))
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Goodwin nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Med gästerna snackar de om allt från programmering och vidriga wodar, till tävling, träningsvärk och burgare.
Gillar du träning av det hårdare slaget? Trånar du efter blodsmak i munnen, mjölksyra upp till öronen och lungor på gränsen till explosion? Hårdare Träning är en podcast för dig som gillar att slita riktigt hårt i hälsans tecken. Förvänta dig snack om hur du gör dig redo för dina kommande tävlingar, tränar dig starkare än någonsin och äter dig snabb. Vi blundar inte heller för att lyfta fram lopphaverier, mentala motgångar och kraschade magar. Tobias Ekvall driver podcasten tillsammans med e ...
I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Cici Benjaminson samtalar varje fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan.
Triatleten, entreprenören, författaren, debattören, och hälsokonnessören Jonas Colting ger sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.
Clara Fröberg och Johanna Barvelid är tränare i Stockholm. Styrkebyrån är podden om att lyfta tunga grejer. En podcast både för dig som redan lyfter och för dig som skulle vilja prova.
Extremt faktaresistent podcast om träning, kost och "hälsa".
Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa. Medverkar gör Jacob Gudiol, Wille Valkeaoja, Jenny Åberg, Jacob Papinniemi, Robin Fondberg & Caroline Mellberg.
Ett roligt projekt med poddavsnitt om träning, kost och inspiration från eliten. Vi som står för podden är Marcus & William och vi hoppas du får inspiration på din väg till din topp.
S
Styrkebyrån
1
Ny studie på urinläckage och Crossfit Styrkebyrån #301
35:29
35:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:29
I veckans avsnitt svarar vi på en lyssnarfråga om urinläckage och pratar om en ny studie om just inkontinens - i vardagen eller under träning - gjord med kvinnor som tränar och tävlar i Crossfit. En annan stor studie från 2001 visade att många kvinnor undvek fysisk aktivitet på grund av urinläckage och det tycker vi såklart är supertråkigt. Vi prat…
T
Tyngre Träningssnack
1
Avsnitt 272: Vem är egentligen expert?
1:08:51
1:08:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:08:51
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack börjar Gudiol och Valkeaoja med att svara på några lyssnarfrågor. Det bli bland annat lite kring kollagen som kosttillskott och hur maxpulsen kan förändras med träning. Efter det så blir det en lång diskussion kring vad det egentligen innebär när någon är expert. Och hur vet du om du kan lita på någon som h…
I veckans uppsnack reder vi en gång för alla ut den största filosofiska frågan i modern tid! Vi har en av senaste tidens kortaste träningsdagböcker och vi listar vinteraktiviteter på S som vi drömmer om. I veckans avsnitt listar vi trender och företeelser i hälsans tecken som vi ser få en ökad betydelse för människan 2021. See acast.com/privacy for…
Vi tar oss tillbaka till hur allt började för Jätten från Slätten, eller Linus Carlén som han också heter. Vi pratar om allt från hockeyn, skolan, styrketräningen och en bländande fitnesskarriär. 0:11:39 - Linus in 1:21:03 - Linus ut
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra…
Fullt frågebatteri med tillhörande svar från herrar A & A. Bakverk, benövningar, kroppsideal och vad som saknats mest under pandemin är några av ämnena som behandlas.
T
Tyngre Träningssnack
1
Avsnitt 271: Presterar barn sämre fysiskt idag jämfört med förr?
52:03
52:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:03
I veckans avsnitt fokuserar vi på en studie som försökt titta på hur barns fysiska förmåga har förändrats de senaste årtiondena. Till vår hjälp för att diskutera resultatet har vi Daniel Berglind som varit med som gäst flera gånger tidigare. Studien i fråga heter: An Update on Secular Trends in Physical Fitness of Children and Adolescents from 1972…
I veckans avsnitt gör vi ett gäng tillbakablickar på 300 avsnitt och lyssnar på brandtal om onani, att skalla oskyldiga, när Clara hotade ett fan i toalettkön på GES-konsert, Johannas gråt på grund av inställd tävling och 80 kilos snabbaste, excentriska bicepscurl. Och massa mer såklart! Nästa vecka lovar vi att vi återkommer med en metaanalys och …
C
Coltings Nakna Sanning
1
295. Nya trender är väldigt gamla.
1:45:20
1:45:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:45:20
Skidåkning och censur dominerar första delen av dagens avsnitt. Andra delen består av en lista med gamla företeelser som har dammats av till nya trender senaste året. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
I ett megalångt avsnitt kommenterar Josef några nyckelpunkter från vad värdarna av Tyngre Radio har sagt genom åren. 0:06:45 - Josef in 1:53:56 - Josef ut
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Cici Benjaminson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra p…
Om en kamp för att hitta sig själv, flera gånger om. Hör den klassiske bodybuildern Yusuf Babar berätta om sin uppväxt, sina idrottsliga ambitioner och om hur ett förändrat fokus kan ligga till grund för en omvälvande utveckling. 0:11:04 - Yusuf in 1:34:05 - Yusuf ut
Marcus Moberg, PhD och forskare på GIH är tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack för att berätta om vad han har sysslat med sedan han var med senaste för 4 år sedan. Det blir bland annat en hel del kring laktatets roll i vår kropp. Hur det fungerar som bränsle och buffert och att det eventuellt också skulle kunna fungera som en typ av signalmolek…
H
Hårdare träning
1
78. 16 weeks of hell med Patrik Mårdh
1:15:14
1:15:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:15:14
Ultranörden Patrik Mårdh tar sig an det mycket omtalade träningsprogrammet 16 weeks of hell. Det stormade en hel del kring upplägget och i synnerhet reality-showen "Den stora hälsoresan" där ett gäng kändisar rasade i vikt och byggde muskler. Vad kommer driva Patrik Mårdh och vem av oss kommer egentligen att vara mest rippad om 16 veckor? Och exakt…
I veckans avsnitt svarar vi på en fråga om rectusdiastas - magmuskeldelning - efter graviditet. Vilka övningar är bästa träningen med en delning? Behöver man träna specifika övningar med en magmuskeldelning? Vad säger forskningen? Vad är ett buktryck? Och vad menar vi när vi pratar om bålen? Hålltider 4.40Hur tränar jag ihop en två centimeters deln…
Kommentarsfältskrigarna strider hårt i coronatider, vad är det som föranleder gruppbeteenden och personangrepp i dagens samhälle? Finns det en förklaring i vår hjärna och det uppskruvade klimatet i samhället? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
T
Tyngre Radio
1
Avsnitt 662: Björk Odinsdottir
1:17:47
1:17:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:17:47
Kärt återseende när den underbara Björk stannar till för att berätta om läget i Island, om sin träning och om hennes framtidsplaner. 0:15:24 - Björk in 1:10:29 - Björk ut
Fitnessprofilen Carina Isaksson samtalar varje fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Gäst denna vecka är Lisbeth Grape. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig fö…
T
Tyngre Radio
1
Avsnitt 661: Tätt intill med Johnny Grape
1:49:00
1:49:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:49:00
Inspirerande och uttömmande nördsnack med en av bodybuildingsportens allra främsta. Barndomsminnen, hästsvansande återblickar och massor av roliga dietepisoder. 0:17:11 - Johnny in 1:45:06 - Johnny ut
T
Tyngre Träningssnack
1
Avsnitt 269: Veganskt proteinpulver och folkhälsointerventioner för mer rörelse
1:07:22
1:07:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:22
I årets första avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Gudiol och Valkeaoja lyssnarfrågor. Det blir bland annat lite diskussioner kring miljöpåverkan från veganska proteinpulver, varför intervallträning ger större effekt än mer kontinuerlig träning på lägre intensitet och vilka folkhälsointerventioner som Wille och Jacob tror skulle kunna få bar…
S
Styrkebyrån
1
Riktlinjer för ett hälsosamt liv och rutiner Styrkebyrån #298
47:05
47:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:05
I veckans avsnitt pratar vi om WHO:s nya rekommendationer som menar att allra flesta av oss behöver högintensiv aktivitet flera gånger i veckan för att få goda hälsoeffekter. Hur kommer rekommendationerna landa hos människor och kommer de som inte följde de tidigare rekommendationerna ändra något för att följa de nya? Vi pratar också om vanor och r…
C
Coltings Nakna Sanning
1
293. Föresatser för det nya året
1:38:20
1:38:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:38:20
Varför är det inte mer än 8% av alla löftesgivare som lyckas leva upp till sina löften för det nya året? Du får inga svar på det i det här avsnittet. Däremot en förklaring till varför föresatser är så mycket bättre än löften. Och vilka föresatser vi själva har för 2021. Välkommen till ett nytt år. See acast.com/privacy for privacy and opt-out infor…
T
Tyngre Radio
1
Avsnitt 660: Jacob Gudiol om Covid-19
2:08:28
2:08:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:08:28
Den spankskånske überexperten sladdar in för att ge oss dagsläget. Virusets ursprung? Vanligaste smittvägarna? Läget med vaccinet? Och kommer vi någonsin kunna leva som vanligt igen? 0:18:17 - Jacob in 2:00:01 - Jacob ut
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra…
Herrarna firar ut det gamla och in det nya med en klassisk frågestund. Lite spansk hårvård, lite vintips, lite ninjatankar och faktisk även lite träning. Tyngre Radio önskar därmed Gott Nytt År!
T
Tyngre Träningssnack
1
Avsnitt 268: Summering av 2020 med Tyngre Träningssnack
55:23
55:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:23
Jacob och Wille summerar året som har gått genom att diskutera de mer intressanta sakerna som har hänt både i podcasten och inom forskningsfältet mer generellt. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 En alkoholfri nyårsafton 00:03:05 Julfirande utomhus med picknick och …
S
Styrkebyrån
1
Träningstrender 2021 Styrkebyrån #297
53:32
53:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:32
Vi sammanfattar året 2020 med vilka träningstrender som har boomat och blickar framåt till 2021. Kommer padelmanian, naturen och hemmaträningen fortfarande trenda eller har de redan sett sin peak? Det kvanitifierade jaget, gamifiera din hemmaträning, naturupplevelser med pannlampa, nakenlöpning och vinterbad. Vi lanserar också två nya potentiella t…
T
Tyngre Radio
1
Avsnitt 658: Jonathan Fogelberg
1:21:28
1:21:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:21:28
Om året som gått, om Olympia, men också om trender, tisdagstips och framtiden. 0:10:34 - Jonathan in 1:15:02 - Jonathan ut
2020? wouldn´t recommend it... Det är dags för årets nyårssammanfattning, vi hoppas att du har uppskattat året med oss och att du fortsätter lyssna nästa år. Vi lovar som vanligt att göra allt för att bli bättre;) Gott nytt år och på återseende. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
Alex och Andreas möts som hastigast för att i någon mån manifestera julens betydelse och för att ta nya konceptuella tag mot nyåret. Herrarna önskar såklart God Jul!
T
Tyngre Träningssnack
1
Avsnitt 267: Alkohol som sportdryck och kan man leva på bara kött?
51:05
51:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:05
Jacob och Wille diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Bland annat tas det upp en del kring köttdieten och vilka frågor kring kost, träning och hälsa som de större medierna borde lägga lite mer tid på. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 …
H
Hårdare träning
1
77. Snart blir det julbord med Kristoffer Olsson
47:47
47:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:47
O helga natt, snart är julkadensen över. Kristoffer bjuder på 5 nycklar för en god julkadens och Tobias ger ett praktexempel på hur man ska göra för att bryta ihop. Vad är livet efter detta, finns det något att se fram emot?Av Tobias Ekvall
S
Styrkebyrån
1
Kost och knepiga relationer till mat Styrkebyrån #296
47:43
47:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:43
I veckans avsnitt pratar vi om ett för våra följare laddat ämne: mat och negativa relationer till mat. Kan mat vara något som “bara är”? Är tråkig mat okej, går det att äta både rutinmässigt och tråkigt och samtidigt njuta av- och älska att laga mat ibland? Om du känner att mat är något som tar upp en stor del av dina tankar på ett negativt sätt så…
Sveriges bästa kastare någonsin, och vårt kanske främsta medaljhopp inför inställda OS i Tokyo sladdar förbi. Vi pratar om hur allt började, om träningen, om framtida rekordjakt och den stundande säsongen. 0:16:39 - Daniel in 1:02:12 - Daniel ut
Vad kommer Julen betyda i år? Kommer den vara en påminnelse om året som gått eller ett andningshål i allt elände? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Cici Benjaminson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra p…
T
Tyngre Radio
1
Avsnitt 655: Vägen till 200 kg i knäböj – med Viktor Söder
1:40:13
1:40:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:40:13
Efter avslutat projekt svänger Viktor förbi podden för att ge oss sin bild. Hur har det gått? Hur var Josef att jobba med? Och hur mycket av Andreas hot om avsked var på riktigt? 0:15:19 - Viktor in 1:37:42 - Viktor ut
Denna vecka gästas Tyngre Träningssnack av en legend inom träningsfysiologi både här i Sverige och internationellt, Björn Ekblom, Professor emeritus på GIH. Du får höra om en av de längsta karriärerna inom träningsfysiologi från när Björn som elitorienterare och läkarstudent blev tillfrågad att börja hjälpa till med forskning på GIH på 60-talet fra…
S
Styrkebyrån
1
Hur bibehålla styrkan i marklyft med hemmaträning livepodd #295
48:59
48:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:59
Veckans avsnitt är en livepodd som vi spelade in på Instagram i fredags (finns på IGTV). Vi svarar på ett gäng lyssnarfrågor och dricker kaffe. Hålltider 8.00Köra med “flugvikter hemma” hur bibehålla styrkan i marklyft?Vi pratar om tre studier där deltagarna har vilat från träning eller tränat mindre. En studie från 2013 med 14 deltagare (R Ogasawa…
T
Tyngre Radio
1
Avsnitt 654: Sebastian Samuelsson
1:12:42
1:12:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:12:42
Han har vunnit OS, tagit VM-medalj, precis tagit en meriterande seger på världscupen och här spår vi att han nu blir "Sebbe" med hela Svenska folket. Inspirerande och informativt när skidskytten Sebastian Samuelsson gästar podden. 0:08:34 - Sebastian in 1:06:29 - Sebastian ut
Om man vill ha expertis kring kost och träning pratar man med Jonathan Fogelberg. Det gjorde vi, och det blev en kavalkad av frågor. 00:07:59 - Jonathan in 01:08:56 - Jonathan ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Goodwin in sig på allt som har med CrossFit att göra. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsä…
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra…
T
Tyngre Radio
1
Avsnitt 653: Patrik Andersson
1:11:56
1:11:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:11:56
Programmering, matlagning, asociala tendenser och såklart en skvätt lyftning. Allt och lite till berörs när Patrik ”Deadlift Jesus” Andersson gästar podden. 0:09:31 - Patrik in 1:01:56 - Patrik ut
