Bästa Motion podcaster (2020)

e

en Präst & en Mammut

1
237 Om obesökta gudstjänster, motioner och kyrkliga banker 49:14

29d ago49:14

49:14

Tack för att du lyssnar

e

en Präst & en Mammut

1
241 Kan inte alla bara vara snälla 52:52

1d ago52:52

52:52

Tack för att du lyssnar!

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
157.- Vacker inifrån och ut med Lena Larje 36:46

2d ago36:46

36:46

Vad händer med huden under klimakteriet? Åldrande och livsstil påverkar naturligtvis inte bara det inre måendet utan även det yttre. Hur får du naturlig, äkta frisk utstrålning? I det här avsnittet ska du få veta hur det kommer sig att huden ändrar struktur under klimakteriet och vad vi kan göra för att behålla spänst, utstrålning och lyster på nat…

e

en Präst & en Mammut

1
240 Om himlen 57:02

8d ago57:02

57:02

1
70. Martina Johansson - hormonell hälsa 40:22

8d ago40:22

40:22

Nu kommer avsnitt 2 med Martina Johansson! I det här avsnittet pratar vi mer kring hormonell hälsa och balans som är det som är huvudämnet i Martinas nya bok hormonstark. Vi kommer även in lite grann på autism och adhd, samt varför så många som äter en ketogen kost inte sover så bra. Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på ha…

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
156.- Sömn och livsstil med Lisa Carpevi 39:39

9d ago39:39

39:39

Att skapa förutsättningar för att sova bättre handlar om många faktorer, inte minst vad vi gör på dagarna och hur vi lever vårt liv med mat, vila, arbete och rörelse. Med hjälp av sömndagbok, självskattning och en livsstilsmätning går det att reda ut hur det står till med sömnkvalitet och återhämtning. Vissa saker är väldigt individuella och andra …

e

en Präst & en Mammut

1
239 SKUT, biskopar och religionsfrihet 52:04

16d ago52:04

52:04

1
Avsnitt 40 om bra matvanor för seniorer, och hur maten påverkar din hälsa 23:16

16d ago23:16

23:16

Det här avsnittet av Seniorpodden handlar om våra matvanor och hur viktigt det är som äldre att tänka på hur man äter. Det är till exempel en vanlig kommentar från äldre att man inte behöver äta lika mycket som tidigare och att man inte längre har samma aptit. Att som överviktigt börja gå ner i vikt när man blir äldre är inte alltid ett bra tecken.…

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
155.- Hitta din motivation med Petra Månström 39:56

16d ago39:56

39:56

Ingen är alltid på topp. Hur kan du hitta motivation och varför kan just löpning skapa mindre tröskel för att det ska fungera, det ska du får höra. Petra Månström är journalisten som blev Maraton-Petra med svenska folket genom ett arbetsprojekt som ledde till att hon blivit en inbiten löpare. I det här avsnittet bjuds du på en personlig berättelse …

H

Hälsohormoner

1
69. Martina Johansson - biohacking och ketogen kost 44:49

22d ago44:49

44:49

Nu har vi fått biohack-drottningen Martina Johansson till podden! Det blir ett avsnitt fullt med tips kring biohacking, vad det egentligen är för nånting, ketogen kost och om det passar för alla, och så pratar vi lite snabbt kring den rådande corona-pandemin. Vi hoppas ni får mycket nyttigt ut av avsnittet. Om ni har frågor om något vi pratat om i …

e

en Präst & en Mammut

1
238 Bingo och tacksägelse 51:53

23d ago51:53

51:53

Tack för att du lyssnar!

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
154.- Fungerande kropp med Maria Karlsson 38:49

23d ago38:49

38:49

Bara du har tillgång till dig själv och vet om något inte riktigt fungerar som det ska. Att inventera hur du lever och kartlägga vad som påverkar ditt mående kan klargöra varför du har olika symptom. Det kan vara trötthet, vallningar, ledvärk, hudutslag och många känner igen mag- och tarmproblem. Hur vet du om hjärnan får det den behöver och vad be…

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
153.- Hjärnan, tarmen och symptomen med Maria Karlsson 36:05

1M ago36:05

36:05

Att tala om helhetsperspektiv och funktionsmedicin inom hälsa börjar få genomslagskraft, men varför hänger inte den offentliga vården med? När många av oss kvinnor börjar få mindre allvarliga symptom på ohälsa får vi själva agera detektiver. Maria Karlsson är utbildad inom interaktiv näringsterapi och näringslära och arbetar utefter funktionsmedici…

e

en Präst & en Mammut

1
236 Om tystnadsplikten, alternativa nomineringsgrupper och boende 48:25

1M ago48:25

48:25

Tack för att du lyssnar!

H

Hälsohormoner

1
68. Hälsohormoner - frågor och svar 1:20:21

1M ago1:20:21

1:20:21

Välkomna tillbaka till en ny säsong med Hälsohormoner! Till det här avsnittet bad vi er lyssnare ställa frågor till oss - Tine och Sofia. Vi fick flera spännande frågor som vi svarar på i podden, bland annat mer om stress, tips för vegetarianer/veganer, prat om att hantera småbarnslivet, att ta hand om det lymfatiska systemet och mer. Dessutom börj…

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
152.- Hormonstark med Martina Johansson 39:21

1M ago39:21

39:21

Förstår du kroppens signaler och kan läsa av din inre kompass så du kan göra livsstilsval som kommer ge dig ett friskt åldrande i hormonbalans? Den sorgliga sanningen är att de flesta av oss ser och hör kroppens signaler men väljer att blunda för dem eller så vet vi inte vad vi ska göra för att rätta till problemen. Martina Johansson har förmågan a…

B

Blodad tand

1
Avsnitt 45: Fokus på kvalitet 1:09:50

1M ago1:09:50

1:09:50

Möt Marcus Dagnelid som driver två stora privatkliniker på Västkusten med ett exceptionellt fokus på hög kvalitet i verksamheten. Vare sig du är klinikchef eller medarbetare, vare sig du vill utveckla din verksamhet eller vässa din odontologiska kompetens så kommer ni att hitta bra tips och tankar att ta med er in i er egen verksamhet. Och missa in…

e

en Präst & en Mammut

1
235 Min själ törstar efter dig 55:09

1M ago55:09

55:09

Tack för att du lyssnar!

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
151.- Lär dig sova med Lisa Carpevi 38:49

1M ago38:49

38:49

Sömnen blir sämre med åldern och för många eskalerar det kring klimakteriet. Hur vet man att sömnen är så dålig att det är direkt farligt? Vad kan du göra själv och när ska man söka hjälp? Lisa Carpevi, certifierad sömncoach och sömnkonsult, hjälper människor att hitta till god sömn utan medicinsk hjälp med beteendeterapi som utgångspunkt. Lisa del…

e

en Präst & en Mammut

1
234 Kyrka till salu 49:59

2M ago49:59

49:59

Tack för att du lyssnar!

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
150.- Hälsoutmaningen med Cicki Wressel & Susanne Dalsätt, del 3 40:05

2M ago40:05

40:05

Sex månader har gått sedan Cicki Wressel klev in i en rejäl offentlig utmaning. Cicki mådde riktigt dåligt på flera sätt med bl a rejäla humörsvängningar, sömntrassel och dessutom en ohälsosam övervikt driven av sötsug och kortsiktiga dieter. Motion och träning låg på en alldeles för låg nivå för att skapa energi och livsglädje. Östrogendominans oc…

B

Blodad tand

1
Avsnitt 44: Estetisk tandvård 1:19:52

2M ago1:19:52

1:19:52

Blodad tand avsnitt 44-Estetisk tandvård Vad är estetisk tandvård? Hur utför man sina behandlingar så estetisk som möjligt? Hur kan man fördjupa sig inom ämnet estetisk tandvård? Det finns många frågor och det har länge efterfrågats ett avsnitt i podden om estetisk tandvård. Så, det våra lyssnare vill ha, det får ni! I detta avsnitt intervjuas Hild…

e

en Präst & en Mammut

1
233 Sjuk, frisk eller osjuk 54:10

2M ago54:10

54:10

Tack för att du lyssnar!

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
149.- Förundran med Maria Borelius 39:19

2M ago39:19

39:19

Av en slump kom Maria Borelius i kontakt med antiinflammatorisk kost som lett henne runt jorden i jakt på något större och fler pusselbitar för vad som påverkar oss positivt. Maria är idag 60 år och när hennes Hälsorevolution började var hon mitt i ett oroligt förklimakterium. Nu är det dags för Förundran, den typ av starka känslor som ger oss wow-…

S

Seniorpodden

1
Avsnitt 39 med Mare Löhmus Sundström om naturen som medicin 23:26

2M ago23:26

23:26

I detta avsnitt av Seniorpodden får vi möta Mare Löhmus Sundström, docent i miljömedicin, som inom kort räknar med att kunna redovisa ett forskningsprojekt där man studerat om de som vistats mer i naturen än andra har klarat sig bättre under coronapandemin. Att vi även mår fysiskt bättre av att vistas i naturen tycker hon inte är så konstigt. Att v…

e

en Präst & en Mammut

1
232 Om den gångna sommaren och religiöst tvång 57:24

2M ago57:24

57:24

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
148.- Munnen påverkar kroppen med Betty Wassenius 38:49

2M ago38:49

38:49

Det talas mer och mer om hur munnen sitter ihop med kroppens hälsa i stort och runt klimakteriet när östrogenet sjunker ökar risken för tandlossning, karies och muntorrhet men det stannar inte där för munnen är starkt kopplad till psykisk hälsa. Så tandläkaren Betty Wassenius kände tidigt att hon behövde utbildning inom träning och livsstil. När Be…

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
147.- Livet med klimakteriet med Katarina Woxnerud 34:21

2M ago34:21

34:21

Hur får vi ihop alla delar i klimakteriet? Vi tar oss an laddade ämnen som mat, näring, vikt och ämnesomsättning och dess koppling till känslor och belöning. Och hur ska vi orka träna trots att stressen ska ner och vi inte har lust, har minskad muskelmassa och kanske urinläckage? Vi talar också om hur man ska tänka kring kosttillskott och hur vikti…

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
146.- Stötta kroppen med Katarina Woxnerud 37:56

3M ago37:56

37:56

Här får du nycklarna så du kan stötta kroppen och mota förändringar på bästa sätt. Livet med klimakteriet, hur funktion och belastning hänger ihop med åldrandet och framförallt vad vi kan göra för att motverka och bromsa för vårt välbefinnande. När östrogenet sjunker påverkas allt från reaktionsförmåga, muskler, leder, hud och förmågan till återhäm…

B

Blodad tand

1
Avsnitt 43: Framtidstro 1:04:43

3M ago1:04:43

1:04:43

I detta avsnitt av Blodad tand får ni möta två rykande färska tandläkare, Mira Florin och Arthur Artlock. De har precis har tagit examen och ska ut i arbetslivet och har dessutom har givit ut den så användbara boken ”Handbok för tandläkare”. Ett tips: check it out! Ni får också lyssna på Blodad Tands senaste medarbetare, Amanda Hammarström. Med kol…

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
145.- Hälsoutmaningen med Cicki Wressel & Susanne Dalsätt, del 2 32:50

4M ago32:50

32:50

Här är den spännande fortsättningen från förra avsnittet nu när Cicki har haft fyra månader på sig att komma i bättre form och balans. Cicki berättar öppet om hur den nya livsstilen går ihop med jobb, familj och hon har mycket tankar kring självkänsla och varför vi kvinnor kan vara så hopplösa när det gäller egenkärlek och acceptans? Nu får du ocks…

H

Hälsohormoner

1
67. Säsongsavslutning 1:21:31

4M ago1:21:31

1:21:31

Då har vi kommit fram till säsongens sista avsnitt och Sofia och Tine tar lite välbehövlig semester från det mesta i några veckor. I det här avsnittet pratar vi om de produkter vi provat från upgrit i ca en månad. Har. vi känt nån skillnad, vilka produkter kommer vi fortsätta med, vilka rekommenderar vi? Sen pratar vi om var vi ligger i vår egen hä…

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
144.- Hälsoutmaningen med Cicki Wressel & Susanne Dalsätt del 1 41:17

4M ago41:17

41:17

Nu ska du få träffa Cicki Wressel och höra om hennes fram- och motgångar från första mötet och två respektive tre månader in i hennes hälsoutmaning. I avsnitt 123 talade vi om kost och vikt och sökte någon som ville bli utmanad att komma i form på alla plan. Cicki blev den som axlar utmaningen och ska under sex månader komma i bättre form fysiskt, …

e

en Präst & en Mammut

1
231 Om att VARA präst och sjunga 700-psalmer 54:41

4M ago54:41

54:41

Tack för att du lyssnar! Vi önskar dig en trevlig sommar. Vi är tillbaka i höst :)

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
143.- När hormonerna lugnat sig med Hilde Löfqvist 36:36

4M ago36:36

36:36

Det här kan du förvänta dig när hormonkarusellen lagt sig. Bilden av den postmenopausala, äldre kvinnan förknippas ofta med mindre smickrande saker och det kan verka skrämmande. Många frågor kretsar kring vad som händer när östrogenet sjunkit till en låg nivå. Vilka symptom fortsätter förvärras och vad blir bättre, vad kan vi göra något åt och hur?…

H

Hälsohormoner

1
66. Monika Björn - stark genom klimakteriet 1:19:25

4M ago1:19:25

1:19:25

Vi har äntligen kommit mer in på ett ämne som vi tror att många av er lyssnare varit intresserade av att veta mer om, nämligen klimakteriet! Monika Björn är entreprenör inom träning och hälsa. Hon är konceptutvecklare, lärare och tränare, samt att hon driver yogalärarutbildningen Yoga247. Monika har släppt ett par yogaböcker och boken "Stark genom …

e

en Präst & en Mammut

1
230 Om Jesusbilder 38:20

4M ago38:20

38:20

Tack för att du lyssnar!

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
142.- Gör det enkelt med Annika Kits 36:57

5M ago36:57

36:57

Så skapar du en vana som snabbt ger dig belöning! När man väl lagt sig till med något kan det gå nästan av sig själv om belöningen kommer snabbt. Annika Kits, konditions- och löpcoach, tycker vi ska strunta i normer, gymkort och krångel och se till att röra på oss i vardagen. Ingen har dött av att lite svett och alla vet att det ger positiva effekt…

e

en Präst & en Mammut

1
229 Om prästvigningar och att använda Gud för egna syften 54:31

5M ago54:31

54:31

Tack för att lyssnar

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
141.- Hjärt- kärlsjukdomar med Tord Naessén 33:14

5M ago33:14

33:14

Ett brett och högst relevant ämne för oss som kommer i klimakteriet är hur vi kan påverka risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar. Vilka sjukdomar talar vi om och vad är det som gör att risken att drabbas ökar efter menopaus? Professor Tord Naessén är med och förklarar hur det hänger ihop, hur vi kan påverka vissa riskfaktorer med vår livsst…

H

Hälsohormoner

1
65. Petra från Upgrit - kosttillskott, hälsoutbildningar och testosteron 48:10

5M ago48:10

48:10

Vi har fått en ny sponsor! Upgrit! Vi berättade lite om vår nya sponsor i förra avsnittet och i det här avsnittet intervjuade vi Petra Boumedienne som är en av produktutvecklarna på Upgrit och även Funktionsmedicinsk Terapeut och lärare på Paleo Institute och Funktionsmedicinska institutets yrkesutbildningar. I det här avsnittet pratar vi om Upgrit…

e

en Präst & en Mammut

1
228 Kyrkkanalen med två k 53:32

5M ago53:32

53:32

Tack för att du lyssnar! Tack @kyrkkanalen för din medverkan.

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
140.- Ja till njutning med Eva Sanner 38:06

5M ago38:06

38:06

Så får du till det! Visst vore det underbart att bara klicka hem njutning och lust? Här får vi lära oss att det behövs tid att utforska och utveckla sin sexualitet, lust, längtan för att vi förändras i klimakteriet. En del upplever att man tappat bort sexet på vägen och kanske behöver du besluta dig för att tacka ja till njutning för att du vill at…

e

en Präst & en Mammut