236. Träning out of office

59:32
 
Dela
 

Manage episode 270054904 series 94086
Av Hans Renman upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Det är dags för Lovisa och Jessica att leverera ett till temaavsnitt! Den här gången ligger fokus på de kommande månadernas träning och hur det kommer vara en extra utmaning för många att komma igång, med tanke på de rubbade dagsrutinerna. Hur kan man få upp motivationen till tuffare träning och vardagsmotion trots att man fortsätter att jobba hemifrån i höst? Jessica och Lovisa berättar hur de gör för att fortfarande känna sig pepp och tipsar om olika sätt att träna “out of office”. Lovisa delar också med sig av en uppdatering gällande sin kommande maratonträning och Jessica berättar vad hon börjat nosa på för sorts utmaningar att ta sig an under den kommande säsongen.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

250 episoder