Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
En extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster.
Andreas och Jimmie intervjuar världens starkaste människor.
I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
Följ personliga tränarna Tomas Häggberg och Linus Wickerfält i deras resa att nå 500 kg i styrkelyft på 12 månader.
Clara Fröberg och Johanna Barvelid är tränare i Stockholm. Styrkebyrån är podden om att lyfta tunga grejer. En podcast både för dig som redan lyfter och för dig som skulle vilja prova.
Nisse Edwall och Manne Forssberg pratar om pappalivets mirakel, katastrofer och mysterier. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Vi snackar med Bikini Fitness-löftet Frida Lindholm, om både bakgrund & framtid, träning & kost och om fitnesslivet hemma i Bålsta. 0:10:54 - Frida in 0:51:58 - Frida ut
Agne Bergvall gästar Jacob och Wille i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. I det här facit får du höra lite om Agnes karriär som tränare och lite kring hans filosofi när det gäller vad som behövs för att ha möjligheten att bli riktigt duktig på något. Efter det fokuserar vi mestadels på friidrotten och mångkamp. Hur man tränar och vad man behö…
Att fota sig med kändisar för sina barns skull och att tvätta händerna för sin hustrus skull. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
T
Tyngre Radio


1
Avsnitt 804: Stina Lindell mot VM
1:10:43
1:10:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:10:43
Redaktionsfavoriten Stina Lindell sveper förbi för ett snack om sina förberedelser inför styrkelyfts-VM i Sydafrika. 0:14:24 - Stina in 1:06:46 - Stina ut
Johanna tappade det och skrek på en gubbe, vi har varit i Örebro, vi snackar om pedagogik vid inlärning av lyft - finns det någon poäng egentligen med att säga vad en person gör för fel? Eller vilket sätt är det bästa för att få en individ att utvecklas? Vi har med ett litet reportage från en av våra workshops i Örebro och vi snackar också om att ö…
T
Tyngre Kraftsport


1
144. Marcus Yngvesson om Världens Starkaste Man
1:00:57
1:00:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:57
Tjolahopp tjolahej! Idag blir det massa Världens Starkaste Man-snack men också, kanske framförallt, en massa filmsnack. Kategorin i stort är tecknade Disneyfilmer man kan göra otecknade. När vi tagit oss igenom det får vi höra vad Sveriges Starkaste Man Marcus Yngvesson har att säga om det stundande Världens Starkaste Man! Tyngre Kraftsport är en e…
Favoriten Josef Eriksson kommer på besök till podden igen och tillsammans med A&A pratas det bänkpress, Josefs nya satsning, och om kulturskatter som såg dagens ljus innan Josef ens var född. 0:03:28 - Josef in 1:12:10 - Josef ut
T
Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 340: Varför allt du fått höra om att kolhydrater gör dig fet är helt fel
1:30:49
1:30:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:30:49
Dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack handlar den dominerande modellen för hur övervikt uppstår jämfört med den förklaringsmodell som florerar inom LCHF. I det här avsnittet så berättar vi först lite om historien bakom LCHF genomslag i början av 00-talet och hur de förklaringar som ges från den rörelsen kring varför kolhydrater skulle vara unikt p…
Manne har varit trebarnspappa 10 dagar och Nisse delar med sig av sina 10 bästa bebistips. Spons: Just nu får du 20% rabatt på Salvequicks sortiment på apotek om du använder koden Pappapodden20. Klicka här för att komma till kampanjsidan: https://www.apotea.se/salvequick?utm_source=some&utm_medium=Manufacturer&utm_campaign=salvequick _sar_skador Se…
Massor av frågor besvaras av dina småtrötta värdar. Om förändringar i vår träning, om bästa & sämsta köp, om smultronställen inför semestern och mycket mer.
T
Tyngre Kraftsport


1
143. Sveriges starkaste man mitt i vardagen
1:00:31
1:00:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:31
Idag blir det käftsläng mellan Josef och Marcus Yngvesson. De pratar lite om träning och dåliga knän. Hur säsongen nu ser ut för Marcus under sommaren och även hösten. Dessutom lite om vardagen. Marcus har precis gått in i styrelsen för samfälligheten i området och ska nu vara med och bevara och skapa ett tryggt och trevligt samhälle. 00:01:53 – Ma…
T
Tyngre Radio


1
Avsnitt 801: Världens bästa Anki
1:22:38
1:22:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:22:38
Fullt spett när favoriten Anki Sundin stannar till för att prata om bland annat fasta, food matrix och biotillgänglighet. 0:10:25 - Anki in 1:16:02 - Anki ut
T
Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 339: Ferdinand von Walden
1:29:15
1:29:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:29:15
Denna vecka gästar läkaren och forskaren Ferdinand von Walden som berättar om hans forskning kring muskelfysiologi. Ferdinand har forskat på ribosomerna i våra muskler och deras eventuella påverkan på hur vi bygger muskler och hur våra muskler fungerar. Han har även forskat en hel del på barn och ungdomar med cerebral pares där han försöker förstå …
T
Tyngre Träningssnack


51
Avsnitt 338: David Sumpter - statistik och fotboll
1:07:53
1:07:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:53
Denna vecka gästas Wille och Jacob av matematikern David Sumpter. David har de senaste åren arbetat med att med hjälp av statistik och sannolikhetslära förstå fotbollen bättre. En variant på det du troligen har sett i filmen Moneyball fast för en idrott som är betydligt mer slumpartad. I det här avsnittet får vi höra dels om hur man med hjälp av st…
P
Pappapodden med Nisse och Manne


1
483. Manne är trebarnspappa!
1:10:53
1:10:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:10:53
Allt om Mannes första fem dagar som trebarnspappa! Förlossningsberättelse, namnval, amning, blöjbyten - allt! Spons: Just nu får du 20% rabatt på Salvequicks sortiment på apotek om du använder koden Pappapodden20. Klicka här för att komma till kampanjsidan: https://www.apotea.se/salvequick?utm_source=some&utm_medium=Manufacturer&utm_campaign=salveq…
T
Tyngre Radio


1
Avsnitt 800: Isabella tillbaka!
1:15:32
1:15:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:15:32
Kärt återhörande med en av våra absoluta favoriter – Isabella von Weissenberg. Om träningens värde, om tävlingsplanerna för Australien, och om livet i stort. 0:11:48 - Isabella in 1:11:25 - Isabella ut
Efter ett bänkpass med tillhörande bärs och burgare blev det en liten podcast i skitsnackformat med Rasmus Sarwien och Jimmy Karlsson. Vi pratar lite om världens starkaste man som går nu i slutet av maj. Sedan då givetvis också 502,5 kg marklyftet som dragits! Medvilligt ramlar vi sedan över på film och kommande filmer som leder till Sagen om Ringe…
T
Tyngre Radio


1
Avsnitt 799: Wille Valkeaoja
1:11:01
1:11:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:11:01
Vår favorit med silkesstämman är tillbaka i podden. Wille berättar om sin nya bok, faderskap, och träning så klart.
Manne funderar på hur han hela sitt liv försökt göra intryck på sin omgivning men mest framstått som märklig. Nisse har bevittnat en skottlossning och varit en otroligt bra dåligt vittne. 20 procent rabatt på Salvequick: https://www.apotea.se/salvequick?utm_source=some&utm_medium=Manufacturer&utm_campaign=salvequick _sar_skador See acast.com/privac…
En av våra favoriter återvänder i podden. Hör Sampe berätta om sin träning och kosthållning, och om hur han ser på sig själv och sina kommande Youtube-projekt. 0:06:00 - Sampe in 1:02:18 - Sampe ut
M
MAXstyrka Radio

1
Avsnitt 157 - Om kronlyft och såsglass
25:17
25:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:17
Här kommer ett något försenat avsnitt som egentligen skulle ha kommit upp för en vecka sedan, men på grund av diverse förhinder kunde avsnittet inte levereras i tid. Men, till skillnad från yoghurt och nymalen köttfärs har ju MAXstyrka Radio som bekant inget bäst före-datum så det går lika bra att njuta av det nu som då. 00:01 – Avsnittet börjar 25…
Idag får vi höra Josef snacka med Agnes Rudin och Oliver Dahlkvist som båda har späckat med tävlingar under våren och sommaren. Först Oliver nu som ska till utrustade EM i styrkelyft, sedan Agnes mot klassiska VM i styrkelyft. Vi får höra om passet de kört innan då de haft landslagsläger i bänkpress och vad deras tankar är om träningen nu inför stu…
T
Tyngre Radio


1
Avsnitt 796: Vilma Olsson inför VM
40:57
40:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:57
Vi hookar upp med en av våra främsta styrkelyftare inför stundande VM i Sydafrika. Hör allt om Vilmas tankar om tävlingen och dessutom om henne berömda bicepsträning. 0:06:19 - Vilma in 0:35:16 - Vilma ut
T
Tyngre Träningssnack


1
Avsnitt 337: Rikard Landberg
1:20:03
1:20:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:20:03
I Tyngre Träningssnack den här veckan så gästar professor Rikard Landberg för att berätta om hans forskning. Rikard forskar inom området ”food and health” och framför allt så har han forskat på olika biomarkörer för att via dem försöka avgöra vad människor äter för kost. Så i stället för att fråga människor vad de äter och få ganska otillförlitliga…
Manne hänförs av unga män. Nisse tycker det är ok angränsande till bra att skrämma sina barn med skräckfilm. Betalt annonssamarbete: Just nu får du 20% rabatt på Salvequicks sortiment på Apotea om du använder koden Pappapodden20. Länk till kampanjsidan: https://www.apotea.se/salvequick?utm_source=some&utm_medium=Manufacturer&utm_campaign=salvequick…
Direkt hemkomna efter NOCCO Training Day tar sig Firma A & A genom ännu ett välfyllt frågebatteri. Smågodis, Andreas helskägg, och svensk husmanskost är bara några av pastejerna.
S
Styrkebyrån


1
När marklyftet fastnar på låren #328
47:30
47:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:30
Vi pratar om vad det kan bero på när marklyftet fastnar på låren på den allra sista biten, och det inte går att dra ut det. Vad är det som händer (förutom det uppenbara att det är för tungt hehe) 0.00 Någon av oss går runt och känner skinkorna spänna under baggyjeansen och någon av oss kan inte räta ut armarna efter triset biceps curls. 21.40 markl…
T
Tyngre Kraftsport


1
140. Armbrytning och kraftsport med Martin Sohlin
1:27:39
1:27:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:27:39
Martin Sohlin är en kraftkarl från den norra delen av Sverige. Han fick en bänkpress av sin farbror som 14-åring och efter det satte en lång resa igång. Han började först med att tävla i styrkelyft, men hamnade senare över på armbrytning. Nu har han tränat i 20 år och nyligen vunnit armbrytning-SM i tungvikten. Vi pratar om att hur det är att börja…
T
Tyngre Radio


1
Avsnitt 795: Hur man skapar träningsmotivation
53:43
53:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:43
Vi träffar demontränaren Hans Hellberg för att lära oss mer om hur träningsmotivation fungerar. Vid snackar såklart också om hans bidrag i ”Gift vid första ögonkastet” och om det högaktuella eventet NOCCO Training Day. 0:08:26 - Hans in 0:49:22 - Hans ut
T
Tyngre Träningssnack


1
Avsnitt 336: Helene Rundqvist - Träning med cancer
1:37:06
1:37:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:37:06
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästar forskaren Helene Rundqvist som berättar om hennes forskning på träning och cancer. I det här avsnittet täcker vi hela spannet när det gäller forskning. Från djurstudier, vidare till epidemiologin och sedan interventionsstudier på människor. Framför allt fokuserar vi på deras RCT studier där de testad…
T
Tyngre Radio


1
Avsnitt 794: Simon om kvartfinalerna och NOCCO Training Day
1:01:54
1:01:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:54
Simon Mäntylä – hedersatleten nr 1 – sladdar förbi för att berätta om kvalomgångarna till CrossFit Games. Vi hinner dessutom prata om våra gemensamma aktiviteter under NOCCO Training Day. 0:07:21 - Simon in 0:56:51 - Simon ut
P
Pappapodden med Nisse och Manne


1
480. Kolla mina dickpics från när jag var fjorton!
49:27
49:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:27
Om sexting och hemmafesternas historia. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
T
Tyngre Kraftsport


1
139. Louie Simmons - Westside Barbell
1:02:55
1:02:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:55
Den 24 mars 2022 gick en av de största personerna inom styrkelyft ur tiden, Louie Simmons. Louie är känd för sitt gym Westside Barbell i Columbus, Ohio. Det gym som kommit att kallas det starkaste gymmet i världen och det inte av intet. Louie har gjort mer för styrkelyft och styrketräning än vad de flesta kan förstå. Om du har använt dig av gummiba…
M
MAXstyrka Radio

1
Avsnitt 156 - Ordningen är återställd
31:51
31:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:51
Trywall är tillbaka och ordningen är därmed återställd. I veckans avsnitt samtalas det om WSM 2022, påskägg innehållandes plåster, parfymer som luktar död kropp och avföring (!) och glass gjord på brunsås, såklart. Glad påsk! 00:01 – Avsnittet börjar 31:50 – Avsnittet slutar
T
Tyngre Radio


1
Avsnitt 793: Rundsnack med Gudiol
1:15:08
1:15:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:15:08
Fotboll, träning och återhämtning är några av de ämnen vi bör i detta spontaninriktade avsnitt med åsiktsmaskinen från Helsingborg. 0:08:39 - Jacob in 0:59:53 - Jacob ut
T
Tyngre Träningssnack


1
Avsnitt 335: Mats Börjesson - idrott och hjärtat
1:03:38
1:03:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:38
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästar läkaren och forskaren Mats Börjesson. Mats har arbetat som lagläkare inom fotbollen i många år samtidigt som han även har varit med och tagit fram riktlinjer kring screening av hjärtat hos idrottare och utfört forskning på hur träning rent allmänt påverkar hjärtat. I det här avsnittet får du hör både…
Om att sälja cash och förfasas över att förstagångsväljarna är så...unga. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
T
Tyngre Radio


1
Avsnitt 792: Rugbystjärnan Robin Fransson
1:15:31
1:15:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:15:31
Vi träffar Robin Fransson, som efter en stroke på rugbyplanen nu är tillbaka igen. Bra snack om träning, spelstrategi och om sportens utveckling. 0:06:46 - Robin in 1:11:02 - Robin ut
T
Tyngre Kraftsport


1
138. Louie Simmons - Träningsmetoden
1:14:29
1:14:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:14:29
Den 24 mars 2022 gick en av de största personerna inom styrkelyft ur tiden, Louie Simmons. Louie är känd för sitt gym Westside Barbell i Columbus, Ohio. Det gym som kommit att kallas det starkaste gymmet i världen och det inte av intet. Louie har gjort mer för styrkelyft och styrketräning än vad de flesta kan förstå. Om du har använt dig av gummiba…
T
Tyngre Radio


1
Avsnitt 791: Fredrik Ström mot 4:e raka i Solnahallen
57:10
57:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:10
Vi träffar CBB-stjärnan Fredrik Ström som här ger oss receptet för att ta sig i fysisk storform. Det involverar bland annat 4 hundar, 3 operationer och ett par nysydda posebrallor. 0:17:30 - Fredrik in 0:52:45 - Fredrik ut
T
Tyngre Träningssnack


1
Avsnitt 334: Hur mäter vi träningsbelastning?
57:48
57:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:48
I veckans avsnitt diskuterar vi begreppet Training load eller träningsbelastning och hur man definierar och försöker mäta det. Traditionellt så har det ofta mätts i enkla saker så som antalet kilometer, lyfta ton eller kanske intensitet multiplicerat med arbetstiden. Ibland är de här måtten praktiskt användbara men det finns också många frågetecken…
Vi snackar DELOAD. Vad är det, vem är det bra för. Hur kan en deload - återhämtning - se ut och vad är det som kan påverka hur man mår i kroppen? Men framför allt: vad är det som gör att somliga har svårt att genomföra en återhämtningsvecka? Varför måste träning kännas tungt och varför är det svårt att chilla i soffan istället för att träna? Vi är …
Med endast en av värdarna tillräckligt kurant (Alex) blir dina öron här istället smekta extra ljuvt av dagen gäst. Anthony A Pettersson är en av våra verkliga snitsare, och en av våra mest ambitiösa MP-atleter. Nu gör han ännu en attack mot proffskortet på NOCCO Pro Qualifier. 0:01:57 - Anthony in 0:44:15 - Anthony ut…