Varför är det så få som pratar om klimakteriet på ett positivt och konstruktivt sätt? Visste du att de första symptomen börjar redan vid 40? I Klimakteriepodden intervjuar Åsa Melin och gäster intressanta och spännande personer som har kunskap och erfarenhet av olika aspekter av kvinnohälsa och åren kring menopaus. Avsnitten handlar om vad som händer i kroppen och psyket, varför och hur du själv kan påverka ditt mående och din hälsa på alla plan. Du får veta allt om hormoner, humörsvängninga ...
K
Kuddrummet-logesnacket flyttar ut-

1
Kuddrummet-logesnacket flyttar ut-
Tanja Lorentzon och Ellen Jelinek
Bakom kulisserna på vår teater och i våra hjärnor. Ridån går och där står två nakna skådespelerskor i sina bästa år. Närbilden är intressant, smärtsam och full av humor. Logesnacket pågår i det oändliga så varför inte ställa fram en mikrofon. Vi pratar om livet, kultur, samhället, familj, anekdoter, vår hybris såväl som våra tillkortakommanden-med varandra och med gäster. Om du öppnar ditt sinne, så öppnar vi dörren till vår loge. Vart är vi på väg? Ingen jävla aning... See acast.com/privacy ...
En podd om några av de förbisedda motionerna skrivna av Sveriges folkvalda. Ansvarig utgivare: Ulf Reneland
Cyklapodden är intervjupodden om cykling och motion, som ska inspirera folk att både cykla och motionera samt ge alla Vätternrundancyklister de tips de behöver inför sommarens stora utmaning.
Detta är en podcast som tar upp allt som påverkar våra hormoner, det vill säga allt vi gör; hela tiden, varje dag. Tine Worén och Sofi Eklund tar upp ämnen som naturlig kost och rörelse, fertilitet, stress, sömn, giftminimering i vardagen, och så precis allt däremellan.
En podcast för dig som vill må bättre i din vardag. I varje avsnitt träffar vi experter inom hälsa och friskvård och pratar om aktuella frågor. Krypodden görs av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
Bättre med årens poddradioserie för inspiration till livslång träning, motion och hälsa. Stefan Wendt möter människor som inspirerar till en aktiv livsstil som bromsar åldrandet och där en aktiv livsstil utgör grunden för ett längre, friskare, piggare och roligare liv.
Vi på Blueberry vill att du som lyssnar blir inspirerad till att leva hälsosammare på det sättet som funkar för just dig. I varje avsnitt diskuterar vår grundare Ulrika Holm hälsa utifrån kost, motion, vila och medveten närvaro. Till sin hjälp har hon kockar, hälsovetare, influensers och artister som får berätta om ny fakta, trender och vad som funkar för dem. Du har även möjlighet att ställa frågor till dina favoritgäster. Kanske kan vi bidra till att ditt liv blir, precis som maten du äter ...
Här handlar det inte om träning eller att komma i form! I alla fall inte fysiskt eller att få en fit kropp. Toppform är en podd som handlar om grafisk design och kommunikation Vi tar upp alla möjliga ämnen som relaterar till design eller visuell kommunikation. Och i varje avsnitt pratar vi också om något som gått fel, där den visuella kommunikationen misslyckats på något sätt. Dessutom försöker vi också förklara något ord eller begrepp som relaterar till design eller grafisk formgivning. Vi ...
En podd på 15 min där samtalet handlar om allt mellan himmel och jord. Med mig Magdi Saleh, en aspirerande skådespelare som söker meningen med livet
Snöpodden är en podcast där vi pratar om allt möjligt med skidåkare och skidåkning med alla möjliga. Det är en podcast från Svenska Skidförbundet där du får veta det där lilla extra om skidåkare och folk kring skidåkning.
Det syns inte hur man egentligen mår, vad man grubblar på eller vem man är bakom skärmen. Jessica Andersson träffar olika experter för att diskutera allt det där som inte syns. Vetenskap vävs ihop med musik och humor i en podd som försöker ta reda på hur vi ska ta hand om våra hjärnor idag. Projektet drivs av den ideella föreningen Arts & Hearts med stöd från Allmänna Arvsfonden. Har du en fråga om hjärnan till podden? Skicka ett mail till info@artsandhearts.se!
Möt Veronica och Natalia i en podcast om samtalsämnen som berör det inre. Båda är utbildade KBT och ACT coacher som älskar att fördjupa sig i ämnen om mänskligt beteende och mående. De blandar vetenskap och forskning med deras egna erfarenheter med psykisk ohälsa och en vård som inte alltid vårdar. De delar med sig av sina egna erfarenheter och vad de har lärt sig längst vägen om hur man ökar sin självkänsla genom att ha medkänsla för sig själv. Inga ämnen är för små eller för stora och blan ...
K
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa


1
231.- Vikt med Christina Sundequist
17:59
17:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
17:59
Varför går vi lättare upp i vikt i klimakteriet? Vi får veta vilken roll mat, ämnesomsättning, muskelmassa, stress, sömn och hormoner spelar och hur de hänger ihop. Alla dessa faktorer påverkar vår vikt. Under rubriken Coachen tipsar döljer sig kortare avsnitt som fokuserar på ett specifikt tema. En expert i ämnet coachar dig genom att förklara, ge…
T
Toppform


1
57. Vägen till senior designer – Med Stephanie Jovanovic
24:08
24:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:08
Stephanie Jovanovic läste Grafisk design & kommunikation på Södra Vätterbygdens folkhögskola. Nu jobbar hon som senior grafisk designer på Meta marketing-byrån Ingager. Hör om hennes väg dit.Av Toppform
K
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa


1
230.- Bidra till forskning med Angelica Lindén Hirschberg
41:03
41:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:03
För den som har livmoder och önskar hormonbehandling är det nödvändigt att kombinera östrogen med någon form av gulkroppshormon. Det finns i kemisk form och kallas då gestagen och alternativet är bioidentiskt progesteron. Det är eftertraktat av många - bioidentiskt progesteron - vad är det som står i vägen för att det ska anses lika säkert som alte…
K
Kuddrummet-logesnacket flyttar ut-

1
Avsnitt 33-Torkel Petersson-Den oförutsägbara skådespelaren!
1:01:12
1:01:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:12
avsnitt 33- Dagens gäst Ola...förlåt Torkel Petersson! Ett svindlande, vindlande samtal om teatern, skådespeleriet. Men vi börjar med namnbytet, crawltekniken, vem är det som draggar på Kronobergsbadet? Allt flyter-för Torkel, eller? Är man predestinerad till att kunna erövra olika förmågor? är det slumpen eller ödet som gör att bion var utsåld, el…
T
Toppform


1
56. Techjättar & sociala medier del 5 – Innehållet
29:50
29:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:50
Vi är frame vid själva innehållet på sociala medier, i vår serie om techjättar och so me. Vi pratar om yttrandefrihet och eventuella begränsningar av den på sociala medier. Och även om ansvaret för innehållet. Är det användarna, plattformsägaren eller ingen alls?Av Toppform
K
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa


1
229.- Det är aldrig för sent med Leni Ekendahl
43:19
43:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:19
Visste du att merparten av alla kvinnor oroar sig för sin ekonomi och att det blir en stressfaktor? Och stress spär på dina klimakteriesymptom. Så det är dags att ta kontroll och reda ordning på de där papperna i pärmen och kika närmare på vad som händer om du går ner i tid, ska uppfylla drömmar eller sluta jobba. När en kvinna separerar eller har …
Om du inte redan hört det så köper Elon Musk Twitter och vi berättar allt om detta. Och spanar lite framåt. Vad är Musk's intentioner och vad kommer hända framöver med plattformen.Av Toppform
K
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa


1
228.- Har du rätt diagnos med Lotta Borg Skoglund
43:14
43:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:14
I samband med klimakteriet upplevs ofta nedstämdhet, hjärndimma, sömnproblem och depression kan triggas. Liknande symptom finns för ADHD och en utebliven diagnos kan innebära ett sämre mående för klimakteriekvinnan eftersom det finns studier på att kvinnor upplever mindre ADHD symptom i faser med högt östrogen. Vad blir då effekten av ett utplanat …
Avsnitt 32-Ibland är det första- det bästa! Vi snackar fest, ytligheter och Ellens smarta knep för att få loss pengar. Fönster, fönster, fönster som putsas och fönster som krossas. Vem är du i "Girig-Sverige? Hur blev vi de som började köpa tjänster, där barn blir en prylsport? På tal om sport, på tal om barn, hur kan man känna så starkt för barn s…
T
Toppform


1
54. Techjättar & sociala medier del 4 – Integritet
30:22
30:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:22
Integriteten är något vi måste prata om i vår lite kritiska serie om techjättar och sociala medier. Vad samlar techbolagen egentligen in för information om oss när vi använder plattformarna, och hur undviker vi det?Av Toppform
K
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa


1
227.- Läkemedelsverkets riktlinjer med Viveca Odlind
47:04
47:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:04
Gynekolog Viveca Odlind är senior expert på Läkemedelsverket som nu publicerar uppdaterade riktlinjer för behandling i klimakteriet som skall fungera som kunskapsstöd för primärvården. Senast man gjorde en uppdatering är 20 år sedan och även om det kan tyckas att lite har hänt så finns en del nyheter och man har tagit in fler vetenskapliga studier.…
T
Toppform


1
53. 3D och motion – Med Elias Klingen
24:52
24:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:52
Vi är i Stockholm och möter 3D- och motiondesigern Elias Klingén i hans Studio Taktil. Vi pratar om hur det är att jobba med 3D och motion design och hur Elias hamnade där han är idag.Av Toppform
K
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa


1
226.- Hormoner och signalsubstanser del 2 med Cecilia Tibell
35:56
35:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:56
Tillsammans med doktor Cecilia Tibell, specialist inom endokrinologi och internmedicin gräver Åsa Melin vidare i sambandet mellan hormoner och signalsubstanser. Vi ska prata om hur serotonin och melatonin hänger ihop med stress, sömnbrist, sköldkörtelbalans och viktuppgång. Varför och hur kan vi skapa beroenden? Och visste du att nästan varannan kv…
K
Kuddrummet-logesnacket flyttar ut-

1
Avsnitt 31- Elin Klinga, en LUSTfylld skådespelerska!
53:36
53:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:36
Avsnitt 31- Möt vår underbart LUSTfyllda kollega Elin Klinga! Vi har sträcktittat på en av Sveriges bästa TV-serier just nu LUST, hör Elin berätta mer om hennes rollkaraktär Martina. Modet som krävs för att vara naken, både fysiskt och psykiskt. Varför avråder vi våra barn från att gå in i ett yrke som vi själva älskar? Kan man förtjäna en käftsmäl…
K
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa


1
225.- Hormoner och signalsubstanser, del 1 med Cecilia Tibell
31:28
31:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:28
Vi talar om våra viktigaste hormoner och hur de samspelar med signalsubstanser under klimakteriets olika faser. Cecilia Tibell är specialistläkare i både invärtes medicin och endokrinologi och har ett stort engagemang för underliggande orsaker till varför symptom uppkommer. Vi får veta mer om anledningen till klimakteriesymptom och vad som sedan gö…
H
Hälsohormoner


1
96. Peter Martin - precisionshälsa och SIBO
1:22:02
1:22:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:22:02
Äntligen har vi fått honom till podden, självaste Peter Martin! Peter är legitimerad läkare och medicine doktor i läkemedelslära. Han har även utbildat sig vid Institute for Functional Medicine i USA. Bland annat! I dagens avsnitt ligger fokuset på IBS då Peter och Sofia reder ut lite vad det egentligen är, hur man får det och lite kort om vad man …
T
Toppform


1
52. Techjättar & sociala medier del 3 – Beroende
30:04
30:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:04
Vi pratar vidare om sociala medier och i det här avsnittet fokuserar vi på beroende. Har du kontroll över ditt sociala medieanvändande? Vi tipsar om vad du kan göra för att minska både tid och antal ingångar i sociala medieapparna.Av Toppform
K
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa


1
224.- CT: Smärta & ledvärk med Monika Björn
25:09
25:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:09
Under rubriken Coachen tipsar döljer sig ett kortare avsnitt som fokuserar på ett specifikt tema. En expert coachar dig genom att förklara, ge tydliga råd och tips som ökar din kunskap, förståelse och motivation att själv prova. I det tredje Coachen tipsar-avsnittet får vi veta mer om smärta och ledvärk när Åsa Melin träffar träningsprofilen Monika…
Skatteverket är lite aktuellt nu. Inte på grund av nån skandal, eller? Men för att det snart är dags att deklarera. Många har redan gjort det vi appen. Och den ska vi tycka till om i det här avsnittet.Av Toppform
K
Kuddrummet-logesnacket flyttar ut-

1
Avsnitt 30-Ljuset fräter ut hjärnan
46:26
46:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:26
Avsnitt 30- Gästen blir sjuk och vi tar det på volley! Stormen blåser Tanja av banan och slagsmålscenen pajar Ellens röst, men vi reser oss igen och kör på! Vi inser att vi håller på och checkar ut från mammarollen, men swishar glatt och kramas när det behövs. Vi pratar för mycket i telefon och det får konsekvenser...Konsekvenser blir det garantera…
K
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa


1
223.- Rena hjärnan med Anders Lönedal
42:57
42:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:57
Det glymfatiska systemet är hjärnans reningsverk. Våra hjärnor förbrukar ungefär en femtedel av all energi i vår kropp och lämnar efter sig restavfall som måste ut via det glymfatiska systemet. Om detta inte fungerar, så kan vi i det korta perspektivet, uppleva hjärndimma, trögtänkthet, tryck i huvudet och ha svårt att minnas. På sikt kan det resul…
H
Hälsohormoner


1
95. Biohacking Collective - rödljusterapi
44:58
44:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:58
Vi är tillbaka med ett avsnitt med Daniel från Biohacking Collective och den här gången delar han med sig av sina bästa biohacking tips. Vi stannar upp vid rödljusterapi och Near Infra Red och vilka positiva effekter det har och hur man kan använda sig av de rödljuspaneler och lampor som sälj hos Biohacking Collective. Dessutom kör vi en utlottning…
T
Toppform


1
50. Techjättar & sociala medier del 2 – Jättarnas jättighet
35:17
35:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:17
I del 2 i serien om techjättar och sociala medier pratar vi om bolagens storlekar. Det som är bra, för vi tycker inte bara att allt är dåligt. Och kanske är storlekarna en förutsättning för endel saker ska bli bra. Men vi pratar såklart också om problem som relaterar till storlekarna – som makt och konkurrens.…
K
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa


1
222.- Skam och rädsla med Leena Källqvist
46:05
46:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:05
När man går igenom en förändringsprocess som man inte är bekväm med kan känslor som skam och rädsla dyka upp. Ofta hör vi ”jag är inte där än” och kanske är det inte så konstigt, för vem vill förknippa sig med den nidbild som finns av klimakteriekvinnan och rädslan för vem du blir efter klimakteriet? Man kan skämmas och vara orolig för sin förändri…
K
Kuddrummet-logesnacket flyttar ut-

1
avsnitt 29- När världen skakar till
58:57
58:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:57
Avsnitt 29- Kan en spiral mögla? Äh, tryck upp en till! Så som vi minns det; vad spelade vi när terrordåden i t.ex Paris, på Drottninggatan och World Trade Center skedde och hur gör man när världen skakar till? När föreställningar plötsligt blir helt samtida, när vi kollar nödutgångarna innan vi spelar, när vi tittar på föreställningar med verkligh…
Vad gör en appikon till en bra eller dålig ikon? Det här avsnittet handlar om det. Att designa en ikon till hemskärmen för en app. Vi pratar om 4 saker att tänka på för att lyckas med en bra appikondesign.Av Toppform
K
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa


1
221.- Hunger, sug och mättnad med Ewa Meurk
44:53
44:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:53
Viss mat triggar frosseri och det känns omöjligt att sluta äta, medan andra matval gör dig mätt och nöjd. Vad är det som ligger bakom det här beteendet? Och varför väljer vi ofta fel i samband med dålig sömn och stress? Aptitreglering handlar om processer som hunger, mättnad, behov, fettinlagring och fettförbränning. När vi är i balans fungerar och…
H
Hälsohormoner


1
94. Biohacking Collective - Blåljusblockerande glasögon
37:38
37:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:38
I det här avsnittet av Hälsohormoner pratar vi med Daniel Larsson från Biohacking Collective! Vi pratar lite snabbt kring varför Daniel kom in på biohacking och varför han, tillsammans med några kompisar, startade Biohacking Collective. Sen ägnar vi resten av avsnittet åt att prata om blåljusblockerande glasögon och vad de kan vara bra för och hur …
T
Toppform


1
48. Techjättar & sociala medier del 1 – Svf slutar annonsera på Facebook, Instagram och Youtube
26:46
26:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
26:46
Det här är första delen i en ny serie om "Techjättar" och sociala medier. I den här serien pratar vi om endel av de problem och risker som vi ser i och med de stora plattformarna. I det här första avsnittet pratar vi om att Svf slutat annonsera på Facebook, Instagram och Youtube.Av Toppform
K
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa


1
220.- CT: Återhämtning med Monika Björn
24:47
24:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:47
Under rubriken Coachen tipsar döljer sig ett kortare avsnitt som fokuserar på ett specifikt ämne. En expert coachar dig genom att förklara, ge tydliga råd och tips som ökar din kunskap, förståelse och motivation att själv prova. Här får du höra bästa Monika Björn , en av våra mest uppskattade coacher inom träning berätta om olika aspekter kring åte…
K
Kuddrummet-logesnacket flyttar ut-

1
Avsnitt 28-Nemanja, Nemo-kärt barn har många namn!
1:00:57
1:00:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:57
Möt vår underbara gäst Nemanja-Nemo! Vad heter du sade du? Frågan folk inte vågar ställa. Tvillingen som började imitera fräcka TV-sketcher i Pristina, via Eksjö, vidare till Vetlanda, Mölnlycke, Göteborg, och nu Dramaten och Stockholm. Häng med på Nemos vindlande resa! När en fika blir kontorssamtal, blir ett jobb. När chefen får bröllopsplanerna …
Det går inte att inte prata om kriget i Ukraina. Vi utgår ifrån kommunikationen. Hur den påverkas eller inte påverkas. Vad händer egentligen relaterat till kommunikationen i Ukraina efter Rysslands invasion?Av Toppform
K
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa


1
219.- Missförstånd med gynekolog Sarah Nejdet
48:38
48:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:38
Det är mycket som är svårt att förstå när det gäller våra kvinnliga hormoner. Gynekolog Sarah Nejdet förklarar och rätar ut missförstånd. Vilka symptom indikerar att du har börjat komma in i den första fasen av klimakteriet, perimenopaus, ofta kallat förklimakteriet? När ska man söka hjälp och för vilka symptom? Vad bör man själv göra och vilken ty…