218. Skafferiet

1:19:00
 
Dela
 

Manage episode 259040235 series 94086
Av Hans Renman upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Jessica har fått igång en ny och effektiv morgonträningsrutin som ger henne en positiv boost i vardagen. Precis som Jessica har ju de flesta av oss fått anpassa oss till nya vardagsrutiner, inte minst när det kommer till kosten. Det har till och med ha skapats ett nytt uttryck, “Corona-kilon”, någonting Lovisa och Jessica diskuterar vad det egentligen betyder för oss just nu - och för oss i framtiden. Eftersom vardagsmotionen har förändrats för de flesta behöver man också fundera på hur man ska anpassa kosten efter det, någonting Lovisa förklarar grundligt i veckans avsnitt av Träningspodden. Hon ger oss också en uppdatering om hur resultaten hittills ser ut efter att hon gått in sin nya träningsrutin.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

234 episoder