302. Långpassintervaller

1:05:25
 
Dela
 

Manage episode 308020629 series 94086
Av Hans Renman upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
Jessica kommer direkt från operationsbordet till veckans poddinspelning, som börjar med ett tekniskt haveri. Hon är i alla fall stolt som en tupp efter att ha fått beröm av läkaren. Nu är det lugn och rehab som gäller, medan Lovisa fortsätter i ett högt träningstempo. Veckan har bjudit på både styrkelyft med en världsmästare och långpassintervaller med hängfinal. Hängde du med? Lugn, Lovisa går igenom upplägget i detalj, så ta fram papper och penna och testa själv. Och inspelningen som började med ett haveri slutar på topp!

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

309 episoder