Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också at ...
…
continue reading
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
…
continue reading
Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, idrottarna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Stark. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare. Varsågod - Ta nu till dig tipsen och börja Prestera Mera.
…
continue reading
Välkommen till Femtefemman, en podcast med fokus på svensk hockey, som görs i samarbete med Betsson. Varje vecka vecka snackar panelen högt, lågt, vitt och brett om de hetaste samtalsämnena i hockeysverige, och ibland blir det också små utstick i Europa eller över Atlanten, eller kanske till någon anmärkningsvärd prestation i de lägre divisionerna. Ibland dyker det också upp längre intervjuer med hockeyprofiler från vårt avlånga land. Åsikter? Hör av er på Twitter via @femtefemman. Podden pr ...
…
continue reading
Välkommen till "Nå Mål" – en inspirerande podcast där Sophie Hedestad från NOQX.io gästas av framstående näringslivsprofiler som delar sina unika resor och vägar till framgång. I varje avsnitt får du följa med bakom kulisserna när våra gäster berättar om sina utmaningar, lärdomar och de avgörande ögonblicken som ledde dem till att nå sina mål. Oavsett om du är entreprenör, företagsledare eller bara söker motivation, kommer "Nå Mål" att ge dig insikter och verktyg för att förverkliga dina egn ...
…
continue reading
Populärvetenskapligt om forskning inom medicin och hälsa från Lunds universitet, Malmö universitet och Region Skåne.
…
continue reading
I ärkebiskop Antje Jackeléns podcast samtalar hon och hennes gäster om existentiella frågor, kristen tro och det goda samhället.
…
continue reading
Välkommen till Upgrit Talks; hälsokanalen som ger dig verktygen för att bli ditt bästa jag. Upgrit Talks är en programserie som handlar om hälsa och välmående, fysisk och mental prestation och en hel del Biohacking.
…
continue reading
Inspiration och fokus för dig som ledare - rakt i dina öron! Här möter vi drivna ledare och gäster som jag är extra nyfiken på. Gäster som alla möter upp min passion för effekterna av modernt ledarskap och dess möjlighet till fokus på uppdraget. Välkommen! // Jan Blomström, Affärspsykolog & ledarskapsexpert _____ Proleadpodden presenteras i samarbete med Prolead Academy | Fokus på uppdraget - med affärspsykolog Jan Blomström prolead.se
…
continue reading
Health for wealth handlar om hållbar hälsa på jobbet - på riktigt. Hälsa som strategi och del av affärsplanen, långt från enstaka friskvårdsinsatser. Välkomna att lyssna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hur odlar man lusten att vara kreativ – och hur fortsätter man att skapa genom livet? Tillsammans med inspirerande gäster snackar vi drivkrafter och inspiration men också om tvivel och prestationsångest – allt som hör till ett kreativt liv. Skapa till 100 görs av Maja Sönnerbo (varumärkesstrateg och copywriter) tillsammans med Marika Borg Ström (entreprenör) och Joel Nyberg (ljudkreatör). Vi är övertygade om att alla människor är kreativa. Därför vill vi inspirera fler att till att säga hejd ...
…
continue reading
Det här är podden för dig som är intresserad av och vill utvecklas inom ledarskap. Du ta del av lärdomar, erfarenheter och inspiration från en rad spännande och kända gäster från näringslivet. Våra programledare Maria Göthe och Tobias Berglund är erfarna ledare som nyfiket undersöker intressanta ämnen, trender och frågeställningar. Vi som står bakom den här podden heter Wise Consulting. Vi är konsulter inom ledarskap, HR och organisationsutveckling. På Påjobbetpoddens hemsida kan du läsa mer ...
…
continue reading
Dalarnas Stolthet är en podcast om livet i och kring Leksands IF.
…
continue reading
Följ personliga tränarna Tomas Häggberg och Linus Wickerfält i deras resa att nå 500 kg i styrkelyft på 12 månader.
…
continue reading
Öppna och ärliga intervjuer om livets mörka men också ljusa sidor. Vi ger ordet till några av Sveriges mest inspirerande kvinnor och låter dem öppna upp om ett ämne som vi måste börja prata mer om. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Podcast – Västerbottensteatern för älskare av teater i Umeå, Piteå, Luleå och Skellefteå
Västerbottensteatern
…
continue reading
Det här är en podd om yoga, medicin, vetenskap och hälsa. Lättillgängligt, oflummig och enkel, en yoga som alla kan göra och som alla har tid och råd med. En liten hälso- och må bra boost vart du än är. Lyssna på Elin, en intressant gäst, eller gör övningarna för ett lite mer avstressat liv. Yoga, mitt i vardagen, precis där den hör hemma! En podd av Elin Sandberg Producerad av Johan Badh
…
continue reading
En podd om triathlon och träningsglädje med Sofia Häger och Therese Granelli där vi kommer prata mycket om våra egna erfarenheter och upplevelser inom träning och tävling med heltidsjobb, sambo, vänner och andra åtaganden samtidigt som vi satsar så gott vi kan på triathlon. Vi kommer också gå in på specifika teman och ämnen utifrån vad ni lyssnare vill höra mer om! Allt från våra kommande tävlingar till kost & träning som vi tror på. Ni kommer även få möjlighet att få höra andra triathleters ...
…
continue reading
Sara Strömberg, ungdomsansvarig på Svensk Travsport, bjuder in Stig Wiklund till en Podcast om mental träning. Stig Wiklund som är mental tränare och coach, delar med sig av verktyg och tips för mental träning.
…
continue reading
En podd om hållbar hälsa, med stor bredd och massor av livsglädje. Friskvårdspodden tar ett brett grepp på hälsa och friskvård, och tack vare våra grymt intressanta gäster får vi ta del av erfarenheter, kunskap och den senaste forskningen inom olika områden. Kajsa Asp Jonson (journalist och leg. dietist) och Anna Krantz (företagsledare och grundare av YouGo Healthplan) är programledarna som tillsammans djupdyker i olika ämnen som har med hälsa och friskvård att göra – kost och hälsosamma mat ...
…
continue reading
1
206. Abdullah Uzunel: Dömd eller rättvist bedömd
36:41
36:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:41
I veckans avsnitt av Påjobbetpodden gästas vi av Abdullah Uzunel, rekryteringskonsult på Wise Consulting, som delar sina tankar kring inkluderande rekrytering. Tillsammans med Maria och Tobias diskuterar Abdullah sina egna erfarenheter som arbetssökande, den aktuella Wise-kampanjen "Dömd eller rättvist dömd?" samt varför personliga brev inte alltid…
…
continue reading
1
Fortsätt att våga leva - Helena Stenberg
59:53
59:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:53
Helena Stenberg är en inspirerande person som erbjuder personlig pilatesträning, kostrådgivning, klimakteriecoachning, självläkningssamtal och reikihealing. Med sin breda kompetens och mod har hon vågat byta bana flera gånger i livet, och hennes resa är verkligen beundransvärd. Tidigare har Helena även kombinerat dessa passioner med att driva en re…
…
continue reading
1
342: Bli frisk, inte sjuk, av jobbet - del 2 (repris)
46:01
46:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:01
Att jobba är i grunden bra för vårt välmående. Så här stärker vi det som får oss att må bra i arbetslivet. I del 2 av den här miniserien på tre poddavsnitt pratar vi om vad man kan göra innan problem och ohälsa uppstår. Det finns väl beforskade friskfaktorer och i det här avsnittet fokuserar vi på dem som främjar vår hälsa. 1. En rättvis och transp…
…
continue reading
1
Avsnitt 471: Hur kan man kompensera för minskad spontanidrott
46:32
46:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:32
Avsnitt 470 av Tyngre Träningssnack och Jacob och Wille diskuterar energiintag för personer som tränar mycket. Finns det en situation där man inte längre kan lita på ens egen mättnad och hunger och när dyker den upp? Efter det svarar vi på en lyssnarfråga kring hur vanligt det är med att ungdomar får värma upp bredvid deras träningsyta innan tränin…
…
continue reading
Femtefemman har många märkliga matchstraff att beta av vilket gör att det blir lite uppochnervända världen över körschemat. Men misströsta inte. Allt från Nybro till Davos hinns med. Och så lite curling. Trevlig lyssning! Omarks hockeybilder Mathias Månssons straff En gammal anfallare i Leeds “Det är show” Försmak på SHL-kollen Filmnet Virgin Irish…
…
continue reading
1
124 Sanna Bergling | Så når man ut med sitt budskap
38:24
38:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:24
Vilka är utmaningar har man att nå ut med sitt budskap som mindre företag och hur kan en synlighets-accelerator hjälpa? Missa inte när PR & kommunikationskonsult Sanna Bergling från Studio Lemon gästar mig i Proleadpodden. Så gör dig redo att inspireras för tillsammans fördjupar vi oss i allt du behöver veta om smarta trix för att nå ut med sitt bu…
…
continue reading
1
#474 Styrketräning före eller efter konditionsträning?
32:43
32:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:43
I veckans avsnitt tittar vi på en review som undersökt effekterna för om styrketräning utförs före eller efter konditionsträningen och hur det påverkar din träningsutveckling. Hur bör du som idrottare tänka. Behöver man ens bry sig? Länk till studien Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.…
…
continue reading
1
341: Lärande på jobbet - effekt bortom enstaka kurser
44:12
44:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:12
Vi behöver lära oss saker allt oftare i våra arbetsroller. Men det räcker inte alltid med en kurs. Det vi lär oss måste bli en del i arbetsvardagen. Jeanette Almberg är chef för Akademin på Sveriges Radio. Med 20 år i branschen, både på Sveriges Radio och tidigare Länsförsäkringar AB, har hon tillsammans med sina team tilldelats priset för Sveriges…
…
continue reading
1
Ett genuint samtal om stress och utmattning - Jessica Hedin
1:04:20
1:04:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:20
Jessica Hedin arbetar som samtalsterapeut och coach för individer och par inom transpersonell och holistisk psykologi – psykosyntes. För ett par år sedan startade hon Instagramkontot Ängadalen, där hon delade med sig av sitt fantastiska husbygge, och kontot växte snabbt i popularitet. Idag är det terapi och mindfulness som är hennes fokus. I vårt s…
…
continue reading
1
Avsnitt 470: Återgång till träning efter ett längre uppehåll
50:51
50:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:51
Lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack och Jacob och Wille diskuterar hur du på ett bra sätt kan återgå till träning efter ett längre uppehåll, både de som varat i någon vecka och de som har varat i flera månader. Det blir också en lyssnarfråga kring vilken inverkan det har på hälsan när man äter och om det också spelar någon roll hur ofta man äter. …
…
continue reading
Det har hänt grejer under SHL-uppehållet och Femtefemman sätter direkt tänderna i allt från Modos tränarförlängning till Skellefteås tränarsparkning. Och så en omvärldskoll deluxe, som sig bör. Schema enligt nedan. Full täckning av Karjala Cup Gedigna spelare Garpens X-kritik Curre Lundmark & BÅG Ravellis företrädare? En semi mot Tjeckien i maj Pre…
…
continue reading
Sex och en halv timme varje dag. Så mycket tid spenderar tretton- till sextonåringar på sin mobil om dagen. I dagens podd kommer vi att prata om barns hälsa och utveckling och varför deras skärmtid behöver begränsas - från vaggan till studenten. Programledare Jenny Loftrup intervjuar Kathy Hagander, barnöverläkare vid Region Skåne och specialist i …
…
continue reading
Tidsschema: 02:18 Klimakteriet och järnvärden 10:56 Klarälvsloppet rullskidor, energibonk? 22:50 Bör du cykla beta-alanin 26:52 Är tröskeln 4 mmol? 33:54 Bör distanspassen gå i lugnt tempo? Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se Simo…
…
continue reading
1
205. Rennie Mirro: Mellan två kulturer - Om att hitta sin identitet
49:53
49:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:53
I veckans avsnitt av Påjobbetpodden gästas vi av den mångsidige artisten Rennie Mirro, känd från stora produktioner som Singin' in the Rain, A Chorus Line och Cabaret. Rennie delar sin starka, personliga berättelse om att växa upp mellan två kulturer – med en amerikansk pappa och en svensk mamma – och hur det påverkade hans identitet och känsla av …
…
continue reading
1
Prestationskrav och kraften i nyfikenhet - Shani Persson
53:56
53:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:56
I detta avsnitt får ni träffa Shani Persson. Vi träffades för ett par år sedan, och vårt gemensamma intresse för breathwork förde oss samman igen. Shani är breathwork-guide, och om ni inte redan har hört det, så har hon varit en stor inspirationskälla för mig, både för podden och Instagram. Shani har guidat mig till att hitta min egen inspiration. …
…
continue reading
1
340: Så går er strategi från ord till handling
45:52
45:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:52
Att sätta en strategi och att genomföra den är två vitt skilda saker. Tyvärr visar studier att de flesta strategier inte ens är i närheten av att genomföras, och därmed inte heller ger de önskade resultaten. En studie publicerad i Harvard Business Review fann att så många som 60-90% av företagsstrategier inte genomförs effektivt. Det beror ofta på …
…
continue reading
1
Avsnitt 469: Alpin utförsåkning med Mathias Moberg
1:55:39
1:55:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:55:39
Jacob och Wille diskuterar alpin utförsåkning tillsammans med Mathias Moberg, fystränaren för herrlandslaget i alpin utförsåkning. Vi får en introduktion kring sporten och de olika grenarna som man tävlar i. Sen blir det en lång diskussion kring träningen och hur man arbetar med olika delar under olika tider på året. Mathias är även utbildningsansv…
…
continue reading
Säsongens första landslagsuppehåll står för dörren och då passar vi på att köra ännu mer SHL-fokus än brukligt. Till detta en fruktsallad av ungdomshockey, avdankade KHL-målisar och det här eskalerande petandet av stjärnor. Guidande rubriker enligt nedan: Holländska ligan Två Barry Smith Så vinner man TV-pucken Målvaktskyrkogården Borås Barulin Pet…
…
continue reading
1
123 Olof Hansson | Skalbarhet och skapandet av franchisekedjan Elians
37:41
37:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:41
Här möter vi Olof Hansson som berättar om hur han och kollegan Roland Nilsson tänkte skalbarhet i sin verksamhet de drev. Han berättar generöst hur de tillsammans gick från att driva en elektrikerfirma till att bygga upp franchise-kedjan Elians Group som idag finns över hela södra Sverige. En riktigt spännande resa som du inte vill missa! Välkommen…
…
continue reading
Kan styrkeintervaller på cykel vara likvärdigt med styrka i gymmet? Det ska vi diskutera i veckans avsnitt. Perfekt nu när grundträningen står för dörren. Tidsschema: 14:00 Hur passet kan se ut och användning i praktiken Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig …
…
continue reading
1
The power of the vagus nerve - Stefan Chemlik
50:19
50:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:19
Welcome to another episode of Prestationpodden! Today, i have a fascinating guest who’s at the forefront of wellness innovation—Stefan Chemlik, CEO of Sensate. Sensate is transforming how we approach stress management through technology that combines science with practical relaxation techniques. In this episode, Stefan will take us through his jour…
…
continue reading
1
339: Bli frisk, inte sjuk, av jobbet - del 1 (repris)
33:47
33:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
33:47
Stressrelaterad ohälsa är på rekordnivåer och befaras öka. Samtidigt: att göra något viktigt tillsammans på jobbet främjar hälsan. Så hur gör vi för att må bättre? Enligt Arbetsmiljöverkets rapport i mars 2023 dör 700 personer varje år av just jobbrelaterad stress. Men att jobba, att göra något viktigt tillsammans är i grunden är hälsofrämjande. El…
…
continue reading
1
Avsnitt 468: När blir man för fet under en bulk?
1:04:00
1:04:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:00
Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 468 av Tyngre Träningssnack. Denna gång diskuteras bland annat viktuppgång när man försöker lägga på sig muskler. Vad är ett rimligt kaloriöverskott och när har man blivit för fet och borde ta en paus? Det blir också en diskussion kring hur pulsklockor eller smartwatches försöker uppskatta ens energ…
…
continue reading
En fjärdedel av SHL-säsongen är spelad och Femtefemman har laddat analys-kanonerna samtidigt som Kolan är satt på Klasen-träning för att försöka återta sin plats i laget. I veckans avsnitt blir det bland annat: Ekorre-attacken Värdera en hockeyklubb Mini-Fimpens "dåliga" hattrick Schweiziskt tålamod Äggröra och riskakor Suddens hitte-på-roll Monito…
…
continue reading
Många sätter likhetstecken mellan palliativ vård och vård under de allra sista veckorna i livet. Men palliativ vård är så mycket mer och kan ges under en mycket längre period, till och med flera år. Att få tillgång till palliativ vård tidigt kan vara en viktig faktor för att vi ska uppleva bra livskvalitet i livets slutskede.…
…
continue reading
1
122 Sanna Palomaa | Hållbar tillväxt för företag & region
34:54
34:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:54
Följ med när Sanna Palomaa gästar mig i Proleadpodden och delar med sig av sina insikter kring hur vi skapar hållbar tillväxt hos företag, arbetsplatser och regioner. Sanna arbetar som tillväxtchef på Region Gotland och är väl förtrogen med de utmaningar och de möjligheter du och vi alla andra står inför i vår strävan att skapa attraktiva verksamhe…
…
continue reading
Våra awesome lyssnare är väldigt frågvisa så vi får helt enkelt ta ett till avsnitt med lyssnarfrågor! Vi snackar verkningstid på sportdryck/gels, Plasmaide och låg puls vid cykelintervaller. Tidsschema: 02:09 Anti-aging inom löpning 07:40 Hur lång tid tar det för sportdryck och gel att verka? 13:50 Plasmaide, vad är det och funkar det? 23:00 Komme…
…
continue reading
1
204. Calle Fleur: Funktionsmångfald – Hur ser vi möjligheter istället för hinder?
40:11
40:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:11
I veckans avsnitt av Påjobbetpodden dyker vi in i ett viktigt ämne som ofta blir förbisett – hur vi kan minska trösklarna för personer med funktionsnedsättningar att ta sig in på arbetsmarknaden, och vad som krävs för att skapa en mer inkluderande arbetsmiljö. Med oss har vi Calle Fleur, chefredaktör på tidningen Chef och tillförordnad VD för Chefs…
…
continue reading
1
338: Chefsparadoxen - även chefen ska må bra
36:42
36:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:42
Hur klarar chefer att både leda andra och ta hand om sig själva i ett pressat arbetsliv? Chefsparadoxen handlar om att chefer ska stötta sina medarbetare i att navigera och prioritera genom arbetslivet samtidigt som de behöver utföra samma balansakt för sig själva. Det kan lätt bli för mycket. I det här avsnittet samtalar Ann-Sofie med Fredrik Karl…
…
continue reading
1
Inspirerar till att skifta ditt mindset - Sandra Lones
1:00:48
1:00:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:48
Det är med extra mycket värme jag sänder detta avsnitt med Sandra Lones. Sandra och jag känner varandra och spenderade mycket tid tillsammans när vi fick våra söner. Sandra driver barnvaktsförmedlingen Änglavakt, hon är yogalärare och ambassadör för Lululemon. Vi pratar om de insikter hon har som yogalärare, och enligt mig är hon något utöver det v…
…
continue reading
1
Avsnitt 467: Mattias Reck om livet och träningen som elitcyklist
1:42:42
1:42:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:42:42
Proffscyklisttränaren Mattias Reck är tillbaka i Tyngre Träninssnack. I detta avsnitt diskuterar vi bland annat säsongen som har gått för Lidl Trek och utvecklingen inom cykelsporten de senaste åren. Det blir också mycket kring olika sätt att träna cyklister beroende på var de är i sin karriär och vad de verkar vara för typ av person när det gäller…
…
continue reading
Femtefemman skrinnar in i era lurar för ett nytt avsnitt om allt det senaste och hetaste från hockeyvärlden, vilket bland annat innebär surr om: Körskolelärarna Arena-Olle Stats-Mike Långa kontrakt Okej att flytta för att vinna? Big Brother DIF Naiva MoDo Köpa ett fungerande PP Hur dåliga är Luleå egentligen? Och mycket mer Femtefemman klipps av Mp…
…
continue reading
I detta avsnitt snackar vi dopning och dess långtidseffekter. Ska man ha längre avstäningar och hur länge sitter effekterna av doping kvar? Studien vi utgår ifrån: Persistent physiological benefits from doping? Ethical implications for sports integrity Tidsschema: 04:10 Avstängningar och intro till studien 12:00 Långtidseffekter på anabola steroide…
…
continue reading
Idag ska vi utmana den invanda sanningen om så kallade "smarta" mål. Kan snabba mål vara bättre? Det handlar egentligen inte alls om snabbhet utan om den engelska förkortningen FAST, en metod för att sätta mål som har vunnit mark hos bolag som Google, Intel och Netflix. Vi har läst en artikel skriven av ett team på det amerikanska universitetet MIT…
…
continue reading
1
Lev din sanning och minska stress - Caroline Norbelie
31:03
31:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:03
I detta avsnitt av podden vill jag dela med mig av något som ligger mig varmt om hjärtat och känns djupt betydelsefullt: hur sanningen kan fungera som ett verktyg för att minska stress. Men vad innebär det egentligen att leva i sin sanning? Många pratar om det, men få definierar det tydligt. För mig handlar det om att gradvis avlägsna allt som inte…
…
continue reading
1
Avsnitt 466: Ultraprocessad mat och för högt kaloriintag
1:01:46
1:01:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:46
Avsnitt 466 av Tyngre Träningssnack handlar om en ny studie på ultraprocessad mat. Än en gång har man låst in människor och sen under olika perioder låtit dem äta endast ultraprocessad mat eller endast minimalt processad mat för att se vad som händer. Resultatet går hand i hand med den första studien av det här slaget som publicerades 2019 och som …
…
continue reading
Femtefemman är ute på scoutingresa till stöveln, men hinner givetvis med att prata sedvanliga mängder hockey och strunt i veckans avsnitt. Ett avsnitt som bland annat berör: Kolan Celebrini Fimpens stressyndrom Bättre än Zlatan SHL Expansions Draft Sveriges Milano Håller Malmö och Örebro? Petade stjärnor Och mycket mer Femtefemman klipps av MpaG Me…
…
continue reading
1
Mindfulness för bättre hälsa och prestation
25:15
25:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:15
Att praktisera mindfulness handlar om att bli mer nöjd med sig själv och lära sig att stoppa stress och ältande genom medveten närvaro. Välbefinnande och prestationer är nära sammankopplade och det pratar Susanna Hedenborg om . Hon är professor i idrottsvetenskap vid Malmö universitet och leder ett kunskapscentrum om mindfulness. Vad säger forsknin…
…
continue reading