Bästa Alternative Health podcaster (2023)

H

Hälsa kommer inifrån

1
5.Meditation med Bertil Wosk: Grundningsövning som hjälper dig att landa i nuet 12:47

3h ago12:47

12:47

Under hösten släpper vi en ny programserie i Hälsa kommer inifrån med guidade meditationer och andningsövningar som Holistics grundare Bertil Wosk leder. En ny meditation kommer släppas varje månad. Bertil är inte bara grundare av Holistic utan även meditations- och yogalärare samt näringsterapeut. Detta avsnitt är det femte meditationsavsnittet i …

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 74. Optimal tarmflora – maten och knepen för en mage och tarm i balans 55:42

16h ago55:42

55:42

Vad har tarmbakterierna för uppgifter i magen? Vad kan du göra för att hjälpa din maghälsa på traven och vad händer med tarmbakterierna när vi äter antibiotika? I avsnitt 74 av podden Hälsa kommer inifrån har vi Holistics grundare Bertil Wosk på plats. Vi får vi lära oss allt om den viktiga tarmfloran även kallat tarmens mikrobiom eller mikrobiota …

H

Hälsa för ohälsosamma

1
110. Är 20 det nya 70? 44:49

6d ago44:49

44:49

Professor Ingmar Skoog konstaterar att de som är över 70 år idag är friskare och mindre deprimerade än vad 50-åringar i tidigare generationer var. Skoog berättar också att dagens 70-åringar tränar, har sex och festar mer än tidigare generationer, medan dagens 20-åringar har mindre sex, dricker mindre och är mer deprimerade. Vad innebär det för samh…

H

Hälsa kommer inifrån

1
4. Meditation med Bertil Wosk: Andningsövning som aktiverar vagusnerven 9:06

14d ago9:06

9:06

Under hösten släpper vi en ny programserie i Hälsa kommer inifrån med guidade meditationer och andningsövningar som Holistics grundare Bertil Wosk leder. En ny meditation kommer släppas varje månad. Bertil är inte bara grundare av Holistic utan även meditations- och yogalärare samt näringsterapeut. Detta avsnitt är det fjärde meditationsavsnittet i…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 73. Vagusnerven – kopplingen mellan mage och hjärna 33:09

26d ago33:09

33:09

I avsnitt 73 av podden Hälsa kommer inifrån har vi Leif Östberg med oss som arbetar som utbildare och näringsterapeut på Holistic. I avsnittet fördjupar vi oss i vagusnervens viktiga betydelse för kommunikationen mellan mage och hjärna men även ut till andra organ. Vi pratar om den negativa inverkan stress har på denna viktiga funktion samt vilka å…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
109 Kris I befolkningsfrågan eller? 43:27

20d ago43:27

43:27

Författaren och poddaren Anna Björklund är gäst i veckans avsnitt för att diskutera det sjunkande barnafödandet i Sverige. Hur påverkar det folkhälsan, och varför väljer allt färre att skaffa barn?Av Ephi

H

Hälsa för ohälsosamma

1
108. Kerstin Hesselgren - prussiluska eller liberal pionjär? 52:34

1M ago52:34

52:34

Journalisten och skriftställaren Anders Johnson gästar podden och berättar om sin bok Kerstin Hesselgren – hälsovårdsapostel och riksdagspionjär. Kerstin Hesselgren var en framstående socialliberal politiker i början av 1900-talet och den första kvinnan i riksdagens första kammare. Hon arbetade med folkhälsofrågor och intresserade sig för människor…

H

Hälsa kommer inifrån

1
3. Meditation med Bertil Wosk: Andningsövning för ökat fokus 7:19

1M ago7:19

7:19

Under hösten släpper vi en ny programserie i Hälsa kommer inifrån med guidade meditationer och andningsövningar som Holistics grundare Bertil Wosk leder. En ny meditation kommer släppas varje månad. Bertil är inte bara grundare av Holistic utan även meditations- och yogalärare samt näringsterapeut. Detta avsnitt är det tredje meditationsavsnittet i…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 72. Konsten att bli gravid – Cecilia Lassfolk delar sin resa 49:59

2M ago49:59

49:59

I avsnitt 72 av podden Hälsa kommer inifrån gästas vi av Cecilia Lassfolk, som är driver bloggen och Instagram-kontot Morotsliv och är utbildad kostrådgivare samt näringsterapeut. Vi har även med oss Maja Stål i studion som arbetar som utbildare och näringsterapeut på Holistic. I avsnittet pratar vi om det Holistiska och funktionsmedicinska förhåll…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
107. Är fetma en sjukdom? 46:22

2M ago46:22

46:22

Läkaren Vincent Flinck Amble-Naess gästar podden och konstaterar att det idag finns effektiv medicinsk behandling för viktnedgång. Frågan är bara vem som har rätt till medicinen och vem som ska betala för den? Istället för att göra det enkelt att få tag på en medicin som skulle kunna hjälpa många, gör man det svårt, varför då?…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 71. Hur jag blev av med min endometrios 27:41

2M ago27:41

27:41

I avsnitt 71 av podden Hälsa kommer inifrån fördjupar vi oss i kvinnosjukdomarna endometrios, PCOS och HA tillsammans med Maja Stål som är näringsterapeut på Holistic. Vad är endometrios, PCOS och HA? Vilka är symptomen? Vad kan sjukdomarna bero på? Och vad kan du göra för att läka? – det är sådant vi reder ut i avsnittet. Maja har själv lidit av e…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
106. Vad får man säga om mat och hälsa? 40:42

2M ago40:42

40:42

Vad har myndigheterna för roll i vad vi ska äta och dricka? Vilka påståenden får livsmedelsproducenter skriva på sina produkter och vad får man säga om hälsa i sociala medier? Det diskuterar Marie Söderqvist och Fredrik Torehammar tillsammans med Jimmy Sandell, kommunikations- och näringspolitisk chef på Livsmedelsföretagen, och den liberala opinio…

H

Hälsa kommer inifrån

1
2. Meditation med Bertil Wosk: Enkel andningsövning för att stilla din oro 9:56

2M ago9:56

9:56

Under hösten släpper vi en ny programserie i Hälsa kommer inifrån med guidade meditationer och andningsövningar som Holistics grundare Bertil Wosk leder. En ny meditation kommer släppas varje månad. Bertil är inte bara grundare av Holistic utan även meditations- och yogalärare samt näringsterapeut. Detta avsnitt är andra meditationsavsnittet i ordn…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
105. Vad är en modern borgerlig drogpolitik? 48:10

3M ago48:10

48:10

Christian Karlsson, socialutskottets ordförande, gästar podden och förklarar hur han ser på den svenska drogpolitiken. Varför har vi så hårda straff för bruk av cannabis när andra länder avkriminaliserar? Är politiker stolta över snuset som fått svenskar att bli rökfria? Och hur kommer det att gå med gårdsförsäljningen?…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 70. Våra vanligaste näringsbrister 48:02

3M ago48:02

48:02

Vilka är de vanligaste näringsbristerna idag? Vad beror dessa näringsbrister på, och vad kan man göra för att få i sig mer näringsrik mat? I avsnitt 70 av podden Hälsa kommer inifrån samtalar vi om våra vanligaste näringsbrister med Ellinor Ladenberg som är näringsterapeut på Holistic. Vi lär oss om näringsämnena som förebygger de vanligaste briste…

H

Hälsa kommer inifrån

1
1. Meditation med Bertil Wosk: Enkel andningsövning för nybörjare! 10:46

3M ago10:46

10:46

Under hösten släpper vi en ny programserie i Hälsa kommer inifrån med guidade meditationer och andningsövningar som Holistics grundare Bertil Wosk leder. En ny meditation kommer släppas varje månad. Bertil är inte bara grundare av Holistic utan även meditations- och yogalärare samt näringsterapeut. Detta avsnitt är första meditationsavsnittet i ord…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 69. Därför ska du meditera – Bertil Wosk berättar 28:03

3M ago28:03

28:03

Varför ska man meditera? Vad är meditation? Vad är egentligen skillnaden mellan meditation och avslappning? Finns det några tips på vad vi kan göra för att hamna i det meditativa tillståndet? Får man ha tankar? Hur ser Bertil Wosk´s meditationsrutin ut? – och när hittade Bertil till meditationen? I avsnitt 69 av podden Hälsa kommer inifrån pratar v…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
104. Svensk export är bra för klimatet 51:50

3M ago51:50

51:50

Hur påverkar svensk export klimatet? Borde vi kanske handla mindre med andra länder för klimatets skull? Astrid Kander är professor vid Lunds Universitet och forskar om hur klimatpåverkande utsläpp kan mätas mer rättvisande. Ett viktigt, och kanske förvånande, resultat är att svensk export bör öka för klimatets skull.…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
103. Sommar, sol och inre stormar 44:45

4M ago44:45

44:45

I det här avsnittet möts Roger Lundgren, patient inom psykiatrin, och David Eberhard, psykiater, i ett samtal om psykisk ohälsa och psykiatrins roll i vårt moderna sekulära samhälle. Har psykiatrin tagit över kyrkans roll i stöttandet av människors existensiella frågeställningar? Är det verkligen psykiatrins ansvar, eller bör vi se över systemet? O…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
102. Träna för äventyret 29:13

4M ago29:13

29:13

För att åka rullskidor från Smygehuk till Barcelona eller cykla över hela den amerikanska kontinenten krävs god fysik. Den här veckan gästas podden av Fredrik Erixon som driver en äventyrsskola. Han berättar om vad som krävs för att lyckas med såväl extrema fysiska utmaningar som vardagsmotionen.Av Ephi

H

Hälsa för ohälsosamma

1
101. Träna för nationen 21:48

5M ago21:48

21:48

Biffa upp kroppen istället för att bunkra konserver, skrev officeraren L-O Nilsson på DN-debatt den 2 juli 2023. L-O, som ansvarar för utbildning inom fysiskt stridsvärde på Försvarsmakten, menar att vårt fysiska förfall är en fara för nationen i händelse av krig. I den här intervjun reder Marie Söderqvist ut vad han menar med vårt fysiska stridsvä…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
100. Jubileumsavsnitt! 1:01:47

5M ago1:01:47

1:01:47

Hälsa för ohälsosamma firar hundra avsnitt tillsammans med några av de roligaste och mest aktuella tidigare gästerna i podden. Vill ni se oss och dem live ses vi 29 juni i Almedalen! Läs mer på ephi.se.Av Ephi

H

Hälsa för ohälsosamma

1
99. Dödar gårdsförsäljningen monopolet? 51:30

6M ago51:30

51:30

Två av landets ledande experter på EU-rätt, Joakim Zander och Jörgen Hettne, diskuterar de möjliga konsekvenserna av gårdsförsäljning. "Vi kommer inte kunna bibehålla vårt Systembolags monopol", säger den ena. "Vi kan med skicklig politisk fingertoppskänsla troligen ha både gårdsförsäljning och Systembolag", menar den andra. Vem har rätt? Och kan v…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
98. Ta ett glas till 45:54

6M ago45:54

45:54

Måns Rosén är professorn i folkhälsovetenskap som varit chef på både Epidemiologiskt centrum på Socialstyrelsen och SBU. Nu som pensionär vågar han berätta hur han tror att vi bör leva för att hålla oss friska och glada så länge som möjligt.Av Ephi

H

Hälsa för ohälsosamma

1
97. Vårdens synapser 39:03

7M ago39:03

39:03

Gustaf Drougge har efter 15 år i ledningen för Stockholmsregionens sjukvårdssystem startat tankesmedjan Synaps, i syfte att få vården att fungera bättre. Han menar att det går att få bort köer och göra vården mer lättillgänglig, bara man flyttar perspektivet från vården till patienterna. Måste vi ha köer? Kan sjukvården vara både effektiv och rättv…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
96. Hälsotrender 42:52

7M ago42:52

42:52

Mängden hälsoböcker ökar år för år. Läsare tycks aldrig få nog av nya dieter eller hälsoteorier. Cecilia Viklund är hälsoboksförläggare på Bonniers och har ständigt fingret i luften när det gäller nya trender. Hon gästar podden och berättar om vad som är hetast just nu.Av Ephi

H

Hälsa för ohälsosamma

1
95. Vad gör en hypnotisör? 36:31

8M ago36:31

36:31

Vad gör egentligen en hypnotisör? Kan hypnos bota moderna åkommor? I veckans avsnitt av Hälsa för ohälsosamma träffar Marie Söderqvist hypnotisören Boel Björkenwall som ger sin syn på den okonventionella behandlingsmetoden.Av Ephi

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 68. Hur kan AI förbättra din hälsa? 56:02

8M ago56:02

56:02

Hur kan sjukvården använda AI för att ställa bättre diagnoser? Hur kan vi själva använda AI för att optimera vår hälsa? Var kan artificiell intelligens göra för vår hälsa i dag – och vad kan vi vänta oss av framtiden? I Avsnitt 68 av podden Hälsa kommer inifrån pratar vi med professor Anne Håkansson, som forskar på ämnet AI och hälsa. Programledare…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
94. Att överleva ett mord 54:42

8M ago54:42

54:42

I Visby, under Almedalsveckan såg vi en person mörda en annan människa. Hur reagerar man? Vad händer i hjärnan? Blir man någonsin sig själv igen och vad kan man göra för att hantera sina känslor? Mathilda och Markus som båda vittnade mot mördaren Theodor Engström i rätten, gästar podden. marie.soderqvist@ephi.se…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
93. Bli fri 44:05

9M ago44:05

44:05

Dödar kollektivismen friheten eller hjälper den oss att bli fria? Henrik Jönsson är Sveriges mest framgångsrika youtuber som varje lördag morgon släpper en ny politisk video. Han har precis släppt boken Bli fri – sju principer för oberoende. Vi bjöd in Lotta Ilona Häyrynen som är chefredaktör för den digitala vänstertidningen Nya mitten för att deb…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Konsten att leva i klimakteriet 45:31

9M ago45:31

45:31

I avsnitt 67 av ”Hälsa kommer inifrån” talar vi om klimakteriet. Vad är det? Hur påverkar det oss? Och hur blir denna övergång så enkel som möjligt? Programledaren Sofia Mellström grillar näringsterapeut Ellinor Ladenberg, som har svar på alla frågor. Varför pratas det så mycket om klimakteriet idag? Är det något nytt som drabbat oss människor? Det…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
92. Lite nikotin piggar upp 31:28

10M ago31:28

31:28

Professor och läkaren Fredrik Nyström kan inte låta bli att provocera. Slutsatsen av hans forskning om vad som händer i kroppen när man stoppar in en prilla under läppen har publicerats och visar – ingenting. Så gott som ingenting händer i kroppen när man stoppar in en snus i munnen. Han blir intervjuad av EPHI:s VD Marie Söderqvist om vilka slutsa…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Hur arbetar en näringsterapeut? 30:02

10M ago30:02

30:02

I avsnitt 66 av podden Hälsa kommer inifrån ringer programledare Sofia Mellström upp näringsterapeuten Leif Östberg i Hudiksvall. Vad gör en terapeut? Var hittar man en bra terapeut? Vad händer vid ett besök? Det är några av frågorna som detta avsnitt svarar på. Vad gör en näringsterapeut? Inom sjukvården jobbar man med symtombehandling, som är bra…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 65. Det livsviktiga bristämnet jod 27:16

11M ago27:16

27:16

I detta avsnitt av ”Hälsa kommer inifrån” talar vi om jod, detta livsviktiga ämne som 72 procent av jordens befolkning lider brist på. Vad händer om vi har för lite jod? Vilka ämnen behövs för maximalt upptag av jod – och fungerar det verkligen mot radioaktiv strålning? Detta är några av frågorna vi tar upp i detta självlysande avsnitt. Dagens gäst…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
91. Incels - Farliga eller mest sorgliga? 48:42

12M ago48:42

48:42

Psykiatrikern Stefan Krakowski har skrivit en bok om män som lever i ofrivillig ensamhet och celibat. Är det synd om dessa män eller är de farliga kvinnohatare? Och hur ska samhället förhålla sig till denna nya och växande företeelse?Av Ephi

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 64. Favorit i repris: Julbordsakuten 48:18

12M ago48:18

48:18

I denna favorit får du goda tips för en lättare jul. Vad är snällt mot magen, vad är inte det? Vilka små förändringar kan göra stor skillnad? Ett vanligt misstag är att skippa en eller flera måltider, för att ”spara sig”. Varför är det en dålig idé? Inger-Erland Tångring guidar oss till en riktigt fröjdefull jul.…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Lättare liv med PMS 36:17

1y ago36:17

36:17

I detta avsnitt av ”Hälsa kommer inifrån” talar vi om PMS, symtomen som kommer före mens. Vad beror det på? Hur påverkar det oss? Och vad kan vi göra för att minska symtomen? Ganska mycket, visar det sig. Om du nån gång upplevt besvär med PMS får du inte missa detta avsnitt, det kan förändra allt! Dagens gäst är Maja Stål, nutrionist, produktspecia…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
90. Live från snusets dag med Fredrik Nyström och David Eberhard 27:31

1y ago27:31

27:31

Vi firar snusets dag hos snusbolaget med snusmingel och livepodd med Professor Fredrik Nyström och psykiatriker David Eberhard som bland annat reder ut vilka droger som egentligen är farliga och varför. Programledare: Marie Söderqvist, folkhälsoansvarig på Environment and Public Health Institute.Av Ephi

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 62. Favorit i repris: Immunsystemet – så fungerar det 49:54

1y ago49:54

49:54

Sällan har intresset för vårt immunsystem varit så stort som nu. Därför bjöd vi in Ellinor Ladenberg till det här avsnittet av Hälsa kommer inifrån. Ellinor skriver och håller föreläsningar i ämnet. Hur är immunsystemet uppbyggt vilken inverkan har stress, träning och på dess funktion? Och inte minst vad vi själva kan göra för att stötta immunsyste…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
89. Från soffpotatis till hurtbulle 1:00:36

1y ago1:00:36

1:00:36

Vad krävs för att alla ska vara fysiskt aktiva minst en timme om dagen? Borde träning och daglig rörelse bli en medborglig plikt? Vi samtalar med Per Nilsson, rektor på GIH, regeringens utredare och nationella samordnare i den kommitté som har till uppgift att främja fysisk aktivitet bland Sveriges invånare. Vi ringer också upp PM Nilsson, politisk…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 61. Favorit i repris: Barn och socker, hur gör man? 50:07

1y ago50:07

50:07

Varför är det så svårt att hålla barnen undan från sötat yoghurt, juice och flingor? Vi vet ju att socker inte fyller någon som helst funktion för kroppen. Hur bryter man invanda mönster? Och vad är det som gör sockret så farligt? Gäst i det här avsnittet är Ann Fernholm, som bland annat skrivit boken ”Ett sötare blod”.…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
88. Allt du velat veta om kosttillskott 57:01

1y ago57:01

57:01

Varför anser vissa att det är kontroversiellt med kosttillskott? Vi samtalar med biohackern Jonas Bergqvist som bland annat jobbar med att utveckla sortimentet på en webshop för kosttillskott. Vilka tillskott tycker han att man borde äta och varför? Programledare: Marie Söderqvist, folkhälsoansvarig på Environment and Public Health Institute.…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
87. Svek, missbruk och himmelska höjder 53:32

1y ago53:32

53:32

Rasmus Troedsson är journalisten som blev folkkär skådespelare och är nykter alkoholist sedan mer än 25 år. Han pratar om den svenska alkoholpolitiken och dess effekt på missbrukare. Vi ringer in beroendeläkaren och psykiatrikern David Eberhard som ger sin syn på missbruksvården. Programledare: Marie Söderqvist, folkhälsoansvarig på Environment and…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 60. Favorit i repris: D-vitamin med Leif Östberg 53:28

1+ y ago53:28

53:28

Dags att börja boosta med D-vitamin! Visste du att din kropp inte kan bilda D-vitamin alls på våra breddgrader under vinterhalvåret? I det här fullmatade avsnittet får du veta allt om vitamin D och varför det är viktigt att ha tillräckliga nivåer i kroppen. Vi går också in på forskning som visar hur alltför låga nivåer av vitaminet kan påverka krop…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
86. Nyhetsknarkande 37:28

1y ago37:28

37:28

Kan man bli sjuk av nyheter? Ja, säger Tobias Wahlqvist, som skrivit boken SKIPPA NYHETERNA. Allt fler menar att det inte är bra för vårt psyke och vårt mående att starta dagen med en stor dos nyheter som nästan alltid handlar om krig, våld och olyckor. Den dagliga nyhetsrapporteringen gör allt för att fånga vår uppmärksamhet. Det bidrar till stres…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
85. Att ha hälsa 46:39

1+ y ago46:39

46:39

Alla får vi ont i kroppen någon gång och en del går till osteopater. Vad är egentligen osteopat och varför har de inte en legitimation som naprapater och kiropraktorer? Eller är det mest en flummig idé om kroppen som inte funkar? Fredrik Nyström träffar Gudrun Göransson och reder vad en osteopat egentligen gör.…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 59. Favorit i repris: Flow med Ellinor Ladenberg 46:34

1+ y ago46:34

46:34

Flow är ett tillstånd där vi tappar tid och rum, ett nästan mytiskt tillstånd som vi kanske hört att författare och elitidrottare hamnar i när de är mitt i sin prestation. Men flow finns inom räckhåll för oss alla och studier visar att flow ökar vår prestationsförmåga med fantastiska 500 procent. Det här är ett älskat favoritavsnitt från 2020 som p…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 58. Favorit i repris: kost med Peter Martin 1:07:54

1+ y ago1:07:54

1:07:54

I det här favoritavsnittet pratar vi med funktionsmedicinska läkaren Peter Martin. ”Eliminationskost är ett av de viktigaste verktygen i vår verktygslåda. Vi äter massor av saker som vår kropp egentligen inte har anpassats till under evolutionen. Det gör bland annat att vi kan få stora hälsofördelar genom att plocka bort vissa födoämnen”, menar Pet…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 57. Favorit i repris: Ett friskt liv med Bertil Wosk 39:25

1+ y ago39:25

39:25

Hur lever man ett friskt liv? Hur lever man ett hållbart liv? Vilka faktorer påverkar vår hälsa, hur kan vi påverka vår hälsa? Hur hänger allt ihop? Här får du en ny chans att lyssna på poddens premiäravsnitt från 2019, där Holistics grundare Bertil Wosk berättar om obalanser i kroppen som riskerar att utvecklas till sjukdom om de inte rättas till.…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
84. Hundlycka 42:17

1+ y ago42:17

42:17

Blir man lyckligare eller åtminstone mer fysisk aktiv av att ha hund? Eller känner man sig ännu ensammare med hund än utan? Johan Croneman som har boxern Buffa pratar om hundkärlek och vad det gör för hälsan.Av Ephi

Podcaster värda att lyssna på

Alternative Health podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide