show episodes
 
Loading …
show series
 
EM i styrkelyft pågår för fullt i Polen och Sverige har en stark trupp på plats! Bland dessa hittar vi den 18-åriga ungdomslyftaren Axel Isberg som inte bara vann -120 kg klassen. Han slår världsrekord i knäböj, marklyft och totalen med 790,5 kg! Vem är detta fenomen och vad är hans favoritfilm? Det tar vi reda på dagens avsnitt av Tyngre Kraftspor…
 
Denna vecka diskuteras källkritik och media literacy tillsammans med forskaren Jutta Haider som nyligen gett ut en bok med titeln Paradoxes of Media and Information Literacy tillsammans med en annan forskare som heter Olof Sundin. I det här samtalet utgår vi delvis ifrån boken och delvis ifrån Juttas egen forskning. Men framför allt blir det en dis…
 
Då inleds EM i styrkelyft och med oss har vi en av de regerande världsmästarna Emil Norling. Sedan senaste EM i Västerås 2021 har han hunnit blivit pappa, vunnit EM, sålt hus och satt spaden i jorden för att bygga nytt hus. Han bor nu med sin familj preliminärt i ett parhus i väntan på att saker faller på plats. Runt allt detta så kör han på efter …
 
Ännu ett avsnitt med Ola Wallengren. Efter att han för några veckor sedan fördjupar våra kunskaper kring alla olika sätt som finns att mäta kroppssammansättning, kroppsfett och muskelmassa så är han idag tillbaka för att hjälpa oss komma på djupet i frågan kring energikompensation. Det senaste året ungefär har det varit en stor debatt kring vad som…
 
Filip Nilsson har gästat podden flera gånger tidigare. Han är vän och träningskamrat till Josef och har sedan han var med första gången köpt hus och fått två barn. Träningen har inte legat naturlig, men sista tiden har han skapat sig förutsättningarna för att få till det. Filip har tränat på i sju veckor sen sitt uppehåll på nästan sju månader och …
 
Gudiol och Valkeaoja svarar på några av era lyssnarfrågor i veckans Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring olika intensiteter vid konditionsträning och om det finns olika typer av idrottare som orkar med olika mycket träning av en viss typ samtidigt som de också verkar svara bättre på lite olika träning. Efter det så kommer …
 
Sveriges starkaste man 2022 lystrar till namnet Andreas Ståhlberg, och trots att han ådrog sig en krigsskada i SSM-finalens andra gren kunde han vinna tävlingen. Här pratar han om avslitna muskelfästen, leopardmönstrade underkläder, finländsk korruption, framtida tävlingar och när Eddie Hall snodde hans chips under WSM. 00:01 – Avsnittet börjar 1:3…
 
Då var det över! Förra helgen avgjordes Sveriges Starkaste Man och vi har en ny vinnare! Den åttonde att vinna titeln blev Andreas Ståhlberg! Efter två års frånvaro från tävlingen och brottningsmatcher med skador kan han tillbaka starkare och hårdare. I sista grenen gjorde han det han behövde för att vinna, ALLT. Idag pratar Josef och Marcus "Buktr…
 
Efter nästan fyra års frånvaro är äntligen lektor Christian Benedict tillbaka som gäst i podden för att dela med sig om sin kunskap kring sömn. I det här avsnittet fokuserar vi på ungdomar som ofta är en grupp där det finns ett betydande problem med otillräcklig sömn. Vi börjar med att förklara varför det rent biologiskt är svårare för ungdomar att…
 
Då är det dags! Imorgon smäller det! I Växjös Konserthus lördag den 5 november lyfter taket när Sveriges Starkaste Man 2022 ska koras. Idag har vi med den regerande mästaren Marcus "Buktryck" Yngvesson för att höra hans tankar om finalen. Marcus som då tyvärr måste avstå pga hälsoskäl säger sitt. Vilka grenar kommer vi få se? Vem vinner vad? Hur må…
 
På lördag, den 5 november, hålls finalen av Sveriges Starkaste Man 2022 i Växjö under Kraftkamps regi. För att ge atleterna lite extra pepp inför tävlingen har vi ringt upp proffspepparen John Andreas, även känd som Gentlemen´s Coach. Han bjuder på pepp på sitt patenterade sätt inför varje gren. 00:01 – Avsnittet börjar 28:10 – Avsnittet slutar Ene…
 
Frågestund i Tyngre Träningssnack där fokus ligger på träning av andningsmusklerna. Hur det går till, vad det gör och vilka effekterna blir. Förutom den frågan diskuterar vi också en hel del kring proteinintag och lite kort kring kobenthet och skaderisk. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsn…
 
Matilda Vilmar var för två år sedan med i podden i avsnitt 49. Där berättade hon om att hon pluggade till idrotts- och biologilärare. Idag är hon färdigpluggad och jobbar som lärare på Sjödalsgymnasiet. Utöver de mer traditionella ämnena så är hon lärare i styrkelyft, där eleverna har möjlighet att träna styrkelyft flera timmar i vecka under skolti…
 
Ola Wallengren är tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack. Den här gången fokuserar vi olika sätt att mäta eller uppskatta en persons kroppssammansättning. Vi kommer in på alla möjliga tekniker i det här avsnittet. Du får höra om fördelarna och nackdelarna med BMI, midjemått, bioimpendasvågar, måttband, kaliper, DEXA, MR, Bodpod, dubbelmärkt vatte…
 
Vid nordiska mästerskapen i tyngdlyftning för två veckor sedan hade Sverige en stor trupp på plats med många framgångar. En av de svenska deltagarna var Jan Philip Pålsson som tävlade i klass 89 kg och vann! Idag är han med och berättar om tävlingen. Vi kollar också på hur han hamnade i tyngdlyftningen och hur hans lyftning har sett ut fram tills n…
 
Jacob och Wille diskuterar rörelseutslag i samband med styrketräning. Är det bättre, lika bra eller sämre att träna med fullt rörelseomfång i en övning, så kallat full ROM? I det här avsnittet utgår vi två olika systematiska översiktsartiklar på området där den ena publicerades 2021 och den andra publicerades som så kallad preprint under 2022. De h…
 
Dagens gäst är ingen mindre än Börje H eller Patrik Hedqvist som han då faktiskt heter egentligen. Patrik var med i början av vad som då var lyftningens sociala media, Kolozzeum. Där gjorde han sig känd som Börje H och var med i nästan alla trådar som fanns. Han var inte bara en tangentbordsfilur med ett alias, utan även lyftare med en god bänkpres…
 
Denna vecka gästas Jacob och Wille av Martina Svensson som har forskat på fysiska aktivitet och inflammation i hjärnan samt olika hjärnsjukdomar hos människor. Det har hon gjort både via djurstudier och stora registerstudier på Vasaloppsåkare. Det här blir ett avsnitt som går in ganska mycket på fördelar och nackdelar med olika metoder och även den…
 
Niklas Lindroth ramlade in i kraftsporten genom styrkelyft i mitten på 2010-talet. Han började tävla som junior där han placerade sig högt på junior-SM och -NM. De senaste åren har Niklas glidit över och flörtat med lätta viktklasser i strongman där han lyckats bra och vunnit Sveriges Starkaste Man under 80 kg. Han tävlar nu för fullt i både strong…
 
Tre lyssnarfrågor står för innehållet i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. Först blir det en lång diskussion kring periodisk fasta och vad som sker i fall man får i sig några enstaka kalorier från tex en proteindrink, mjölk i kaffet eller något liknande. Efter det följer en diskussion kring vad man kan göra i fall träningen känns jobbigare än …
 
Idag sitter Josef Eriksson ner med sina två klubb- och träningskamrater Johan Prieduls och Filip Nilsson. De båda har varit med förr och som alltid kommer det från en mer eller mindre icke tränande period på väg in i en tillfälligt tränande period. Denna gången har de tre mer precis tävlat i styrkelyft. Detta med olika förberedelser. Allt från att …
 
Vad händer med prestationsförmågan när man ger blod är huvudämnet för dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack där Jacob och Wille äntligen tar tag i den här återkommande lyssnarfrågan. Dessutom får du höra lite om vad som gäller när det kommer till rehabilitering efter en muskelskada och om det finns några vinster eller fördelar med att träna muskle…
 
Simon Pettersson är en av världens genom tiderna bästa diskuskastare. Han har placerat sig tvåa på OS och nu i somras kastade han 70,42 meter. Ett kast som skrev in honom i historieböckerna. Det gav honom inte bara ett kast över 70 meter. Det var ett kast som gjorde att han slog Olympiska mästaren Daniel Ståhl och tog sig in på topp 25 av de som ka…
 
Då var det äntligen dags för det stora "tippa finalen av Sveriges Starkaste Man 2022-avsnittet"! Vi bjuder i vanlig ordning in silkesrösten och poddgurun Andreas Guiance för att tippa utgången i tävlingen. Varför har Fredrik Svensson ännu inte nått taket? Har Buktryck tränat med hopbundna skolelever? Vem vann egentligen årets sjätte kval, och komme…
 
Tommy Lundberg, aka muskelprofessorn, är tillbaka i Tyngre Träningssnack. Det här avsnittet börjar vi med att fortsätta lite på förra veckans tema på styrketräning för äldre. Tommy förklarar lite kort vilka förändringar som sker när vi åldras och sedan diskuterar vi hur mycket som beror på åldrandet i sig och hur mycket som beror på mindre fysisk a…
 
Vid junior-VM i Istanbul var Yulong Li rankad femma i klassen och vann i stor stil. De tre supertopprankade som var över 50 kg längre fram fick mattan undandragen när Yulong höjde sitt total-PB med 62,5 kg och tog sig upp till och krossade milstolpar i alla tre lyft och total. Idag snackar vi om tävlingen, tävlingar innan, tävlingar som kommer. Utö…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2022 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login