Bästa Fascia podcaster (2024)

1
109. Hälsohormoner - sista avsnittet 28:21

8M ago28:21

28:21

Vi har kommit till slutet på den här resan och med detta avsnitt vill Sofia och Tine säga tack till alla som lyssnat, medverkat som gäst, sponsor eller sänt in frågor till våra avsnitt och till famlj och vänner som stöttat på olika sätt. Tack till er alla!

1
108. Camilla Ahlberg - graviditetsrelaterade besvär 1:14:05

9M ago1:14:05

1:14:05

I avsnitt 108 av Hälsohormoner återser vi vår favorit-osteopat Camilla Ahlberg! Den här gången djupdyker vi in i ett av de områden som Camilla brinner allra mest för - graviditetsrelaterade besvär. Vi går igenom bäckenproblematik (bl.a det som tidigare kallats foglossning), inkontinens, framfall och magmuskeldelning (rectus diastas). Det diskuteras…

1
107. Axel Bohlin - Fascia och den kvinnliga cykeln 1:25:51

10M ago1:25:51

1:25:51

I detta avsnitt får vi återigen prata med Axel Bohlin från Fasciaguiden och den här gången blir det fokus på fascian kopplad till den kvinnliga cykeln med allt vad det kan innebära. Har ni frågor till oss kan ni sända dm/om i våra sociala medier, eller maila halsohormoner@gmail.com.

1
106. Louise Tjernqvist - Del 2: nervsystemsreglering i praktiken 1:12:32

10M ago1:12:32

1:12:32

Om ni har några frågor kan ni sända DM/PM på våra sociala medier eller maila oss på halsohormoner@gmail.com

1
105. Louise Tjernqvist - Del 1: nervsystemet - en saknad pusselbit? 1:10:03

10M ago1:10:03

1:10:03

Dags för den första delen av en efterlängtad intervju med Louise Tjernqkvist – Sofias nervsystems-coach sedan ett antal månader tillbaka! Ända sedan i höstas har Sofia jobbat ihop med Louise, inte bara för att få hjälp med sin SIBO, utan även med sin hälsa på ett ännu djupare plan. Ett arbete bakom kulisserna som vi sparat till podden! I första avs…

1
104. Johannes Cullberg - från frustration till passion 54:47

11M ago54:47

54:47

Efter ett lite längre uppehåll är nu Hälsohormoner tillbaka, med en vår- och sommarsäsong! Vi inleder med en intervju med hälsoentreprenören Johannes Cullberg, där temat på avsnittet är hur frustration kan leda till passion! Kanske lyssnar du på podden under en promenad i dagsljus – varför det är en bra idé får du höra om du lyssnar till slutet! En…

1
103. Disa Mineur - PMS/PMDS 1:11:55

1+ y ago1:11:55

1:11:55

Då kör vi ett till mkt informativt avsnitt tillsammans med Disa Mineur (Hormonhexan på instagram) och den här gången djupdyker vi i ämnet PMS/PMDS. Disa förklarar dels vad det är, men kommer också med andra perspektiv på PMS och PMDS och berättar hur man kan komma till bukt med de värsta symptomen. Detta är sista avsnittet för säsongen och vi avslu…

1
102. Disa Mineur - PCO & PCOS 1:20:02

1+ y ago1:20:02

1:20:02

Disa Mineur, sexualhälsorådgivare och hälsocoach, är tillbaka i podden! Den här gången med två avsnitt där vi tar upp ämnen kopplade till kvinnohälsa – något vi på Hälsohormoner verkligen brinner för! I den första intervjun med Disa är det PCO & PCOS som är i fokus! OBS: Innan ni lyssnar är det jättebra att ha med sig vår första intervju med Disa –…

1
15. Borde vi ens trava våra hästar? 30:57

1+ y ago30:57

30:57

Trav är en förflyttningsgångart skapad för en lätt jogg- ganska långt ifrån hur vi travar våra hästar idag med andra ord. Vad händer rent fysiskt i hästen under traven? Hur påverkas dess andning jämfört med galopp? Bör vi kanske gå direkt från skritt till galopp i ridningen? Och hur kan man hjälpa travhästarna att inte få problem? Det här och mycke…

1
101. Axel Bohlin - Fascia: kroppens nätverk 1:08:16

1+ y ago1:08:16

1:08:16

I det här avsnittet fick vi äran att prata med Axel Bohlin om det mycket intressanta ämnet fascia! Vi gick igenom grunderna i vad det är för något, hur det fungerar och vad händer när vi får värk? Fascia är så mycket viktigare i att förstå hur vi fungerar än vi trott tidigare och det är fascinerande när man börjar förstå hur det är del i allt i vår…

1
14. Vad händer om du täckar hästen för varmt eller för kallt? 30:34

1+ y ago30:34

30:34

Vi tänkte prata om värme generellt, men fastnade på det ack så omdebatterade ämnet täcken; både dess vara och icke vara, men också vad som händer rent fysiskt. Vet du t.ex. varför pälsen får en viss längd på vintern, eller hur det kommer sig att snön inte smälter på hästens rygg fastän den är varm? Fasciaguiden häst är en podcast om hästar, om ny f…

1
13. Fascia - Vad är det egentligen och varför har det ett så stort fokus i den här podden? 40:13

1+ y ago40:13

40:13

Vi inledde med ett avsnitt om Fascia på djupet, här kommer en efterlängtad uppföljare! Allt för att man lättare ska få en förståelse, för när du förstår Fascia kommer en helt ny förståelse för kroppen - både gällande hästen och dig själv som ryttare och person! Fasciaguiden häst är en podcast om hästar, om ny forskning och om en förändrad syn på hä…

1
100. Jubileumsavsnitt 1:07:20

1+ y ago1:07:20

1:07:20

Tänk att vi nu har gjort 100 avsnitt av Hälsohormoner! Och det vill vi fira i det här avsnittet genom att bjuda er på klipp från våra tidigare avsnitt. Vi pratar kring avsnitt och våra personliga resor och kopplingar till klippen och kommer med rekomendationer. Så kom med och fira med oss genom att lyssan på avsnitt 100! Har ni frågor kan ni skicka…

1
99. No Bond Beauty - svensk, naturlig hudvård 50:22

1+ y ago50:22

50:22

I det här avsnittet kommer ni få veta det mesta ni vill veta om naturlig hudvård från djurriket, nämligen med huvudingrediensen talg! Ett fett som har nstan samma fettsammansättning som fettet i vår egen hud. Sanna och Jannica från No Bond Beauty pratar dels om fördelarna med talg både för vår hud, men också för miljön, de berättar vad de har för f…

1
98. Anna Hallén - ADHD och hälsosamma vanor 1:36:24

1+ y ago1:36:24

1:36:24

Vi är tillbaka med ett avsnitt med Anna Hallén! Vi pratade med henne i avsnitt 71 och 72 också om bland annat "energibarn och vuxna", dvs de som har en NPF-diagnos. Och vi djupdyker lite mer i det ämnet i det hr avsnittet. Hur kan man med hjälp av hälsosamma vanor som kost, rörelse, sömn och minskad stress få hjälp i sin vardag med en NPF-diagnos? …

1
12. Tävlingar påverkar hästen, kanske ofta i större utsträckning än vi vill erkänna 34:27

1+ y ago34:27

34:27

Tävling är något som många ryttare utövar eller strävar mot inom någon disciplin. I det här avsnittet pratar vi om vilken stress det egentligen utsätter hästen för, bollar lite kring hur man kan hjälpa hästen att lättare hantera tävlingsmoment och tävlingsplatsen samt utmanar och uppmuntrar ryttarna till att våga gå ner i klasserna då och då. Kvali…

1
11. Magsår - hur du upptäcker, förebygger och hur det påverkar din häst 36:24

1+ y ago36:24

36:24

I detta avsnitt går vi in på djupet kring magsår hos häst, något som tyvärr är alldeles för vanligt förekommande. Vi pratar både om vad som händer rent fysiskt och vad man som hästägare kan och bör göra både för att både upptäcka, åtgärda och avhjälpa det. Diskussionerna leder även in på dricksvatten, hur viktigt är det egentligen med daglig rengör…

1
97. Säsongsstart och catch-up 53:48

1+ y ago53:48

53:48

Äntligen börjar vi en ny poddsässong! I säsongens första avsnitt berättar Sofia och Tine om vad de haft för sig sen sist, om SIBO, återhmtning och hälsa överlag. Vi hoppas ni ska tycka om den line-up av gäster vi har för den här säsongen. Vi önskar er god lyssning!

1
10. Tabubelagt ämne som måste lyftas: Ryttarens vikt och hur den påverkar hästen 32:08

1+ y ago32:08

32:08

Ett svårdiskuterat, men ack så viktigt ämne när det kommer till hästens välfärd är ryttarens vikt och dess påverkan. En kränkt människa får aldrig väga tyngre än hästens välmående! Vi pratar om hur hästen rent fysiologiskt påverkas av en tyngre ryttare och diskuterar några klassiska sägningar, som att en väl balanserad ryttare kan vara tyngre utan …

1
9. När du knappt hinner tänka och hästen bara gör - den fysiologiska förklaringen till vad som skapar denna magi! 27:09

1+ y ago27:09

27:09

Känslan när allt känns lätt och hästen bara dansar fram, när man knappt hinner tänka klart nästa steg förrän hästen har utfört det. Det finns en fysiskt förklaring till denna magi och svaret är Fascia- både ryttarens och hästens. Vi försöker på ett lite lättare sätt att förklara vad som händer och varför, samt tipsar om var du lär dig mer på djupet…

1
8. När ekonomin tryter - tips och goda råd till hästägare 44:08

1+ y ago44:08

44:08

Hästägare skär alltid ned på sig själva innan de behöver prioritera hästen, men vad gör man när det faktiskt måste ske förändringar även där för att ekonomin ska gå ihop? Vad kan man förändra utan att hästen påverkas negativt och vad får man aldrig kompromissa med? Och i allra värsta fall - om man måste sälja eller avliva sin bästa vän? Fasciaguide…

1
7. Därför MÅSTE du begära både en analys av hästens grovfoder samt mineralerna i det 38:20

1+ y ago38:20

38:20

Varför är det så viktigt att ha koll på och hur ska en korrekt analys utföras - vilket tar kål på det vanliga uttrycket "en analys från en lite del av en plätt säger ändå inget om en stor skörd"? Vad händer i hästens kropp när mineralerna är i obalans? Och varför är tuggtiden så extremt viktig? Fasciaguiden häst är en podcast om hästar, om ny forsk…

1
6. WFFS, eller FFS. Hur ska man tänka kring det och vad är det fysiskt bakomliggande felet som skapar detta hemska tillstånd? 35:26

1+ y ago35:26

35:26

Vi går in lite mer på djupet kring vad som händer rent fysiskt hos hästar med FFS och vilka jämförelser man kan dra till problematiken hos människor med EDS. Är det rätt att undvika avel på hingstar som bär på genen och vad händer om man skulle utesluta dem helt? Fasciaguiden häst är en podcast om hästar, om ny forskning och om en förändrad syn på …

1
5. Hur kan hästkunskap vara en bristvara OCH finnas i överflöd? 36:50

1+ y ago36:50

36:50

Fasciaguiden häst grundades dels för att vi älskar att prata häst, men framförallt för att vi över tid har sett hur fokus flyttas allt längre bort ifrån hästens välmående. Man prioriterar att ha många hästar i istället för att verkligen ge tid och kärlek till den man har. Utseende, "rätt" utrustning, klädsel och prestation får allt mer större fokus…

1
4. Hur hjälper jag hästen att prestera OCH må bra? 39:51

1+ y ago39:51

39:51

Prestation och Fascia - hur hänger det ihop egentligen? Är förmågan att kunna prestera viktig? Vi bollar kring lite dåtidens avel jämfört med dagens avel, dagens sätt att träna och varför fokus har flyttats från hästkunskap till ridkunskap- vad är viktigast? Självklart är högprestation inte något negativt, men med det följer ett ansvar som hästägar…

1
3. Om utdömning, dåliga prognoser och mitt ansvar som hästägare 38:22

2y ago38:22

38:22

Som en följd av ny forskning finns det också nya perspektiv på rehab och skador som inte "går att läka". Är försäkringsbolag, hästägare och veterinärer ibland för snabba med att döma ut hästar idag och vad finns det för bakomliggande orsaker till ett sådant beslut? Att avsluta ett liv vid rätt tid är kanske det viktigaste och svåraste ansvaret man …

1
2. Hållbar hästhållning 39:33

2y ago39:33

39:33

I det första avsnittet djupdök vi direkt in på Fascia, ny forskning och hur en förändrad syn på små saker i dagens hästhållning kan göra stor skillnad för hästens välmående. Här följer vi upp på det lite mer konkret, vad kan man som hästägare själv göra? Vad bör man fundera över och kanske mer utifrån hästens perspektiv snarare än människans? Var a…

1
1. Vad är Fascia och hur påverkar Fascia vår syn på hästhållning? 39:07

2y ago39:07

39:07

I det första avsnittet av Fasciaguiden Häst börjar vi från början. Hur ser vi idag på hästens kropp och hur hänger det ihop med den träning och hästhållning vi utövar idag? Vad är Fascia och hur stor betydelse och påverkan har hästens Fascia på hästens välmående oavsett hur (om) den tränas, hur (om) den går i hage, står på stall osv? Ny forskning ö…

1
0. Från att inte kunna något alls om hästar till att jobba med eliten - hur hamnade vi här? 57:19

2y ago57:19

57:19

2013 fick Hans Bohlin höra att den maskin han tagit fram för ryggvärk gav fantastiska resultat vid behandling av hästar. Utmaningen var bara att han inte visste något om hästar. Inte ett smack. Fem år senare hade maskinen rest runt över hela världen och behandlat elithästar inom såväl hoppning, dressyr, fälttävlan och trav och tusentals hästar får …

1
Varför Fasciaguiden häst? Kort intervju om podcasten 8:00

2y ago8:00

8:00

Fasciaguiden häst är en podcast om hästar, om ny forskning och om en förändrad syn på hästhållning och hästens välfärd De senaste årens forskning och insikter har lett till en förnyad diskussion om vad vi gör med våra hästar, hur de påverkar dem och hur vi kan bidra till hästens välmående. Med avstamp i ny förståelse för Fascia, det nätverk av bind…

1
Fasciaguiden häst: Om hästar, om ny forskning & om en förändrad syn på hästhållning 0:49

2y ago0:49

0:49

Fasciaguiden häst är en podcast om hästar, om ny forskning och om en förändrad syn på hästhållning och hästens välfärd De senaste årens forskning och insikter har lett till en förnyad diskussion om vad vi gör med våra hästar, hur de påverkar dem och hur vi kan bidra till hästens välmående. Med avstamp i ny förståelse för Fascia, det nätverk av bind…

1
66. Kroppen kan lagra mer minne än den mest avancerade superdatorn 1:04:24

2y ago1:04:24

1:04:24

Det finns forskning som verkligen vänder upp och ner på det vi tidigare trott om hur saker fungerar, och det kan man minst sagt säga om Gerald Pollacks studier av vattnets fjärde fas, EZ water. De senaste åren har Pollack börjat kombinera studier av vatten med studier av Fascia - och resultaten är minst sagt fascinerande. Camilla Ranje Nordin har j…

1
65. Hur hjälper vi andra att förstå & uppnå sin fulla potential 1:27:56

2y ago1:27:56

1:27:56

Samtalet om vad en kropp är & betydelsen kroppen har för att förstå vad en människa är och kan vara fortsätter. Avsnitt 64 handlade om hur man själv kan börja förstå och uppnå sin fulla potential. I det här avsnittet pratar Axel Bohlin, Per Johansson och Ivar Bohlin om var drivkraften att hjälpa andra människor egentligen kommer ifrån, vad som händ…

1
64. Hur börjar jag förstå och uppnå min potential? 1:16:43

2y ago1:16:43

1:16:43

Under ett flertal avsnitt har vi nu pratat om vad en kropp är, vad det är att känna, behandla och slutligen hur man blir en människa, vad en människa har potential att bli och varför kroppen är så viktig i den utvecklingen. Det här avsnittet av Fasciaguiden är för den som vill ha inspiration och tips på hur man kan börja förstå och uppnå sin fulla …

1
63. Om CBD och hur vår kropp är skapt för att ta emot cannabinoider 51:27

2y ago51:27

51:27

Det finns en helt otrolig medicinalväxt med fantastiska hälsoeffekter som växer snabbt, är enkel att odla och som är en av världshistoriens mest odlade växter. Den har dessutom flera tusen användningsområden och går att använda som bl.a. rep, kläder, drivmedel och byggnadsmaterial. Det här avsnittet av Fasciaguiden handlar om Hampa, även känd som C…

1
SPECIAL: Kan du hjälpa oss att hitta folk som brinner för att hjälpa andra människor? 7:06

2y ago7:06

7:06

Vi skulle vilja be om din hjälp. Vi söker personer som brinner för att hjälpa andra människor och som vill jobba varje dag med att i grunden försöka förändra sättet vi ser på och behandlar kroppen. Vi söker helt enkelt personer som vill starta och driva en eller flera Fasciakliniker runt om i landet. I en kort intervju berättar Ivar Bohlin, Ellen B…

1
62. Vad är människans potential? 1:06:12

2y ago1:06:12

1:06:12

I fyra avsnitt har vi pratat om vad en kropp är, om hur vi upplever vår kropp med våra sinnen och vad det innebär att känna. Vi har även pratat om vad en behandling är och en bild av människan som en funktion, en maskin med utbytbara delar som kan repareras. En röd tråd genom dessa avsnitt har varit hur vi i vårt sätt att se på oss själva och andra…

Podcaster värda att lyssna på

Fascia podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide