61. Socker och sötningsmedel - del 2

51:43
 
Dela
 

Manage episode 258379534 series 1413227
Av Hälsohormoner, Tine Worén, and Sofia Eklund upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Vad är egentligen fett, vilka olika sorters fetter det finns och varför kroppen behöver fett för optimal hormonell hälsa och bland annat för viktnedgång. Vad det betyder att vara en fettförbrännare istället för en sockerförbrännare?

I förra avsnittet pratade vi om vad socker är för nånting, vad det finns för olika socker och mycket annat. Ett mer nördigt avsnitt.

Detta avsnitt blir också nördigt när vi pratar om artificiella sötningnsmedel, sockeralkoholer, kort om kortisol och vilka sockersorter som anses ok inom paleo. Vi pratar ocksp om sötsug och tips på att hantera sötsug, samt snack om sockerberoende och vår egen sockerkonsumtion.

Vi sänder detta avsnitt på skärtorsdag och under särskilda omständigheter på grund av covid-19 och en massa karantän runtom i världen. Vi hoppas att det gör att många köper mindre godis i år. =o) Lyssna gärna på vårat påskavsnitt 31 för mer kring att hantera godis och socker i påsk.

Glad Påsk alla fina lyssnare!

Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på halsohormoner@gmail.com och besök instagram- eller Facebooksidan.

67 episoder