Gå offline med appen Player FM !
459. Skärmtid
Manage episode 451358092 series 94086
Jessica har fyllt år! Men just detta år så ville hon allt annat än fira. Hon berättar hur hon mår, hur det ligger till med den där återhämtningen som hon verkligen behöver och vilken sorts träning som funkar bäst för henne just nu. Något som hon noterat på sista tiden är hur lätt hon får träningsvärk, som dessutom sitter i ett bra tag. Hur kan detta komma sig? Lovisa förklarar vad det kan bero på och hur Jessica ska tolka sina kroppssignaler. I veckans avsnitt så pratar Lovisa och Jessica också om skärmtid. Bland annat: hur pass begränsat bör det vara med skärmtid för barn och ungdomar, till exempel under skoltid? Hur kan man tänka när det gäller skärmtid hemma, både för barnen och föräldrarna? Vad gör vi med vår skärmtid egentligen, inte minst när det gäller vår träning, och ska den egentligen begränsas överhuvudtaget?
Klipps av Gabriella Lahti.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
467 episoder
Manage episode 451358092 series 94086
Jessica har fyllt år! Men just detta år så ville hon allt annat än fira. Hon berättar hur hon mår, hur det ligger till med den där återhämtningen som hon verkligen behöver och vilken sorts träning som funkar bäst för henne just nu. Något som hon noterat på sista tiden är hur lätt hon får träningsvärk, som dessutom sitter i ett bra tag. Hur kan detta komma sig? Lovisa förklarar vad det kan bero på och hur Jessica ska tolka sina kroppssignaler. I veckans avsnitt så pratar Lovisa och Jessica också om skärmtid. Bland annat: hur pass begränsat bör det vara med skärmtid för barn och ungdomar, till exempel under skoltid? Hur kan man tänka när det gäller skärmtid hemma, både för barnen och föräldrarna? Vad gör vi med vår skärmtid egentligen, inte minst när det gäller vår träning, och ska den egentligen begränsas överhuvudtaget?
Klipps av Gabriella Lahti.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
467 episoder
Minden epizód
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.