show episodes
 
R
Radio AF

1
Radio AF

Ebba Bergström, Edmund Fahlby, Fanny Jarlegård, Hanna Viberg, Nina Davidsson och Asta-Maja Njor Boisen, Romina Pakdehi.

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Vill du få bättre koll på kulturlivet eller klickar du “intresserad” på liiiiiite för många häftiga facebook-evenemang? Då är Kulturkarusellen programmet för dig! Vi guidar dig genom Malmö-Lunds kulturliv – från välkända kulturgiganter, via etablerade outsiders till kulturscener som du inte trodde fanns! Lyssna live på webben udda måndagar kl. 20-21 eller som podd när du vill!
 
O
On A Deeper Level

1
On A Deeper Level

Arta Tahiri

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
En intervjupodcast som djupdyker in i människors livsresa och yrken/hobbies. Här bjuds det på inspiration, motivation till dig som lyssnar. Där de som blir intervjuade berättar om sina resor, tekniker, motgångar, livstips och även hur de firar när de nått ett mål. Inspiration för att hitta din väg, få nya idéer, hitta en ny hobbie men också styrkan över att du kan uppnå vad du än drömmer om. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Loading …
show series
 
Den före detta vinterolympiern och numera tränaren Johan Röjler gästar i Tyngre Träningssnack för att berätta om skridskosporten. Det här avsnittet består i grova drag av tre olika delar. Först är det en del om Johans bakgrund och egna karriär som elitåkare. Efter det blir det mer djupgående om själva idrotten och vad som påverkar prestationen. Til…
 
Vi tar ett vardagssurr om träning och tävling så här veckan efter NPC Better Bodies Challenge. Vad tyckte vi? Dessutom snackar vi lite om våra tankar kring Olympia. Dessutom penetrerar vi begreppet ”bäst i familjen”. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med trän…
 
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar vi mått Rate of Force Development som är ett mått på hur snabbt dina muskler kan skapa kraft. En hög Rate of Force Development är en förutsättning för att du ska kunna vara en snabb och explosiv idrottare. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) …
 
Den här veckan får du en uppdatering kring Skitmat och högbelönande mat med fokus på en nyare studie som använt sig av begreppet Hyper-Palatable foods som vi diskuterat tidigare i avsnitt 214. Efter det blir det en lång genomgång med olika möjliga förklaringar till varför vissa människor som verkar leva väldigt ohälsosamt inte verkar gå upp i vikt …
 
Vi surrar med Linn Blomberg - nybliven svensk mästare i Wellness Fitness. Hör henne berätta om hennes tävlingsådra och vad som driver henne. Dessutom kollar vi hur det känns så här några veckor kvar till VM. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:05:59 – Linn in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirera…
 
Frågeavsnitt av Tyngre Träningssnack som den här veckan bland annat handlar om hållning och hur det påverkar din prestation och risk för skador. Det blir även en längre diskussion kring EFSAs nya forskningsgenomgång kring socker och om vardagsmotion kan påverka ens träningsresultat. Dessutom får du höra om Willes comeback som fotbollsspelare i korp…
 
Vi snackar med nyblivna Bikini Fitness-proffset Liliana Sakhanova. Hör henne berätta om hennes resa och framtida mål. Hur tränar man inför en Bikini Fitness-tävling? Och hur är det med hennes distans och balans? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:06:02 – Liliana in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och in…
 
I veckans Tyngre Träningssnack diskuteras bland annat den till synes eviga diskussionen kring animaliskt vs vegetabiliskt fett. Det blir dessutom en lång diskussion kring hur man eventuellt kan påverka sin skaderisk som konditionsidrottare. Mot slutet så är Jacob och Wille dessutom inte överens kring om det är lättast att bli hygglig på konditionsi…
 
Vi snackar med multikonstnären Maja Höglander som berättar om var hon hittar sin inspiration till hennes konst. Hon berättar också om sitt liv och vad som gjort henne till den hon är idag. Dessutom landar vi in på träning och kosthållning. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:06:57 – Maja in Tyngre Old School: ämnen och gä…
 
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästar doktoranden Emil Bojsen-Möller för att berätta om hans studier på kopplingen mellan fysisk aktivitet och hjärnans plasticitet. Det blir en hel del diskussioner kring svårigheterna att mäta effekter på hjärnan och även svårigheterna att få människor att ändra beteende så att de faktiskt rör på sig mer…
 
Vi snackar med nyblivna IFBB-proffset Andreas Fotiadis. Hör honom berätta om resan in i zonen och hur han bärgade sitt proffskort. Dessutom berättar han om sitt prekära i-landsproblem och vad hans nästa mål är. I avsnittet tar även Ashkan på sig rollen som Don King och berättar vad som borde göras. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och a…
 
I veckans avsnitt blir det en djupdykning kring energibalans och alla saker som kan påverka både hur mycket energi du får i dig och hur mycket energi du gör av med. I princip allting kring din vikt handlar om hur ditt energiintag balanseras med ditt energibehov men att få 100% koll på något av det är i princip omöjligt utanför ett avancerat labb. M…
 
Världens bästa Alex berättar om favoritfisket, men hinner också ge oss saldot för årets träningskonto. Hur känns det inför VM, vad har gått bäst på träningen och vilka ingångsvikter siktar han mot? Vi hinner också med diskussion om IPFs avstängning av USAPL, och om öbor och ryska tävlingsflaggor. 0:11:12 - Alex in 1:00:22 - Alex ut…
 
Vi surrar med coachen Calle Lundqvist och lyssnar på hans approach till coachning. Hur gör han med sin egen karriär? Vad utmärker en bra coach? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:05:11 – Calle in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en histor…
 
Doktoranden Marcel Ballin gästar i Tyngre Träninssnack den här veckan för att diskutera träning och hur det påverkar hälsan på sikt. Framför allt tar vi upp brister i den forskning som finns idag och att det troligen är så att vi överskattar effekterna från träning pga genetisk inverkan. Det blir också en hel del diskuterande kring metodik inom for…
 
Vi surrar med tyngdlyftaren Patricia Strenius och hennes tränare Jim Gyllenhammar om satsningen inför OS. Dessutom går vi ner lite på djupet gällande hur man håller motivationen uppe. Och vart går gränsen mellan hur mycket muskler kontra fett som är mest optimalt för att vara en bra lyftare. 00:02:28 - Patricia och Jim in Tyngre Old School: ämnen o…
 
Den spjuveraktige kämpen Stefan Ågren bevisade den gångna helgen att en pandemisäsong trots att kan vara nyttig. 200 kg kom äntligen upp i stöt, vilket borde vara nytt svenskt och nordiskt rekord. Om det hade varit rätt domare i tjänst just då, alltså. Men Stefan visar sig vara rätt nöjd ändå. 0:05:33 - Stefan in 1:27:57 - Stefan ut…
 
Gudiol och Valkeaoja diskuterar det viktigaste sakerna att göra rätt när du vill gå ner i vikt och behålla muskelmassa. Det blir även en diskussion kring intensiteter vid konditionsträning, om fettceller finns för evigt och vad som kan tänkas hända med aptit, matlust och belöningen man upplever från mat i fall man tappar smak och luktsinne. Vill du…
 
Vi tar pulsen på glidaren Chris Harnell och kollar hur det går med satsningen inför kommande VM. Hör Chris berätta om sin avslappnade inställning till fitnesslivet och vad det är som driver honom. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:03:31 – Chris in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med trän…
 
Ett frågeavsnitt som endast fokuserar på två olika frågor. Dels diskuteras vad som är värt att tänka på när du ska köpa nya löparskor och dels effekterna från kosttillskottet kreatin. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Sommaren är slut och det är tillbaka till de va…
 
Vi snackar med Jonathan Fogelberg – en av våra mest framgångsrika coacher. Vad utmärker en bra coach? Vad gör just dig till en bra coach? Dessutom penetrerar vi lite ämnen där Jonathan rakt och ärligt ger sin syn på saker. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:04:52 – Jonathan In Tyngre Old School: ämnen och gäster som moti…
 
Peter Edholm gästar Tyngre Träningssnack och berättar om sin väg från svensk elitlöpare och många års studier till både idrottslärare och läkare till att sedan börja doktorera och forska. Du får en inblick i forskningsfält så som hälsosamt åldrande, förbättrad återhämtning inom lagidrott och varför det inte är bra att sitta still i 15 minuter när d…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login