show episodes
 
Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, löparna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Gustavsson. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare. Varsågod - Ta nu till dig tipsen och börja Prestera Mera.
 
Loading …
show series
 
Många känner ett otroligt obehag inför vad Vetlanda drabbats av. Det ofattbara hände en vanlig dag i en liten stad. Vi vet inte än vad som ligger bakom dådet, men hela Vetlanda har påverkats. Vetlanda en liten stad där nästan alla känner någon som drabbats i någon form. Vi känner med de drabbade och de oskyldiga som skadats. Har du varit med om en …
 
Kulturbranschen har drabbats hårt av krisen och många är utan uppdrag. Du som jobbar med scenkonst, museer, musik eller kultur på andra sätt - hur har din vardag påverkats? Kulturen har det tufft. Den här veckan går ansökan ut för regeringens tredje krisstöd till kulturen. Pandemin slår hårt mot hela branschen och alla yrkesgrupper i den. Karlavagn…
 
I kväll vill Farah Abadi gärna höra på vilket sätt din stad/by borde hyllas? Malmöborna bänkas framför tv:n varje vecka för att se Malmö skildras och hyllas i Tunna blå linjen och nu är det din tur. Ta chansen: Berätta om vad som gör Trollhättan fullständigt fantastiskt. Eller vill du kanske vill du skryta om miljön i Värnamo? och varför borde alla…
 
Hur ska man träna när man har en gipsad handled? Varför får jag inte upp pulsen? Och varför blir jag mer kissnödig på mina lugna pass? Dessa är bara några av de intressanta ämnen vi tar upp i veckans avsnitt. Lyssna och njut :D Tidsschema: 01:56 Diklofenak och miljötänk! 05:25 Återhämtningspass istället för helvila. 08:10 Ska jag jobba på mitt löps…
 
Sveriges största samtalsrum. Måndag-fredag & söndag 21:40 till midnatt. Just nu görs ju inga nöjeskryssningar, utan kryssningsfartygen står i hamn och de stora båtarna är reserverade för godstrafik och nödvändiga resor. På måndag kväll pratar vi om den oförglömliga båtresan. Kanske har du åkt på kryssning i Karibien, skurat däck på ett fraktfartyg,…
 
Efter ett år med pandemi och en ständig ström av tunga coronanyheter är våren extra välkommen i år. Med våren kommer blommorna, på fönsterbrädorna inomhus, ute i naturen och i trädgårdarna. I kommande vecka väntas rekordhöga temperaturer i stora delar av landet och på många ställen har våren varit extra tidig i år. Med våren kommer blommorna, på fö…
 
En stor del av Sveriges befolkning pendlar dagligen eller veckovis till sina jobb. Hur funkar det för dig, och särskilt nu under pandemin? I Karlavagnen fredag vill vi höra dina tankar om pendling. Pendlar du till jobbet? Är det självvalt eller ett nödvändigt måste? Hur känns det att åka pendeltåg och buss nu under pandemin? Hur är det för dig som …
 
Det har kommit aktuell forskning som visar att skilsmässorna ökar framförallt i åldersgrupperna 60+ . Forskarna menar att då när barnen flyttat och man inte har några krav längre, då tar man steget. Hur tänker du runt detta med att hålla ihop ett äktenskap eller en relation? Det vittnas också om att fler och fler småbarnsföräldrar söker parterapi f…
 
Tre rymdfarkoster från olika länder har nått planeten Mars den här månaden. Och i Enköping har man hittat en rymdsten på 14 kilo. Kittlande nyheter eller inget som rör dig hur är ditt rymdintresse? För många är rymden oändligt fascinerande och tanken på liv på andra planeter, svarta hål och universums ändlöshet spännande och roligt. För andra är de…
 
kväll i Karlavagnen vill jag prata om den där gången då du blev lurad. Det luras ju en massa, hela tiden. I helgen kunde vi höra om kenneln som lurade sina kunder med insmugglade hundar. Men när har du blivit lurad? När det liksom var för bra för att vara sant. När drömbilen visade sig vara en mardröm eller när hotellrummet med havsutsikt visade si…
 
Denna vecka besvarar vi som vanligt era lyssnarfrågor. Men vi tänkte att det också är dags att få lära känna Simon & Tommy lite mer bortom studier och sportnutrition. Vad är Simons favoritmat? Hur mycket tar Tommy i marklyft? Hur många barn vill dom ha? Och vad blir deras stora målsättningar 2021? Tidsschema: 02:45 Kan det vara negativt att ta snab…
 
Modersmålet är det första språk som barnet lär sig. Vilket språk har du vuxit upp med? Har ni flera språk i familjen? Hur viktigt är det för dig att få prata ditt modersmål? Hur känns det för dig när du hör någon prata på ditt modersmål vid ett oväntat möte? Programledaren Soili kan ibland känna att det är nästan som att träffa en släkting när hon …
 
Vad vore livet utan kaffe? Dessa varma, magiska droppar som gör oss lite piggare och som får oss att pausa från allt för en stund. Eller tillhör du kanske kategorin som tycker kaffe smakar rävgift och får din mage att slå bakut? Hur helig är din kaffestund på morgonen? Vaknar du inte till liv innan du har druckit minst tre koppar, eller väntar du m…
 
Börsen och bitcoin i all ära, men det går att andra typer av klipp också. Vad kan du berätta om? En gammal veteranbil, en soffa, ditt hus, eller något helt annat? Intresset för att köpa aktier är rekordstort rapporterades det om i veckan, och experter varnar för en bubbla. Så nu efterlyser vi din berättelse om ditt bästa klipp. Men det behöver verk…
 
Fler och fler ägnar sig åt volontärarbete i olika former. Det kan vara Missing People, BRIS, lokalt soppkök eller att man engagerar sig i sina barns fotbollsklubb. Jobbar du ideellt i någon form? Volontärsarbete och engagemang ökar både i yngre och äldre åldrar. Är du engagerad i någon speciell ideell organisation eller förening? Bär du på en dröm …
 
Gick du igenom isen men fiskades upp? Missade din feta snöboll grannens kalufs med en hårsmån? Sågade du nästan hela vägen genom en bärande vägg? Karlavagnen vill höra om när det var nära ögat. Ibland är vi bara ett andetag från katastrof men klarar oss, och det är de där historierna Christian Olsson hoppas på under onsdagskvällen. Råkade du förolä…
 
Ikväll vill vi prata om det där med att vänta på något. Hur ser din väntan ut? Väntar du på en ny bostad, coronavaccinet, på kärleken eller kanske bara på lönen? Farah Abadi har längtat och väntat på att få dela tisdagskvällarna med dig och nu är det dags. Hon undrar hur du fördriver tiden medan du väntar? Blir du otålig eller njuter du av spänning…
 
I denna podd snackar vi med löptränaren Christian Mundt. Vi försöker ta reda på hur man blir en snabb långdistanslöpare. Vi pratar volym, fart, trösklar, skadebekymmer och skor samt mycket mer. Detta vill du inte missa. Följ Coach Mundt på instagram. Tidsschema: 02:31 Välkommen Christian! Hur ser din idrottsbakgrund ut och hur väcktes intresset att…
 
Vem av dina arbetskamrater har du uppskattat allra mest? Var det kocken som alltid var vänlig mot dig trots stressen på restaurangen? Var det lärarkollegan som ställde upp när du inte riktigt orkade? Eller var det en kollega på varuhuset som lärde dig allt om hur man bemöter kunder? I Finland har det publicerats en ny studie om egenskaper som en br…
 
Nu är det kärlek i luften och alla hjärtans dag. Vi vill veta hur ni träffades, om kärleken var besvarad och vad som hände sedan. En dans på krogen, en flirt i baren, en svajpning till höger på Tinder, gemensamma intressen som växte till mer eller tonårskärleken du träffade en galen natt, tappade bort och aldrig kunnat glömma kärlek kan uppstå var …
 
Vi tycks älska antikviteter och gamla föremål. Har du något gammalt fint föremål med en intressant historia? Vi svenskar tycks älska antikviteter och gamla föremål. Det är många som gillar att leta efter gamla grejor i antikaffärer, på loppisar och auktioner. Och på tv finns det flera program om antikviteter och gamla föremål, mest känt är väl Anti…
 
Under det sista året är det många branscher som går på knäna men det finns en bransch som det går bra för Bokförlagen. Man tror att det nu under pandemin funnits ett behov av att skapa. Skriver du? Coronapandemin har medfört en ökning av antalet bokmanus som kommer in till förlagen. Karantäner, hemmajobb och plötsligt mera tid kan vara anledningen …
 
Nu är det riktig vinter i hela landet! Skridskorna är slutsålda och folk verkar gå man ur huse för att gå på tur, åka pulka och pimpla aborre. Vilken är din bästa vinteraktivitet? Snart startar sportloven och man kan vältra sig i vinter var man än bor. Hur använder du vintern? Är du frälst på långfärdsskridskor eller kör du skoter? Har du lånat ung…
 
Äntligen ett hel-långt program där vi ägnar oss åt vad du vill prata om. Vill du prata om kärlek, snö eller mat? Ikväll är det Nadias sista sändning på Karlavagnen och hon vill veta vad just du vill prata om ikväll. Kanske roliga semesterminnen, eller varför inte skicka en hälsning till en du saknat men inte kunnat träffa på grund av rådande omstän…
 
Vad är skräpmat? Är det livsfarligt för idrottare och kan man motverka de eventuellt negativa effekterna med träning? Detta och mycket mer diskuterar Simon & Tommy i veckans avsnitt. Veckans ämne utgår från denna studien. Tidsschema: 03:05 Vad är skräpmat? 11:20 Simon har hittat en studie om intervaller och skräpmat 16:20 Vad blev resultatet? 25:07…
 
Har pandemin fått dig att omprioritera ditt liv? Har insikten att livet inte varar för evigt fått fart i dina planer? På grund av pandemin väljer många stockholmare att flytta från staden till mindre orter. Tiden hemma har gett en tid att fundera på stora livsfrågor, säger Paula Thelin på SVT Nyheter. Hon är en av dem som har lämnat city och flytta…
 
Årets Mello är i full gång och många av oss älskar att hissa och dissa låtarna, kläderna och underhållningen. Men låt oss stanna vid musiken. Vad är det som får just dig att få gåshud av en låt? Vad krävs för att du ska dansa loss eller vad får dig att sänka volymen av viss musik? Vad passar bättre dagen efter mellostarten än att prata musik med Ki…
 
Att Lars Lerin INTE ska skilja sig från sin man "Junior" blev en nyhet i veckan som gick. Skilsmässoansökan drogs snabbt tillbaka och paret är tillsammans igen. Så denna fredag frossar vi i återföreningar av olika slag. Har du och din partner, precis som Lars Lerin och "Junior" (fast med kanske inte riktigt lika snabba ryck), separerat och sedan än…
 
Dagligen får vi ju rapporter som handlar om äldreomsorgen och hur det står till, inte minst nu under coronan. Har du tänkt hur du vill ha det när du blir gammal/äldre? Många försöker bo kvar hemma så länge det går, kan inte det bli ensamt? Vill du bli gammal tillsammans med andra? Många söker sig också till ett seniorboende eller ett kollektiv där …
 
De vanligaste namnen vi ger våra nyfödda är Alice och Noah, men det är inte alltid man kallas det man är döpt till. Har du ett smeknamn? Hur fick du det? Har du dragits med ett smeknamn ända sen du var liten, eller är det en särskild händelse som gjort att du lystrar nåt annat än ditt egentliga namn? Varför kallas du det du kallas, och hur kom det …
 
Får smaken av kanelbullar dig att känna dig trygg? Kanske väcker alkoholsmak dåliga minnen? Eller slungas du tillbaka till ett speciellt land när du äter skaldjur? Vilka smaker är speciella för och väcker känslor hos dig? Nadia älskar mat och matlagning! Hon kollar ofta matprogram på tv och läser olika kokböcker. Just nu har hon fastnat för den myc…
 
Vi har nog all känt att det där intervallpasset man gör kl 17:30 en tisdagseftermiddag inte alltid är det perfekt genomförda passet. Benen känns sega och huvudet tungt med dagens arbete. Jämför det med ett helgpass där du sovit ut och ätit frukost i lugn och ro. Känslan under dessa pass kan variera kraftigt. Men vad säger forskningen om skillnaden?…
 
Vilka räknar du till din familj? Enligt rekommendationerna ska vi umgås i en mindre krets och vi ska helst inte ingå i flera olika grupper. Vilka är dina närmaste? En familj kan se ut på så många olika sätt. Består din familj av din partner och barnen, mor- och farföräldrar, syskonen, kusinen, eller består din familj av dig och din katt? Du kanske …
 
Tiden går men årsdagarna består. Vissa händelser är inristade i historien och minnet mer än andra. För ett år sedan bekräftades det första Covid-19 fallet i Sverige. En kvinna i 20-årsåldern, som hade besökt Wuhan i Kina isolerades på länssjukhuset i Jönköping. Inget att fira direkt men en viktig påminnelse om något som vi kommer minnas länge. I ve…
 
Du har säkert sett skämtbilderna på senator Bernie Sanders och hans stickade vantar. Och uppmärksamheten för vantarna kanske inte är någon slump. Stickning och annat handarbete är i ropet. Du har säkert sett dem, bilderna på den amerikanske senatorn Bernie Sanders där han sitter med sina tumvantar på under presidentinstallationen. Bilden har blivit…
 
Det blev en lång tid med pandemin, det har gått ett år sedan det första coronafallet . Det är fortsatta rekommendationer och förbud. Reseförbudet har förlängts och restaurangerna stänger tidig kväll. Nu har det pågått i ett år och det finns ingen direkt prognos om när det här är över men vi hoppas på att massvaccinering gör oss immuna och att livet…
 
I USA har Joe fått nytt jobb som president och Karlavagnen onsdag ska handla om att vara just ny på jobbet. Ska man ha en särskild strategi skratta åt allt, ställa tusen frågor eller hålla låg profil? Hur gjorde du när du var ny på ditt jobb? Biden har gjort sin första vecka som amerikansk president och rivstartat ordentligt, första dagen skrev han…
 
Är din bästa kompis otrolig bra på att berätta roliga historier från sitt liv? Kanske har du en ny favoritserie som alltid får dig på gott humör? Eller är det klassiska vitsar som får dig att brista ut i ett stort skratt? Januari benämns ofta som årets tristaste månad och förra veckan var det blue monday som utnämnts till årets tråkigaste dag. Dett…
 
I detta avsnitt går vi igenom den forskning som finns på massagepistoler. Hur fungerar dom om de nu gör det? Vad är fördelarna? Hur står det sig mot klassisk massage? Här hittar du länk till studie 1 & 2 Tidsschema: 01:58 Introduktion massagepistoler 05:30 2 studier från 2019 & 2020. 19:45 Slutsats pros and cons med massagepistoler. 21:25 Ett par f…
 
Hur var din första egna bostad? Var det en etta i andra hand, ett kollektiv eller ett litet hus på landet? Vilka minnen dyker upp för dig när du tänker på din första egna lya? Att flytta hemifrån kan vara knepigt nog när allt är som vanligt ännu svårare i tider av pandemi. Har du ändå lyckats få tag på en egen bostad och ser fram emot att byta hemv…
 
Snart kommer lönen för de allra flesta, och sällan är den så efterlängtad som i januari. Julens utsvävningar och firande har kanske gjort ett extra stort hål i plånboken? Men många lever ständigt med att pengarna inte räcker till och tvingas vända och vrida på varenda krona. Får du en klump i magen när du ska hämta posten av rädsla för att mötas av…
 
Hur gör du för att varva ner efter en händelserik vecka? Eller efter en hård arbetsdag, en omtumlande händelse, eller en spännande match? Det är frågan i fredagens Karlavagnen, som är något kortare än vanligt, just på grund av en handbollsmatch. När Karlavagnen startar denna fredagskväll någon gång runt kvart över tio, så är ni säkert många som beh…
 
Just visas en serie på SVT som handlar om hjärnan och dess olika funktioner Din hjärna med läkaren Anders Hansen. Där ett av avsnitten handlar om sömn. Hur har du det med sömnen? Bland annat så sägs det att vi behöver sömn för att kunna vila och ta emot nya saker eller att kunna lösa vissa uppgifter. Att sova på saken helt enkelt. En självklarhet f…
 
Joe Biden håller sitt första tal som amerikansk president, och Trump sitt sista. Och i måndags charmades många av prisbelönta stavhopparen Duplantis alla tacktal på svenska. Karlavagnen onsdag handlar om tal såna du hört och berörts av och såna du hållit själv. Den här dagen riktas alla strålkastare mot den tillträdande presidenten och hans install…
 
Hemmaundervisning, inställda fritidsaktiviteter och inte samma möjlighet att träffa kompisarna, men samtidigt mer tid för hemmamys med familjen. Hur har ditt barns liv förändrats av pandemin och hur mår hen av det? I Karlavagnen har vi pratat mycket om vilka förändringar vi har gjort under pandemin, men hur mår egentligen barnen just nu? Har du ett…
 
Tommy och Simon dyker ner i ett gäng spännande lyssnarfrågor. Bla diskuterar dom nyttjandegrad, FTP under intervaller vs zwifttävling, Svartvinbärspulver, Kreatin och proteintillskott för löpare. Detta vill du inte missa. Tidsschema: 04:09 Vad menas med uttrycket nyttjandegrad inom träningslära? 09:55 FTP värde är olika under olika intervaller? Int…
 
Idag röstar svenska folket fram vem som ska få Radiosportens Jerringpris för 2020 års främsta idrottsprestation. Karlavagnen hakar på och gör en sportspecial direkt efter Idrottsgalan 22:30 i P4. Jerringpriset är folkets eget pris för årets mest imponerande idrottsprestation. Och ikväll vet vi vem som vann! Blev det skidstjärnskottet Linn Svahn, fö…
 
I Karlavagnen söndag vill vi ha din berättelse om vad din förening betyder för dig och orten där du bor. Måndagen den 18e januari hålls Idrottsgalan 2021 i Globen där de största svenska idrottsstjärnorna och de allra främsta svenska idrottsprestationerna från föregående år hyllas. Alla de stora har börjat sin karriär inom Sveriges största folkrörel…
 
I veckan drabbades Norrland av snökaos. Men naturen kan ju visa musklerna på andra sätt också. Orkaner och översvämningar är några exempel. Nu vill vi höra vad du har varit med om! För några dagar sedan drog ett sällan skådat snöoväder fram över mellersta Norrland. Tåg och bilar fastnade i snön, på sina håll fick ambulans och hemtjänst ta till snös…
 
Drömmer du om att bestiga ett berg trots att du har höjdskräck? Fantiserar du om att göra dig av med allt och flytta till ett annat land? Eller önskar du kanske att du hade modet att berätta för någon i din närhet hur verkligen känner? Det sägs att man måste våga för att vinna. Vilken hade varit din största vinst om du trots dina rädslor gjort nått…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login