show episodes
 
En podd där vi går igenom aktuell psykologisk vetenskaplig litteratur för att försöka utveckla förståelsen av fotboll och för att hitta nya vägar för att utveckla den. Vi läser både idrottspsykologiska artiklar och andra vetenskapliga artiklar som kan tillämpas inom fotbollen. Vi som gör podden heter Erik Rehnberg och Henrik Malmqvist och vi arbetar båda kliniskt som legitimerade psykologer.
 
Loading …
show series
 
Google Ads-case med Hedin Bil som på kort tid har utvecklat sin annonsering på ett imponerande sätt. Företaget är också ett av endast 50 i hela världen som har fått möjligheten att testa nya Performance Max. Sara Sujka berättar i avsnittet om både arbetet med Google Ads och testet. Och allt det här med en minskad budget. Mitt under corona. Hedin Bi…
 
I veckans avsnitt tar vi åter igen upp frågan kring hur mycket mängden muskelmassa påverkar en persons möjlighet att öka i styrka. Dessutom blir det ett par lyssnarfrågor där vi diskuterar hur man kan lägga upp en bra planering i fall man vill styrketräna fyra gånger i veckan och vad som verkligen påverkar vår hunger, aptit och mättnad. På Tyngre T…
 
Fredrik och Kristoffer snackar om Basecamps plötsliga implosion - både i antal anställda och i hopsamlad goodwill i utvecklarvärlden - efter att de publicerade “nya riktlinjer” för företaget för drygt en vecka sedan. Vi diskuterar vad som hänt och vad vi tycker om det. Ska det behöva vara såhär galet på jobbet? Spoiler: nej, det tycker vi inte. Ett…
 
I veckans avsnitt diskuteras fenomenet belastning vid olika typer av konditionsidrotter. Varför kan en simmare ligga på över 1000 träningstimmar om året medan en löpare sällan är över 600? Hur skiljer sig skaderisken mellan olika konditionsidrotter och kan belastningen vid träningen påverka vilken form av intervallträning som blir mest effektiv ino…
 
Fredrik snackar gränssnitt med Felix Holmgren och Gustav Jansson. Utgångspunkten är att Fredrik har börjat bygga gränssnitt i Apples ramverk Swiftui. Vi börjar med att snacka lite om Apples tidigare lösningar för gränssnittslayout, och Felix berättar om intressanta kopplingar mellan autolayout och, bland annat, föreslagna alternativ till CSS. Gusta…
 
Veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack fokuserar på explosivitet och snabbhet när man blir äldre. Till vår hjälp har vi sprinttränaren Håkan Andersson som återigen hjälper oss att förstå vad det är som gör att vi springer fort och varför det ibland inte går så fort som vi hade velat. Det blir både snack kring fysiologin och biomekaniken vid löpnin…
 
Fredrik snackar frilansande med Wilhelm Eklund, Erik Hedberg, Anna Leijon, och Lars Wikman. Samtliga är medlemmar i Slack-gruppen Frilansare Stockholm, som varmt rekommenderas till alla som behöver andra frilansare att diskutera livet, företaget, och förhandlingar med. Lite oväntat inleder vi med att jämföra frilansandet med någon smittsam sjukdom.…
 
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuteras bland annat om protein kan hjälpa mot träningsvärk, hur träning i kyla kan påverka din kropp både för stunden och på sikt och hur du kan tänka kring träningsupplägg med fyra dagar i veckan på gymmet när du vill försöka optimera dina resultat På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder …
 
Fredrik snackar C# med Filip Ekberg, som gästar podden för andra gången efter en kort paus på sex år. Vi diskuterar några av alla de nyheter som kommit på sistone i C#. Filip berättar om pattern matching, nullable reference types, och records. Filip svarar också på vad man ska tänka på när man plockar upp nya funktioner (se till att hela din byggke…
 
Integritet och spårning har fått ett allt större fokus med allt från GDPR och Schrems II till Apples korståg på området. Jag vill därför lära mig mer om juridik och vad som faktiskt är tillåtet inom digital marknadsföring. Så jag bjöd in Agnes Hammarstrand som är advokat och partner på Delphi och expert på de här frågorna. Det här är ett riktigt sn…
 
Gudiol och Valkeaoja har ett frågeavsnitt där de diskuterar hur mycket du behöver vila hela kroppen från träning och när du kan träna andra delar av kroppen eller andra egenskaper medan du vilar från annan form av träning. Det blir också en lång diskussion kring kettlebellsträning och var det hamnar som träningsform när det gäller styrketräning. Hu…
 
Fredrik snackar blockkedjor, kryptovalutor, och mycket runtomkring med Mats Törnblom, chefsarkitekt på KTH. Vi börjar med att prata blockkedjor som datalagring. Ett konkret exempel - lagring av examensbevis. Sedan kommer vi in på det mycket större och mer intressanta området blockkedjor som applikationsplattformar. De flesta blockkedjor är inte val…
 
Det är dags för lyssnarfrågor igen i Tyngre Träningssnack. Wille och Jacob diskuterar bland annat proteinintag för att höja proteinsyntesen och vilken roll kolhydrater verkligen har på din prestationsförmåga. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Gudiol har varit sjuk …
 
Fredrik chats with Wilson Snyder about Verilator, chip design, performance, and open hardware. This episode is a bit of a follow-up to episode 389 where Robert Wikandertalked - in Swedish - about verification of circuit designs. Afterward, Robert mentioned that we should really ask Wilson Snyder to talk about Verilator, and here we are! Wilson work…
 
För att följa upp avsnitten kring SEO-strategi och sajtstruktur så vill jag fokusera på on-page SEO och att skapa innehåll som är väl optimerat. Jag bjöd därför in Sandra Mellqvist som är Senior SEO Consultant på Web Guide Partner och som är riktigt duktig på att just det. Att skapa bra innehåll och optimera det väl är oerhört viktigt för att lycka…
 
En av våra mest populära gäster någonsin, Anna Melin PhD, är tillbaka i podcasten för att uppdatera oss kring ämnet relativ energibrist. Relativ energibrist är ett vanligt fenomen hos idrottare där ett något för lågt energiintag gör att kroppen minskar på flera processer i kroppen som på sikt är viktiga både för hälsa och prestation. Tycker du att …
 
Fredrik snackar Stockholms stads omtalade skolplattform med Johan Öbrink, en av de inblandade i appen Öppna skolplattformen som byggts mot Skolplattformens API. Vi värmer upp med att diskutera hur förändring av stora organisationer påminner om maskininlärning. Det blir en snabb genomgång av Skolplattformen - vad den är, varifrån den kommer, och där…
 
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskutera huruvida elitidrott påverkar människors livslängd. Hur mår elitidrottare efter karriären i förhållande till andra personer? Får det några fördelar av sitt hårda träningsliv under flera år som unga? Frågorna är många och svaren få men det blir en intressant diskussion På Tyngre Träningssnacks insta…
 
Är webben för komplicerad? Ämnet har diskuterats i Kodsnacks Slack-kanal, och Fredrik tar hjälp av Anton Österberg och Anton Gunnarsson för att vrida och vända på sina och andras tankar. Om vi fick välja på en webb som bara var dokument, och en som bara var en app-plattform, vad hade vi valt då? Har vi vett att uppskatta webben för var den är? Komp…
 
Nu är det dags för ett SEO-case där Doktor.se tillsammans med Pineberry ökat sin trafik med hela 4000 procent. För detta fick man bland annat pris som Årets Raket i Svenska SEO-priset och i det här avsnittet berättar Leo Heijbel på Doktor.se och Kristian Jältsäter på Pineberry hur det gick till. På ett år har man lyckats skapa över 350 sidor kring …
 
Gudiol och Valkeaoja förklarar allt du behöver veta kring koffein och D-vitamin som kosttillskott. När de fungerar, hur de fungerar, varför effekterna som påstås ibland är överdrivna och varför de ibland är underskattade. Och varför alla troligen inte får samma effekt. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och…
 
Fredrik och Kristoffer snackar om en rad aktuella ämnen: Flikfilosofi - hur många, när, olika vikt på telefon och dator? Borde webbläsare och andra flikade fönster ta efter Emacs bufferthantering? Finns det program som har en flikhantering på nästa nivå? Podcast Chapters - Fredrik har släppt versionen han filade på sist, och det gick … bra, till sl…
 
Vaccinforskaren Sebastian Ols gästar Wille och Jacob i Tyngre Träningssnack för att berätta om hur vaccin fungerar. Du får lära dig hur olika typer av vaccin tas fram och vad som skiljer de olika vaccinen mot Covid-19. Vad som händer när immunförsvaret aktiveras av ett vaccin och hur det sedan kan hjälpa dig stå emot den faktiska sjukdomen senare. …
 
Fredrik och Kristoffer värmer upp med snöskottande och liande, två tillfällen att vara i nuet och lära sig tekniken för någonting. Sedan snackar vi om Fredriks app Podcast Chapters. Fredrik har nyss släppt (skulle just släppa när avsnittet spelades in) en version där appen går från att kosta pengar rakt av till att vara gratis att prova med ett köp…
 
Alla pratar om Clubhouse. Det sociala nätverket har fått en explosionsartad tillväxt. Så jag bjöd in Hanaw Rashid som är digital strateg och expert på sociala medier för att prata om just Clubhouse och vad vi som marknadsförare behöver veta. Helt perfekt tajming. Det är vad Clubhouse hade när de lanserade det ljudbaserade sociala nätverket i början…
 
Mirko Mandić är tillbaka som gäst hos Jacob och Wille för att berätta vad som har hänt kring hans forskningsområde sedan han var med senast. En dryg timme om varför högintensiv träning i några få minuter varje vecka kan ha stora effekter på människors kondition och prestationsförmåga. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat…
 
Fredrik chats with Tommy Maloteaux, developer of VR god game Deisim. Tommy tells us where the inspiration came from, how he started developing the game, the tools he’s used, and more. Deisim has been developed most of the time as an early access game with a active community of players contributing heavily to the process. Also discussed are the prob…
 
Gudiol och Valkeaoja diskuterar sRPE vilket är en skattning av hur slitsamt/belastande som ett helt träningspass har varit. Hur bra fungerar den här typen av subjektiva skattningar mot mer objektiva mått och vilka är fördelarna med att använda något subjektivt utöver de mer objektiva måtten som finns. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta…
 
Fredrik får återbesök av Mats Nordkvist och Erik Weyler, båda stordatorutvecklare på SEB. Mats berättar om COBOL academy - en COBOL-utbildning som just dragit igång. 4500 sökande, vad sägs om det för en utbildning som tänkte ta in 15? Mats berättar lite om utbildningen och om hur utbildningarna har utvecklats genom åren. SEB måste dra utbildningen …
 
Sajtstrukturen lägger grunden för arbetet med SEO och har stor påverkan på användarupplevelsen. Men trots det pratas det väldigt lite om den. Så jag bjöd in Ulrika Viberg igen för att prata om hur man sätter en riktigt bra sajtstruktur som gör både sökmotorer och användare glada. Ulrika var med i avsnitt 52 som var ett av de mest lyssnade avsnitten…
 
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuteras olika sätt att försöka övervaka hur trött och sluten du blir under och efter ett träningspass för att försöka anpassa träningen så den blir mer anpassad efter just dina unika förutsättningar just nu. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnit…
 
Lars Wikman får besök av Fredrik Björeman och försöker ta reda på vem Fredrik egentligen är som kodare. Fredriks historia till en yrkesbana som kodare gick bland annat över PHP - ett språk som kanske vann stort delvis för att det både var enkelt att börja med, och enkelt att få köra på webbhotell utan att ha speciellt mycket pengar. Vi diskuterar v…
 
Andreas Ivarsson är tillbaka i podden efter fyra år för att berätta vad som har skett sen dess. Vi får bland annat höra om hans påbörjade arbete tillsammans med Arsenal FC där han hjälper till som konsult. Vi diskuterar även utmaningen med att få forskning till något praktiskt och att förmedla olika mycket information på ett bra sätt till olika per…
 
Fredrik och Kristoffer snackar om en glatt blandad påse ämnen. Vi börjar med att starkt rekommendera podden On the metal. Sedan blir det tangentbordssnack. Fredrik har lagt sina viktigaste modifieringsknappar på hemraden och berättar hur han fick det att funka. Kristoffer berättar om en tangent han är extra nöjd med. Avsnittet sponsras av VMware so…
 
Det här är premiäravsnittet för en ny typ av intervju här i podden. Marknadsföringscase i poddformat. Först ut är growth hackern och e-handelsproffset Fedja Porobic som berättar om det imponerande jobb man gjort med Facebook Ads för Under Your Skin som säljer hud- och hårvårdsprodukter. Jag bestämde mig för att börja med case i podden för att jag t…
 
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack börjar Gudiol och Valkeaoja med att svara på några lyssnarfrågor. Det bli bland annat lite kring kollagen som kosttillskott och hur maxpulsen kan förändras med träning. Efter det så blir det en lång diskussion kring vad det egentligen innebär när någon är expert. Och hur vet du om du kan lita på någon som h…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login