Artwork

Innehåll tillhandahållet av Hans Renman. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Hans Renman eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

388. Fällan

56:56
 
Dela
 

Manage episode 371799991 series 94086
Innehåll tillhandahållet av Hans Renman. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Hans Renman eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Veckans avsnitt av Träningspodden kickar igång med lite självskryt och fortsätter sen med snack om hormoner, adrenalin och matlust. Jessica befinner sig i Portugal och har noterat hur mycket människor äter när det är all inclusive på hotellet. Lovisa, som också nyligen befunnit sig i närheten av liknande smörgåsbord, tar upp det passande begreppet “bufféfällan”. Det förklarar varför så många orkar äta så mycket när valmöjligheterna är många. Jessica har inte vågat träna sen hon kom hem från New York på grund av en hosta som inte ger med sig. Hon känner en träningsstress som hon försöker att inte påverkas för mycket av. Men Lovisa har tränat, och bland annat så fortsätter hon att utveckla sitt dagliga löparpass genom olika format. Hon berättar om metoderna som ger henne maxpuls flera gånger i veckan och hur det hjälper henne att hålla igång dagsrutinen. Det blir också en lyssnarfråga om löpning. Välkomna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

437 episoder

Artwork

388. Fällan

Träningspodden

8,142 subscribers

published

iconDela
 
Manage episode 371799991 series 94086
Innehåll tillhandahållet av Hans Renman. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Hans Renman eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Veckans avsnitt av Träningspodden kickar igång med lite självskryt och fortsätter sen med snack om hormoner, adrenalin och matlust. Jessica befinner sig i Portugal och har noterat hur mycket människor äter när det är all inclusive på hotellet. Lovisa, som också nyligen befunnit sig i närheten av liknande smörgåsbord, tar upp det passande begreppet “bufféfällan”. Det förklarar varför så många orkar äta så mycket när valmöjligheterna är många. Jessica har inte vågat träna sen hon kom hem från New York på grund av en hosta som inte ger med sig. Hon känner en träningsstress som hon försöker att inte påverkas för mycket av. Men Lovisa har tränat, och bland annat så fortsätter hon att utveckla sitt dagliga löparpass genom olika format. Hon berättar om metoderna som ger henne maxpuls flera gånger i veckan och hur det hjälper henne att hålla igång dagsrutinen. Det blir också en lyssnarfråga om löpning. Välkomna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

437 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide