Gå offline med appen Player FM !
#439 Värmeträning för eliten
Manage episode 405127867 series 124868
Dags för ännu ett avsnitt om värmeträning! En ny norsk studie har kommit, där man tittar på effekten för manliga och kvinnliga elitcyklister. Denna dyker vi ner i samt försöker besvara frågan, vem har nytta av att lägga in värmeträning i sitt schema?
Tidsschema:
07:05 Ny studie på värmeträning för elitcyklister
10:00 Metod
13:45 Kläder och utrustning
17:00 RPE
19:00 Tester
21:05 Resultat och diskussion
31:00 Vem ska köra värmeträning?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
478 episoder
Manage episode 405127867 series 124868
Dags för ännu ett avsnitt om värmeträning! En ny norsk studie har kommit, där man tittar på effekten för manliga och kvinnliga elitcyklister. Denna dyker vi ner i samt försöker besvara frågan, vem har nytta av att lägga in värmeträning i sitt schema?
Tidsschema:
07:05 Ny studie på värmeträning för elitcyklister
10:00 Metod
13:45 Kläder och utrustning
17:00 RPE
19:00 Tester
21:05 Resultat och diskussion
31:00 Vem ska köra värmeträning?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
478 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.