112 subscribers
Gå offline med appen Player FM !
Podcaster värda att lyssna på
SPONSRAD


10.Meditation med Bertil Wosk: balansera din energi genom de fem olika elementen
Manage episode 419564056 series 2550965
Välkommen till ett nytt meditationsavsnitt med Bertil Wosk. Bertil är grundare av Holistic, meditations- och yogalärare samt näringsterapeut. I denna meditation förbinder vi oss med de olika elementen. Inom österländsk filosofi och medicin anses de fem olika elementen påverka oss och det är viktigt att vi har balans mellan dem. Ett underskott eller överskott av vissa element leder till obalanser som på sikt kan ge upphov till symtom. Därför är det bra om du har möjlighet att gå ut en stund varje dag och förbinda dig med de olika elementen. Men du kanske inte alltid kan möta alla fem elementen varje dag. I dagens övning gör vi det genom denna enkla guidade meditation.
Inom yogatraditionen och det uråldriga indiska medicinsystemet Ayurveda representerar de fem elementen olika aspekter av den fysiska och den mer subtila energivärlden. Dessa element anses bygga upp och balnsera energier i kroppen och sinnet. De fem elementen är: jord, vatten, eld, luft och eter. Jord står för stabilitet, grundning och känslan av att vara förankrad. Vatten representerar renande kreativitet, känslor och flytande rörelser. Eld symboliserar värme, energi, kraft och transformation. Luft representerar rörelse lätthet och frihet. Eter eller rymd står för det subtila, det oändliga och den kosmiska energin. Rymd är det element som omfattar och förbinder de andra elementen.
Vill du ta del av fler meditationer? Missa inte våra andra omtyckta poddavsnitt här: https://www.holistic.se/holistics-varld/podcast
94 episoder
Manage episode 419564056 series 2550965
Välkommen till ett nytt meditationsavsnitt med Bertil Wosk. Bertil är grundare av Holistic, meditations- och yogalärare samt näringsterapeut. I denna meditation förbinder vi oss med de olika elementen. Inom österländsk filosofi och medicin anses de fem olika elementen påverka oss och det är viktigt att vi har balans mellan dem. Ett underskott eller överskott av vissa element leder till obalanser som på sikt kan ge upphov till symtom. Därför är det bra om du har möjlighet att gå ut en stund varje dag och förbinda dig med de olika elementen. Men du kanske inte alltid kan möta alla fem elementen varje dag. I dagens övning gör vi det genom denna enkla guidade meditation.
Inom yogatraditionen och det uråldriga indiska medicinsystemet Ayurveda representerar de fem elementen olika aspekter av den fysiska och den mer subtila energivärlden. Dessa element anses bygga upp och balnsera energier i kroppen och sinnet. De fem elementen är: jord, vatten, eld, luft och eter. Jord står för stabilitet, grundning och känslan av att vara förankrad. Vatten representerar renande kreativitet, känslor och flytande rörelser. Eld symboliserar värme, energi, kraft och transformation. Luft representerar rörelse lätthet och frihet. Eter eller rymd står för det subtila, det oändliga och den kosmiska energin. Rymd är det element som omfattar och förbinder de andra elementen.
Vill du ta del av fler meditationer? Missa inte våra andra omtyckta poddavsnitt här: https://www.holistic.se/holistics-varld/podcast
94 episoder
Alla avsnitt
×

1 Avsnitt 84. Naprapatjonas hemligheter om stillhet och rörelse 54:20


1 Avsnitt 83. Konsten att somna eller somna om 41:06


1 Avsnitt 82. Så ger en god tarmflora bättre hud 54:42


1 10.Meditation med Bertil Wosk: balansera din energi genom de fem olika elementen 14:59


1 Avsnitt 81. Frågor och svar med Bertil Wosk 55:03


1 9. Meditation med Bertil Wosk – kom till ro med Yoga Nidra 19:10


1 Avsnitt 80. Så läker du din bäckenbotten, blir av med svamp, bakteriell vaginos och urinvägsinfektioner 1:05:34


1 Avsnitt 79. Så vet du att du är i förklimakteriet – symtomen och åtgärderna 42:36


1 8.Meditation med Bertil Wosk: Stärk din livsglädje! 11:10


1 Avsnitt 78. Frågor och svar med Bertil Wosk 35:40


1 Avsnitt 77. Postcovida besvär? – Leif Östberg ger råd 46:59


1 7. Meditation med Bertil Wosk: Expandera din energi 11:02


1 6. Meditation med Amanda Miklin: En grundande meditation för att släppa stress 12:31


1 Avsnitt 76. Resan mot en balanserad mage – Amanda Miklin berättar 1:09:54


1 Avsnitt 75. Är kosttillskott farligt? – Bertil Wosk svarar 53:13
Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.