Gå offline med appen Player FM !
Avsnitt 382: Sebastian Edman
Manage episode 357298737 series 93104
Sebastian Edman som forskar på muskelceller och mer specifikt skillnaderna mellan olika typer av muskelceller gästar denna vecka Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack. Det blir en djupgående diskussion kring olika typer av muskelfiber, vad som skiljer dem åt, vad vi vet om hur träning kan påverka hur de fungerar och vad Sebastian har visat i sin forskning där han tittade på skillnader i aktiveringen av mTOR och proteinsyntesen i typ 1 och typ 2 fiber efter riktigt utmattande styrketräning.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
- (00:00:00) Jacob är ute och reser för att komma före stormen
- (00:01:48) Veckans gäst Sebastian Edman
- (00:03:22) I samband med magisterstudierna så uppstod intresse för forskning
- (00:09:32) Doktorandstudier på muskelceller och fibertyper
- (00:10:52) Våra olika typer av muskelfiber och vad som skiljer dem åt
- (00:13:22) Mer tränade personer har mindre av de riktigt explosiva typ 2x fiberna
- (00:15:21) Är det andelen av olika fiber som skiftar eller andelen av muskelvolymen?
- (00:18:15) Typ 2 fiber hos en konditionsidrottare kan vara
- (00:20:19) Hur ser man skillnaden på typ 1 och typ 2 fiber i labbet?
- (00:24:38) Typ 1 fiber är uthålligare än typ 2 fiberna
- (00:30:27) Edmans speciella metod för att titta på muskelfiber
- (00:34:39) Edmans doktorsavhandling på mTor i olika muskelfiber
- (00:41:37) Typisk byggarträning med stor muskeltrötthet ger möjligen högre hypertrofi i typ 1 fiber
- (00:44:38) Varför man använde EAA som tillskott i studierna
- (00:46:03) Vilka fördelar tycker Sebastian att han fått från sina doktorandstudier
- (00:49:08) Fortsatt forskning under Ferdinand von Walden
442 episoder
Manage episode 357298737 series 93104
Sebastian Edman som forskar på muskelceller och mer specifikt skillnaderna mellan olika typer av muskelceller gästar denna vecka Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack. Det blir en djupgående diskussion kring olika typer av muskelfiber, vad som skiljer dem åt, vad vi vet om hur träning kan påverka hur de fungerar och vad Sebastian har visat i sin forskning där han tittade på skillnader i aktiveringen av mTOR och proteinsyntesen i typ 1 och typ 2 fiber efter riktigt utmattande styrketräning.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
- (00:00:00) Jacob är ute och reser för att komma före stormen
- (00:01:48) Veckans gäst Sebastian Edman
- (00:03:22) I samband med magisterstudierna så uppstod intresse för forskning
- (00:09:32) Doktorandstudier på muskelceller och fibertyper
- (00:10:52) Våra olika typer av muskelfiber och vad som skiljer dem åt
- (00:13:22) Mer tränade personer har mindre av de riktigt explosiva typ 2x fiberna
- (00:15:21) Är det andelen av olika fiber som skiftar eller andelen av muskelvolymen?
- (00:18:15) Typ 2 fiber hos en konditionsidrottare kan vara
- (00:20:19) Hur ser man skillnaden på typ 1 och typ 2 fiber i labbet?
- (00:24:38) Typ 1 fiber är uthålligare än typ 2 fiberna
- (00:30:27) Edmans speciella metod för att titta på muskelfiber
- (00:34:39) Edmans doktorsavhandling på mTor i olika muskelfiber
- (00:41:37) Typisk byggarträning med stor muskeltrötthet ger möjligen högre hypertrofi i typ 1 fiber
- (00:44:38) Varför man använde EAA som tillskott i studierna
- (00:46:03) Vilka fördelar tycker Sebastian att han fått från sina doktorandstudier
- (00:49:08) Fortsatt forskning under Ferdinand von Walden
442 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.