Bästa Hälsosnack Med Lotta podcaster (2025)

1
298 Markus Mattiasson - Testa smartare, må bättre! 59:14

5d ago59:14

59:14

Markus Mattisson är en av Sveriges mest erfarna när det gäller personlig hälsotestning – han har sannolikt genomfört fler tester på sig själv än någon annan här i landet. Med sin gedigna akademiska bakgrund och många års erfarenhet har han destillerat ner all denna data och kunskap till konkreta insikter om vilket test som är viktigast att börja me…

1
297 Kiran Krishnan - Hur en liten bakterie i tarmen kan göra stor skillnad för huden och immunförsvaret 1:15:54

3M ago1:15:54

1:15:54

Välkommen till ett spännande avsnitt där vi får sällskap av Kiran Krishnan, en av världens ledande experter på tarmflora och mikrobiomet! I dag fokuserar vi på en fascinerande bakterie – Bacillus subtilis HU58 – en oerhört robust sporbakterie som bildar ett skyddande skal, vilket gör den kapabel att klarar den tuffa resan genom magsäcken med nästan…

1
296 Cecilia Paulsson - Att våga byta spår – historien om familjen Paulsson och gården som förändrade allt 57:30

3M ago57:30

57:30

I det här avsnittet får vi följa med på en berättelse om mod, förändring och att välja en annan väg i livet. Cecilia Paulsson och hennes familj levde ett internationellt liv, präglat av resor, jobb och ett tempo som många kan känna igen sig i. Men en dag kom känslan att någonting saknades – längtan efter rötter, hållbarhet och ett liv närmare natur…

1
295 Jesper Lindström - Från kål till supermat - Fermenteringens kraft! 1:18:29

6M ago1:18:29

1:18:29

Välkommen till ett nytt poddavsnitt där Häla möter Jesper Lindström, som äger Tistelvind tillsammans med sin hustru. Jesper delar med sig av sin stora kunskap om fermenterade grönsaker. Vi pratar om skillnaden mellan fermenterad mat och probiotiska kapslar och berör även forskning runt fermenterade livsmedel. Vi diskuterar hur fermenterat ger dig b…

1
294 Nayan Patel - Glutation - Kroppens superantioxidant! 56:28

6M ago56:28

56:28

Välkommen till ett unikt poddavsnitt där vi gästas av Dr Nayan Patel – farmaceut, forskare och en av världens ledande experter på kroppens “master antioxidant”, glutation. Dr Patel delar med sig av sin banbrytande forskning kring hur vi kan optimera kroppens skydd mot fria radikaler och varför vissa av oss – på grund av genetik – har ett extra stor…

1
293 Natasha Campbell-McBride - Tarmflora, kost och miljö - Carnivore eller No Plant GAPS? 1:03:21

7M ago1:03:21

1:03:21

Välkommen till ett avsnitt du absolut inte vill missa! I dagens podd, som hålls av våran stand in; Häla El Sheemy Washbrook som har en dialog med Dr Natascha Campbell McBride, läkaren och forskaren bakom den välkända GAPS-dieten – en metod som blivit banbrytande för synen på tarmhälsa och kopplingen mellan mat, mikrobiom och välmående. Tillsammans …

1
292 Jenny Edqvist - Upptäck kefirens kraft - smak, hälsa och hantverk! 1:01:44

7M ago1:01:44

1:01:44

I detta avsnitt djupdyker Häla tillsammans med dietisten och entreprenören Jenny Edqvist i de unika fördelarna med kefir för både mage och välbefinnande. Vi pratar om varför kefir är så bra för tarmfloran, hur den kan bidra till en balanserad mage och varför fermenterad mat är en nyckel till både mag och jordhälsa. Jenny delar med sig av sin passio…

1
291 Liv Larsson - Ut ur skamvrån 1:01:04

8M ago1:01:04

1:01:04

Liv Larsson, författare till boken Ut ur skamvrån, avslöjar en sanning att social isolering är dubbelt så farligt som att ha fetma, lika skadligt som att röka 15 cigaretter om dagen eller ha ett alkoholmissbruk. Denna upptäckt väckte mitt intresse att ha henne med i podden som handlar om hälsa! Liv är inte bara en banbrytande författare utan också …

1
290 Linda Boström - Hur hänger sömnapné ihop med att man saknar några tänder? 52:17

8M ago52:17

52:17

I det här avsnittet intervjuar Häla tandläkaren Linda Boström från Mölndals Tandhälsa. Linda förklarar att sömnapné inte bara drabbar äldre överviktiga män som många tror. Det är vanligare än man föreställer sig även hos kvinnor, inklusive de utan övervikt. En gemensam faktor för många drabbade är att de saknar två till fyra tänder. Linda tar oss m…

Podcaster värda att lyssna på

Hälsosnack Med Lotta podcaster

Podcaster värda att lyssna på

1
Hälsosnack med Lotta och Victoria

Acast

1
298 Markus Mattiasson - Testa smartare, må bättre! 59:14

1
297 Kiran Krishnan - Hur en liten bakterie i tarmen kan göra stor skillnad för huden och immunförsvaret 1:15:54

1
296 Cecilia Paulsson - Att våga byta spår – historien om familjen Paulsson och gården som förändrade allt 57:30

1
295 Jesper Lindström - Från kål till supermat - Fermenteringens kraft! 1:18:29

1
294 Nayan Patel - Glutation - Kroppens superantioxidant! 56:28

1
293 Natasha Campbell-McBride - Tarmflora, kost och miljö - Carnivore eller No Plant GAPS? 1:03:21

1
292 Jenny Edqvist - Upptäck kefirens kraft - smak, hälsa och hantverk! 1:01:44

1
291 Liv Larsson - Ut ur skamvrån 1:01:04

1
290 Linda Boström - Hur hänger sömnapné ihop med att man saknar några tänder? 52:17

Snabbguide