Uthållighetssporter offentlig
[search 0]
×
Den bästa Uthållighetssporter podcasten vi kunde hitta (uppdaterad Juli 2020)
Den bästa Uthållighetssporter podcasten vi kunde hitta
Uppdaterad Juli 2020
Gå med miljontals av Player FM-användare idag för att få nyheter och inblickar när du vill, även när du är offline. Podcasta smartare med den gratis podcast-appen som vägrar kompromissa. Låt oss spela!
Gå med i världens bästa podcast-app och hantera dina favoritshower online och spela dem offline på våra Android och IOS-appar. Det är gratis och enkelt!
More
show episodes
 
Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, löparna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Gustavsson. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare. Varsågod - Ta nu till dig tipsen och börja Prestera Mera.
 
Claes Åkeson och Per Synnerman pratar ocensurerat om hård löpning. Tillsammans med gäster lyfter dom idrotten löpning till en nivå där det krävs att man är 100% dedicerad. Grundfrågan är alltid given: Vad krävs egentligen för att bli så bra som möjligt på att springa. Det här är podden där du får tips, råd och garv om den hårdaste sporten av alla.
 
Ultralöpning på svenska! Vår podcast tar avstamp i ultralöpning men handlar om så mycket mer. Vi grottar vi ner oss i vad som krävs för utveckling och förändring, hur man gör för att gå utanför sin komfortzon och utmana sig själv. Och så pratar vi löpning, alternativträning, kost, meditation, uthållighetssporter och allt som hör därtill. Pace on Earth Podcast drivs av Ellen Westfelt och Johnny Hällneby.
 
En podcast för dig som ska cykla Vätternrundan för första gången och undrar vad du har gett dig in på. Här guidar vi dig in i cyklingens förlovade land mellan ekrar, växelvajrar och tajt lycra. Vi svarar på viktiga frågor som varför cyklande män alltid rakar sina ben, hur du tränar bäst utifrån säsong och om du verkligen behöver den omtalade rumpkrämen (det gör du).
 
Loading …
show series
 
I det åttiofemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Fanny Borgström, en av Sveriges bästa traillöpare. 2019 vann hon Kia Fjällmaraton på nytt banrekord och blev fyra på Marathon de Mont Blanc. Fanny berättar bland annat om hur hon lägger upp träningen för att lyckas i bergsmaraton och ger sina bästa tips på hur man b…
 
Manne brottades tidigare i livet med alkohol och drogberoende, han har nu varit nykter i 12 år men märker att han behöver något som stillar hans beroendeprofil. Har löpningen blivit substitutet som stärker honom eller kan man även gå överstyr med generellt hälsosamma saker om man har nära till beroende. Killarna resonerar med författaren Gunnar Ard…
 
Mustafa "Musse" Mohamed är högaktuell som sommarpratare i P1, men också för att han tidigare i år satte nytt svenskt rekord på maraton. Missa inte det här inspirerande avsnittet med Musse! LÄNKAR Följ Musse på Instagram som @mustafamohamed79 Du hittar Maurten energi i vår shop på https://paceonearth.se/shop Vårt tidigare podcastavsnitt med Musse är…
 
Dags för frågor & svar igen. Denna gången pratar vi bla om träningsplanering som nybliven förälder, viktvästar, ultraintervaller, Beta-Alanin och kramp. Lyssna och lär dig förhoppningsvis något nytt :D Tidsschema: 00:02 Nytt introsnack ;) 01:35 Hur ska träningen planeras när man har begränsat med tid? 07:05 Har viktväst på mig under jobbet, finns d…
 
I veckans avsnitt går vi bokstavligt talat på djupet kring allt som har med material och utrustning för swimrun att göra. Vi testar våtdräkter och dojor, paddlar och dolme och vi reder ut vad som egentligen skiljer mellan dom olika varianterna som finns på marknaden. Dessutom får vi experthjälp i valet av skor, och vi tar ett välbehövligt dopp i Sö…
 
I säsongens sista avsnitt tar vi oss an sommarcykling med allt vad det innebär. Fredrik berättar varför detta är den bästa och mest prestigelösa tiden på året och hur man gör för att kunna cykla tillsammans med sin familj – trots att man är rätt hetsig. Johanna har planerat en cykelsemester med sin dotter, vilket verkar vara en perfekt start på sem…
 
30 avsnitt! Killarna firar detta med att svara på era viktigaste frågor. Hur ska man lägga upp träningsveckan? Vilka är killarnas största löparförebilder? Mannes bästa tips för att inte dö på crosstrainern? Men framförallt, blir man snabbare med mustache (Svaret är ja!). Dessutom, Manne om sitt 5000m-pers.…
 
Vi nöjer oss inte med att vara pedagogiska i podden. Nu har vi också förvandlat teori till praktik ute på vägen och nu berättar vi om det i podden. Cirkeln är sluten. Det populära segmentet #Boomwatch är tillbaka och i prylsvepet avhandlar Daniel en ny XC-hoj från Specialized och en aerodynamisk klättrare från Trek. Och som vanligt massor av annat.…
 
Kroppen har två primära bränslen som används i olika grad under aktivitet, fettsyror och glukos (exkluderar protein ur ekvationen). Båda kostar energi att bryta ner (energiinvesteringsfasen), men ger i slutändan energi vilket benämns som “energigenerationsfasen). I detta avsnitt går vi igenom båda dessa energibränslen. Hur funkar dem och när passar…
 
Hur ska man bete sig när man tränar och tävlar i värme? Vi bjuder på våra bästa tips och också några anekdoter från tillfällen då vi sprungit i riktigt varma förhållanden. TIPS OM LÖPARLÄGER 16-19 JULI Vi vill tipsa om vårt extrainsatta läger till Abisko 16-19 juli! Liten grupp, massor av fjällöpning tillsammans med Anna Carlsson. Lägret arrangeras…
 
I veckans avsnitt, det andra i vår miniserie om swim-run, går vi igenom grunderna i hur du bäst kommer igång och träna denna härliga sport.Vi får höra om Oscars resa från aktiv triatlet till inbiten swim-runutövare, och vi får som vanligt gott om konkreta råd och massor av inspiration. Dessutom sjösätter vi en ny tävling!…
 
Mattias Reck är inte bara en av Sveriges mest erfarna cykeltränare, nyligen kom också nyheten att han har inlett ett samarbete med längdskidåkarna Calle Halfvarsson och Lina Korsgren. Och som om inte det vore nog tränar han dessutom både löpare och triathleter. Japp, är det någon man ska snacka träningsupplägg i uthållighetssporter med så är det Ma…
 
I det åttiofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” lämnar vi en utförlig rapport från Långlöparnas kväll, en tävling vi har sprungit (10000m) på Stockholms Stadion. Vi intervjuar dessutom Carolina Wikström, Mikaela Arfwedson, Suldan Hassan, Mustafa Mohammed och David Nilsson, som alla sprang bra denna kväll. Och så pratar vi lit…
 
Vad önskar man att man visste när man började springa? Killarna granskar sina karriärer och tar en titt bakåt på saker som det gjort fel och som de önskar att de hade vetat innan de sprang alla mil. En som också gjort några fel men som lyckats ganska bra ändå är Kalle Berglund, han är VM-9a och Svensk rekordhållare på 1500m. Killarna grillar Kalle …
 
Idag pratar vi med Simon Gustavsson som har slagit ett nytt osannolikt rekord genom att cykla genom hela Sverige på 99h 18min. Den här “lilla” cykelturen på 205 mil kallar Simon för Sverigetrampet 2.0. LÄNKAR Vi kör https://ultraintervalchallenge.com 27 juni! Missa inte vårt extrainsatta löparläger med Anna Carlsson i Abisko https://paceonearth.se/…
 
I detta avsnitt intervjuar vi sömnforskaren Christian Benedict. Han är docent i neurovetenskap vid Uppsala universitet och forskar om sömnens betydelse för hälsan och prestationen. Christian har fått olika vetenskapliga pris för sin sömnforskning, såsom Oscarpriset från Uppsala universitet och Young Researcher Award från tyska föreningen för sömnfo…
 
Det som började som en galen idé på Utö värdshus, om att ta sig till Sandhamn för egen maskin, är idag en etablerad idrott med utövare i hela världen. Först ut i vår miniserie om swim-run är veckans avsnitt där vi får höra historien om hur sporten egentligen kom till. Michael Lemmel, en av grundarna till den legendariska tävlingen Ö till Ö tar oss …
 
Sverigetrampet 2.0 är över, Simon är hemma igen om än lite mör i kroppen. I detta avsnitt går vi igenom allt kring detta fantastiska äventyr. Vi pratar taktik, utrustning, nutrition, sömn mentala utmaningar och mycket annat roligt :D Detta vill du inte missa! Tidsschema: 01:05 Husbilen 04:30 Martin & Johan ett superteam! 07:05 Resvägen 12:00 Tiden …
 
5000m-bonanza med inslag från årets första 5000m på Sollentunavallen. 5 kilometer som sträckan också är känd som, är lite av en bortglömd distans för flera. Men oj vad lattjo den kan vara. Vi träffar två erfarna 5000m-rävar som ger tips på både pass inför loppet samt hur det ska kännas under, Sara Christiansson och Suldan Hassan. Båda är bland de b…
 
I det nionde avsnittet frossar vi i ögonblicksbilder från Cykelveckan och Min Vätternrundan. Oskar Sundblad, Vätternrundans marknadschef, berättar om resen fram till rundan på hemmaplan och när han stöttade 17-åriga Emma och hennes mamma på deras runda. Och hur gick det för nybörjarna Anders och Nisse och deras två rundors strategi på hemmaplan? Vi…
 
Vi pratar om en ovanlig Vätternrunda i form av #minvätternrundan och rapporterar om ännu fler Everesting-rekord. Men innerst inne längtar vi efter att slippa prata om sånt och håller tummarna för att det blir en tävlingssäsong trots allt. I prylsvepet är Daniel alldeles till sig över ett nytt svenskt cykelmärke och inte lika mycket till sig över pr…
 
För tredje gången den här våren packade vi upp vår portabla studio i cykelbutiken Norra Cykel i Örebro. Elitcyklisten Jacob Ahlsson gästade och det blev en hel del snack om Zwift, något som Jacob tävlat framgångsrikt i under våren. Ebbe da Silva intervjuades via Zoom om communityn XLbiking, som verkar för en mer inkluderande cykelfamilj, med målet …
 
I det åttiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Tove Alexandersson, världens bästa orienterare som också har VM-guld i skidorientering och skyrunning. Tove berättar utförligt om sina stenhårda träningsveckor och avslöjar dessutom hur snabbt hon har sprungit på 3000 meter. Följ Maratonlabbet för att se om Johan F…
 
Vilka tradiga jäklar John och Manne är. De tjatas om tröskel och allt var det innebär varje vecka, kan man inte få slippa skiten någon gång? NEJ! Denna vecka dessutom ett helt avsnitt vikt åt tröskeln och dess storhet, vad finns det för olika trösklar? Måste man mäta laktat eller kan man gå på känsla eller puls också? Killarna gör sitt bästa för at…
 
Ultracykling ökar i dessa tider och kan man inte tävla är det många som ändå vill utmana sig med äventyr på längre distanser. Prestera Meras egna Simon har under våren gjort 24h cykling på Monark och cyklat Västergötland runt, en liten runda på 61 mil! Detta har han gjort som träning inför sommarens stora målsättning, Sverigetrampet 2.0. Starten ha…
 
Hur tränar man inför 200 miles? Och frågor om utrustning (stavar, underkläder för löpning mm), energiproblem och magproblem och vilken tidpunkt som är smartast att starta en tävling på! LÄNKAR Springa med stavar — detta behöver du veta https://paceonearth.se/blogg/stavar-for-lopning-detta-ska-du-tanka-pa Vår webshop https://paceonearth.se/shop Ultr…
 
Den 4 oktober 2011 lämnade Johan Gustafsson Stockholm. Den 25 november tar resan en dramatisk vändning när Johan kidnappas på ett hotell i Timbuktu och förs bort tillsammans med två nyfunna resekompisar. . Det som skulle bli en upptäcktsresa på motorcykel slutade med 5 år och 7 månaders fångenskap hos terrororganisationen al-Qaidas nordafrikanska g…
 
Killarna är och gör tester hos Jeff på Aktivitus. Manne är full av förväntan och längtar efter att få se hans framsteg i pränt. John som är sargad av ett liv av löpning tror att testet snarare har förmågan att vara nedslående än upplyftande. Som tur väl är har båda gått framåt så hela dagen blev en succé! Hör Jeff berätta om varför det kan vara bra…
 
Nya lyssnarfrågor väller in och vi betar av några idag om bla BCAA, prestation på olika tidpunkter av dygnet och kalorier in kalorier ut. Sen ägnar vi också en del av tiden till att prata om Sverigetrampet 2.0 och hur detta äventyr kommer gå till. Tidsschema: 00:30 Vi har en ny introlåt! 02:35 I serien den bästa träningen hävdar forskare att ökad t…
 
Daniels nya kärlek till mountainbike har få ta en ofrivillig paus pga olyckliga omständigheter, helt plötsligt har alla börjat med "Everesting" (och Klevaresting) och nu har vi fått nog av att hålla koll på vad proffsen gör när de inte tävlar. Än en gång har Greg LeMond fått se sig besegrad i en legend-duell och istället fördjupar vi oss i Bradley …
 
I det åttonde avsnittet går vi igenom alla de mentala faser som man går igenom under en Vätternrunda och Johanna lär oss begreppet "Mil 29". Vi får också ett par tips av Oskar Höglund från Vätternrundan gällande säkerhet och soluppgångar när du ska köra #minvätternrundan på hemmaplan. Nybörjarna Anders och Nisse berättar om sina två etapp-upplägg f…
 
Johan Hasselmark är expert på vilka tester som är viktiga för en ultralöpare. Är det vettigt att testa sin mjölksyratröskel och syreupptagningsförmåga? Vad är egentligen laktat och VO2max och hur påverkar det din prestation? Missa inte att vi kör igång coachingprogrammet 10 månader mot 10 mil nu 1:a juni! Lyssnar du några dagar in i juni går det fo…
 
I det åttioandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuas den amerikanske löpcoachen och idrottsfysiologen Tom Schwartz. Han har varit verksam som coach i över 30 år, har en PhD i idrottsfysiologi och är kanske mest känd för att ha utvecklat konceptet ”Critical Velocity training”. Schwartz menar att genom att springa i en far…
 
Använd armarna rätt och bli snabbare! Yes, du läste rätt. För även om benen är den del av kroppen man främst använder vid löpning så har armarna mycket stor betydelse. Men dessvärre cirkulerar det olika teorier om hur korrekt armpendling ska se ut och just det går vi in på djupet på i detta avsnitt. Malin tipsar om ett mycket effektivt armpendlings…
 
I veckans avsnitt pratar vi vidare om barn och träning och lägger nu fokus på tonår och unga vuxna. Vi gästas av innebandytränaren Per Tjusberg som bland annat jobbar med att ta fram utbildningsmaterial till ungdomsledare och som har stor erfarenhet av att träna unga. Hur skall man bäst motivera ungdomar till träning, hur förhåller vi oss till elit…
 
En intervju med historikern Björn Lundberg som har skrivit biografin Frontlöparen om Gunder Hägg. Björn berättar om Gunders träningsfilosofi och andra tidstypiska träningsfilosofier. En intervju som är så intressant att John tvingas ge kudos direkt i anslutande till intervjun. Missa inte! Killarna kollar också in hos Elov Olsson som nyligen sprang …
 
Dags för en intervju igen. Denna gången med vinterns stjärnskott, elitskidåkaren Emma Ribom. Vi pratar om Kalix, träningsfilosofi, körtelfeber, favoritdistans samt Emmas fantastiska tävlingssäsong. Detta vill ni inte missa! Tidsschema: 01:20 Veckans gäst elitskidåkaren Emma Ribom 01:50 Uppväxten i Kalix 04:30 Varför blev det skidåkning? 05:40 Hur v…
 
Vad är långsamt tempo? Många löpare, både erfarna och nybörjare, lägger en värdering i vilket tempo de håller och kanske till och med skäms över att de springer “för långsamt”. Vi resonerar kring den här frågan och hur man kan tänka när det gäller träning respektive tävling. LÖPCOACHING ONLINE – 10 MÅNADER MOT 10 MIL 1:a juni kör vi igång coachingp…
 
En av Sveriges främsta längdåkare just nu gästar Maratonpodden! När över halva tremilen i Holmenkollen var åkta ledde norska giganten Therese Johaug med över en minut. Men efter 18,4 kilometer valde svenskorna att göra något som nästan alla andra åkare struntade i: de bytte skidor. Detta skulle visa sig vara ett genidrag – och allra bäst flyt hade …
 
I det sjunde avsnittet reder vi ut om man kan få en god vän att ställa upp som depåstopp. Daniel Rytz berättar vilka verktyg (se länkar till sajter och appar nedan) som man kan använda för att utforska och skapa nya och spännande rundor på hemmaplan. Vi tar också pulsen på Vätternrundans marknadschef Oskar Sundblad gällande vilken strategi man ska …
 
Killarna snackar med William Valkeaoja som skrivit boken Spring Mer - bli en bättre löpare. William har koll på den senaste forskningen för konditionsidrott, han berättar b.la. om en metod där man kör ökningar i intervallen för att förbättra syreupptagningen. Mycket intressant! Manne och John har haft några prövningar veckan som gått och John börja…
 
Vi avhandlar nyheter och rykten, snackar om Daniels nya karriär som mountainbiker och ställer Niclas mot väggen. I prylsvepet testar vi Shimanos gravelsko RX8, snackar om att Specialized har släppt en ny grusvägscykel med rakt styre och ett par riktigt dyra brallor från Rapha. Dessutom premiär för det helt nya segmentet "Ordlistan" där vi, hör och …
 
Äntligen dags att besvara alla awesome lyssnarfrågor ni skickar in igen! Vi pratar bla om lungvolym, fettceller, boktips och energi inför och efter ett maraton. Lyssna och lär ;) Angående frågan kring boktips hittar du Sisus böcker här: https://www.sisuidrottsbocker.se/ Tidsschema: 01:20 Olika hb värde ger det olika upplevd höghöjdsträning? 04:45 H…
 
Nyhetsfrosseriet, det tekniskt fulländade löpsteget, den aldrig sinande motivationen, skadorna, vurmen för smörkola och skummande cappuccino, gravidträningen, långpass på löpband och tränarbytena. Möt Louise Wiker, löparen som i snart tio år har tillhört toppskiktet inom svensk långdistanslöpning. Och hon är still going strong med en ständigt uppåt…
 
I det åttioförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om hur det är att komma tillbaka till löpningen efter en graviditet och förlossning. Vi intervjuar den trefaldiga SM-vinnaren på maraton, Mikaela Arfwedson (fd Larsson), som fick barn i december och som nu är tillbaka på allvar igen. Men för alla är det såklart inte li…
 
Ultralöpning behöver inte vara så krångligt eller svårt, utan till och med något som alla borde prova! Vi delar med oss av våra bästa tips på hur man gör för att komma igång och vi går igenom några av de vanliga förutfattade meningarna. 1:a juni kör vi igång nästa start av coachingprogrammet “10 månader mot 10 mil” https://paceonearth.se/lopcoachin…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2020 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login