306. Jullovsträning

1:01:20
 
Dela
 

Manage episode 315626525 series 94086
Av Hans Renman upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
Ho ho ho! Här kommer ett nytt avsnitt på självaste julafton fullt med klappar till alla lyssnare! Och då rör det sig såklart om träningsinspiration. Lovisa och Jessica slår sina kloka huvuden ihop och listar sina bästa tips på jullovsträning. Hur låter skicross på is mitt i stan, Patriks Pain-Pass och julgympa för hela släkten? Jessica lanserar utmaningen #träningspoddentraskar och Lovisa fokuserar på utomhusvistelse. Hon avslöjar också hur lite vardagsmotion hon själv har fått till tidigare, och hur det så sakteligen faktiskt ökar på stegräknaren. Med det önskar vi alla en riktigt god jul!

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

327 episoder