Bästa Styrkelyft podcaster (2020)

T

Tyngre Kraftsport

1
24. Janne Lundberg om SM i Styrkelyft i Umeå1:08:57

5d ago1:08:57

1:08:57

Det är SM i Styrkelyft om bara några veckor i Umeå och klubben Umeå Power står för arrangemanget. Den här veckan gästas Josef av deras mytomspunna ordförande och grundare av klubben, Jan Lundberg. Janne har själv tävlat på hög nivå och vunnit SM, EM och tagit medalj vid VM. Nu ska han tävla efter ett uppehåll sen 2017 och lovar inte bara bättre vik…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 570: Frågestund2:02:24

2d ago2:02:24

2:02:24

Mer än två timmars ljummet svammel när Alex och Andreas besvarar SAMTLIGA inkomna frågor.

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 569: Nicklas Neuman1:33:48

6d ago1:33:48

1:33:48

Kompetent så det förslår. Om Corona, om varför vi äter frukost, om genusveteskap och om miljösmart kost för elitidrottande styrkesatlet samt om hur nöjd han är med sina lår. 0:18:20 - Nicklas in 1:31:11 Nicklas ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 223: Edvin Ström1:38:00

7d ago1:38:00

1:38:00

I veckans avsnitt av får Wille och Jacob besök av läkaren och doktoranden Edvin Ström för att dels diskutera hans utförda och pågående studier och dels för en diskussion kring etiken att utföra koststudier på fängelser. I det här avsnittet blir det för första gången i podden även en liten diskussion kring tandhälsa och hur det kan tänkas påverka mä…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 216: Hantera dina träningsskador rätt för att komma tillbaka snabbare1:00:51

7d ago1:00:51

1:00:51

Om du tränar hårt kommer du förmodligen få ont någon gång – någonstans eller lite överallt. Viss värk ger med sig snabbt, men annan dröjer sig kvar, växer sig starkare och kan hindra dig från att träna som du vill. Så hur ska du hantera en skada på bästa sätt, om den inte är akut och kräver omedelbar läkarvård? I dagens avsnitt går vi igenom en tyd…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 568: Isabella von Weissenberg1:17:44

9d ago1:17:44

1:17:44

Världens bästa Bella återvänder till podden med besked om hur läget är, och framförallt var det är, samt om hur träningen går inför Arnolds. 0:08:13 - Isabella in 1:03:12 - Isabella ut

T

Tyngre Kraftsport

1
23. Supertungviktaren Yngve Gustafsson tillbaks1:35:48

12d ago1:35:48

1:35:48

Detta är första avsnittet där det dyker upp en tidigare gäst! Yngve Gustavsson är tillbaka och berättar om bakgrunden i sitt liv före, under och efter sin tävlingskarriär. Lite om hur prioriteringarna såg ut och hur livet inte alltid går i den riktning man tänkt sig. Helt enkelt hur saker och ting man inte kan påverka inträffar vare sig man vill el…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 567: Jacob Gudiol1:36:39

13d ago1:36:39

1:36:39

Skånes mediala Rambo glänser som vanligt när han gästar Tyngre Radio. Om periodisk fasta, om optimal träningsvolym och om elcyklars effekt på hälsan. Bland mycket annat. 0:10:27 - Jacob in 1:32:12 - Jacob ut

M

MAXstyrka Radio

1
Avsnitt 116 - Allt om SM i stockpress36:38

13d ago36:38

36:38

I veckans avsnitt av MAXstyrka Radio går Andreas och Trywall igenom SM i stockpress med allt vad det innebär. Och Trywall förgyller även det här avsnittet med en bunt fräckisar som ingen egentligen borde lyssna på. 00:01 – Avsnittet börjar 36:37 – Avsnittet slutar

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 222: David Ek1:23:43

14d ago1:23:43

1:23:43

Veckans avsnitt inleds med ett längre försnack än vanligt då vi gör en liten hyllning av den nyligen bortgångne svenska forskare Gunnar Borg. Gunnar bort är mannen bakom den kända Borgskalan, Borg RPE och han är även mannen bakom CR10 skalan som inte är lika känd rent namnmässigt men som varit inspirationen till många självskattningsverktyg som anv…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 215: Vilka är de bästa övningarna för att komplettera knäböj, bänkpress och marklyft?45:27

14d ago45:27

45:27

Om du redan tränar massor av knäböj, bänkpress och marklyft, vad är den bästa kompletterande träningen du kan göra då? Den frågan fick Daniel på Instagram förra veckan, och vi tycker att den är så intressant att den får bli avstampet för dagens avsnitt. Och vi tacklar frågan från tre olika perspektiv: Allmän hälsa (styrketräning som motionär). Jämn…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 566: Frågestund53:39

16d ago53:39

53:39

Firma A & A besvarar nya inkomna frågor, bland annat behandlas Tyngre IX, vilken som är den bästa champagnen, och vem som sjunger bäst i falsett.

T

Tyngre Kraftsport

1
22. Marcus Yngvesson analyserar strongmantävlingar1:44:04

19d ago1:44:04

1:44:04

Marcus Yngvesson har de tre senaste åren tagit sig till Sveriges Starkaste Man-finalen. Vi sitter ner och pratar om Världens Starkaste Man 2019, hur startfältet såg ut och våra tankar kring det. Vi river även igenom startlistan inför Arnold Classic Strongman 2020 som äger rum om några veckor. Där använder jag Marcus expertis och han berättar hur ha…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 565: Frida Sjöström1:15:19

20d ago1:15:19

1:15:19

Hur är det som IFBB-proffs? Kan man kombinera familj, barn och jobb med att också bo utomlands? Vi hälsar på hemma hos Bikini Fitness-proffset Frida Sjöström som berättar om livet i Marbella. 0:18:28 - Frida in 1:05:44 - Frida ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 221: Styrketräningsvariabler - det viktiga och det mindre viktiga1:11:28

21d ago1:11:28

1:11:28

I veckans Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille en ny översiktsartikel med titeln ”Training for strength and hypertrophy: an evidence-based approach” där forskarna bakom den har försökt att lyfta fram vad som är viktigt när det gäller att träna för styrka respektive muskelvolym. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relat…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 214: Hämmar värktabletter muskeltillväxten? Ny skörd med lyssnarfrågor!1:13:03

21d ago1:13:03

1:13:03

Dags för årets första frågeavsnitt! Vi fick in så många bra frågor att det var svårt att välja, men det är vi bara glada för. Frågorna som kvalade in den här gången är en intressant mix. Om ett livsmedel krymper när du tillagar det, vilken vikt ska du räkna på om du försöker räkna kalorier? Sabbar antiinflammatoriska värktabletter dina gains? Är de…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 546: Simon Mäntylä1:00:22

23d ago1:00:22

1:00:22

Hör en av Sveriges bästa crossfit-atleter berätta om att bli bortdömd på Open, om utvecklingen av sina aeroba kvaliteter och om ambitionen om att ”göra en Calvin”, dvs att samtidigt också tävla i bodybuilding. 0:06:14 - Simon in 0:57:41 - Simon ut

T

Tyngre Kraftsport

1
21. Freddi Smulter, bänkpresslegend1:31:29

26d ago1:31:29

1:31:29

Fyra VM-guld i bänkpress och ännu fler världsrekord skördade han under sin karriär. Den sen några år tillbaka pensionerade levande bänkpresslegenden Freddi Smulter gästar idag Tyngre Kraftsport. Freddi berättar kort om hur han började med lyftandet. Första gången han provade bänkpress när han var 14 år bänkade han 105 kg och vägde 80 kg. Han berätt…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 563: Fredrik ”Jaegarn” Andersson1:00:25

27d ago1:00:25

1:00:25

Snabbsnack med supertränade E-sportaren Fredrik, som är en av huvudattraktionerna under ”HeatoN Invitational” som avgörs kommande helg. Vi får dessutom veta mer om hans bakgrund, ambitioner och hans tuffa träning. 0:11:14 - Fredrik in 0:53:05 - Fredrik ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 220: Snabba löpare med snabba skor1:16:05

28d ago1:16:05

1:16:05

Wille har blivit pappa. Detta tar endast upp någon minut av avsnittet men det förtjänar ändå första packet när det gäller vad som är viktigt i dagens avsnitt. Efter den första minuten blir det sedan fokus på väldigt snabba distanslöpare som har slagit nya rekord de senaste åren. Främst blir det fokus på hur Nikes skor har påverkat hela den här utve…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 213: Hur starka är vi svenskar? Godbitar från vår rapport om styrketräning i Sverige!51:02

28d ago51:02

51:02

Håll i hatten, nu ska vi snacka appen! Eller rättare sagt: data från appen. Vi har nämligen gått igenom vad som loggades i appen Styrkelabbet under 2019, och sammanställt fynden i rapporten ”Så styrketränade svenskarna 2019: statistik från en halv miljon träningspass”. Du kan läsa hela rapporten här. I dagens avsnitt sammanfattar vi de mest intress…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 562: Stefan Ågren1:40:26

1M ago1:40:26

1:40:26

Vi hälsar på hemma i familjeidyllen och förhör oss om läget inför EM. Stefan hinner också berätta mer om detaljerna i Alex marksatsning, och dessutom att exklusivt avslöja det nyanlända flickebarnets namn. 0:15:30 - Stefan in 1:34:19 - Stefan ut

T

Tyngre Kraftsport

1
20. Ät dig stark med Jacob Gudiol1:09:19

1M ago1:09:19

1:09:19

Den meriterade influencern och kostvetaren Jacob Gudiol berättar om sin satsning i knäböj med 160 stycken andra. Jag frågar honom även hur han tycker man bör äta för att bli starkare och hur många gram protein per kilo kroppsvikt man egentligen behöver äta. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, …

M

MAXstyrka Radio

1
Avsnitt 115 - Decenniets första avsnitt33:53

1M ago33:53

33:53

Decenniets första avsnitt av MAXstyrka Radio är här! Andreas och Trywall pratar om att jaga älg med attackhelikopter, om WAF's magplask, om tennisservar och om träning med lätta vikter. Och, jorå, Trywall berättar på sedvanligt manér ett gäng fräckisar. 00:01 – Avsnittet börjar 33:52 – Avsnittet slutar…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 561: Frågestund1:31:30

1M ago1:31:30

1:31:30

De alltmer Ninja-lika herrarna svarar på allsköns inkommande frågor, bland annat om just Ninja-grejen. Faderskapets skitjobb, en eventuell bänksatsning i Eddie Berglunds klass, och om vem som har störst armar är annat som penetreras.

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 219: Frågestund i Tyngre Träningssnack1:14:30

1M ago1:14:30

1:14:30

I veckans avsnitt blir det lyssnarfrågor efter att Jacob först berättat om sin helg i Stockholm och Västerås där han dels hållit en föreläsning kring kosttillskott och dels har hoppat på träningsprogrammet för Viktors väg mot 200 kg i knäböj. Efter det får du bland annat höra om hur man kan tänka i fall man vill försöka bibehålla så mycket av sina …

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 212: Så går du vidare från att vara nybörjare till att nå dina långsiktiga träningsmål48:20

1M ago48:20

48:20

Dags för tredje (och sista) avsnittet i vår nybörjarsvit! I första avsnittet pratade vi om det viktigaste att känna till för att göra en klok viktnedgång, i det andra pratade vi om grunderna inom effektiv styrketräning. Så i dag knyter vi ihop säcken, med en avsnitt om vad som händer sedan. För vad ska du göra om det visar sig att du som nybörjare …

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 560: Henrik Lindh1:13:38

1M ago1:13:38

1:13:38

Den spösvingande bodybuildern Henrik Lindh återvänder till podden. Om nya länder att bo i, nya fiskevatten att utforska och om att tävla på Tyngre Classic IX. 0:11:06 - Henrik in 0:58:18 - Henrik ut

T

Tyngre Kraftsport

1
19. Åsa Mårtensson, svensk rekordhållare i knäböj1:10:50

1M ago1:10:50

1:10:50

Åsa Mårtensson är 35 år och från Västerås. Åsa har styrketränat i många år men snubblat in på tyngdlyftning och styrkelyft nu på "äldre dar". Hon har tävlat på SM i styrkelyft och tyngdlyftning och har just nu svenskt rekord i knäböj med mycket mer att komma med! Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkp…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 559: Erik Karlsson1:38:46

1M ago1:38:46

1:38:46

Superatleten Erik Karlsson, bl a VM-etta i marklyft, har bestämt sig för att testa ”How Low Can You Go?” när det gäller sin egen träning. Hur mycket styrka kan han behålla med endast ett pass i veckan? 0:23:46 - Erik in 1:26:21 - Erik ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 218: Jonas Ludvigsson55:33

1M ago55:33

55:33

Jonas Ludvigsson är tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack. Denna gången fokuserar vi på barnsjukdomar med utgångspunkt från Jonas nya bok Barnläkarens guide - Farligt och ofarligt från nyfödd till tonåring. Jonas har varit med tidigare i podcasten, i avsnitt 62. Då diskuterade vi en av hans specialiteter nämligen celiaki, dvs glutenintolerans oc…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 211: Nybörjare? Så här ska du lägga upp din styrketräning för att lyckas48:41

1M ago48:41

48:41

Förra veckans avsnitt handlade om de viktigaste sakerna en nybörjare behöver känna till för att lyckas med viktnedgången. I dag vänder vi blicken mot en minst lika viktig del av ekvationen: Hur ska du styrketräna för att bygga muskler och bli starkare, när du är ny till styrketräning? Vi går igenom bland annat: Hur snabbt du kan förvänta dig att by…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 558: Karoline Pettersson2:03:25

1M ago2:03:25

2:03:25

Vi gästas av den ena halvan från den fantastiska Dietistpodden. Karoline berättar bland mycket annat om hur hennes resa som dietist började och om hur hennes coachning av fotbollslag skiljer sig från när hon jobbar med hockeylag, 0:21:59 - Karoline in 1:53:37 - Karoline ut

T

Tyngre Kraftsport

1
18. Stonegård mot 1000 pounds i mark1:15:57

2M ago1:15:57

1:15:57

Gustav Stonegård, den lättaste mannen på Sveriges Starkaste Man-finalen 2019, berättar om sina framtidsmål! Gustav kom fyra i sin första Sveriges Starkaste Man-final (i tungvikten då). Han drog där 400kg med mer att ge! I avsnittet berättar han om sin resa mot titeln Sveriges Starkaste Man och även att bli en av få i världen att dra 1000 lbs/ 454 k…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 557: Om Tyngre IX48:07

2M ago48:07

48:07

Firma A & A surrar om livet i stort och hinner dessutom lägga ut texten en aning om vårens fitnessevent: Tyngre IX!

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 2017: Billy Langlet1:21:43

2M ago1:21:43

1:21:43

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar vi ätbeteenden. Både hur man försöker mäta hur människor äter i verkliga livet och hur eventuella ätbeteenden korrelerar med människor hälsa. Till vår hjälp av vi Billy Langlet som för närvarande håller på med sin postdok inom ämnet. Du får bland annat höra om en sensor som fästs vid örat som kan…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 210: Så undviker du misstagen de flesta gör när de vill gå ned i vikt51:45

2M ago51:45

51:45

Nytt år, ny chans att vara ett nytt jag. För att styra upp löpsedeldieterna som lovar runt men håller tunt, gör vi vår vana trogen ett januariavsnitt om att gå ned i vikt. Den här gången med stort fokus på långsiktighet och att undvika fällorna de allra, allra flesta går i när det är dags att tappa fettmassa. I avsnittet presenterar vi även vår nya…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 556: Anki Sundin1:22:02

2M ago1:22:02

1:22:02

Kan Alex & Andreas ninjaprojekt verkligen bära frukt eller är de dömda att misslyckas? Dessutom om magnesium, om hormonobalans, om multivitaminer och om benskörhet kopplat till veganism. Bland annat. 0:09:41 - Anki in 1:19:20 - Anki ut

T

Tyngre Kraftsport

1
17. Victor Mattsson: Mot 350kg i knäböj1:09:02

2M ago1:09:02

1:09:02

Victor Mattsson vann i somras SM i styrkelyft för herrar -120kg. Han satte även samma tävlings svenskt rekord i knäböj med 340,5 kg som även triumferar det svenska rekordet i +120kg av Robin Sjögren med 0,5kg. Vi får höra om hur Victor kom i i styrkelyft och hur han tränat sig till dessa massiva vikter. 00:04:33 - Gäst in 00:08:30 - Hur Victor kom …

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 555: Jenna Lovisa Nevrin58:20

2M ago58:20

58:20

Vi sitter ned med Jenna, en livsbejakande influencer med en avgjort balanserad syn på träning, kost, hälsa och skönhet. 0:12:34 - Jenna in 0:51:08 - Jenna ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 216: Det bästa från 201945:07

2M ago45:07

45:07

Gudiol och Valkeaoja summerar året som har gått med Tyngre Träningssnack genom att blicka tillbaka och ta upp deras egna favoritavsnitt eller avsnitt som de tycker att du borde lyssna på i fall du inte redan har gjort det. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Highligh…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 209: Styrkelabbets årskrönika 20191:04:55

2M ago1:04:55

1:04:55

God fortsättning, kompis! 2020 är här och vi inleder det nya året (och decenniet) med att blicka både bakåt och framåt. Så … Vad har hänt i Styrkelabbets universum 2019? Hur gick det med våra nyårslöften? Har vi några nya? Kommer Daniel lyckas marka 300 kg före Josef Eriksson? Vi betar av smått och gott i första halvan av dagens avsnitt, innan vi ä…

Styrkelyft Podcasts