Sveriges största podcast om cykel. Daniel Rytz och Niclas Haslum pratar om Tour de France, gravelcykling, de senaste prylarna, nyheter och historiska händelser, vilka intervaller som proffsen kör, och allt däremellan. Bland gästerna hörs proffs, förbundskaptener, tränare och folk inom cykelbranschen. Nytt avsnitt varannan tisdag. Instagram: @cykelwebben Hemsida: www.cykelwebben.se
…
continue reading
Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, idrottarna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Stark. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare. Varsågod - Ta nu till dig tipsen och börja Prestera Mera.
…
continue reading
Trånar du efter blodsmak i munnen, mjölksyra upp till öronen och lungor på gränsen till explosion? Hårdare Träning är en podcast för dig som gillar att slita riktigt hårt i hälsans tecken. Förvänta dig snack om hur du gör dig redo för dina kommande tävlingar, tränar dig starkare än någonsin och äter dig snabb. Vi blundar inte heller för att lyfta fram lopphaverier, mentala motgångar och kraschade magar. Tobias Ekvall driver podcasten tillsammans med en stor variation av gäster från idrottsvä ...
…
continue reading
En podcast om att cykla runt Östersjön
…
continue reading
En podcast för oss vanliga cyklister som cyklar till jobbet eller i skogen eller på landsvägar utan fast mål.... utan elektrisk hjälpmotor.
…
continue reading
I den nya upplagan av podcasten Keeping Up pendlar vi över Atlanten, i synnerhet mellan Stockholm och LA. Vi lyssnar till Jennie Hammar och bästa kompisen Johanna Norén som nu tagit över stafettpinnen efter Malin Eklund. Det vankas familjesnack, trendspaningar och massor med annat medryckande och roande innehåll som kan färdas mellan två kontinenter.Ställ en fråga eller önska ett ämne på https://www.keepingup.seEn podcast från Perfect Day Media.
…
continue reading
Träningsprofilerna Desirée Blomberg och Anna Wretling vänder upp och ner på myter och sanningar inom träning och livet i stort. Vem har rätt? Du, jag eller samhället? Desiree och Anna ifrågasätter inte bara allmänna attityder och gängse normer och regler, de ifrågasätter även sig själva. Podden avhandlar varje månad ett ämne som är lite obekvämt att prata om, ibland ihop med experter eller inbjudna gäster som hjälper till att belysa olika resonemang. Desiree är klubbchef för Team Power Woman ...
…
continue reading
En överambitiös satsning av tre vänner som antagligen är alldeles för sena på hela podd-grejen. I en timme snackar vi med och lär känna framgångsrika personer bakom deras projekt. Vad gör dem till proffs och hur hamnade just de där de är idag? I ”Personen bakom” nystar vi i detta och skalar av lager efter lager i sökandet efter just... personen bakom
…
continue reading
En podcast som motiverar till träning och ger verktygen för att nå resultat. I en blandning av konkreta tips, samtal med gäster och lyssnarfrågor resonerar Oscar och Frida kring konditionsträningens utmaningar. Focus läggs också på att lyfta frågor om folkhälsan och idrotts-Sverige i stort.
…
continue reading
Sveriges skönaste spelpodd om gaming. I denna spelpodcast pratar vi högt som lågt om datorspel och tv-spel, framför allt kommer det bli mycket diskussioner kring PC och konsol. Av gamers för gamers helt enkelt. Programledare är Daniel Lindau, Andjela Kusmuk, Pontus Nilsson och Jonas Nilsson. Läs mer på https://www.nordicgamer.se
…
continue reading
I Firman och jag berättar vi om företagshjältar i det lilla. Journalisten Fredrik Bergman träffar olika spännande entreprenörer runt om i landet som berättar sin historia, både om sitt liv och företagande. Människor startar företag av många olika orsaker, inte bara för att tjäna pengar - hör dessa entreprenörers otroliga och ibland osannolika resa. Instagram: @firmanochjag Podden görs av Fredrik Bergman på Street Business och Umami Produktion. Producent: Lisen Däldborg Teknik och ljudmix: Jo ...
…
continue reading
Välkommen till Holy Crap Sverige, Sveriges största podcast och community inom spiritualitet och holistisk hälsa. Vi är Amanda Miklin och Mathilda Ritzén, barndomsvänner, coacher, och healers, och i den här podden får du följa när vi upptäcker modern spiritualitet och delar med oss av våra personliga upplevelser, utmaningar och lärdomar av att leva ett medvetet liv. Då och då bjuder vi även in gäster och experter som delar sitt perspektiv. Om du är ny här, gå gärna tillbaka och upptäck vårt b ...
…
continue reading
För en reklamfri upplevelse: www.perfectdaymedia.se/perfectdayplus
…
continue reading

1
294. Ansiktsmålning och protein-psykos
50:11
50:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:11
…
continue reading

1
197. Vollering vinner Vueltan, Girot rullar igång och tävla om en hjälm med SD Worx!
1:12:52
1:12:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:12:52Vi sammanfattar damernas Vuelta Espana och går på djupet med Giro d'Italias första etapper. Daniel har spanat lite enorma klingor på tempot och så presenterar vi en tävling ihop med SD Worx.Av Cykelwebben
…
continue reading
I det här avsnittet djupdyker vi i en aktuell studie som undersöker sambandet mellan kvällsträning och sömn: "Dose-response relationship between evening exercise and sleep." Folkhälsoriktlinjer lyfter ofta träning som ett kraftfullt verktyg för bättre hälsa och sömn. Men kan tuff kvällsträning faktiskt störa din nattsömn? Studien analyserar data fr…
…
continue reading

1
Avsnitt 169 - Kylskåp, födelsen och Outrox RR
48:07
48:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:07Kristoffer har varit fräck och blivit pappa. Förutom att be om ursäkt för att han inte avslöjat något tidigare pratar vi om de stora frågorna, det vill säga hur papperiet påverkar hans strikta träningsschema. Vi filosoferar kring tankesätt och knep för att behålla formen när frestelserna är många. Dessutom har det sprungits lopp. Tobias tog sig ige…
…
continue reading

1
#BONUS Herr & Dam-vinnare 100km & 24h 2025
2:02:24
2:02:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:02:24BONUSPODD! Vi skickar ut ett låååååångt bonusavsnitt för alla ultranördar! Intervjuer med Svenska mästare 100km och 24h. Simon kör långa samtal med alla vinnare och vi får en inblick i hur de upplevde sina respektive lopp! Tidsschema: 07:28 Hanna Aho, Vinnare Damer 100km 30:53 Anton Gustafsson, Vinnare Herrar 100km 1:01:05 Therese Fredriksson, Vinn…
…
continue reading
Lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Vi pratar om maratonträning, testosteron, Nomio/broccoligroddar, bröd, tröskelträning och hög puls. Massa matnyttigt helt enkelt. Tidsschema: 02:25 Crossfitkille som tränar inför maraton, zon 2 på cykel efter intervallerna? 07:30 Testosteron och träning 17:20 Senapsfrön och broccoligroddar hur hänger det ihop? 23:45…
…
continue reading

1
292. Älgvandring och Sommarstilen 2025
51:51
51:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:51För en reklamfri upplevelse: www.perfectdaymedia.se/perfectdayplus
…
continue reading

1
196. Ardennerveckan inklusive en härlig historiehörna
57:25
57:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:25I veckans avsnitt sammanfattar vi Ardennerveckan och vårens sista monument, Liège–Bastogne–Liège. Vi pratar om Remcos comeback, Pogačars totala dominans, Kim Le Courts tveksamma mästartröja och Puck Pieterses otroliga utveckling. Passande nog är också historiehörnan tillbaka och vi blickar tillbaka på en minnesvärd final från Ans när cyklisterna fi…
…
continue reading

1
EXTRA AVSNITT - Hudvård med Emma S
34:09
34:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:09Ett extra glansigt specialavsnitt i samarbete med Emma S, där vi gästas av ingen mindre än Emma Wiklund, supermodellen, entreprenören och grundaren av det hyllade hudvårdsmärket Emma S. Tillsammans dyker trion ner i allt som har med hudvård att göra: från pigmenteringar till ögonkräm, retinol och varför det är viktigt att välja rätt hudvård utifrån…
…
continue reading

1
#497 Livepodd! Cykelmagasinet Bike Day
48:52
48:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:52Häromveckan var Simon och Tommy på Cykelmagasinet Bike day och livepoddade. Nu släpper vi det avsnittet så att alla kan lyssna. Tillsammans med Anders Ekh så pratar de om Vätternrundan, uppladdning inför, energi under men även magproblem och hur man kan lösa dem. Tidsschema: 01:30 Vem kom på ideen om podden? 11:30 Sportnutrition innan och under för…
…
continue reading
För en reklamfri upplevelse: www.perfectdaymedia.se/perfectdayplus
…
continue reading

1
168. Inför SM i 24-timmars med Tobbe Gyllebring
1:19:41
1:19:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:19:41Tobbe Gyllebring är en ultralöpare, helt enligt regelboken. Han är mer uthållig än vad han är snabb, älskar att plåga sig själv och får inte nog av att avverka paradgrenen 24-timmars. I 24-timmars har han det svenska rekordet med hisnande 272 km. Han har dessutom vunnit SM i 24-timmars både 2023 och 2024. Den 26 april går startskottet återigen för …
…
continue reading

1
#496 Individanpassat kolhydratintag
26:57
26:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
26:57I veckans avsnitt av Prestera Mera utforskar Simon och Tommy hur du kan optimera din prestation genom att individanpassa ditt kolhydratintag. En ny studie har precis släppts där man kollar på “Personalised carbohydrate feeding during exercise based on exogenous glucose oxidation”. Vi går igenom hur faktorer som träningsintensitet, träningsvolym och…
…
continue reading

1
290. Baltimore, Coachella och Avundsjuka
52:57
52:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:57För en reklamfri upplevelse: www.perfectdaymedia.se/perfectdayplus
…
continue reading

1
195. Vi hänger med Team Visma-Lease a Bike på Paris-Roubaix
50:47
50:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:47Veckans avsnitt är en reseberättelse från Paris-Roubaix. Tack vare våra vänner på Lease a Bike Sverige fick vi möjligheten att hänga med och följa tävlingen inifrån med Team Visma Lease a Bike.Av Cykelwebben
…
continue reading

1
167. Gluteus Medius och vägskälet
59:17
59:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:17Höften är där och fördärvar igen efter ett par solskensveckor av löpning. Vi diskuterar vägvalen under en skadedrabbad period. Totalvila, helvila eller att spränga bort smärtan med mer träning. Det är absolut inte självklart, men fel val kan såklart leda till förödelse. Dessutom går vi i detalj igenom det skadedrabbade området, Gluteus Medius och h…
…
continue reading

1
#495 Blandprotein vs Vassle - vad är bäst?
32:12
32:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:12Veckans avsnitt av Prestera Mera tar avstamp i den senaste forskningen om hur olika proteinkällor påverkar muskeluppbyggnaden. Vi djupdyker i en ny systematisk översikt med meta-analys som jämför effekterna av växtbaserat protein mot animaliskt protein – med särskilt fokus på vassle. Vi diskuterar vad forskningen faktiskt säger om skillnaderna mell…
…
continue reading
För en reklamfri upplevelse: www.perfectdaymedia.se/perfectdayplus
…
continue reading
Ett frågeavsnitt som också råkar bli ganska så fokuserat på löpning. Vi besvarar frågor om löpvolym och progression, träning för 21km och 5km samtidigt samt kan man odla broccoligroddar? Tidsschema: 03:00 Löpare som vill förbättra sig på 10km, hur fortsätter man utvecklas trots att volymen i löpning inte går att öka? 16:54 Hur optimerar man träning…
…
continue reading

1
288. Det imperfekta är det perfekta
49:04
49:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:04
…
continue reading

1
194. Imponerande vårklassiker, Primoz levererar och Daniel är i Spanien
1:06:39
1:06:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:06:39Daniel har tagit sin nya cykel och dragit till Spanien, men det hindrar oss såklart inte från at spela in ett redigt avsnitt. Vi avhandlar några vårklassiker, Katalonien Runt, ett par nya hjälmar och såklart då den där nya cykeln.Av Cykelwebben
…
continue reading
I veckans podd blir det lyssnarfrågor och inte vilka lyssnarfrågor som helst utan awesome sådana! Vi snackar energiplan för ultralopp, melatonin vid tävling och långa ben! Tidsschema: 02:13 Näringsstrategi för Ultralopp 19:34 Melatonin innan tävling? 29:18 Hur får man i sig mycket energi om man är fullvuxen och förbrukar mycket? 38:46 Gör långa ben…
…
continue reading

1
166. Vo2max-frossa och RR Söderåsen Halvmarathon
1:01:11
1:01:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:11Noll sjukdomar, noll skador, noll motgångar. Detta är ett avsnitt i positivismens tecken! Det har frossats i Vo2-max-intervaller på löpande band, bokstavligt talat! Men det har också sprungits superlokalt lopp. Kristoffer har sprungit Söderåsen Halvmaraton och njutit till fullo, trots sibiriska vindar! Han bjuder såklart på en detaljerad Race Repor…
…
continue reading
…
continue reading

1
Specialavsnitt - Vi hälsar på hos Borås Cykelfabrik
49:10
49:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:10Vi är superglada och peppade över att kunna presentera Borås Cykelfabrik som samarbetspartner till podden. I det här specialavsnitt tar vi med er till fabriken i Toarpsdal utanför Borås där vi får höra om historien bakom, om cyklarna och om framtidsplanerna och visionerna för den pigga uppstickaren!Av Cykelwebben
…
continue reading

1
#492 Träning i värme - en till studie!
28:43
28:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
28:43Ännu en studie om värme diskuteras i denna veckans avsnitt. Vi djupdyker i studien Running in the heat similarly reduces lipid oxidation and peak oxygen consumption in trained runners and inactive individuals. Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.…
…
continue reading
…
continue reading

1
165. Halvmaratest och Chat GPT-coach
1:11:05
1:11:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:11:05Lan-trötthet och höftstrul - men det ska inte stoppa Tobias från att ta sig an sitt Chat GPT-program. Så vad är då ett Chat-GPT-program. Ja, det reder ut. Precis som vi reder ut Kristoffers planer inför Söderåsen Halvmaraton. Har Kristoffers hälsoresa gett en skenande formkurva åt det positiva hållet? Ska han hålla sig från att kräkas eller är det …
…
continue reading

1
193. Förvirrande mycket racing, Lucky öppnar starkt och Terminator-brillor
1:10:48
1:10:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:10:48Det tävlas så mycket att vi har svårt att hålla reda på allt men trots det blir det massa snack och analyser från Tirreno, Paris-Nice och inte minst Wielerronde Oud Vossemeer! Daniel har testat ett par högteknologiska franska brillor och så är vi glada över att kunna presentera Borås Cykelfabrik som ny samarbetspartner till podden!…
…
continue reading
I detta avsnitt pratar vi om begreppet "hårdhet" inom idrott och hur det påverkar prestation och återhämtning. Vi utgår från en aktuell studie och diskuterar vad som gör en idrottare mentalt och fysiskt tuff. Vi tar upp frågor som: Kan man träna upp sin "hårdhet"? Vilken roll spelar mental styrka i uthållighetssporter? Och hur kan du använda denna …
…
continue reading
…
continue reading
I detta avsnitt svarar vi på era frågor om träning, återhämtning och prestation. Vi pratar om broccoligroddar för löpare, hur ultralöpare kan återhämta sig efter långvarig sjukdom och vad som gäller för återuppbyggnad efter sjukdom. Vi diskuterar också hur blodgivning påverkar träningen och vad man kan göra för att minska muskelförlust vid ett brut…
…
continue reading
…
continue reading

1
192. Öppningshelg, Broccoligroddar och Aerohjälmar på linje
1:03:09
1:03:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:09Lilla julafton, nyårsafton för cyklister, öppningshelgen... Kärt barn har många namn, men nu när Omloop Nieuwsblad har körts så konstaterar vi att den riktiga vårsäsongen är igång! Förutom det ondgör vi oss över aerohjälmar där de inte hör hemma och så har vi varit i labbet på GIH och testat den nya svenska uppfinningen Nomio. In å lyssna!…
…
continue reading

1
#489 Frågor och svar om Kreatin Monohydrat, allt du behöver veta!
50:40
50:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:40I det här avsnittet går vi på djupet med en av de mest populära och omdiskuterade kosttillskotten – kreatin. Trots att det är ett av de mest studerade tillskotten finns det fortfarande många myter och missförstånd kring dess effekter. Leder kreatin till vattenretention? Är det en anabol steroid? Orsakar det håravfall eller njurskador? Behöver du ve…
…
continue reading

1
164. Race Report Karlstad 6-timmars - Högmodets konsekvenser
1:02:13
1:02:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:13Total galenskap! Så beskriver man enklast Karlstad 6-timmars. Det blev en betydligt blodigare kamp än vad som naivt hade byggts upp i fantasin. Race Reporten innehåller rapportering direkt på plats från Kristoffer samt analys i efterhand när Tobias väl kravlar ur sjukdomsträsket. Stort tack till Puma för Deviate Nitro 3 Elite på fötterna och Vitarg…
…
continue reading
…
continue reading