Jacob och Wille diskuterar fysträning för kampsportare i avsnitt 472 av Tyngre Träningssnack. En ganska enkel lyssnarfråga leder till en längre diskussion om betydelsen att tänka på syftet man har med alla övningar man väljer på träningen. Varför är du på gymmet? Vilka egenskaper vill du förbättra som du tycker inte kan förbättras tillräckligt myck…

Killarna (!) sammanstrålar för ännu ett till synes planlöst surr kring inkomna frågor. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Då börjar det lacka mot Fitnessfestivalen i år igen som så många tidigare år. Idag sitter Josef ner med Fitnessfestivalens "tomte" Kristian Sewén som med sina nissar under året jobbat för denna helgen 6–8 december. Vi pratar om vilka olika tävlingar, evenemang och profiler man kan vänta sig. Vad som är nytt och och vilka favoriter i repris kommer v…

Härligt snack med en av våra allra bästa cyklister. Hanna berättar om karriären, om läget inom sporten och om Gravel verkligen kommer få all hennes uppmärksamhet framöver. Långsnack med Hanna Nilsson: 00:06:21 – Hanna in 01:34:22 – Hanna ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcas…

Avsnitt 470 av Tyngre Träningssnack och Jacob och Wille diskuterar energiintag för personer som tränar mycket. Finns det en situation där man inte längre kan lita på ens egen mättnad och hunger och när dyker den upp? Efter det svarar vi på en lyssnarfråga kring hur vanligt det är med att ungdomar får värma upp bredvid deras träningsyta innan tränin…

En av våra största favoriter gästar oss precis innan avfärd till Malmö Open, där han tävlar i både CBB och CP. Marcus Udd inför Malmö Open: 00:15:00 – Marcus in 00:58:20 – Marcus ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig fö…

Jonathan Söderling är en av de mest lyssnade gästerna i Tyngre Kraftsport. Nyligen tävlade han och slog PB i böj, mark och total. Idag är han med för en långbänk där vi pratar träning, filosofi, Star Wars, löpning, Stockholmsfördomar och väldigt lite utöver det. 00:07:18 – Jonathan in Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig s…

Nicklas Neuman, den riktiga kostdoktorn, gästar oss för att prata om bland annat Degerfors väg tillbaka till Allsvenskan, om lukt- och smakavvikelser post-covid och om den nya boken som han nu skriver tillsammans med Jacob Gudiol. Nicklas Neuman och forskning, fotboll och nya bokprojekt: 00:05:35 – Nicklas in 01:00:17 – Nicklas ut Mer från Tyngre R…

Lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack och Jacob och Wille diskuterar hur du på ett bra sätt kan återgå till träning efter ett längre uppehåll, både de som varat i någon vecka och de som har varat i flera månader. Det blir också en lyssnarfråga kring vilken inverkan det har på hälsan när man äter och om det också spelar någon roll hur ofta man äter. …

Herrarna sammanstrålar för att reda ut diverse undringar och inkomna frågor. I samtalet blandas det som vanligt mellan högt och lågt (mest lågt). Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada…

Dagens avsnitt är ett kort avsnitt som informerar lite om var podden är tänkt att vara på väg inom kommande framtid. Samt vilka som är de tio mest lyssnade avsnitten av podden. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje …

Vi träffar Marcus Elsberg, som förutom att driva gymmet Revive Kristianstad även är svensk mästare i Poledance. Marcus är dessutom ordförande i det svenska förbundet och var nyligen med och arrangerade VM här på hemmaplan. Poledance – tuffare än man kanske tror: 00:07:10 – Marcus in 00:56:09 – Marcus ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som…

Jacob och Wille diskuterar alpin utförsåkning tillsammans med Mathias Moberg, fystränaren för herrlandslaget i alpin utförsåkning. Vi får en introduktion kring sporten och de olika grenarna som man tävlar i. Sen blir det en lång diskussion kring träningen och hur man arbetar med olika delar under olika tider på året. Mathias är även utbildningsansv…

Välkommen till premiäravsnittet av MAXstyrka Bonusradio! Det här är ett nytt format där vi i större grad bjuder in er lyssnare, där vi svarar på era frågor och tar upp ämnen som ni önskar. I de ordinarie avsnitten av MAXstyrka Radio kommer ni höra intervjuer med kraftportare och allt annat som ni är vana vid, medan vi här kan ta ut svängarna lite m…

Vår evige favorit Magdalena Kowalczyk gästar oss för att bland annat prata om Sweat Equity. Vi snackar också träning, samhällsnytta och om life hack. Magda tillbaka: 00:13:45 – Magda in 00:57:55 – Magda ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då b…

Idag avverkar Josef och Marcus Yngvesson mer än du hinner med att registrera. Det börjar med vad ett SMS och MMS egentligen kostade. I sin tur löper det in på hur biopriset skiftat svängt genom åren. Vidare därefter avhandlas Sveriges Starkaste Man-finalen och Marcus tävling och träning. Som grädden på moset till det diskuteras hur jobbigt jobbiga …

Sveriges Starkaste Man 2024 handlade till stor del om huruvida fjolårsvinnaren Fredrik Johansson skulle hinna komma i form. Efter ett år fyllt av skador och sjukdomsperioder var det länge osäkert om han ens skulle komma till start. Till start kom han, och vann gjorde han, för andra året i rad. Fredrik berättar om sin uppladdning, sina tankar under …

Vi hookar upp med favoriten Ludde Håkansson som berättar om den nya säsongen i Murcia, och om de kommande landskamperna. Basket – Ludde om den nya säsongen: 00:08:03 – Ludde in 00:55:44 – Ludde ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podde…

Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 468 av Tyngre Träningssnack. Denna gång diskuteras bland annat viktuppgång när man försöker lägga på sig muskler. Vad är ett rimligt kaloriöverskott och när har man blivit för fet och borde ta en paus? Det blir också en diskussion kring hur pulsklockor eller smartwatches försöker uppskatta ens energ…

Härligt och som vanligt utlämnande samtal med Manne. Vi snackar om träning såklart, men också om drivkrafter, personliga egenheter och om PappaPodden, som Manne och Nisse nu väljer att lägga ner. Manne Forsberg om Pappapodden: 00:11:17 – Manne in 00:56:42 – Manne ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna bety…

I helgen blev han en bland de fem svenskar som att lyckas försvara titeln Sveriges Starkaste Man. Fredrik Johansson är nu inte bara äldst att vinna utan även äldst att försvara titeln. Vi pratar med honom idag om finalen och framtiden. Även hur han ser på Sverige som strongmannation samt mycket filosofi kring träning. Tyngre Kraftsport är en extra …

Finlen av Sveriges Starkaste Man 2024 hölls för snart en vecka sedan och den som tog silvret var ingen annan är greppmonstret Cim Johansson. Cim berättar om tävlingen, sina framtidsplaner och vad han kommer satsa på efter att strongmankarriären är över. Självklart blir det också 10 snabba gånger fyra. Var gärna med i vår undersökning och berätta va…

Kompisen Anna Stålnacke berättar mer om hur och varför Gymmet väljer att sälja flera av sina anläggningar. Anna om förändringen på Gymmet: 00:06:50 – Anna in 00:47:55 – Anna ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för and…

Proffscyklisttränaren Mattias Reck är tillbaka i Tyngre Träninssnack. I detta avsnitt diskuterar vi bland annat säsongen som har gått för Lidl Trek och utvecklingen inom cykelsporten de senaste åren. Det blir också mycket kring olika sätt att träna cyklister beroende på var de är i sin karriär och vad de verkar vara för typ av person när det gäller…

Ashkan returns – denna gång för att vi gemensamt ska gå igenom de viktigaste resultaten från Olympia-helgen, och föröka bena ut varför det gick som det gjorde. Uppföljning av Olympia: 00:06:50 – Ashkan in 01:01:19 – Ashkan ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärn…

Imorgon är det dags för den 30:e upplagan av Sveriges Starkaste Man. Genom åren är det endast åtta man vunnit titeln och då är fyra av dem senaste fyra åren. Två av tidigare titelhållare dyker upp för finalen och bland dem då den regerande mästaren Fredrik Johansson. Tre nya namn debuterar på finalen där bland annat en av kvalvinnarna Anton Larsson…

I helgen är det dags för finalen av Sveriges Starkaste Man 2024 och likt traditionen kräver bjuder vi in Andreas Guiance på Tyngre för att tippa finalen. Vi utser den eventuella grensegraren och tvåan i varje gren samt tippar slutresultatet. Självklart blir det också 10 snabba gånger fyra. Var gärna med i vår undersökning och berätta vad du vill ha…

Vi snackar med kompisen Adam Andersson som summerar sin golfsäsong, och dessutom stakar ut nya mål och ambitioner. Säsongssummering av Adam: 00:08:22 – Adam in 01:08:42 – Adam ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för a…

Avsnitt 466 av Tyngre Träningssnack handlar om en ny studie på ultraprocessad mat. Än en gång har man låst in människor och sen under olika perioder låtit dem äta endast ultraprocessad mat eller endast minimalt processad mat för att se vad som händer. Resultatet går hand i hand med den första studien av det här slaget som publicerades 2019 och som …

Värdarna gör sitt yttersta för att bena ut inkomna frågeställningar och undringar. Om utrustning till både pingis och golf, om meningen med livet, om Andreas verkliga mattekunskaper och Alex koststrategi för att överleva julen. Bland annat. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcas…

Anton Larsson har tagit svensk strongman med storm. 41-åringen från Skellefteå som nu mera har huvudstad Sundsvall har armbågat sig fram hårt bland toppnamnen internationellt som nationellt. Nu är han klar för sin första Sveriges Starkaste Man-final! Efter att under säsongen kommit fyra på första kvalet i Kiruna, som följdes upp med att vinna Sveri…

Förra veckans avsnitt av MAXstyrka Radio gästades av Fia Reisek som gjorde sitt bästa (nåja) för att roasta sin värsta rival Malin Bergström inför deras supermatch som stundar i Las Vegas i februari. Nu är det Malins tur att ge svar på tal och roasta Fia. Förutom att roasta Fia berättar Malin om när hon bröt ner en kampsportsmästare, bröt armen av …

Kompisen Philip Wildenstam ansluter sig till oss igen. Snacket handlar till största del om årets säsong av NFL, men vi hinner ju såklart också med att snacka om både mat & dryck. Dax igen för Philip och NFL: 00:09:32 – Philip in 01:16:52 – Philip ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på App…

Jacob och Wille diskuterar i det här avsnittet hur slump och variation kan göra att man felaktigt tror sig ha hittat så kallade non-responders i studier. Som inspiration till det här avsnittet hade vi en artikel skriven av Alex Hutchinson med titeln, The Case Against Personalized Workout Plans. I den artikeln utgår han ifrån en översiktsartikel där…

Vi snackar ledarskap och drivkrafter inom föreningslivet med Johanna Barvelid, en av grundarna till den tidigare Styrkebyrån. Föreningsliv med Johanna Barvelid: 00:15:15 – Johanna in 01:17:30 – Johanna ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då bl…

Fredrik Johansson är Sveriges Starkaste Man och lördag den 19 oktober i Saluhallen i Malmö ska han göra allt han kan för att försvara den titeln. Fredrik har under året dock inte haft de bästa förutsättningar för att bygga en stark grund och sedan slutet av sommaren har sjukdomar varit något som inte velat släppa taget om honom. Hör hur hans år set…

Världens bästa armbryterska Fia Reisek gästar MAXstyrka Radio för att roasta sin rival Malin Bergström inför deras stundande supermatch i Las Vegas. Hon berättar också om sitt jobb där hon bland annat tillverkar dräkterna till Masked Singer och rekvisita till flera julkalendrar i SVT samt till filmer som Johan Falk och Hundraåringen som gick ut gen…

Herrar A & A sammanstrålar för en snabb genomgång av både Andreas barnsituation (är fabriken stängd?), hans bilval (med plats för alla barn) och lite annat. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna…

Äntligen är Vésteinn Hafsteinsson tillbaka i podden för att berätta mer om hur han tränat sina kastidrottare. Vésteinn var med redan i avsnitt 211 av podden fast då fokuserade vi på Vésteinn utveckling som tränare och vad han anser vara de viktigaste bitarna för att bli en bra tränare, ”Hur du blir en bättre tränare”. I det här avsnittet ligger all…

Vi snackar med kompisen Robert Stasinski om hur konst som företeelse kan engagera oss som den gör, och hur dess utformning och uttryck påverkar oss. Om konst med Robert Stasinski: 00:13:50 – Robert in 01:18:03 – Robert ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en…

Sofia Kollenhag har varit på Malta och tävlat på Western European Powerlifting Championships där hon vann och slog nytt svenskt rekord i knäböj. Vi snackar idag om hur Sofia kom in i styrkelyft och hur det sett ut genom åren. Vad hon upptäckt och fokuserat på mer eller mindre. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är ny…