Bästa Hlsa podcaster (2022)

U

Upgrit Talks

1
Konditionsträning: därför är det viktigt & så kommer du igång 6:27

21h ago6:27

6:27

Vi är alla medvetna om vikten av en bra kondition och att vi behöver träna hjärtat och syresätta kroppen. Vi får rådet att röra på oss minst 30 minuter varje dag och forskning visar att 10 000 steg om dagen är den magiska gränsen för att radikalt minska risken för diverse sjukdomar och bibehålla vår vitalitet i en äldre ålder. Jonas Bergqvist coach…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
146. Världens mest vältränade 50-åring 2:02:22

4d ago2:02:22

2:02:22

Anders Aukland har varit ett stående inslag på världsscenen för längdskidor sedan mitten av 90-talet. Trots att Anders precis fyllt 50 så gör han en sista säsong i långloppscupen den kommande vintern. Hur har det varit möjligt för Anders att prestera på så hög nivå trots åldrande? Anders är dessutom en duktig löpare som bland annat tagit två NM-tit…

U

Upgrit Talks

1
Barn & kosttillskott: Hur ska vi tänka? 6:41

5d ago6:41

6:41

Hur ska vi tänka kring barn och deras hälsa? Hur kan vi jobba förebyggande, men också med barn som har mag- och tarmproblem eller andra problem som vi behöver adressera? Lyssna på experternas förslag på kosttillskott och produkter för barn. När det gäller deras livsstilsvanor så ser vi en positiv effekt på deras grundhälsa om vi försöker i största …

U

Upgrit Talks

1
Topp 4 inflammatorisk mat: undvik dessa 4 livsmedel 2:08

8d ago2:08

2:08

Mat är medicin och våra kroppar är inte gjorda för all den processad mat som finns tillgänglig för oss idag. Det är gift! Här ger Jonas Bergqvist dig en topp 4 lista på livsmedel att undvika för att du ska må bra, hålla dig frisk och ha en god grundhälsa. #feedyourhealth #upgritfamily Gilla och prenumerera på kanalen om du gillar vad du ser!…

D

Drivkraften's podcast

1
Tommy Hellsten - Hur skapar vi bra kärleksrelationer? 31:55

7d ago31:55

31:55

Hej alla fina! Idag möter vi utbildaren, författaren och terapeuten Tommy Hellsten. Författare till bland annat boken "Flodhästen i vardagsrummet", "Jag är inte längre rädd" och "Du är mer än du anar". Hans första bok Flodhästen i vardagsrummet om medberoende och mötet med barnet inom oss har blivit något av en modern klassiker. Boken Flodhästen på…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
145. Från dalen till toppen med Emelie Forsberg 1:46:48

11d ago1:46:48

1:46:48

Emelie Forsberg är vår kanske mest meriterade bergslöpare. Tillsammans med flertalet andra framstående löpare inom skyrunning, bergslöpning och skidalpinism bor hon i den lilla orten Måndalen, Norge. Emelie har visat på en otroligt bred kapacitet när det gäller löpningen, springa uppför, utmanande terräng och platt. Senaste åren har dock kantats av…

U

Upgrit Talks

1
Tarmfloran: Prebiotika och probiotika II Vad är det och hur vet du att du behöver det? 4:01

12d ago4:01

4:01

Vad är egentligen pro- och prebiotika? Behöver alla det? Hur vet vi om vi behöver det? Lyssna på Petra Boumedienne och Jonas Bergqvist som diskuterar vår tarmflora på ett enkelt sätt. #feedyourhealth #upgrityourhealth Glöm inte prenumerera och gilla videon om du tycker om vad du ser! /Vännerna på Upgrit…

U

Upgrit Talks

1
Upgritresan - Del 6: Vem passar Upgrit-resan för och hur upplevde Sofia denna tid? 4:28

16d ago4:28

4:28

I del 6 av Sofias Upgritresa delar hon med sig tankar och reflektioner som rör tiden tillsammans med Upgrit. Hon har rensat ut SIBO och lärt sig otroligt mycket om sig själv. Lyssna på hennes insikter och take aways i detta avsnitt. Missa heller inte del 1-5 där vi stegvis får följa hennes resa.

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
144. Svenskt rekord! 2:07:50

18d ago2:07:50

2:07:50

Andreas Almgren gjorde äntligen det som ingen svensk herre har gjort på 46 år, han slog svenskt rekord på 5000m. Vid Diamond League-tävlingen i Bryssel den 2/9/22 korsade Andreas mållinjen på 13.01.70, knappa 16 sekunder under Anders Gärderuds tidigare rekord på distansen. I veckans avsnitt berättar Andreas om tiden innan rekordet, träningen, konti…

U

Upgrit Talks

1
Upgritresan - Del 5: Nytt SIBO test, är SIBO:n borta & återintroduktion av livsmedel 12:33

20d ago12:33

12:33

I del 5 av Sofias Upgritresa är det äntligen dags för att se om hennes läkningsplan har fungerat. Har hon kvar någon SIBO? Ni får även se hur ett SIBO test går till och mycket mer om Sofias tankar. Vad är Upgritresan? Sofia har valt att hitta grundorsaken till sina hälsoproblem. Upgritresan är en 3 månader lång hälsouppbyggande resa där vi med en m…

U

Upgrit Talks

1
Upgritresan - Del 4: SIBO utrensningssymtom, carnivore & nedstämdhet 10:33

23d ago10:33

10:33

I del 4 av Sofias Upgritresa berättar Sofia om sina utrensningssymtom och kost för att döda sin SIBO. Hon berättar vad carnivore kost är och varför Petra rekommenderade det som lösning på SIBO. Detta och mycket mer i avsnitt 4 av Sofias Upgritresa! Vad är Upgritresan? Sofia har valt att hitta grundorsaken till sina hälsoproblem. Upgritresan är en 3…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
143. Maraton-fest med Ulriksen 1:54:26

25d ago1:54:26

1:54:26

Kristian Ulriksen, en av succémännen bakom podcasten "I det lange løp" gästar oss. Kristian som gör sig redo för Berlin Marathon om knappa fyra veckor och ett försök mot 2.20-barriären berättar allt om vad en perfekt maratonuppbyggnad ska innehålla. Extra fokus på hur den sista tiden ska vara och kan vanliga dödliga överföra Canovas tänk på sin egn…

U

Upgrit Talks

1
Upgritresan - Del 3: SIBO orsakade depression, näringsbrist, magproblem & intoleranser 7:17

27d ago7:17

7:17

I del 3 av Sofias Upgritresa berättar vi om de tester som hon tog och vad dem visade. Vi förklarar funktionen av olika funktionsmedicinska tester och varför dessa är viktiga för att hitta orsakerna till Sofias problem. Vad är Upgritresan? Sofia har valt att hitta grundorsaken till sina hälsoproblem. Upgritresan är en 3 månader lång hälsouppbyggande…

U

Upgrit Talks

1
Upgritresan - Del 2: HUR VET VI? Stress, IBS, SIBO, trött lever, ätstörning 7:27

30d ago7:27

7:27

Vad är Upgritresan? Sofia har valt att hitta grundorsaken till sina hälsoproblem. Upgritresan är en 3 månader lång hälsouppbyggande resa där vi med en mängd analyser och tester kartlägger Sofias underliggande symptom. Sofia jobbade tillsammans med Upgrits funktionsmedicinska terapeuter i 3 månader och har fått bita ihop ordentligt - men inte förgäv…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
142. Att bli snabb, snabbt! 1:39:16

1M ago1:39:16

1:39:16

Henrik Zeffer och Erik Hellström är två män i sina bästa år som det senaste året kommit skjutna som ur en kanon och levererat superfina tider. Erik förbättrade milperset från 38.20 till 32.37 på 14 månader och Henrik sprang halvmaraton på 70 minuter efter några månaders seriös träning. Vad har dessa löpare gjort för att nå så stora framsteg så fort…

U

Upgrit Talks

1
PREMIÄR Upgritresan - Del 1: Vi söker grundorsaken till Sofias problem 3:38

1M ago3:38

3:38

Vad är Upgritresan? Sofia har valt att hitta grundorsaken till sina hälsoproblem. Upgritresan är en 3 månader lång hälsouppbyggande resa där vi med en mängd analyser och tester kartlägger Sofias underliggande symptom. Sofia jobbade tillsammans med Upgrits funktionsmedicinska terapeuter i 3 månader och har fått bita ihop ordentligt - men inte förgäv…

D

Drivkraften's podcast

1
Massimiliano Franzé Schmalenbach - Försörja sig som daytrader 31:10

1M ago31:10

31:10

Varmt välkomna till ett nytt avsnitt! Idag möter vi daytradern Massimiliano Franzé Schmalenbach som började blogga för att skriva av sig och numera är aktiv med boken A diary of a daytrader. Vad handlar boken om? Hur kom det sig att Massimiliano började handla med aktier från första början? Hur lyckas man med att försörja sig på aktier? Vad finns d…

U

Upgrit Talks

1
Stressa ned med örter: Rosenrot, Ashwaganda och Shisandra 5:50

1M ago5:50

5:50

Stress är SÅ vanligt och som vi vet är det inte alls bra för oss. Därför går vi igenom tre örter som är adaptogener, dvs växter som används för att öka vår motståndskraft mot påverkan av olika stressfaktorer. Du hittar dessa örter hos oss på https://www.upgrit.se/ Glöm inte våra sociala medier. Allt stöd och all feedback uppskattas i syfte att vi s…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
141. Swicas steg och Rosdahls maraton. 2:06:52

1M ago2:06:52

2:06:52

Joanna Swica har precis släppt boken "Alla mina steg". I avsnittet berättar hon om varför hon valt att skriva boken, sin syn på löpningen och hur hon ser på livets goda ting och hård träning. Linus Rosdahl slutade på en meriterande 29:e plats vid EM-maran i München. Ett resultat som han varken är nöjd eller missnöjd med. Linus berättar om vad som k…

U

Upgrit Talks

1
Emailbatching: hälsotipset du inte visste att du behövde! 6:36

1M ago6:36

6:36

Tipset alla har hört, men som ingen kan följa. Mattias Ribbing har din lösning! Lyssna på en trefaldig mästare i minne, författare, hjärnträningsexpert, föreläsare och en av grundarna till Upgrit. #upgrityourhealth #biohacking #lifehacking

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
140. Sindres stigevangelium 2:36:00

2M ago2:36:00

2:36:00

Sindre Buraas är en gäst som vi alltid gillar att ha med. Inte nog med att han har varit en av världens bästa banlöpare. Han har också haft framgång i "motbakkelop" och har på senare år börjat en ambitiös stigsatsning. Stigen har varit med genom hela Sindres löparliv, i dagens avsnitt berättar han om varför man bör springa på stig, oavsett om man ä…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
139. Jonas Glans är tillbaka! 1:54:44

2M ago1:54:44

1:54:44

En person som tillhör våra absoluta favoriter är tillbaka! Jonas Glans, en av svensk löpnings allra största har på senaste tiden levererat storartade insatser. Den svenska löparpubliken kunde inte vara gladare. I en exklusiv intervju berättar Jonas om senaste tiden, resultaten och tankarna inför EM.

D

Drivkraften's podcast

1
Malin & Rebecca - Kan man vara kronisk sjuk i en ätstörning? 55:08

2M ago55:08

55:08

Hej alla fina lyssnare, Varmt välkomna till ett nytt avsnitt! I dagens podd pratar jag (Malin Rosén) med Rebecca Nordström om ätstörningar. Vi har båda egen erfarenhet av ätstörningar och är idag utbildade terapeuter inom ämnet. När det kommer till ätstörningar är vi många som möter en del uppgivna individer som lidit av ätstörningar i större delen…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
138. Cam Levins - the mileage makes the man! 2:28:21

2M ago2:28:21

2:28:21

The interview with Cam Levins begins at 54.14 and ends at 134.17. Cameron Levins slutade sensationellt fyra vid herrarnas VM-mara nyligen i Eugene. Cam som har varit en löpare av internationell topklass de senaste 10 åren har gjort sig känd som en löpare som springer väldigt mycket mil. I en lång intervju berättar den extremt sympatiska Kanadensare…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
137. Kostspecial med Anki Sundin 2:08:10

2M ago2:08:10

2:08:10

Det är äntligen dags för Spring Snyggts stora kostspecial. Detta är ett avsnitt som vi har velat göra länge. Tillsammans med näringsfysiolog Anki Sundin, en av Sveriges mest framstående näringsfysiologer så pratar vi om allt som har med näring och konditionsidrott att göra. Hur mycket ska man egentligen äta? Är tallriksmodellen förlegad? Train low …

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
136. Mohammadreza Abootorabi - det mentala är nyckeln 1:30:54

2M ago1:30:54

1:30:54

Mohammadreza Abootorabi kom till Sverige från Iran som 27-åring för att följa sin dröm att bli den bästa löpare han kan bli. Under flera år hade han tillhört den Iranska löpartoppen men känt att han inte fick ut det han visste att han hade på tävlingar. Sedan dess har Mohammadreza utvecklats enormt, i år har han bland annat sprungit 5000m på 13.30.…

D

Drivkraften's podcast

1
Lovisa Strömsholm - Hypnos via en app 26:14

2M ago26:14

26:14

Hej alla fina lyssnare, Varmt välkomna till ett nytt avsnitt! Idag möter vi grundaren av appen Powermind, en app där hypnos används inom självförtroende, arbete, stress, relationer och sömn. Hypnos är ett verktyg som används för att hjälpa ditt undermedvetna slappna av, när våra tankar endast är fokuserade på en sak tar vi lättare in informationen …

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
135. Karolin Ohlsson - världens snabbaste silversmed 1:54:04

3M ago1:54:04

1:54:04

Karolin Ohlsson har många strängar på sin lyra - en av världens bästa orienterare, silversmed och en riktigt underhållande intervju. Nyligen deltog hon vid VM i Danmark och ger en utförlig analys av loppet som ger en riktigt bra inblick i orienteringens kravprofil. Vid sidan av orienteringen är Karolina en duktig silversmed med egen ateljé. En högi…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
134. EM-vinnaren avslöjar: Så blir man snabb, hållfast och stark 1:36:30

3M ago1:36:30

1:36:30

Patricia Strenius är nordisk rekordhållare, nybliven dubbel EM-guldmedaljör och Sveriges bästa tyngdlyftare någonsin. Dessutom är hon kiropraktor och smått besatt av löpning. Hon berättar om sitt spännande idrottsliv, löpningen och om hur man som löpare kan träna styrka för att prestera bättre. Boka henne som PT eller kiropraktor genom instagram: h…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
133. Anastasia Denisova - Leende på startlinjen. 1:41:38

3M ago1:41:38

1:41:38

Anastasia Denisova är hård som få - heltidsarbetande inom finans och har behövt hantera många skador. Detta till trots har hon de senaste två åren stått som segrare vid 10K vid landsvägs-SM. Med en längre träningsperiod med sig i bagaget går Anastasia som precis hunnit bli svensk medborgare mot en väldigt intressant sommar. I veckans intervju delar…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
132. Pihlen mitt i prick 1:45:26

3M ago1:45:26

1:45:26

Samuel Pihlström är den den tidigare orienteraren som blott 21 år gammal har en fantastisk PB-stege på distanser från 800 meter till 10 km. Han har rivstartat säsongen med två 1500-meterslopp under 3.40 och berättar om träningen bakom resultaten. Dessutom intervjuer från Söder Runt och Sollentuna Grand Prix. Vi pratar med David Nilsson, Malin Starf…

D

Drivkraften's podcast

1
Monica Sjödin - Skapa ett liv med ekonomisk frihet 27:48

3M ago27:48

27:48

Hej alla fina lyssnare. Välkomna till ett nytt avsnitt! Idag möter vi Monica Sjödin och vi pratar ekonomi. "Hur kan du skapa ett liv i större frihet?" är en fråga vi tar med oss in i dagens podd. Vi ska inte behöva vänta tills klockan slår pension innan vi kan uppfylla våra drömmar och skapa ett liv på våra villkor. Idag delar Monica med sig av hen…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
Frågespecial 5. 40:55

4M ago40:55

40:55

Vem tar de svenska rekorden på 10 000 och 5000 meter? Hur går man från 48 till sub 40 på milen? Och hur gör man för att inte vägga efter 35 kilometer på maran? Vi besvarar era frågor.

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
131. Spyor, sensationer och SM på Stockholm Marathon 1:43:55

4M ago1:43:55

1:43:55

Bågar har spänts, strängar och brustit och legender har skapats på Stockholm Marathon. Intervjuer med Jack Waitz, Mikaela Arfwedsson, Olle Walleräng, Daniel Lundgren, Samuel Russom, Jesper Lundberg, Archie Casteel, Elov Olsson, Adam Stenman, Victor Dahlgren, Hannes Bjernhagen, Hanna Lindholm, Louise Ringström, Magnus Högfeldt och Martin Forssberg. …

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
130. Småbarn och stora pers! 1:46:04

4M ago1:46:04

1:46:04

Daniel Lundgren har tillhört den svenska löpareliten i över 15 år. Med flertalet SM-medaljer, landslagsuppdrag och väldigt fina pers i bagaget så fortsätter han ändå att utvecklas. Daniel som snart fyller 37 gjorde för några veckor sedan under 28.58 på 10 000m, och veckan som kommer gör han debut på maratondistansen. Hör Daniel berätta om hur han f…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
129. Charlotte Kalla om livet efter skidorna 1:50:35

4M ago1:50:35

1:50:35

Med sina nio OS-medaljer är Charlotte Kalla Sveriges främsta kvinnliga olympier någonsin. Hon avslutade karriären på bästa sätt med ett sista SM-guld. Nu är hon nybliven pensionär men kommer inte leva ett stillasittande liv för den sakens skull. Hör Charlotte berätta om planerna efter skidkarriären, hur hon använde sig av löpningen och hur träninge…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
Bonusavsnitt. Spåret5000 och Johns frisyr 31:24

4M ago31:24

31:24

Rapport från 5000m-loppet på Stadion. Sammanfattning av höjdpunkterna, intervjuer med Emil Danielsson och Archie Casteel samt lopprapport från John. Hur långt är hans hår idag?

D

Drivkraften's podcast

1
David Selin - Arbeta med din hund istället för emot 29:39

4M ago29:39

29:39

Hej alla fina lyssnare, Idag möter vi David Selin som driver Hundutbildningsgruppen. Idag pratar vi bland annat om: – Vikten av att lyssna och vilja förstå sin hund istället för att styra den för mycket – Idag handlar mycket om en tävling mellan människor, vem som har lydigast hund. Det är sorgligt och se hur en del djurägare bara fokuserar på att …

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
128. Löparhjärtat - med Andy Baddely och pappa Kingstedt 2:06:37

4M ago2:06:37

2:06:37

Konditionsidrottare drabbas tyvärr i större utsträckning utav diverse anomalier i hjärtmuskulaturen. Andy Baddely är en av Storbritanniens bästa medeldistanslöpare någonsin. Under sitt bästa år 2008 nådde han både OS-final på 1500m och vann Drömmilen i Oslo. Andy gjorde allt detta trots att han vid en tidig ålder drabbades av en hjärtepisod. Hör An…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
127. Sveriges nästa triathlon-stjärna, Tilda Månsson 1:46:11

5M ago1:46:11

1:46:11

Tilda Månsson presenterade sig för den svenska löparpubliken när hon hösten 2021 segrade i Hässelbyloppet på kanontiden 34.10. En högst gångbar tid, det som gör det ännu mer imponerande är att Tilda endast är 17 år gammal, och att löpningen inte är hennes huvudintresse! Tilda är nämligen Sveriges just nu mest lovande junior i triathlon. Den gågna h…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
126. Return of the Emils' 1:59:44

5M ago1:59:44

1:59:44

Svensk löpning ser ut att gå mot ett kanonår 2022. Två som har börjat året på bästa sätt är Emil Danielsson och Emil Blomberg. Båda har i säsongens första tävlingar visat att de har bästa möjlighet att kvalificera sig till sommarens mästerskap. Emil Danielsson sprang i säsongsdebuten 5000m på nya personbästat 13.25, medans Emil Blomberg sprungit tv…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
125. Från Växjö till Hamburg! 1:41:02

5M ago1:41:02

1:41:02

Vilka fina prestationer den gågna helgen bjöd på. I Växjö springer Erik Olofsson på nytt svenskt rekord över 24 timmars löpning när han vinner SM-Guld. Manne har träffat en lycklig Erik bara timmar efter målgång. I Hamburg springer Jonas Leandersson sin andra mara och förbättrar sig med nästan tre minuter när han går i mål på 2.13.58. Tiden är med …

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
124. Norsk fest! 1:48:55

5M ago1:48:55

1:48:55

Norge-bonanza! Alldeles för lång lopprapport från John om 10 000m på Bislett i Oslo. Som tur är även med snabba Norrmän i intervju - Narve Gilje Nordås, Per Svela, Björnar Lillefosse, Filip och Henrik Ingebrigtsen! Även en Manne som börjat springa intervaller och om fördelar med långsam löpning.

D

Drivkraften's podcast

1
Tora Olsson - Matkonstnär med växtbaserade råvaror 34:42

5M ago34:42

34:42

Varmt välkomna till ett nytt avsnitt! Idag möter matkonstnären Tora Olsson. Hon driver företaget ToraFloraFood där hon hjälper hotell och restauranger att ta fram veganska menyer. Tora är en av de allra första fyra studenterna i Sverige som har tagit en magisterexamen i mat- och måltidsvetenskap. Hon reser över hela världen och maten hon lagar är i…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
123. Tommy Hughes, Kulturgeografer och Stockholms stigar! 1:50:17

5M ago1:50:17

1:50:17

Favoriten Tommy Hughes från Irland gästar oss. 62-åriga Tommy fullständigt krossade världsrekordet för åldersklassen när han vid Manchester Marathon löpte på 2.30.05. Tommy som har som mål att springa under 2.30 fem decennier i rad kommer göra ett nytt försök om bara några veckor och berättar om träningen och loppet. Sedan gästas vi av kulturgeogra…

H

Hälsohormoner

1
96. Peter Martin - precisionshälsa och SIBO 1:22:02

6M ago1:22:02

1:22:02

Äntligen har vi fått honom till podden, självaste Peter Martin! Peter är legitimerad läkare och medicine doktor i läkemedelslära. Han har även utbildat sig vid Institute for Functional Medicine i USA. Bland annat! I dagens avsnitt ligger fokuset på IBS då Peter och Sofia reder ut lite vad det egentligen är, hur man får det och lite kort om vad man …

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
122. Erik Sjöqvist - en riktig hårding 1:52:29

6M ago1:52:29

1:52:29

Erik Sjöqvist upptäcktes som 26 åring vid Midnattsloppet 1998. Trots att han var sen in i sporten så lyckades han under sin karriär vinna 18 SM-guld. Han representerade Sverige både vid EM och VM och var nära de svenska rekorden både på 3000m inomhus och på 5000m utomhus. Hör Erik berätta om hur karriären började, och hur han kunde bli så bra på så…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
121. License to walk in lane one! 1:46:17

6M ago1:46:17

1:46:17

Perseus Karlström, världens kanske just nu absolut bästa gångare gästar oss! Perseus vann nyligen Lag-VM över 35km i Oman och ger oss en väldigt intressant överblick av gångsporten. Varför gång? Hur skiljer det sig från löpningen? Hur är det möjligt att gå 10km på 38 minuter? Missa inte en lärorik intervju som ger en introduktion till gångsporten! …

H

Hälsohormoner

1
95. Biohacking Collective - rödljusterapi 44:58

6M ago44:58

44:58

Vi är tillbaka med ett avsnitt med Daniel från Biohacking Collective och den här gången delar han med sig av sina bästa biohacking tips. Vi stannar upp vid rödljusterapi och Near Infra Red och vilka positiva effekter det har och hur man kan använda sig av de rödljuspaneler och lampor som sälj hos Biohacking Collective. Dessutom kör vi en utlottning…

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Hlsa podcaster

Download the App!

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Snabbguide