Bästa Uthållighetssporter podcaster (2020)

K

Konditionspodden

1
S05e01 Oscars utmaning 50:59

3h ago50:59

50:59

S05e01 Oscars utmaning by Oscar Olsson & Frida ZetterströmAv Oscar Olsson & Frida Zetterström

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
42. Tre män och ett maraton 1:56:02

2d ago1:56:02

1:56:02

Johan (Olsson), Nisse (Edwall) och Otto (Kingstedt) ska alla tre debutera på maraton i en nära framtid. De kommer till distansen med olika förutsättningar men förenas i det där lite läskiga, förväntansfulla som maraton drar fram ur en. Varför är det så spännande med maraton, hör de tre männen resonera om sina mål och tankar. Dessutom en inblick i p…

C

CykelwebbenPodden

1
76. Skrällen i Tour de France, SM i Mountainbike, prylar, lyssnarfrågor och mycket mer 1:16:01

2d ago1:16:01

1:16:01

Vi försöker bearbeta skrällen vi fick uppleva under den näst sista etappen på årets Tour de France och försöker sammanfatta de senaste tre veckornas racing. Vi snackar också damernas och U23ornas Giron, Tirreno-Adriatico och inte minst mtb-sm som körts i Göteborg. Niclas har testat skor från Giro och Daniel fortsätter testa Wattmätare. Nu från ital…

P

Prestera Mera by Umara

1
#260 Energirika livsmedel 1:03:28

2d ago1:03:28

1:03:28

Ett lite nördigt avsnitt om energirika livsmedel. Vi snackar mandelmassa, cykelfika och nötkräm ;) Finns det det plats för dessa livsmedel vid fysisk aktivitet? Tidsschema: 01:45 Kroppens behov av energi under olika durationer, från 1-24 timmar +. 17:10 Energirika livsmedel 41:18 Energirika drycker 43:02 Bubblare ;) Lyssnarfrågor: 49:30 Pulsen är h…

P

Pace on Earth podcast

1
#168 - Återhämtning efter ultralopp och tuffa utmaningar 1:04:24

3d ago1:04:24

1:04:24

Hur gör man för att få en snabbare återhämtning efter ultralopp och tuffa utmaningar? När kan man börja jogga lite smått igen och bör man vila helt från löpning en viss tid efter en tävling, även om man känner sig bra i kroppen? Nästa start av 10 månader mot 10 mil är 1 oktober. Läs mer och anmäl dig på https://paceonearth.se/lopcoaching Beställ Oo…

M

Maratonlabbet

1
90. Allt om den specifika träningsperioden för maraton 1:22:33

7d ago1:22:33

1:22:33

I det nittionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” fokuserar vi på den specifika träningsperioden för maraton. Följ Maratonlabbet för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson fortsätter att utvecklas och klarar sina stenhårda mål för 2020, sub 2.45 respektive sub 2.30 på maraton i höst.…

M

Maratonpodden

1
#187: Erik Anfält, festprissen som blev elitlöpare 1:15:23

5d ago1:15:23

1:15:23

Erik Anfält hade lika gärna kunnat förbli en hårt festande ungkarl, men ödet ville annorlunda. Idag har han bytt travspel, pokerspel, börshandel och krogliv mot ett stadgat familjeliv och åtskilliga mil i löparspåret varje vecka. Ja, när han inte är skadad då. Han har nämligen kallats för "mästaren på att träna sig tillbaka från skador". Han är sin…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
41. Det här med styrka rå? 1:57:25

9d ago1:57:25

1:57:25

Killarna tar på sig doktorshattarna och försöker reda ut det här med styrketräning och löpning. Behövs styrketräning verkligen för att bli en bättre löpare eller kan man satsa varje träningsminut på att springa? Först intervjuvar de Josef Eriksson, bänkpressaren som tar 220kg men samtidigt springer 21 kilometer i habil fart. Sen snackar de med Tomm…

P

Prestera Mera by Umara

1
#259 Christoph Strasser: The worlds best Ultra-endurance cyclist 1:05:29

9d ago1:05:29

1:05:29

This week the episode is in english. That is because we have the world's best Ultra-endurance cyclist Christoph Strasser with us. We talk about training, tactics, not sleeping, bikes and RAAM! This episode is not one to miss!! Link to Strassers book: https://www.amazon.com/Strassers-Road-Christoph-Strasser/dp/1642340057 Tidsschema: 01:50 Welcome Ch…

E

Ewerlöf & Månström

1
#44: Spring din nästa halvmara som ett proffs – Malin guidar! 1:04:14

13d ago1:04:14

1:04:14

ÄNTLIGEN!! Vi är tillbaka!! Det firar vi med ett maxat avsnitt som vi presenterar i samarbete med ett av årets absolut viktigaste lopp: Vitamin Well Run of Hope. Vi ringer upp en av loppets ambassadörer, Suldan Hassan, som är en av Sveriges bästa långdistanslöpare just nu. I förra veckan försökte han slå Anders Gärderuds över 40 år gamla svenska re…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
40. Charmade av en skidåkare del 2 (Frida Karlsson edition) 1:30:26

16d ago1:30:26

1:30:26

Att ha en dålig dag, det är något som både John och Manne har erfarenhet av. Frida Karlsson, skidundret från Sollefteå har också haft en del dåliga dagar, men det har gått bra för henne ändå. VM-guldmedaljören berättar om hur hon nyligen slog rekord i den beryktade Hallstabacken, hur hon får in löpning i sin hårda skidsatsning och om hur hon övervi…

C

CykelwebbenPodden

1
75. Toursnack, tourprylar, lyssnarfrågor och en kinesisk effektmätare 1:25:53

16d ago1:25:53

1:25:53

Tour de France är i full gång och vi går igenom höjdpunkterna från de senaste etapperna. Daniel har spanat på klungan efter prylnyheter men samtidigt hunnit med att testa en superintressant nyhet från Kina. Inte nog med det så hinner vi också med ett rejält gäng med lyssnarfrågor. Mycket nöje!Av Cykelwebben

P

Prestera Mera by Umara

1
#258 Frågor & Svar 50:27

17d ago50:27

50:27

Ett avsnitt fyllt av intervaller, formtoppning, värmeacklimatisering, triathlon, PWO och energisubstrat! Tommy och Simon svara på era intressanta lyssnarfrågor. Tidsschema: 01:50 Maxstimuli, hur lång högintensiv intensitet är för mycket under intervallpass? 11:50 Formtoppning och blodvolymen för löpning över 5-10km 21:40 Mer kläder för bättre värme…

M

Maratonpodden

1
#186: Åldras med stil som löpare – specialavsnitt 1:21:06

21d ago1:21:06

1:21:06

Måste löpningen gå sämre bara för att man åldras? Finns det några smarta knep att ta till för att "minska förfallet"? Och finns det skillnader mellan hur kvinnor och män bör tänka? Välkommen till ett superviktigt avsnitt som alla löpare borde lyssna på! Gäster är Katarina Woxnerud (naprapat, personlig tränare och författare till ett flertal träning…

M

Maratonlabbet

1
89. Inför maraton-SM med Mustafa Mohamed och Carolina Wikström 1:20:53

21d ago1:20:53

1:20:53

I det åttionionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Mustafa Mohamed och Carolina Wikström inför helgens SM i maraton. ”Musse” tipsar om tre nyckelpass inför en maraton och berättar också exakt hur många gram kolhydrater han planerar att få i sig under loppet på lördag. Carolina Wikström berättar om hennes träning ef…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
39. Church of the long run 1:35:46

23d ago1:35:46

1:35:46

Långpasset! Veckans heligaste pass ska vara givet för alla löpare, oavsett om man siktar på korta eller långa lopp. Vi pratar vikten och behovet av ett gediget långpass. Mustafa "Musse" Mohammed (Svensk rekordhållare på maraton och 3000mh) berättar om hur han löper långpassen beroende på säsong och satsning. Sen ringer vi upp Emil Millán De Oliva s…

P

Prestera Mera by Umara

1
#257 Analys av Richard Larséns Sverigecykling 1:06:42

23d ago1:06:42

1:06:42

En pigg Tommy och en mycket trött Simon går i detta avsnitt igenom Richard Larséns rekordtid på cykel genom Sverige. Dem går igenom rutten, siffrorna, energiplanen och mycket mer. På slutet hinns det också med ett gäng lyssnarfrågor. Tidsschema: 01:00 Några klargöranden 05:20 KOM Jakten med Richard Larsén 15:20 Svagheter och erfarenheter 16:00 Sömn…

P

Pace on Earth podcast

1
#167 - Löpare, sköt om dina fötter! 48:01

27d ago48:01

48:01

Olika typer av problem med fötterna är en vanlig anledning till att man bryter ultralopp, men det finns saker man kan göra! Vi bjuder på våra bästa tips på hur man ska ta hand om sina fötter — både i vardagen och på tävling! LÄNKAR Oofos återhämtningssandaler, perfekta för trötta ultrafötter! Köp i vår shop https://paceonearth.runon.se/sv/aterhamtn…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
38. Hanna är bättre än dig på maraton! 2:14:18

30d ago2:14:18

2:14:18

Vi snackar maraton, marathon eller maran som den också kallas. Hur ska man träna för att på bästa sätt leverera på denna distansernas distans? Med oss har vi Hanna Lindholm, Sveriges bästa marathon-löperska de senaste åren. Hanna berättar om sin spännande resa från över 4 timmar till 2.28.59 nu senast i Sevilla. Dessutom, om Mannes nerviga sub 37-f…

C

CykelwebbenPodden

1
74. Uppsnack inför Tour de France, nationsmästerskap & lyssnarfrågor, ordlista och prylsvep 1:33:08

1M ago1:33:08

1:33:08

Det ser ut att bli en Tour till slut och vi går igenom det mesta du behöver veta för att kunna följa tävlingen med god behållning. Favoriterna, etapperna, lagen, strategierna osv, mm, etc. Det har korats ett gäng nya nationsmästare och vi avhandlar de mest intressanta och Daniel har som vanligt en spaning som är rolig för alla som varit med sedan D…

P

Prestera Mera by Umara

1
#256 Intervju med motocrossåkaren Anton Gole 54:12

1M ago54:12

54:12

Dags för poddens första motocrossförare! Anton Gole gästar och berättar allt om motocross. Hur tränar man? Hur funkar det med resor? Och hur mycket skador är det? Tidsschema: 01:15 Välkommen Anton Gole! 02:20 Varför blev det motocross för dig? 06:30 Vilka är dina största meriter? 07:10 Hur funkar klasserna i motocross? 10:30 Hur lägger du upp din t…

P

Pace on Earth podcast

1
#166 - Jennifer Asp, naturkraften på fjället 51:55

1M ago51:55

51:55

Jennifer Asp är en av Sveriges bästa traillöpare och stark förespråkare av att springa i barfotaskor. I det här samtalet delar hon med sig av allt ifrån ljudeffekter när man springer till mentala knep som får en att öka trots att man är trött. Länkar Du följer Jennifer Asp på instagram som @jejjeasp Vi vill tipsa om att vi precis öppnat anmälan til…

M

Maratonpodden

1
#185: Ida B Olsson, superinspiratören från Schlätta 1:09:06

1M ago1:09:06

1:09:06

Ida B Olsson inspirerar dagligen tiotusentals människor om träning och hälsa på sitt oefterhärmliga sätt, med mysjoggen som ett ständigt återkommande inslag. Men vem är hon egentligen, tjejen från Schlätta som har tagit Tränings-Sverige med storm? Det djupdyker vi i det här samtalet där mobbning, uppväxten som hon sällan pratar om, varför hon efter…

M

Maratonlabbet

1
88. Professor Andy Jones om critical speed och ”Breaking 2” 1:42:01

1M ago1:42:01

1:42:01

I det åttioåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi professor Andrew Jones (@AndyBeetroot), en av världens ledande idrottsfysiologer. Han pratar om Critical Speed, sin medverkan i ”Breaking 2” där han jobbade nära Eliud Kipchoge, och sitt långa samarbete med Paula Radcliffe. Dessutom pratar han om energistrategier …

C

CykelwebbenPodden

1
73. Tävlingar, transfers, krascher, SM och en riktig Ineos-bomb! 1:10:36

1M ago1:10:36

1:10:36

Så blev det ändå ett 73e avsnitt till slut! Daniel är tillbaka på benen och Niclas är tillbaka från landet så vi sammanstrålade i Cykelwebbenpoddenstudion för att snacka om det överflöd av tävlingar som nu fullständigt sköljer över oss. Det hinns också med ett litet prylsvep och några ord i ordlistan! Och en BOMB som just slagit ner i cykelvärlden.…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
37. Sätt sprutt på spurten! 1:51:49

1M ago1:51:49

1:51:49

Vi snackar spurt! Två eminenta spurtare är med oss - Emil Millán De Oliva och Hanna Hermansson, båda SM-guldmedaljörer. Emil och Hanna vann båda två sina SM-medaljer med otroligt fina spurter. Hur ska man lägga upp träningen för att kunna avsluta riktigt bra? Emil och Hanna ger sina bästa tips! Dessutom - Inför Mannes sub 37-försök och John om sitt…

P

Pace on Earth podcast

1
#165 - HUB200 miles, Ellen och Emmys race report från Halland Ultra-Beach Trail 32 mil 1:25:20

1M ago1:25:20

1:25:20

200 miles är långt och på Halland Ultra-Beach Trail blir utmaningen än större på grund av att man lagt till komponenter som gör det extra svårt utöver själva distansen. Det här är Ellen och Emmys race report från loppet som tog dem 80 h och 26 min. Videoklipp från loppet finns på @paceonearth instagram under höjdpunkten HUB200miles. Premiärupplagan…

P

Prestera Mera by Umara

1
#255 Frågor & Svar 1:03:47

1M ago1:03:47

1:03:47

Ni lyssnare fortsätter skicka in massor av intressanta frågor! Så för att hinna med kör vi ett frågor & svar avsnitt igen. Denna gången snackar vi graviditet och träning, träningsscheman, skiergintervaller och mycket mer! Lyssna och lär :D Tidsschema: 01:01 Hur går det med Tommys träning? 07:00 Simons Sverigetrampetrekord är slaget! 10:30 Simon trä…

M

Maratonpodden

1
#184: Lovisa Lindh, snabbaste damen i Norden på 800 meter 1:20:03

1M ago1:20:03

1:20:03

Den här gången gästas jag av ingen mindre än Nordens snabbaste dam på 800 meter, Lovisa Lindh! Det blev ett väldigt spännande samtal om att ta sig ur en djup svacka, att störa sig på att man lätt stör sig på andra, kärleken till smoothie bowls, det galna bungyhoppet med träningskompisen Charlotta Fougberg, guide till det perfekta 800-metersloppet, …

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
36. Diagnostisera formen! 1:53:07

1M ago1:53:07

1:53:07

Diagnostiska pass, toppningspass, förutspående pass - kalla det vad du vill! Vilka är passen som behövs för att säga hur fort du ska springa på tävlingsdagen? EM-mästaren i marathon från 2002, Janne Holmén, berättar vilka nyckelpass du ska använda dig av! Dessutom, Kalle Berglund om succén på Sollentuna GP med nytt svenskt rekord på 2000m, Michael …

P

Pace on Earth podcast

1
#164 - Bästa tipsen inför Hemmavasan (eller någon annan utmaning där man vill springa riktigt långt på egen hand) 1:16:24

1M ago1:16:24

1:16:24

http://www.paceonearth.se/podcast/

C

CykelwebbenPodden

1
En liten teaser inför avsnitt 73 16:03

1M ago16:03

16:03

När vi äntligen har MASSOR att prata om så händer såklart annat som sätter käppar i hjulet för podden. Lyssna så berättar vi mer!Av Cykelwebben

P

Prestera Mera by Umara

1
#254 Intervju med skidåkaren & skyrunnern Petter Engdahl 1:06:16

1M ago1:06:16

1:06:16

Petter Engdahl är elitskidåkaren som är även tillhör den absoluta toppen i Skyrunning. Simon & Tommy frågar ut Petter om allt från Kebnekaise rekordet, hur man blir en snabb utförslöpare till skoval och Kilian Jornet. Detta vill du inte missa! Tidsschema: 01:10 Välkommen Petter Engdahl! 02:10 Vad är din idrottsbakgrund Petter? 07:20 Satsar du mest …

M

Maratonlabbet

1
87. Emelie Forsberg om nya utmaningar och vägen tillbaka 1:24:26

2M ago1:24:26

1:24:26

I det åttiosjunde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Emelie Forsberg, Sveriges bästa och mest kända bergslöpare de senaste tio åren. Just nu är hon på väg tillbaka på allvar efter att ha fött barn förra våren. Hör Emelie prata om nya målsättningar, kärleken till bergen och ”väggen” hon sprang in i fjol höst. Utöver i…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
35. Närke föder utmattning! 1:48:05

2M ago1:48:05

1:48:05

Möt Lars Drageryd! Killen som egentligen inte gillar ultra och som heller inte titulerar sig "ultralöpare" men som ändå bestämde sig för att springa Bergslagsleden på 43 timmar och 58 minuter. Lars berättar om känslorna under loppen, kroppen och den totala utmattning han upplevde. Avsnittsspecial är just utmattning, hur viktigt är det för prestatio…

P

Prestera Mera by Umara

1
#253 Frågor & Svar 55:13

2M ago55:13

55:13

Lyssnarfrågor på ingång! I veckans avsnitt pratar vi bla om vad som begränsar vår löphastighet, hur stark en konditionsidrottare behöver vara, kolhydratintag under och intervallpass och hur man planera en träningshelg. Tidsschema: 02:38 Vad är största faktorerna till att vi inte löser sub13 på 5000m eller sub2 på maraton? Vad begränsar oss? 16:21 H…

P

Pace on Earth podcast

1
#163 - Eftersnack Skövde Ultrafestival och uppdatering av våra planer 56:48

2M ago56:48

56:48

Skövde Ultrafestival och riksmästerskapen i 24-timmars gick av stapeln i helgen och vi pratar om några av de makalösa prestationer vi fick bevittna. Vi berättar också om våra planer för återstoden av sommaren. Länkar Följ @Ultramarathon.se på instagram, där hittar du filmklipp från Skövde Ultrafestival under höjdpunkter. Johnny kommer också rapport…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
34. Spänn bågen, en dag håller det! 1:05:55

2M ago1:05:55

1:05:55

Killarna resonerar om att spänna den metaforiska bågen, finns det ett värde i att prova att gå ut hårt eller att satsa över sin kapacitet? John berättar också om sitt misslyckande i Västerås och Manne, som har blivit en skärgårdsman, berättar om livet på ön och prövningen det innebär för löpningen.

C

CykelwebbenPodden

1
72. Tempo-SM (med en skräll!) och prylsvep med både skor, el och gummi 1:23:28

2M ago1:23:28

1:23:28

Med hjälp av en tidsresa tur och retur lyckas vi rapportera från ett Tempo-SM som både bjöd på favoritsegrar och en riktig skräll. I prylsvepet smyger det sig in både en el-hoj och ett par hipstriga däck. Daniel kompletterar också sko-testet från förra avsnittet. I ordlistan är turen kommen till några klassiska svenska uttryck. Hoppas ni gillar det…

P

Prestera Mera by Umara

1
#252 Intervju med Sveriges MTB - Kung Emil Lindgren 1:17:24

2M ago1:17:24

1:17:24

I detta avsnitt har vi Sveriges mest välmeriterade mountainbikecyklist bakom micken! Emil Lindgren är här och vi pratar om hans idrottsbakgrund, produktutveckling, Cykelvasan, träning, skador och framtida målsättningar. Sen delar Emil med sig av sina egna testvärden! Framgångsreceptet bakom Team Serneke Allebike och vad man ska tänka på när man ska…

P

Pace on Earth podcast

1
#162 - Löpteknik för ultralöpare med Andreas Falk 1:07:46

2M ago1:07:46

1:07:46

Löpteknik för ultralöpare är ju lite speciellt och det är därför det här samtalet är så intressant. Det handlar inte om fotisättning och löpskolningsövningar, men däremot om frekvens och viktcentrum, vilket är de stora bitarna som faktiskt spelar roll för oss som ultralöpare. http://www.paceonearth.se/podcast/…

M

Maratonlabbet

1
86. Alternativa motivationsfaktorer: Virtuella lopp, FKT:s och Stravasegment 1:22:34

2M ago1:22:34

1:22:34

I det åttiosjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om alternativa motivationsfaktorer nu när de flesta lopp är inställda. Vi pratar med Jonas Buud som nyligen sprang Siljansleden på nytt rekord och Johanna Widarsson Norbeck som har över hundra drottningkronor på Strava. Avsnittet är fjärde och sista delen i ”Maratonsko…

C

CYKELRADION.SE

1
86. Semestertider. 52:14

2M ago52:14

52:14

Vi är tillbaka i studion i Hampetorp igen. I det här avsnittet hör vi Magnus Gislasson berätta om hur en cargobike kan ersätta en andrabil för en barnfamilj. Tomas tar oss med på semesteräventyret Närke Runt och Anders redogör för läget inom proffscirkusen, vars säsong är på gång att starta precis nu. Om viruset tillåter. Och en tröjtävling på det.…

M

Maratonpodden

1
#183: Elsa Billgren, hångelvänliga löprundor och knäppa gympalärare 1:12:23

2M ago1:12:23

1:12:23

När Elsa Billgren i ett inlägg på sin blogg berättade om sin nyfunna passion för löpning var det många som tackade henne för att hon gett ett ansikte till alla de löpare som inte ser ut som normen. Som inte "tar milen", klär sig i tights och lägger ut bilder på sina pulsklockor på Instagram. Bomullsleggings och randig tröja är outfiten som gäller n…

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
33. Måste man tävla? 1:45:21

2M ago1:45:21

1:45:21

Killarna resonerar om att tävla, måste man tävla bara för att man springer mycket och tränar hårt? Två oerhört duktiga och sympatiska löpare gästar; Maria Akraka, en av Sveriges genom tiderna bästa medeldistanslöpare som fortfarande innehar det svenska rekordet på 800m inomhus, Maria berättar om hur hon förhöll sig till tävlandet. Markus Torgeby, u…

P

Prestera Mera by Umara

1
#251 Prestera trots pollen 48:22

2M ago48:22

48:22

Nu är pollensäsongen i full gång i delar av landet så vi tänkte ta en liten titt på fältet idrott och pollen och om det finns några knep att dra nytta av för att minska risken för problem med pollen. Avslutningsvis hinner vi också med ett gäng lyssnarfrågor. Tidsschema: 03:00 Prestera trots pollen, vad säger forskningen? 06:35 Olika slags pollen & …

S

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

1
32. Löparäventyr 1:45:01

2M ago1:45:01

1:45:01

Ska man injicera lite äventyr i löppassen. Manne njuter av tanken på löparäventyr, att springa på någon Ernstig led och mysa i en hängmatta är ett mindre himmelrike för honom. John är mer skeptisk till att inte har mer kontroll över sin omgivning. Han vill på förhand veta var han ska sätta ner foten när han ger sig ut. Killarna tar hjälp av superst…

K

Konditionspodden

1
#5 Swimrun Special - Tävla i Swimrun 45:00

2M ago45:00

45:00

#5 Swimrun Special - Tävla i Swimrun by Oscar Olsson & Frida ZetterströmAv Oscar Olsson & Frida Zetterström

C

CykelwebbenPodden

1
71. Gammal är äldst när det ska everestas, hemestertips och ett sko-test 1:17:21

2M ago1:17:21

1:17:21

Den här gången är det Niclas som bryter ett löfte när han återigen tvingas snacka everesting. Daniel har testat ett par lyxiga skor från Bontrager och en lyxig styrlinda från Bontrager. I ordlistan snackar vi om olika typer av cyklister och i lyssnarfrågorna bjussar vi bland annat på några hemester-tips!…

P

Prestera Mera by Umara

1
#250 120g kolhydrater/h hos elitmaratonlöpare 41:06

2M ago41:06

41:06

En nypublicerad studie på bergsmaratonlöpare som fick testa ett väldigt högt kolhydratintag blir veckans ämne. Vad är fördelarna och vilka lärdomar & slutsatser kan man dra av denna studie? Tidsschema: 01:10 Stort kolhydratintag för ultrabergslöpare veckans ämne 04:00 Grunderna för rekommendationer av kolhydratintag 07:45 Studiens metod, hur och va…

Uthållighetssporter Podcasts

Download the App!

Snabbguide