show episodes
 
H
Hälsohormoner
Series avatar that links to series pageSeries avatar that links to series page

1
Hälsohormoner

Tine Worén och Sofia Eklund

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Detta är en podcast som tar upp allt som påverkar våra hormoner, det vill säga allt vi gör; hela tiden, varje dag. Tine Worén och Sofi Eklund tar upp ämnen som naturlig kost och rörelse, fertilitet, stress, sömn, giftminimering i vardagen, och så precis allt däremellan.
  continue reading
 
S
Sjuka Fakta
Series avatar that links to series pageSeries avatar that links to series page

1
Sjuka Fakta

Podplay | Simon Körösi

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Varför tror vi på myter? Fungerar bakiskurer? Är kaffe nyttigt och hur stor skillnad gör proteinshaken i samband med ett träningspass? Om detta och mycket mer kommer läkare och hälsopedagog Simon Körösi att diskutera i denna programserie, när han försöker ta sig igenom myter och föreställningar om kroppen och hälsan med hjälp av Sveriges ledande expertis, för att ta reda på vad som är sant, vad som är falskt och vad som kanske bara är lite sjukt.
  continue reading
 
S
Sex på arbetstid
Series avatar that links to series pageSeries avatar that links to series page

1
Sex på arbetstid

Kunskapscentrum för sexuell hälsa, Västra Götalandsregionen

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Sex på arbetstid är precis som det låter, en podcast om sex och sexuell hälsa som du lyssnar på under arbetstid. Varje avsnitt har inbjudna gäster som delar med sig av kunskaper, erfarenheter och ger praktiska tips. Podden tar upp olika teman kopplade till sexuell och reproduktiv hälsa och rättigheter (SRHR). Sex på arbetstid görs av Kunskapscentrum för sexuell hälsa, Västra Götalandsregionen. www.vgregion.se/ksh
  continue reading
 
Vårt mål är att ge kvinnor en chans att kunna göra fertila val utifrån fakta och kunskap. "Ditt Fertila liv" blev en bok - en fertilitetsbibel som står och glänser i hyllorna landet över. Men nu är podden här! Den får samma namn som boken så klart - Ditt fertila liv. Här jobbar vi på samma spår. Mens, att få barn eller inte, när kroppen inte beter sig som man tänkt, om att välja eller välja bort preventivmedel och varför, aspekterna av abort. Ja, listan blir lång, avsnitten många. Barnmorska ...
  continue reading
 
B
Babyhjälp - allt om din graviditet och bebis
Series avatar that links to series pageSeries avatar that links to series page

1
Babyhjälp - allt om din graviditet och bebis

Babyhjälp.se / Valerie Behrad / Jonny Rosengren

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Våra podcast-avsnitt förmedlar fakta relaterat till graviditet, förlossning, barn och föräldraskap. Babyhjälp.se har sedan 2008 försett svenska folket med djupgående och faktabaserade artiklar inom ämnena graviditet och föräldraskap. Värd för de olika avsnitten varierar mellan avsnitten då vi anser det viktigare att en person med rätt kompetens förmedlar kunskap inom sitt kompetensområde, än vem det är som pratar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
A
Alla Dessa Jävlar
Series avatar that links to series pageSeries avatar that links to series page

1
Alla Dessa Jävlar

Stefan Johansson

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Podcasten som hjälper dig att inte glömma bort dom allra värsta människorna som någonsin har existerat. Varje avsnitt berättar Stefan om lite mer undangömda men lika eller värre saker än det du känner till. Fängelseexperiment, biokemiska vapentester på ovetandes eller kanske den där P-spiralen som började flyta omkring i kvinnors kroppar eller så kanske du bara vill höra en historia om någon tvättäkta galning som McAfee eller kanske lite om hur världen egentligen byggdes av folk från planete ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Hur kan vi förstå menssmuts och menstabun i vår samtid? Gäst i programmet är Josefin Persdotter, doktor i sociologi och en av Sveriges mest framträdande mensaktivister. Med hjälp av kritiska sociologiska perspektiv på idéer om renlighet och hygien har Josefin undersökt hur mens blir till som något smutsigt och hur det påverkar oss som individer och…
  continue reading
 
Hur lär vi barn och unga om mens? Vilka frågor har barn? Och hur skapar vi ett menskligare samhälle? Sanna Vanno från organisationen Mensen gästar oss och pratar om MENSkliga rättigheter. Om rätten att få rådgivning om mensskydd, att veta hur kroppen fungerar och rätten till en infrastruktur och stöttande normer som gör livet lättare för alla med m…
  continue reading
 
Tarmen och vanliga besvär med Dr Sanna Ehdin Varför uppstår dessa tarmbesvär? Sannas personliga erfarenheter och samlade efterforskningar kring vad som fungerar för att lösa olika tarmåkommor. Sjuka tarmars koppling till ohälsa. Inte bara mentalt mående och metabolt syndrom, utan: Vad har inkontinens med förstoppning att göra? Vad är kopplingen mel…
  continue reading
 
Hudens mikrobiom – vad är det och vilken roll spelar mikroorganismer som bakterier mm för din hud och hälsa? Hur påverkas hudens mikrobiom av saker utifrån, samt inifrån vår kropp och det vi stoppar i den? Visste du att det är särskilda bakterier som skapar de flesta hudbesvär, som tex akne, och att vi alla bär på dessa bakterier, men det är först …
  continue reading
 
Vad är egentligen mens? Varför får man mensvärk? Och när behöver vi i hälso- och sjukvården prata mens? I det här avsnittet pratar vi med barnmorskan Sofia Wickstrand Linhem om vad mens är och vad som händer i kroppen när man har mens. Vi pratar också om vad som är normalt och när vi behöver reagera. Sofia Wickstrand Linhem…
  continue reading
 
Rätt sko kan vara skillnaden mellan hälsa och ohälsa. Inte bara för din fot, knä och rygg, utan för din generella hälsa. Hur kan det komma sig att nästan alla skor som går att få tag på idag, år 2023, är skor som deformerar våra fötter?! Här får du allt från kuriosa om skons utveckling, till hur den påverkar våra fötter och hela vår hälsa. Konkret:…
  continue reading
 
Hedersrelaterat våld och förtryck handlar om att upprätthålla kollektiva normer och värderingar, i synnerhet kring kön och sexualitet. I det här avsnittet pratar vi med Eivan Heidari, barnmorska på ungdomsmottagningen i Angered och Regionalt stödcentrum heder. Vi pratar om hur heder ser ut i människors vardag, hur vi i vården kan ställa frågor och …
  continue reading
 
Jag tror inte att du anar hur viktiga våra fötter är för vår kropp och hälsa. Inte bara för rörelseapparaten, utan för hela vår hälsa – hjärnan, lymfsystemet, andningen osv. För att inte nämna skornas påverkan på våra fötter. Här får du i två avsnitt massvis med kunskap om fötter och skor. Hör och häpna över hur mycket detta faktiskt påverkar din h…
  continue reading
 
Premenstruellt syndrom, PMS, innebär att man får kroppsliga och mentala besvär innan mens. Det kan handla om irritation, humörsvängningar och svullna bröst. De allra flesta får någon typ av besvär men för en del kan lidandet vara så stort att man behöver söka hjälp. I det här avsnittet pratar vi om PMS och premenstruellt dysforiskt syndrom, PMDS, m…
  continue reading
 
I avsnitt 108 av Hälsohormoner återser vi vår favorit-osteopat Camilla Ahlberg! Den här gången djupdyker vi in i ett av de områden som Camilla brinner allra mest för - graviditetsrelaterade besvär. Vi går igenom bäckenproblematik (bl.a det som tidigare kallats foglossning), inkontinens, framfall och magmuskeldelning (rectus diastas). Det diskuteras…
  continue reading
 
I detta avsnitt får vi återigen prata med Axel Bohlin från Fasciaguiden och den här gången blir det fokus på fascian kopplad till den kvinnliga cykeln med allt vad det kan innebära. Har ni frågor till oss kan ni sända dm/om i våra sociala medier, eller maila halsohormoner@gmail.com.
  continue reading
 
Lugna och reglera nervsystemet 25 enkla verktyg. Välj de som passar dig, för att kunna reglera ditt nervsystem Dämpar och reglerar stress och oro mm. Saker som kroppen behöver – även den som inte känner sig stressad Hitta din av-knapp mot stress Att träna upp parasympatikus (lugn-och-ro) kan leda till bättre sömn, matsmältning, lymfsystem och mycke…
  continue reading
 
Här berättar Daniel Larsson om sin egen resa från övervikt, värk, inflammation, allergier och hormoner ur balans. Till frisk och högpresterande – med hjälp av kost och biohacking. Bonusmaterial till intervjun med Daniel i avsnitt 335 om ljus. Här får du den längre versionen av hans bakgrundsberättelse om sig själv. En kvart att lyssna på i solstole…
  continue reading
 
LJUS, problemen med fel ljus, och vikten av rätt ljus Grundläggande och avgörande för vår hälsa Är det brist på rätt sorts ljus som gör att du: Har svårt att gå ner i vikt? Eller inte sover optimalt? Eller saknar energi? Hur vi utvecklats med naturligt ljus och vad som händer i våra kroppar beroende på om det är ljust eller mörkt. Och beroende på v…
  continue reading
 
Onani, eller självsex, är ett bra sätt att lära känna sin kropp och sin lust och är för de allra flesta det första mötet med sin sexualitet. I det här avsnittet pratar vi om onanins historia, om tabun och tystnad men också om onanitekniker, lust och om hur vi i hälso- och sjukvården kan prata om onani. Gäst i programmet är leg. psykoterapeuten och …
  continue reading
 
Frågor och svar om huden med Christopher Genberg Här tar vi upp saker som akne, rosacea, solskydd, hårborttagning och annat. Hur påverkar egentligen hårborttagning din hud, och vilken hårborttagningsmetod är den bästa? Är CBD lagligt i hela världen? Och vad tycker Christopher om solskydd? Här får du 25 minuter att lyssna på i bilen, på tåget eller …
  continue reading
 
Dags för den första delen av en efterlängtad intervju med Louise Tjernqkvist – Sofias nervsystems-coach sedan ett antal månader tillbaka! Ända sedan i höstas har Sofia jobbat ihop med Louise, inte bara för att få hjälp med sin SIBO, utan även med sin hälsa på ett ännu djupare plan. Ett arbete bakom kulisserna som vi sparat till podden! I första avs…
  continue reading
 
Det endocannabinoida systemet (ECS) styr kroppen och vår hälsa på de mest avgörande och övergripande sätt, men har hamnat i skymundan pga dess namn Hur endocannabinoidsystemet fungerar i kroppen och hur det påverkar din hälsa Varför har så många av oss ett endocannabinoidsystem ur balans? Och vad händer då i kroppen? Vilka symtom och sjukdomar är d…
  continue reading
 
Efter ett lite längre uppehåll är nu Hälsohormoner tillbaka, med en vår- och sommarsäsong! Vi inleder med en intervju med hälsoentreprenören Johannes Cullberg, där temat på avsnittet är hur frustration kan leda till passion! Kanske lyssnar du på podden under en promenad i dagsljus – varför det är en bra idé får du höra om du lyssnar till slutet! En…
  continue reading
 
En sexuell dysfunktion kan vara det första tecknet på hjärt- och kärlsjukdom och kan uppstå flera år innan andra besvär upptäcks. Många som lever med hjärt- och kärlsjukdom har en påverkan på sexualiteten. Det handlar inte bara om sexuell dysfunktion utan även om rädsla att trigga ett hjärtstopp vilket gör att en del helt har slutat ha sex. I det h…
  continue reading
 
Lever du med kronisk stress och stressresistens? Kanske utan att veta om det… Har du kanske en sömn som du bara inte får rätt på trots att du testat allt? Har du svårt att gå ner – eller upp – i vikt? Hormonella besvär? Problem med magen eller, trots att du äter bra i stort, något i maten som du absolut inte kan vara utan, trots att det gör dig … l…
  continue reading
 
Här får du 30 minuter meditation för att kunna leva mer från hjärtat med mindre stress, bättre hälsa och mer harmoni. Så här gör du: Lyssna på din dator Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Heal…
  continue reading
 
Hjärtats intelligens! I detta avsnitt lär du dig om hjärtat och forskning bl.a. på vårt hjärtfält och kroppens elektricitet Hjärtat skapar ett elektromagnetiskt fält som vi kan mäta flera meter bort från oss Hur påverkar det oss själva och andra? Uttrycket ”lyssna till ditt hjärta” innehåller väldigt många sanningar… Enligt modern forskning är vi m…
  continue reading
 
Pedofil störning är en psykiatrisk diagnos för personer som har varaktigt sexuellt intresse för barn. Gäst i programmet är Katarina Görts Öberg som är psykolog, sexolog och enhetschef vid Karolinska universitetssjukhusets klinik Anova. Anova är en specialistmottagning som bland annat arbetar med medicinska och psykoterapeutiska behandlingar för per…
  continue reading
 
Dags att vända upp och ner på gamla sanningar! Två ämnen idag, eftersom de hör tätt samman: Endocannbinnoidsystemet – ett mycket viktigt kroppseget signalsystem Huden – och hur vi förstör den med allt vi hittills trott var sant om hudvård Hudens endocannabinnoidsystem är så viktigt för en frisk och fin hud, därav sambandet mellan ämnena Här kommer …
  continue reading
 
Idag finns många olika preventivmedel för personer med livmoder och ansvaret har länge legat på framför allt kvinnor att skydda sig mot oönskad graviditet. Men snart kanske det blir ändring på det? I det här avsnittet pratar vi om hormonella preventivmedel för män. Gäst i programmet är Annette Aronsson, en av forskarna i en internationell studie om…
  continue reading
 
Inflammation i hjärnan? Vad kan man göra åt det? Visste du att hjärndimma, koncentrationssvårigheter, eller förändringar i stämningsläget såsom nedstämdhet, depression, ångest och oro kan vara tecken på inflammation i hjärnan, neuroinflammation Här pratar vi äntligen med Dr Didar Reimer – specialist i allmänmedicin och en av Sveriges mest välutbild…
  continue reading
 
Hur kommer det sig att så många som skulle behöva ett preventivmedel inte har ett? Hur vet man vilket som passar bäst? Och hur kan vi bemöta gamla myter och föreställningar om preventivmedel? Idag finns det många sätt att skydda sig mot en oönskad graviditet. I det här avsnittet pratar vi om våra mest effektiva preventivmedel, LARC, det vill säga l…
  continue reading
 
Fokus på lymfsystemet med väldigt konkreta tips och förklaringar. Dessutom en gripande och mycket inspirerande berättelse om en resa från absoluta botten till frisk och energifylld. Vi pratar med “Paulina Sweden”, både om hennes personliga resa som kantats av utbrändhet, lymfproblem och till och med självmordsförsök. Och om det lymfatiska systemet,…
  continue reading
 
Visste du att vi går omkring med undermedvetna programmeringar som ofta ger oss besvär i form av sömnproblem, stress, sockerberoende, oro, rädslor och fobier? Här pratar vi om hur det här fungerar; och om hypnos, hypnoterapi och saker man kan göra själv. Kanske känner du igen Dan som den som hypnotiserade Pär Lernström i tv-programmet Talang och dä…
  continue reading
 
Att gå till tandläkaren kan väcka kroppsliga minnen av tidigare sexuella övergrepp. Känslan av att vara fastlåst av en annan människa. I det här avsnittet pratar vi om reaktioner som kan uppstå i tandläkarstolen och hur vi kan lära oss att upptäcka dem. Och hur tandvården kan göra för att skapa tillit och trygghet i en utsatt situation. Gäst i prog…
  continue reading
 
En fantastisk läkare berättar om utmattning! Här får du både hennes personliga resa från utmattning; och hennes erfarenhet som läkare som arbetar med personer med utmattning. Vad är utmattning? Varför blir man utmattad? Vilka varningssignaler och tecken finns det? Hur blir man frisk från utmattning? Vi pratar om allt från kost och tillskott, till b…
  continue reading
 
I förra avsnittet av podden fick några härliga tjejer rådgivning kring klimakteriet av en gynekolog med ett brinnande intresse för denna tid i livet som kantas av så mycket okunskap och myter. Förklimakteriet till exempel, vad är det och finns det ens? Hormoner i obalans, en annan snackis. Vad skulle det egentligen vara? Nu har vi ännu en expert i …
  continue reading
 
(avsnitt helt på svenska) Orsak till mångas hälsobesvär och något som förvärrar och efterliknar alla sjukdomar och ohälsotillstånd Mögel har många olika sätt att göra oss riktigt sjuka på Vilka symtom och sjukdomar är ofta kopplade till mögelexponering? Hur invaderar möglet din kropp, och till och med bosätter sig i den? Hur mögel imiterar andra sj…
  continue reading
 
Starta 2023 som en biohacker! Hur du här och nu, med enkla medel kan biohacka din hälsa, inklusive saker som din sömn, din mage och din energinivå. Vi pratar med Sveriges största biohacker, Martina Johansson. Vad är biohacking och varför ska man använda sig av det? Hur gör man och hur kommer man igång här och nu, utan en massa prylar? Exempel på bi…
  continue reading
 
En av våra starkaste samhällsnormer är tvåsamhetsnormen. Det här avsnittet handlar om att leva flersamt och vad hälso- och sjukvården kan behöva tänka på för att möta flersamma personer på ett bra sätt. Och att inte förutsätta att alla vill leva monogamt. Gäst i programmet är Tanja Suhinina, leg. psykolog och sexolog. I programmet pratar vi bland a…
  continue reading
 
30 effektiva hälsotips på mindre än 30 minuter Tips och biohacks på allt från hemorrojder och tjockare hår, till hur du mår bättre under fasta och hur du bäst arbetar i soffan. Och: Hur biohackar du bort din pollenallergi? Hur kommer du effektivast i ketos? Hur gynnar du din matsmältning enligt kinesisk medicn? Hur minskar du din biologiska ålder? …
  continue reading
 
Då kör vi ett till mkt informativt avsnitt tillsammans med Disa Mineur (Hormonhexan på instagram) och den här gången djupdyker vi i ämnet PMS/PMDS. Disa förklarar dels vad det är, men kommer också med andra perspektiv på PMS och PMDS och berättar hur man kan komma till bukt med de värsta symptomen. Detta är sista avsnittet för säsongen och vi avslu…
  continue reading
 
Asexuell betyder olika för olika personer men det gemensamma är ofta att man saknar sexuell attraktion till andra. I det här avsnittet pratar vi med Rebecka Göransson, kurator och sexolog. Vi pratar om obligatorisk sexualitet och vad skillnaden är mellan att sakna lust och att vara asexuell. Vi pratar också om vanliga fördomar som asexuella möter o…
  continue reading
 
A real culprit in many persons’ health problems – mold and mycotoxins. Mold has many different ways of making us really sick, and worst of all are probably the mycotoxins. What symptoms and diseases are often linked to mold exposure? How does mold invade your body, and even settle in it? How mold imitates other diseases and therefore can be difficu…
  continue reading
 
Äntligen dags för ett mycket efterfrågat ämne. Något som förvärrar och efterliknar alla sjukdomar och ohälsotillstånd. En riktig bov i mångas hälsobesvär – mögel och mögeltoxiner. Mögel har många olika sätt att göra oss riktigt sjuka på, och värst av allt är nog mykotoxinerna. Vilka symtom och sjukdomar är ofta kopplade till mögelexponering? Hur in…
  continue reading
 
Loading …

Snabbguide