Bästa Tyngre podcaster (2021)

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 745: Catching up med Jonathan Fogelberg 1:21:06

16h ago1:21:06

1:21:06

Vi tar oss ännu ett snack med toppcoachen Jonathan Fogelberg – om fitnessbranschen år 2021, om Mr Olympia, om träning och influencerpåverkan, och inte minst om Jonathans nya val av klienter. 0:16:39 - Jonathan in 1:15:14 - Jonathan ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 311: Kan ett inaktiv liv utanför träningen påverka dina resultat negativt? 1:01:49

1d ago1:01:49

1:01:49

I veckans avsnitt diskuterar vi en ny intressant studie som visar att väldigt lite rörelse utanför träningen kan ha en negativ effekt på träningsresultaten. Det här har varit en fråga som vi har funderat kring många gånger om här i podden och även om mängden total träning var ganska liten och personerna var nybörjare från början så är resultatet ri…

T

Tyngre Wod Pod

1
95. David Shorunke - del 2 av 2 (engelska) 1:04:40

3d ago1:04:40

1:04:40

Del två av samtalet mellan Simon och David Shorunke. I det här avsnittet pratar de om Davids träning, bygga muskler och styrka för CrossFit och framtidsplaner vad gäller träning och tävling. Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya…

T

Tyngre Rehab

1
145. Styrkelyft, teknik, ryggar och forskning med Lars Berglund – del 1 59:32

5d ago59:32

59:32

I det 145:e avsnittet får Erwin nöjet att prata med Lars Berglund. Lars är sjukgymnast i grunden men också forskare och nu lektor på Umeå Universitet. Ämne för samtalet är styrkelyft och den forskning Lars gjort inom området. Lars har bland annat tittat på marklyft vid ländryggssmärta och hur väl vi kan bedöma lyftteknik och hur ryggen rör sig vid …

T

Tyngre Old School

1
156. Stabila Lars Östling 57:56

6d ago57:56

57:56

Vi snackar med stabila Lars Östling och tar honom på pulsen efter senaste tävlingen. Hur går det nu? Vad har han för filosofi? Vi försöker också grotta ner oss i vilken typ av fysik vi föredrar. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:06:55 – Lars in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träning…

T

Tyngre Kraftsport

1
114. Vad tror Josef, Andreas och Viktor att Smulter är god för? 57:26

7d ago57:26

57:26

Vi tar ett avbrott i historiken kring styrkelyfts-VM och fyller istället på med 100% skitsnack. Andreas Guiance och Viktor Söder hälsade på hos Josef Eriksson vilket ledde till en timmes poddande. Det pratas mycket där det mest är tendens till kraftsport. Galla spys om huruvida viss teknologi inte är så teknologisk alla gånger och kanske främst: Ve…

T

Tyngre Fredagsmys

1
Avsnitt 350 44:17

7d ago44:17

44:17

Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra…

T

Tyngre Distans

1
23. Mattias Reck om dam- och herrcykling och cykelsporten under covid-19 (svenska) 1:32:35

10d ago1:32:35

1:32:35

Mattias Reck är tränare för proffscyklister inom både dam- och herrcykling. Vi pratar om skillnaderna inom sporten mellan könen men även vad som är lika med att träna damer och herrar. Vi pratar även om hur proffscyklingen tog sig igenom covid-19 och hur den ser ut idag. Vi berör även Mattias andra jobb som tränare för professionella skidåkare och …

B

Break A Leg by Tyngre

1
19. Stukade fötter och luxerade knäskålar 39:49

11d ago39:49

39:49

Vi pratar om den professionella fotbollens tredje vanligaste skada: fotledsstukningen. Dessutom utgår vi från egna aktuella erfarenheter när vi diskuterar vad som händer när knäskålen far ur led. Följ podden på instagram och värdarna på twitter (William Valkeaoja, Jacob Gudiol och Henrik Lydén) respektive instagram (William Valkeaoja och Jacob Gudi…

S

Styrkelabbet

1
304: Hammy whammy blammy! Växer dina hamstrings mest av finnen eller raka mark? 50:39

13h ago50:39

50:39

Varför gör vi på Styrkelabbet inte egna studier? Borde du köra kardio när du bulkar? Och hur lyckades ett gäng brasilianska forskare få ett helt rugbylag att ställa upp på att tortera sina hamstrings? Vi börjar med det senast nämnda i dagens avsnitt, det vill säga en ny studie på just hamstringsträning. Och för en gångs skull var deltagarna elitidr…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 744: Anki Sundin 1:18:18

4d ago1:18:18

1:18:18

Vi snackar med världens bästa Anki och reder ut saker som hur pandemin har påverkat våra matvanor, hur viktigt det är att få i sig protein direkt efter ett träningspass samt vilket djurfoder hon skulle välja i kristid och hur noga hon sovrar på julbordet. 0:08:06 - Anki in 1:08:43 - Anki ut

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 743: Johnny ”Handsome” Hansson om livet, träningen och SSM 1:07:51

8d ago1:07:51

1:07:51

Vi hookar upp med en särdeles avslappnad och harmonisk Johnny, som ivrigt besvarar alla möjliga frågor om alltifrån kroppsvikt, fiskedrag och om han verkligen har en specialbyggd säng. 0:11:42 - Johnny in 1:05:01 - Johnny ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 310: Johan Röjler 1:50:33

9d ago1:50:33

1:50:33

Den före detta vinterolympiern och numera tränaren Johan Röjler gästar i Tyngre Träningssnack för att berätta om skridskosporten. Det här avsnittet består i grova drag av tre olika delar. Först är det en del om Johans bakgrund och egna karriär som elitåkare. Efter det blir det mer djupgående om själva idrotten och vad som påverkar prestationen. Til…

S

Styrkelabbet

1
303: Kissat på dig på gymmet? Det är vanligt – och det här vet vi om problemet 50:43

9d ago50:43

50:43

Träningsinkontinens drabbar ungefär var sjunde man och varannan kvinna. Vad beror det på? Och vad kan du göra åt det? Det ska vi prata om i dag! Det är ett svårt ämne, men tack vare färsk forskning har vi äntligen kunnat börja förkovra oss i det. Ändå flaggar vi för att vi inte på något sätt är experter; att vi försöker väga våra ord på silvervåg i…

T

Tyngre Wod Pod

1
94. David Shorunke - del 1 av 2 (engelska) 1:15:21

10d ago1:15:21

1:15:21

Simon ringer upp David Shorunke och det blir en lång konversation kring diverse ämnen inom CrossFit, träning och att prestera på högsta nivå. Träning, återhämtning, mindset och hur alla små vanor och procenter adderas ihop till helheten som skapar en högpresterande atlet. Det här avsnittet är ett riktigt guldkorn när det kommer till information för…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 742: Frågestund 55:49

11d ago55:49

55:49

Herrarna reder ut ett antal inkomna undringar. Däribland om roddmaskinssatsningar, Andreas äktenskapsstatus, favoritwrestlers, ett 50 miljonersvad, sömnproblem och lådvin. Bland mycket annat.

T

Tyngre Old School

1
155. Vardagssurr om träning och tävling 38:57

13d ago38:57

38:57

Vi tar ett vardagssurr om träning och tävling så här veckan efter NPC Better Bodies Challenge. Vad tyckte vi? Dessutom snackar vi lite om våra tankar kring Olympia. Dessutom penetrerar vi begreppet ”bäst i familjen”. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med trän…

T

Tyngre Kraftsport

1
113. 50 år av VM i Styrkelyft – del 2 1:05:29

14d ago1:05:29

1:05:29

Vi fortsätter prata om världsmästerskapen i styrkelyft och tar oss idag igenom mitten av 80-talet och fram igenom 90-talet. Det som hände under den tiden primärt var att det för första och enda gången fanns ett vettigt alternativt VM. WPC startade upp och körde på. Under slutet av 80-talet och fram till 00-talet höll det hög nivå med många national…

T

Tyngre Fredagsmys

1
Avsnitt 349 1:04:33

14d ago1:04:33

1:04:33

Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 741: Tyngre X 31:02

15d ago31:02

31:02

Alex & Andreas berättar om planerna på att återigen arrangera en fitnesstävling. Eventet går under namnet Tyngre X och genomförs i Stockholm den 9-10 april.

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 309: Information och tankar kring Rate of Force Development 1:07:12

16d ago1:07:12

1:07:12

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar vi mått Rate of Force Development som är ett mått på hur snabbt dina muskler kan skapa kraft. En hög Rate of Force Development är en förutsättning för att du ska kunna vara en snabb och explosiv idrottare. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) …

S

Styrkelabbet

1
302: Leder stretching mellan seten till större muskeltillväxt? 46:31

16d ago46:31

46:31

Försnack deluxe i dagens avsnitt! Vi har nyss varit i Göteborg för att dra i gång arbetet med årets julkalender i appen – så vi passar på att dela med oss av hur vi tänker gällande träningsutmaningarna bakom luckorna. Vi hinner även prata om att Andreas fick blodad tand av att gästa avsnitt 300, och att han nu har gjort debut på Youtube med en före…

T

Tyngre Distans

1
22. Izzy Moore - Running technique and self-optimization (English) 1:02:28

17d ago1:02:28

1:02:28

Izzy Moore is a researcher in the fascinating field of running technique. We talk about her research on the self-optimization of running technique, meaning how a person more or less automatically develops an economical running technique over time. We talk about how this happens in novice runners and what this means for gait retraining. We also talk…

T

Tyngre Wod Pod

1
93. Tufft efter vaccin och frågeavsnitt 1:14:40

17d ago1:14:40

1:14:40

Efter en kortare paus är vi tillbaka! Simon och Hanna börjar veckans avsnitt med att gå igenom de senaste veckorna som varit lite tuffa. De svarar sedan på lyssnarfrågor om allt från vilken som är den bästa serien just nu, till hur man blir bättre på gymnastik, rörlighet och konditionsträning för CrossFit. Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karl…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 740: Linda Ohlsson – SM-etta i Bikini Fitness 1:15:44

18d ago1:15:44

1:15:44

Vi träffar den överväldigande SM-segraren i Bikini Fitness, Linda Ohlsson, från Hudiksvall. Hör om hennes träning, hennes syn på diket och varför hon aldrig är nöjd med sina prestationer. 0:13:46 - Linda in 1:08:07 - Linda ut

T

Tyngre Rehab

1
144. Reflektioner på central sensitisering med Jo Nijs 31:00

19d ago31:00

31:00

I detta avsnitt får ni ta del av Erwins reflektioner och tankar i ett soloavsnitt tillägnat det som kallas central sensitisering, vad som mycket förenklat kan beskrivas som när det centrala nerv- och immunsystemet blir väldigt känsligt och överbeskyddande, något som vi tidigare tagit upp i avsnitt 78. Efter en kvällsföreläsning med stjärnforskaren …

T

Tyngre Kraftsport

1
112. 50 år av VM i Styrkelyft – del 1 55:09

21d ago55:09

55:09

Det har gått 50 år sen det första världsmästerskapet i styrkelyft hölls i York, Pennsylvania. Ett mästerskap med tre deltagande nationer där nästan alla var amerikaner. Under dessa 50 år har mycket hänt med sporten styrkelyft. Från att det inte fanns något styrkelyftförbund varken i Sverige eller världen till att flera nationer har flera olika förb…

T

Tyngre Fredagsmys

1
Avsnitt 348 1:16:38

21d ago1:16:38

1:16:38

Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Cici Benjaminson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra p…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 739: Patrik Andersson 1:08:48

22d ago1:08:48

1:08:48

Han är tillbaka, den fria tankens överstepräst – Patrik ”Deadlift Jesus” Andersson. Vi hör honom lägga ut texten om bland annat styrkelyfts-VM, bänkregler samt pöbelns oförmåga att förstå vad elitidrott egentligen handlar om. 0:11:48 - Patrik in 1:00:35 - Patrik ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 308: Varför går vissa människor inte upp i vikt trots ohälsosam livsstil 1:01:59

23d ago1:01:59

1:01:59

Den här veckan får du en uppdatering kring Skitmat och högbelönande mat med fokus på en nyare studie som använt sig av begreppet Hyper-Palatable foods som vi diskuterat tidigare i avsnitt 214. Efter det blir det en lång genomgång med olika möjliga förklaringar till varför vissa människor som verkar leva väldigt ohälsosamt inte verkar gå upp i vikt …

S

Styrkelabbet

1
301: Så påverkas din energiförbrukning av ålder och kön 52:19

23d ago52:19

52:19

Glöm allt du tror dig veta om din ämnesomsättning! Eller ja, det beror väl på vad du tror dig veta. Men det påstås väldigt mycket om hur vår metabolism skiljer sig åt mellan oss människor på individnivå. Och vi har en ny studie som visar att mycket av det som sägs, inte stämmer. Din energiförbrukning verkar primärt avgöras av två faktorer: din ålde…

T

Tyngre Distans

1
21. Helen Hanstock - Exercise in the cold and asthma (English) 1:03:19

24d ago1:03:19

1:03:19

Helen Hanstock is a sports scientist from the UK but living and working in Sweden. She did her Phd in exercise physiology and immunology and has gone on to study the effects on the airways through exercising in the cold. We talk about what happens in the airways when you exercise in cold conditions and why certain winter sport athletes develop symp…

B

Break A Leg by Tyngre

1
18. Nyckelben och elastisk tejp 57:09

25d ago57:09

57:09

Vi snackar om skador på nyckelbenet och ser över de två vanligaste skadorna: frakturer och luxationer. Dessutom har vi en längre diskussion om färgglad, elastisk tejp och stämningen i den virtuella studion blir stundtals riktigt dålig. Följ podden på instagram och värdarna på twitter (William Valkeaoja, Jacob Gudiol och Henrik Lydén) respektive ins…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 738: Josef om VM i styrkelyft 1:20:52

25d ago1:20:52

1:20:52

VM i styrkelyft har precis genomflörts hos Eleiko i Halmstad. Vi får här hjälp av styrkelyftsnestorn nr 1 – Josef Eriksson – för att gå igenom både bommar och kanoner under mästerskapen. 0:10:46 - Josef in 1:15:06 - Josef ut

T

Tyngre Old School

1
154. Linn Blomberg, Wellness Fitness-mästare 52:01

27d ago52:01

52:01

Vi surrar med Linn Blomberg - nybliven svensk mästare i Wellness Fitness. Hör henne berätta om hennes tävlingsådra och vad som driver henne. Dessutom kollar vi hur det känns så här några veckor kvar till VM. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:05:59 – Linn in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirera…

T

Tyngre Fredagsmys

1
Avsnitt 347 57:07

28d ago57:07

57:07

Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra…

T

Tyngre Kraftsport

1
111. Moa Wikner lyfter i London 1:16:25

28d ago1:16:25

1:16:25

I dagens avsnitt rör vi oss utanför inte bara riksgränsen utan för första gången utanför Norden. I England, närmare bestämt London hittar vi en tjej från Hälsingland, Moa Wikner. Moa flyttade till London när hon var kring 20 år och blev fast. Moa hade en bakgrund av gymträning från friidrotten som av en slump fick henne in på styrkelyft väl i Londo…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 737: Kalle Zackari Wahlström 1:29:56

29d ago1:29:56

1:29:56

Prepping är det nya svarta och Kalle ger oss sin syn på saken. Initierat snack om att odla sin egen lök, skjuta sitt eget kött och att ha 20 kg socker i ladugården. 0:25:15 - Kalle in 1:23:15 - Kalle ut

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 307: Hur din hållning påverkar din prestation och skaderisk 1:02:14

30d ago1:02:14

1:02:14

Frågeavsnitt av Tyngre Träningssnack som den här veckan bland annat handlar om hållning och hur det påverkar din prestation och risk för skador. Det blir även en längre diskussion kring EFSAs nya forskningsgenomgång kring socker och om vardagsmotion kan påverka ens träningsresultat. Dessutom får du höra om Willes comeback som fotbollsspelare i korp…

S

Styrkelabbet

1
300: Legenden Andreas Abelsson (King Grub!) hjälper oss svara på era svåraste frågor 1:02:42

30d ago1:02:42

1:02:42

Jubileumsavsnitt! Vi funderade hårt och länge på vad vi kunde hitta på för att fira den här gången, så här tre hundra avsnitt in i poddens historia. Och inget kändes bättre eller roligare än att lura in vår kära kollega Andreas Abelsson i studion. Så vi gjorde just det. Om du någonsin hängt på styrketräningsforumet Kolozzeum, känner du Andreas som …

Podcast du kanske gillar

SPONSRAD

Tyngre podcaster

Download the App!

Podcast du kanske gillar

SPONSRAD

Snabbguide