Bästa Konditionsträning podcaster (2024)

1
Avsnitt 440: Konditionsträning för barn och ungdomar 58:20

2d ago58:20

58:20

En lyssnarfråga blev till ett helt avsnitt. Jacob och Wille gör en djupdykning kring konditionsträning och barn. Först blir det en lite diskussion kring barns utveckling från småbarnsåren, genom tonåren, tillväxtspurten och fram tills de rent fysiskt är som vuxna människor. Sen blir det en diskussion kring vad man vet kring konditionsträning och ba…

1
FRÅGA EXPERTERNA: Vill bli så snabb som möjligt på 10 km på kortast möjliga tid, hur gör jag? 11:39

10h ago11:39

11:39

Hur blir man så snabb som möjligt på milen på kortast möjliga tid utan att bli skadad? Så lyder en lyssnarfråga som besvaras av Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi och forskare. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina…

1
Avsnitt 441: Styrketräning för barn och ungdomar 1:26:04

3h ago1:26:04

1:26:04

I en fortsättning på förra veckans avsnitt om konditionsträning för barn och ungdomar så går Jacob och Wille vidare och diskuterar styrketräning för barn och ungdomar. Det här avsnittet handlar nästan mer om saker som har påståtts och vad vi inte vet än det handlar om konkreta råd kring styrketräning. Förklaringen ligger helt enkelt i att ren styrk…

1
Trams på internet 7:37

4h ago7:37

7:37

Jag försöker stävja min psykiska ohälsa genom att avreagera mig på träningsrelaterat trams på internet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#353: En finsk träningstjej är min drömkvinna med Peter Magnusson och Martin Persson 1:06:49

7h ago1:06:49

1:06:49

Peter Magnusson tycker att det är ofräscht med tjejer som inte tränar och han vill gärna att de är snabbare och starkare än han. Martin Persson är inte så säker på att Peter menar det där sista, själv tycker han nog att det vore jobbigt med en starkare tjej som aldrig vill ha hjälp med att öppna en burk. Att kravla runt i leran på Tjurruset och plö…

1
HELT TYCKER TILL: What I eat in a day – vad är det för trams? 14:45

2d ago14:45

14:45

24-åringen med välformad stjärt som bara äter vacker mat på Instagram, tokigheten att prestationsträna och äta för viktminskning, vilka grupper som borde byta kost med varandra, the power of kladdkaka … och mycket mer! Allt energifyllt och ofiltrerat levererat av personliga tränaren och åsiktsmaskinen Carolin Helt. Håll tillgodo! Följ Maratonpodden…

1
#352: Lyckas med din traillöpning – bästa träningen, utrustningen och loppen! 54:50

13d ago54:50

54:50

Vad är grejen med traillöpning? Hur ska man träna inför traillopp och hur ska man tänka kring utrustning och lopptaktik? Och sist men verkligen inte minst: hur förvarar man sina geler på bästa sätt? Helst utan blodbad... ;-) Luta dig tillbaka och njut av massvis med inspiration och kunskap om traillöpning med experterna Karin Spjuth och Elisabeth H…

1
FRÅGA EXPERTERNA: Falsk och äkta ischias – vilken är skillnaden och hur behandlar man? 15:38

16d ago15:38

15:38

Skillnaden mellan falsk och äkta ischias och vad man kan göra åt de olika tillstånden är ämnet som vi tar upp i dagens avsnitt tillsammans med fysioterapeuten Rasmus Svärd. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om trä…

1
Avsnitt 439: Träningsplanering och träningsteori med Martin Altemark 1:33:22

9d ago1:33:22

1:33:22

Martin Altemark är ännu en gång tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack. Denna gång ligger fokus på olika typer av träningsplanering och varför Martin anser att det ganska vanliga fokuset på främst träningsintensitet och träningsvolym för att få till en progression kan vara begränsande och otillräckligt. Det blir också en bra diskussion kring nytt…

1
#351: Barnmorskan skällde på mig för att jag tränade för hårt med Louise ”Fysiolollo” Cederblad 1:08:55

21d ago1:08:55

1:08:55

Barnmorskan som ansåg att hon tränade för hårt under sin graviditet, hur hon gick från viktmedveten dansare till urstark crossfitatlet, vad hon brukar svara när hennes klienter är rädda för att de ska se ut som henne om de börjar styrketräna och mycket mer med fysioterapeuten och träningsinspiratören Louise Cederblad, ”Fysiolollo” på Instagram. Tac…

1
HELT TYCKER TILL: Fram för statligt rörelsetvång! 15:06

23d ago15:06

15:06

Forskare som pratar till oss som om vi vore barn, statligt rörelsetvång och motivationscoacher som har hela verktygslådan, men ändå inte. Dessutom: vad är det egentligen för poddar som ligger i poddtoppen i segmentet hälsa och träning? Och vad säger det om tiden vi lever i? Allt energifyllt och ofiltrerat levererat av personliga tränaren och åsikts…

1
Avsnitt 438: Varför tränar vissa elitidrottare så lätt på gymmet? 47:15

16d ago47:15

47:15

Frågeavsnitt av Tyngre Träningssnack där Jacob och Wille diskuterar tre lyssnarfrågor. Först blir det en liten diskussion kring VR som ett sätt att träna reaktioner och beslut för idrottare. Tekniken är idag ung och det är svårt att veta hur man egentligen ska mäta en effekt på idrottandet men preliminära studier pekar mot att det kan fungera och r…

1
Praktisk träning 5:29

24d ago5:29

5:29

Ta i när du ska ta i. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#350: Arga pappan som knuffade löpare och glad påsk med Fredrik Zillén 1:13:22

21d ago1:13:22

1:13:22

Arga pappan som knuffade elitlöparen, så förhindrar du att du tappar 4 centimeter i steglängd per 10 år, Fredrik berättar om hur det är att vara kinesisk löparinfluencer, Petra lanserar en spännande utmaning – och mycket, mycket mer i en oerhört späckad påskspecial med undertecknad och löpteknikexperten Fredrik Zillén. Följ Maratonpodden i sociala …

1
Minska risken för löpskador 7:38

22d ago7:38

7:38

Kan du minska din risk för att skada dig när du springer genom att ändra på din löpstil? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
FRÅGA EXPERTERNA: Är det farligt att träna löpning i klimakteriet? 16:37

23d ago16:37

16:37

Är det en dålig idé att löpträna i klimakteriet? Den frågan reder naprapaten och författaren Katarina Woxnerud ut i dagens avsnitt. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och …

1
Avsnitt 437: Hur är kvaliten på träningstudier rent vetenskapligt? 1:07:57

23d ago1:07:57

1:07:57

Jacob och Wille diskuterar artikeln Risk of bias in exercise science: A systematic review of 340 studies i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. För att forskning ska få högre tillförlitlighet och oftare visa på hur världen faktiskt fungerar så behöver den vara bra utförd. En viktig faktor när det gäller bra utförda studier är att man försöker m…

1
#349: Många läkare vet alldeles för lite om smärta med Karsten Ahlbeck 1:12:29

28d ago1:12:29

1:12:29

Vad är egentligen smärta? Kan man mäta smärta? Hur gammal är den vanligaste smärtpatienten? Vad säger forskningen om vilka som tål mest smärta, män eller kvinnor? Vad gör man på en smärtklinik? Varför är smärta en så lågt prioriterad fråga bland politiker? Hur ska du göra om du själv drabbas av långvarig smärta och inte får rätt hjälp? Allt det och…

1
Feedback för att ändra hur du springer 4:31

29d ago4:31

4:31

Kan du ändra hur du springer genom realtidsfeedback? Och spelar det nån roll för din löpekonomi? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
HELT TYCKER TILL: Våga välja vrede mot sunkiga beteenden! 15:19

30d ago15:19

15:19

När stora konton agerar bödel och lynchmobben härjar i kommentarsfältet, när Petra fick Sveriges fysioterapeuter emot sig, det lilla livets strategiska inkompetens i att vägra vrida ur en disktrasa – och mycket, mycket mer. Allt energifyllt och ofiltrerat levererat av personliga tränaren och åsiktsmaskinen Carolin Helt. Håll tillgodo! Följ Maratonp…

1
Avsnitt 436: Jonatan Fridolfsson 1:26:46

1M ago1:26:46

1:26:46

Jonatan Fridolfsson gästar Tyngre Träningssnack för att berätta om sin forskning på hur vi mäter fysisk aktivitet och hur sambandet ser ut mellan hälsa och träning på olika intensiteter. Jonathan berättar om alla de utmaningar som finns med att försöka mäta fysisk aktivitet med hjälp av accelerometrar och hur tidiga algoritmer inte kunnat särskilja…

1
Det viktiga är att du tar i 6:12

1M ago6:12

6:12

Fler reps eller mer vikt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podcaster värda att lyssna på

Konditionsträning podcaster

Podcaster värda att lyssna på

1
Tankar om träning

William Valkeaoja

1
Maratonpodden

Petra Månström

1
Tyngre Träningssnack

Tyngre

1
Styrkebyrån

Styrkebyrån

1
Avsnitt 440: Konditionsträning för barn och ungdomar 58:20

1
FRÅGA EXPERTERNA: Vill bli så snabb som möjligt på 10 km på kortast möjliga tid, hur gör jag? 11:39

1
Avsnitt 441: Styrketräning för barn och ungdomar 1:26:04

1
Trams på internet 7:37

1
#353: En finsk träningstjej är min drömkvinna med Peter Magnusson och Martin Persson 1:06:49

1
HELT TYCKER TILL: What I eat in a day – vad är det för trams? 14:45

1
#352: Lyckas med din traillöpning – bästa träningen, utrustningen och loppen! 54:50

1
FRÅGA EXPERTERNA: Falsk och äkta ischias – vilken är skillnaden och hur behandlar man? 15:38

1
Avsnitt 439: Träningsplanering och träningsteori med Martin Altemark 1:33:22

1
#351: Barnmorskan skällde på mig för att jag tränade för hårt med Louise ”Fysiolollo” Cederblad 1:08:55

1
HELT TYCKER TILL: Fram för statligt rörelsetvång! 15:06

1
Avsnitt 438: Varför tränar vissa elitidrottare så lätt på gymmet? 47:15

1
Praktisk träning 5:29

1
#350: Arga pappan som knuffade löpare och glad påsk med Fredrik Zillén 1:13:22

1
Minska risken för löpskador 7:38

1
FRÅGA EXPERTERNA: Är det farligt att träna löpning i klimakteriet? 16:37

1
Avsnitt 437: Hur är kvaliten på träningstudier rent vetenskapligt? 1:07:57

1
#349: Många läkare vet alldeles för lite om smärta med Karsten Ahlbeck 1:12:29

1
Feedback för att ändra hur du springer 4:31

1
HELT TYCKER TILL: Våga välja vrede mot sunkiga beteenden! 15:19

1
Avsnitt 436: Jonatan Fridolfsson 1:26:46

1
Det viktiga är att du tar i 6:12

Snabbguide