Artwork

Innehåll tillhandahållet av Debbie Potts. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Debbie Potts eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Stop blaming the Aging Process & Start Changing How you Age with Coach Debbie Potts

40:33
 
Dela
 

Manage episode 442013738 series 1287155
Innehåll tillhandahållet av Debbie Potts. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Debbie Potts eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Are you feeling stuck with your current program - even when you feel that you are doing all the "right" things with your nutrition, exercise and lifestyle program?

As we age, maintaining mitochondrial function and improving fatty acid oxidation is key to preventing fat accumulation, insulin resistance, and metabolic slowdown.

Through a combination of exercise, targeted nutrition, supplementation, and lifestyle strategies like cold exposure and heat therapy, we can enhance mitochondrial health, support fat metabolism, and promote overall metabolic resilience.

What happens as we age and what can we do to change the outcome?

How can you take ownership of your future self today?

Read the entire RABBIT Hole blog notes on:

https://debbiepotts.net/are-you-feeling-stuck/

  continue reading

208 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 442013738 series 1287155
Innehåll tillhandahållet av Debbie Potts. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Debbie Potts eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Are you feeling stuck with your current program - even when you feel that you are doing all the "right" things with your nutrition, exercise and lifestyle program?

As we age, maintaining mitochondrial function and improving fatty acid oxidation is key to preventing fat accumulation, insulin resistance, and metabolic slowdown.

Through a combination of exercise, targeted nutrition, supplementation, and lifestyle strategies like cold exposure and heat therapy, we can enhance mitochondrial health, support fat metabolism, and promote overall metabolic resilience.

What happens as we age and what can we do to change the outcome?

How can you take ownership of your future self today?

Read the entire RABBIT Hole blog notes on:

https://debbiepotts.net/are-you-feeling-stuck/

  continue reading

208 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide