#423 Frågor & Svar

Prestera Mera by Umara

Innehåll tillhandahållet av Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

5M ago 46:51

MP3•Episod hem

Lyssnarfrågor står på schemat denna veckan. Vi betar bla av frågor om torrhosta, utmattningssyndrom, hälseneproblem och Ironmanträning!

Tidsschema:

05:02 Torrhosta efter skierg-intervaller?

09:15 Forskning kring träning och utmattningssyndrom?

13:15 Olika tider på träningsrundan, påverkar det effekten på träningen?

21:20 Hälseneproblem under många år, blir inte helt bra, är operation sista alternativet?

27:40 Träningsupplägg inför IM Kalmar, men ska till Alperna i vinter, hur ska jag lägga upp träningen vid mycket alpin skidåkning?

32:20 Kalla händer och maratonprestation?

36:25 Folk med sömnapne har dom högre nivå av epo i blodet?

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

448 episoder

#Löpning #Uthållighetssporter #Cykel #Idrott #Idrottsprestation #Kosttillskott #Nutrition #Prestation #Skidor #Triathlon #Vetenskap #Simon & Tommy #Simon Gustavsson #Tommy Ivarsson #Sport #Kost #Fitness

#423 Frågor & Svar

Prestera Mera by Umara

198 subscribers

published 5M ago