Bästa Motion podcaster (2020)

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
146.- Stötta kroppen med Katarina Woxnerud 37:56

1d ago37:56

37:56

Här får du nycklarna så du kan stötta kroppen och mota förändringar på bästa sätt. Livet med klimakteriet, hur funktion och belastning hänger ihop med åldrandet och framförallt vad vi kan göra för att motverka och bromsa för vårt välbefinnande. När östrogenet sjunker påverkas allt från reaktionsförmåga, muskler, leder, hud och förmågan till återhäm…

B

Blodad tand

1
Avsnitt 43: Framtidstro 1:04:43

7d ago1:04:43

1:04:43

I detta avsnitt av Blodad tand får ni möta två rykande färska tandläkare, Mira Florin och Arthur Artlock. De har precis har tagit examen och ska ut i arbetslivet och har dessutom har givit ut den så användbara boken ”Handbok för tandläkare”. Ett tips: check it out! Ni får också lyssna på Blodad Tands senaste medarbetare, Amanda Hammarström. Med kol…

K

Kvartalsamtal

1
TV: Kvartals kulturredaktör tipsar om sommarläsning

13d ago

—

Ola Wong ger fem tips på spännande läsning i hängmattan.

K

Kvartalsamtal

1
TV: Kvartals chefredaktör tipsar om sommarläsning

16d ago

—

Jörgen Huitfeldt ger fyra tips på spännande läsning i hängmattan.

K

Kvartalsamtal

1
TV: Lästips för hängmattan

28d ago

—

Maria Källsson, marknads- och utvecklingsansvarig på Kvartal ger här tips på spännande läsning och lyssning i sommar.

K

Kvartalsamtal

1
TV: Staffan Dopping tipsar om sommarlyssning

1M ago

—

Kvartals poddredaktör ger här tips på Veckopaneler och Fredagsintervjuer från våren 2020.

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
145.- Hälsoutmaningen med Cicki Wressel & Susanne Dalsätt, del 2 32:50

1M ago32:50

32:50

Här är den spännande fortsättningen från förra avsnittet nu när Cicki har haft fyra månader på sig att komma i bättre form och balans. Cicki berättar öppet om hur den nya livsstilen går ihop med jobb, familj och hon har mycket tankar kring självkänsla och varför vi kvinnor kan vara så hopplösa när det gäller egenkärlek och acceptans? Nu får du ocks…

H

Hälsohormoner

1
67. Säsongsavslutning 1:21:31

1M ago1:21:31

1:21:31

Då har vi kommit fram till säsongens sista avsnitt och Sofia och Tine tar lite välbehövlig semester från det mesta i några veckor. I det här avsnittet pratar vi om de produkter vi provat från upgrit i ca en månad. Har. vi känt nån skillnad, vilka produkter kommer vi fortsätta med, vilka rekommenderar vi? Sen pratar vi om var vi ligger i vår egen hä…

K

Kvartalsamtal

1
TV: Kvartals vetenskapsredaktör tipsar om sommarläsning

1M ago

—

Henrik Höjer ger fem tips på spännande läsning i hängmattan.

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
144.- Hälsoutmaningen med Cicki Wressel & Susanne Dalsätt del 1 41:17

1M ago41:17

41:17

Nu ska du få träffa Cicki Wressel och höra om hennes fram- och motgångar från första mötet och två respektive tre månader in i hennes hälsoutmaning. I avsnitt 123 talade vi om kost och vikt och sökte någon som ville bli utmanad att komma i form på alla plan. Cicki blev den som axlar utmaningen och ska under sex månader komma i bättre form fysiskt, …

R

Radio SRF

1
Obemannad pressbyrå, jamma loss och FS-möte 28:10

2M ago28:10

28:10

Vårterminens allra sista podd innehåller ett besök på Sveriges första obemannade Pressbyrå, information om årets kulturutmaning Jamma Loss och så berättar Håkan Thomsson om det senaste förbundsstyrelsemötet där man diskuterade både kongress och juristförsäkring.

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
143.- När hormonerna lugnat sig med Hilde Löfqvist 36:36

2M ago36:36

36:36

Det här kan du förvänta dig när hormonkarusellen lagt sig. Bilden av den postmenopausala, äldre kvinnan förknippas ofta med mindre smickrande saker och det kan verka skrämmande. Många frågor kretsar kring vad som händer när östrogenet sjunkit till en låg nivå. Vilka symptom fortsätter förvärras och vad blir bättre, vad kan vi göra något åt och hur?…

H

Hälsohormoner

1
66. Monika Björn - stark genom klimakteriet 1:19:25

2M ago1:19:25

1:19:25

Vi har äntligen kommit mer in på ett ämne som vi tror att många av er lyssnare varit intresserade av att veta mer om, nämligen klimakteriet! Monika Björn är entreprenör inom träning och hälsa. Hon är konceptutvecklare, lärare och tränare, samt att hon driver yogalärarutbildningen Yoga247. Monika har släppt ett par yogaböcker och boken "Stark genom …

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
142.- Gör det enkelt med Annika Kits 36:57

2M ago36:57

36:57

Så skapar du en vana som snabbt ger dig belöning! När man väl lagt sig till med något kan det gå nästan av sig själv om belöningen kommer snabbt. Annika Kits, konditions- och löpcoach, tycker vi ska strunta i normer, gymkort och krångel och se till att röra på oss i vardagen. Ingen har dött av att lite svett och alla vet att det ger positiva effekt…

R

Radio SRF

1
12 juni 2020: Kongressen flyttas till 2021 28:28

2M ago28:28

28:28

Kongressen kommer hållas i juni 2021, det står klart efter att organisationsrådet fattade sitt beslut under torsdagen. I veckans podcast hör du också Rickard Källqwist på Earselect som fått ta emot Synskadades stiftelses hederspris som skulle delats ut under Storytel Awards. Vi tar också en sväng till Berlin för att lära känna Otto Weidt, en riktig…

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
141.- Hjärt- kärlsjukdomar med Tord Naessén 33:14

2M ago33:14

33:14

Ett brett och högst relevant ämne för oss som kommer i klimakteriet är hur vi kan påverka risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar. Vilka sjukdomar talar vi om och vad är det som gör att risken att drabbas ökar efter menopaus? Professor Tord Naessén är med och förklarar hur det hänger ihop, hur vi kan påverka vissa riskfaktorer med vår livsst…

R

Radio SRF

1
5 juni 2020: Grilltips och sommarrekreation 31:42

2M ago31:42

31:42

I veckans podd får du tips på en ny bordsgrill som dessutom är väldigt tillgägnglig. Joachim tar dig med till sitt kök där det grillas hamburgare. Hur blir det egentligen med rekreationen på Almåsa i sommar? Vi pratar med Karin Hjalmarson på Almåsa Havshotell som kan berätta mer.

H

Hälsohormoner

1
65. Petra från Upgrit - kosttillskott, hälsoutbildningar och testosteron 48:10

2M ago48:10

48:10

Vi har fått en ny sponsor! Upgrit! Vi berättade lite om vår nya sponsor i förra avsnittet och i det här avsnittet intervjuade vi Petra Boumedienne som är en av produktutvecklarna på Upgrit och även Funktionsmedicinsk Terapeut och lärare på Paleo Institute och Funktionsmedicinska institutets yrkesutbildningar. I det här avsnittet pratar vi om Upgrit…

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
140.- Ja till njutning med Eva Sanner 38:06

2M ago38:06

38:06

Så får du till det! Visst vore det underbart att bara klicka hem njutning och lust? Här får vi lära oss att det behövs tid att utforska och utveckla sin sexualitet, lust, längtan för att vi förändras i klimakteriet. En del upplever att man tappat bort sexet på vägen och kanske behöver du besluta dig för att tacka ja till njutning för att du vill at…

R

Radio SRF

1
29 maj 2020: Förbundsstyrelsen föreslår framflyttad kongress 30:26

3M ago30:26

30:26

Kongressen flyttas till juni 2021, ja så blir det om förbundsstyrelsens förslag går igenom på organisationsrådet den 11 juni. Förbundsordförande Håkan Thomsson berättar om hur förbundsstyrelsen har resonerat. Många är extra ensamma i dessa corona-tider. För dom finns bland annat äldrelinjen som skalat upp från 30 till 300 volontärer. Vi möter en av…

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
139.- Yoga för hormonbalans med Ellen Engvall 47:15

3M ago47:15

47:15

Barnmorskan Ellen Engvall vidareutvecklade sig för att söka helhetshälsa och fann MediYoga som används inom sjukvården. Och det finns goda belägg för att det går att skapa hormonbalans, minskad stress och spänningar för ökat välmående med yoga. Hur ofta lyssnar du inåt på vad kroppen försöker tala om för dig? Lever du i ett ständigt tjatter med pre…

H

Hälsohormoner

1
64. Tina Haldorsson - colorfulhealth 1:03:56

3M ago1:03:56

1:03:56

Äntligen ett nytt intervju-avsnitt och den här gången pratar vi med den färgglada konstnären, kostrådgivaren och författaren Tina Haldorsson från colorfulhealth.se. Vi pratar med Tina om sin resa med hormonell obalans och hur den påverkat henne under många år. Hur hon prövat vegetarisk kost med mejerier och ägg för att vara hälsosam, om en otrolig …

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
138.- Hjärnsmart med Gabriella Ringvall 40:22

3M ago40:22

40:22

Hur får man hjärnan mer samarbetsvillig? Hjärnivraren Gabriella Ringvall hjälper oss förstå hur man använder hjärnan smart. De flesta kvinnor märker att något börjar hända kring klimakteriet med energi, koncentrationsförmåga och begreppet hjärndimma smyger sig på. Gabriella tog sig igenom en utmattning som anställd på Säpo innan hon började jobba m…

S

Seniorpodden

1
Avsnitt 38 med Susanne Rolfner Suvanto om psykisk ohälsa i spåret av coronan. 19:17

3M ago19:17

19:17

Coronapandemin, Covid-19, har den här våren ändrat allas vår vardag. Det som vi tidigare inte ens reflekterade över har på några veckor förvandlat vardagen. Men vad kommer att hända sedan, när den är över? I det här avsnittet av Seniorpodden handlar det om vår psykiska hälsa i spåret av Covid-19. I ett samtal med Susanne Rolfner Suvanto från Omvård…

R

Radio SRF

1
15 maj 2020: SRF Go ställer in resorna 27:39

3M ago27:39

27:39

Synskadades Riksförbund har beslutat att ställa in alla resor med SRF Go under 2020. Det berättar Paulina Korbak mer om i veckans podd. Dessutom om Syntolkning.nu som firar tio år och så en djupdykning i arkivet till när Åsa besöker världsarvetet Grimeton 2009.

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
137.- Vikt och sömn med Christian Benedict 40:44

3M ago40:44

40:44

Så här blir du tjock av för lite sömn! Din aptit och förmåga att kontrollera ätandet styrs av hormoner som behöver dygnsrytm och vila. Belöningssystemet, förnuftet, impulskontrollen och energiförbrukningen påverkas när vi inte sovit tillräckligt. Sömnforskaren Christian Benedict berättar om forskningen som förklarar sambanden mellan viktuppgång och…

R

Radio SRF

1
8 maj 2020: Hundra motioner till kongressen 33:55

3M ago33:55

33:55

Hundra kongressmotioner har inkommit till Synskadades Riksförbunds kongress i oktober. Vad handlar dessa om och hur behandals de fram till kongressen? Ulrika Norelius Centervik, kanslichef på SRF reder ut det och berättar också om vad som troligen händer om kongressen måste flyttas. I podden denna veckoa ocskå återblick till ledarhundens dag förra …

H

Hälsohormoner

1
63. Vegetarisk kost - del 2 1:01:50

3M ago1:01:50

1:01:50

Här kommer andra delen om vegetarisk kost, avsnitt 63. Vi fortsätter diskussonen kring olika vegetariska alternativ som tofu, tempeh, quorn, natto, oumph och annat. Vi snackar vidare om hälsa och den vegetariska kostens påverkan på fertilitet. Vi pratar oxå lite kring miljö och går igenom lite påståenden om att äta kött. Med dessa avsnit hoppas vi …

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
136.- Hantera oro och ångest med Carina Landin 37:49

3M ago37:49

37:49

Just nu upplever många av oss oro av den oförutsägbara kris vi befinner oss i med känslor som far mellan hopp och förtvivlan. Vi ska reda ut vad skillnaden mellan oro och ångest är och hur det yttrar sig fysiskt och psykiskt på kort och lång sikt. Vad man kan göra åt det, inte bara här och nu, för att klimakteriet framkallar många existensiella frå…

B

Blodad tand

1
Avsnitt 42: Covid-19-Tandvård-Verksamheter 1:27:29

3M ago1:27:29

1:27:29

Covid-19 har förändrat mycket i vår vardag. Var står tandvården och dess verksamheter i detta tumult? Åsa Lindgren och Maria Stiernstedt från Dental Business group gästar podden. Genom handfasta tips och kloka tankar hoppas vi kunna bidra till att tandvårdsverksamheter och dess medarbetare tar sig igenom Coronakrisen på bästa sätt utan att skapa al…

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
135.- Så börjar det med Hilde Löfqvist 39:52

4M ago39:52

39:52

De första tecken är svårtolkade och det är lätt att fundera på vad som är vad. Nu tar vi ett ordentligt tag i starten med de första tecknen som visar att vägen in i klimakteriet börjat. En av Sveriges mest erfarna gynekologer, Hilde Löfqvist, reder ut begreppen och ger lösningarna. Vad ska och kan man göra när den biologiska klockan inte längre slå…

S

Seniorpodden

1
Avsnitt 37 med Peter Sikström om coronan som förändrade vardagen 17:06

4M ago17:06

17:06

Det här avsnittet handlar om coronapandemin. Du får bland annat höra hur några av SPF Seniorernas medlemmar har hanterat situationen, och om initiativ för att underlätta vardagen för andra. – Jag tror att den stora lärdomen av coronautbrottet är att vi börjar ifrågasätta vad som är viktigt i våra liv säger Peter Sikström, SPF Seniorernas generalsek…

R

Radio SRF

1
24 april 2020 - Vecka 17 i urval 35:37

4M ago35:37

35:37

Veckans podd innehåller information från förbundsordförande Håkan Thomsson från det senaste förbundsstyrelsemötet, där bland annat frågan om det är möjligt att genomföra årets kongress har varit uppe. Vi pratar med Hannes Lagrelius som normalt sett är stationerad i Kenya men som just nu befinner sig i Skåne. Han berättar bland annat om Världsblinds…

H

Hälsohormoner

1
62. Vegetarisk kost - del 1 50:04

4M ago50:04

50:04

Vi har en tendens att få lite långa avsnitt när vi nördar ner oss så detta avsnitt om vegetarisk kost blev också indelat i 2 delar. I det första avsnittet pratar vi om vad vegetarisk kost egentligen är för något. Äter man ägg då? Dricker man mjölk? Vad för vitaminer och mineraler kan det bli svårt att få i sig via en vegetarisk kost, kan man få i s…

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
134.- Anpassa träningen med Monika Björn 41:14

4M ago41:14

41:14

Kan man fixa hormonbalansen med träning? Varför du går upp i vikt och får svårare att träna bort den i klimakteriet? Många kvinnor tränar fel eller för hårt med viktfrustration i botten. Andra har så mycket värk att det känns omöjligt att komma ur soffan. Här får du veta hur du lägger upp träningen beroende på dina symptom och var i övergångsåldern…

R

Radio SRF

1
17 april 2020: Påsk på Almåsa och billigare Iphone 29:38

4M ago29:38

29:38

Trots restriktioner valde Almåsa att hålla öppet för rekreation under påskhelgen. Radio SRF fanns på plats och träffar några av de som tillbringade sin påsk där. I veckan släpptes det en ny och billigare Iphone. Claudio Quitral berättar mer om den och svarar samtidigt på en lyssnarfråga. Vi har också grävt djupt i arkiven och hittat ett reportage f…

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
133.- Dina frågor besvarade av Mia Lundin 1:06:40

4M ago1:06:40

1:06:40

Klimakteriepodden får massor av frågor från er som lyssnar och här är ett extra långt avsnitt som bl a besvarar: Varför det är vanligt med besvär som ont i kroppen, värk i leder och fötter. Varför känns det som fettet klistrar sig på kroppen och systemet står still? Hur kan stress vara ett problem för klimakteriesymptom nu om det inte var det förr?…

H

Hälsohormoner

1
61. Socker och sötningsmedel - del 2 51:43

4M ago51:43

51:43

Vad är egentligen fett, vilka olika sorters fetter det finns och varför kroppen behöver fett för optimal hormonell hälsa och bland annat för viktnedgång. Vad det betyder att vara en fettförbrännare istället för en sockerförbrännare? I förra avsnittet pratade vi om vad socker är för nånting, vad det finns för olika socker och mycket annat. Ett mer n…

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
132.- Barnmorskor kan hjälpa med Emma Jonsson 1:06:40

4M ago1:06:40

1:06:40

För många kvinnor skulle det kännas naturligt att träffa en barnmorska för information och stöd med klimakterierådgivning och de kan spela en viktig roll för att förbättra kunskap och livskvalitet för oss kvinnor. I avsnittet får vi veta hur de själva ser det när Emma Jonsson som är både barnmorska och sjuksköterska berättar vad kan du kan få för h…

R

Radio SRF

1
3 april 2020: Punktkurs och påskrek 26:51

4M ago26:51

26:51

Radio SRF direktsänder nu varje vardag mellan klockan 10-11 med repris klockan 15 och klockan 19. I veckans podd bjuder vi på några av veckans inslag: * Senaste nytt om hur covid-19 påverkar SRF, hör förbundsordförande Håkan Thomsson * Punktskriftskurs på distans, är det möjligt? * Sveriges Kommuner och Regioner vill få möjlighet att ändra SoL och …

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
131.- Hjälp immunförsvaret med Lotta & Victoria 35:11

5M ago35:11

35:11

Vad kan du göra för att ha så bra utgångspunkt som möjligt för att inte bli sjuk eller bli lindrigt sjuk om du faller dit? Det tar Åsa Melin reda på i det här avsnittet tillsammans med Lotta och Victoria som båda är hälsocoacher och funktionsmedicinska terapeuter och arbetar med frågor kring kost, träning och hormonhälsa. Hur påverkas vi, vår hormo…

Motion Podcasts

Snabbguide