Bästa Performance podcaster (2023)

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 377: Större tid på VO2max genom ”minskande intervaller” 53:06

1d ago53:06

53:06

I veckans Tyngre Träningssnack diskuteras en form av intervallträning som innebär att man klarar av att träna längre tid kring VO2max innan man fallerar. Vi utgår ifrån en studie där man låtit deltagarna genomföra mängder av test för att ta reda på deras så kallade critical speed och D’ (uttalat D-prime) och sedan testat olika upplägg på intervalle…

K

Karriärpodden

1
#246 Lotta Cederbom - CEO Aller Media 1:02:57

7d ago1:02:57

1:02:57

Lotta Cederbom är den målmedvetna ledaren som med sin inre kraft ständigt vill skapa nya affärsmöjligheter. Idag är hon koncernvd på Aller Media sedan 1,5 år tillbaka där hon haft ett tydligt mål sedan start - att ta Aller Media på en förändringsresa och skapa fler nya intäktsströmmar, inte minst digitalt. Lotta har en lång och gedigen bakgrund ino…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 376: Skatt på sockersötade drycker – vad vi vet, vad vi tror och vad det inte är 54:40

9d ago54:40

54:40

Diskussionen kring skatt på sockersötade drycker och en generell sockerskatt tog fart igen efter nyår så i det här avsnittet bestämde vi oss därför för att försöka gå lite mer på djupet i frågan. Du får veta. Varför socker i dryck anses vara dåligt att konsumera. Varför det är viktigt att skilja på socker i mat och socker i dryck när man diskuterar…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 375: Emilie Stroh 1:00:05

16d ago1:00:05

1:00:05

Wille och Jacob gästas i avsnitt 375 av forskaren Emilie Stroh som forskar på luftföroreningar och hur de påverkar vår hälsa på kort och lång sikt. Det finns många typer av föroreningar i vår luft idag och de kan ha en negativ påverkan på hur våra lungor fungerar och ibland till och med på vår möjlighet att syresätta kroppen så bra som möjligt. Det…

K

Karriärpodden

1
Premiär! Ledarskapssnack del 1 46:29

21d ago46:29

46:29

Äntligen premiär för Karriärpodden - Ledarskapssnack! I Karriärpoddens nya serie kommer ni att få lyssna till ett nytt format som skiljer sig från de intervjuer Karriärpodden har haft sedan start. Eva kommer, tillsammans med några erfarna och intressanta återkommande röster, diskutera kring viktiga nycklar inom ledarskap och karriär. Nycklar som bå…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 374: Kristoffer Bothelius 1:18:23

23d ago1:18:23

1:18:23

Denna vecka gästas Wille och Jacob av psykologen och forskaren Kristoffer Bothelius. Kristoffer arbetar med personer som har problem med kroniska smärta och personer med sömnbesvär och i den här intervjun berättar han om hur de två sakerna hänger ihop. Vi får också veta hur han gick från att börja arbeta med smärta till att börja intressera sig för…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 373: Hur blir du bra på att göra många chins eller dips 52:05

1M ago52:05

52:05

Första avsnittet för 2023 och Jacob och Wille diskuterar några av ämnena som ni lyssnare har föreslagit. Först ut blir en diskussion kring hur man blir bra på att göra många repetitioner av något tungt innan du kommer till failure. Alltså hur du till exempel kan klara många chins, dips, knäböj med din kroppsvikt eller något liknande. Efter det följ…

K

Karriärpodden

1
#245 Binette Seck (favorit i repris) - Women for Leaders 1:13:39

1M ago1:13:39

1:13:39

Det har blivit dags för ännu en favorit i repris - Binette Seck är en solklar stjärna inom techsektorn som arbetar för att demokratisera tillgången till kunskap inom tech och den digitala världen. För att nämna några exempel är Binette grundare av SPACE Academy där hon varit Head of CSR, partner på Anyone Can Code och konceptledare på Changers Hub.…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 372: Tyngre Träningssnack under 2022 – en årskrönika 38:36

1M ago38:36

38:36

Traditionsenligt så försöker Jacob och Wille summera året som har gått när det gäller podden. De olika typerna av tema som har varit uppe som ämnen diskuteras och värdarna nämner sina egna favoritavsnitt under året. Det blir också en del spaningar och förhoppningar inför framtiden. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat ti…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 371: Ola Hansson 1:32:00

1M ago1:32:00

1:32:00

Genforskaren Ola Hansson besöker Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att berätta om sin forskning på hur våra muskler fungerar och svarar på träning. Du får bland annat höra om hur man försöker koppla olika egenskaper till olika genetiska sammansättningar hos människor. Från det att man mer börjar leta väldigt brett efter samband till när ma…

K

Karriärpodden

1
#244 Sofia Helin (favorit i repris) - Women for Leaders Julkalender lucka 20 1:14:00

2M ago1:14:00

1:14:00

Lucköppning i Women for Leaders Julkalender lucka 20 - Sofia Helin (favorit i repris)! Sofia Helin — en av Sveriges mest kända och respekterade skådespelerska, mest känd för sin roll som Saga Norén i TV-serien Bron, som också ledde till hennes internationella karriär. Hon har medverkat i en mängd filmer och serier, nyligen har vi sett henne i bland…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 370: Vilka sporter ska man ha provat innan man dör? 54:58

2M ago54:58

54:58

Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor in Tyngre Träningssnack. Det diskuteras bland annat om det är bättre att öka på antalet repetitioner på set eller antalet set i sig när man vill få progression på gymmet. En annan fråga är vad som händer med proteinbehovet under en deff eller en bulk och om människor med högre energibehov på grund av mer röre…

K

Karriärpodden

1
#243 Eivor Andersson (favorit i repris) - Women for Leaders Julkalender lucka 13 1:01:28

2M ago1:01:28

1:01:28

Lucköppning i Women for Leaders Julkalender lucka 13 - Eivor Andersson (favorit i repris)! Eivor Andersson är en mycket erfaren ledare med en ständigt framåtsträvande anda. Hon har många tunga ledarroller i ryggen, främst från besöksindustrin, där hon varit VD för Ving i 20 år och även för TUI Nordic. I dag jobbar hon professionellt med styrelsearb…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 369: Hans Jönsson 1:21:31

2M ago1:21:31

1:21:31

Wille och Jacob gästas den här veckan av Hans Jönsson som är mannen bakom Diabethics. Hans är ett känt ansiktes för de flesta med ett intresse av typ 1 diabetes då han över många år varit en viktig förespråkare för de med sjukdomen och att de ska få bättre medicinska hjälpmedel och mer lika vård inom Sverige. I det här avsnittet får du veta vad typ…

K

Karriärpodden

1
#242 Therese Alshammar (favorit i repris) - Women for Leaders Julkalender lucka 6 1:08:41

2M ago1:08:41

1:08:41

Lucköppning i Women for Leaders Julkalender lucka 6 - Therese Alshammar (favorit i repris)! Hon är flerfaldig OS-medaljör, har tolv VM-guld och över 70 mästerskapsmedaljer. Hon har slagit flera världsrekord och är en av de bästa europeiska simmarna genom tiderna. En helt otroligt karriär! Här får vi höra henne berätta om sin livsresa och karriären …

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 368: Jutta Haider 1:24:03

2M ago1:24:03

1:24:03

Denna vecka diskuteras källkritik och media literacy tillsammans med forskaren Jutta Haider som nyligen gett ut en bok med titeln Paradoxes of Media and Information Literacy tillsammans med en annan forskare som heter Olof Sundin. I det här samtalet utgår vi delvis ifrån boken och delvis ifrån Juttas egen forskning. Men framför allt blir det en dis…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 367: Ola Wallengren 1:28:57

3M ago1:28:57

1:28:57

Ännu ett avsnitt med Ola Wallengren. Efter att han för några veckor sedan fördjupar våra kunskaper kring alla olika sätt som finns att mäta kroppssammansättning, kroppsfett och muskelmassa så är han idag tillbaka för att hjälpa oss komma på djupet i frågan kring energikompensation. Det senaste året ungefär har det varit en stor debatt kring vad som…

K

Karriärpodden

1
#241 Karin Rådström (favorit i repris) 1:15:46

3M ago1:15:46

1:15:46

Rapporterna haglar tätt om att jämställdheten i princip står stilla eller t o m backar i Svensk näringsliv. Vi har därför valt att den här veckan lyfta ett väldigt populärt avsnitt i repris- med Karin Rådström som spelar en oerhört viktig roll som förebild och som gjuter ny mark på många olika plan. Avsnittet spelades in precis innan hon tillträdde…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 366: Olika personer svarar nog bättre på viss träning jämfört med annan? 47:37

3M ago47:37

47:37

Gudiol och Valkeaoja svarar på några av era lyssnarfrågor i veckans Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring olika intensiteter vid konditionsträning och om det finns olika typer av idrottare som orkar med olika mycket träning av en viss typ samtidigt som de också verkar svara bättre på lite olika träning. Efter det så kommer …

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 365: Christian Benedict 1:41:13

3M ago1:41:13

1:41:13

Efter nästan fyra års frånvaro är äntligen lektor Christian Benedict tillbaka som gäst i podden för att dela med sig om sin kunskap kring sömn. I det här avsnittet fokuserar vi på ungdomar som ofta är en grupp där det finns ett betydande problem med otillräcklig sömn. Vi börjar med att förklara varför det rent biologiskt är svårare för ungdomar att…

K

Karriärpodden

1
#240 Nina Amjadi - VD, Familjen 1:06:22

3M ago1:06:22

1:06:22

Från Robinson till elitbasket, till byråvärlden i USA - till VD och hur vi kan stödja de modiga och starka kvinnorna i Iran! Nina Amjadi är en kreativ och visionär ledare med fler ledarskapsroller i ryggen. Hon är idag VD på den prisbelönta design- och kommunikationsbyrån Familjen. Nina föddes i Iran under 80-talet samtidigt som kriget bröt ut mell…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 364: Träning av andningsmusklerna för konditionsidrottare 41:56

3M ago41:56

41:56

Frågestund i Tyngre Träningssnack där fokus ligger på träning av andningsmusklerna. Hur det går till, vad det gör och vilka effekterna blir. Förutom den frågan diskuterar vi också en hel del kring proteinintag och lite kort kring kobenthet och skaderisk. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsn…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 363: Ola Wallengren 1:26:14

3M ago1:26:14

1:26:14

Ola Wallengren är tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack. Den här gången fokuserar vi olika sätt att mäta eller uppskatta en persons kroppssammansättning. Vi kommer in på alla möjliga tekniker i det här avsnittet. Du får höra om fördelarna och nackdelarna med BMI, midjemått, bioimpendasvågar, måttband, kaliper, DEXA, MR, Bodpod, dubbelmärkt vatte…

K

Karriärpodden

1
#239 Sara Molnar, VD Peak Performance 1:07:32

3M ago1:07:32

1:07:32

Sara Molnar, VD Peak Performance. Juristen som efter många år inom bank och finansbranschen istället lät sin passion tala, bytte bransch och är idag VD för det välkända svenska outdoormärket. Efter 14 år på SEB kände Sara att det var dags för något nytt. Som ung tävlade hon i extremskidåkning där intresset övergick till en passion som navigerade he…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 362: Full range of motion vid styrketräning – är det bättre eller sämre? 1:12:49

4M ago1:12:49

1:12:49

Jacob och Wille diskuterar rörelseutslag i samband med styrketräning. Är det bättre, lika bra eller sämre att träna med fullt rörelseomfång i en övning, så kallat full ROM? I det här avsnittet utgår vi två olika systematiska översiktsartiklar på området där den ena publicerades 2021 och den andra publicerades som så kallad preprint under 2022. De h…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 361: Martina Svensson 1:19:13

4M ago1:19:13

1:19:13

Denna vecka gästas Jacob och Wille av Martina Svensson som har forskat på fysiska aktivitet och inflammation i hjärnan samt olika hjärnsjukdomar hos människor. Det har hon gjort både via djurstudier och stora registerstudier på Vasaloppsåkare. Det här blir ett avsnitt som går in ganska mycket på fördelar och nackdelar med olika metoder och även den…

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Performance podcaster

Download the App!

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Snabbguide