Bästa Styrka podcaster (2020)

P

Prestationspodden

1
Stresshantering i Coronakrisen och en meditation 26:49

3d ago26:49

26:49

Nu behövs stresshantering mer en någonsin. Därför spelar jag in ett specialavsnitt där jag pratar om stresshantering i Coronakrisen. Allt annat känns oviktigt just nu. Här ger jag er mina tankar och tips som jag hoppas underlättar er vardag. I slutet av avsnittet sänder jag en meditation som kan hjälpa er att släppa tankar och oro. Hoppas ni gillar…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 222: För- och nackdelar med tio vanliga varianter av marklyft 59:14

3d ago59:14

59:14

Rätta oss om vi har fel, men alla tränar någon form av marklyft. (Vi har fel, men rätta oss ändå.) I dagens avsnitt går vi igenom för- och nackdelar med de tio vanligaste varianterna av marklyft: Smalmark Sumomark Pausmark Tempomark Upphöjda marklyft Långa marklyft Ryckmark Trapbarmark Rumänska marklyft Raka marklyft Har du någonsin sett ett så här…

S

Svensk Golf Podcast

1
#64 Intervju: Marcus Kinhult 43:02

5d ago43:02

43:02

När European Tour tagit ett uppehåll på grund av coronapandemin har Marcus Kinhult passat på att åka till Sälen för att åka långskidor i några dagar. På vägen hem var han vänlig nog att gästa Svensk Golf Podcast. I det här samtalet berör vi alltifrån TV-spel och suspekta uppgörelser på gränsen mellan Portugal och Spanien, till kommande tävlingar oc…

S

Sanningsministeriet

1
Sanningsministeriet - Sagan om nationen 58:18

6d ago58:18

58:18

Det inre partiet bryter av det pandemiska läget med en sportslig jämförelse av olika typer av skytte. Därefter noterar vi hur Sagan om ringen var tidigt ute med att varna oss från den härskarring som nu lockar världens ledare och imperier. Vi låter därefter Scruton vara vår ledstjärna i sökandet efter grunden för nationen och samhörigheten mellan m…

S

Styrkebyrån

1
Frågeavsnitt live Styrkebyrån #258 50:37

5d ago50:37

50:37

Veckans avsnitt är en livepodd vi körde på Instagram i fredags. Välkommen till dryga femtio minuters frågestund om allt från bra övningar för kontorsryggar, 3D-träning för röven, träning utan att belasta handleden, småsläppet på Systembolaget och motivationen för träning efter graviditet.

J

Johannes Hansen Podcast

1
#102. Q&A: Ångest, rädslor och att vara modig 42:39

6d ago42:39

42:39

Om avsnittet: Veckans avsnitt är frågor och svar i klipp saxat från andra poddar jag har gästat. Du kommer bl.a. att lära dig hantera ångest bättre, förstå varför det är så viktigt att uppmuntra styrka och gå igenom misslyckanden för att träna upp ditt mod. Klippen är från avsnitt 252 och 253 i Ångestpodden från i höstas och Måndagspepp avsnitt 2 i…

P

Prestationspodden

1
MED INTENTION ATT SPRIDA KÄRLEK 1:01:48

10d ago1:01:48

1:01:48

Peg Parnevik fick skivkontrakt med Sony Music i slutet av 2015 och sen dess har hennes liv och framgång rullat på snabbt. Vilken härlig och vilken cool kvinna. Vi pratar om hennes stress och om stressen hos unga. Det hon visar upp är modet att vara sig själv. Och det tycker jag är fantastiskt. Hon sjunger, klär sig och gör vad hon vill. Precis som …

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 221: Avfärda inte en klassisk byggarsplit om du vill bygga muskler 49:21

12d ago49:21

49:21

Under 80- och 90-talet var det inte många som tränade helkroppspass efter att de hade lämnat nybörjarstadiet. Ville du bli stor var det byggarsplittar som gällde, det vill säga upplägg där du delar upp kroppen så mycket det går och tränar varje muskelgrupp en gång per vecka. Men i början av 10-talet började studier ploppa upp där fler lätta pass ga…

S

Sanningsministeriet

1
Sanningsministeriet - Snabba cash och ren förlust 58:19

13d ago58:19

58:19

Det inre partiet försöker att inte prata om Corona men undrar först om semester är en rättighet. Vi bygger upp begreppen inflation och pengar från grunden och försöker förstå hur pengar från luften skall rädda världen. Diskussionen går därefter in i snåriga banklån för att sedan ta en stark gir åt vänster och fråga oss om det är rätt att göra fel o…

J

Johannes Hansen Podcast

1
#101. Best of podden 43:09

13d ago43:09

43:09

Om avsnittet: Veckans avsnitt samlar det bästa och mest lyssnade från podden. Ämnen som hur du ska använda dina drömmar för att få styrka att göra saker, varför mod är så viktigt i ditt ledarskap, vilka människor som har betydelse för din framgång och hur avgörande det är att lära sig att tänka. Lyssna, reflektera och anteckna det som träffar dig! …

S

Styrkebyrån

1
Era lyssnarfrågor om chins Styrkebyrån #257 38:04

12d ago38:04

38:04

I veckans avsnitt svarar vi på en lyssnarfråga om chins - vad gäller för att kunna göra fler - mångreppa eller öka sin maxstyrka? Vi pratar också om överföringen från latsdrag till chins, vilka övriga övningar du bör prioritera och hur ett typiskt chinsupplägg kan se ut. Hålltider 0.00 Försnack. Anton matar råttor och Team Styrkebyrån tränar hemma …

P

Prestationspodden

1
Hantera din rädsla 19:40

17d ago19:40

19:40

Hantera din rädsla by Caroline NorbelieAv Caroline Norbelie

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 220: Så fixar du hemmaträningen – med eller utan redskap 46:31

19d ago46:31

46:31

Det är oroliga tider och dagligen fattas nya beslut för att skydda oss mot covid-19:s framfart. En av konsekvenserna hittills är att många gym har stängt temporärt. Det är en smäll vi får ta, men samtidigt behöver det inte innebära att du måste sluta träna (om du känner dig frisk). Träning kan tvärtemot vara en lugnande, uppfriskande konstant nu nä…

S

Sanningsministeriet

1
Sanningsministeriet - Intergalaktisk konservatism 58:47

20d ago58:47

58:47

Det inre partiet tar för en stund av sig sina heltäckande skyddsdräkter och observerar att läget i landet fortfarande är “normalt”, men att “normaliteten” dolts under ett lager av virus. Vem ska man lita på: experten eller Ministeriet? Efter att ha konstaterat att Sverige antingen blir en internationell paria eller en svensk framgångssaga efter vär…

S

Styrkebyrån

1
Återhämtning Styrkebyrån #256 41:42

19d ago41:42

41:42

Läget då? På grund av anledning är många hemma istället för på gymmet just nu och vad passar inte bättre att prata om då än återhämtning. Vad är egentligen återhämtning? Passiv vs aktiv? Hur mycket gains tappar du på att vila helt i några veckor och hur kan du gynnas av att köra korta återhämtningspass istället för att ligga på soffan? Och så lite …

J

Johannes Hansen Podcast

1
#100. Hur får jag mitt företag att växa snabbare? 45:36

21d ago45:36

45:36

Om avsnittet: Veckans avsnitt lär dig att växa snabbare som företagare. Du kommer få tre tydliga rubriker för att öka din försäljning, bli utmanad till att sluta pressa dig själv på bekostnad av din hälsa, och börja tänka tillväxt på ett smartare sätt med fokus på rätt saker. › Biljetter Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk⠀ › Youtube: http://bit.l…

P

Prestationspodden

1
118: Vad gör oss lyckliga? 56:38

24d ago56:38

56:38

Jag var på Norrsken och pratade med föreläsaren, entreprenören Erik Fernholm, han pratar om hur innovation, motivation och kreativitet skapar välmående för både oss som individer och för hela samhället. Han ligger bakom den nya plattformen 29K som är en app som är till för att hjälpa människor med sin personliga utveckling . Vi pratar om vad lycka …

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 219: Hur bygger du bredare armar? Är benspark farligt för knäna? Ny skörd lyssnarfrågor! 1:19:02

26d ago1:19:02

1:19:02

Athlean-X har nästan tio miljoner prenumeranter på Youtube. Och han har många bestämda åsikter om hur du ska träna rätt. Vad tycker vi om det egentligen? Det är bara en av alla viktiga lyssnarfrågor vi hinner beta av i dagens avsnitt! Kallas det där clickbait? Jo, det gör det nog. Och vi pratar mestadels om annat. Till och med pyttelite om vår vän …

S

Sanningsministeriet

1
Sanningsministeriet - (S)ammansvetsade krediter 58:25

27d ago58:25

58:25

Det inre partiet inleder med att häpnas över filmlika fritagningsförsök och vildsinta viltstängsels-vurmanden. Vidare gräver vi oss ned i det rådande börsraset för att sen fråga hur det svenska folkets konsumtionsskuldsättning kunnat bli så stor. Vi fortsätter med en förhoppning om en partiöverskridande migrationsöverenskommelse tills vi slutligen …

S

Styrkebyrån

1
Negativa tankar Styrkebyrån #255 47:34

26d ago47:34

47:34

I veckans avsnitt svarar vi på två lyssnarfrågor om smärta i knän och höftled och våra tankar på träning med smärta, när en ska söka hjälp och vad man själv kan testa med sin träningsdosering i första hand. Sedan blir det ett öppet samtal om negativa tankar, med återkoppling från tidigare avsnitt om mental träning. Johanna fick en liten dipp med sj…

J

Johannes Hansen Podcast

1
#99. Open Session vårspecial: Lita på dig själv 22:35

28d ago22:35

22:35

Om avsnittet: Veckans avsnitt är en vårspecial med klipp från Open Sesssion-turnén för att inspirera dig till att tänka på vilka förändringar du ska göra innan sommaren. Lyssna, anteckna och gör jobbet! › Biljetter Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk⠀ › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀ › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀ › Nya boken: johanneshansen…

A

Arbetsgivarpodden

1
37. Hjärnvänliga arbetsplatser 32:01

1M ago32:01

32:01

Av Arbetsgivarverket

P

Prestationspodden

1
117: MED MÄNSKLIG KONTAKT I FOKUS 53:13

1M ago53:13

53:13

Niklas Huss, en man med mycket driv och kreativitet. Som inspirerar med sitt engagemang att skapa förändring. Niklas har haft en period då han arbetat för hårt, sov fyra timmar per natt och var vid ett tillfälle riktigt illa däran. Han berättar om sina visioner och om hur hans kropp sa ifrån. Idag är Niklas Innovationschef på Länsförsäkringar och n…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 218: Blir du starkare snabbare om du stannar långt från fail? 34:11

1M ago34:11

34:11

Det har kommit en spännande studie! På träning! (Låtsas åtminstone vara förvånad, kompis.) I dag ska vi prata om den studien, och dess något förvånande resultat. Den visar nämligen på större styrkeökningar av att stanna halvvägs till fail (till exempel 8 reps i stället för 16 möjliga) jämfört med att gå nästan till fail (till exempel 13-14 reps i s…

S

Sanningsministeriet

1
Sanningsministeriet - Nu är gränsen nådd 56:08

1M ago56:08

56:08

Det inre partiet är delvis satt i karantän och inleder med att fråga oss hur farligt ett virus kan vara. Därefter går blicken rakt genom de hellenska grindarna vid Thermopyle och undrar om historien kan upprepa sig själv igen, efter två och ett halvt millennium. Sedan begrundar vi hur storebror Storbritannien lärt sig av en lillebror och avundas de…

S

Styrkebyrån

1
Tre olika split squats Styrkebyrån #254 38:18

1M ago38:18

38:18

I veckans avsnitt pratar vi om split squats i tre olika variationer och varför vi gillar övningen bättre än utfall. Vi reder ut lite språk-förvirring med övningen, vilka muskelgrupper och leder som involveras och några olika variationer på redskap. Hålltider 0.00 Intro och Bänkpress bitches Tre saker Johanna upplever har gett starkare bänk senaste …

J

Johannes Hansen Podcast

1
#98. Min utbildning och bakgrund 1:02:08

1M ago1:02:08

1:02:08

Om avsnittet: Veckans podd utmanar dig till att sluta vilja bli som jag och göra din egen karriär. Jag svarar på frågor om mitt jobb, min utbildning och ger dig inspiration till att göra din egen handlingsplan framåt. Det är ett längre avsnitt för att ge dig ett större sammanhang. Orkar du inte lyssna, då är det här inget jobb för dig. › Biljetter …

S

Svensk Golf Podcast

1
#63 Så fungerar nya handicapsystemet 1:05:17

1M ago1:05:17

1:05:17

Ny säsong, nytt handicapsystem. Från och med i år kommer din handicap att registreras på ett helt nytt sätt. Men hur funkar det egentligen? Vi har tagit in Svenska Golfförbundets Claes Grönberg för att räta ut alla frågetecken. Trevlig lyssning! I studion: Claes Grönberg, Jesper Johansson, CM Hellsten…

P

Prestationspodden

1
116 Var dig själv på jobbet 49:27

1M ago49:27

49:27

116 Var dig själv på jobbet by Caroline NorbelieAv Caroline Norbelie

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 217: Hur behåller du din nya vikt när du väl gått ned? Så här gör folk som lyckas! 37:09

1M ago37:09

37:09

Vi skämtar ofta om att det svåra inte är att gå ned i vikt, det svåra är att behålla den nya vikten efteråt när motivationen klingat av och vardagen tränger sig på. Och visst ligger det mycket i det. Efter fem år har de flesta som gått ned i vikt återfått all vikt eller till och med gått upp ännu mera. Men ”de flesta” innebär inte ”alla”. Tvärtom f…

S

Sanningsministeriet

1
Sanningsministeriet - Frikopplade från välfärden 57:20

1M ago57:20

57:20

Det inre partiet inleder med att lyfta värdet i värdighetskulturen tills vi diskuterar champagnehinken som symbol för vänsterns missunnsamhet. Vi gräver sedan i den symbios mellan stat och företag som det välfärdsindustriella komplexet driver genom propagerande tankesmedjor. Vi avslutar med att lägga i intellektuell frikoppling och undrar om man få…

S

Styrkebyrån

1
Så slutar du hålla på Styrkebyrån #253 46:25

1M ago46:25

46:25

I veckans avsnitt ger vi våra tips för hur du SLUTAR HÅLLA PÅ! Styrkebyrån goes Arga PT:n all over igen. Hålltider 0.00 Vab och hej samt: vi är på Norrköpings hälsohelg på lördag på Stadium arena mellan 10-17 med The NapLab. Kom förbi, snacka sömn och träning och få rabatt i vår webbshop. Om du vill testa ett tyngdtäcke så kan du använda koden HÄLS…

J

Johannes Hansen Podcast

1
#97. Hur bryter jag negativt tänkande? 40:40

1M ago40:40

40:40

Om avsnittet: Veckans avsnitt är en personlig favorit. Det kan mycket väl vara det avsnittet som jag har tyckt mest om att lyssna igenom det senaste året. Jag börjar med frågan om din inställning till förändring och fortsätter med förståelsen för varför det är lätt att avfärda personlig utveckling. Jag ger dig insikten kring vilket mindset som utgö…

P

Prestationspodden

1
115: Stressen hos politikerna 48:51

2M ago48:51

48:51

Vi pratar om Ardalans livsresa och hur han upplevde det att komma till Sverige, om att har en stark drivkraft att göra förändring. Dessutom pratar vi om stressen av att vara politiker och vikten av att politikerna behöver bra förutsättningar för att kunna göra ett bra arbete och samtidigt må bra. Vi vill ju ha människor som är hållbara som styr vår…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 216: Hantera dina träningsskador rätt för att komma tillbaka snabbare 1:00:51

2M ago1:00:51

1:00:51

Om du tränar hårt kommer du förmodligen få ont någon gång – någonstans eller lite överallt. Viss värk ger med sig snabbt, men annan dröjer sig kvar, växer sig starkare och kan hindra dig från att träna som du vill. Så hur ska du hantera en skada på bästa sätt, om den inte är akut och kräver omedelbar läkarvård? I dagens avsnitt går vi igenom en tyd…

S

Sanningsministeriet

1
Sanningsministeriet - Förnedringsrånade föräldralösa 58:18

2M ago58:18

58:18

Det inre partiet klagar kärnfullt kring kommunikationens förgörande effekt på tillförlitlighet och står på darrande ben inför EU:s framtida skatterätt. Därefter hjälper vi statsministern att förstå hur många våldsbrott en schweizisk skattepolitik skulle medföra, och dyker djupt ned i debatten om förnedringsrån. Vi finner att föräldralösa är enkla o…

S

Styrkebyrån

1
Aet i SMARTa mål Styrkebyrån #252 52:03

2M ago52:03

52:03

I veckans avsnitt snackar vi om A:et i smarta mål (det vill säga Specifikt, Mätbart, Attraktivt/accepterat, Relevant, Tidsbestämt). Längtar du efter ditt mål? Varför? Om du inte gör det kanske du har fel mål eller fel anledning om varför du tränar. Det blir också lite rants och bänkpers! Hålltider 0.00 Saker som Clara retar sig på just nu Internetc…

J

Johannes Hansen Podcast

1
#96. Specialavsnitt: Vem är Johannes Hansen? 43:15

2M ago43:15

43:15

Om avsnittet: I det här avsnittet får du lyssna till en serie klipp när jag gästar Framgångspodden och Ångestpodden - som du såklart hittar hela versionerna av genom att googla. Jag svarar på frågorna vem jag är, vad jag jobbar med, vad som påverkat mig under min uppväxt och hur det gick på en av mina första föreläsningar. Du kommer att kunna använ…

2M ago47:43

47:43

Vilken människa. Hon drabbades av det värsta som man kan tänka sig. Graviditet och cancerbesked inom samma dygn. Men det är inte mitt fokus och det som får mig att nästan trilla baklänges. Det är hennes styrka. Hon arbetar som är diplomerad örtterapeut (fytoterapeut) och dipl. rengdroppsmassör, dipl. inom olika gua sha tekniker och ansiktsbehandlin…

Styrka Podcasts