show episodes
 
H
Hälsohormoner

1
Hälsohormoner

Tine Worén och Sofia Eklund

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Detta är en podcast som tar upp allt som påverkar våra hormoner, det vill säga allt vi gör; hela tiden, varje dag. Tine Worén och Sofi Eklund tar upp ämnen som naturlig kost och rörelse, fertilitet, stress, sömn, giftminimering i vardagen, och så precis allt däremellan.
 
Bakom varje personlig utveckling finns en drivkraft. Här får ni ta del av starka berättelser. Låt Drivkraften väcka din inre motivation! I denna podcast fokuserar vi på alla områden inom personlig utveckling, mental träning och hälsa. Avsnitten kommer främst bestå av intervjuer med personer som har ett tungt bagage, där ni får ta del av deras väg till känslomässig harmoni. Min förhoppning är att allt fler ska få upp ögonen för mental träning. Jag är helt säker på att världen skulle se bättre ...
 
E
Existenspodden

1
Existenspodden

Agneta Lagercrantz

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Existenspodden - ett nytt forum för eviga frågor. Agneta Lagercrantz bjuder in gäster till lätta samtal om livets djup. För det måste inte vara svårt att prata om hopp och förtvivlan, mening och meningslöshet, helhet och splittring. Välkomna till ett nytt avsnitt varannan vecka! Existenspodden produceras av Svenska kyrkan, Stockholms domkyrkoförsamling
 
S
Sitt inte still

1
Sitt inte still

Ida Aspviken och Malin Nilsson

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
En podcast med Ida och Malin. Om träning och livet. Mest om träning. Som ju är livet. Malin är personlig tränare och Ida en vanlig motionär som gärna springer lopp. Båda kan prata om träning tills de stupar. Ibland kanske de pratar om något annat också, för man vet ju aldrig vart ett samtal tar vägen. Nytt avsnitt varje måndag.
 
Outdoor- och träningsprofilerna Sara Rönne och Jessica Clarén gör upp med kriser, frågetecken, pepp, gamla sanningar, episka upplevelser och high on life moments. Högt och lågt, precis som livet själv. Lyssna för skratt och igenkänning om allt som inte är så jävla kul. Dessutom lovar vi en och annan bra insikt och nyttig kunskap om mental och fysisk hälsa.
 
P
Pro Bono

1
Pro Bono

Lovisa Sandström

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Pro Bono är en podcast om träning och hälsa med träningsexperten Lovisa ”Lofsan” Sandström. I ProBono kommer Lovisa varannan vecka intervjua olika spännande, starka personer om deras träning, kost och syn på hälsa. Namnet ”Pro Bono” (latin: för den goda sakens skull) syftar till poddens ambition att ge intressanta och viktiga ingångar och nycklar till ett starkt, hälsosamt och hållbart liv.
 
T
The Life Coach

1
The Life Coach

Jacob Hellberg

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
En podcast inom Självhjälp, personlig utveckling, hälsa och coaching vars syfte är att fylla ditt liv med mer meningsfullhet genom ett ökat medvetande om varför du tänker, känner och agerar som du gör! Mitt namn är Jacob Hellberg och jag jobbar som Strategisk Livs Coach och mitt mål med denna podcast är att få just DIG att börja ta ansvar för ditt liv och utveckla din fulla potential! Bli den du alltid velat vara, leva det liv du alltid velat leva och att uppfylla dina innersta drömmar och m ...
 
Loading …
show series
 
Vi får återigen ta del av Disa Mineurs kloka ord och otroliga kunskap. I det här avsnittet pratar vi om vellförändringar och HPV. Vad är det egentlien och vad är några riskfaktorer för att få HPV. Om man väl har fått det, vad kan man göra åt det? Vi pratar dels om hur det kan gå till i vården, men också om sånt man kan göra själv i förebyggande syf…
 
Charlotte Andersson har gjort en fantastisk terrängsäsong. Efter brons och silver vid TSM i Höganäs så följde en andra plats vid TNM i Tullinge vilket resulterade i en uttagning till stundande TEM i Dublin. Charlotte som bara sprungit målinriktat i cirka fem år har på kort tid i etablerat sig i den svenska löpartoppen. Vi möter också John Börjesson…
 
Vi möter Noah Droddy, Amerikanen som i slutet av 2020 slog till med 2.09.09 på maraton (och som har löparvärldens bästa mustache). Noah har inte haft en spikrak väg till framgång utan har vid flertalet tillfällen begrundat sin plats i löparvärlden. Hur vänder man motgång till framgång? Och hur kommer man tillbaka från dåliga resultat? En mycket tre…
 
Hej och varmt välkomna! Idag möter vi Elenor Thelander, hon jobbar idag som ledarskapskonsult och mental tränare. Ämnet är ledarskap och stress. Elenors eget uppvaknande kom när hon arbetade som röntgensjuksköterska och fotograferade tusentals hjärnor om dagen. Hon visste att hjärnan var formbar, men inte trodde hon att hon själv skulle sluta upp m…
 
Äntligen får vi prata med Disa Mineur aka Wahini WIld Woman! Disa är sexualhälsorådgivare, lärare i fertilitetsförståelse, en av grundarna av Nordic Union for Fertility Awareness och har dessutom en bakgrund inom örtmedicin, shiatsuterapi och bioenergetics. Disa är också kunnig på så kallad snippsauna och är Vaginal Steam Facilitator och har även d…
 
Vi kollar läget med en av Sveriges absolut bästa löpare, Suldan Hassan. Suldan som var i sitt livs form senaste gången vi pratade åkte tyvärr på flera skador under våren, nu är han dock tillbaka och trots lite träning sprang han 3000m på 7.44 i sensomras. Vi pratar om målen nästa år och vad han ska göra för att bättra på det svenska rekorden på 500…
 
Första gången. Maratondebuten! Hur gör man för att komma så förberedd som möjligt och maxa ut sin potential trots begränsad erfarenhet? Sarah Lahti, som nyligen gjorde 1.08.19 på halva debuterar i december på fulla distansen. Hör henne om målen! Nisse Edwall debuterade i helgen. Hur sätter man lagom hårda mål? SPRINGSNYGGT2021 för 15/10% hos Polar …
 
Nu kommer den andra delen om Tines och Sofias erfarenheter av att äta en Carnivore-kost. Vi pratar om vad vi åt, lite tips, tankar och idéer, och vad våra positiva och negativa erfarenheter var av att äta en så strikt kost. Har ni några frågor kan ni sända DM till oss på instagram eller facebook, eller maila oss på halsohormoner@gmail.com…
 
Vi firar 100 avsnitt! Så roligt att ni är så många som lyssnar och följer oss! Det tackar vi innerligt för. I detta jubileums-avsnitt pratar vi om vad som kännetecknar ett bra träningsprogram. Manne har varit hemma hos Janne Holmén som har skrivit en bok på temat. Många gedigna tips ges. https://www.jaybirdsport.com/sv-se 25% rabatt på Jaybird Vist…
 
Fullspäckat mega-avsnitt där vi träffar världsrekordhållaren Nils Van Der Poel. Vi pratar om hans spännande förhållningssätt till konditionsbyggande träning och hur man på bästa sätt skaffar sig en gedigen grund - ett aerobt hus. Utöver detta så möter vi också flertalet intressanta profiler från den gågna helgens Terräng SM. Koden springsnyggt2021 …
 
Hej och varmt välkomna till ett nytt avsnitt! I dagens podd möter vi Philip Diab, vi pratar om självmedvetenhet. Varför är det viktigt att bli medveten om sig själv? På vilket sätt kan man bli det? Vad händer om du blir för medveten om dig själv? Vi pratar om hur självutveckling kan bli ett nytt beroende för vissa personer och delar med oss av egna…
 
Nu är vi tillbaka med nya avsnitt för hösten och vi sparkar igång med avsnitt om carnivore! Både Sofia och Tine har under våren och sommaren prövat på carnivorekosten av olika anledningar och i del 1 av våra erfarenheter av carnivorekosten går vi in i detalj om våra "varför". Varför valde vi att äta carnivore under en period? Dessutom pratar vi om …
 
Vi har haft live-podd på Löplabbet tillsammans med stjärn-tränaren Malin Sundström. Hur lägger man upp taktiken, finns det mentala knep och hur förbereder Malin sina adepters säsong? Manne har träffat Mustafa Mohammed live i Göteborg och pratat energi. Missa inte våra sponsorer - Stadium Night Run: https://www.stadium.se/online-campaign/running/sta…
 
Folkfest på Stockholms gator! Stockholm Marathon har arrangerats och givetvis har vi mycket material från loppets återkomst. Vi har fångat tre deltagare i kortare intervjuer. Sen får vi snabbt besök av Sindre Buraas som tipsar om veckans pass. Mannes löparevent med Spektrum och Lynk i Gbg: https://www.spektrumsports.com/se/runclub Spring Snyggts ev…
 
Vi gästas av Kristian Ulriksen, ambitiös och duktig löpare som driver den norska succépodden - I det lange lop, tillsammans med NRKs Jan Post. Utöver att vara en duktig löpare och poddare så har Kristian dessutom precis axlat rollen som tränare för en av Europas absolut bästa löpare - Sondre Norstad Moen. Kristian svarar på alla frågor en kan tänka…
 
Varmt välkomna! Idag möter vi Thomas Fogdö, före detta utförsskidåkare, numera är han verksam som föreläsare och idrottspsykologisk rådgivare. Thomas Fogdö hann med fem världscupdeltävlingssegrar i slalom och en totalseger i slalomcupen. Den 7 februari 1995 bröt han ryggen under ett träningsåk i Åre och blev förlamad från midjan och nedåt, vilket l…
 
Fullspäckat avsnitt! Tyskland, Lidingö, Olympier, EM-vinnare, män från Småland som dubblar på Lidingöloppet. Det händer onekligen grejer, vi har träffat Jared Ward, Jo Pavey och Oscar Claesson. Alla duktiga löpare och intressanta profiler som bidrar med matnyttig information om allt från kost till hur man ska tackla terrängspåren. Missa inte. Sen h…
 
Mustafa Mohammed är en av poddens bästa vänner och en löpare som vi alltid önskar väl. Om några veckor ställer han upp i Stockholm Marathon och är en av favoriterna till medalj. Hur har "Musses" uppbyggnad sett ut och vilka är nyckelpassen? Hälle-löparen ger svaren i en lång intervju. Lidingöloppsveckan är här också och Manne har levererat stordåd …
 
Med mindre än två veckor kvar till Lidingöloppet gästas vi av en riktig tungviktare i Lidingöloppsammanhang. Malin Ewerlöf, en av Sveriges genom tiderna bästa löpare vars meriter sträcker sig från EM-silver på 800m till JVM-guld vid Terräng EM 1989. Malin har tränat på Lidingöloppets bana otaliga mil och har dessutom vunnit loppet tre gånger. I vec…
 
Välkomna! I dagens avsnitt pratar jag, Malin, med Rebecca Nordström om vikten att sluta bry sig om vilka bilder man lägger upp eller sträva efter likes på Instagram t ex. Vi möter både väldigt många unga och äldre som är besatta av sina prestationer och sitt utseende, och därmed söker omgivningens bekräftelse på att dom duger. Vi båda kommer från e…
 
Det har hänt grejer den gågna veckan, Manne har cyklat Vättern och bjuder på en gedigen lopprapport, John har sprungit mest mil sedan skadan men framförallt har veckans gäst, Andreas Almgren, totalt dominerat Finnkampen. Med 13.29 slog han legendaren Lasse Virens Finnkamps-rekord och bjöd på löpning av världsklass. I en mycket trevlig intervju berä…
 
Mycket snack om helgens SM i friidrott vid Ryavallen i Borås. Många fina resultat och prestationer men någon som stack ut lite extra var Olle Ahlberg från Hälle IF. Som urskjuten ur en kanon kom han sista 150m och knep till slut en silvermedalj. Hör Olle berätta om loppet och om nyckeln bakom årets framgångar. Dessutom, en Manne som laddar upp för …
 
Jonas Buud har en fallenhet för att springa långt. Han har dessutom blivit en mästare på att göra det i 3.50-4.00 per kilometer. Inte nog med dessa bedrifter, han lyckas dessutom involvera familjen i aktiviteterna! Hör den flerfaldiga ultramästaren (VM-guld 100km, många segrar i Swiss Alpine) berätta om hur det blev ultra och hur han lägger upp trä…
 
Det har varit tävling igen, denna gång när Kungsholmen Runt gick av stapeln. Första större loppet i Stockholm sedan pandemin. Folkfest skulle vissa kalla det. Manne är poddens representant på banan för dagen och berättar ingående om sitt lopp. Dessutom intervjuer med flera duktiga deltagare som gjorde fina prestationer.…
 
Killarna är på bra humör efter att ha genomfört två framgångsrika lopp den gågna veckan. Det blir inte mindre positivt av att de gästas av två sympatiska och duktiga OS-löpare i Thijs Nijhuis från Danmark och Carolina Wikström från Sverige. Båda gjorde starka insatser i Sapporo i minst sagt tuffa förhållanden. Thijs berättar om vikten av att få kla…
 
Hej alla fina lyssnare! Välkomna till ett nytt avsnitt! Idag möter vi Björn Wikström. I april år 2008 förändrades hans liv för alltid. Björn och hans familj var på väg hem från en släktträff i Växjö när bilen började brinna och inte längre gick att styra. Vad som hände därefter får ni veta mer om i avsnittet, men efter att ha förlorat två familjeme…
 
Ida Nilsson har gjort comeback i terrängvärlden och vunnit direkt. Ida som har en lång bakgrund som banlöpare talar om vikten av att blanda olika underlag och hur man implementerar stiglöpning till ett mångsidigt träningsprogram. Det blir en rapport från Salomon 27k och en lång utblick över den gångna veckans fina löpresultat.…
 
Manne ska cykla Vätternrundan och vill försäkra sig om att han kan ha någon nytta av all den cykling han har gjort. För att reda ut cyklingens samspel med löpningen bjuder vi in en riktig expert i Lisa Nordén. Lisa som utöver OS-silvret 2012 nu också kan titulera sig Ironman segrare. Dessutom gör Arvid Öhrn, Linnea Sennström och Johan Levin inspel.…
 
Idag möter vi Jesper Johansson, han är en av grundarna till VOYD - en digital scen där du kan ta betalt för dina video. Många kreatörer kan inte försörja sig idag på det dom gör, detta tyckte Jesper och hans kollega var väldigt tråkigt då dom båda såg hur många otroligt duktiga kreatörer det finns där ute. Då kom idén om VOYD! Denna plattform har e…
 
Det är dags för sommarens sista avsnitt och äntligen är Tine tillbaka i podden! Vi avslutar den här säsongen med ett specialavsnitt där vi fokuserar på ett ämne som vi tycker känns superviktigt att prata om. I avsnitt 84 av Hälsohormoner delar vi våra topp 5-strategier för ett bättre mående. Från magen till hjärnan - vilka saker har gjort störst sk…
 
Linus Rosdal har tagit ett jättekliv detta år. Tillsammans med tränare Sindre Buraas har hård och målinriktad träning gett resultat och han hotar nu i den absoluta Sverige-toppen. I en lång intervju berättar Linus om den hårda träningen, det mentala och mål. Dessutom, Manne i löparslag och Hässleholm.…
 
Ja (!) till rätt typ av kosttillskott där kraven på recept, säkerhet och kvalitet är avgörande för våra önskade resultat. Kosttillskott är nödvändigt med tanke på hur vår livsstil ser ut idag. I detta avsnitt ger Jonas Bergqvist oss 5 argument varför vi behöver stötta vår kropp med kosttillskott. #upgrityourhealth…
 
Hej alla fina lyssnare, I dagens avsnitt möter vi Leif Leif Leeuwen Hejdenberg, han är grundare till Next Generation Leadership (NGL), ett program som hjälper ungdomar till ett bättre mående och mer gemenskap. NGL är en förening som i nära samarbete med kommuner planerar och genomför samhälls- och ungdomsprogram som gör en skillnad för ungdomar och…
 
Det är dags för den avslutande delen i Sofias hälsoresa 2.0, där vi under flera månaders tid har fått följa hur Petra från Upgrit har hjälpt Sofia att jobba med grundorsaken till flera olika hälsoproblem, som t.ex. IBS, histaminintolerans och näringsbrister. Vi inleder del 5 med cliffhangern från förra avsnittet - vad visade egentligen Sofias återt…
 
Kokosolja känner de flesta till och att det är bra, men visste ni att MCT (Medium Chain Triglycerides) i kokosoljan är det vi vill åt och dess hälsoeffekter. Sedan finns det olika fettkedjor och den bästa är C8, dvs den fettkedjan med 8 kolatomer. Börjar det bli snurrigt? Lyssna på Jonas Bergqvist och Wilhelm Nordenfelt som reder ut vad du bör tänk…
 
Att träna hårt är inte alltid helt lätt, det är inte säkert att kroppen svarar som man vill och ibland går man över tröskeln. Sanna Mustonen har haft en mycket fin utveckling de senaste åren, mycket handlar om att hon lärt känna kroppen och hur hårt hon kan pressa. Men hur lär man sig det? I en lång intervju berättar Sanna om träningen, hårda pass,…
 
Fasta är ett av de vassaste hälsoverktygen mot metabola obalanser, cancer, åldrande och låg-gradiga inflammationer. Under människans evolution har vi aldrig haft rik tillgång på mat 24 timmar om dygnet 365 dagar om året, och att avstå från kalorier under ett visst tidsfönster är förknippat med många hälsovinster. Lyssna på Jonas Bergqvist och Petra…
 
Hej alla fina lyssnare! Varmt välkomna till ett nytt avsnitt. #Drivkraften har i samarbete med World Animal Protection (WAP) spelat in dagens poddavsnitt med Lina Dahl, som arbetar som kampanjansvarig hos WAP. Lina brinner för vilda djurs rätt till ett bra liv och idag pratar vi om just det. Linas intresse för vilda djur väcktes på en specifik resa…
 
Kollagen har blivit en snabbt växande trend. Det bygger upp hår, hud, naglar, brosk, bindväv, leder med fler hälsofördelar. Trots dess viktiga funktion är det vanligt att vi inte har optimala nivåer i vår kropp. Vi hittar kollagen i ben, brosk och inälvor, vilket de flesta inte äter i lika stor mängd som förut. Lyssna på Jonas Bergqvist och Wilhelm…
 
Det är dags för 10 000m på Stadion igen när Studenterna bjuder upp till 25 varv. Idel löparkändisar är på plats och tittar in för en snabbare intervju. Sen har det hänt mycket i löparvärlden också, vilket vi benar ut i veckans utblick och Manne har blivit simmare av rang. Habil lyssning!
 
Janne Holmén är tillbaka. Sedan senaste avsnittet han var med i har har han publicerat tre nya böcker som vi varmt kan rekommendera. Han ger oss också sin syn på värdet av olika typer av vila kopplat till intervall. Mycket fina lärdomar! Dessutom om senaste veckans träningsprogression med bland annat Mannes 320 kilometer cykling.…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login