Bästa Alternative Health podcaster (2022)

4

4Health med Anna Sparre

1
310: 12 hälsomåsten! Vad är viktigast för hälsa, som du kanske missar? 39:01

36m ago39:01

39:01

Det jag just nu ser som de 12 viktigaste sakerna du kan fokusera på för att få bättre hälsa och för att hålla dig frisk. Och jag tror faktiskt att det kan vara så att du missar några av dem i din vardag. Det blir både förklaringar och konkreta tips givetvis – och många av dem är enkla att införa i ditt liv 🤗 Här får du både tips för … läs mer Inläg…

4

4Health med Anna Sparre

1
309: Dr Cecilia Fürst – Biologisk ålder & så blir du yngre 1:07:28

12d ago1:07:28

1:07:28

Vad är biologisk ålder och vilken roll spelar den för din hälsa? Omåttligt populära läkaren Cecilia Fürst är med oss idag och pratar om möjligheter att bromsa och till och med reversera åldrande Forskning visar faktiskt att du på 2 månader kan bli 3 år yngre… Avsnittet ger spännande spetskunskap, samtidigt som det summerar de allra viktigaste och g…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
82. Vad krävs för att digitalisera vården? 48:50

16d ago48:50

48:50

Varför kan man inte digitalt överföra en patientjournal från Uppsala till Stockholm? Och hur är det möjligt att alla 21 regioner har olika tekniska lösningar? Detta försöker Claes Ruth från Sveriges största digitala vårdleverantör KRY reda ut tillsammans med Vårdföretagens digitala utvecklingschef, Daniel Forslund. Programledare är professor Fredri…

4

4Health med Anna Sparre

1
308: Markus Greus – Varför du som fysioterapeut /sjukgymnast lärt dig fel 1:17:22

29d ago1:17:22

1:17:22

Det möjligen kontroversiella temat är “Varför du som fysioterapeut /sjukgymnast lärt dig fel”. Såklart inte bara ett avsnitt för sjukgymnaster – det blir konkreta tips och övningar för alla. Men Markus Greus, som själv är utbildad sjukgymnast i grunden och expert på postural träning, förklarar vad man missar under fysioterapiutbildningen och i arbe…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 54. Allt om antioxidanter 52:51

1M ago52:51

52:51

Gissningsvis har du stött på begreppet antioxidanter i många olika sammanhang. Och även om själva ordet säger en del om innebörden så är det inte säkert att du har koll på vad antioxidanter faktiskt är, vad de är bra för, var de finns och vilken roll de spelar i vår totala hälsa. I ett maxat avsnitt tillsammans med vår omtyckta poddgäst Leif Östber…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
81. Bli vild och lycklig 41:50

1M ago41:50

41:50

Jakob Lind är jägare sedan tonåren. Han sitter i svenska Viltmatakademin. https://viltmatakademin.se . Trots att viltkött är bland det nyttigaste man kan äta är det svårt att få tag på för den som inte själv är jägar eller känner någon som är det. Varför är det så och hur kan man ändra på det? Och vad kan man få för näringsbrister om man inte äter …

4

4Health med Anna Sparre

1
307: Kinesisk Kostlära med Peter Torssell – Kinesisk Medicin (3) 1:32:19

1M ago1:32:19

1:32:19

Vilken kost är hälsosammast enligt den kinesiska läran? Och hur ska man äta den? Vilken sorts mat är stärkande för matsmältningen och vilken kost ska man äta om man har magproblem som IBS? De 5 smakerna, deras effekter och länken till de 5 elementen Vad säger det om din kropp om du har ett sug efter tex sur eller salt mat? Bör man äta tillagade ell…

4

4Health med Anna Sparre

1
306: Kinesisk Medicin 2) Diagnos & Behandling – att läsa av händer, tunga, puls mm. Med Peter Torssell 34:02

2M ago34:02

34:02

Här pratar vi om hur en läkare i kinesisk medicin arbetar, och vi får praktiska hälsoråd. Dessutom blir jag, och diagnosen och behandlingen av mig, exemplet på vanliga obalanser i vår del av världen. Några saker vi kommer in på är: Vad är viktigt för att avgöra en persons hälsa och ställa diagnos? Hur går pulsdiagnostik till? Hur ser man på tunga, …

H

Hälsa för ohälsosamma

1
80. Svett är svaghet som lämnar kroppen 37:38

2M ago37:38

37:38

Svett är svaghet som lämnar kroppen. Det är, översatt till svenska, titeln på forskaren Janet Johansson avhandling om hårdtränande svenska chefer. Varifrån kommer kulturen att träna hårt när man är chef? Och vad får det för konsekvenser för arbetsplatsen?Av Ephi

4

4Health med Anna Sparre

1
305: Peter Torssell – Läkare i Kinesisk Medicin. 1) Grunderna i TKM / TCM 1:12:30

2M ago1:12:30

1:12:30

Traditionell Kinesisk Medicin! Vad är det? Betydelsen av grundläggande begrepp som yin och yang och qi mm Konkreta tips från den kinesiska medicinen kring bl.a. kost och livsstil Lär dig förstå din egen kropp utifrån ett österländskt perspektiv. Vilken typ är du? Kinesisk kostlära – Hur bör du äta enligt det österländska perspektivet? Hur läser man…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 53. IBS-panik? Lugn, vi har tipsen 1:02:03

2M ago1:02:03

1:02:03

Vi tröttnar aldrig på att prata om mage och tarm eftersom de är så centrala i vår totala hälsa och välmående. I det här avsnittet av Hälsa kommer inifrån riktar vi strålkastarljuset på IBS, som är samlingsnamn för en mängd olika symtom som skapar problem och obehag hos väldigt många. Vi pratar om hur problemen uppstår, hur vanliga de är, vad man ka…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
79. Hur slutar man röka? 41:40

2M ago41:40

41:40

Kan man förbjuda alla laster? Caroline Dahlman skriver en rapport om e-cigaretter och smaker och Markus Lindblad jobbar på Snusbolaget, världens största e-handels tjänst för snus. Tillsammans med programledaren och läkaren Fredrik Nyström, som själv nyligen forskat kring snuset farlighet reder de ut de politiska turerna kring snuset och e-cigarette…

4

4Health med Anna Sparre

1
304: VULVERINE Jenny Koos – Fertilitetsförståelse för att tolka din kropps signaler, hormoner och hälsa. Förstå hormonella besvär & menscykeln vs. ta p-piller mm mot dina symtom 1:32:57

2M ago1:32:57

1:32:57

Konkreta tips, väldigt personliga detaljer från Jennys eget liv, och många tankeväckare utlovas! Fertilitetsförståelse – vad är det och hur kan man använda det för biohacking? Det handlar inte bara om att bli gravid eller ej, utan om att lära känna din kropp och tecken på hur den mår Vad säger din cykel om din hälsa? Ett verktyg för att bli gravid,…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
78. Att äta eller inte äta? Det är frågan 47:55

3M ago47:55

47:55

Varför är det så svårt? Vi har tillgång till mer och bättre mat än någonsin tidigare i historien och ändå är de flesta av oss rådvilla kring hur, och vad vi ska äta. Varför har det blivit så här och hur ska man tänka kring sin kosthållning? Författaren Lena Andersson som nyss publicerat en essä om mat https://ephi.se/publikationer/att-ata-eller-int…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 52. Gladare mage med detox 43:53

3M ago43:53

43:53

Att detoxa förknippar många med kvällstidningarnas rubriker om quick-fixes, tredagarskurer och kanske att ”juica”. Samtidigt som det inte behöver vara fel, så är detox faktiskt är ett vetenskapligt område där det finns mycket forskning att fördjupa sig i. En amerikansk forskare menar att toxiner som till exempel tungmetaller är orsaken till i stort…

4

4Health med Anna Sparre

1
303: Anders Murman – KETOS Hur funkar det i kroppen?! Allt om ketoner & hur du kommer i ketos 1:58:46

3M ago1:58:46

1:58:46

Ketos och ketoner – hur fungerar det i kroppen och hur gör du för att komma i ketos? Vad är egentligen ketoner och vad innebär ketos? Var/när/hur bildas ketoner i kroppen? Hur används ketoner av kroppen? Hur fungerar det på cellnivå? Hälsofördelar och effekter av ketos och ketoner Hur gör man för att komma i ketos? Faktorer som gör att man ramlar u…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
77. Vacciner och mediciner 36:04

3M ago36:04

36:04

Är läkemedelsföretag hjältar eller skurkar? Styrs allt av pengar eller är det viljan att förbättra världen hos smarta forskare som ligger bakom nya vaccin och läkemedel? Professor Fredrik Nyström pratar med Jonas Vikman på LIF, Läkemedelsindustriföretagen och försöker reda ut vad som är sant och falskt i påståenden om covid-19 vaccin.…

4

4Health med Anna Sparre

1
302: Dr Sanna Ehdins tips – mot hemorrojder, ångest och oro, för tjockare hår, njurarna och om effekt av värme och kyla för hälsa 22:49

3M ago22:49

22:49

Effektiva och enkla tips mot hemorrojder Sannas Bliss-metod för att hantera stress och känslor. Hur du kan bygga om nervbanor i hjärnan för att komma över ångest, oro och negativa spiraler Ett smart tips för tjockare hår Hälsoeffekter av värme/kyla – såsom kallbad, kalldusch och bastu Och så pratar vi om njurarnas hälsa Många bonustips av Dr Sanna …

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 51. Allt du vill veta om C-vitamin 46:40

3M ago46:40

46:40

Att ta C-vitamin i förkylningstider är något som de flesta av oss hört talas om sedan länge. Men vad är egentligen sant och inte om detta fantastiska vitamin? Hur kommer det sig att vi älskar det så mycket och vad har det för effekt på vår hälsa egentligen. I det här avsnittet fördjupar vi oss i denna antioxidant som alla varelser, utom marsvin och…

4

4Health med Anna Sparre

1
301: Självreglering med Ulf Kilman – reglera själv din kropp via nervsystemet 32:17

4M ago32:17

32:17

Tips som du kan använda på dig själv! Här får du en metod för självreglering av din kropp och ditt nervsystem. För att hjälpa den att kunna arbeta som den ska och komma tillbaka till ett balanserat tillstånd – om den utsatts för något som fått den ur balans, tex något du ätit. Dessutom beskriver vi hur du på din egen kropp kan avgöra om något är fe…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
76. Biohacking – Vad är det 47:32

4M ago47:32

47:32

Nytt år - nya vanor. Martina Johansson, https://martinajohansson.se/, är biohackare, forskare och författare till flera böcker om hur man maximera sin kropps potential. Hon reder ut vad biohacking egentligen är och ger sina bästa hälsotips.Av Ephi

4

4Health med Anna Sparre

1
300: BÖRJA HÄR! Avsnittet som guidar dig rätt – i hälsodjungeln och bland podcastavsnitten 51:09

4M ago51:09

51:09

Det här är avsnittet som du ska börja med, om du är ny med att lyssna på podcasten. Här får du grundläggande tips, och jag guidar dig rätt – till avsnitt som kan vara bra att börja med att lyssna på, och så att du hittar avsnitt som just du är intresserad av. Jag rekommenderar alla att åtminstone lyssna på början av avsnittet där du blir guidad til…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 50. Skapa en hälsosam nystart 45:34

4M ago45:34

45:34

Årets första avsnitt är också jubileumsavsnitt nummer 50 för Hälsa kommer inifrån. Och så här i början på året är det många som pratar om nystart, ett fenomen vi tittar närmare på i avsnittet. Vi pratar om kraften i att göra små omstarter ofta i stället för att fokusera på en enda stor nystart och benar ut du kan göra för att tänka utanför de klass…

4

4Health med Anna Sparre

1
299: Dr Sanna Ehdin – 5 dagars fasta på 2 dagar. VASS, helt ny metod! Och enkel tarmtömning – hur och varför 1:59:25

4M ago1:59:25

1:59:25

Lär dig metoden som kan ge effekten av 5 dagars fasta på bara 1,5-2 dygn! VASS. Och hur förbereder du dig på bästa sätt med s.k. förfasta, för att fastan ska bli njutbar istället för plågsam. Bli av med allt från inflammation till parasiter och toxiner; och förebygg cancer mm. Du får guidning kring tillskott när du fastar. Vi pratar om hur många kä…

4

4Health med Anna Sparre

1
298: 20 tips & biohacks! Konkreta hälsotips från 2021 (best of 2021) 29:08

5M ago29:08

29:08

20 konkreta och effektiva tips för din hälsa att ta med dig in i det nya året, baserat på allt vi pratat om under 2021 års poddar. Här kommer tips mot värk, inflammation och sjukdom; hur du sitter optimalt; smarta knep med kosten samt mentala tips – för att bara nämna lite. En summering av tips och biohacks, men även en guide för dig som inte hunni…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 49. Lev i synk med din kropp 47:08

5M ago47:08

47:08

I årets sista avsnitt får du lära dig mer om fördelarna med att lyssna på kroppens inre dygnsrytm. Går det att optimera kroppens funktioner och främja hälsan på det sättet? Ja absolut, eftersom vår inre klocka styr oss mer än vi anar. Faktum är att nästan varje cell i kroppen har en egen inre rytm, som bestämmer när cellen ska åstadkomma och göra v…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
75. Radikalt Lagom 56:21

5M ago56:21

56:21

Man dör av att träna och banta och man lever längre av att vara tjock och dricka rödvin. Sveriges mest kontroversiella hälsoprofessor Fredrik Nyström har skrivit en bok om hälsa och vänder upp och ner på allt man lärt sig - igen. David Eberhard träffar författaren och professorn och lämnar under intervjun över sitt jobb som programledare av podden …

4

4Health med Anna Sparre

1
297: JUL – Hälsotips för juldagarna 22:35

5M ago22:35

22:35

Tips på mat, recept, samt verktyg för hur man mår som bäst, hanterar onyttigheter och mycket annat. Konkreta tips för juldagarna! Kan man njuta utan att gå helt överstyr med onyttigheterna? Vad gör man vid alla julbord och glöggfester om man inte hinner fixa och trixa själv? Måste man laga särskilda recept eller kan man njuta av det som bjuds? Och …

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 48. Julbordsakuten 48:18

5M ago48:18

48:18

Julhelgerna kan upplevas som en av de mest påfrestande tiderna på året, inte minst för magen. Ofta äter vi för mycket, för ofta, för sött och för fett, samtidigt som vi stressar mer än vanligt och rör på oss mindre än vanligt. I det här avsnittet får du alla tips du behöver för att ta dig igenom julhelgerna på bästa möjliga sätt. Du får koll på vad…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
74. Julmat - det tillåtna frosseriet 39:42

5M ago39:42

39:42

Vad äter och dricker vi till jul? Och varför äter vi så mycket? Bör man våga satsa på svensktillverkat bubbel och vin eller vad är bästa drycken till skinkan, som kanske borde vara av vildsvin istället för gris. David Eberhard pratar julmat och dryck med Jimmy Sandell från Livsmedelsföretagen och Daniella Lundh Egenäs, sommelier och dryckesexpert.…

4

4Health med Anna Sparre

1
296: Käken! Så får du ordning på kroppen via din käke. Med Tone Lyche 1:24:25

6M ago1:24:25

1:24:25

Tone Lyche om din käke! Visste du att din käke påverkar hela din kropp? Har du problem med huvudvärk, nackvärk, asymmetriskt bett, spänd käke, bettskena eller problem med höft och bäcken, så lyssna idag!! Allt detta kan vara kopplat till din käke. Idag får du övningar och tips på hur du själv kan behandla din käke. Hur kan du själv testa din käkes …

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 47. Så blir tarmfloran ditt bästa försvar 54:37

6M ago54:37

54:37

Tarmfloran är grunden till god hälsa. Är det inte då fantastiskt att vi själva kan påverka våra tarmbakterier för att de ska jobba för oss och inte emot oss? I avsnitt 47 av Hälsa kommer inifrån finns Holistics Ellinor Ladenberg på plats och ger dig en inblick i tarmflorans fantastiska värld. Hon förklarar hur allt hänger ihop, ger dig bästa tipsen…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
73. 50 är det nya 30 – eller? 42:01

6M ago42:01

42:01

Ålderism skapar onödig hets, stress och bristande trivsel. Det menar författaren bakom boken ”Välj din ålder” John Mellkvist som gästar David Eberhard i veckans avsnitt. De funderar över vad det gör med vår syn på ålder att vara världens mest individualistiska land.Av Ephi

4

4Health med Anna Sparre

1
295: Läkaren Hanna Åsberg – Vaccin, Covid-19 & Bota Sverige. Allt du bör veta om viruset & pandemin 1:58:16

6M ago1:58:16

1:58:16

Ni har efterfrågat det, så här kommer det. Ett avsnitt om vaccination mot covid-19 och mycket annat som rör den situation vi befunnit oss i sedan 1,5 år tillbaka. Jag intervjuar en av få som fortfarande är öppen för att sakligt diskutera både vetenskap och frågor som rör yttrandefrihet och demokrati. Det krävs mycket mod att göra detta i egenskap a…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
72. Post Tobacco 37:13

7M ago37:13

37:13

I dagens avsnitt medverkar Joar Forssell (L) och Johan Hultberg (M). David Eberhard träffade de båda riksdagsledamöterna på scenen under konferensen Post Tobacco. Varför har man så svårt att se nya tobaksfria produkter som ett alternativ till den farliga rökningen och kan den låga andelen män som röker hänga samman med den långa pappaledigheten?…

4

4Health med Anna Sparre

1
294: Ulf Kilmans tips mot parasiter och andra infektioner. Och hur örter klår läkemedel 23:16

7M ago23:16

23:16

Parasiter och andra infektioner. Hur kan du göra på resan för att undvika infektion? Hur arbetar Ulf Kilman med infektioner av parasiter, bakterier eller virus? Vi pratar om behandling som tar död på mikrober eller som hjälper immunsystemet att själv fixa detta. Om hur örter klår läkemedel. Och om betydelsen av att vägleda kroppen så att den vet va…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 46. Doktor Hilde om hormoner 59:44

7M ago59:44

59:44

Våra hormoner påverkar och styr oss hela tiden, hela livet. Bland annat reglerar de hur vi växer, vår ämnesomsättning och fertilitet. Vi märker sällan av hormonerna, förutom vid vissa händelser eller perioder i livet, då de blir extra tydliga, till exempel under klimakteriet. I avsnitt 46 av podden Hälsa kommer inifrån har vi bjudit in gynekologen …

H

Hälsa för ohälsosamma

1
71. Hjälpa att förbli frisk istället för att bota sjukdom - den nya vården? 37:20

7M ago37:20

37:20

Fredrik Söder jobbar med det unika projektet Health Integrator - som fångar in människor på väg mot diabetes för att hjälpa dem att vända utvecklingen och istället förbli friska. Henrik Lindgren arbetar med Skolklassikern som får elever på mellanstadiet att röra mer på sig. Båda är projekt utanför den traditionella sjukvården som handlar om att hjä…

4

4Health med Anna Sparre

1
293: Jorda dig. Varför kontakt med marken är helt avgörande för din hälsa 30:25

7M ago30:25

30:25

Vad händer i kroppen när vi avskärmar oss från den naturliga kontakten med jorden, via syntetiska sulor och golv? Och hur fungerar det i kroppen när vi lever som vi utvecklats för – med direktkontakt med marken? Forskningen på grounding eller earthing, det vi på svenska kallar jordning, är tydlig. Kontakt med jorden är lika viktigt och naturligt so…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 45. Prosit! Våra bästa förkylningstips 54:00

8M ago54:00

54:00

Kanske har du redan åkt på säsongens första förkylning? Oavsett om du gjort det eller inte är vi nog överens om att den riktiga virusårstiden är här. Men varför blir vi egentligen förkylda? Hur ska du göra för att förebygga host och snörvel i höst och vinter? Och finns det något du kan göra för att påskynda tillfrisknandet om du trots allt blir sju…

H

Hälsa för ohälsosamma

1
70. Lite kemikalier ska väl en riktig man tåla, eller? 37:42

8M ago37:42

37:42

Är kemikalier farligt eller är vi överdrivet rädda för dem? Varför ska man undvika fet Östersjöfisk och vad händer med fiskar som får i sig antidepressiva medel? David Eberhard träffar Per Ängquist, Generaldirektör för Kemikalieinspektonen, och reder ut risker och farligheter med nya och gamla kemikalier.…

4

4Health med Anna Sparre

1
292: Ulf Kilman – Kost, förtydliganden, kastruller och dricksvatten 30:53

8M ago30:53

30:53

Dricksvatten, kastruller och kostförtydliganden. Många önskade förtydligande av det Ulf Kilman berättade om kost i avsnitt 290. Idag pratar vi med Ulf om detta, men också om annat. Du får mer inblick i hur hans klienter, idrottare och han själv äter – och vad han tycker är allra viktigast att tänka på med kosten. Vi gör två kortare avsnitt med Ulf …

H

Hälsa för ohälsosamma

1
69. Hur undviker man cancer? 49:10

8M ago49:10

49:10

Cancer är och har länge varit en sjukdom som de flesta är allra räddast för. En diagnos förknippad med död, lidande och ångest och idag har det blivit allt tydligare att cancer är kopplat till levnadsvanor. David Eberhard träffar Birgitta Sacrédeus, ordförande i en grupp av regionpolitiker i EU som har som uppgift att ta fram en cancerstrategi, Han…

4

4Health med Anna Sparre

1
291b: Clint Ober. Grounding / Earthing – why connection to the earth is crucial for health (English) 1:58:36

8M ago1:58:36

1:58:36

What happens in your body when you connect to the earth – just as we have been doing during evolution? And what happens when we nowadays disconnect the body from earth, in insulated houses, and wearing plastic and rubber soled shoes? What does the research say? In this episode you’ll learn about things like inflammation, oxidative stress, fatigue a…

4

4Health med Anna Sparre

1
291: Clint Ober – Jorda dig! Varför kontakt med marken är helt avgörande för din hälsa 2:23:21

8M ago2:23:21

2:23:21

Vad händer i kroppen när vi avskärmar oss från den naturliga kontakten med jorden, via syntetiska sulor och golv? Och hur fungerar det i kroppen när vi lever som vi utvecklats för – med direktkontakt med marken? Clint Ober är internationellt känd från filmer och böcker, och mannen bakom grounding eller earthing, det vi på svenska kallar jordning. F…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 44. Så gör du magen glad 56:09

8M ago56:09

56:09

Visste du att matsmältningen faktiskt börjar i hjärnan? De viktiga matsmältningsenzymerna börjar utsöndras redan när du tänker på en kommande måltid eller när du ser den stå framdukad. Men varför är det så viktigt att ha en välfungerande matsmältning? Hur påverkas den av faktorer som till exempel stress? Och varför är det en bra idé att tänka lite …

H

Hälsa för ohälsosamma

1
68. Vad ska man tro på? 59:49

8M ago59:49

59:49

Ingela Stenson, trendanalytiker och matexpert, och Fredrik Paulún, hälsokunnig författare som skrivit mer än tjugo böcker om mat, hälsa och träning pratar med David Eberhard om vad som egentligen är nyttigt och hur vi ska förhålla oss till alla råd kring mat.Av Ephi

4

4Health med Anna Sparre

1
290: Ulf Kilman – Kost & tillskott som din kropp vill ha. Eller inte… 1:26:03

9M ago1:26:03

1:26:03

Kost och kosttillskott med Ulf Kilman. Ulfs erfarenheter kring vilken kost de flestas kroppar vill ha och vilken kost ingen verkar må bra av att äta. Vi pratar om hur man ska tänka när man kombinerar olika sorters mat i en måltid, om kosttillskott mm. Dessutom tar vi upp några lyssnarfrågor kring det här med nervsystemet och muskeltester som vi pra…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 43. Selen - en livsviktig doldis 43:35

9M ago43:35

43:35

Immunförsvar, hjärta, muskler och sköldkörteln. Det är bara några av delarna i kroppen som är beroende av selen. Trots selenets alla viktiga funktioner i kroppen beräknas så många som upp till en miljard människor runt om i världen ha brist på just det mineralet. I det här avsnittet reder vi ut varför man bör ha koll på selen, hur man kan få i sig …

H

Hälsa för ohälsosamma

1
67. Fyra bastubad i veckan håller doktorn borta 50:50

9M ago50:50

50:50

Hans Hägglund är läkare, professor och samordnare för Sveriges cancervård. Han är också en stor bastuentusiast och har skrivit "Bastuboken - heta fakta om bastu och hälsa". Där berättar han vilka vetenskapliga belägg det finns för att bastu inte bara gör oss rena utan också friskare med bättre motstånd mot sjukdomar. Producent: Marie Söderqvist mar…

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Alternative Health podcaster

Download the App!

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Snabbguide