Bästa Holistisk Hälsa podcaster (2021)

F

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

1
121. Våra bästa hälsohacks - guldkornen från säsong 2 20:25

23d ago20:25

20:25

Vi sammanfattar de allra bästa tipsen från 2020. Vissa saker är så bra att man behöver höra dem igen. Vi lyfter biohacking av din hälsa och menscykel, stress och smärta, andning, lchf, akne, skönhetsrutiner, matprepp och immunsystem. Ett maxat avsnitt du inte kan missa! Du hittar alla länkar i blogginlägget på https://fannyochila.com/blogg. Lämna g…

H

Hälsosnack med Lotta och Victoria

1
178 Carina Sunding o Marie Thorslund – Karriärpepp och tips för din arbetsdag! 1:10:38

3d ago1:10:38

1:10:38

I veckans avsnitt träffar vi Carina Sunding och Marie Torslund som driver 4Good för att få inspiration och hitta tillbaka till vårt driv igen. Vi pratar om hur det är att våga bryta upp en lovande karriär, och ge sig ut på helt okänd mark för att följa sitt hjärta. Vi pratar om nätverkande och får konkreta tips på hur man kan fortsätta med det även…

V

Vara Medveten leder dig till Medveten Närvaro

1
258 - Tar du ansvar för det som är inom dig ? 24:55

5d ago24:55

24:55

Tar du ansvar för det som är inom dig ?Låter du saker och ting bara ske eller äger du dina upplevelser inom dig, oavsett situation ? Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till oss på Mail: info@varamedveten.se Hemsida: http://www.varamedveten.seMeditationer: https://sverigemediterar.comMARIKAS PODCAST - Hemligheterna Bakom Att …

H

Hälsosnack med Lotta och Victoria

1
177 Gabrielle Lyon – Varför protein är nyckeln till långsiktig hälsa! 43:28

10d ago43:28

43:28

I det här avsnittet tar vi hjälp av en av de främsta experterna inom hälsa kopplat till muskler och protein. Vi har intervjuat Dr Gabrielle Lyon som specialiserat sig inom området Muscle Centric Medicine och protein. Muskler är så viktigt för vår långsiktiga hälsa - mer muskler stärker vår metabola hälsa och minskar risken för olika sjukdomar både …

V

Vara Medveten leder dig till Medveten Närvaro

1
257 - Plantera dina val medvetet 25:14

13d ago25:14

25:14

257 - Plantera dina val medvetet by Lars & Marika TapperAv Lars & Marika Tapper

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 32. Må bra genom klimakteriet 56:41

16d ago56:41

56:41

I det här poddavsnittet av "Hälsa kommer inifrån" följer vi upp förra avsnittet om hormoner, med att specifikt titta på den naturliga förändringsprocess som kroppen befinner sig i innan och under klimakteriet. En period i livet som i vår del av världen ofta har en negativ klang, men som till exempel Japan beskrivs som "en ny vår". Vi är glada över …

H

Hälsosnack med Lotta och Victoria

1
176 Stress och trauma – Metoden som lugnar på några minuter. 1:00:42

17d ago1:00:42

1:00:42

Vi kör igång igen med en intervju med Ulf Sandström som är stress- och traumabehandlingsexpert. Traumatisk stress påverkar kroppen och hälsan i stort och är viktigt att ta hand om. Men det är inte alltid lätt att förstå kopplingen mellan det som triggar igång rädslan eller oron och själva traumat, och därmed kunna bearbeta den. Ulf förklarar hur tr…

V

Vara Medveten leder dig till Medveten Närvaro

1
256 -Det är nu du väljer 2021 28:40

20d ago28:40

28:40

256 -Det är nu du väljer 2021 by Lars & Marika TapperAv Lars & Marika Tapper

V

Vara Medveten leder dig till Medveten Närvaro

1
255 - Hur ser energin ut i ditt hem ? 58:34

27d ago58:34

58:34

I dag pratar vi om vår senaste förändring här hemma och hur vi ser på det. Sista podden för detta året.Vad är möjligt för dig nästa år ?Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till oss på Mail: info@varamedveten.se Hemsida: http://www.varamedveten.seMeditationer: https://sverigemediterar.comMARIKAS PODCAST - Hemligheterna Bakom A…

F

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

1
120. Gäst: Anders Lönedal om Teknikstress 1:21:45

30d ago1:21:45

1:21:45

Vi hör Anders Lönedal berätta om sitt nästa specialområde: teknikstress! Hur påverkar teknikanvändningen våra barn och deras ögon och syn, vår hälsa och vår sömn? V pratar om evolutionära fällor och hur vi evolverat från jägare och samlare till bondesamhälle och idag till stillasittande teknik(beroende)användare. Vad är egentligen den optimala skär…

V

Vara Medveten leder dig till Medveten Närvaro

1
254 - Valet inför 2021 32:38

1M ago32:38

32:38

254 - Valet inför 2021I dag pratar vi om din möjlighet till din utveckling och hur du kan starta nästa år på ett underbart sett.Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till oss på Mail: info@varamedveten.se Hemsida: http://www.varamedveten.seMeditationer: https://sverigemediterar.comMARIKAS PODCAST - Hemligheterna Bakom Att Älska…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 31. Hormoner genom livet 46:26

1M ago46:26

46:26

I avsnitt 31 av Hälsa kommer inifrån har vi bjudit in Katarina Woxnerud för att prata kring hormoner och hormonfaser genom livet. Våra hormoner är delaktiga i det mesta som händer i kroppen, som hur vi växer och hur vi mår. Rubbningar kan skapa oro, ångest och dålig sömn. Hur kan vi leva med våra hormoner och hjälpa till att skapa balans genom blan…

F

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

1
119. 8 bra saker som hänt under 2020 19:41

1M ago19:41

19:41

Även om året 2020 går till historien som ett väldigt speciellt år med många utmaningar, så har det faktiskt också hänt en hel del roliga och bra saker detta år. Vi listar åtta bra saker som skett under 2020. (Psst! Missa inte nummer 8 där vi släpper en otroligt rolig nyhet!)Av Fanny och Ila

H

Hälsosnack med Lotta och Victoria

1
175 Nils Edelstam – Så tar du bäst hand om ditt hjärta! 1:11:16

1M ago1:11:16

1:11:16

I det här avsnittet går vi ner på djupet i området hjärta och kärlhälsa. Vi har bjudit in funktionsmedicinske läkaren Nils Edelstam för att ta reda på allt du behöver veta om hur man på bästa sätt tar hand om sitt hjärta och sina blodkärl. Hjärt- kärlsjukdom är den absolut vanligaste dödsorsaken bland både män och kvinnor i Sverige, så det här är v…

V

Vara Medveten leder dig till Medveten Närvaro

1
253 - Ljuset är här 31:22

1M ago31:22

31:22

I dag pratar vi om lucia och hur vi skapar en egen framtidHar du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till oss på Mail: info@varamedveten.se Hemsida: http://www.varamedveten.seMeditationer: https://sverigemediterar.comMARIKAS PODCAST - Hemligheterna Bakom Att Älska Sig Själv https://anchor.fm/marika-tapperMeditationssida - https://ww…

F

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

1
118. Mikro: Gäst: Jenny Vulverine Koos om Optimal Menscykel 13:38

1M ago13:38

13:38

Vi gästas igen av fantastiska Jenny Koos, en av de främsta i ledet idag som jobbar för fertilitetsförståelse och kvinnohälsa. I detta mikroavsnitt ger Jenny Koos "det korta svaret" på vilka de viktigaste faktorerna i ens livsstil är för att skapa en optimal menscykel. Missa inte vår fullånga intervju med henne i avsnitt 115. 115. Gäst: Jenny Vulver…

H

Hälsosnack med Lotta och Victoria

1
174 Mattias Ribbing – Bästa knepen för en knivskarp hjärna! 1:05:33

2M ago1:05:33

1:05:33

Det här avsnittet är för dig som vill ha ett minne som en elefant, hålla fokus som en örn och samtidigt satsa på dina relationer, jobb och hälsa. Vi pratar med den flerfaldiga minnesmästaren och utbildaren Mattias Ribbing som nu är aktuell med boken SKÄRMSMART – 9 HJÄRNREGLER FÖR PRESTATION OCH VÄLMÅENDE I EN DIGITALISERAD VARDAG. Mattias ger oss k…

V

Vara Medveten leder dig till Medveten Närvaro

1
252 - Dom vanligaste misstagen 41:16

2M ago41:16

41:16

I detta avsnittet beskriver vi hur vi kan välja annorlunda för att få ett annorlunda resultatHar du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till oss på Mail: info@varamedveten.se Hemsida: http://www.varamedveten.seMeditationer: https://sverigemediterar.comMARIKAS PODCAST - Hemligheterna Bakom Att Älska Sig Själv https://anchor.fm/marika…

F

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

1
117. Bota tristessen med dessa karantäntips 40:45

2M ago40:45

40:45

I detta avsnitt ger vi dig en massa tips på sysselsättning under den här tiden när vi sitter mycket hemma. Perfekt för att inte få så tråkigt. Det vill du inte missa. Glöm inte att följa vår blogg på https://fannyochila.com/bloggAv Fanny och Ila

H

Hälsosnack med Lotta och Victoria

1
173 Gordana Biernat – Därför ska du dejta ditt högre jag! 58:15

2M ago58:15

58:15

Det är dags att återigen få ta del av visheter och insikter från Gordana Biernat, författare till boken #KnowTheTruth – Why Knowing Who You Are Changes Everything och den enda europén som utvald av Oprah Winfreys SuperSoul 100. I det här avsnittet pratar vi om hur vi ska förhålla oss till den rädsla och oro som många upplever just nu. Hur påverkar …

V

Vara Medveten leder dig till Medveten Närvaro

1
251 - Lever du så du vill leva? 31:05

2M ago31:05

31:05

Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till oss på Mail: info@varamedveten.se Hemsida: http://www.varamedveten.seMeditationer: https://sverigemediterar.comMARIKAS PODCAST - Hemligheterna Bakom Att Älska Sig Själv https://anchor.fm/marika-tapperMeditationssida - https://www.sverigemediterar.com YouTube Kanal: https://www.youtube.…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 30. Immunsystemet - så funkar det 49:54

2M ago49:54

49:54

Sällan har intresset för vårt immunsystem varit så stort som år 2020. Men oavsett pandemi eller inte tycker vi att det är ett ämne väl värt att prata mer om, så därför bjöd vi in Ellinor Ladenberg till det här avsnittet av Hälsa kommer inifrån. Ellinor både skriver och håller föreläsningar i ämnet och hon hjälper oss att reda ut hur immunsystemet f…

F

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

1
116. Mikro: 5 snabba gröna hudvårdstips 15:12

2M ago15:12

15:12

Detta mikroavsnitt bjuder på fem korta tips för en grönare hudvårdsrutin. Lyssna även på våra fördjupningsavsnitt: 84. Sköna, gröna skönhetsrutiner 73. Akne - tips och råd 58. Giftfritt smink och naturlig skönhet 42. Skönt och grönt hemmaspa Och läs blogginlägget på http://fannyochila.com/blogg.Av Fanny och Ila

H

Hälsosnack med Lotta och Victoria

1
172 Johanna Hector – Ritualerna som gör dagen, hälsan och livet! 1:09:19

2M ago1:09:19

1:09:19

I det här avsnittet blir vi inspirerade av yoga- och wellnessentreprenören Johanna Hector. Johanna tar oss med igenom sina dagliga ritualer. Hon har en kort variant för de dagar när tiden är knapp och en längre ritual som innehåller allt! Den grundar och ger energi, utmanar och stärker, ger njutning och sinnlighet, stärker självkontrollen, men släp…

V

Vara Medveten leder dig till Medveten Närvaro

1
250 - Hur är det med Tankenskraft egentligen ? 32:33

2M ago32:33

32:33

Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till oss på Mail: info@varamedveten.se Hemsida: http://www.varamedveten.seMeditationer: https://sverigemediterar.comMARIKAS PODCAST - Hemligheterna Bakom Att Älska Sig Själv https://anchor.fm/marika-tapperMeditationssida - https://www.sverigemediterar.com YouTube Kanal: https://www.youtube.…

F

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

1
115. Gäst: Jenny Vulverine Koos om att biohacka menscykeln 1:36:08

2M ago1:36:08

1:36:08

Vi gästas av fantastiska Jenny Koos, en av de främsta i ledet idag som jobbar för fertilitetsförståelse och kvinnohälsa. Det vi diskuterar i detta avsnitt är ju hur vi kan optimera våra liv i samklang med vår menscykel. Hur kan man planera sin träning, kost, fritidsaktiviteter och arbete utgående från sin menscykel för att optimera sitt mående och …

H

Hälsosnack med Lotta och Victoria

1
171 Katarina Fornander - Efter Graves - En berättelse om läkning 46:35

2M ago46:35

46:35

I det här avsnittet pratar vi med Katarina Fornander som är journalist och författare och med en examen i biomedicin i grunden. Katarina insjuknade år 2014 Katarina i Graves hypertyreos, men är sedan 2017 friskförklarad. Nu har hon samlat sin och andras kunskap och erfarenheter om hur man kan hjälpa kroppen att läka i sin bok Efter Graves - Din väg…

V

Vara Medveten leder dig till Medveten Närvaro

1
249 - Nu är det dags att meditera 32:35

2M ago32:35

32:35

Hur vill du skapa din framtid och mediterar du ?Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till oss på Mail: info@varamedveten.se Hemsida: http://www.varamedveten.seMeditationer: https://sverigemediterar.comMARIKAS PODCAST - Hemligheterna Bakom Att Älska Sig Själv https://anchor.fm/marika-tapperMeditationssida - https://www.sverigem…

F

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

1
114. Mikro: Minnesövningar med Mattias Ribbing 15:29

2M ago15:29

15:29

I detta mikroavsnitt gästas vi av Mattias Ribbing som ger oss ett par enkla minnesträningsuppgifter för att lättare komma ihåg tråkiga saker samt hur man snabbt kan lära sig namn på personer man träffar. Lyssna också gärna på avsnitt 111 när vi pratar om multitasking och skärmsmart tillsammans med Mattias.…

H

Hälsosnack med Lotta och Victoria

1
170 Filippa Tjärnlund - Livscoachens råd som tar dig vidare i livet 45:09

2M ago45:09

45:09

Vår allra första gäst Filippa Tjärnlund är tillbaka i Hälsosnack efter ganska exakt 5 år. Filippa är livscoach och driver RawClarity.com och podden Raw Clarity Radio tillsammans med sin man Jimmy Tjärnlund. I det här avsnittet pratar vi om bland annat om självkärlek och om rädslor och blockeringar som hindrar många människor att leva sitt liv fullt…

V

Vara Medveten leder dig till Medveten Närvaro

1
248 - Repetion är nödvändig! 31:38

3M ago31:38

31:38

248 - Repetion är nödvändig! by Lars & Marika TapperAv Lars & Marika Tapper

R

Raw Clarity Radio

1
#33 Prestationsångest 46:48

3M ago46:48

46:48

#33 Prestationsångest Upplever du prestationsångest? Känner du att du behöver prestera för att bevisa ditt värde på något sätt? För vem presterar du? I detta avsnitt diskuterar holistiska livs coacherna Filippa & Jimmy Tjärnlund ämnet prestation. Är det det något bra eller dåligt egentligen? De pratar om anledningar för att presterar och tittar när…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 29. Därför behöver du D-vitamin 53:28

3M ago53:28

53:28

Visste du att din kropp inte kan bilda D-vitamin alls på våra breddgrader under vinterhalvåret? Inte ens en solig dag. Och även under sommarhalvåret krävs att vi exponerar oss för solen utan både kläder och solskyddsfaktor för att vi ska kunna bilda D-vitamin. Dessutom finns det ny forskning som visar hur alltför låga nivåer av vitaminet påverkar k…

Holistisk Hälsa podcaster

Download the App!

Snabbguide