Bästa Hlsa podcaster (2023)

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
164. Kroppens signaler 1:34:15

2d ago1:34:15

1:34:15

Filip Larsen är medicine doktor i fysiologi och forskar för närvarande vid Idrottshögskolan GIH i Stockholm (där han även undervisar). Med hjälp av Filips breda kunskap lär vi oss om kroppen signaler kopplat till träning. Hur ska man tyda puls? Vad gäller kring återkomst till träning efter COVID? Vad är egentligen tecken på överträning? Mycket matn…

D

Drivkraften's podcast

1
Kajsa Ingemarsson - Själens resa 47:46

10d ago47:46

47:46

Hej alla fina lyssnare, Idag möter vi författaren och föreläsaren Kajsa Ingemarsson. Vi pratar om hennes triologi Hjärtats väg: - "EN BANBRYTANDE TRILOGI OM MÄNNISKANS DOLDA POTENTIAL". Kajsa debuterade som författare år 2002 romanen På det fjärde ska det ske. Vad fick Kajsa att skriva dessa böcker? Vad driver henne i hennes arbete som meditationsl…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
163. Johanna lever Ernst-livet i Norge 1:28:17

9d ago1:28:17

1:28:17

Johanna Åström är ett konditionsfenomen som lever i symbios med naturen i norska Åndalsnes. En knapp månad efter debuten i Sky Running 2019 vann hon sitt första lopp på en av de mest tekniska banorna i Sky Running World Series. Sedan dess har leveranserna staplats på varandra och Johanna har etablerat sig som en av världens främsta bergslöpare. Hör…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
162. Kan det komma 10 000 svenska löpare till Santa Pola? 1:28:37

16d ago1:28:37

1:28:37

Det är träningslägersbonanza i Santa Pola, Spanien. Över 80 svenska löpare är på plats och förbereder sig inför kommande tävlingar och säsong. En av dem är Alexander Nilsson, elitaktiv och dessutom tränare i Mölndals Aik. Alexander berättar om några av passen som har bedrivits på plats, vad läger gör för motivationen och vad hans egna mål är för de…

D

Drivkraften's podcast

1
Anna Ehn - Vägen mot det friska 48:30

23d ago48:30

48:30

Hej alla fina lyssnare, Idag möter vi författaren och journalisten Anna Ehn, som nu är aktuell med boken "Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar". Vi pratar idag resan från att ha varit sjuk i ätstörningar till att bli frisk. Ofta pratas det väldigt mycket kring varför man blev sjuk, men vi vill lägga fokus på hur man kan bli frisk. I…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
161. Nytt år, nya möjligheter 1:42:22

23d ago1:42:22

1:42:22

2023 är här! Vi går igenom 2022 och blickar fram mot årets mål och tävlingar. Några profilstarka löpare sammanfattar också förra året, samt ger insikt i vad ambitionerna är för 2023 - Miguel Palm, Helena Bjälkemo, Karolin Ohlsson, Hanna Hermansson, Yolanda Ngramabe, Andreas Almgren och Karl Ottfalk. Sponsorer - CURA, Polar samt Skidstudion. Studien…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
160. Spring Snyggt-Galan 2022 1:18:03

1M ago1:18:03

1:18:03

Den årliga Spring Snyggt-Galan! Vi delar ut priser i många prestigefyllda kategorier och hör från två av de lyckliga vinnarna . Tack alla som har varit med oss detta år! Mot 2023!

D

Drivkraften's podcast

1
Nina Jansdotter - Vår tids nya kärleksbedrägerier 29:27

1M ago29:27

29:27

Hej alla fina lyssnare, Varmt välkomna till ett nytt avsnitt. Idag möter vi författaren och karriärcoachen Nina Jansdotter. I dagens avsnitt pratar vi om Ninas nya bok "Love scam : vår tids nya kärleksbedrägerier". I vår tid med sociala medier som plattform för både utvecklandet av vänskaps- och kärleksband ökar också fejkprofiler. Nina ger oss tip…

H

Hälsohormoner

1
103. Disa Mineur - PMS/PMDS 1:11:55

1M ago1:11:55

1:11:55

Då kör vi ett till mkt informativt avsnitt tillsammans med Disa Mineur (Hormonhexan på instagram) och den här gången djupdyker vi i ämnet PMS/PMDS. Disa förklarar dels vad det är, men kommer också med andra perspektiv på PMS och PMDS och berättar hur man kan komma till bukt med de värsta symptomen. Detta är sista avsnittet för säsongen och vi avslu…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
159. Skadeakuten (Men en frisk Jonas Glans!) 1:51:49

1M ago1:51:49

1:51:49

Jörgen Sandberg är fysioterapeut för SOK. I sitt arbete träffar han några av våra bästa idrottare och guidar dem ofta tillbaka från skadebekymmer. I dagens avsnitt går vi igenom några av de vanligaste löparskadorna med Jörgen som berättar både hur man undviker och hur man tar sig ur skadeproblematiken. I början av avsnittet ringer vi också upp Jona…

U

Upgrit Talks

1
Maghälsa & Stress: vanligaste symptomen hos våra klienter 3:53

1M ago3:53

3:53

I det här avsnittet pratar vi med Petra om vilka de vanligaste hälsoproblemet är hos hennes klienter. #upgrit #funktionsmedicin

U

Upgrit Talks

1
Vad är hälsa? Så ser vi på Upgrit det 4:56

1M ago4:56

4:56

Vi på Upgrit ser på hälsa utifrån ett funktionsmedicinskt perspektiv, "The Medicine of Why". Till skillnad från den vanliga sjukvården söker man inom funktionsmedicin efter grundorsaken till symtomen. Många gånger när vi går till den vanliga sjukvården ligger fokuset inte på att lösa grundorsaken till exempelvis magproblem, högt blodtryck och sömnp…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
158. Unionen återuppstår 1:17:11

1M ago1:17:11

1:17:11

Vänskapspodd tillsammans med Breaking Marathon Limit's Andreas Grøgaards och Sindre Buraas. Vi pratar om det norska kontra det svenska perspektivet på löpning. Varför har den norska metoden fått så stort genomslag internationellt och hur har Norge varit som löparnation historiskt? Ni hör första delen av samtalet här, del två ligger hos Breaking Mar…

D

Drivkraften's podcast

51
Destruktiva relationer som självskadebeteende 34:44

2M ago34:44

34:44

Hej alla fina lyssnare, Varmt välkomna till ett nytt avsnitt. Idag pratar jag om destruktiva relationer, ett självskadebeteende hos många där ute. När vi har låg självkänsla är det vanligt att magkänslan är inriktad på saker som ej är bra för oss. Idag tar jag upp varningstecken kring destruktiva relationer, orsaken till att man ofta hamnar i dessa…

U

Upgrit Talks

1
Biohacking: vad är det? Jonas Bergqvist & Mattias Ribbing 15:56

2M ago15:56

15:56

Vad innebär biohacking för paleoguden Jonas Bergqvist och minnesmästaren Mattias Ribbing? Kolla in Upgrit Talks med Mattias Ribbing och Jonas Bergqvist. Denna gång om biohacking och en förklaring till vad biohacking innebär. Jonas och Mattias är medgrundare till Upgrit och välkända namn inom biohacking världen. I detta avsnitt kommer de förklara va…

U

Upgrit Talks

1
KETO VS. LCHF - Vad är skillnaden? 5:16

2M ago5:16

5:16

Har du också funderat på olika kosthållningar och vilken som är just din optimala kosthållning? Petra Boumedienne och Wilhelm Nordenfelt diskuterar skillnaden på ketogen kosthållning och LCHF (Low Carb High Fat).

H

Hälsohormoner

1
102. Disa Mineur - PCO & PCOS 1:20:02

2M ago1:20:02

1:20:02

Disa Mineur, sexualhälsorådgivare och hälsocoach, är tillbaka i podden! Den här gången med två avsnitt där vi tar upp ämnen kopplade till kvinnohälsa – något vi på Hälsohormoner verkligen brinner för! I den första intervjun med Disa är det PCO & PCOS som är i fokus! OBS: Innan ni lyssnar är det jättebra att ha med sig vår första intervju med Disa –…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
157. I fablernas värld 1:39:48

2M ago1:39:48

1:39:48

Alla har vi mött någon som stoltserat med en fantastisk löpprestation från en tid och plats långt, långt borta. Oavsett om det är kollegan som gjort runt 30 på milen eller släktingen som bänkade 250 kg i lumpen så finns det alltid idrottsliga prestationer som är lite extra kryddade med åren. Vi har kollat på några vanliga villfarelser när det komme…

D

Drivkraften's podcast

51
Katarina Mannheimer Ahlström - Att leda sig själv med kärlek genom sjukdom 38:04

2M ago38:04

38:04

Hej alla fina lyssnare, varmt välkomna till ett nytt avsnitt! Idag möter vi Katarina Mannheimer Ahlström som är aktuell med boken "Jag ska klara det här - om att leda sig själv med kärlek genom sjukdom". Katarina är doktor i kliniskt socialt arbete. Hon arbetar som samtalsterapeut, hypnosterapeut, föreläsare och meditationsledare. I ett tidigare av…

U

Upgrit Talks

1
Craving och suget: Vad beror det på? 4:44

2M ago4:44

4:44

Har du hört barnen säga "jag är sugen..." eller har du själv upplevt den känslan? Lyssna på Petra Boumedienne som berättar varför vi blir sugna.

U

Upgrit Talks

1
Hälsotips till att föräldrar: få ihop era dagar så här - Danijela Rundqvist 2:05

2M ago2:05

2:05

Efter att Danni genomfört x antal månader tillsammans med oss på Upgrit i syfte att må bättre och ta tag i hennes magproblem samt sötsug kommer här Dannis bästa tips för dig som förälder.

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
156. ¡Iberisk fiesta! 1:51:05

2M ago1:51:05

1:51:05

Det är dags för Valencia Marathon. Vintermaran på den Iberiska Halvön har på senare år blivit en hit både bland världslöpare och svensk elit. Fem av dem som kommer till start har fångats nu dagarna innan för att berätta vart de står - Kristofer Låås, Erica Lech, Linus Rosdahl, Helena Bjälkemo samt BG Nilensjö är gäster. Utöver det, John har blivit …

U

Upgrit Talks

1
Är mental styrka genetisk? Mattias Ribbing & Danijela Rundqvist 11:40

2M ago11:40

11:40

Lyssna på Mattias Ribbing & Danni prata om huruvida mental styrka är genetisk eller inte.

D

Drivkraften's podcast

51
Elisabeth Lendelund - Från utanförskap till entreprenör 51:39

2M ago51:39

51:39

Hej alla fina lyssnare, Idag möter vi Elisabeth Lendelund. Elisabeth är född i Indien och adopterades till Sverige på 70-talet. Det var en utmaning att vara mörkhyad i Sverige på den tiden. Elisabeth fann skrivandet och visste tidigt att hon ville bli författare. Hon är nyfiken och modig och driver idag olika företag då hon älskar att förverkliga s…

U

Upgrit Talks

1
Utmaningen med att optimera hälsan: Jonas Bergqvist & Danijela Rundqvist 11:21

2M ago11:21

11:21

Har du också genomfört en livsstilsförändring någon gång? Vi på Upgrit vet om att ett piller inte löser alla hälsoproblem där ute, men med tanke på hur vi lever idag (inaktivt, stressade, sömnproblematik, mag- och tarmproblematik, lätt tillgång till processad mat, näringsfattigare råvaror osv.) till skillnad från vad vi evolutionärt är byggda för s…

H

Hälsohormoner

1
101. Axel Bohlin - Fascia: kroppens nätverk 1:08:16

2M ago1:08:16

1:08:16

I det här avsnittet fick vi äran att prata med Axel Bohlin om det mycket intressanta ämnet fascia! Vi gick igenom grunderna i vad det är för något, hur det fungerar och vad händer när vi får värk? Fascia är så mycket viktigare i att förstå hur vi fungerar än vi trott tidigare och det är fascinerande när man börjar förstå hur det är del i allt i vår…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
155. Den stora motionsvågen 1:33:03

2M ago1:33:03

1:33:03

Hur gick det till när Sverige blev ett hälsofrämjande land som på kort tid började med motionsspår? Hur svepte "joggingen" in över nationen? Frågor som besvaras av vår favorit-historiker Björn Lundberg. Frågor som faktiskt till mångt och mycket kan besvaras med mycket av den träningslära vi praktiserar än idag. Utöver detta, Manne är mitt i en lakt…

U

Upgrit Talks

1
Magen & hjärnan - deras mående speglar varandra 5:34

2M ago5:34

5:34

Visste du att vi har en nerv som heter vagusnerven. Den går från hjärnan ned till mage-tarm och på så sätt kommunicerar dessa med varandra. Det gör att måendet i vår tarm har effekt på måendet mentalt och tvärt om. Har du IBS så är det vanligt med exempelvis koncentrationssvårigheter. Lyssna på Mattias Ribbing och Jonas Bergqvist.…

U

Upgrit Talks

1
Din cirkadianska rytm: optimera återhämtning, sömn, träning m.m. 5:16

2M ago5:16

5:16

Har du koll på den cirkadianska rytmen? Jobbar vi med vår cirkadianska rytm kan vi optimera hälsan till nästa nivå och uppleva gott resultat.

D

Drivkraften's podcast

51
Susanna Beatrice - Att stå i sin kvinnliga kraft 37:14

2M ago37:14

37:14

Hej alla fina lyssnare, Varmt välkomna till ett nytt avsnitt! Idag möter vi Susanna Beatrice (tidigare Sanna Sanita) och ämnet är personlig utveckling och kvinnlig kraft. Redan som ung kände Susanna att hon var vägledd av något högre vilket visade sig i att hon var helt orädd inför att starta projekt och företag. Hon slutade skolan tidigt och bestä…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
154. Laktatgosplet med Almgren 1:41:28

3M ago1:41:28

1:41:28

Äntligen är det dags för Spring Snyggts stora laktatmätaravsnitt! Allt om hur man ska tänka för att styra träningen enligt de olika mmol-direktiven. Med oss har vi Andreas Almgren, svensk rekordhållare på 3000m och 5000m och en hängiven anhängare av kontrollerad träning genom laktatmätning. Att träna enligt denna devis kräver inte nödvändigtvis en …

U

Upgrit Talks

1
Vad är AUTOIMMUNA SJUKDOMAR? - Jonas Bergqvist 3:20

3M ago3:20

3:20

Autoimmuna sjukdomar är ett begrepp som blir allt vanligare. Vad är det och vad händer i kroppen när detta sker? Jonas Bergqvist och Wilhelm Nordenfelt svarar på era frågor.

U

Upgrit Talks

1
Optimera powernap med koffein - Jonas Bergqvist 1:21

3M ago1:21

1:21

Visst låter det konstigt att du kan optimera din powernap med koffein? Låt oss förklara vetenskapen bakom det.

D

Drivkraften's podcast

51
Emma Olsson - Friskvård för hundar 1:01:39

3M ago1:01:39

1:01:39

Hej alla fina lyssnare, varmt välkomna till ett nytt avsnitt! I dagens avsnitt möter vi hundmassören Emma Olsson som driver sitt företag Glimmerhöjdens Hundhälsa i Höör. Hon är bland annat certifierad Canineopat och hjälper dagligen våra fyrbenta med olika typer av besvär, alla hundar är välkomna hos Emma. Emma delar med sitt av sitt djupa hundintr…

H

Hälsohormoner

1
100. Jubileumsavsnitt 1:07:20

3M ago1:07:20

1:07:20

Tänk att vi nu har gjort 100 avsnitt av Hälsohormoner! Och det vill vi fira i det här avsnittet genom att bjuda er på klipp från våra tidigare avsnitt. Vi pratar kring avsnitt och våra personliga resor och kopplingar till klippen och kommer med rekomendationer. Så kom med och fira med oss genom att lyssan på avsnitt 100! Har ni frågor kan ni skicka…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
153. Med vagnen som vapen 1:32:04

3M ago1:32:04

1:32:04

Barbro Näsström är barnmorskan från Dalarna som stått för en rad fina prestationer under 2022. Bland de mer uppmärksammade prestationerna märks segern och banrekordet vid Ultravasan 45. En av nycklarna till Barbros framfart har varit stor del träning, i ganska snabb fart, med barnvagn! Tillsammans med de två yngsta döttrarna kan Barbro ofta spanas …

U

Upgrit Talks

1
Pluggtips med Mattias Ribbing 3:08

3M ago3:08

3:08

Guldfiskminne, teflonhjärna eller ja helt enkelt svårt att komma ihåg vad vi nyss läst eller hört. Mattias Ribbing förklarar orsaken bakom detta.

U

Upgrit Talks

1
3 steg till kreativitet - minnesmästaren Mattias Ribbing 3:34

3M ago3:34

3:34

Hör Mattias Ribbing, vår alldeles egna minnesmästare, prata om de 3 stegen till kreativitet.

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
152. Sömnens betydelse 1:08:57

3M ago1:08:57

1:08:57

Hur många gånger har man inte legat vaken inför en viktig tävling, och stressat upp sig mer och mer över att man inte somnar och hur det kommer att påverka nästa dags prestation? Men vad stämmer egentligen när det gäller sömn och prestation? Vi frågar en av Sveriges mest framstående sömnforskare - Torbjörn Åkerstedt, professor i psykologi vid KI. T…

U

Upgrit Talks

1
"DET ÄR ETT GIFT": Danijela Rundqvist - UPGRITRESAN 12:37

3M ago12:37

12:37

Vilka förändringar har (Danijela) Danni gjort med hennes egen och familjens hälsa? Hur tänker hon idag och vad var jobbigast under Upgritresan?

U

Upgrit Talks

1
Vad kan jag äta för maximal mental prestation? - Mattias Ribbing, hjärntränings-expert 3:44

3M ago3:44

3:44

Hur laddar minnesmästaren Mattias Ribbing inför sina tävlingar och tillfällen då han behöver maximal mentalt fokus?

H

Hälsohormoner

1
99. No Bond Beauty - svensk, naturlig hudvård 50:22

3M ago50:22

50:22

I det här avsnittet kommer ni få veta det mesta ni vill veta om naturlig hudvård från djurriket, nämligen med huvudingrediensen talg! Ett fett som har nstan samma fettsammansättning som fettet i vår egen hud. Sanna och Jannica från No Bond Beauty pratar dels om fördelarna med talg både för vår hud, men också för miljön, de berättar vad de har för f…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
151. Japaner, japaner, japaner! 2:02:06

3M ago2:02:06

2:02:06

The interview with Adharanand Finn begins at 52.50. Vi har Japan-special! Denna stora löparnation har producerat extremt många duktiga löpare. Med ett speciellt system för löpare där man oftast tävlar för ett universitet och sedmera ett företag liknar det ingen annan nation i världen. Med oss för att berätta allt om Japansk löparkultur och träning …

U

Upgrit Talks

1
Hälsospaning framåt med Jonas Bergqvist & Mattias Ribbing 8:11

3M ago8:11

8:11

Vill ni veta den senaste hälsospaningen som ingen annan vet om än? Vi har alltid pratat om att individualisera kost och träning, men vad är nästa steg inom detta? Lyssna på Jonas och Mattias!

U

Upgrit Talks

1
Utrensning och omställningsbesvär: Danijela Rundqvist på UPGRITRESAN 3:22

3M ago3:22

3:22

Varför ville elitidrottaren Danijela Rundqvist jobba med sin hälsa tillsammans med Upgrit? Som elitidrottare har man väl koll? Nu kommer Aftermath av Dannis Upgritresa. Missa inte tidigare avsnitt och vloggar på Upgrit Talk's på Youtube och maila oss info@upgrit.se om du vill veta mer eller kommentera.…

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Hlsa podcaster

Download the App!

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Snabbguide