Bästa Athletic podcaster (2021)

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 720: Sommar i Tyngre – med Andreas Guiance 40:04

3h ago40:04

40:04

Årets säsong med sommarprat avslutas som sig bör, med Andreas. Om hur man lyckas med företagande och livet i stort. Beror framgång och lycka verkligen på det vi tror?

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 719: Anders T Bergström om att tävla på OS 1:19:10

5d ago1:19:10

1:19:10

Han är vår starkaste olympier såklart, med erfarenhet från både Barcelona 1992 och Atlanta 1996. Här berättar han om sina upplevelser och erfarenheter från de två spelen och hinner dessutom dela ut några initierade råd till vår egen Patricia Strenius, som tävlar på söndag. 0:13:41 - Anders in 1:12:23 - Anders ut…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 298: Fungerar verkligen prehab-övningar? 47:41

4d ago47:41

47:41

Dags för ett frågeavsnitt och denna vecka diskuterar vi bland annat hur bra evidensen är för så kallade prehab-övningar i att förebygga skador och om det verkligen är bra att dela in rekommendationerna för fysisk aktivitet i bara konditionsträning och styrketräning? På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och ti…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 718: Sommar i Tyngre – med Ove Rytter 1:31:02

7d ago1:31:02

1:31:02

En av den svenska fitnessindustrins allra mest betydelsefulla individer och i någon mån upphovsman till det mesta vi idag ser som självklart när det kommer till gym, träning och kost. Rörande, gripande, bitvis sorgligt men oerhört inspirerande.

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 717: Gudiol om det senaste kring Covid 1:12:33

11d ago1:12:33

1:12:33

Får vi till någon flockimmunitet? Vad händer med deltavarianten? Står vi inför en ny våg av utbrott? Allt det och lite till får vi hjälp av allas vår kunskapsnestor Jacob Gudiol att reda ut. 0:19:04 - Jacob in 1:02:47 - Jacob ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 297: Tommy Lundberg 1:17:16

12d ago1:17:16

1:17:16

Tommy Lundberg är återigen med som gäst i podden. Denna gång uppdaterar vi oss på hur styrketräningsresultaten påverkas om du utför konditionsträning samtidigt. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:01:02 Gudiol är på semester med knackigt ljud 00:09:04 Läget för stunden hos…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 716: Sommar i Tyngre – med Patricia Strenius 47:14

15d ago47:14

47:14

Patricia är vår mest framstående lyftare, med både EM-guld och EM-brons, och hon är nu dessutom aktuell för OS. Hör hennes berättelse hur allt började med fotboll, friidrott och crossfit.

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 715: Frågestund 1:02:01

19d ago1:02:01

1:02:01

Vin, träning, diet och hudvård sitter i förarsätet när herrar A & A kör en frågestund.

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 296: Johan Forsberg 1:19:44

19d ago1:19:44

1:19:44

Före detta hockeyproffset Johan Forsberg gästar för att berätta lite om karriären och hur han ser på hockey som idrott förr och nu. Vi diskuterar också hur man arbetar inom hockeyn för att förbättra olika aspekter och Johans psykologstudier samt projekt som han är iblandade i nu. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 714: Sommar i Tyngre – med Manne Forssberg 1:13:21

22d ago1:13:21

1:13:21

Författaren, föreläsaren och poddaren Manne Forssberg berättar naket och utlämnande om sin uppväxt, sina erfarenheter, sitt sökande och sina lärdomar. Möt Manne Forssberg.

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 713: Mikael Hollsten 1:55:09

26d ago1:55:09

1:55:09

Innerligt och engagerande som alltid när Mikael gästar podden. Det uteblivna kontraktet för att göra en säsong av ”Biggest Loser” diskuteras flitigt, likaså gaming, familj och behovet av att publikt ständigt ta ställning. 0:15:53 - Mikael in 1:47:30 - Mikael ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 295: Bör du andas genom näsan vid träning? 52:44

26d ago52:44

52:44

Gudiol och Valkeaoja diskuterar lyssnarfrågor kring bland annat träning vid dålig sömn, påhittade problem vid träning, barn till dopade föräldrar och steroider vid rehabilitering. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Förkylning och för lite sömn 00:02:10 Wille tror at…

T

Tyngre Radio

1
vsnitt 712: Sommar i Tyngre – med Annika Zelander 55:26

29d ago55:26

55:26

Annika, en av våra mest talangfulla och starkaste lyftare, berättar inspirerande om sin uppväxt, om hur hon till slut upptäcker styrkelytft. Men också om krav och förväntningar, om konkurrensen med Bella, och om konsten att reglera sina egna känslor. Ett omskakande och upplyftande avsnitt.

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 711: Hanna & Simon om Games-kval och Battle of Wermland 1:15:29

1M ago1:15:29

1:15:29

Crossfit-atleterna Hanna Karlsson och Simon Mäntylä berättar om flytten till Arvika, om hur det verkligen gick på kvalet till Games, samt om kommande helgs elitbatalj på hemmaplan. 0:04:28 - Hanna & Simon in 1:07:22 - Hanna & Simon ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 294: Jonatan Jungmalm 1:28:02

1M ago1:28:02

1:28:02

I veckans Tyngre Träningssnack gästar Jonatan Jungmalm som precis avslutat sin doktorsavhandling på löpning och skador. Vi diskuterar de fynd han gjorde tillsammans med vad forskningen på området rent allmänt kan säga kring vilka faktorer som eventuellt påverkar en löpare skaderisk. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat t…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 710: Sommar i Tyngre – med Philip Wildenstam 53:43

1M ago53:43

53:43

Han är stor, han lyfter skrot och han tappar hår. Till vardags varvar han jobbet med att vara en av hörnpelarna i Styrkelabbet och att svänga ihop hedonistiska maträtter och skölja ned dem med dito dryck. Här är Sommar i Tyngre – med Philip Wildenstam.

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 709: Sommar i Tyngre – med Clara Fröberg 58:33

1M ago58:33

58:33

Hon är både inspirerande, utmanande och underhållande. Clara Fröberg, som till vardags driver Styrkebyrån med kompisen Johanna, tar oss här med på en omtumlande resa. Om att välja den egna idén, om insikten att vara först även med könshår, men också om att passa in och om tillhörighet och gemenskap. Och om hangups och baslyft.…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 293: Kan man vara hälsosam trots att man är överviktig? 1:05:53

1M ago1:05:53

1:05:53

Dags för ännu ett frågeavsnitt och i detta avsnitt diskuterar vi bland annat en hel del kring begreppet hälsa och hur man ska förhålla sig kring det när det mesta vi kallar för hälsosamt egentligen bara är saker som tros påverka riskfaktorer. Utöver det så ger vi tips på bra källor till information samt om det finns träningsprogram baserat på AI so…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 708: Mads Jacobsen om CrossFit Games 2021 1:12:24

1M ago1:12:24

1:12:24

Kompisen Mads hjälper oss att reda ut den snåriga skog av kvalificeringsvägar som kan leda till CrossFit Games. Vi får också veta mer om hur det gått för våra svenska intressen, och dessutom lite mer koll på den internationella toppen i år. 0:09:08 - Mads in 1:06:00 - Mads ut

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 707: Sommar i Tyngre – med Wille Valkeaoja 50:52

2M ago50:52

50:52

Årets första sommarpratare är ingen mindre än Wille ”Den Gyllene Rösten” Valkeaoja. Här berättar han om allt från karriärval, depressioner, träningsdemoner till idén att 10 000 timmars övning gör dig bra på något, samt om hur forsknings

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 292: Peter Glas 1:29:09

2M ago1:29:09

1:29:09

I veckans avsnitt fokuserar vi på ämnet riktningsförändringar inom lagidrotter och bollsport. Vad det är, hur man kan testa det, olika typer av riktningsförändringar, vilka fysiska kvaliteer som påverkar en idrottares prestation och lite tankar kring hur man kan förbättra allting. Till vår hjälp har vi den här veckan Peter Glas som är med och bidra…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 706: Wille Valkeaoja 1:03:30

2M ago1:03:30

1:03:30

Härligt förpackade visdomar om både EM-fotboll, konditionsträning och Willes uppdaterade VO2-maxtest. 0:04:06 - Wille in 0:59:00 - Wille ut

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 705: Jacob Gudiol 1:18:36

2M ago1:18:36

1:18:36

Härligt inspirerande när Jacob ger oss en dagsfärsk uppdatering kring Covid, men också kring smågodis, lyxfika, fotfolls-EM och spänstträning för äldre. 0:08:18 - Jacob in 1:12:25 - Jacob ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 291: Vad innebär det att vägga inom konditionsidrott? 54:10

2M ago54:10

54:10

Temat på veckans Tyngre Träningssnack är fenomenet ”vägga” inom konditionsträning där du helt plötsligt tappar väldigt mycket kraft och måste sänka hastigheten betydligt. Varför sker det och vilka är det som oftast drabbas? Och vad kan man göra för att minska risken för att man själv ska råka ut för det? På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hi…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 704: Moraad Moreno 1:00:45

2M ago1:00:45

1:00:45

Vi fortsätter vår egen ”Fight Week” med att träffa Moraad Moreno, som nyligen vann en tuff fight på Superior Challenge, och nu har siktet ställt mot större uppgifter. Mycket bra snack om mentala aspekter, blodiga intervaller och ljusa framtidsambitioner. 0:05:32 - Moraad in 0:49:19 - Moraad ut

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 703: Robin ”Pretty Boy” Roos 1:23:40

2M ago1:23:40

1:23:40

Smockan hänger ju inte direkt i luften när Robin kommer på besök. Istället ett bra snack om livskvalitet, balans, bantning och ultrahårda lowkicks. 0:10:16 - Robin in 1:17:08 - Robin ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 290: Carl-Johan Sundberg 53:14

2M ago53:14

53:14

Carl-Johan Sundberg gästa Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att diskutera hans forskning och arbete genom åren. Vi fokuserar främst på forskningen kring att försöka stå varför kroppen svarar på träning men det blir även mycket diskussioner kring fysisk aktivitet för allmänheten och fysisk aktivitet som en form av behandling vid sjukdom. På…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 702: Erik Nordlöf – Battle of Wermland och konditionsträning 1:23:00

2M ago1:23:00

1:23:00

Vi ringer upp en av våra stora favoriter för att höra mer om sommarens Battle of Wermland. Erik berättar mer om sin egen träning och sina höns samt hinner även med att tipsa Alex om hur han bör lägga upp konditionsträningen. 0:06:22 - Erik in 1:18:37 - Erik ut

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 701: Samir Troudi 1:05:05

2M ago1:05:05

1:05:05

Äntligen är vår byggarfavorit Samir Troudi hemma på svensk mark igen, och vad passar väl då bättre än ett lackmustest över hur landet ligger med Samir. Blir han kvar här? Har han flyttat från Dubai? Och hur går det med byggarkarriären? 0:16:22 - Samir in 0:56:59 - Samir ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 289: David Ek 1:33:46

2M ago1:33:46

1:33:46

David Ek är tillbaka som gästvärd i podcasten för att hjälpa oss att diskutera kring en ny översiktsartikel på hur variation i en måltid påverkar vårt energiintag. Efter det går vi in på lite lyssnarfrågor för att till sist avsluta med en diskussion kring en medicin som har gett väldigt imponerande viktnedgång i flera studier det senaste året, GLP-…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 700: Jubileumsavsnitt – med Josef Eriksson 1:40:23

2M ago1:40:23

1:40:23

Andreas inleder detta 700:e avsnitt med en bomb, och den självinbjudna gästen Josef följer upp med dagsläget kring hans bänkpress, marklyft, fadersroll och sedvanliga skäll på förbundet.

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 699: Manne Forssberg 1:45:30

2M ago1:45:30

1:45:30

Världens bästa Manne gästar podden igen, denna gång för att primärt ge oss dagsläget kring sin egen träning. Men också för att ge Alex värdefulla tips om löpning och konditionsträningen. Efter det hinner vi dessutom gå igenom de sista två dagarna av EM i fitness. 0:08:50 - Manne in 1:21:07 - Manne ut…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 288: Lättare och tuffare träning 1:05:32

3M ago1:05:32

1:05:32

I veckans avsnitt lyfter vi egentligen endast två frågor. Dels blir det en diskussion kring så kallad polariserad träning och fördelarna med att variera intensiteten och hur trött du blir efter olika träningspass. Och dels blir den lång diskussion till vad man bör tänka på när man läser en studie. I det här avsnittet får du också höra om när Jacob …

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 698: EM-snack! 54:26

3M ago54:26

54:26

På plats från EM-tävlingarna i fitness i Santa Susanna berättar Alex om intrycken och känslorna hittills, men såklart också om det inledande guldregnet för svensk del.

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 697: Chris Harnell mot EM 1:16:42

3M ago1:16:42

1:16:42

Chris Harnell tittar förbi och berättar om sin uppladdning inför EM, bara timmar innan flyget lyfter mot tävlingarna i Spanien. 0:14:23 - Chris in 1:08:45 - Chris ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 287: HC Holmberg 1:40:47

3M ago1:40:47

1:40:47

I veckans avsnitt gästas vi av en legend inom svensk idrott, HC Holmberg. Vi får höra om hans väg från psykologstudier, till naprapathögskolan och arbete med löpare för att sedan jobba med skidåkare och arbeta med utbildning av skidtränare, till studier på GIH, framtagande av kravprofil och tester för SOK, forskarstudier, avhandling, uppstart av vi…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 696: Lisa Fröjd mot EM 1:02:07

3M ago1:02:07

1:02:07

Bara ett par dagar före avfärden till EM i Spanien högg vi tag i Bikini Fitness-atleten Lisa Fröjd, som där kommer göra sin internationella debut. Hur har perioden fram till tävlingen sett ut, hur har dieten och träningen funkat, och med vilka förväntningar åker hon ner? 0:08:42 - Lisa in 0:50:42 - Lisa ut…

T

Tyngre Radio