285. Träningseufori

1:10:10
 
Dela
 

Manage episode 298737522 series 94086
Av Hans Renman upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

OS är igång med full rulle, precis som Jessicas sändningar. Därför är veckans avsnitt av Träningspodden ett förinspelat sådant. Jessica berättar hur hon förbereder sig inför tre veckor av intensivt arbete, bland annat genom några förändringar i kosten. Lovisa förbereder sig hon också, fast inför ett äventyrslopp i fjällen. Lovisa har nämligen signat upp sig för en halv fjällmarathon, och hon har absolut redan hunnit göra en SWOT-analys som hon berättar mer om i veckans avsnitt. Jessica och Lovisa pratar också om känslor som träning kan framkalla, speciellt den euforiska känslan. Och så blir det såklart lite OS-snack.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

296 episoder