Bästa Preventivmedel podcaster (2021)

H

Hälsohormoner

1
75. Susanna Almström - sockermsart & fredagsfys 1:07:41

7d ago1:07:41

1:07:41

Susanna Almström är en riktig eldsjäl. Hon jobbar med barn, ungdomar, arbetsplatser och äldre för att främja en mer hälsosam livsstil. Bland annat har hon startat En sockersmart skola, Fredagsfys, skolmatslyftet, sockerskolan m.m. I detta avsnitt pratar vi med Susanna om vad för dolt socker som kan finnas på förskolor och skolor, vi pratar om vad m…

D

Ditt Fertila Liv

1
#2 Hur många barn får jag när jag blir stor? 59:12

9d ago59:12

59:12

Stenarna yrde och barnen i gruset som ställde den oskyldiga men ack så symboliska frågan om framtida familjen; hurmångabarnfårjagnärjagblirstor? Den mest givna framtidsvisionen; att man skulle få barn, frågan var ju bara hur många. Då fanns inte en tanke på när de här barnen skulle få komma eller om de ens gick att få barn. Vi blir äldre och det är…

4

4Health med Anna Sparre

1
275: 30 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2020 33:32

17d ago33:32

33:32

Hela 30 konkreta och effektiva tips för din hälsa att ta med dig in i det nya året, baserat på allt vi pratat om under 2020 års poddar. En summering av tips och biohacks, men även en guide för dig som inte hunnit lyssna på allt. Du får en halvtimme att lyssna på i bilen eller på promenaden! Så här gör du: Lyssna på din dator Antingen kan du lyssna …

4

4Health med Anna Sparre

1
274: Julhelgen – konkreta tips för helgdagar och andra sociala sammankomster 14:38

1M ago14:38

14:38

Konkreta tips inför julhelgen – och för alla andra helgdagar och sociala sammankomster för den delen. Både för fysisk och mental hälsa. Hur hanterar man allt? Hur mår man som bäst? Och kan man njuta utan att gå överstyr med onyttigheterna? Kort och konkret om både fysisk och mental hälsa, om mat – nyttig och onyttigheter, om stresshantering mm Här …

H

Hälsohormoner

1
74. Petra Boumedienne - funktionsmedicin 1:05:34

1M ago1:05:34

1:05:34

I avsnitt 74 av Hälsohormoner pratar vi med Petra Bouemedienne från Upgrit! Vi pratade även med henne i avsnitt 65. I det här avsnittet pratar vi bland annat om varför Petra vände sig till alternativ medicin när sjukvården inte kunde hjälpa henne fullt ut. Vi pratar om funktionsmedicin, vad det är för något och vem som kan dra nytta av adet och kna…

S

Sjuka Fakta

1
Vägen ut ur mörkret - Suicid med dr. Ullakarin Nyberg 1:26:37

1M ago1:26:37

1:26:37

Alla mår vi dåligt ibland. Det är en del av livet. Men vad händer när dödstankarna knackar på dörren? Stämmer det att den som är suicidal inte går att stoppa, eller är hot om suicid kanske bara ett tomt rop på uppmärksamhet? Ullakarin Nyberg har arbetat med suicidnära personer och människor som förlorat anhöriga till suicid i över 20 års tid.Hon är…

D

Ditt Fertila Liv

1
#1 Mens, omvälvande, coolt eller tabu? 1:03:07

1M ago1:03:07

1:03:07

Är du hon som längtade efter första mensen? Som jublade den dagen du för första gången med fumliga fingrar fäste bindan i trosan? Eller vad det tvärtom, en skräckupplevelse att se blodet? Var du sist i klassen eller först, var det pinsamt att ligga dubbelvikt över skolbänken av mensvärk? Att få sin första mens är en av de där gångerna i livet som m…

4

4Health med Anna Sparre

1
273: Anna Hallén – Så funkar ADHD 1:02:26

2M ago1:02:26

1:02:26

Hur mycket ADHD har du? Ett avsnitt som får dig att förstå både dig själv och personer i din omgivning. Om signalsubstanser, evolutionen, beteenden, kost mm. Även du som inte har ADHD lär dig om våra viktiga signalsubstanser; inklusive dopamin, GABA och acetylkolin; och hur de påverkar din kropp. Det blir, som vanligt, konkreta tips. Bl.a. kring ko…

H

Hälsohormoner

1
73. Cecilia "Ila" Lassfolk - morotsliv 1:18:44

2M ago1:18:44

1:18:44

Nu har vi fått prata med den glädjespridande tjejen bakom det populära instagramkontot Morotsliv, nämligen Cecilia "Ila" Lassfolk! Ila är född och uppvuxen i svensktalande Österbotten på Finlands västkust och bor numera i Stockholm. Hon är utbildad förskollärare, specialpedagog, berörningspedagog, arbetskonsulet, diplomerad kostrådgivare och näring…

4

4Health med Anna Sparre

1
272: Bekämpa CANCER – Ida Johnssons resa från stadium-IV-cancer 1:51:13

2M ago1:51:13

1:51:13

Både faktaspäckat, personligt och med konkreta förklaringar. Vi pratar om Idas resa från upptäckt, diagnos, till behandling och nuläge. Om kost och förklaringar till hur olika sorters kost kan vara mer eller mindre effektiva mot cancer. Om hur fasta kan kombineras med konventionell behandling för ökad effekt och minskade biverkningar. Om vilka till…

H

Hälsohormoner

1
72. Anna Hallén Buitenhuis - Lymfan, levern & livet 1:38:01

2M ago1:38:01

1:38:01

Vi är tillbaka med ett spännande avsnitt med Anna Hallén Buitenhuis. Den här gången pratar vi om ett ämne som varit denna poddens mest diskuterade, nämligen det lymfatiska systemet. Vi får en kort bakgrund av hur det lymfatiska systemet fungerar, vad lip- och lymfödem är för nånting och vad är egentligen myxödem? Dessutom pratar vi en del om Annas …

4

4Health med Anna Sparre

1
271: Lymfan – så får du ett friskt lymfsystem, med Anna Hallén 58:48

2M ago58:48

58:48

Populära Anna Hallén ger dig tips för ett friskt lymfsystem! Förutom att ge många konkreta tips, så pratar vi om vad lymfsystemet faktiskt är, vad det gör och hur det fungerar. Vilka symtom kan vara tecken på problem med det lymfatiska systemet? Behöver man vara svullen och ha ödem för att ha problem med lymfan? Vad är det som orsakar problem med l…

H

Hälsohormoner

1
71. Anna Hallén Buitenhuis - Energibarn (och vuxna) 58:13

3M ago58:13

58:13

I avsnitt 71 har vi fått besök av Anna Hallén Buitenhuis som är en kvinna med många strängar på sin lyra, men i just detta avsnittet kommer vi att fördjupa oss i ADHD, ADD, autismspektrumet...ja, det Anna kallar för energibarn (eller vuxna). Det blir prat kring hur biokemin ser ut hos en person med ADHD/ADD, vad man kan tänka på kring kosten, hur b…

4

4Health med Anna Sparre

1
270: Optimera leptin – mättnadshormonet, med Anna Hallén

3M ago

—

Populära Anna Hallén ger handfasta tips kring hur du kan optimera mättnadshormonet leptin med hjälp av rätt upplägg av kosten. Låter leptin och hormoner som grekiska? Ingen fara, jag ger ett kort intro och reder ut det där 🙂 Vi kommer bl.a. in på relationen mellan insulin och leptin, och mellan leptin och sköldkörtelhormoner. Och hur du kan använda…

4

4Health med Anna Sparre

1
269: Örtkunskap för nybörjaren. Enkla läkeväxter i din närhet

3M ago

—

Enkla växter som du kan gå ut och plocka utanför ditt hus nu direkt, och använda för allt från matsmältning till sårläkning. Eller bara för ett gott te eller i en sallad. Det handlar alltså om örtkunskap, och du får tips på helt vanliga växter och ogräs som du kan använda för bl.a. levern, sårläkning, mot inflammation eller infektion, mot mensvärk,…

H

Hälsohormoner

1
70. Martina Johansson - hormonell hälsa 40:22

3M ago40:22

40:22

Nu kommer avsnitt 2 med Martina Johansson! I det här avsnittet pratar vi mer kring hormonell hälsa och balans som är det som är huvudämnet i Martinas nya bok hormonstark. Vi kommer även in lite grann på autism och adhd, samt varför så många som äter en ketogen kost inte sover så bra. Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på ha…

4

4Health med Anna Sparre

1
268: Fasta & Autofagi – hur fasta håller dig frisk. Så funkar det 34:22

3M ago34:22

34:22

Att fasta är hälsosamt har många börjat upptäcka, men varför? Det finns många anledningar, varav en av de viktigaste är en Nobelprisbelönad mekanism som kallas autofagi. I det här avsnittet förklarar jag autofagi och fastans andra häftiga effekter på ett enkelt sätt. Dessutom pratar vi lite om vilken sorts fasta som passar vem, och vem som kanske s…

H

Hälsohormoner

1
69. Martina Johansson - biohacking och ketogen kost 44:49

3M ago44:49

44:49

Nu har vi fått biohack-drottningen Martina Johansson till podden! Det blir ett avsnitt fullt med tips kring biohacking, vad det egentligen är för nånting, ketogen kost och om det passar för alla, och så pratar vi lite snabbt kring den rådande corona-pandemin. Vi hoppas ni får mycket nyttigt ut av avsnittet. Om ni har frågor om något vi pratat om i …

4

4Health med Anna Sparre

1
267: My Westerdahl (LCHF-ingenjören) – från PCOS till gravid, kostresan, och att vara gravid på lågkolhydratkost

4M ago

—

My Westerdahl som tidigare kallade sig LCHF-ingenjören. Numera gravid 🙂 Vi kommer att prata om svårigheter att bli gravid, och inte minst om man har PCOS. Vad kan och bör man tänka på? Det handlar om graviditet på lågkolhydratkost, utan socker och spannmål. Och så pratar vi om den personliga resa My gjort de senaste åren, hur hon förändrat sin kost…

H

Hälsohormoner

1
68. Hälsohormoner - frågor och svar 1:20:21

4M ago1:20:21

1:20:21

Välkomna tillbaka till en ny säsong med Hälsohormoner! Till det här avsnittet bad vi er lyssnare ställa frågor till oss - Tine och Sofia. Vi fick flera spännande frågor som vi svarar på i podden, bland annat mer om stress, tips för vegetarianer/veganer, prat om att hantera småbarnslivet, att ta hand om det lymfatiska systemet och mer. Dessutom börj…

4

4Health med Anna Sparre

1
266: Läka från Graves, Stress & Utmattning – Katarina Fornander 1:13:32

4M ago1:13:32

1:13:32

Katarina Fornander, som är biomedicinare och medicinjournalist, berättar både om forskning och sin egen resa tillbaka från sköldkörtelsjukdomen Graves. Då Graves är starkt sammankopplat med påverkan på stressystemet och utmattning så är det här ett avsnitt även för den som vill ha verktyg mot stress och utmattning. Dessutom massor med spännande inf…

4

4Health med Anna Sparre

1
265: VULVERINE / Jenny Koos: Den unika kvinnokroppen – hormoner, stress, kost, träning och mycket annat 1:34:47

5M ago1:34:47

1:34:47

Fantastiskt avsnitt! Här har vi en stark kunnig kvinna, som inte är rädd för att uttrycka sig. Den unika kvinnokroppen och hur den fungerar med trender som hård träning, strikt kost, veganism osv -med Vulverine, Jenny Koos! Och som vanligt konkreta tips – idag mycket fokus på livsstilsfaktorer som kost, träning osv. Lär dig om hur kvinnans stressre…

S

Sjuka Fakta

1
Myter om Sömn - Professor John Axelsson 1:12:53

5M ago1:12:53

1:12:53

Kan man ta igen förlorad sömn? Hur vet man ens om man lider av sömnbrist? Fungerar night-mode på mobilen? Hur bör man fördela sömn och plugg natten innan tenta? Och hur bygger man det perfekta sovrummet? Professor John Axelsson tar oss in i sovrummet och in i drömmarnas värld, för att försöka förklara för oss hur sömnen är uppbyggd för människan so…

4

4Health med Anna Sparre

1
264: Cellprover, cellförändringar och HPV – med Disa Mineur 2:07:45

5M ago2:07:45

2:07:45

Idag får du lära dig massor om cellprover, kolposkopi, konisering, cellförändringar, viruset HPV (som i stort sett alla bär på) och hur det kan bidra till cellförändringar. Hur du kan undvika att behöva skära i din viktiga cervix och med naturliga metoder läka ut cellförändringar. Åter igen – många konkreta tips! Men även du som inte har cellföränd…

S

Sjuka Fakta

1
På dejt med Olle - Sexmyter med Olle Waller 1:14:05

5M ago1:14:05

1:14:05

Hur många kalorier går det åt under ett samlag? Tappar man sexlusten med stigande ålder? Behöver tjejer längre förspel än killar? Vad gäller egentligen med mödomshinnan? Olle Waller är känd från succéprogrammet “Fråga Olle” och har i nästan 40 år väglett och följt Sveriges befolkning avseende föreställningar, farhågor och myter om sex. Vi går på en…

S

Sjuka Fakta

1
Myter om Antibiotika - Professor Christian G. Giske 49:25

6M ago49:25

49:25

Är det farligt att äta antibiotika för länge? Hur farligt är det att blanda antibiotika med alkohol? Kommer vi att kunna gå under på grund av växande antibiotikaresistens? Tillsammans med mikrobiologiprofessorn Christian Giske försöker vi ta oss an vanligt förekommande föreställningar och myter kring antibiotikans nytta, fara och framtid. See acast…

4

4Health med Anna Sparre

1
263: Disa Mineur – Lär känna din cykel och dina hormoner / naturlig fertilitet och preventivmedel 1:37:41

6M ago1:37:41

1:37:41

För alla män som vill förstå kvinnan och kvinnokroppen, och inte minst för alla kvinnor, tjejer, systrar. Ett avsnitt om kvinnokroppen, cykeln, hormonerna, sekret, hur du kan känna och se när du är fertil eller inte osv. Det kommer att bli några stycken avsnitt med de fantastiska kvinnorna Jenny Koos, även kallad Vulverine, och Disa Mineur, även ka…

S

Sjuka Fakta

1
Myter om Träning - Professor Carl Johan Sundberg 58:15

6M ago58:15

58:15

Hur blir man stark snabbt? Är proteintillskott nödvändigt? Bränner man mer fett om man inte äter frukost först? Är det farligt för barn att träna? Carl-Johan Sundberg är professor i molekylär och tillämpad arbetsfysiologi vid Karolinska Institutet och tar oss igenom ett träningspass med fokus på både styrka och kondition. Ordlista: Glykogen ≈ Kolhy…

S

Sjuka Fakta

1
En förlösande sanning? - Dr Sophia Brismar Wendel 28:43

6M ago28:43

28:43

Hur bråttom är det egentligen när vattnet går? Vilka knep finns för att komma igång med värkarna? Vilka fördelar/risker finns det med kejsarsnitt? Sophia Brismar Wendel är specialist och överläkare i gynekologi och obstetrik, och dyker ibland upp i tv-rutan för att svara på frågor från svenska folket, samtidigt som hon kan titulera sig som kunglig …

S

Sjuka Fakta

1
Myter om Kaffe - Professor Bertil Fredholm 45:42

6M ago45:42

45:42

Är kaffe bra för kroppen eller är det skadligt? Är det verkligen prestationshöjande? Varför kan vissa sova direkt efter en kaffe medan andra inte kan sova om de tar en kaffe efter lunchtid? Professor Bertil Fredholm har ägnat sitt liv åt att forska på kaffe och tar oss igenom en arbetsdag där kaffet har sin tydliga plats i många människors liv. See…

4

4Health med Anna Sparre

1
262: Vitaminerna för din sköldkörtel och energi (sköldkörteln & mineraler 3) 25:28

6M ago25:28

25:28

Viktiga vitaminer för din energi och din sköldkörtel. Vi kommer också in på hur sköldkörtelmedicinering påverkar din kropp, reverse T3, histaminer och annat. 3:e avsnittet i rad där vi diskuterar sköldkörteln och energiproduktionen i din kropp. I första delen pratade vi mer allmänt om sköldkörteln och mitokondrierna. I förra avsnittet djupdök vi i …

S

Sjuka Fakta

1
Abort, rättighet eller mord? - Professor Kristina Gemzell Danielsson 46:37

7M ago46:37

46:37

Är det farligt att genomgå en abort? Hur svårt är det att bli gravid efteråt? Abort som ämne är svårt att tala om, och är en vattendelare i många delar av världen. Är det en mänsklig rättighet? Är det mord? Kristina Gemzell Danielsson är professor i obstetrik och gynekologi med fokus på reproduktiv hälsa. I detta avsnitt hjälper hon oss att reda ut…

4

4Health med Anna Sparre

1
261: Mineralerna för din sköldkörtel och energi (sköldkörteln & mineraler 2) 18:51

7M ago18:51

18:51

Olika mineralers betydelse för sköldkörtelhormoner och för dina mitokondrier – din energiproduktion! Det handlar om din energis koppling till mineralerna i din kropp. Hur fungerar det egentligen?! Vi kommer in på jod, selen, zink, koppar, järn, magnesium, kalcium mm. Missa inte 20% rabatt med koden 4health på Naturshopens högkvalitativa Aussie Trac…

H

Hälsohormoner

1
67. Säsongsavslutning 1:21:31

7M ago1:21:31

1:21:31

Då har vi kommit fram till säsongens sista avsnitt och Sofia och Tine tar lite välbehövlig semester från det mesta i några veckor. I det här avsnittet pratar vi om de produkter vi provat från upgrit i ca en månad. Har. vi känt nån skillnad, vilka produkter kommer vi fortsätta med, vilka rekommenderar vi? Sen pratar vi om var vi ligger i vår egen hä…

S

Sjuka Fakta

1
Ska man skydda sig? - Preventivmetoder med Docent Helena Kopp Kallner 48:02

7M ago48:02

48:02

Blir man överviktig av p-piller? Är det lämpligt med spiral innan man fött barn? Hur påverkar hormoner kroppen? Kan man hålla sig till natural cycles? Helena Kopp Kallner är docent och överläkare i obstetrik och gynekologi, och är av många sedd som såväl Sveriges som Europas preventivmedelsguru. Hon tar oss igenom skillnader mellan olika preventivm…

4

4Health med Anna Sparre

1
260: Sköldkörteln eller mitokondrierna – vad beror din energi, utmattning och dina symtom på (sköldkörteln & mineraler 1) 13:59

7M ago13:59

13:59

Sköldkörteln och dina mitokondrier! Och deras koppling till mineralerna och vitaminerna i din kropp. Hur fungerar det egentligen?! Det blir 3 kortare avsnitt i rad där vi diskuterar energi och sköldkörtelhormoner. I det här första avsnittet pratar vi om sköldkörteln och mitokondrierna – vad är vad, och vad är det som egentligen ger dig typiska symt…

S

Sjuka Fakta

1
Är Vaccin en medicin eller toxin? - Dr Charlotta Zacharias 1:22:22

7M ago1:22:22

1:22:22

Finns verkligen risken för autism och narkolepsi vid vaccination? Innehåller vaccin giftiga ämnen? Är det bättre att genomgå en sjukdom än att vaccinera sig mot den? Infektionsspecialisten och folkhälsovetaren Charlotta Zhacharias tar oss igenom vaccinets lösningar och problem. Det är en kärlekshistoria med mörka inslag som tydliggör vikten av fakt…

S

Sjuka Fakta

1
Bäst på fest? - Alkoholmyter med Professor Sven Andréasson 51:38

7M ago51:38

51:38

Finns det en bakiskur som vetenskapligt fungerar? Hur stor skillnad gör "fyllekäk"? Stämmer det att asiater har sämre förmåga att hantera alkohol? Sven Andréasson är professorn man vill ha med sig på fest. Han har fokuserat sin forskning på alkohol och narkotika och kan det mesta som finns att kunna om denna mytomspunna molekyl. Tillsammans går vi …

S

Sjuka Fakta

1
Varför tror vi på Myter? - Dr Emma Frans 37:11

7M ago37:11

37:11

Varför tror vi på myter? Vem ska man lyssna på? Vem ska man inte lyssna på? Hur vet man om något är sant, falskt eller mittemellan? Epidemiologen och folkbildaren Emma Frans tar oss igenom myter som företeelse, vilka fallgropar man ska undvika och hur man kan bli bättre på att sålla bland den information som överöser oss till vardags. See acast.com…

H

Hälsohormoner

1
66. Monika Björn - stark genom klimakteriet 1:19:25

7M ago1:19:25

1:19:25

Vi har äntligen kommit mer in på ett ämne som vi tror att många av er lyssnare varit intresserade av att veta mer om, nämligen klimakteriet! Monika Björn är entreprenör inom träning och hälsa. Hon är konceptutvecklare, lärare och tränare, samt att hon driver yogalärarutbildningen Yoga247. Monika har släppt ett par yogaböcker och boken "Stark genom …

Preventivmedel podcaster

Download the App!

Snabbguide