Bästa Konditionsträning podcaster (2025)

1
#13: Superkroppar, farliga genvägar och idrottens mörkaste hemligheter med Jonas Karlsson 1:26:37

9h ago1:26:37

1:26:37

Kan rekord från OS 2012 strykas tio år senare? Varför är vissa kosttillskott fortfarande så riskabla och innebär är egentligen "Enhanced Games" – ett OS utan dopingtester? I detta avsnitt går vi rakt in i idrottens mörka vrår och diskuterar fusket som formar tävlingarna, från eliten till gymvärlden. Jonas Karlsson, sportjournalist och föreläsare, t…

1
The Norwegian method 6:44

19h ago6:44

6:44

En intressant bok om norges konditionsidrottsunder når inte hela vägen fram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Därför ska du lyssna på mig 0:41

9h ago0:41

0:41

Glöm det förresten. Kolla om du inte har nåt bättre för dig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Vafan är bålstyrka? 8:39

3d ago8:39

8:39

Det blir lättare att träna bålstyrka om man vet vafan det är för nåt. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39728233/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#12: Träna smartare, må bättre och förstå din kropp med träningsforskaren Mikael Mattsson 1:26:17

1h ago1:26:17

1:26:17

Hur kan du anpassa din träning för att få bättre resultat, oavsett om du är nybörjare eller erfaren? I detta avsnitt möter vi Mikael Mattsson, forskare inom fysiologi och prestationsoptimering, som ger oss konkreta tips för att träna smartare, må bättre och undvika vanliga fallgropar. Vi pratar om varför kroppen svarar olika på träning, hur du kan …

1
Kan alla springa? 3:28

6d ago3:28

3:28

Det finns folk som säger att de helt enkelt inte kan springa. Stämmer det? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30351472/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28950400/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#11: Jag ångrar att jag inte lyssnade mer på mina tränare med Calle Halfvarsson 1:01:14

12d ago1:01:14

1:01:14

I detta avsnitt gästas vi av Calle Halfvarsson – en av våra mest omtyckta och frispråkiga längdskidprofiler. Calle delar med sig av karriärens höjdpunkter och tuffare perioder, varför han ångrar vissa beslut (som att inte lyssna på sina tränare) och hur han hanterat både framgångar och motgångar. Vi pratar också om livet i skidspåren, hans kärlek t…

1
Låt vården vårda 7:22

1M ago7:22

7:22

Ska vården ägna sig åt att få folk att röra sig mer och äta bättre? https://www.dn.se/debatt/nya-levnadsraden-gor-friska-till-patienter-i-onodan/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11363614/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4538250/ https://diabetesjournals.org/care/article/45/11/2787/147815/Long-term-Effect-of-Lifestyle-Interventions…

1
#10: Vi har upptäckt att munnen är en del av kroppen med Björn Klinge 1:13:28

18d ago1:13:28

1:13:28

Hur hänger munhälsa, träning och allmänhälsa egentligen ihop? I detta avsnitt djupdyker vi i munhälsans betydelse för både ditt välmående och din prestation. Vi pratar med Björn Klinge, emeritusprofessor och munhälsans egen "Indiana Jones," om allt från tandborstningens dolda kraft till kopplingarna mellan munhälsa, hjärt-kärlsjukdomar och demens. …

1
#9: MAXAD JULSPECIAL med Jacob Hård! 1:11:35

29d ago1:11:35

1:11:35

Hemligheten bakom 78-årige Anders Gärderuds (ännu) spänstiga löpsteg och Erik rapporterar om senaste trendspaningen på löparskofronten. Häng med oss i en maxad julspecial där vi gästas av SVT:s legendariske kommentator Jacob Hård. Vi pratar löparglädje, comeback efter skador och varför spänstiga fötter är hemligheten bakom framgång. Dessutom bjuder…

1
Säg inte åt någon annan hur den ska springa 4:11

1M ago4:11

4:11

Tror du att du kan se på hur någon springer att denne kommer skada sig? Tänk om. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11127823/pdf/40279_2023_Article_1984.pdf Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
330. Konditionsträning och hälsa - del 2 37:41

2M ago37:41

37:41

David Engstedt driver Paliesiuskliniken i Litauen tillsammans med sitt team av läkare, sjukgymnaster, dietister m.fl. På denna fantastiska plats kan man genomgå tester för att förstå sin hälsa och kropp och hur den reagerar på fysisk aktivitet. I den andra delen av intervjun med David kommer vi in på konditionsträning i förhållande till hjärt- kärl…

1
Gör det enkla och viktiga bra innan du börjar krångla 5:48

2M ago5:48

5:48

Din träning blir lätt suboptimal om du försöker optimera allt. https://journals.physiology.org/doi/epdf/10.1152/ajplung.00396.2023 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Vill du inte gymma kan du hoppa 6:10

2M ago6:10

6:10

För medelålders motionslöpare kanske inte gymträning behövs. Det kan räcka med att bete sig märkligt i lekparker. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39523854/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#8: Jag vägrar att bli medietränad med superorienteraren Karolin Ohlsson 1:18:55

2M ago1:18:55

1:18:55

Karolin Ohlsson är en av Sveriges främsta orienterare, känd för sin otroliga prestation på tävlingsbanan – och sin uppfriskande förmåga att säga precis vad hon tycker. Karolin delar sin resa från motvillig skolidrottare till VM-medaljör, vi får höra om hennes kamp mot skador, hennes unika kombination av idrott, silversmide och KBT, samt varför hon …

1
Bastu och prestation 6:29

2M ago6:29

6:29

Kan bastu hjälpa till med återhämtning? Kan det förstärka ditt träningssvar? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34297227/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31869820/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33211153/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
329. Konditionsträning och hälsa - del 1 39:40

2M ago39:40

39:40

David Engstedt driver Paliesiuskliniken i Litauen tillsammans med sitt team av läkare, sjukgymnaster, dietister m.fl. På denna fantastiska plats kan man genomgå tester för att förstå sin hälsa och kropp och hur den reagerar på fysisk aktivitet. I den första delen av intervjun så hjälper David till att reda ut begrepp som VO2max, tröskelträning, pul…

1
Bastu - Don't believe the hype 8:51

2M ago8:51

8:51

Alla dinglande svettiga kön är inte guld som glimmar. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37650138/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37270272/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33866630/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35785965/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#7: Super trainers – löparskorna som tar ALLAS löpning till nästa nivå! 1:08:06

2M ago1:08:06

1:08:06

Vi dyker djupt ner i världen av s k ”super trainers” – skorna som för alltid har förändrat löpningen för både elit och motionärer. Vad är det egentligen som gör dessa skor så speciella? Vår löparskoexpert Erik Desmeules delar sina erfarenheter, ovetenskapliga tester och bästa tips för att hitta rätt par för just din löpstil. Vi programledare har de…

1
Sluta jiddra börja basta 4:37

2M ago4:37

4:37

Finns det några fördelar med bastu, förutom närheten till nakna svettiga kroppar? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35785965/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#6: Sveriges bästa löpare Andreas Almgren om vad som krävs för att lyckas 1:33:04

3M ago1:33:04

1:33:04

Från ungdomsakademin i fotboll till dominans på löparbanan. Vi snackar med Andreas Almgren, Sveriges bästa långdistanslöpare och mesta rekordkrossare! Häng med på Andreas träningsresa, från barndomens friidrottsdrömmar till att slå Sveriges mest seglivade rekord på både 5 000 och 10 000 meter. Vi pratar om hur han hanterar tuffa träningspass, menta…

1
Inte en löpare 17:47

3M ago17:47

17:47

Wille är inte en löpare Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Läs böcker 5:46

3M ago5:46

5:46

Det finns smartare människor än du som redan löst dina problem. Sök dig utanför ditt smala område och ta del av deras tankar. Gubbigt och pretentiöst! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#5: Snack om löparskador med Petras sjukgymnast Ola Klackenberg 1:14:17

3M ago1:14:17

1:14:17

Hälsporre, löparknä, ont i höfterna, kärvande ryggar och krångliga hälsenor. Tejpa över rödblinkande lampor på instrumentbrädan och fortsätta köra, hur smart är det egentligen? Men tyvärr är vi ofta bättre på att ta hand om våra bilar än våra kroppar. Vi får besök av sjukgymnasten och ultralöparen Ola Klackenberg från Agilokliniken, som också är de…

1
Träningsuppehåll är inte undergången 5:08

4M ago5:08

5:08

Vad händer med din styrka och muskelmassa om du tar en tioveckors paus i din styrketräning? Mindre än du tror, enligt en ny studie. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39364857/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
328. Rosa månaden 31:33

3M ago31:33

31:33

Cancerfondens Rosa Bandet-kampanj pågår under oktober varje år med syftet att samla in pengar till forskning, sprida kunskap om cancer och hur man kan minska sin risk att drabbas, samt påverka beslutsfattare i viktiga frågor. I veckans avsnitt möter vi Ia Wierup som är VD för Executive Health, Nordens enda renodlade screeningklinik som sedan starte…

1
#4: Gel i sport-bh:n, testosteronfall och Rune kanske inte har tävlat klart ändå 1:17:28

4M ago1:17:28

1:17:28

Rune Larsson om hans insats i Lejonbragden för ett par veckor sedan – loppet som skulle bli hans sista. Men har han verkligen lagt skorna på hyllan? Vi får höra hans och Erik Desmeules överraskande planer inför nästa år... Du får också höra om hur Rune kände sig oförskämt pigg i mål och varför. Malin Ewerlöf berättar om sin bästa löpform på länge –…

Podcaster värda att lyssna på

Konditionsträning podcaster

Podcaster värda att lyssna på

1
Tankar om träning

William Valkeaoja

1
Spring med Petra & CO

Petra Månström

1
Food Pharmacy-podden

Food Pharmacy

1
Styrkebyrån

Styrkebyrån

1
#13: Superkroppar, farliga genvägar och idrottens mörkaste hemligheter med Jonas Karlsson 1:26:37

1
The Norwegian method 6:44

1
Därför ska du lyssna på mig 0:41

1
Vafan är bålstyrka? 8:39

1
#12: Träna smartare, må bättre och förstå din kropp med träningsforskaren Mikael Mattsson 1:26:17

1
Kan alla springa? 3:28

1
#11: Jag ångrar att jag inte lyssnade mer på mina tränare med Calle Halfvarsson 1:01:14

1
Låt vården vårda 7:22

1
#10: Vi har upptäckt att munnen är en del av kroppen med Björn Klinge 1:13:28

1
#9: MAXAD JULSPECIAL med Jacob Hård! 1:11:35

1
Säg inte åt någon annan hur den ska springa 4:11

1
330. Konditionsträning och hälsa - del 2 37:41

1
Gör det enkla och viktiga bra innan du börjar krångla 5:48

1
Vill du inte gymma kan du hoppa 6:10

1
#8: Jag vägrar att bli medietränad med superorienteraren Karolin Ohlsson 1:18:55

1
Bastu och prestation 6:29

1
329. Konditionsträning och hälsa - del 1 39:40

1
Bastu - Don't believe the hype 8:51

1
#7: Super trainers – löparskorna som tar ALLAS löpning till nästa nivå! 1:08:06

1
Sluta jiddra börja basta 4:37

1
#6: Sveriges bästa löpare Andreas Almgren om vad som krävs för att lyckas 1:33:04

1
Inte en löpare 17:47

1
Läs böcker 5:46

1
#5: Snack om löparskador med Petras sjukgymnast Ola Klackenberg 1:14:17

1
Träningsuppehåll är inte undergången 5:08

1
328. Rosa månaden 31:33

1
#4: Gel i sport-bh:n, testosteronfall och Rune kanske inte har tävlat klart ändå 1:17:28

Snabbguide