Bästa Preventivmedel podcaster (2021)

H

Hälsohormoner

1
85. Carnivore-kost del 1 56:55

6d ago56:55

56:55

Nu är vi tillbaka med nya avsnitt för hösten och vi sparkar igång med avsnitt om carnivore! Både Sofia och Tine har under våren och sommaren prövat på carnivorekosten av olika anledningar och i del 1 av våra erfarenheter av carnivorekosten går vi in i detalj om våra "varför". Varför valde vi att äta carnivore under en period? Dessutom pratar vi om …

4

4Health med Anna Sparre

1
293: Jorda dig. Varför kontakt med marken är helt avgörande för din hälsa 30:25

11d ago30:25

30:25

Vad händer i kroppen när vi avskärmar oss från den naturliga kontakten med jorden, via syntetiska sulor och golv? Och hur fungerar det i kroppen när vi lever som vi utvecklats för – med direktkontakt med marken? Forskningen på grounding eller earthing, det vi på svenska kallar jordning, är tydlig. Kontakt med jorden är lika viktigt och naturligt so…

D

Ditt Fertila Liv

1
# 5 Oups, min mens har försvunnit, har jag tränat för hårt? 51:40

17d ago51:40

51:40

Vi har alla sett många löpsedlar som spelar på kvinnors träning i relation till vår menscykel, men läser vi någonsin om när träningen plötsligt rubbar hela systemet så att mensen försvinner? Varför försvinner mensen som ett led i en hård träning? Har kvinnorna någon att prata med om menstrubbel och tar tränarna hänsyn till detta? I det här avsnitte…

4

4Health med Anna Sparre

1
292: Ulf Kilman – Kost, förtydliganden, kastruller och dricksvatten 30:53

26d ago30:53

30:53

Dricksvatten, kastruller och kostförtydliganden. Många önskade förtydligande av det Ulf Kilman berättade om kost i avsnitt 290. Idag pratar vi med Ulf om detta, men också om annat. Du får mer inblick i hur hans klienter, idrottare och han själv äter – och vad han tycker är allra viktigast att tänka på med kosten. Vi gör två kortare avsnitt med Ulf …

4

4Health med Anna Sparre

1
291b: Clint Ober. Grounding / Earthing – why connection to the earth is crucial for health (English) 1:58:36

1M ago1:58:36

1:58:36

What happens in your body when you connect to the earth – just as we have been doing during evolution? And what happens when we nowadays disconnect the body from earth, in insulated houses, and wearing plastic and rubber soled shoes? What does the research say? In this episode you’ll learn about things like inflammation, oxidative stress, fatigue a…

4

4Health med Anna Sparre

1
291: Clint Ober – Jorda dig! Varför kontakt med marken är helt avgörande för din hälsa 2:23:21

1M ago2:23:21

2:23:21

Vad händer i kroppen när vi avskärmar oss från den naturliga kontakten med jorden, via syntetiska sulor och golv? Och hur fungerar det i kroppen när vi lever som vi utvecklats för – med direktkontakt med marken? Clint Ober är internationellt känd från filmer och böcker, och mannen bakom grounding eller earthing, det vi på svenska kallar jordning. F…

4

4Health med Anna Sparre

1
290: Ulf Kilman – Kost & tillskott som din kropp vill ha. Eller inte… 1:26:03

2M ago1:26:03

1:26:03

Kost och kosttillskott med Ulf Kilman. Ulfs erfarenheter kring vilken kost de flestas kroppar vill ha och vilken kost ingen verkar må bra av att äta. Vi pratar om hur man ska tänka när man kombinerar olika sorters mat i en måltid, om kosttillskott mm. Dessutom tar vi upp några lyssnarfrågor kring det här med nervsystemet och muskeltester som vi pra…

4

4Health med Anna Sparre

1
289: Bli mejerifri – så gör du. Varför & hur. Praktiska tips för att äta en naturligt mjölkfri kost 37:16

2M ago37:16

37:16

Bli naturligt mejerifri. Både om varför, och hur du gör för att äta en kost utan mjölkprodukter. De allra flestas hälsa blir bättre utan mjölk och andra mejeriprodukter, och helst även utan typiska ersättningsprodukter. Konkreta tips på vad du kan ersätta med, vad du kan äta, vad du bör ha hemma, goda och nyttiga tillbehör till maten, hur du planer…

4

4Health med Anna Sparre

1
288: Ulf Kilman. Förstå din kropp mha nervsystemet. Kinesiologi mm förklarat 1:32:47

3M ago1:32:47

1:32:47

Flera av Sveriges mest framgångsrika idrottare ser Ulf Kilman som anledningen till sina medaljer. Men alla med hälsobesvär verkar få hjälp av Ulf. Vi ska konkretisera vad och hur han gör, och hur du själv enkelt kan testa om tillskott och mat du äter gör dig gott eller inte. Hur kan vi genom att kommunicera med kroppen via nervsystemet förstå vad s…

H

Hälsohormoner

1
84. Våra strategier för bättre mående 1:18:33

3M ago1:18:33

1:18:33

Det är dags för sommarens sista avsnitt och äntligen är Tine tillbaka i podden! Vi avslutar den här säsongen med ett specialavsnitt där vi fokuserar på ett ämne som vi tycker känns superviktigt att prata om. I avsnitt 84 av Hälsohormoner delar vi våra topp 5-strategier för ett bättre mående. Från magen till hjärnan - vilka saker har gjort störst sk…

S

Sjuka Fakta

1
Myter om Snus - Prof. emeritus Tony Axell 47:50

3M ago47:50

47:50

Kan en tandläkare se om man snusar? Stämmer det att snusandet ökar risk för tandlossning? Och ökar det verkligen risken för cancer? Professor emeritus Tony Axell är en av Sveriges genom tiderna tyngsta snusforskare och har förutom föreläsningar runt om i världen, genomfört ett antal expertuppdrag kring snus på begäran av såväl EU som WHO. I detta a…

S

Sjuka Fakta

1
Myter om Svett - Docent Carl Swartling 59:57

4M ago59:57

59:57

Gör man sig av med slaggprodukter när man svettas? Svettas man mer om man är vältränad? Hur kommer det sig att vissa bara luktar om fötterna men ej under armarna och tvärtom? Docent Carl Swartling har ägnat större delen av sin karriär på att hjälpa patienter som har hyperhidros - kraftiga svettningar. I detta avsnitt går han igenom med oss varför v…

4

4Health med Anna Sparre

1
287: Bli glutenfri – så gör du. Praktiska tips för att äta en naturligt spannmålsfri kost 29:21

4M ago29:21

29:21

Bli naturligt glutenfri. Idag handlar det både om varför och hur du blir glutenfri. Hur du rent praktiskt kan göra för att äta glutenfritt. De allra flestas hälsa blir bättre utan vete, och mångas blir bättre helt utan spannmål. Du får massor med konkreta tips på vad du kan ersätta vad med, vad du kan äta, vad du bör ha hemma, hur du planerar osv. …

H

Hälsohormoner

1
83. Petra & Sofia - Sofias hälsoresa 2.0 - del 5 1:03:31

4M ago1:03:31

1:03:31

Det är dags för den avslutande delen i Sofias hälsoresa 2.0, där vi under flera månaders tid har fått följa hur Petra från Upgrit har hjälpt Sofia att jobba med grundorsaken till flera olika hälsoproblem, som t.ex. IBS, histaminintolerans och näringsbrister. Vi inleder del 5 med cliffhangern från förra avsnittet - vad visade egentligen Sofias återt…

S

Sjuka Fakta

1
Livet efter döden? - Rättsmedicin med dr. Brita Zilg 1:02:40

4M ago1:02:40

1:02:40

Vad händer med oss när vi dör? Växer hår och naglar? Förlorar vi 21 gram? Rättsläkare Brita Zilg tar oss igenom ett mordmysterium i detta avsnitt för att upplysa oss om hur vi fungerar när hjärtat slutar slå... See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

S

Sjuka Fakta

1
Myter om Hud & Akne - Dr. Petra Kjellman 1:00:13

4M ago1:00:13

1:00:13

Fungerar anti-aging? Måste hudvårdsprodukter svida för att fungera? Och får man fler finnar av choklad? Petra Kjellman har hjälpt svenska folket att besvara frågor om huden i tv-soffor genom åren, och kommer i detta avsnitt bland annat förklara för oss hur huden fungerar, vilka produkter som är helt effektlösa och vad man kan göra för att behålla e…

S

Sjuka Fakta

1
Myter om Rymden - Prof. emeritus Dag Linnarsson 1:07:55

4M ago1:07:55

1:07:55

Stämmer det att vi åldras långsammare i rymden? Exploderar man utan rymddräkt? Och varför får man inte rapa? Professor emeritus Dag Linnarsson avslöjar i detta avsnitt varför han valde ut Christer Fuglesang till rymduppdrag, och tar oss igenom alla steg i hur kroppen påverkas för astronauter från rymdpromenader till tyngdlösa toalettbesök. See acas…

S

Sjuka Fakta

1
Myter om Beroende - Dr. David Eberhard 59:44

4M ago59:44

59:44

Är cannabis en inkörsport till tyngre droger? Stämmer det att man fastnar i heroinmissbruk om man testar en gång? Och kan man bli kvitt ett beroende om man bara vill tillräckligt mycket? Beroende är ett många gånger svårnavigerat område som tangerar politik, missbruk och kriminalitet. I detta avsnitt tar vi oss an dessa frågor med ingen mindre än d…

4

4Health med Anna Sparre

1
286: Paleo-“fel”. 15 vanliga misstag när du äter Paleo eller AIP 29:01

5M ago29:01

29:01

Når du inte dina hälsomål trots att du äter paleo, “stenålderskost” eller AIP, autoimmun kost? Idag handlar det om vanliga misstag som i min erfarenhet kan sätta käppar i hjulet. Här får du en halvtimme att lyssna på när du diskar eller tar en promenad! Så här gör du: Lyssna på din dator Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka…

H

Hälsohormoner

1
82. Petra & Sofia - Sofias hälsoresa 2.0 - del 4 58:52

5M ago58:52

58:52

Detta är del 4 i Sofias hälsoresa 2.0. Hon har ätit en strikt carnivorekost i flera veckor och mått både bra och dåligt. I avsnittet berättar Sofia hur det har gått och Petra förklarar lite bakgrunden till att Sofia har mått som hon gjort. Sofia väntar nu på svar från sitt andra SIBO-test för att se om hennes veckor på en strikt carnivore-kost har …

S

Sjuka Fakta

1
Myter om Stress - Prof. emeritus Töres Theorell 1:03:33

5M ago1:03:33

1:03:33

Gör stress att man får grått hår? Kan man vara stressad även om man inte känner sig stressad? Stämmer det att stress kan orsaka cancer? Töres Theorell är ett av världens tyngsta namn inom stressforskningen och ligger bland annat bakom den berömda krav-kontrollmodellen. I detta avsnitt tar han oss igenom en minst sagt händelserik arbetsdag för att h…

S

Sjuka Fakta

1
Myter om Graviditet - Docent Karin Pettersson 1:10:37

5M ago1:10:37

1:10:37

Kan man genomgå en hel graviditet utan att veta om det? Är alkohol lika farligt under hela graviditeten? Hur vet man om de minskade fosterrörelserna är normalt eller något man måste kolla upp? Och finns det tecken hos mamman som kan förutspå barnets kön? Om detta och mycket mer kommer docent Karin Pettersson att gå igenom med oss i detta avsnitt nä…

4

4Health med Anna Sparre

1
285: Jod, sköldkörteln och cancer 30:51

5M ago30:51

30:51

Vad har sköldkörtelproblem och cancer i prostata, äggstockar, bröst och livmoder gemensamt? Finns det en lösning på bröstcancerepidemin? Och varför får så många cystor och fibrocystiska bröst? Idag pratar vi om jod, sköldkörteln, och om jodets koppling till vanliga hälsobesvär och sjukdomar, inte minst till cancer. Dessutom pratar vi om varför man …

S

Sjuka Fakta

1
Ett välavvägt samtal - Viktminskning med prof. emeritus Stephan Rössner 1:01:17

5M ago1:01:17

1:01:17

Är vikten enbart en balans mellan vad vi får i oss och vad vi gör av med? Förbränner man olika mycket energi om man går eller springer en kilometer? Och hur väl fungerar egentligen olika bantningskurer? Stephan Rössner, mer känd för många som bantningsprofessorn, är en levande ikon inom området och har ägnat större delen av sitt liv till att behand…

H

Hälsohormoner

1
81. Petra & Sofia - Sofias hälsoresa 2.0 - del 3 40:05

6M ago40:05

40:05

Då har vi kommit fram till del 3 i Sofia shälsoresa 2.0. Och efter förra avsnittet då Sofia fick veta alla resultat från de prover hon tagit så har Petra nu kommit fram till hur Sofia ska äta och vilka kosttillskott hon ska ta för att bland annat bli av med sin SIBO (bakteriell överväxt i tunntarmen). Vad tror ni att Sofia ska äta, eller inte äta? …

4

4Health med Anna Sparre

1
284b: Dr David Brownstein – IODINE, the thyroid, cancer and covid-19 (English) 42:46

6M ago42:46

42:46

Is there a solution to the breast cancer epidemic? What’s the common factor between thyroid disease and cancer of the prostate, ovaries, breasts and uterine? And why do so many suffer from cysts and fibrocystic breasts? An interview with Dr David Brownstein about iodine, where we discuss many very interesting aspects of iodine, how to take it, and …

4

4Health med Anna Sparre

1
284: Dr David Brownstein – JOD, sköldkörteln, cancer och covid-19 1:53:00

6M ago1:53:00

1:53:00

Finns det en lösning på bröstcancerepidemin? Vad har sköldkörtelproblem och cancer i prostata, äggstockar, bröst och livmoder gemensamt? Och varför får så många cystor och fibrocystiska bröst? Den amerikanske läkaren Dr David Brownstein är en av världens ledande experter inom hälsa. Mest känd är han nog för sin expertis kring mineralet jod. Idag pr…

H

Hälsohormoner

1
80. Petra & Sofia - Sofias hälsoresa 2.0 - del 2 1:29:53

6M ago1:29:53

1:29:53

Nu har vi kommit till del 2 i Sofias hälsoresa och i det här avsnittet får Sofia reda på resultaten av alla de tester hon tagit. Har hon problem med könshormonerna, hur ser hennes sköldkörtel ut och har hon bra nivåer av de olika B-vitaminerna, och hur var det egentligen med hennes mage, har Sofia SIBO? Alla spännande resultat får ni ta del av i de…

4

4Health med Anna Sparre

1
283: Andning och Covid-19 – Under och efter sjukdom, samt förebyggande tips för lungor och lymfa. Med Markus Greus 34:41

6M ago34:41

34:41

Andningsövningar och andra tips som kan vara bra i covidtider – både förebyggande och för dig som är eller har varit sjuk. Och de här tipsen är för alla som vill ha en bättre andning och cirkulation i lymfsystemet. Vi kommer in på allt från andning och lymfsystem, till enkel zonterapi och EFT-tapping – allt utför du enkelt själv. Många konkreta tip…

H

Hälsohormoner

1
79. Petra & Sofia - Sofias hälsoresa 2.0 - del 1 33:36

7M ago33:36

33:36

Under våren har Hälsohormoners Sofia påbörjat en ny hälsoresa. Hälsoresa 2.0 kanske man kan kalla den. Och den här gången får ni lyssnare den unika inblicken i hur det är att gå till en funktionsmedicinsk expert! Sofia går nämligen till Petra Bouemdienne från Upgrit och får hjälp att hitta de där sista pusselbitarna mot bättre hälsa. I detta avsnit…

4

4Health med Anna Sparre

1
282: Hemmakontor & kontorsarbete – Allt du behöver tänka på för hållning, mot värk, stress mm. Med Markus Greus 1:09:44

7M ago1:09:44

1:09:44

Heltäckande avsnitt med så många enkla, snabba och bra tips kring hur du gör hemarbete och kontorsarbete hälsosamt. Vi pratar både om det rent muskulära / anatomiska, dels om det mentala och om stressreduceringstekniker, och dels hälsa mer generellt kopplat till allt från rörelse till dagsljus. Hållning, värk, ställningar, övningar medan du sitter …

H

Hälsohormoner

1
78. Camilla Ahlberg - osteopat 1:06:05

7M ago1:06:05

1:06:05

Nu är vi tillbaka! Och i veckans avsnitt har vi med oss Camilla Ahlberg som är osteopat. Camilla säger själv att osteopatin "handlar om att hjälpa kroppen att hjälpa sig själv. Jag vill veta VAD som smärtar, VARFÖR problemet/skadan uppkommit och HUR vi kan undvika att det kommer tillbaka." Sofia intervjuar Camilla i avsnitt 78 och de pratar om hur …

4

4Health med Anna Sparre

1
281: T-celler, immunitet, coronavirus och inflammation. Så funkar immunförsvaret Del 3 55:18

7M ago55:18

55:18

Ditt immunsystem! T-celler, autoimmunitet, det nya coronaviruset, immunitet, T-cellssvar och mycket konkreta tips kring hur du håller immunförsvaret på topp och i balans blir det i dagens avsnitt. Hur fungerar det? Vi reder ut immunsystemet mer i detalj. Eftersom du hör mig och intervjupersoner slänga oss med uttryck som mastceller, T-hjälparceller…

4

4Health med Anna Sparre

1
280: B-celler och antikroppar. Det adaptiva immunförsvaret. Så funkar det. Del 2 – Det specifika immunförsvaret 18:18

8M ago18:18

18:18

Ditt immunsystem! Vi reder ut det mer i detalj. Eftersom du hör mig och intervjupersoner slänga oss med uttryck som mastceller, antikroppar, Treg-celler och annat. Vad är vad? Vad innebär begreppen? Idag tittar vi på det specifika immunsystemet, det som vi utvecklar med livets gång, och tittar närmare på B-celler och antikroppar. I förra avsnittet …

4

4Health med Anna Sparre

1
279: Immunförsvaret. Så funkar det. Del 1 – Det ospecifika / medfödda immunförsvaret 34:39

8M ago34:39

34:39

Har du hört mig och läkare och andra intervjupersoner slänga oss med olika termer som rör immunsystemet; men du har kanske inte riktigt fått grepp om vad som är vad, eller vad det faktiskt betyder? T-celler, antikroppar, mastceller, T-hjälparceller och Treg-celler är några exempel. Eller undrar du vad det egentligen handlar om när man i coronatider…

D

Ditt Fertila Liv

1
# 4 Rätsida på hormonerna med dr Helena Kopp Kallner. Andra delen om “Hormonskräck eller hormonrespekt?” 51:47

8M ago51:47

51:47

När vi i förra avsnittet släppte in tjejerna i studion för att prata om hormoner och om deras tankar, rädslor, kunskaper och frågor blev samtalet både långt och otroligt givande! Då utlovade vi en expert för att hjälpa oss svara på frågor, fylla i kunskapsluckor och för att knäcka myterna kring preventivmedel och dess påverkan på kroppen. För att i…

4

4Health med Anna Sparre

1
278: Anders Lönedal – Andningstekniker som t.ex. Wim Hof. När, hur och för vem? Hur får du en optimal andning? 41:42

8M ago41:42

41:42

Hur fungerar det med populära andningstekniker a la Wim Hof, och vem bör kanske låta bli dem? Hur ska du andas i vardagen och vilka övningar och tips kan hjälpa dig till en bättre andning? Vad händer med din hälsa om din andning inte är optimal? Idag pratar vi andning med Anders Lönedal. Och – pratar man Wim Hof så kommer man givetvis också in på k…

D

Ditt Fertila Liv

1
# 3 Hormonskräck eller hormonrespekt? 1:00:23

8M ago1:00:23

1:00:23

I många decennier har kvinnor haft möjlighet och tillgång att använda hormonella preventivmedel i Sverige. P-pillret gav kvinnor chansen till den sexuella frigörelse som vi idag anser vara självklar. Men de hormonella preventivmedlen är inte bara hyllade. Många kvinnor hyser rädsla för att använda hormonella metoder. Det finns oro för att skada kro…

H

Hälsohormoner

1
77. Paleoteket - sköldkörteln och AIP 1:17:13

9M ago1:17:13

1:17:13

Vi får träffa Karl Hultén igen och denna gång tillsammans med den andra delen av Paleoteket, nämligen Anna-Maria Norman! Vi fokuserar mest på sköldkörteln i detta avsnitt och Paleotekets kokbok för sköldkörteln. Vi pratar om vad sköldkörteln är för något, varför det kan bli problem och vad det då blir för problem. V snackar om koppling mellan sköld…

4

4Health med Anna Sparre

1
277: Anders Lönedal – Glymfsystemet. Hjärnans reningsverk och den gemensamma faktorn för stress, sömn och hållning 53:09

9M ago53:09

53:09

Det glymfatiska systemet är hjärnans reningsverk. Hur och varför påverkar det din hälsa? Hur påverkas det av sömn, stress, andning, hållning mm? Vilka är symtomen på ett ohälsosamt glymfsystem? Vad är kopplingen till Alzhemeirs, Parkinsons och andra degenerativa sjukdomar? Och du får såklart konkreta tips på hur du får ett hälsosamt glymfsystem i d…

H

Hälsohormoner

1
76. My Westerdahl - kroppskompis, PCOS och sockerberoende 1:26:27

9M ago1:26:27

1:26:27

I avsnitt 76 av Hälsohormoner får vi äntligen prata med efterlängtade gästen My Westerdahl! My berättar om sin kamp att få leva genom att ändra sin kost, vilket ledde till en insikt i sockerberoende och även att bli symptomfri från flera allergier och astma. När avsnittet spelades in var My gravid med tvillingar och nu när avsnittet sänds ska hon f…

Podcast du kanske gillar

SPONSRAD

Preventivmedel podcaster

Download the App!

Podcast du kanske gillar

SPONSRAD

Snabbguide