Artwork

Innehåll tillhandahållet av Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

90. Sätt din tävlingsnutrition med Tommy från Umara!

1:41:24
 
Dela
 

Manage episode 424167122 series 3447720
Innehåll tillhandahållet av Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Inför Emmas stundande tävling i Challenge Walchsee tar vi avstamp i vårt nya samarbete med supersportdrycksleverantören Umara - vi gästas av kostgubben Tommy (hans ord!!) och syr ihop en fantastisk plan inför tävlingen, och lär dig dessutom att göra detsamma.

Vi pratar laddningens vara eller icke vara, kolhydratintag under tävling och hur vi påskyndar återhämtningen efter race. Men också toppning, optimering och lite trix för att bättra på prestationen några procent extra. Helt enkelt: allt du behöver veta för hur du sätter din nutrition på tävlingsdagen!

Vi sidan av detta pratar vi också stora Ironmanveckor, raceuppladdning och hjärnspöken vid OW-sim.

Tommy in 39:07

  continue reading

126 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 424167122 series 3447720
Innehåll tillhandahållet av Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Inför Emmas stundande tävling i Challenge Walchsee tar vi avstamp i vårt nya samarbete med supersportdrycksleverantören Umara - vi gästas av kostgubben Tommy (hans ord!!) och syr ihop en fantastisk plan inför tävlingen, och lär dig dessutom att göra detsamma.

Vi pratar laddningens vara eller icke vara, kolhydratintag under tävling och hur vi påskyndar återhämtningen efter race. Men också toppning, optimering och lite trix för att bättra på prestationen några procent extra. Helt enkelt: allt du behöver veta för hur du sätter din nutrition på tävlingsdagen!

Vi sidan av detta pratar vi också stora Ironmanveckor, raceuppladdning och hjärnspöken vid OW-sim.

Tommy in 39:07

  continue reading

126 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela