Avsnitt 351: Folk fastnar i detaljer och glömmer bort de viktiga större mönstren

57:12
 
Dela
 

Manage episode 336534580 series 93104
Av tyngre.se / Tyngre AB upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Jacob och Wille diskuterar flera ämne i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Wille förklarar bland annat varför du inte har någon större nytt av att veta ditt VO2max som idrottare och att det finns bättre tester att utföra i fall du vill använda resultatet för att sedan styra din träning.

En annan fråga som det läggs en längre stund på är varför människor så ofta fastnar i detaljer istället för att se till att deras träning och livsstil följer de generella och stora mönster som vi vet är det som spelar mest roll på sikt?

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Jacob har börjat bygga ett rack för sin skivstång
  • 00:10:01 Wille har gjort en satsning på Football Manager under sin semester
  • 00:15:01 Hur relevant är det att veta sitt VO2max för att planera träningen?
  • 00:27:34 Vad är mest slitsamt för kroppen, ultradistans varje dag eller 1500 lopp varje dag?
  • 00:34:30 Kan tillagningsmetoden påverka näringen i maten på ett betydelsefullt sätt?
  • 00:41:32 Varför bryr sig folk ofta mer om detaljer än mönster som har större betydelse över tid?

359 episoder