Bästa Styrkelyft podcaster (2021)

T

Tyngre Kraftsport

1
71. Styrkelyftaren Rasmus Sarwien 1:19:55

20d ago1:19:55

1:19:55

Dagens gäst är Rasmus Sarwien som tävlat i styrkelyft sen januari 2012. Rasmus är nära vän till värden Josef. Rasmus berättar om hur han började styrketräna, sedan hur han halkade in på styrkelyft och vad hans mål är nu. Dessutom pratas det om tävlings- och träningsminnen från åren som varit och landar i målet som nu är att bänkpressa 200 kg. Tyngr…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 271: Presterar barn sämre fysiskt idag jämfört med förr? 52:03

12h ago52:03

52:03

I veckans avsnitt fokuserar vi på en studie som försökt titta på hur barns fysiska förmåga har förändrats de senaste årtiondena. Till vår hjälp för att diskutera resultatet har vi Daniel Berglind som varit med som gäst flera gånger tidigare. Studien i fråga heter: An Update on Secular Trends in Physical Fitness of Children and Adolescents from 1972…

S

Styrkebyrån

1
Avsnitt 300 Styrkebyrån 1:08:58

2h ago1:08:58

1:08:58

I veckans avsnitt gör vi ett gäng tillbakablickar på 300 avsnitt och lyssnar på brandtal om onani, att skalla oskyldiga, när Clara hotade ett fan i toalettkön på GES-konsert, Johannas gråt på grund av inställd tävling och 80 kilos snabbaste, excentriska bicepscurl. Och massa mer såklart! Nästa vecka lovar vi att vi återkommer med en metaanalys och …

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 664: Josef Eriksson 1:57:11

3d ago1:57:11

1:57:11

I ett megalångt avsnitt kommenterar Josef några nyckelpunkter från vad värdarna av Tyngre Radio har sagt genom åren. 0:06:45 - Josef in 1:53:56 - Josef ut

T

Tyngre Kraftsport

1
73. Ove Lehto: en storbult – del 2/2 2:00:43

4d ago2:00:43

2:00:43

Ove Lehto är inte bara en bult, utan en storbult. Många skulle nog inte heller inte ha några problem att dubba Ove till GOAT (Greatest of All Time) när det gäller styrkelyft och bänkpress. Ove började 1990 i -82,5 kg och har vunnit EM och VM i både styrkelyft och bänkpress i supertungvikten. Han tog sig även ned från supertungvikten till -110 kg, b…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 663: Yusuf Babar 1:39:56

7d ago1:39:56

1:39:56

Om en kamp för att hitta sig själv, flera gånger om. Hör den klassiske bodybuildern Yusuf Babar berätta om sin uppväxt, sina idrottsliga ambitioner och om hur ett förändrat fokus kan ligga till grund för en omvälvande utveckling. 0:11:04 - Yusuf in 1:34:05 - Yusuf ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 270: Marcus Moberg 1:32:48

8d ago1:32:48

1:32:48

Marcus Moberg, PhD och forskare på GIH är tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack för att berätta om vad han har sysslat med sedan han var med senaste för 4 år sedan. Det blir bland annat en hel del kring laktatets roll i vår kropp. Hur det fungerar som bränsle och buffert och att det eventuellt också skulle kunna fungera som en typ av signalmolek…

S

Styrkebyrån

1
Magmuskeldelning Styrkebyrån #299 42:20

4d ago42:20

42:20

I veckans avsnitt svarar vi på en fråga om rectusdiastas - magmuskeldelning - efter graviditet. Vilka övningar är bästa träningen med en delning? Behöver man träna specifika övningar med en magmuskeldelning? Vad säger forskningen? Vad är ett buktryck? Och vad menar vi när vi pratar om bålen? Hålltider 4.40Hur tränar jag ihop en två centimeters deln…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 662: Björk Odinsdottir 1:17:47

10d ago1:17:47

1:17:47

Kärt återseende när den underbara Björk stannar till för att berätta om läget i Island, om sin träning och om hennes framtidsplaner. 0:15:24 - Björk in 1:10:29 - Björk ut

T

Tyngre Kraftsport

1
72. Ove Lehto: en storbult – del 1/2 1:47:16

12d ago1:47:16

1:47:16

Ove Lehto är inte bara en bult, utan en storbult. Flera skulle nog inte heller ha några problem att kalla Ove för G.O.A.T (Greatest of All Time) när det gäller styrkelyft och bänkpress, i alla fall här uppe i Norden, något den fyrfaldige världsmästaren Freddie Smulter kan skriva under på. Ove har vunnit EM och VM i både styrkelyft och bänkpress i s…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 661: Tätt intill med Johnny Grape 1:49:00

14d ago1:49:00

1:49:00

Inspirerande och uttömmande nördsnack med en av bodybuildingsportens allra främsta. Barndomsminnen, hästsvansande återblickar och massor av roliga dietepisoder. 0:17:11 - Johnny in 1:45:06 - Johnny ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 269: Veganskt proteinpulver och folkhälsointerventioner för mer rörelse 1:07:22

15d ago1:07:22

1:07:22

I årets första avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Gudiol och Valkeaoja lyssnarfrågor. Det blir bland annat lite diskussioner kring miljöpåverkan från veganska proteinpulver, varför intervallträning ger större effekt än mer kontinuerlig träning på lägre intensitet och vilka folkhälsointerventioner som Wille och Jacob tror skulle kunna få bar…

S

Styrkebyrån

1
Riktlinjer för ett hälsosamt liv och rutiner Styrkebyrån #298 47:05

14d ago47:05

47:05

I veckans avsnitt pratar vi om WHO:s nya rekommendationer som menar att allra flesta av oss behöver högintensiv aktivitet flera gånger i veckan för att få goda hälsoeffekter. Hur kommer rekommendationerna landa hos människor och kommer de som inte följde de tidigare rekommendationerna ändra något för att följa de nya? Vi pratar också om vanor och r…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 660: Jacob Gudiol om Covid-19 2:08:28

17d ago2:08:28

2:08:28

Den spankskånske überexperten sladdar in för att ge oss dagsläget. Virusets ursprung? Vanligaste smittvägarna? Läget med vaccinet? Och kommer vi någonsin kunna leva som vanligt igen? 0:18:17 - Jacob in 2:00:01 - Jacob ut

M

MAXstyrka Radio

1
Avsnitt 139 - Nyårsavsnittet 25:59

20d ago25:59

25:59

Nu har 2020 kommit till sin slutdestination, och vi avtackar det genom att spränga dess brevlåda, lägga surströmming i ventilationen och kasta ägg på fasaden. Vi pratar om våra julaftonar, om våra nyårslöften samt pratar om gamla strongmanatleter. Trywall bjussar också på en fräckis. 00:01 – Avsnittet börjar 25:58 – Avsnittet slutar…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 659: Gott Nytt År! 59:03

21d ago59:03

59:03

Herrarna firar ut det gamla och in det nya med en klassisk frågestund. Lite spansk hårvård, lite vintips, lite ninjatankar och faktisk även lite träning. Tyngre Radio önskar därmed Gott Nytt År!

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 268: Summering av 2020 med Tyngre Träningssnack 55:23

22d ago55:23

55:23

Jacob och Wille summerar året som har gått genom att diskutera de mer intressanta sakerna som har hänt både i podcasten och inom forskningsfältet mer generellt. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 En alkoholfri nyårsafton 00:03:05 Julfirande utomhus med picknick och …

S

Styrkebyrån

1
Träningstrender 2021 Styrkebyrån #297 53:32

23d ago53:32

53:32

Vi sammanfattar året 2020 med vilka träningstrender som har boomat och blickar framåt till 2021. Kommer padelmanian, naturen och hemmaträningen fortfarande trenda eller har de redan sett sin peak? Det kvanitifierade jaget, gamifiera din hemmaträning, naturupplevelser med pannlampa, nakenlöpning och vinterbad. Vi lanserar också två nya potentiella t…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 658: Jonathan Fogelberg 1:21:28

24d ago1:21:28

1:21:28

Om året som gått, om Olympia, men också om trender, tisdagstips och framtiden. 0:10:34 - Jonathan in 1:15:02 - Jonathan ut

T

Tyngre Kraftsport

1
70. Pelle Svenssons otroliga liv 1:37:17

27d ago1:37:17

1:37:17

Fredrik Svensson är mer än välkänd bland Sveriges kraftsportare. Han är den som bänkpressat mest utrustat med sina 400,5 kg samt är innehavare av den tyngsta utrustade totalen på 1078 kg. Han har tävlat fram och tillbaka i strongman och styrkelyft senaste 20 åren. Många gånger båda samtidigt. Idag är han med som gäst i podden. Inte för att prata om…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 657: Julsurr 36:30

28d ago36:30

36:30

Alex och Andreas möts som hastigast för att i någon mån manifestera julens betydelse och för att ta nya konceptuella tag mot nyåret. Herrarna önskar såklart God Jul!

M

MAXstyrka Radio

1
MAXstyrkas julkalender Lucka 24 9:49

27d ago9:49

9:49

Julafton 2020 är här! MAXstyrkas julkalender klappar igen för det är året, men återkommer såklart igen nästa år. Andreas och Trywall kan ni lyssna på i MAXstyrka Radio som vanligt framöver. Ha nu en riktigt mysig julafton och skäm bort era nära och kära ordentligt. Stort tack för att ni har lyssnat på julkalendern! Från oss alla, till er alla; en r…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 267: Alkohol som sportdryck och kan man leva på bara kött? 51:05

29d ago51:05

51:05

Jacob och Wille diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Bland annat tas det upp en del kring köttdieten och vilka frågor kring kost, träning och hälsa som de större medierna borde lägga lite mer tid på. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 …

M

MAXstyrka Radio

1
MAXstyrkas julkalender Lucka 23 3:50

28d ago3:50

3:50

"Dan före dopparedan", även känd som den 23 december, är här. Mången barn drabbas denna dagen av tristess och sömnsvårigheter, och därför bjuder vi på en fräckis.

M

MAXstyrka Radio

1
MAXstyrkas julkalender Lucka 22 3:38

29d ago3:38

3:38

Den 22 december är kommen, och man kan riktigt känna hur julens såser börjar redas ute i stugorna. Till det serveras en julig fräckis.

S

Styrkebyrån

1
Kost och knepiga relationer till mat Styrkebyrån #296 47:43

1M ago47:43

47:43

I veckans avsnitt pratar vi om ett för våra följare laddat ämne: mat och negativa relationer till mat. Kan mat vara något som “bara är”? Är tråkig mat okej, går det att äta både rutinmässigt och tråkigt och samtidigt njuta av- och älska att laga mat ibland? Om du känner att mat är något som tar upp en stor del av dina tankar på ett negativt sätt så…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 656: Daniel Ståhl 1:05:04

1M ago1:05:04

1:05:04

Sveriges bästa kastare någonsin, och vårt kanske främsta medaljhopp inför inställda OS i Tokyo sladdar förbi. Vi pratar om hur allt började, om träningen, om framtida rekordjakt och den stundande säsongen. 0:16:39 - Daniel in 1:02:12 - Daniel ut

M

MAXstyrka Radio

1
MAXstyrkas julkalender Lucka 21 4:50

1M ago4:50

4:50

Den 21 december är här, vilket innebär att sju åttondelar av julväntan är över. Likt den där "arra-pa-pa-pa-pa-pa-pa-pa-dia-fågeln" dyker en fräckis upp ur intet.

M

MAXstyrka Radio

1
MAXstyrkas julkalender Lucka 20 2:06

1M ago2:06

2:06

Nu är den 20 december här, och nedräkningen har börjat på riktigt. En fräckis är på väg till er i expressfart, och nu är den framme! Varsågod!

M

MAXstyrka Radio

1
MAXstyrkas julkalender Lucka 19 1:58

1M ago1:58

1:58

Vi välkomnar den 19 december 2020, och hur välkomnar man en så speciell dag bättre än med en julfräckis? Här kommer den.

T

Tyngre Kraftsport

1
69. Johnny Hansson till Europas Starkaste Man 1:58:01

1M ago1:58:01

1:58:01

Johnny Hansson vann för två månader sen Sveriges Starkaste Man. Sedan dess har han tagit det lugnt och kastat sig in i lite olika "gymutmaningar" som han filmar och lägger upp på Youtube. Han berättar om dessa men också om att han just blivit uttagen till Europas Starkaste Man. Kan Johnny bli andra svensk att vinna tävlingen efter Lars Hedlund? 00:…

M

MAXstyrka Radio

1
MAXstyrkas julkalender Lucka 18 3:40

1M ago3:40

3:40

Den 18 december är här, vilket innebär att tre fjärdedelar av julaftonsväntan är över. Det vill vi fira genom att bjuda på en julfräckis.

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 655: Vägen till 200 kg i knäböj – med Viktor Söder 1:40:13

1M ago1:40:13

1:40:13

Efter avslutat projekt svänger Viktor förbi podden för att ge oss sin bild. Hur har det gått? Hur var Josef att jobba med? Och hur mycket av Andreas hot om avsked var på riktigt? 0:15:19 - Viktor in 1:37:42 - Viktor ut

M

MAXstyrka Radio

1
MAXstyrkas julkalender Lucka 17 4:01

1M ago4:01

4:01

Den 17 december är här, och vi kryper allt närmre julafton. Här kommer den sjuttonde julfräckisen i ordningen.

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 266: Björn Ekblom 1:30:40

1M ago1:30:40

1:30:40

Denna vecka gästas Tyngre Träningssnack av en legend inom träningsfysiologi både här i Sverige och internationellt, Björn Ekblom, Professor emeritus på GIH. Du får höra om en av de längsta karriärerna inom träningsfysiologi från när Björn som elitorienterare och läkarstudent blev tillfrågad att börja hjälpa till med forskning på GIH på 60-talet fra…

M

MAXstyrka Radio

1
MAXstyrkas julkalender Lucka 16 1:50

1M ago1:50

1:50

Den 16 december är här, och två tredjedelar av julaftonsväntan är över. I vanlig ordning kommer här en fräckis som löksill på den rökta laxen.

M

MAXstyrka Radio

1
MAXstyrkas julkalender Lucka 15 2:10

1M ago2:10

2:10

Nu är den 15 december här, och fräckisen likaså. Håll till godo!

S

Styrkebyrån

1
Hur bibehålla styrkan i marklyft med hemmaträning livepodd #295 48:59

1M ago48:59

48:59

Veckans avsnitt är en livepodd som vi spelade in på Instagram i fredags (finns på IGTV). Vi svarar på ett gäng lyssnarfrågor och dricker kaffe. Hålltider 8.00Köra med “flugvikter hemma” hur bibehålla styrkan i marklyft?Vi pratar om tre studier där deltagarna har vilat från träning eller tränat mindre. En studie från 2013 med 14 deltagare (R Ogasawa…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 654: Sebastian Samuelsson 1:12:42

1M ago1:12:42

1:12:42

Han har vunnit OS, tagit VM-medalj, precis tagit en meriterande seger på världscupen och här spår vi att han nu blir "Sebbe" med hela Svenska folket. Inspirerande och informativt när skidskytten Sebastian Samuelsson gästar podden. 0:08:34 - Sebastian in 1:06:29 - Sebastian ut

M

MAXstyrka Radio

1
MAXstyrkas julkalender Lucka 14 2:50

1M ago2:50

2:50

Det är den 14 december 2020, vilket innebär att det bara är tio dagar kvar till julafton. På grund av coronapandemin kan vi tyvärr inte bjuda på pepparkakor och glögg, men en julig fräckis kan vi alltid bjussa på.

M

MAXstyrka Radio

1
MAXstyrkas julkalender Lucka 13 2:53

1M ago2:53

2:53

Lucia bjuder på värme, ljus och stämsång. Vi bjuder på en julig fräckis. Varsågod.

M

MAXstyrka Radio

1
MAXstyrkas julkalender Lucka 12 1:51

1M ago1:51

1:51

Halva julaftonsväntan är nu över. "Men blir det någon fräckis då?" undrar ni. "Självklart!" svarar vi.

M

MAXstyrka Radio

1
MAXstyrkas julkalender Lucka 11 2:45

1M ago2:45

2:45

Vi välkomnar den elfte december. Julkänslorna flödar, pepparkakorna svullas och julmusten förgyller våra struprör. Det firas med en fräckis.

T

Tyngre Kraftsport

1
68. Freddi Smulter, bäst i världen! 2:03:49

1M ago2:03:49

2:03:49

Freddi Smulter är en flerfaldig världsmästare i bänkpress som tackade för sig i sporten efter att dominerat bänkpress scenen ett decennium. Efter det skalade han av cirka 20 kg kroppsmassa och motionerade bänkpress. Nu tränar han för nöjes skull, vilket för honom innebär reps på 250 kg bänkpress och slå världsrekord i Ski Erg. I det här avsnittet k…

Styrkelyft podcaster

Download the App!

Snabbguide