atleter överträffade sig själva och vilka underpresterade? Vi…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 641: CrossFit Games med Mads 46:34

1d ago46:34

46:34

Vår favoritnestor Mads Jacobsen sladdar in för att lite snabbt recensera årets upplaga av Games, som genomfördes under helgen som gick. 0:12:28 - Mads in 0:41:14 - Mads ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 259: Fullkorn - hiss eller diss? 1:11:05

2d ago1:11:05

1:11:05

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack blir det fyra lite längre diskussioner med utgångspunkt från era lyssnarfrågor. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:17 Jacob har blivit pappa 00:01:20 Sista fotbollsmatchen för säsongen för Jacob 00:06:52 Hur beräknas vilopulsen…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 252: Är protein verkligen så mättande som det påstås? 49:11

2d ago49:11

49:11

Något vi verkligen gjort oss skyldiga till här i Styrkelabbet podcast, är att bidra till den i allra högsta grad pågående proteinhajpen. För protein är bra, protein ska vi ha! Att protein är viktigt – särskilt för alla som vill maximera sina gainz – är i sig ingen överdrift. Men vi har också förälskat oss så mycket i denna makronutrient, att vi haf…

P

PT Podden

1
Att göra en subjektiv biomekanisk analys - Andreas Hurtig #76 23:58

4d ago23:58

23:58

Att kunna analysera rörelse med hjälp av våra ögon är ett måste som en PT. Till en början kan det vara väldigt tufft men efter ett tag blir det enklare, precis som allt annat. I detta avsnitt diskuterar Karl och Andreas allt du behöver veta för att komma igång och lära dig om biomekanik. Men det kanske inte räcker för dig och du vill lära dig ännu …

S

Styrkebyrån

1
Assisterande övningar till knäböj Styrkebyrån #288 32:51

4d ago32:51

32:51

Måndag betyder ny podd! Idag snackar vi om assisterande övningar till knäböj. Behövs de och vilka ska man i så fall göra? Hålltider 0.00 Försnack med sleepy oktober update. Clara sover som en gud och alla våra ungar rådiggar en ny tyngd-nalle-filt från TheNapLab: Sleepy sheepy. Vi är fortfarande sponsrade av TheNapLab oktober ut, med rabattkoden st…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 640: Frågestund 55:06

5d ago55:06

55:06

Herrarna möljar runt bland inkomna frågor, där de förutom Andreas toalett och byggarlistan också avhandlar Yngwie Malmsteen, begreppet anal, färgat skägg, marklyft och en hel del annat.

M

MAXstyrka Radio

1
Avsnitt 132 - Johnny Hansson 1:20:54

6d ago1:20:54

1:20:54

Sveriges Starkaste Man 2020 är avgjort och den som nu kan titulera sig "landets starkaste man" är ingen mindre än Johnny "Handsome" Hansson. Johnny berättar om sina tankar under tävlingens gång, om sina framtidsplaner, om hur han firade sin seger och mycket, mycket mer. 00:01 – Avsnittet börjar 1:20:53 – Avsnittet slutar…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 639: Samantha mot Olympia! 1:15:08

9d ago1:15:08

1:15:08

Snabb återförening med favoriten Samantha Jerring, som här berättar allt om resan mot licensen inom IFBB Pro League och den sensationella proffsdebuten som gav henne en plats på Figure Olympia! 0:12:28 - Samantha in 1:03:01 - Samantha ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 258: Vad innebär en viss intensitet rent fysiologiskt och varför kan inte alla träna på samma % av max? 1:15:53

9d ago1:15:53

1:15:53

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuteras vad som verkligen sker i kroppen när du konditionstränar på olika intensiteter. Och varför det är väldigt svårt att veta vad som händer i din kropp vid en viss intensitet mätt med puls, hastighet, laktat, effekt/watt eller liknande. I avsnittet diskuteras en del saker som kanske är svåra att förs…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 251: Så bygger du häftiga hamstrings 52:13

10d ago52:13

52:13

Skinksnören är ämnet för dagen, tack vare att en ny studie visade att sittande lårcurl ledde till 55 procent större muskeltillväxt i hamstrings än vad liggande lårcurl gjorde. Men hamstrings går ju att träna med mer än lårcurl, frågan är med vilka övningar och hur bra? Målet i dag är att ge dig en bättre förståelse för hur du tränar denna lite bort…

S

Styrkebyrån

1
Powernaps och buttwink Styrkebyrån #287 38:44

11d ago38:44

38:44

Sleepy oktober! I veckans avsnitt uppdaterar vi om sömnsatsningen under oktober och snackar lyssnarnas sömntips samt powernaps. Vi gör också en liten utvärdering av Claras proteinkreatinsömnsatsning - finns det power i passen nu? Sedan svarar vi på en fråga om buttwink i knäböj. Rabattkod hos TheNapLab hela oktober är STYRKEBYRÅN som ger 15 procent…

T

Tyngre Kraftsport

1
60. Viktor Söder till 200 kg i knäböj 1:02:58

12d ago1:02:58

1:02:58

Här kommer ett bonusavsnitt tillsammans med Viktor Söder. Josef och Viktor pratar om den stundande serien rörande "Vägen till 200 kg i knäböj" som måndagen den 19 oktober släpps på Tyngres Youtube-kanal. Där du kan följa Viktor med många fler på vägen till en starkare knäböj. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyf…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 638: Hanna Karlsson 1:08:07

12d ago1:08:07

1:08:07

En av våra bästa crossfit-atleter, här intervjuad på en trottoar i Spanien, berättar om livet, träningen och planerna. Dessutom leds hon här in på en helt ny bana: longdriving! 0:13:14 - Hanna in 1:00:06 - Hanna ut

T

Tyngre Kraftsport

1
59. Styrkelyftaren Ulf Morin – del 2/3 49:53

15d ago49:53

49:53

Vi fortsätter prata med Ulf Morin om hans framgångsrika och händelserika karriär i styrkelyft. Ulf berättar om VM 1977 där han tog silver, men även om andra händelser. Vi kommer in på träning och tävlingsstrategier. 00:00:48 - Ulf in 00:49:00 - Ulf ut Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrke…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 637: Våra största misstag i gymmet 48:43

16d ago48:43

48:43

Andreas & Alex går igenom alla sina egna största felslut genom alla år i järnets tjänst. Vad gjorde vi för fel och vad kunde vi lära oss av det?

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 257: Hur träningsvolym och hastighet påverkar dina resultat på gymmet 56:49

16d ago56:49

56:49

Gudiol och Valkeaoja diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring hur volym och hastighet påverkar dina resultat på gymmet, vad sweet spot träning innebär och om det är effektiv träning samt om det finns fördelar eller nackdelar med att träna med fullt rörelseutslag (full range of moti…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 250: Behöver du periodisera din träning för att fortsätta bli starkare? 52:45

17d ago52:45

52:45

Vad är periodisering och är det något du ens behöver fundera på, när du försöker spränga platåer och bestiga Mount Gains? Vi har släppt ett nytt träningsprogram för styrkelyft – Styrkelyft ABC – där vi periodiserar träningen i tre block: grundträning, specialisering och toppning. Och det väcker ju onekligen frågan om vi ens vet vad vi pysslar med. …

P

PT Podden

1
Öka din lönsamhet - Andreas Hurtig #74 26:00

18d ago26:00

26:00

I detta avsnitt diskuterar Karl och Andreas en fråga som är inskickad av en av våra elever där vi behandlar hur du kan öka din lönsamhet. Vi tänker inte ge bort något i introt - in och lyssna! En annan fantastisk källa är vår blogg https://www.intensivept.se/blogg samt våra eböcker https://www.intensivept.se/bocker Nu kör vi.…

S

Styrkebyrån

1
Mental träning och hjärnan Styrkebyrån #286 40:31

18d ago40:31

40:31

I veckans avsnitt pratar vi om hjärnan, negativa tankar och en studie där en grupp idrottare fick träna antingen traditionell mental träning eller en metod med mer mindfulness-approach (MAC-metoden). Resultatet var att gruppen som tränat mer på att acceptera sina känslor och negativa tankar fick bättre resultat än den grupp som tränade mer målinrik…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 636: Johnny Hansson 1:09:02

19d ago1:09:02

1:09:02

Celebert besök i form av Johnny Hansson som precis bärgat segern och den tillhörande titeln Sveriges Starkaste Man. Hör allt om uppladdningen, grenarna, firandet och om vad som nu står på tur. 0:07:58 - Johnny in 1:00:44 - Johnny ut

T

Tyngre Kraftsport

1
58. Styrkelyftaren Ulf Morin – del 1/3 1:03:07

22d ago1:03:07

1:03:07

Av alla poddens gäster hitintills är Ulf Morin den som sysslat med kraftsport längst. Han gjorde sin debut i styrkelyft för 50 år sedan vid de första Riksmästerskapen i Styrkelyft 1970. Därefter tog det fart och 1974 var han andre svensk att vara med på VM i Styrkelyft. Ulf var helt klart en av de bästa lyftarna vi hade i Sverige under 70-talet, om…

M

MAXstyrka Radio

1
Avsnitt 131 - Jubileumstävling 28:31

22d ago28:31

28:31

MAXstyrka firar tioårsjubileum med en tävling där ni kan vinna ett par valfria hörlurar från Sound by Sweden till ett värde av upp till 1900:-! Dessutom pratas det om SSM-finalen, rinnande näsor, stenhårda domare och potatissås. Dessutom är Såspodden tillbaka, den här veckan med en gäst. 00:01 – Avsnittet börjar 28:30 – Avsnittet slutar…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 635: Arne Lundell 53:12

23d ago53:12

53:12

Vi träffar byggarkompisen Arne Lundell som berättar allt om nya gymmet Orkanen, men också om formläget 4 veckor före VM! 0:13:50 - Arne in 0:46:03 - Arne ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 256: Caroline Mellberg 1:06:39

23d ago1:06:39

1:06:39

Tyngre Träningssnack firar 5 års poddande genom att bjuda in Caroline Mellberg och för att diskutera hormoner hos kvinnor och vilken eventuell inverkan som det kan ha på deras prestationsförmåga. Som utgångspunkt har vi två systematiska översiktsartiklar där en har tittat på forskningen kring hur prestationsförmågan varierar under de olika faserna …

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 249: Vilka övningar behöver du träna för optimal axelutveckling? 1:03:51

24d ago1:03:51

1:03:51

Allt du behöver veta om axelträning! Det bjuder vi på i dag, förhoppningsvis och kanske. Vi försöker åtminstone och det är tanken som räknas, kompis. Dina axlar består av tre muskler, som är ungefär lika stora: främre, mellersta och bakre axelmusklerna. Och för att få bulor på dina axelkulor behöver du ge de tre delarna lika mycket kärlek. Men hur?…

P

PT Podden

1
Hur funkar Kinesiotejp? - Andreas Hurtig #73 20:40

26d ago20:40

20:40

Den omdebatterade Kinesiotejpen är ämnet i dagens avsnitt. Karl och Andreas går igenom när det kan vara bra att använda, när det ska undvikas och hur du kan lära dig göra fler tejpningar. Ett avsnitt för alla som har testat eller är intresserad av vad tejpen gör för någonting.Av PT Podden

S

Styrkebyrån

1
Recap sömn Styrkebyrån #285 45:52

26d ago45:52

45:52

I oktober presenteras podden i samarbete med TheNapLab! I veckans avsnitt gör vi en recap på det ständigt aktuella ämnet sömn och pratar om hur vi själva sover, vilka frågor vi brukar få om våra tyngdtäcken samt går igenom en lista som en grupp forskare har sammanställt i en metaanalys på sömnstudier om sömn och fysisk prestation. Vi pratar ofta om…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 634: Frågestund 1:02:35

26d ago1:02:35

1:02:35

Få eller inga frågor sparas när firma A & A återigen möts med mikrofon för att räta ut frågetecken.

M

MAXstyrka Radio

1
Avsnitt 130 - Fredrik Johansson 1:07:34

26d ago1:07:34

1:07:34

Både Andreas och Trywall har tippat att Fredrik Johansson kommer komma fyra i SSM-finalen som går av stapeln om en dryg vecka. Vi bjuder in honom för att kolla om vårt stalltips är vattentätt. Det pratas om att nervöskräkas inför tävlingar, strongmanskador, att vara smittad av Covid-19 och hur många reps han kommer göra med den tunga atlasstenen i …

T

Tyngre Kraftsport

1
57. Anders Johansson tippar SSM 2020 1:54:54

29d ago1:54:54

1:54:54

Denna gång så tippar vi Sveriges Starkaste Man med hjälp av silvergorillan Stark-Anders. Anders Johansson har själv vunnit tre raka Sveriges Starkaste Man-titlar och utövat grenarna. Utöver detta är han enväldig domare i tävlingen. 00:06:06 - Anders in 01:38:22 - Anders ut Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfike…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 633: Carina Isaksson om vägen tillbaka efter avbrott 38:11

30d ago38:11

38:11

Intrikat och familjärt när Carina återigen hedrar oss med sin champagne-präglade närvaro. Hör hennes enkla och konkreta tips om hur du kommer tillbaka till sunda vanor igen efter en periods avbrott. 0:01:09 - Carina in 0:36:52 - Carina ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 255: Katarina Steding-Ehrenborg 1:20:29

1M ago1:20:29

1:20:29

I veckans avsnitt fokuserar vi på hjärtat tillsammans med lektor Katarina Steding- Ehrenborg. Katarina är fysioterapeuten som började forska på hjärtats fysiologi och numera arbetar hon både med idrottare och astronauter för att försöka ta reda på hur extrema belastningar påverkats hjärtats funktion. I det här avsnittet diskuterar vi både hur man s…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 248: Snabb vs långsam viktnedgång – vad är egentligen vettigast? 55:45

1M ago55:45

55:45

Philip har gått sönder igen, vi har fått en ny kollega och Daniel vet allt om hur man fiskar hummer. Det är onsdag igen och du är som vanligt varmt välkommen till vår lilla språklåda. Våren 2018 snackade vi om kraschdieter i avsnitt 121, så det är dags att ta en ny titt på ämnet, men från en annan vinkel: Vad är egentligen bäst, att genomföra en vi…

P

PT Podden

1
Hur du gör en Screening - Andreas Hurtig #72 22:04

1M ago22:04

22:04

Att träna klienten utan att ha gjort en screening är ungefär som att köpa en bil utan att ha provkört den först. Man chansar sig framåt. I detta avsnitt ser vi till att du vet precis vad du letar efter när du provkör din bil, eller i det här fallet screenar din klient för att se vad de kan och inte kan göra. Allt så att du kan vara en bättre PT och…

S

Styrkebyrån

1
Nya viktklasser i styrkelyft och slopa ombyte på skolidrotten Styrkebyrån #284 34:46

1M ago34:46

34:46

I veckans avsnitt pratar vi om nya viktklasser i styrkelyft för damer, ett förslag om att slopa ombyte på skolidrotten och hur man kan tänka med lätta backoffset om ens max inte är mer än 50 kilo. Häääng med! Hålltider 0.00Försnack 7.29Två nya viktklasser för damer i styrkelyft 17.10Förslag om att slopa duschen i skolidrotten för att fler ska vara …

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 632: Erik Nordlöf & Battle of Wermland 1:01:16

1M ago1:01:16

1:01:16

Besök av inspiratören och den passionerade lokalentreprenören Erik Nordlöf. Vi pratar såklart om den kommande crossfit-drabbningen Battle of Wermland, men också om träning, coaching och om företagsklimatet i Arvika. 0:09:44 - Erik in 0:58:43 - Erik ut

M

MAXstyrka Radio

1
Avsnitt 129 - Andreas Guiance 1:44:23

1M ago1:44:23

1:44:23

Finalen av Sveriges Starkaste Man 2020 stundar, och som traditionen kräver bjuder vi in Sveriges hårigaste influencer a.k.a. träningsoraklet från Hammarbyhöjden - Andreas Guiance från Tyngre, för att försöka bena ut hur slutresultatet i tävlingen kommer se ut. Dessutom bjuds det på en fräckiskavalkad där både Guiance och Trywall delar med sig av de…

T

Tyngre Kraftsport

1
56. Fredrik Svensson, Rekordstark! 1:16:42

1M ago1:16:42

1:16:42

Vi är nu närmare Sveriges Starkaste man 2020 än någonsin! Sveriges tio starkaste män ska göra upp där deltagarna är allt från mitten av tjugoårsåldern till över 40 år. Dagens gäst är då den äldsta i startfältet, Fredrik Svensson. Fredrik gjorde sin första Sveriges Starkaste Man 2000 och gör i år sin sjunde. Grenarna har aldrig passat honom så bra o…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 631: Anders Axklo om SSM-finalen 1:11:03

1M ago1:11:03

1:11:03

Vi hookar upp med Sveriges meste strongman-nestor Anders Axklo för att få ta del av hans mest brinnande insidertips inför den stundande finalen. 0:10:31 - Anders in 1:06:49 - Anders ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 254: Christer Malm 1:21:48

1M ago1:21:48

1:21:48

Valkeaoja och Gudiol gästas den här veckan av professor Christer Malm för att diskutera hans forskarkarriär med fokus på hans senaste arbete med att detektera bloddoping med hjälp av proteomik. Förutom att du får lära dig det mesta kring bloddoping så får du även höra om Christers tidigare forskning på träningsvärk och vad han tror är det mest sann…

Styrkelyft podcaster

Download the App!

Snabbguide