Bästa Tyngdlyftning podcaster (2020)

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 244: Hur kan man börja med tyngdlyftning utan hjälp från en klubb 1:07:20

27d ago1:07:20

1:07:20

Det är dags för frågestund i Tyngre Träningssnack och i det här avsnittet diskuterar vi bland annat om intervaller ska utföras efter hastighet eller efter trötthet. Du får också höra hur sömnen påverkar fettinlagringen och fettförbränningen, protein efter konditionsträning och hur du kan tänka kring belastningen av assisterande muskler vid styrketr…

T

Tyngre Kraftsport

1
49. Matilda Vilmar - styrkelyftare på världsnivå 1:02:30

4d ago1:02:30

1:02:30

Dagens gäst är den unga, men välmeriterade ungdoms- och juniorlyftaren Matilda Vilmar som i år är på väg in i seniorklass. Vi pratar om hur hon kom in på styrkelyft och hennes första tävlingar. Matilda berättar om hur hon vann sitt första VM, för att sedan hamna utanför pallen och slå sig upp igen. Sedan för de intresserade finns nu möjligheten att…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 247: Hur snabb hade du varit på ett halvmaraton? 57:21

6d ago57:21

57:21

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille fyra olika studier som de har läst den senaste tiden och tyckt varit intressanta eller relevanta för er lyssnare. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Seriepremiär för Gudiol 00:03:09 Wille har gift …

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 240: Frågeskörden fortsätter, med allt från ROM-progression till Pokémon Go 37:15

6d ago37:15

37:15

Augusti är här och semesterlökandet närmar sig slutet! Men ännu håller vi fanan lågt och glider igenom sju sköna lyssnarfrågor med humöret på topp. I dag får du bland annat veta hur du blir polare med Daniel i Pokémon Go, vad vi tycker om ROM-progression och vad som egentligen hände med #danielkillgissar och #blirphiliparg. Hålltider: 00:00 - Försn…

T

Tyngre Kraftsport

1
48. Erik Gunhamn och Christian Martinsson 1:14:21

11d ago1:14:21

1:14:21

Idag gästas podden av två gamla lyftarvänner till värden. Erik Gunhamn och Christian Martinsson från Kalmar berättar för Josef om hur deras träning och mål varit den senaste tiden. Till det så pratas det om semestrande på Öland och dess sevärdheter. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkely…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 246: Hampus Ekblad 1:22:30

13d ago1:22:30

1:22:30

Denna vecka diskuteras trafikplanering i podden tillsammans med Hampus Ekblad, ingenjör och trafikplanerare. Varför är inte allting perfekt för alla som vill cykla eller gå i staderna? Och varför är det så ofta oklart vilka regler som gäller så fort du inte sitter i ett motorfordon? På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat t…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 239: Era frågor om allt från kroppsbyggning till kosttillskott 45:02

13d ago45:02

45:02

Det är obligatoriskt med ett frågeavsnitt när vi har semester, och den här sommaren är vi så lökiga att vi bjuder på två! Det här är alltså första delen av två, och nästa vecka svarar vi på ytterligare sju lyssnarfrågor. Dagens frågor hittar du i hålltiderna nedan. Hoppas du har en skön sommar, kompis! Hålltider: 00:00 - Försnack 06:35 - Lyssnarfrå…

T

Tyngre Kraftsport

1
47. Roberg Berg satsar på tre grenar 1:49:46

18d ago1:49:46

1:49:46

Robert Berg har tävlat i det mesta man kan inom de olika idrotterna baserat på styrketräning. Robert är välmeriterad inom allt han tävlat i och är nu starkare än någonsin. Vilka tävlingar det blir härnäst är ännu oklart. Att det blir både bodybuilding, tyngdlyftning och styrkelyft står säkert, men i vilken ordning? 00:06:04 – Robert in 01:42:18 – R…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 245: Det bästa träningsrådet är inte alltid det som är mest rätt 58:49

20d ago58:49

58:49

Ännu ett frågeavsnitt i Tyngre Träningssnack och den här gången diskuteras bland annat kombinerad träning, om det kan bli farligt att äta för mycket vitaminer, skillnaden på inre och yttre magmuskler samt lite om träning för padel På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 …

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 238: Borde du stanna före fail om du vill bli starkare, snabbare och spänstigare? 31:29

20d ago31:29

31:29

En sak som ibland är irriterande med styrketräning, är att mer inte alltid är bättre. För när saker inte går som de ska på gymmet, är den mest naturliga instinkten att göra mer, ta ut sig hårdare och förinta platån med viljans kraft. Inte att fundera på om man kanske tränar lite för hårt och borde löka lite mer under passen, för snabbare framsteg. …

T

Tyngre Kraftsport

1
46. Fredrik Johansson mot Sveriges Starkaste Man 1:32:47

25d ago1:32:47

1:32:47

Fredrik Johansson vann nyss det andra Sveriges Starkaste Man-kvalet i Gävle 11 juli, några veckor efter hans andraplats i första SSM-kvalet i Sjöbo. Nu läggar han allt krut på finalen och vill som sämst sluta på pallen. 00:03:44 – Fredrik in 01:21:12 – Fredrik ut Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkp…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 237: ”Så tappar du 6 kg på 14 dagar”, skriker löpsedeln – men är det rimligt? 29:30

27d ago29:30

29:30

Vi blev nyligen kontaktade av en kvällstidningsjournalist som skulle skriva en artikel om att gå ned 6 kg i vikt på två veckor, och ville ha våra insikter i ämnet. Vi avböjde att delta, av skäl vi förklarar i avsnittet. Men! Löpsedlar i all ära, visst går det att tappa så mycket vikt på så kort tid. Det går till och med att tappa så mycket fettvikt…

T

Tyngre Kraftsport

1
45. Världens bästa strongmen med Marcus Yngvesson 1:13:46

1M ago1:13:46

1:13:46

Tillsammans med den älskvärda Marcus "Buktryck" Yngvesson presenteras våra top fem-listor på de främsta att vinna världens starkaste man och även top tre att inte vinna. Vissa namn tar vi båda upp i samma ordning, andra i olika ordningar och vissa är det bara den ena eller andra som valt. 00:03:55 – Marcus in 01:05:06 – Marcus ut Tyngre Kraftsport …

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 243: Fredrik Ericsson & Martin Altemark 1:33:28

1M ago1:33:28

1:33:28

Två återkommande gäster strålar tillsammans i det här avsnittet där vi diskuterar styrketräning för cyklister och konditionsidrottare lite mer allmänt. Det här avsnittet är fullt med kunskap och intressanta tankar kring vad styrketräning kan ge en konditionsidrottare. Hur träningen kan utföras på olika vis och hur mycket styrketräning som är lämpli…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 236: Det här önskar ni lyssnare – och vi två – göra mer eller mindre utav i träningen 48:55

1M ago48:55

48:55

Önskedrömmar och fantasier! Vi har sådana allihopa, även när det kommer till träningen. Daniel fantiserar om att vara Hulken, Philip drömmer om att sluta näthata marklyft. Det är semesterläge nu och vi tillåter oss själva att babbla loss om vad vi önskar att vi själva gjorde mer eller mindre utav. Inte minst ställde vi en fråga om det här i Styrkel…

T

Tyngre Kraftsport

1
44. Amanda Karlsson - från Wellness till styrkelyft 54:15

1M ago54:15

54:15

Idag sitter jag ner med Amanda Karlsson i ett hemma hos-avsnitt. Amanda började styrketräna efter att hållit på med kampsport och halkade då in på fitness. Hon berättar om sin satsning mot Wellness-scenen och sedan om sin omsadling till styrkelyft. 00:02:40 – Amanda in Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 242: Linnea Bärebring 1:26:16

1M ago1:26:16

1:26:16

I veckans avsnitt gästas vi av forskaren Linnea Bärebring, PhD, som berättar om sin forskning på kost vid RA. Nyligen har hon publicerat en studie där de testade en kost som de kallade för antiinflammatorisk på personer med den inflammatoriska sjukdomen reumatoid artrit (RA). På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till det…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 235: Myt eller sanning? Populära påståenden om kost och träning – del 2! 1:05:47

1M ago1:05:47

1:05:47

I dagens avsnitt har vi laddat med fjorton nya, populära påståenden om kost och träning! Vilka rymmer ett uns av sanningen, vilka går att avfärda som myter och vad finns det för nyanser däremellan? Vi diskuterar bland annat det beryktade svältläget, anabola fönster, punktförbränning av fett och kreatins dåliga rykte. Vill du att vi gör fler avsnitt…

T

Tyngre Kraftsport

1
43. Jimmy Karlsson - Så drar du 300 i mark 1:29:04

2M ago1:29:04

1:29:04

Idag är det ett kärt återseende med marklyftsfantomen Jimmy Karlsson. Efter en massa dösnackande så går vi in på frågor som ni lyssnare ställt till Jimmy. Där svarar han bland annat utförligt på hur vi ska träna för att bli starkare i marklyft. Hur många pass i veckan, vilken vikt samt set och reps! 00:02:12 – Jimmy in 01:13:55 – Jimmy ut Tyngre Kr…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 241: Victor Bengtsson 1:17:08

2M ago1:17:08

1:17:08

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack så diskuterar vi utifrån ett par artiklar i magasinet Prevention & Prestation som vår gäst Victor Bengtsson nyligen har startat igång. Det blir bland annat konversationer om hopprep som bra uppvärmning, sprintträning för att minska skador i baksida lår, nytta och risker med självskattad ansträngning samt va…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 234: Myt eller sanning? Populära påståenden om kost och träning – del 1! 1:00:55

2M ago1:00:55

1:00:55

ÄNTLIGEN dags för ett av de mest önskade avsnitten i poddens historia: vanliga kost- och träningsmyter. Måste du regelbundet ”chocka kroppen” med nya övningsval för att fortsätta växa? Kommer kvinnor som styrketränar få manliga drag? Gör det mer skada än nytta att styrketräna i över en timme? När vi bad om myter som ni lyssnare känner till, fick vi…

T

Tyngre Kraftsport

1
42. Daniela Gherman – OS 2024 49:32

2M ago49:32

49:32

Daniela Gherman har två år i rad vunnit Tyngdlyftnings-SM och vid U23 EM kom hon på pallen i klass -64 kg. Daniela har bara tävlat sen 2017, men trots det gjort stora framsteg. Nu satsar hon mot OS 2024 och inte bara för att ta sig dit, utan även för att vinna! 00:02:44 – Daniela in 00:45:43 – Daniela ut Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast,…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 240: Tommy Lundberg 1:24:15

2M ago1:24:15

1:24:15

Tommy Lundberg är tillbaka som gäst i veckans avsnitt. Vi diskuterar dels vad som händer i kroppen när människor slutar träna eller minskar på sin fysisk aktivitet och dels frågan kring transkvinnor inom idrotten. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Idrotten är nu ig…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 233: Så hittar du motivation till semesterträning – eller slipper ångest om du skippar den 48:47

2M ago48:47

48:47

De flesta gillar att ha semester. Trots det kan semestern vara ångestframkallande. Så lite tid, så mycket att hinna med. Och hur ska träningen få plats i mixen? I dagens avsnitt gör Daniel sitt bästa för att reda ut skillnaden mellan motivation och inspiration, medan Philip hävdar att du inte ens behöver träna när du är ledig – att det är dags att …

T

Tyngre Kraftsport

1
41. Grabbarna bakom 1RM-podden gästar 1:10:19

2M ago1:10:19

1:10:19

Idag sitter jag ner med Daniel Dalerhult och Rickie Ohlsson som driver 1RM-podden (om styrkelyft, strongman, hemmagym och allt som rör styrkevärlden). Med oss har vi även deras återkommande gäst Martin Lindby-Aas. Vi pratar en massa drabbel som tillslut rinner ut i någon form av prat som liknar kraftsport. Vill du höra del två av detta samtal gör d…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 239: Peter Glas 1:28:05

2M ago1:28:05

1:28:05

Peter Glas är tillbaka i Tyngre Träningssnack. Denna gången som ansvarig för fysträningen av Sveriges fotbollsdomare. Det blir en hel del diskussion kring vad en domare faktiskt behöver klara av rent fysiskt och hur det kan påverka en domares förmåga att döma så bra som möjligt. Vi diskuterar också hur Peter har gått tillväga för att försöka skaffa…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 232: Hur vet du vilket träningsprogram som är rätt för dig? Eller när det är dags att byta? 58:00

2M ago58:00

58:00

I dag blir det träningsprogram för hela slanten! Vilket var världens första träningsprogram? Hur vet du när det är dags att byta? Hur långt bör ett program vara om du skriver ett åt dig själv? Är det alltid bättre att följa program jämfört med att träna planlöst? Och hur vet du vilket program som är rätt för dig? Frågorna ovan och fler därtill kom …

M

MAXstyrka Radio

1
Avsnitt 123 - Jagad av vargar 40:34

2M ago40:34

40:34

I veckans avsnitt av MAXstyrka Radio pratar vi om Nordens Starkaste Man, Joe Rogan, Tyngre Radio, Johannes Årsjö och ganska starka norrmän. Fräckisar inkluderat. 00:01 – Avsnittet börjar 40:33 – Avsnittet slutar

T

Tyngre Kraftsport

1
40. Martina Andersson - Från Strongwoman till Women’s Physique 1:06:39

2M ago1:06:39

1:06:39

Martina Andersson har vunnit titlar på löpande band inom strongwoman. Hon började med träning i högstadiet för att gå ner i vikt och har sedan dess blivit Världens Starkaste Kvinna under 82 kg. Nu är målet inställt på att visa upp sin starka kropp i små kläder poserandes. 00:03:26 – Martina in 00:54:47 – Martina ut Tyngre Kraftsport är en extra sta…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 238: Hur påverkas immunförsvaret av intensiv träning? 58:53

2M ago58:53

58:53

Gudiol och Valkeaoja diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Det blir bland annat diskussioner kring hur träning påverkar immunförsvaret, olika typer av intervaller vid konditionsträning, om det spelar någon roll vilka vikter du väljer när du vill bygga muskler och hur emulgeringsmedel eventuellt påverkar tarmfloran. På Tyngre Träningssnacks in…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 231: Hur ska du träna om du bryr dig lika mycket om muskler som styrka? 36:44

2M ago36:44

36:44

Hur påverkar olika repetitionsantal styrke- och muskelbyggareffekten? Och hur påverkar det ditt träningsupplägg, om du vill träna för både maximal muskeltillväxt och att bli så stark som möjligt? Vi sparade en lyssnarfråga från förra veckans frågeavsnitt, och kompletterade den med en ny studie på repsantal vid bänkpressträning, för att plita ihop d…

T

Tyngre Kraftsport

1
39. Stark-Anders Johansson – del 2/2 1:24:34

2M ago1:24:34

1:24:34

Anders Johansson eller Stark-Anders som han kallas inom kraftsport är en Svensk Mästare i styrkelyft och har tre gånger i rad vunnit titeln Sveriges Starkaste Man. I del två av två tar vi vid där vi lämnade sist. Anders berättar om sin comeback han gjorde vid tävlingen som hölls hemma i Sundsvall och hur han sedan dess aldrig mer tävlat igen. Vi ko…

M

MAXstyrka Radio

1
Avsnitt 122 - Såspodden 35:17

2M ago35:17

35:17

I veckans avsnitt av MAXstyrka Radio går vi igenom vem som är Sveriges bästa stenlyftare genom tiderna. Sen blir det en del sås också. Ganska mycket sås... Om ni gillar sås bör ni lyssna till slutet. Och ja, fräckisar blir det såklart också. 00:01 – Avsnittet börjar 35:16 – Avsnittet slutar

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 237: Nicklas Neuman 1:09:28

3M ago1:09:28

1:09:28

I veckans avsnitt är Nicklas Neuman tillbaka som gäst. Nicklas utför numera forskning kring hur vi människor förhåller oss till kost ur ett mer sociologiskt perspektiv och i det här avsnittet låter vi honom spekulera vitt och brett kring hur dagens situation med coronaviruset kan tänkas ha påverkat hur vi människor förhåller oss till maten vi äter.…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 230: Vad orsakar brytböj och hur blir du av med det? Nytt frågeavsnitt! 1:02:46

3M ago1:02:46

1:02:46

Brytböj, kroppstoning och biffiga ben utan högreps knäböj? Jajamensan, det är hög tid för ett nytt frågeavsnitt! Du hittar alla ämnen i hålltiderna nedan. Och ja, vi smög in en recension av Frozen 2. Det var också på tiden. Hålltider: 00:00 - Försnack 04:05 - Lyssnarfråga 1: Vad orsakar brytböj och hur slutar jag brytböja? 13:20 - Lyssnarfråga 2: V…

T

Tyngre Kraftsport

1
38. Stark-Anders Johansson – del 1/2 1:14:41

3M ago1:14:41

1:14:41

Anders Johansson eller Stark-Anders som han kallas inom kraftsport är en Svensk Mästare i styrkelyft och har tre gånger i rad vunnit titeln Sveriges Starkaste Man. I den här inledande delen så berättar Anders om hur han kom in på styrketräning och började med starkeman, men även den aldrig tidigare avslöjade anledningen till att han slutade. Jag so…

M

MAXstyrka Radio

1
Avsnitt 121 - Ge mig ett åh 43:34

3M ago43:34

43:34

Veckans avsnitt av MAXstyrka Radio präglas av misslyckade världsrekordförsök och lyckade marklyft, urstarka drängar, löpning på asfalt, kompatibilitet mellan stora nävar och Rolling Thunder samt lyssnarfrågor och fräckisar. En del censurpip kan förekomma. 00:01 – Avsnittet börjar 43:33 – Avsnittet slutar…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 236: Jonas Leandersson 1:35:33

3M ago1:35:33

1:35:33

I veckans avsnitt diskuterar vi orientering tillsammans med den tidigare elitlöparen Jonas Leandersson. Vi börjar kring hans karriär när han kom från att ha spelat hockey till att börja satsa på orientering när han började gymnasiet och helt plötsligt skulle träna väldigt mycket mer samtidigt som han behövde lära sig mer om träning. Efter det blir …

Tyngdlyftning Podcasts

Snabbguide