show episodes
 
Detta är en podcast som tar upp allt som påverkar våra hormoner, det vill säga allt vi gör; hela tiden, varje dag. Tine Worén och Sofi Eklund tar upp ämnen som naturlig kost och rörelse, fertilitet, stress, sömn, giftminimering i vardagen, och så precis allt däremellan.
 
Loading …
show series
 
Detta är del 4 i Sofias hälsoresa 2.0. Hon har ätit en strikt carnivorekost i flera veckor och mått både bra och dåligt. I avsnittet berättar Sofia hur det har gått och Petra förklarar lite bakgrunden till att Sofia har mått som hon gjort. Sofia väntar nu på svar från sitt andra SIBO-test för att se om hennes veckor på en strikt carnivore-kost har …
 
Då har vi kommit fram till del 3 i Sofia shälsoresa 2.0. Och efter förra avsnittet då Sofia fick veta alla resultat från de prover hon tagit så har Petra nu kommit fram till hur Sofia ska äta och vilka kosttillskott hon ska ta för att bland annat bli av med sin SIBO (bakteriell överväxt i tunntarmen). Vad tror ni att Sofia ska äta, eller inte äta? …
 
Nu har vi kommit till del 2 i Sofias hälsoresa och i det här avsnittet får Sofia reda på resultaten av alla de tester hon tagit. Har hon problem med könshormonerna, hur ser hennes sköldkörtel ut och har hon bra nivåer av de olika B-vitaminerna, och hur var det egentligen med hennes mage, har Sofia SIBO? Alla spännande resultat får ni ta del av i de…
 
Under våren har Hälsohormoners Sofia påbörjat en ny hälsoresa. Hälsoresa 2.0 kanske man kan kalla den. Och den här gången får ni lyssnare den unika inblicken i hur det är att gå till en funktionsmedicinsk expert! Sofia går nämligen till Petra Bouemdienne från Upgrit och får hjälp att hitta de där sista pusselbitarna mot bättre hälsa. I detta avsnit…
 
Nu är vi tillbaka! Och i veckans avsnitt har vi med oss Camilla Ahlberg som är osteopat. Camilla säger själv att osteopatin "handlar om att hjälpa kroppen att hjälpa sig själv. Jag vill veta VAD som smärtar, VARFÖR problemet/skadan uppkommit och HUR vi kan undvika att det kommer tillbaka." Sofia intervjuar Camilla i avsnitt 78 och de pratar om hur …
 
Vi får träffa Karl Hultén igen och denna gång tillsammans med den andra delen av Paleoteket, nämligen Anna-Maria Norman! Vi fokuserar mest på sköldkörteln i detta avsnitt och Paleotekets kokbok för sköldkörteln. Vi pratar om vad sköldkörteln är för något, varför det kan bli problem och vad det då blir för problem. V snackar om koppling mellan sköld…
 
I avsnitt 76 av Hälsohormoner får vi äntligen prata med efterlängtade gästen My Westerdahl! My berättar om sin kamp att få leva genom att ändra sin kost, vilket ledde till en insikt i sockerberoende och även att bli symptomfri från flera allergier och astma. När avsnittet spelades in var My gravid med tvillingar och nu när avsnittet sänds ska hon f…
 
Susanna Almström är en riktig eldsjäl. Hon jobbar med barn, ungdomar, arbetsplatser och äldre för att främja en mer hälsosam livsstil. Bland annat har hon startat En sockersmart skola, Fredagsfys, skolmatslyftet, sockerskolan m.m. I detta avsnitt pratar vi med Susanna om vad för dolt socker som kan finnas på förskolor och skolor, vi pratar om vad m…
 
I avsnitt 74 av Hälsohormoner pratar vi med Petra Bouemedienne från Upgrit! Vi pratade även med henne i avsnitt 65. I det här avsnittet pratar vi bland annat om varför Petra vände sig till alternativ medicin när sjukvården inte kunde hjälpa henne fullt ut. Vi pratar om funktionsmedicin, vad det är för något och vem som kan dra nytta av adet och kna…
 
Nu har vi fått prata med den glädjespridande tjejen bakom det populära instagramkontot Morotsliv, nämligen Cecilia "Ila" Lassfolk! Ila är född och uppvuxen i svensktalande Österbotten på Finlands västkust och bor numera i Stockholm. Hon är utbildad förskollärare, specialpedagog, berörningspedagog, arbetskonsulet, diplomerad kostrådgivare och näring…
 
Vi är tillbaka med ett spännande avsnitt med Anna Hallén Buitenhuis. Den här gången pratar vi om ett ämne som varit denna poddens mest diskuterade, nämligen det lymfatiska systemet. Vi får en kort bakgrund av hur det lymfatiska systemet fungerar, vad lip- och lymfödem är för nånting och vad är egentligen myxödem? Dessutom pratar vi en del om Annas …
 
I avsnitt 71 har vi fått besök av Anna Hallén Buitenhuis som är en kvinna med många strängar på sin lyra, men i just detta avsnittet kommer vi att fördjupa oss i ADHD, ADD, autismspektrumet...ja, det Anna kallar för energibarn (eller vuxna). Det blir prat kring hur biokemin ser ut hos en person med ADHD/ADD, vad man kan tänka på kring kosten, hur b…
 
Nu kommer avsnitt 2 med Martina Johansson! I det här avsnittet pratar vi mer kring hormonell hälsa och balans som är det som är huvudämnet i Martinas nya bok hormonstark. Vi kommer även in lite grann på autism och adhd, samt varför så många som äter en ketogen kost inte sover så bra. Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på ha…
 
Nu har vi fått biohack-drottningen Martina Johansson till podden! Det blir ett avsnitt fullt med tips kring biohacking, vad det egentligen är för nånting, ketogen kost och om det passar för alla, och så pratar vi lite snabbt kring den rådande corona-pandemin. Vi hoppas ni får mycket nyttigt ut av avsnittet. Om ni har frågor om något vi pratat om i …
 
Välkomna tillbaka till en ny säsong med Hälsohormoner! Till det här avsnittet bad vi er lyssnare ställa frågor till oss - Tine och Sofia. Vi fick flera spännande frågor som vi svarar på i podden, bland annat mer om stress, tips för vegetarianer/veganer, prat om att hantera småbarnslivet, att ta hand om det lymfatiska systemet och mer. Dessutom börj…
 
Då har vi kommit fram till säsongens sista avsnitt och Sofia och Tine tar lite välbehövlig semester från det mesta i några veckor. I det här avsnittet pratar vi om de produkter vi provat från upgrit i ca en månad. Har. vi känt nån skillnad, vilka produkter kommer vi fortsätta med, vilka rekommenderar vi? Sen pratar vi om var vi ligger i vår egen hä…
 
Vi har äntligen kommit mer in på ett ämne som vi tror att många av er lyssnare varit intresserade av att veta mer om, nämligen klimakteriet! Monika Björn är entreprenör inom träning och hälsa. Hon är konceptutvecklare, lärare och tränare, samt att hon driver yogalärarutbildningen Yoga247. Monika har släppt ett par yogaböcker och boken "Stark genom …
 
Vi har fått en ny sponsor! Upgrit! Vi berättade lite om vår nya sponsor i förra avsnittet och i det här avsnittet intervjuade vi Petra Boumedienne som är en av produktutvecklarna på Upgrit och även Funktionsmedicinsk Terapeut och lärare på Paleo Institute och Funktionsmedicinska institutets yrkesutbildningar. I det här avsnittet pratar vi om Upgrit…
 
Äntligen ett nytt intervju-avsnitt och den här gången pratar vi med den färgglada konstnären, kostrådgivaren och författaren Tina Haldorsson från colorfulhealth.se. Vi pratar med Tina om sin resa med hormonell obalans och hur den påverkat henne under många år. Hur hon prövat vegetarisk kost med mejerier och ägg för att vara hälsosam, om en otrolig …
 
Här kommer andra delen om vegetarisk kost, avsnitt 63. Vi fortsätter diskussonen kring olika vegetariska alternativ som tofu, tempeh, quorn, natto, oumph och annat. Vi snackar vidare om hälsa och den vegetariska kostens påverkan på fertilitet. Vi pratar oxå lite kring miljö och går igenom lite påståenden om att äta kött. Med dessa avsnit hoppas vi …
 
Vi har en tendens att få lite långa avsnitt när vi nördar ner oss så detta avsnitt om vegetarisk kost blev också indelat i 2 delar. I det första avsnittet pratar vi om vad vegetarisk kost egentligen är för något. Äter man ägg då? Dricker man mjölk? Vad för vitaminer och mineraler kan det bli svårt att få i sig via en vegetarisk kost, kan man få i s…
 
Vad är egentligen fett, vilka olika sorters fetter det finns och varför kroppen behöver fett för optimal hormonell hälsa och bland annat för viktnedgång. Vad det betyder att vara en fettförbrännare istället för en sockerförbrännare? I förra avsnittet pratade vi om vad socker är för nånting, vad det finns för olika socker och mycket annat. Ett mer n…
 
Vad är egentligen fett, vilka olika sorters fetter det finns och varför kroppen behöver fett för optimal hormonell hälsa och bland annat för viktnedgång. Vad det betyder att vara en fettförbrännare istället för en sockerförbrännare? Vi är tillbaka efter ett längre uppehåll och vi gör det med en smäll i form av nördiga avsnitt om socker och sötnings…
 
Här är del 2 av vårat samtal med Linda Öhrn. I detta avsnittet tar vi lyssnarnas frågor och pratar en del kring de frågorna. Sen berättar Linda vad det är hon jobbar med och lite om hur det går till. Hoppas ni ska tycka om avsnittet! Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på halsohormoner@gmail.com och besök instagram- eller Fa…
 
Ett mycket känslosamt avsnitt av Hälsohormoner tillsammans med Linda Öhrn, terapeut med andning och traumareleasehealing som secialitet. Linda jobbar idag med Anders Lönedal och det var tillsammans med Anders som de fann ut hur Linda skulle kunna ta sig från kanten av döden tillbaka till livet. Och det är just det som detta avsnitt handlar om. Lind…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login