Bästa Runners podcaster (2022)

R

RW-podden med LG & Peppe

1
120. ”Jag skiter väl i om nån Fågeljävel kvittrar” 1:19:37

1d ago1:19:37

1:19:37

Hur ställer sig LG egentligen till trail/stiglöpning? Vi gästas av Johan Cajdert en OCR-löpare som pratar om hur man springer i terräng och vad man ska springa i! Merrell är samarbetspartner och veckans klädkod är riktigt bra!

R

RW-podden med LG & Peppe

1
119. Live and dangerous! 1:08:20

8d ago1:08:20

1:08:20

Vi kör liveinspelning av podden från Camp Järvsö och vårat löparläger. Mycket frågor och helt oklippt (kanske) Vi pratar om återhämtning och vikten av det tillsammans med Flowlife. Vågar ni lyssna?

R

RW-podden med LG & Peppe

1
118. Får man ha en T-shirt över jackan? 1:04:29

15d ago1:04:29

1:04:29

Vi gästas av Erik Alnervik från Helsingborg maraton, trevligt samtal om ett redan nu etablerat lopp i Sverige! Man blir lite sugen att springa… Varför heter Hoka Speedgoat just speedgoat? Det och massor av löpning i veckans avsnitt!

R

RW-podden med LG & Peppe

1
117. ”Du blir seg så in åt helvete” 1:21:36

22d ago1:21:36

1:21:36

Vad syftar LG på på nu? Stor rapport från helgens alla tävlingar och vi passar på att spinna vidare på det temat med att prata om loppstrategier, hur och varför ska man tänka på upplägget för olika mål och lopp. Välkomna!

R

RW-podden med LG & Peppe

1
116. Exklusivt! 1:16:34

29d ago1:16:34

1:16:34

Intervju med Sondre Nordstad Moen, europas bästa maratonlöpare! Hur tränar och tänker han? Vi fick en pratstund med honom direkt från Boston där Szacke även sprang och vimlade. Plus en massa mer!

R

RW-podden med LG & Peppe

1
115. Kladdkaka & ballonger! 1:09:43

1M ago1:09:43

1:09:43

Full fart i podden! Szacke åker över hela världen och vinäger dom bästa tipsen i maratonträningen just nu. Tävla om att vinna Huawei Watch GT Runner, en ny smart sportklocka. Klädkoden och vett & etikett har denna vecka en helt enad jury… eller?

R

RW-podden med LG & Peppe

1
114. Det ser fördjävligt ut! 1:19:19

1M ago1:19:19

1:19:19

Vi möter Eva Alksten från Brooks som berättar om deras nyheter och hur du kan få chansen att bli testlöpare till deras skor. Veckans löparprofil tycker lika mycket om att sova ute som att springa där. Dessutom en massa annat om löpning!

R

RW-podden med LG & Peppe

1
113. ”Jag har satt upp röven mot en snödriva” 1:03:32

2M ago1:03:32

1:03:32

Fullmatat avsnitt med delar av podden direkt från träningsläger i Monte Gordo! Veckans löparprofil är en av Sveriges bästa maratonlöpare just nu. I samarbete med Asics och vi kollar in deras senaste sko med en frontrunner.

R

RW-podden med LG & Peppe

1
112. We did it! 1:08:54

2M ago1:08:54

1:08:54

Trots förseningar och tekniska missöden lyckades vi få till ännu ett avsnitt! Veckans löparprofil är en stor inspirationskälla för alla löpare vågar vi säga. In och lyssna!

R

RW-podden med LG & Peppe

1
111. ”Torka bort kebabsåsen runt munnen” 1:22:34

2M ago1:22:34

1:22:34

Anders börjar återhämta sig från Kanarieöarna och LG skrattar faktiskt åt Peppes skämt. Veckans löparprofil Martin Enholm gästar oss i studion och pratar om sin karriär. Har han kalsonger under shortsen?

R

RW-podden med LG & Peppe

1
110. ”Jag gav bort min svettiga jacka” 1:22:42

2M ago1:22:42

1:22:42

Szacke ger oss en race report från Transgrancanaria och LG har räknat ut en massa saker! Lyssnarfrågor och allt det andra också, såklart.

R

RW-podden med LG & Peppe

1
109. Strumporna i tofflorna! 1:28:52

3M ago1:28:52

1:28:52

Szacke springer Transgrancanaria, samma lopp som veckans löparprofil. Löplabbet har lösningen på om du får skav av pulsbandet och vi träffar Vitamin Well runners igen och berättar om deras community- du vill kanske vara med?

R

RW-podden med LG & Peppe

1
108. ”Det finns så jävla många tomtar där ute” 1:17:34

3M ago1:17:34

1:17:34

LG är i farten igen! En annorlunda och spännande löparprofil bjuder Szackes Pryoelev Mathias på. Sen är vi helt överens om veckans klädkod…eller?

R

RW-podden med LG & Peppe

1
107. Szacke sticker ut hakan i klädkodsdebatten! 1:27:42

3M ago1:27:42

1:27:42

Veckans spännande löparprofil har gått från banlöpning till trail och bergslöpning. Hur gör man för att få ut ännu mer av sin löpning när det gäller teknik och prylar? Löplabbet har svaret!

R

RW-podden med LG & Peppe

1
106. Livet är för kort för att se ut som en lodis 1:18:50

3M ago1:18:50

1:18:50

Veckans löparprofil är en av tre som har gjort under 28 min på 10.000m.Klädkoder, vett & etikett och har Szacke skaffat sig en butler?

R

RW-podden med LG & Peppe

1
105. ”Man kunde ha suttit och skitit samtidigt” 1:15:49

4M ago1:15:49

1:15:49

Vad pratar LG om ni då? Självklart om löpning och mode men även om mycket mer! Vi gratulerar veckans löparprofil Evy Palm på födelsedagen och berättar om hennes fantastiska karriär.

R

RW-podden med LG & Peppe

1
104. ”Jag kan förstå kompressionsstrumpor” 1:22:32

4M ago1:22:32

1:22:32

En massa löpning och veckans löparpryl från Löplabbet. Den här grejen blir man sugen på. ”Sveriges bildskönaste löpare”, ”Mr Lidingöloppet”- kärt barn har många namn! Magnus Bergman är veckans löparprofil och i dagens avsnitt berättar vi hans historia.

R

RW-podden med LG & Peppe

1
103. Knyt skorna! 1:19:32

4M ago1:19:32

1:19:32

Veckorna flyger fram och förhoppningsvis gör löpningen det också. Allt från veckans löpprofil till färg på skosnören tas upp i detta avsnitt. Garmin släpper efterlängtad klocka och Löplabbet guidar oss om det och mycket mer!

R

RW-podden med LG & Peppe

1
102. ”En vanlig träningströja har en femårs-gräns.” 1:06:34

4M ago1:06:34

1:06:34

Klädkoden tar aldrig slut och inte löpningen heller. Ny vecka med en ny löparprofil, vett och etikett och allt annat som gör livet glatt!

R

RW-podden med LG & Peppe

1
101. Nya tider och solbränd LG! 1:13:42

4M ago1:13:42

1:13:42

Vi kör vidare in i ett nytt år med lite nyheter och lite som vanligt. Veckans löparprofil är en kul del och som vanligt snackar vi om allt mellan himmel och löparbanan.

R

RW-podden med LG & Peppe

1
100. Det är nu vi är 💯! 1:12:08

5M ago1:12:08

1:12:08

Avsnitt 100 firas med listor av alla de slag och sista gången vi kryper under skinnet på Anders Szalkai. Häng med och fira oss!

R

RW-podden med LG & Peppe

1
99. ”Det är säkert nån jävel som kommer skilja sig i jul” 1:12:04

5M ago1:12:04

1:12:04

God Jul! Inomhuslöpning och löpband, LG s julbord, Szacke har vett och etikett och Peppe springer med mössan på. Flowlife delar ut julklappar. Kom ihåg att springa under julen!

R

RW-podden med LG & Peppe

1
98. ”Jag hatar julsånger” 1:17:57

5M ago1:17:57

1:17:57

LG är inte mellanmjölk! Rakt och tydligt, inte bara angående julsånger utan mycket annat också. Långpasset får sig en rejäl djupdykning och ni har chansen att vinna fina Flowguns från Flowlife!

R

RW-podden med LG & Peppe

1
97. Jag åt julbord på … 1:25:00

5M ago1:25:00

1:25:00

Ja, nu lackar det mot jul och LG har redan börjat ladda in- men var är Sveriges bästa julbord enligt honom? Vintern är iallafall här och löpningen stannar ju inte upp trots köld- Jörgen från Löplabbet får besök av Szacke i butiken och vi får ta del av en massa tips!

R

RW-podden med LG & Peppe

1
96. Kunskap är lätt att bära 1:27:24

6M ago1:27:24

1:27:24

LG lär oss allt han kan - och lite till. Hur ska man tänka när det gäller fart i olika träningspass som backe, intervaller och tröskel. Lucas från Flowlife är med och berättar om nya spännande produkter!

R

RW-podden med LG & Peppe

1
95. ”Fan, då kan man ju lika gärna gå på maskerad!” 1:02:06

6M ago1:02:06

1:02:06

Vad är det LG pratar om nu då? Intervju med Mustafa ”Musse” Mohamed- En fenomenal löpare som bara fortsätter o h fortsätter! Vad har han för planer nu och vad är egentligen föreningen VVS?

R

RW-podden med LG & Peppe

1
94. Ett annorlunda avsnitt! 1:28:34

6M ago1:28:34

1:28:34

Mikrojogga- vad kan det vara och kan man sluta röka med hjälp av löpning? Det och mycket mer pratar vi om med veckans spännande gäst Karl Fredrik Mattsson som just släppt boken ”Den joggande rökaren” Löpning är livet, in och lyssna!

R

RW-podden med LG & Peppe

1
93. Är du vaken LG? 1:25:24

6M ago1:25:24

1:25:24

Ja, det får vi hoppas! Vi pratar med Anders om Kullamannen och möter en slagen hjälte. Hur gör man för att hantera trötthet och komma upp från en svacka? Puma har roliga saker på gång, in och lyssna så får ni se om vi kan få Szacke att skratta och ni kan dessutom vinna skor från just Puma.

R

RW-podden med LG & Peppe

1
92. Skavsår och detox! 1:18:22

7M ago1:18:22

1:18:22

Ja det låter ju som en uppladdning inför en bodybuildingtävling men det handlar som vanligt mest om löpning. Vi fokuserar på backträning i alla dess former och kollar av Szackes form inför Kullamannen. Flowlife är med med sina nya produkter. Happy löpning!

R

RW-podden med LG & Peppe

1
91. Hålligång i skogen! 1:02:29

7M ago1:02:29

1:02:29

Och kaos i Portugal. Seniorerna i podden är på sydliga breddgrader och då kan det gå hursomhelst. Snack om allt mellan himmel och jord men fokus på jord och skog. Löpning i terräng helt enkelt!

R

RW-podden med LG & Peppe

1
90. Szacke avslöjar sitt kraftdjur! 1:19:04

7M ago1:19:04

1:19:04

Och inte bara det, vi pratar om hur du ska behålla gnistan och skjuta formen framför dig när vi går in i grundträningen. Vi har med oss Erik från Hoka one One som lite av ”the fifth Beatle” då han inte bara pratar om skor utan vi kidnappar honom hela avsnittet.

R

RW-podden med LG & Peppe

1
89. ”Du har trampat på som vanligt” 1:12:04

7M ago1:12:04

1:12:04

Post maraton! Hur går vi vidare efter en urladdning som maraton? Vi ger tips och pratar självklart om Sthlm maraton och hur det har gått för alla.

R

RW-podden med LG & Peppe

1
88. ”Jag vägrar att svara på det” 1:15:10

8M ago1:15:10

1:15:10

En sista finputsning inför Stockholm maraton ( och andra maror också såklart) Hur gör man och vad gör man? Szacke vägrar svara på ”under skinnet” frågan, chockerande.

R

RW-podden med LG & Peppe

1
87. "Man ska inte se ut som en julgran ” 1:14:10

8M ago1:14:10

1:14:10

Hur ska man då klä sig och bete sig när man springer i mörker? Vi tar hjälp av Löplabbet som berättar om löpning under höst och vinter. Sen snackar vi löpning i allmänhet och tar oss in ännu närmare Szackes hemligheter.

R

RW-podden med LG & Peppe

1
86. Frågespecial! 1:25:26

8M ago1:25:26

1:25:26

Vi får många frågor och det är superkul! Nu försöker vi svara på en hel del. LG verkar även nöjd med veckan som gått och vi spanar in löpningen som har varit under veckan.

R

RW-podden med LG & Peppe

1
85. ”Å där stod hon med en vegetarisk lasagne!” 1:15:14

8M ago1:15:14

1:15:14

LG har varit med om en mathelg som han inte kunde styra över. Mycket löpning, såklart. Det har varit halvmaraton runt om i landet. Veckans ämne är medeldistans- kan alla springa det? Vi pratar även skor med vår partner Puma. Välkomna!

E

Ewerlöf & Månström

1
#55: Lidingöloppet-supertips + peppa igång efter pandemisvackan! 56:56

8M ago56:56

56:56

Hur fixar man Lidingöloppsformen på några ynka veckor? Lidingöloppsproffset Malin Ewerlöf ger massvis med användbara tips. Hur peppar man igång sin löpning efter pandemisvackan? Vi besvarar som vanligt flera lyssnarfrågor och kommer in på härliga sidospår. Malin berättar om den rafflande Superstarsinspelningen på Gotland och ja – en massa annat här…

R

RW-podden med LG & Peppe

1
84. Szacke förklarar förspel och LG lyssnar för en gångs skull 1:27:04

8M ago1:27:04

1:27:04

Samt massor med löpning! Vi svara på lyssnarfrågor och träffar Jonas Bohr från Cellexir igen och ser hur världsrekordförsöket har gått.

R

RW-podden med LG & Peppe

1
83. ”Sandaler, surdeg och hipsterskägg” 1:12:02

9M ago1:12:02

1:12:02

Hur håller vi motivationsbrist löpningen uppe under höstens mörka månader och kan Szacke bli riktigt arg? Vi svarar på läsarfrågor och får veta lite för mycket om matförgiftningar. Varmt välkomna!

R

RW-podden med LG & Peppe

1
82. ”Lena gjorde en jävulsk laddning igår” 1:25:43

9M ago1:25:43

1:25:43

Vad pratar LG om? Och hur djupt under skinnet kan vi komma på Szacke? Vi pratar om laddning och hur man ska träna sista två veckorna till halvmaraton. Göteborgsvarvet stundar och tillsammans med New Balance går vi igenom några upplägg!

R

RW-podden med LG & Peppe

1
81. LIVE! 1:15:28

9M ago1:15:28

1:15:28

RW-podden direkt från Camp Järvsö!

R

RW-podden med LG & Peppe

1
80. ”Igår var jag faktiskt uppe ända till 24!” 1:24:24

9M ago1:24:24

1:24:24

Hur viktigt är det med rätt vila? -då menar vi vila i träningen. Vad är det för skillnad på ståvila, joggvila, när ska man vila si och så? Trevlig torsdag!

R

RW-podden med LG & Peppe

1
79. ”Att se konturerna av kulorna är inte bra” 1:23:03

10M ago1:23:03

1:23:03

LG lär oss hur vi klär oss och vi gästas även av hans dotter Malin som berättar om sin löpning och svarar på lite lyssnarfrågor. Szacke är i högform och avslöjar fler hemligheter. Samt en massa löpning förstås!

R

RW-podden med LG & Peppe

1
78. ”Det är bara att ta en näve olivolja och smörja ordentligt!” 1:16:36

10M ago1:16:36

1:16:36

LG ger skönhets och hälsotips till vår ultrahjälte Anders Szalkai efter hans 24 h debut. Att pressa sig utanför sina gränser, kan det vara bra? Det och mycket mer i veckans avsnitt av RW-podden.

E

Ewerlöf & Månström

1
#54: Svordomar som smärtlindring! 59:46

10M ago59:46

59:46

Massvis med motivationstips, löpstyrketips, hur blir man snabbare på milen – plus en massa annat! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

R

RW-podden med LG & Peppe

1
77. ”Det är väl så med vilda djur” 1:11:22

10M ago1:11:22

1:11:22

Vår djurexpert Anders Szalkai berättar om sina senaste naturupplevelser och vi andra ( och Szacke) går in och pratar om en ofta bortglömd del av löpningen nämligen uppvärmning. LG ser fram emot fredagens temadag och vi är alla sugna på att springa mer!

E

Ewerlöf & Månström

1
#53: Så får du upp tempot! 59:37

10M ago59:37

59:37

Malin om hur det känns att inte ha sprungit på rekordlänge, vad säger forskningen om löpning i värme och hur gör man för att springa fortare på längre distanser? Ja, du hör ju – missa inte, Malin och Petra är i högform! ;-) See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

R

RW-podden med LG & Peppe

1
76. ”Du kan ju inte bli som Boston-stryparen helt utan karaktär” 1:14:16

10M ago1:14:16

1:14:16

Det kan vara lätt att hamna utanför sina löpar-rutiner när semestern stormar in- vi berättar hur du får träningen att funka även då. Szacke avslöjar dessutom fler hemligheter i ”under skinnet på Anders Szalkai”

R

RW-podden med LG & Peppe

1
75. ”Man ska känna glädje i ren vaniljsmak” 1:19:07

11M ago1:19:07

1:19:07

Ja, LG fortsätter att sprida sin visdom och det gör även vi andra tillsammans med Löplabbet och deras temposko-guide. Hur hittar man bästa skorna för snabbare och skonsammare löpning? Hur råder man bot på hälsporre och andra skavanker? In och lyssna så berättar vi!

R

RW-podden med LG & Peppe