show episodes
 
Artwork

1
Prestationspodden

Caroline Norbelie

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Varje vecka
 
Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också at ...
  continue reading
 
Artwork

1
Prestera Mera by Umara

Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Varje vecka
 
Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, idrottarna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Stark. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare. Varsågod - Ta nu till dig tipsen och börja Prestera Mera.
  continue reading
 
Artwork

1
Femtefemman

Femtefemman

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Varje vecka
 
Välkommen till Femtefemman, en podcast med fokus på svensk hockey, som görs i samarbete med Betsson. Varje vecka vecka snackar panelen högt, lågt, vitt och brett om de hetaste samtalsämnena i hockeysverige, och ibland blir det också små utstick i Europa eller över Atlanten, eller kanske till någon anmärkningsvärd prestation i de lägre divisionerna. Ibland dyker det också upp längre intervjuer med hockeyprofiler från vårt avlånga land. Åsikter? Hör av er på Twitter via @femtefemman. Podden pr ...
  continue reading
 
På insidan med Björn Rudman Vad händer egentligen på insidan när vi kraschar, tappar orken eller fastnar i stressen? I den här podden utforskar terapeut och författare Björn Rudman det som sällan syns utåt – men som påverkar allt. Med över 20 års erfarenhet av att hjälpa människor med utmattning, ångest och psykisk ohälsa delar Björn insikter, reflektioner och konkreta verktyg för att förstå och hantera livet när det skaver. Här pratar vi om det som ofta är svårt att sätta ord på: prestation ...
  continue reading
 
Artwork

1
Vetenskap och hälsa

Lunds universitet, Malmö universitet och Region Skåne

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
En gång i månaden
 
Populärvetenskapligt om forskning inom medicin och hälsa från Lunds universitet, Malmö universitet och Skånes universitetssjukhus.
  continue reading
 
Artwork

1
Upgrit Talks

Upgrit

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
En gång i månaden
 
Välkommen till Upgrit Talks; hälsokanalen som ger dig verktygen för att bli ditt bästa jag. Upgrit Talks är en programserie som handlar om hälsa och välmående, fysisk och mental prestation och en hel del Biohacking.
  continue reading
 
Artwork

1
Nå mål

Sophie Hedestad

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
En gång i månaden
 
Välkommen till "Nå Mål" – en inspirerande podcast där Sophie Hedestad från Noxit.io gästas av framstående näringslivsprofiler som delar sina unika resor och vägar till framgång. I varje avsnitt får du följa med bakom kulisserna när våra gäster berättar om sina utmaningar, lärdomar och de avgörande ögonblicken som ledde dem till att nå sina mål. Oavsett om du är entreprenör, företagsledare eller bara söker motivation, kommer "Nå Mål" att ge dig insikter och verktyg för att förverkliga dina eg ...
  continue reading
 
Artwork

1
Skapa till 100

Maja Sönnerbo

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
En gång i månaden
 
Hur odlar man lusten att vara kreativ – och hur fortsätter man att skapa genom livet? Tillsammans med inspirerande gäster snackar vi drivkrafter och inspiration men också om tvivel och prestationsångest – allt som hör till ett kreativt liv. Skapa till 100 görs av Maja Sönnerbo (varumärkesstrateg och copywriter) tillsammans med Marika Borg Ström (entreprenör) och Joel Nyberg (ljudkreatör). Vi är övertygade om att alla människor är kreativa. Därför vill vi inspirera fler att till att säga hejd ...
  continue reading
 
Artwork

1
Hur är läget egentligen?

Skandia

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
En gång i månaden
 
Varje dag ställer vi frågan "Hur är läget?". Men vi skulle behöva lägga till "egentligen" för att fånga upp den viktiga frågan om hälsa och arbetsliv. I den här podden djupar vi just i hur det är – egentligen. Vi möter kunniga, intressanta och inspirerande gäster som alla brinner för att vi ska må bättre, förebygga ohälsa och bli långsiktigt hållbara i karriären och på fritiden. Du får tips, råd och inspiration där alla är vinnare – både individen, arbetsgivaren och samhället. För det här är ...
  continue reading
 
Artwork

1
Equipodden

med Elin von Gegerfelt

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
En gång i månaden+
 
Equipodden är en hästpodd med Elin Weiner som intervjuar intressanta människor från hela hästnäringen. Gästerna är allt ifrån hovslagare och veterinärer till western ryttare eller någon som tävlar hoppning på elit nivå. Syftet är att sprida kunskap om hela hästen och alla olika inriktningar inom hästsporten. Så om du är intresserad av häst så är det här något för dig! Perfekt att lyssna på när du är påväg till stallet eller står och mockar en box! Frågor eller förslag maila till info@equipod ...
  continue reading
 
Artwork

1
MediumPodden - Vivi & Camilla

Vivi Linde & Camilla Elfving

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Varje vecka
 
Vivi Linde och Camilla Elfving - Två välkända medium utan en massa fluff-fluff och hitte-på-spökerier. Andevärlden duger som den är, den behöver inga specialeffekter. Vi har även skrivit andliga/mediala böcker, Camilla sitter i styrelsen för Mediumförbundet och Vivi har varit med i tv. Vi delar här med oss av vår breda kunskap och har ibland även spännande gäster. Hemsidor: www.elfvinginstitute.org, www.tarotguiderna.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
WomanUp!

Metro Mode

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
En gång i månaden
 
Öppna och ärliga intervjuer om livets mörka men också ljusa sidor. Vi ger ordet till några av Sveriges mest inspirerande kvinnor och låter dem öppna upp om ett ämne som vi måste börja prata mer om. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
Yogadoktorn Podcast

Elin Sandberg

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
En gång i månaden
 
Det här är en podd om yoga, medicin, vetenskap och hälsa. Lättillgängligt, oflummig och enkel, en yoga som alla kan göra och som alla har tid och råd med. En liten hälso- och må bra boost vart du än är. Lyssna på Elin, en intressant gäst, eller gör övningarna för ett lite mer avstressat liv. Yoga, mitt i vardagen, precis där den hör hemma! En podd av Elin Sandberg Producerad av Johan Badh
  continue reading
 
Artwork

1
Triathlonsnack

Triathlonsnack

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
En gång i månaden
 
En podd om triathlon och träningsglädje med Sofia Häger och Therese Granelli där vi kommer prata mycket om våra egna erfarenheter och upplevelser inom träning och tävling med heltidsjobb, sambo, vänner och andra åtaganden samtidigt som vi satsar så gott vi kan på triathlon. Vi kommer också gå in på specifika teman och ämnen utifrån vad ni lyssnare vill höra mer om! Allt från våra kommande tävlingar till kost & träning som vi tror på. Ni kommer även få möjlighet att få höra andra triathleters ...
  continue reading
 
Artwork

1
Vintersportpodden

Ville Bylin

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
En gång i månaden
 
Varmt välkommen till Vintersportspodden, jag som driver podden heter Ville Bylin och har varit alpin skidåkare på elitnivå samt varit ledare på föreningsnivå, alpin ledare på landslagsnivå samt haft ledande befattning inom svenska skidförbundet. Jag har 15 års erfarenhet av ledarskap inom både idrott och näringslivet. Jag har ett stort intresse och utövar idrott av alla dess slag, åker gärna skidor både uppför och utför. Vintersportpodden tittar närmare på en rad olika vinteridrotter och vad ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Bra feedback kan skapa trygghet, motivation och prestation, samtidigt som det bidrar till hälsosammare team och arbetsplatser. Det menar Simon Elvnäs – föreläsare, författare och ledarskapskonsult, men också doktorand och forskare vid KTH. Vi pratar om hur du kan ge feedback som verkligen gör skillnad och vilka metoder som fungerar bäst.…
  continue reading
 
Femtefemman är äntligen ordinarie igen och dessutom med alla i samma studio! Det innebär ett spänstigt avsnitt om bland annat: Tura på Finlands-båten Comebacken! Historiska vändningen En cigg i backchecken Fimpens lista till Quinn Hughes Vinna eller tjäna Please Move-klausulen Dicks vattenfasta Juniorinflationen Rekordjakten Och mycket mer Femtefem…
  continue reading
 
Hur omvandlar man bakslag till något konstruktivt och fokuserar framåt? Att ibland drabbas av motgångar hör till livet, ingen kommer undan. Men hur tacklar vi nederlag? Det finns inga misslyckanden bara lärdomar, brukar det ju heta. Ändå är det tufft när något väl händer, men det är verkligen då man växer. Tips och råd från Camilla Elfving och Mali…
  continue reading
 
I veckans avsnitt möter jag Katrin Sandberg, även kallad Storycoachen. Hon har en bakgrund i kommunikationsbranschen och var med och grundade nätverket 4good. Vi pratar om hur våra livsberättelser påverkar oss, varför så många fastnar i gamla versioner av sig själva och vad som kan hända när man börjar skriva sin story på nytt. Ett samtal om identi…
  continue reading
 
Känslan av att någon säger “ta det lugnt” när du redan är uppe i varv – och hur det kan provocera mer än hjälpa. I det här avsnittet pratar jag om just det: hur man faktiskt drar i handbromsen, rent konkret, när hjärnan och kroppen är vana vid ett högt tempo. Vi pratar om varför det inte räcker att bara veta att man borde stressa mindre, varför gas…
  continue reading
 
I veckans avsnitt av Prestera Mera möter Tommy och Simon mannen som fått livspusslet att kapitulera: Johan Skårbratt. Han är småbarnspappan som inte bara tränar – han sprintar rakt igenom vardagskaos, tvillingar och barnvagnar som väger som mindre bilar. Vi pratar om hur man råkar bli världsmästare när man egentligen bara försöker hinna duscha ifre…
  continue reading
 
Detta avsnitt är inte som alla andra, vi testar nämligen ett nytt koncept. Under vårterminen kommer Elin och Clara sätta sig ner och prata om allt runt om podden. Det kommer släppas ett avsnitt varannan söndag och vi hoppas det ska bli ett mysigt, spännande och roligt tillskott till alla vanliga equipoddenavsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/pri…
  continue reading
 
Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor och denna vecka blir det något av en återgång till rötterna med frågor som har lite fysioterapeutiska inslag. Först blir det en diskussion kring bålstyrka, bålstabilitet, ryggont och svårigheterna att hitta saker som fungerar bättre än andra saker inom rehabilitering. Efter det diskuteras utförande av olika ö…
  continue reading
 
Femtefemman ändrar inte ett vinnande koncept ger fortsatt förtroende till förra veckans uppställning när det nu ska snackas bland annat: En apa i bur Vanliga menyn Nyköpings-hyll Sämst på 1 000 matcher Gå upp, åka ur, vara kvar Hedberg-hockey i Luleå Värva allt som inte finns på marknaden Bipolära Malmö JVM-peppen Försöka komma ifatt botten Och myc…
  continue reading
 
Vi pratar om boken "Mirakelkur för själen" som Britt-Marie är med i och om värdet att få nycklar, inspiration, tro och tillit. Och om att öppna upp för mirakel. "Mirakelkur för själen" finns att köpa på adlibris, bokus och hos Britt-marie Jemth Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
Vad händer när en minister inte bara pratar politik – utan också vågar prata om ensamhet, hopplöshet och livets mening? I detta djupa och mänskliga samtal möter Björn Rudman socialminister Jakob Forssmed. Samtalet rör sig från psykisk ohälsa bland män, till varför ensamhet är ett samhällsproblem – inte ett individuellt misslyckande. De diskuterar v…
  continue reading
 
Pigg, frisk och stark är målet - inte bara smalare. Det allra bästa är att ta tag i övervikten så tidigt som möjligt. I barndomen finns bäst chanser både att bli av med extrakilona för gott och slippa depression och ätstörningar längre fram. För med övervikt följer ofta ett sämre psykiskt mående, som i en av Kajsa Järvholms studier har visat sig in…
  continue reading
 
I detta starka och öppna avsnitt möter jag Charlie Eriksson, grundaren av Aldrig Ensam och en av Sveriges mest engagerade röster inom psykisk hälsa. Charlie delar sin personliga resa genom ångest, stress, sammanbrott och självmordsförsök — och hur han sakta hittade vägen tillbaka till trygghet, mening och mod att fortsätta. Vi pratar om prestations…
  continue reading
 
I veckans Prestera Mera dyker Tommy och Simon ner i ett fullmatat frågor & svar-avsnitt. Lyssnarna bjuder på allt från Vasaloppspanik och Ironman-magras till diskbråcksdilemmor och vätskemysterier. Som alltid levereras svaren med både nörderi, humor och en rejäl dos träningsvett. Tidsschema: 00:00: Intro 03:05: Fråga 1: Vasaloppet efter ofrivillig …
  continue reading
 
I veckan avsnitt välkomnar vi Sofia Törnqvist från Multiva och Sofia berättar allt man behöver veta om hästtransporter. Vi börjar med att prata om vad man ska tänka på när man ska köpa en hästtransport och här pratar Sofia om att det är bra att fundera på vilket behov man har för att sedan se vilken typ av transport man ska köpa. Därefter pratar vi…
  continue reading
 
Läkaren och författaren Fanny Nilsson besöker Wille och Jacob i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. I avsnittet fokuserar vi på Fannys bok Åk till akuten som släpptes tidigare i år där hon tittar på hur svensk sjukvård fungerar samtidigt som hon jämför hur den är uppbyggd med andra länder i Europa. Både för att försöka få inspiration kring sak…
  continue reading
 
Femtefemman är tillbaka i studion och trots några jetlaggade på skadelistan så mönstrar vi ett starkt lag till veckans avsnitt. Ett avsnitt som bland annat bjuder på: Bra att åka ur? Fimpens samhällsnytta Hockeyspelar-matte Kidsen dominerar Korsbandsassisten OS-guld till Luleå! Klart: Leksand åker inte ur! Lampinens sittsår Coach Covid Fokins smärt…
  continue reading
 
Tony Martinsson och Niclas Laaksonen är paranormala undersökare i TV-serien Spökjakt. I den här podden berättar de om första mötet med det okända i barndomens Kiruna där det fanns samestigar och jojkare. Vidare mot en tragisk händelse med nära anhörigas dödsfall som också tycks ha utlöst paranormal aktivitet. LaxTon tar form med många år av utredni…
  continue reading
 
I dagens avsnitt möter vi dramatikern och regissören Malin Axelsson, en av Sveriges mest betydande röster inom samtida scenkonst. Hon har varit konstnärlig ledare för både Ung scen/öst och Sveriges Radio Drama och är nu verksam vid Riksteatern Barn & Unga. Malin har under många år skapat nyskapande berättelser för både teater, radio och litteratur,…
  continue reading
 
Denna veckan pratar vi om vad som egentligen händer i kroppen under ett maraton och vilka fysiologiska markörer som påverkar din prestation mest. Tommy och Simon går igenom en ny studie, testupplägg och vilka faktorer som skiljer snabbare löpare från långsammare. Du får även konkreta insikter om hur du kan träna för att bättre stå emot fallet efter…
  continue reading
 
I veckans avsnitt ska vi få lära oss allt om läder när vi får träffa Sara från Tärnsjö Garveri. Sara berättar om processen om hur man tar fram läder från hud till färdig produkt. Vi pratar om olika garvnings processer och att olika processer ger olika egenskaper hos lädret. Vi pratar också om hur man bäst sköter sitt läder och mycket mycket mer. Ho…
  continue reading
 
På senare år har det varit en hel del diskussion kring vad som händer med människors totala energiförbrukning om de börjar röra på sig mer. En modell som framför allt förknippas med en forskare vid namn Pontzer och hans bok Burn (Bränn på svenska) som kom för några år sedan där det sägs att den totala energiförbrukningen förblir ganska konstant tro…
  continue reading
 
Femtefemman kommer till er från Kingston! Ja, inte den jamaicanska huvudstaden utan den kanadensiska pärlan vid Ontariosjön. Det blir mycket lokala profiler och stories, men även några tankar om den senaste SHL-veckan! Fetaste omklädningsrummet Fightingligan Inte gjort mål sedan 2010 Mört Djurgården Ingen kris i Femtefemman HC För bra för att lägga…
  continue reading
 
Vad händer på insidan när man står på världens största hackingscen – men längtar hem till skogen, en brasa och tystnad? I det här avsnittet möter Björn Rudman en av de mest respekterade profilerna i cybersäkerhetsvärlden: Fredrik "Stök" Alexandersson. Under sitt alias har han trollbundit tusentals med sin kunskap, nyfikenhet och förmåga att förklar…
  continue reading
 
I veckans avsnitt få vi träffa Anna Bohlin som är veterinär på Helsingborgs djursjukhus och vi prata om kolik. Anna går igenom vad som händer i kroppen och vilka symtom som hästen får. Vi pratar om riskfaktorer och vad man kan göra för att förebygga kolik. Anna går också in på behandlingar, vad kan man göra själv, när ska man ringa veterinär ut til…
  continue reading
 
Maria Moraes växte upp under svåra omständigheter och hamnade tidigt utanför samhället. Som tonåring begick hon brott, bland annat ett väpnat rån, och placerades på ett låst ungdomshem. Den erfarenheten blev en vändpunkt – hon bestämde sig för att aldrig låta sitt liv styras av kriminalitet igen. Genom Unga KRIS i Linköping fann Maria en väg bort f…
  continue reading
 
I detta avsnitt av Prestera Mera diskuterar Tommy och Simon den fascinerande studien om en exceptionellt vältränad 80-åring med VO₂-max på nivå med betydligt yngre atleter. De går igenom vad som faktiskt händer med kroppen vid åldrande och hur livslång aktivitet kan bevara både styrka, kapacitet och hälsa. De ger även tips om hur alla kan träna för…
  continue reading
 
Jacob och Wille gästas denna vecka av naprapaten och fystränaren Johan Forsbring. Johan har arbetat både som fysiol och fystränare på elitnivå inom fotboll, handboll och tennis. I det här avsnittet diskuteras både Johans allmänna erfarenheter och åsikter kring hur fysträningen bör utföras för idrottare som tränar sin idrott väldigt mycket. Vi lägge…
  continue reading
 
Femtefemman är på roadtrip i Kanada och vår upptäcksresande trio kommer denna vecka till er från London, Ontario, med bland annat detta: Gretzky-resan Dino och noshörningen Weird Al Fyra paket cigg om dagen Blodiga lagmiddagar XG-ligan DN-kollen Allsvenskans Dale Hunter Och mycket mer Femtefemman klipps av MpaG Media och produceras av Med Vän. Femt…
  continue reading
 
På insidan – med Alexander Karim I det här avsnittet öppnar vi dörren till en värld som ofta beundras på håll – skådespelaryrkets glamorösa yta med röda mattor, applåder och stora känslor. Men vad händer bakom kulisserna? Vad kostar det att ständigt vara synlig, ständigt bli bedömd – och samtidigt försöka må bra på insidan? Alexander Karim – skådes…
  continue reading
 
Trenden är tydlig – sjukskrivningar ligger kvar på en hög nivå och andelen som beror på psykisk ohälsa ökar. Men här finns en enorm möjlighet att vända utvecklingen! Genom tidiga insatser, rätt stöd och ett strategiskt hälsoarbete kan vi skapa arbetsplatser där människor mår bra, känner engagemang och presterar på topp. I Skandias nya rapport "Sver…
  continue reading
 
I det här avsnittet möter vi Aleksandar Velevski , HR-chef på Sveriges Radio och utsedd till Årets HR-chef 2025. Dessutom en otroligt härlig person. Vi pratar om hur organisationer kan skapa en kultur där prestation och välmående går hand i hand, och varför mod, kommunikation och delaktighet är avgörande i tider av ständig förändring. Aleksandar be…
  continue reading
 
I detta avsnitt får vi träffa Ella Lindblom som är ryttare och B-tränare i distans. Vi har ett härligt samtal om vad distansritt är och hur det går till. Ella lägger också upp ett träningsprogram på tre månader för en normal-häst som skulle vilja testa på distans. Vi pratar mycket om vad som krävs och varför det är bra att ha med lite distans-tänks…
  continue reading
 
I veckans avsnitt grottar Tommy och Simon ner sig i en studie om hur kroppsstorlek påverkar hur mycket kolhydrater vi faktiskt kan bränna under träning. Det blir snack om stora och små atleter, glykogensparande superkrafter och varför "one size fits all" sällan stämmer i sportdrycksvärlden. Häng med för både nördiga siffror och tips du kan ta med d…
  continue reading
 
Två nya studier står på agendan i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. Först ut är en studie med titeln An all-out sprint does not challenge the main goal of an endurance-based training session in cycling. I den här studien testade man om väldigt högintensiva sprinter under ett långt lågintensivt pass fick en betydande effekt på helheten av pass…
  continue reading
 
Femtefemman trotsar SHL-torkan och bjuder på nytt avsnitt där det bland annat bjuds på: Ronaldo, Messi & Anton Johansson Kolan Makar & Fimpen Bettman Robert Nilsson-månad Språkförbistringar Bäckis Vrana-hyll Fröberg EP-värvar SHL:s bästa jobb Fighterligan Och mycket mer Femtefemman klipps av MpaG Media och produceras av Med Vän. Femtefemman i socia…
  continue reading
 
NPF i vuxenlivet – struktur, stress och strategier som håller Hur håller man ihop livet när hjärnan går i 180 men kroppen är stilla? I det här avsnittet pratar jag om hur det är att leva med NPF – som ADHD – i vuxen ålder, och varför det inte räcker med medicin när stressen byggts upp under åratal. Du får höra om exekutiva funktioner, varför återhä…
  continue reading
 
En lyssnare ville höra om spiritualism och spiritism så vi reder ut begreppen. Dessutom, vad, vilka saker ger träning av medialitet? På vilket sätt går personlig utveckling hand i hand med mediumskap? Vilka egenskaper är av särskild betydelse att förbättra, utveckla? Vilka rädslor har vi sett att människor tampas med på våra kurser sen 15 år tillba…
  continue reading
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2025 | Integritetspolicy | Användarvillkor | | upphovsrätt
Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela